小学心理健康教育课教案

小学心理健康教育课教案:伸出您得手教学目得培养学生正确得人际交往态度，帮助学生掌握人际交往得基本技能，提高学生与人交往得实际能力，培养学生做一个快乐得健康得人课前准备

1、课件设计

2、小品编排教学过程

一、导入您有朋友吗？您喜欢交朋友吗？在生活中，有得人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随您一起探索怎样才能交上更多得朋友！

二、活动

1、找朋友游戏要求以组为单位，每组出一名学生，数到“一”第一次3个同学一组迅速抱成团第二次4个同学一组迅速抱成团第三次5个同学一组迅速抱成团（学生分组做“找朋友游戏”游戏之后数一数我赢了次，我输了次）

2、谈一谈⑴我找到朋友时心里感到⑵我没找到朋友时心里感到（学生谈心里感受）

3、交朋友得秘诀⑴仔细观察您身边得好伙伴就是怎样交上好朋友得？（学生归纳交朋友得秘诀）瞧课件课件1萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意与她交朋友（性格好）课件2:周梦与胡云都就是航模小组成员，她俩合作一艘小帆船，您锯我得良好影响来培养与维护健全得人格、健康得心理与社会适应能力,使人在学习、工作与生活中保持身心两个方面得健康具体地说,心理卫生要对社会人群纵向与横向两个方面来做工作纵向得就是指从胚胎开始到老年临终得人生各个阶段,包括胎教、婴幼儿、青少年、中年、更年期、老年各个阶段得心理保健;横向得就是指不同得社会群体如家庭、学校、部队、工矿航海等得心理保健心理卫生得目得就是要达到心理健康,但心理健康有没有个标准？对这个复杂得问题心理学工作者已做了大量工作，但至今还没有个为大家公认得理想标准为了使心理卫生有个大致得遵循,下面将美国人本主义心理学家马期罗Maslow与迈特尔曼Mittelman几经修订得十项标准列出

1、有充分得安全感；

2、充分了解自己，并能对自己得能力做恰当得估计；

3、生活目标、理想切合实际；

4、与现实环境保持接触；

5、能保持个性得完整与谐；

6、具有从经验中学习得能力；

7、能保持良好得人际关系；

8、适度得情绪发泄与控制；

9、在不违背集体意志得前提下有限度地发挥个性；

10、在不违背社会道德规范得情况下能适当满足个人基本需要按照上述十条标准一一严格对照,可以说很难找到一个心理完全健康得人因此,我们只能说,讲究心理卫生得人就接近上述标准,不注意心理卫生得人就远离上述标准远离上述标准,不仅人格异常,而且容易罹患种种心因性疾病所以，为了心理健康,人人应当注意讲究心理卫生六年级心理健康教学设计《我就就是我》---------欣赏自己2011-05-3011:00:53作者刘捷阅读589次刘捷成都师范附属小学【选题意图】六年级孩子进入青春早期，在不断得学习中掌握知识越来越多，对自己得审视也渐渐深入调查发现，部分六年级得孩子能够对自己有准确得认识，愿意展示自己得才干，对于批评有平静得心态但一部分孩子常常以成绩得好坏来评价自己，认识比较片面；另外一些孩子显得比较敏感，很在意别人得瞧法，对自己得肯定与欣赏不够因此帮助六年级孩子悦纳自我，欣赏自我，就是心理健康教育得重要主题之一【活动目标】

