《笑化拒绝》课件

《笑化拒绝》课程目标学会拒绝维护边界掌握有效拒绝的技巧，避免被他学会保护自己的时间和资源，避人强迫或利用免过度承诺和压力保持友谊在拒绝的同时，保持良好的人际关系，避免伤害彼此的感情笑化拒绝的定义化解尴尬维护自尊以幽默的方式回应拒绝，可以化解尴尬和紧张气氛，让对方更容易笑化拒绝可以避免直接的拒绝，保护双方的自尊心，维持良好的人接受你的拒绝际关系笑化拒绝的必要性保护个人空间，避免过度消耗精力维护良好的人际关系，避免不必要的冲突保持积极乐观的情绪，避免消极情绪的蔓延笑化拒绝的三个关键幽默真诚礼貌用幽默的方式化解尴尬，让对方觉得你没真诚的表达你的想法，让对方明白你拒绝即使拒绝，也要保持礼貌，避免伤害对方有恶意，更容易接受你的拒绝的理由，而不是敷衍了事的情绪，维持良好的人际关系例子亲朋好友的邀请1:想象一下，周末的时候，你的朋友邀请你去参加一个聚会，但是你并不想去这时，你可以用微笑来委婉地拒绝比如，你可以说谢谢你的邀请，我很想去，但是我最近真的很忙，要处理很“多事情，下次有机会一定去”例子工作上的额外任务2:想象一下，你的同事突然给你分配了一个额外任务，而你已经手头有很多工作要完成你可以笑着说这个任务很有挑战性，但我现在已经排满了日程，可“能需要一些时间才能完成不过，我会尽力安排时间，尽快完成它”例子销售人员的推销3:想象一下，你正在逛街，突然被一个热情洋溢的销售人员拦住，推荐一款你并不感兴趣的产品你可以用微笑和幽默的语气婉拒，例如谢谢你的推荐，但我今天只是随便逛逛，暂时没有购买“的计划”这样的回应既表达了你的拒绝，又避免了尴尬，让对方感受到你的善意和真诚如何进行笑化拒绝确定需求1明确自己的底线和目标寻找回应2根据情况选择合适的回应方式礼貌正面3以积极的态度，表达自己的想法坚持决定4坚定立场，但保持友善步骤先确认自己的需求1:明确目标评估影响设定边界了解对方提出的请求或要求考虑接受或拒绝会带来的后果清楚自己的底线和原则步骤寻找合适的回应方式2:幽默风趣1用轻松幽默的语气化解尴尬，将拒绝变成一种调侃，例如“哈哈，这个我真不行，我怕我不住！hold”委婉拒绝2用委婉的语言表达自己的想法，避免直接说不，例如我“”“真的很想帮忙，但现在实在抽不出时间”转移话题3将话题引到其他方面，避免正面回应，例如说起来，你最“近怎么样？工作还好吗？”步骤礼貌、正面地回应3:真诚1语气真挚，不带讽刺赞赏2认可对方的提议礼貌3使用礼貌的用语步骤坚持自己的决定4:坚定1保持一致性自信2展现清晰的立场礼貌3避免负面情绪笑化拒绝的优势维护自己的边界避免不必要的冲突12拒绝是保护自己的一种方式，笑化拒绝可以帮助你避免与他表明你对自己的时间和精力有人发生正面冲突，维护良好的清晰的界限关系保持良好的人际关系3友好的拒绝方式可以使对方感受到你的尊重，即使拒绝了，也能维持和谐的关系维护自己的边界

1.说不设定界限学会拒绝，是对自己负责拒绝明确哪些事情是可以接受的，哪并不代表不尊重对方，而是尊重些事情是不可以接受的，并将其自己的时间和精力告知对方坚持原则不要因为害怕拒绝而妥协，坚持自己的原则，维护自己的边界避免不必要的冲突减少矛盾保持和谐12幽默的拒绝方式可以化解尴尬避免直接的否定，维护彼此的，避免冲突升级尊严和面子轻松氛围3轻松愉快的语气可以降低紧张感，让拒绝变得更容易接受保持良好的人际关系

3.友好和睦职业素养笑化拒绝的方式让人们更容易接受，并维护友谊用幽默表达拒绝，显示专业和礼貌，保持良好的工作关系笑化拒绝的注意事项不要言语刻薄保持积极乐观的态度保持同理心不要言语刻薄真诚友善幽默风趣避免讽刺、挖苦或带有攻击性的语言，保持真诚和友善的态度，用轻松幽默的语言表达拒绝，可以化解尴尬，避免让对方感到难让对方感受到尊重和理解堪保持积极乐观的态度

2.拒绝他人时，保持积极乐观的态度，不要表现出消极的情绪，例如唉声会让对方更容易接受你的决定叹气、愁眉苦脸即使拒绝了对方，也要表达你对他们的理解和尊重保持同理心将心比心，站在对方的角度思考问题尝试理解他们的感受和处即使是拒绝，也要尽量保持真诚和善意让对方感受到你对他们境，更容易找到合适的拒绝方式的尊重和理解，更容易被接受典型场景练习1朋友邀约委婉拒绝朋友邀请你参加聚会，但你时间安排很满，无法参加如何笑着可以用下次吧，我最近比较忙，我最近要准备考试，没时间参“”“拒绝？加，我最近要加班，没时间出来等说法并可以用一些幽默的”“”语气，例如下次聚会一定去，这次实在抽不开身，下次聚会我“”“一定请客，这次就先欠着等”典型场景练习2场景回应你的朋友邀请你参加一个聚会，但你真的不想去，因为你那天有你可以说哈哈哈，那天我正好要跟朋友去爬山，下次聚会我一其他安排定参加！这样既委婉地拒绝了邀请，又保持了朋友之间的友好关系典型场景练习3朋友向你推荐了一款新产品，但你并不感兴趣，并且担心会浪费时间你可以如何婉拒？例如谢谢你推荐，这看起来很有趣，但我目前没有时间尝试新产品也许以后有机会的话，我会考虑一下你还可以尝试用幽默的方式来回应，例如这个产品看起来很厉害，但我怕我用不上，会把它闲置起来，哈哈！总结回顾拒绝技巧自信和同理心学会用幽默的方式拒绝，维护自己的边界，避免不必要的冲突，并保持积极乐观的态度，并对他人表示理解，以营造和谐的沟通氛围保持良好的人际关系课后作业情景模拟反思总结12选择生活中三个常见的拒绝场记录练习过程中的感受和体会景，并练习如何用笑化拒绝的，并反思笑化拒绝的优势和不方式进行应对足分享交流3与朋友或家人分享你的练习成果，并探讨笑化拒绝的技巧和经验问答互动问题解答经验分享针对课程内容，学员可以提出疑学员可以分享自己的经历，以及问，并得到解答如何运用笑化拒绝技巧互动交流学员可以与讲师和彼此进行互动，共同探讨笑化拒绝的应用场景。