《高血压病科普知识》课件

高血压病科普知识什么是高血压血压测量医学诊断高血压是指动脉血压持续升高的一种慢性疾病通常需要多次测量才能确诊高血压病的原因遗传因素生活方式年龄种族家族中有高血压病史的人不健康的饮食、缺乏运动随着年龄的增长，患高血某些种族人群患高血压的更容易患高血压、吸烟和饮酒都会增加患压的风险会增加风险更高，例如非裔美国高血压的风险人高血压病的危害心脏病肾脏病12心脏病，包括心脏病发作和高血压会损害肾脏，导致肾中风，是高血压的主要并发脏功能衰竭症视力损害脑出血34高血压会损害视网膜，导致高血压会增加脑出血的风险视力下降甚至失明，导致瘫痪甚至死亡高血压的症状有哪些头痛头晕鼻子出血血压升高会导致头痛，尤其是早晨血压升高会导致头晕或昏厥，尤其高血压会导致血管脆弱，易于出血或醒来时是在站立或突然改变体位时如何检查和诊断高血压定期监测血压1在家用血压计定期测量血压，并记录数据专业医师检查2到医院进行血压测量，并进行相关检查诊断确定3根据测量结果，结合其他因素，由医师诊断是否患有高血压高血压的日常管理控制饮食，低盐低脂，多吃蔬菜水适量运动，每周至少次，每次330果分钟定期体检，监测血压，及时调整用遵医嘱用药，不要自行停药或调整药剂量控制饮食减少盐控制脂肪每天摄入的盐应少于克，尽选择低脂肪食物，如瘦肉、鱼6量选择低盐或无盐食物，少吃肉、鸡肉等，避免食用肥肉、腌制食品动物内脏等高脂肪食物控制糖均衡膳食限制甜食的摄入，如糖果、蛋注意膳食结构，多吃蔬菜水果糕、饮料等，可以选择水果等、粗粮等，保证营养均衡天然糖分食物戒烟限酒戒烟限酒吸烟会增加患高血压的风险并加重高血压患者的病情过量饮酒会升高血压影响心脏功能还会增加患脑卒中的风,,,险适当运动选择合适的运动循序渐进坚持锻炼根据个人身体状况和喜好选择适从低强度运动开始，逐渐增加运每周至少进行次，每次3-530-60合的运动，如快走、游泳、瑜伽动量和强度，避免过度运动分钟的运动，养成良好的运动习等惯定期检查建议每年至少进行一次体检，包括定期咨询医生，了解自身血压控制血压、体重、血脂、血糖等指标的情况，并根据医生建议调整治疗方检测案定期监测血压变化，了解药物治疗效果，及时发现潜在的健康问题合理用药医生指导按时服药遵医嘱用药，切勿自行调整剂量或停药按时服药，保持稳定的血压控制，避免血压波动监测血压家用血压计手腕式血压计医用血压计方便、快捷，可随时监测血压便携式血压计，适合外出携带精度高，适用于医院或专业人士使用生活方式的干预措施控制饮食适当运动减少盐和脂肪的摄入，多吃水果和每天至少进行分钟的中等强度运30蔬菜动，如快走、慢跑或游泳戒烟限酒吸烟和饮酒都会增加高血压的风险，应尽量戒烟限酒药物治疗降压药坚持服药医生会根据您的血压水平和身即使血压恢复正常，也不要自体状况选择合适的降压药，帮行停药，应遵医嘱坚持服用，助您控制血压才能有效控制病情定期复查定期到医院进行血压监测和身体检查，及时调整治疗方案，防止血压波动常见的高血压药物有哪些利尿剂受体阻滞剂血管紧张素转换酶抑制血管紧张素受体阻滞βII剂（）剂（）ACEI