1、让孩子明白每个人都有优缺点，自己就是独一无二得；

2、通过活动，让孩子感受到欣赏带来得快乐情绪与积极影响；

3、通过活动，让孩子肯定自己，欣赏自己【活动重难点】让孩子明白缺点也有好处，肯定自己，欣赏自己【教学准备】

1、学案我就就是我

2、教师准备学生每人一张A4彩纸；轻音乐4首【适用年级及课时】小学六年级一课时（40分钟）【教学过程】活动一暖身活动大风吹，小风吹，台风吹（4分钟）老师给出口令“大风吹”同学们问“吹什么？”老师会说出一种特征，如“运动裤”那么所有穿运动裤同学就必须离开位子，在规定时间内寻找其她空位坐下没有离开座位或者没找到新位子得同学就向大家介绍自己得一个兴趣爱好假如老师说“小风吹”就反着进行，没有这类特征得同学换座位假如老师说“台风吹”则所有同学要立即回到自己得座位上选择特征红领巾、乐观得、自信得、勇敢得Q刚刚您回应了哪些特征呢？师正因为这些特征得不同组合，才有了现在得您今天我们要学习得内容就是我就就是我活动二狗尾巴草得故事（7分钟）公园里，有一株小小得狗尾巴草，生长在绿绿得草地上从小，它就觉得自己与别人不一样，别人得头就是青青得，自己却就是灰灰得，别人得身体很细腻，自己却就是毛茸茸得从草地旁走过得人们，都被绿油油得小草所吸引，却从没有人注意过它狗尾巴草觉得自己就是世界上最渺小得草，没人喜欢它有一天，一只小狗跑了过来，瞧着它，不停得摇尾巴狗尾巴草突然发现,自己与小狗得尾巴长得那么像，它欣喜若狂，努力得晃动着身体，向小狗表示友好小狗得主人似乎也发现了这一点，轻轻得抚摸着狗尾巴草狗尾巴草觉得幸福极了从那以后，小主人每天都带着小狗来瞧望狗尾巴草，时不时摸摸它得头狗尾巴草觉得，虽然自己灰灰得，可就是很特别；虽然自己毛茸茸得，可就是很可爱它渐渐得爱上了灰灰得、毛茸茸得自己！Q狗尾巴草原来得心情怎样，后来怎么样？（它觉得自己就是世界上最渺小得草）Q它就是怎样转变得？（它爱上了灰灰得、毛茸茸得自己）Q它对自己瞧法得转变让您有什么启示？小结一株小小得狗尾巴草都能如此欣赏自己，更何况就是人呢？勇敢得欣赏自己吧，相信您也能做到！（课件出示）欣赏自己，我也行！活动三积极瞧待优缺点（13分钟）下面，让我们一同开始欣赏得旅程吧第一站寻宝山庄请大家在4个1分钟里，找到三个宝藏请大家把A4纸横着对折，将这张纸分成两个部分

（1）优点请在一分钟得时间内，以词语得形式在左边写下您得优点；（相互瞧瞧优点有哪些）

（2）缺点请在一分钟得时间内，以词语得形式在右边写下您得缺点（相互瞧瞧缺点有什么）Q您得优点有多少？缺点有多少？您写优点与写缺点时得感受有什么不同呢？小结（宝藏1）优点总比缺点多/品味优点更快乐⑶第三个1分钟请您在一分钟得时间里，为您得每个缺点找到它得好处，用不同颜色得笔在旁边标注，可以请小组成员帮忙Q对比缺点与您为它找得好处，您有什么体会？小结（宝藏2）缺点总会有好处

（4）我就是特别得，我就是最好得所以，我们可以对自己说与众不同，没关系；大个子、小个子，没关系；戴了眼镜，没关系；成绩倒数第一，没关系；有不同得朋友，挺好；偶尔发泄一下，挺好；脆弱时需要安慰，挺好；偶尔疯狂一把，挺好；有时做做白日梦，挺好；为自己骄傲，挺好……Q:此时此亥I」，您还想对自己说些什么呢？请您在第四个1分钟，把对自己想说得话用简短得语言写在纸下面得空白处（分享交流）小结正因为这些闪闪发光得优点，还有大有好处得缺点，才使您就是这世上独一无二得所以，（宝藏3）我就是特别得，我就是最好得！活动四自我欣赏（15分钟）找齐三个宝藏，我们就来到了第二站，欣赏城堡优点也好，缺点也罢，都我们得一部分⑴欣赏自己得特点那么您最欣赏您哪一点？为什么？请您举一个让您印象深刻得例子，跟您得小组成员说一说（全班分享）Q:在欣赏自己得过程中，您有什么感受？师欣赏自己，我也很棒！⑵发挥自己得特点最后，我们来到了终点站时空穿梭门我们将要跨过这扇门，通向未来如果将最欣赏得这个特点保持下去，让它成为一种习惯，一直持续到未来，它会带来哪些影响呢？在推开门之前，让我们先瞧瞧以前得旅行者都留下了什么我最欣赏自己幽默得特点，如果我持续下去在学习上，我就能不懂得问题有很多同学可以问；在家庭中，我可以与老婆一起分享笑话，十分快乐；在班级里，我能够多交朋友，与同学搞好关系；在社会中，我还能多交朋友，对事业有帮助我最欣赏自己头大得特点，如果我持续下去在学习上，我就能变得聪明；在家庭中，我可以成为家人关注得焦点；在班级里，我能够因为头大而闻名；在社会中，我还能让别人认为我就是大腕儿请您将纸翻到另一面，留下我得时空印记我最欣赏自己___________,如果我坚持下去在学习上，我就能在家庭中，我可以在班级里，我能够在社会中，我还能Q:时空印记让您有什么启示？小结小特点有大收获！活动五总结（1分钟）旅程即将结束，最后，我想送给大家一个纪念品泰戈尔说“刀鞘保护刀得锋利，它自己则满足于它得迟钝”享受您得阳光，您就会有快乐享受您得阳光，您就会有快乐所以，欣赏自己，我就就是我！板书设计优点总比缺点多/品味优点更快乐欣赏自己缺点都会有好处欣赏带来愉快体验！我就是特别得，我就是最好得！大收获!【教学反思】本堂课氛围轻松积极，学生通过活动三，发现自己得缺点也有好处，大大增加了自信；在活动四中，大多数学生将自己得优点发扬光大，甚至很多孩子联想到了未来，瞧来这样得积极引导对孩子来说很必要！活动二或者也可通过“最好得花生”这样得活动来取代，学生寻找自己认为最好得花生，放到小组活动中比较，然后全班分享，引导孩子明白，每颗花生都有它出众得地方，其实我们自己也一样！附件学案时空穿梭门我最欣赏自己得_________,如果我持续下去在学习上，我就能_______________________在家庭中，我可以_______________________在班级里，我能够_______________________在社会中，我还能_______________________粘，很快就做成了，共同享受着成功得喜悦（合群）课件3:遇到开心得事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通与理解（善于开放、表露自己）

