书生学校拳击课教案23

钟学追，由队伍前方跑到队**伍后方为止△*:学生进一步使身体各教师A关节、韧带活动要求听到喊号，迅速反开，发展学生的应，是自己组号，立即灵敏、速度、以及转身向后跑，另一组同反应能力学追击，如果被追上或者没有追上，做个俯3-5卧撑左手直拳练习组要

1.6*2领由实战预备姿势开始，组织后脚用力蹬地，前脚顺势向前滑出，左臂迅速用弹力伸直，同时左肩前送，上体略像右转在出击同基时，前△教法脚掌内侧着地出拳的同•讲解动作方法并示范时利用腿、腰、骸发力增•找学生示范本加打击力量•组织学生练习•在学生练习的同时，提示动作要领部•纠正易犯错误L看与听教师的讲解与示范,掌握拳击基本2分动作.学生能体会到3发力顺序.学生可以自己4教法完成基本的练习•教师示范讲解动作要求.右手直拳练习组要26*2•组织学生练习领由基本姿势开始，右•纠正易犯错误脚蹬地发力使右侧髓关节•学生练习同时提示动前送，带动腰部迅速转动，作要领右肩前送，右拳直线出击..摆拳练习组要领教法36*2以人的中心为轴，头看前•两脚开乂，面向前方，两十方不动，手臂夹臂抬平，肘部不超过角不超过120度的左右转120度，以人的中心线为五动轴左右转动•学生体会练习•教师纠正易犯错误分.勾拳练习组要领教法46*2钟利用腰、肩部迅速转动的•教师示范讲解动作要求力量，上体左或右转，转•组织学生练习动不超过度，臀部肌肉•纠正易犯错误90由放松到突然紧张，之后•学生练习同时提示动作迅速放松.要领

1.放松活动

1.两两一组互相放松.充分放松，轻松愉•互相按摩，以抖动、轻

2.学生认真听教师总结快的结束本课柔、轻敲为主、

3.集合动作迅速.按要求归还器材（5分钟）2,总结本课学习情况

4.宣布下课，师生再见.

5.集合队伍、清点人数和3教学器材.师生再见4场地器材操场拳套手靶。