双减政策下如何减掉家长教育焦虑

双减焦点不止于学生——双减政策下如何减掉家长教育焦虑摘要双减政策是当下我国教育改革所实施的重要政策，该政策的出台旨在引导教育回归教育初衷然而，双减政策却在执行过程中，无形中让家长产生了教育焦虑这种教育焦虑的出现，不仅影响双减政策的真正落地执行，也影响孩子的身心健康发展因此，消除家长教育焦虑显得十分必要为此，本文从双减政策的角度入手，指出了家长教育焦虑的内涵、表现，进而提出缓解双减背景下家长教育焦虑的策略本文的撰写旨在引导家长们对孩子给予合理期待，减少教育焦虑，促进孩子身心健康成长关键词双减政策；家长；教育焦虑；危害；对策引言双减政策的实施，切实的减轻了学生的学业负担，有效的打击了校外培训机构，努力引导教育走向公平然而，双减政策的实施，确未得到家长的真正理解,且让部分家长产生了教育焦虑那么，什么是家长的教育焦虑呢？如何缓解双减政策下家长的教育焦虑呢？对于这些问题，本文将结合笔者教育中的遇到的实际情况，具体进行如下论述

一、双减政策下家长教育焦虑概述伴随着双减政策的实施，虽给孩子减轻了负担，却让部分家长的教育焦虑现象更加的突出下面，对双减政策下家长的教育焦虑的内涵及危害等内容概述如下

（一）家长教育焦虑的内涵家长教育焦虑通常是指家长在对孩子进行教育的过程中所表露出来的，因对孩子成绩的担忧、学习环境的担忧、教育结果的过度关注等而产生的内心压抑、紧张、迷茫等消极的个人情绪

（二）家长教育焦虑的表现伴随着双减政策引发的校内外教育形势的变化，很多家长对孩子的教育出现了很多担忧，表现出各种教育焦虑现象，主要表现在以下几个方面

（1）校内减负，引发家长对教育效果产生担忧各地在落实双减政策方面与中央保持了高度的一致，有效的减轻了中小学生的学业负担然而，由于学生作业量和考试量的大大缩减，很多家长纷纷产生了担忧，如

一、二年级没有书面家庭作业，孩子的学习知识如何巩固？每学期只允许

一、两次的集中测试，孩子的学习状况如何评估？过多的开设活动课程，孩子沉迷于玩乐，如何安心学习文化课知识等？总之，家长对双减后的校内教学产生的担忧主要集中在教学的效果方面，担心因为双减造成教学效果下降，学生成绩下滑

（2）校外减负，造成家长对孩子辅导培优担忧家长的片面认知和校外辅导机构过度的宣传，使得近年来从小学到高中参加校外培训机构的学生数量陡增，不仅加重了孩子的学业辅导，造成学生间的严重内卷现象出现，也给家长造成了严重的经济负担然而，伴随着的双减政策的推行，校外培训机构受到了国家的严厉打击，诸如新东方这样的全国连锁的教育培训机构都因难以生存而转型一时间，校外各类文化课培训机构的锐减，很多家长想通过参加校外培训而提升孩子成绩的想法受到了限制此时，部分家长开始担忧自己的孩子没法参与校外培训机构学习，但是有少数老师家的孩子可以由自己的父母辅导，部分经济宽裕家庭的孩子可以请私人家教对孩子进行辅导，这不是让自己的孩子输在了起跑线了吗？对于因校外减负而造成教育焦虑的家长，需要国家对校外文化课培训机构进行规范的引导和规定，才能缓解这类家长的焦虑

二、缓解双减政策下家长教育焦虑的对策当下，缓解双减政策下的家长教育焦虑问题显得十分必要且迫切下面，结合自身双减政策的认识及教学实际情况，就缓解双减政策下的教育焦虑提出几点对策

（一）遵循孩子身心发展规律，缓解家长拔高焦虑双减政策的推广实施，让很多家长想给孩子学习“加餐”的途径被削减，因而家长就会因无法对孩子进行成绩拔高而感到焦虑对此，作为学校应该对家长进行教育观念引导，让家长懂得遵循孩子身心发展规律，以缓解过度的教育焦虑情绪，具体如下

（1）注重家长培训，帮助家长掌握正确的教育理念在教育方面，作为学校老师是受过专业教育的，可以定期开展家长培训课程，针对孩子特点，分享一些科学的教育方法，让家长真正的能够基于孩子的身心发展规律，对孩子提出相应的要求例如，双减政策下，要求初中生的平均课后作业时间不得超过90分钟对此，老师应该通过培训让家长明白，双减政策这样规定并非没有科学依据，这是基于初中生需要休息的时间，学科的难度状况而提出的当学生作业完成时间限制在90分钟以内后，意味着孩子就能抽出更多的时间参与体育活动、文艺学习、睡眠休息等，这利于孩子的全面发展及身体成长

（2）敢于接受，给孩子宽松的成长环境每个家长都期待自己的孩子能成龙成凤，但是孩子身心发展是存在很大差异的，适合发展的方向也各不相同此时，对于文化课学习一般的孩子，作为家长应该敢于、乐于接受自己孩子的现状，帮助孩子寻找适合自己的发展方向，而不是一味的要求孩子在学习方面做出多大的突破和提升当家长能真正接受自己孩子的平凡时，家长过度的教育焦虑情绪就会得到缓解，这对孩子及家庭都是有利的

（二）重视践行双减政策要求，缓解家长经济焦虑当下，校外辅导机构的大量出现和过度扩张，很多家长为了让孩子成绩好一点，都纷纷给孩子报一些培训班，高额的辅导费用严重的加重了家长的经济负担此时，双减政策的出台对校外培训机构的办学，从上课时间和培训费用等方面进行了严格的要求和约束国家这样做，一方面大大减少校外培训机构的数量，让教育回归学校，利于减轻家长过多课外辅导的经济支出另一方面，国家对课外文化课辅导机构辅导时间的约束，也能有效减轻孩子的学习负担对于家长的经济焦虑，要想真正缓解，就需严格践行双减政策，重点做好两点一是要严格规范校外辅导机构办学，控制辅导机构的数量，倡导学生不参与校外辅导二是要严惩公办教师有偿补课现象，引导教师真正将精力放在校内教学之中通过以上两点的落实，家长自然会主动不让孩子参与校外辅导培训，且会积极配合学校开展孩子教育

（三）改进教育评价衡量标准，减轻家长升学焦虑家长对于孩子学习成绩的关注和焦虑，主要与当下的教育评价衡量标准有关当下，无论是中考还是高考，其孩子能不能上一个好的学校，主要还是以文化课成绩作为衡量的标准的所以，双减政策下，很多孩子的学业负担虽然减轻了，但是很多家长担心学习成绩和效果出现下滑，尤其是文化课成绩达不到家长的预期，此时家长必然会对孩子的升学产生焦虑，尤其是中考，一旦孩子考不到很多好的分数，就会被分流到中职学校对于家长产生的升学焦虑问题，双减政策只是诱因，更多的还是当下的教育评价衡量标准对此，教育部门应该积极改进教育评价衡量标准，打破原有的“唯分数”论英雄的升学体制，建立过程性评价体制，将学生每个学习阶段的思想品德、学习态度、社会实践等进行记录并建立成为成长档案，对学生进行综合性评价，以决定升学状况通过这样做，可以有效淡化文化课成绩对孩子升学的影响，引导家长关注孩子的综合表现和全面发展，进而减轻家长的升学焦虑。