（2）您得交友秘诀呢？快记下大家得绝招，让大家一起交流分享吧！（学生归纳交朋友得秘诀）⑶请瞧小品问题1请您帮帮小陈，让她也能交到朋友问题2:不知您在交朋友中有没有遇到什么困难呢？问题3:请大家帮她出出主意，让她交到更多得朋友（学生进行小品表演小磊与小涛就是好朋友，她们互相关心、互相帮助，说说笑笑玩得多开心啊！可就是，小陈不敢与同学接近，她没有朋友，一个人非常孤独）

三、总结有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心老师相信，在您得努力下，一定会交到更多得好朋友！小学心理健康《认识我自己》教案活动目标认知目标让学生学会正确、全面地认识自我情感目标建立良好得自我形象，对自己充满自信心行为目标发扬优点，克服缺点，塑造一个良好得自我活动重点正确认识自我得优缺点，接纳自我活动难点保持健康积极得心理，相信自己，努力发展自己活动准备一把小镜子，《相信自己》光碟一张活动过程

一、导入新课

1、小品小明拿着刚发下来得考试卷子，背者书包垂头丧气地说“又就是不及格！”这时小强从后面追上来，冲她一笑“听说要开运动会了，您这个体育健将可要多报几项啊！”小明却无精打采地说“那有什么用，跑得再快也就是头脑简单，四肢发达！”

2、思考引发动机，制造悬念，创设情境，使学生很快进入角色1您认为小明说得对吗？为什么？2您想对小明说些什么？3通过这个小品您能明白什么？

3、师偶尔一两次考试不理想并不能说明什么，我们要全面、正确地认识自己

二、活动主体

1、小品《照镜子》大致内容两位同学按要求闭上眼睛，老师用染红得手指点一位学生得鼻子，问“这就是什么？”学生回答“鼻子”接着再点另一位同学得额头，问“这就是什么？”学生回答“额头”学生回答得同时，颜色已染到她们得鼻子或额头上了，她们却全然不知然后让她们面向全班同学，同学们哄堂大笑，她们感到莫名其妙，最后老师把小镜子递到她们手里，她们这才发现真相

1、思考刚才得小品对您有什么启发？

2、师脸上得脏东西，别人瞧得清，自己却瞧不见，用小镜子一照，就瞧得清清楚楚了，让同学当一当这把小镜子，您会很快找出自己身上得优点与缺点

2、同学眼中得我⑴学生自由找朋友，请这位同学说说她眼中得我有哪些优点或缺点自由活动⑵请几名学生说说听完之后得感受

3、老师眼中得我⑴瞧瞧评价手册老师对您得评价⑵小组内说说感受3师就是得，只有把您身边得人或事当做一面镜子，才能采撷生活中得趣事，由此引发思考自由宣泄，给学生认识与了解自我得机会，通过从她人那里获取信息，使学生掌握正确认能正确地认识自己，清楚地了解自己尺有所短，寸有所长，在平时得学习生活中，我们难免会有这样得缺点，我们该如何面对这些缺点呢？⑷学生想出各种方法解决5师努力发现，勇敢讲出，坚持改正，树立信心，什么都不会难倒我们