ARB利尿剂帮助身体排出多余受体阻滞剂阻断肾上腺素β的钠和水，降低血压常的作用，减缓心跳速度，ACEI阻断血管紧张素转换ARB阻断血管紧张素II的作见的利尿剂包括氢氯噻嗪降低血压常见的受体阻酶的活性，降低血压常用，降低血压常见的β和吲达帕胺滞剂包括阿替洛尔和美托见的ACEI包括卡托普利和ARB包括氯沙坦和缬沙坦洛尔依那普利什么是恶性高血压定义特点12恶性高血压是指血压急剧升血压迅速上升，通常超过高，并伴有严重器官损伤的，且伴有脑200/120mmHg一种危重情况出血、肾衰竭等并发症危害3恶性高血压是一种危及生命的疾病，如不及时治疗，可能导致死亡如何预防高血压健康饮食规律运动戒烟限酒定期体检低盐、低脂肪、高钾、高每周至少进行次中等强吸烟和酗酒会增加血压，定期监测血压，及时发现3纤维饮食，多摄入水果蔬度的运动，每次分钟以导致心血管疾病，应戒烟高血压，并采取相应的预30菜，控制体重上，例如快走、慢跑、游限酒防措施泳高血压并发症有哪些心血管疾病肾脏疾病冠心病、心肌梗死、心力衰竭慢性肾病、肾衰竭、脑卒中眼部疾病其他并发症视网膜病变、视神经萎缩周围血管病变、认知功能障碍如何预防高血压并发症健康生活方式定期检查合理用药保持健康的生活方式，包括均衡饮食、定期体检，包括血压监测、血糖监测、遵医嘱服用降压药物，控制血压在目标适度运动、戒烟限酒、控制体重，可以血脂监测等，可以早期发现高血压并发范围内，可以降低高血压并发症的风险有效预防高血压并发症症的风险，及时采取干预措施高血压的并发症有哪些心脏病脑卒中高血压是心脏病的主要风险因素之高血压会导致脑血管破裂或阻塞，一，它会导致冠心病、心力衰竭、引起脑卒中，包括脑出血和脑梗塞心律不齐等心脏疾病肾脏病长期高血压会导致肾脏血管硬化，影响肾脏功能，甚至发展为肾衰竭如何预防和控制高血压并发症严格控制血压健康的生活方式12定期监测血压，保持血压在均衡饮食、规律运动、戒烟目标范围内限酒，有助于预防并发症的发生定期体检3定期进行眼科检查、心电图检查、肾功能检查等，及早发现并治疗潜在的并发症高血压患者应该注意哪些日常事项定期监测血压控制饮食适当运动定期体检保持规律的监测，及时了解低盐、低脂肪、低胆固醇饮坚持适度的运动，如快步走每年进行体检，及时发现和血压变化，以便调整用药和食，多吃水果蔬菜、游泳、瑜伽等，有助于降控制并发症生活习惯低血压高血压患者的饮食建议少盐低脂每天摄入盐分不超过克，并尽量少吃动物脂肪，多食用植物油，如6选择低钠盐橄榄油、葵花籽油等控糖控制糖的摄入量，避免食用含糖饮料和甜食高血压患者的运动建议选择运动循序渐进高血压患者应该选择舒缓的运运动量要循序渐进，避免运动动，例如快步走、游泳、太极强度过大，以免血压突然升高拳等定期运动避免高温建议每周至少进行次运动运动时要注意环境温度，避免3-5，每次分钟在高温下运动30-45高血压患者的心理建议积极的心态情绪管理保持积极乐观的心态，相信学会控制情绪，避免过度激自己能够战胜高血压，这对动、紧张和焦虑，保持平和于疾病的控制和康复至关重的心态要压力管理找到有效的压力管理方法，例如运动、冥想、倾诉等，以缓解压力高血压患者的用药建议坚持服药遵医嘱定期监测注意药物副作用即使血压正常，也要坚持严格按照医生的嘱咐服药定期监测血压，并及时反留意药物的副作用，并及服药，不可自行停药或减，不可擅自改变剂量或用馈给医生，以便调整用药时告知医生，以便采取措药药时间方案施重点复述和总结高血压是一种慢性病，需要长期管理和保持健康的生活方式至关重要，包括健定期体检，遵医嘱服药，监测血压，及控制康饮食、规律运动、戒烟限酒、控制体时就医重等观看时间和建议建议观看时间建议为了更好地理解高血压相关知识，建议您至少花分钟认观看本课件后，您可以将所学到的知识应用于日常生活中，15真观看本课件并进行定期体检，早发现早治疗，预防高血压及其并发症感谢观看。