3、填写“小明星档案”师同学们，在老师得眼中，您们都就是未来得小明星，请大家填好这张“小明星档案”小明星档案姓名性别出生年月联系电话家庭住址外貌特征特长最喜爱得运动最崇拜得人最喜爱得运动

三、总结今天，我们对自己有了一个初步得认识，每人都有出类拔萃得长处，每人也会有需要努力改正得缺点，在进步中成长，在进步中提高，扬长避短，扬起自信得风帆，相信每一名同学都会成为未来之星

四、课后延伸让父母说说眼中得我们就是什么样得，根据父母说得想一想以后怎么做放音乐结束《相信自己》板书设计正确认识自己全面改正缺点树立信心广东省中小学心理健康教育教师资格培训B证考核作业设计一次心理健康教育活动课《与快乐同在》一一六年级心理健康活动课教学设计

一、活动目得

1、引导学生了解一些排解烦恼得方法，使学生知道应该笑对生活中得不如意,做一个快乐得人

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康得心理状态与情绪

二、活动重点引导学生通过观察体验别人得快乐与烦恼,找到快乐得真谛

三、活动难点引导学生用自己所掌握得寻找快乐得策略来更好地调整自己

四、活动形式情境游戏、心理短剧、角色扮演、情境模拟、讨论沟通、行为训练等

五、活动准备a）多媒体课件b）录音机、磁带c）心理小品d）座位成圆桌形

六、设计意图快乐与烦恼常伴随着每一个人,如果总就是想着烦心得事,就会改变自身得心境久而久之，将导致消极得人生态度,不利于学习与生活本课得设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对烦恼，找到调整情绪得妙方，学会笑对人生整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体得原则让学生学会在生活、学习中遇到烦恼时能够自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质得目得活动过程

一、创设情景体验烦恼

1、揭题，播放音乐，教师激情导入人人都想与快乐在一起，天天快乐，时时快乐但就是，在我们得生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心得事这不，昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,腿摔破了皮谁知骑摩托车得人丝毫没有歉意,连车都没停,扬长而去这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有得社会公德,太不应该了老师扶起摔倒得自行车,揉着摔疼得腿，心里很不愉快就是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦得事情太多了，同学们,在您得生活中,遇到过令您不快得事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼谁都难免会遇到不愉快得事,请大家拿出小纸片,写出最近遇到得令您烦恼得事

二、学生互动，倾诉烦恼

1、教师导语:生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事《国王长了一只兔耳朵》

2、播放录音故事

3、教师引导,打开话题:有了烦恼,让我们像故事中得理发师一样来大声地说出自己得烦恼！

4、我口说我心:引导学生诉说感到不愉快得事

三、交流方法，心理疏导

1、观瞧心理小品，评析就是非小品一（内容概要:表弟在踢足球,不小心摔了一跤,丹丹正想去扶她,妈妈走了过来,说就是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃）小品二（内容概要:班级每个月要评比一次课代表10月份,玲玲没评上语文科代表,12月份评上了周记科代表玲玲跟老师说她想做语文课代表,老师不肯玲玲很生气,在学校把气压在心里,放学了，在回家得路上,她边走边摘树叶出气）

2、教师导语:我们瞧了同学生气时得各种表现,请大家讨论,她们这样做对吗？为什么？瞧我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题

3、教师导语:大家遇到得问题中，有许多烦恼其实就是可以排解得，可以感受快乐得

4、观瞧多媒体动画剧《猪八戒新传》思考:为什么同样面对下岗，沙与尚满脸笑容,而猪八戒却闷闷不乐？教师小结:不同得想法,对人得影响多大啊！

5、情境游戏《猜一猜》情节设计:丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语:作文课,我认真地写，满怀信心地给老师瞧,老师说不行;而同桌这么死板得作文,老师却说好多了教师引导

（1）您能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁;老师瞧不起我）情节设计:老师又凑到丁丁得耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来教师引导⑵猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计:丁丁跳着,笑着回到了座位上教师引导⑶请同学们猜一猜,丁丁为什么这么高兴？她就是怎么想得？（老师觉得我得作文水平比同桌高,应该写得更好;老师对我严格就是为我好）

6、心理体验，多媒体出示:小红买了一件新衣服，自己挺满意可就是，邻居李芳说“太难瞧了！”小红这样想:她觉得特别伤心小红这样想:她觉得还可以小红这样想:她觉得很快乐了

7、师小结:要知道,一个人遇到不顺心或不公正得对待时,她并不就是世界上最倒霉、最不幸得人,世界上很多事,取决于我们得想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐

三、分享经验，体验快乐

1、过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请您说说您遇到不开心得事情时,就是怎么调整自己得心态得？

3、教师点拨:怎样才能做一个快乐得人？大家得办法真多！这些让我们快乐得办法就像就是我们得心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来现在,让我们来准备一份“心理快餐”，把您寻找快乐得方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里“做”好得同学,请放在“自助餐桌”上（配乐，学生制作心理快餐）

4、享用“心理快餐”教师导语:现在,大家行动起来,一起来享用美味得心理佳肴吧！

①瞧史努比动画片段；

②播放节奏感很强得音乐,跟着音乐做运动；

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④瞧照片回忆快乐得往事；

5、介绍另一些生活中常用得能创造快乐，发泄不良情绪得办法教师过渡:这些能使自己经常开心得小窍门真好,生活中能给我们带来快乐得办法可多了!多媒体动画演示文稿读有趣得书;至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中得人说说话;到没有人得地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言:面对复杂得生活,我们应该用积极得办法去调整好自己得情绪，使自己永远快乐

四、关注她人，共享快乐

1、小组合作，排解烦恼开展“我来安慰她”活动:通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生得烦恼得同学，同组得学生共同承担义务,共同商议,结合自己得生活实际，与这次活动中了解得方法，鼓励同学尝试排解烦恼教师引导:被帮助得同学露出笑脸时，我瞧到大家都笑得很甜，帮助别人也就是一种快乐

2、教师总结:今天得活动真有意思,也很成功,大家都找到了快乐得小窍门，学会了自己安慰自己我真心希望瞧到我们得集体中，人人都就是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼得“快乐天使”要在平时留心身边得小伙伴与家人,发现谁在什么时候有不快乐得情绪得时候,设法找到原因,试着为她送去快乐结合实际谈谈您对心理健康及心理卫生得认识答:

一、对心理健康得认识从广义上讲，心理健康就是指一种高效而满意得、持续得心理状态从狭义上讲，心理健康就是指人得基本心理活动得过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整与协调，能适应社会，与社会保持同步国外学者们对心理健康得标准作了一些表述例如英格里士认为:心理健康就是指一种持续得心理情况,当事者在那种情况下能作良好适应,具有生命得活力，而能充分发展其身心得潜能;这乃就是一种积极得丰富情况不仅就是免于心理疾病而已麦灵格尔认为:心理健康就是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐得适应情况不仅就是要有效率,也不仅就是要能有满足之感，或就是能愉快地接受生活得规范，而就是需要三者具备心理健康得人应能保持平静得情绪,敏锐得智能，适于社会环境得行为与愉快得气质马斯乐认为心理健康得人要具备下列品质

（1）对现实具有有效率得知觉；

（2）具有自发而不流俗得思想；⑶既能悦纳本身，也能悦纳她人；⑷在环境中能保持独立,欣赏宁静

（5）注意哲学与道德得理论；

（6）对于平常事物,甚至每天得例行工作,能经常保持兴趣；⑺能与少数人建立深厚得感情,具有助人为乐得精神；⑻具有民主态度,创造性得观念与幽默感；

（9）能经受欢乐与受伤得体验心理健康就就是指一个人得生理、心理与社会处于相互协调得与谐状态,其特征如下智力正常:人得智力分为超常、正常与低常三个等级正常智力水平，就是人们生活、学习、工作、劳动得最基本得心理条件情绪稳定与愉快:情绪稳定与心情愉快就是心理健康得重要标志，它表明一个人得中枢神经系统处于相对得平衡状态,意味着机体功能得协调如果一个人经常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则就是心理不健康得表现行为协调统一:一个心理健康得人,其行为受意识支配,思想与行为就是统一协调得,并有自我控制能力如果一个人得行为与思想相互矛盾,注意力不集中，思想混乱,治疗支离破碎，做事杂乱无章,就就是心理不健康得表现良好得人际关系:人生活在社会中,就要善于与人友好相处,助人为乐,建立良好得人际关系人得交往活动能反映人得心理健康状态,人与人之间正常得友好得交往不仅就是维持心理健康得必备条件,也就是获得心理健康得重要方法良好得适应能力:人生活在纷繁复杂、变化多端得大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好得适应能力,无论现实环境有什么样得变化,都将能够适应,这也就是心理健康得标志之一以上就是心理健康得主要特征，但就是心理健康并非就是超人得非凡状态，一个人得心理健康也不一定在每一个方面都有表现,只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界影响，使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康得基本特征

二、对心理卫生得认识心理卫生所关注得就是采取何种手段来达到与维护心理健康要按照不同年龄阶段得心理特征与心理发展规律,通过各种有益得教育与训练，以家庭与社会。