长寿歌要活九十九

长寿歌要活九十九范文一长寿歌诀九首长寿歌诀九首

（一）饮食篇首谈饮食日达标，不肥不瘦身体好身体不好也莫怄，添把青菜添把豆再加一个鸡蛋吃，多吃禽肉少走兽五谷杂粮莫遗漏，保你活到九十九两杯牛奶每天喝，活到百岁笑呵呵早晚一杯青春酒，百岁帅哥仍风流淡盐淡糖少辛辣，多吃食醋好处多野菜夜果采点吃，健康长寿加砖瓦蜂蜜葡萄多多吃，百岁老翁胜花甲淡食胜过蟠桃宴，萝卜白菜保平安每日吃下三个枣，益寿延年青春保

（二）饮用篇谈谈三个九十九，四杯开水应入口一是饭前应洗手，吃饭过后要漱口不说活到一百岁，至少也有九十九二是每餐少一口，也能活到九十九三是饭后百米走，保你活到九十九清晨空腹水一杯，防病免疫胃肠清三餐之前一杯水，唱到百岁你不悔淡盐开水药中王，每日定喝身体强松针熬水日半斤，返老还童多年青酒是营养一杯酌，二杯是药三杯毒（）茶解酒醉解疲劳，碱性身体百病消

（三）起睡篇www.wenku

1.com还谈起睡很重要，莫当儿戏任意抛春早夏早秋也早，早睡早起身体好闭目养神精神旺，得神则昌体质强春季野游赏风光，生命之树散芬芳夏季防暑要当心，解暑药物放身旁秋季进补吃好点，来年赛过少年郎冬躲应藏宝阳旺，早睡迟起迎朝阳四季冷暖应区别，百岁高龄有希望

（四）劳逸篇再谈劳逸相结合，天天干点轻巧活活儿干得微出汗，百病消除似铁汉劳动就是灵芝草，何苦去把仙丹找骑车跳舞又唱歌，学习动物爬上坡运动就是长寿药，行走强身是良方每日行走五千步，工作再忙也要做

（五）快乐篇长寿金丹是快乐，不除三忘就不说一忘钱财身外物，过分贪恋如饮毒二忘儿孙由他去，成龙成凤不在乎三忘仇恨一身轻，将相和好赞至今学习玉皇张百忍，别人难忍他能忍夫妻恩爱益长寿，二人世界似故乡（）阿湖涂也可取，平平安安少风雨还有五乐真正好，修身养性算是宝一乐吃穿有结余，不与他人比高低二乐苦中求欢乐，黄琏树下琵琶学www.wenku

1.com q三乐慷慨解人难，雪中送炭自然欢四乐自力又更生，丰衣足食一生轻五乐自编又自演，手舞足蹈在田间寿高百岁身矫健，四世同堂站台前注五乐知足常乐、苦中取乐、助人为乐、自食其乐、自寻其乐——

（六）头脚篇早晨梳头似观音，晚上梳头增高龄弹脑能够除疲倦，治鸣头晕听力添（耳鸣）脸部运动做鬼脸，保你年轻二十年常按眼珠周围转，百岁也能穿针线扯耳助长人聪明，心舒气畅睡眠香手宜常动练手腕，翩翩起舞在田间腹宜常摸助消化，大便畅通保平安每晚泡搓热水脚，百岁高龄定能活

（七）十戒篇要说长寿必十戒，否则百岁是枉然一戒过饱防胃病，腹中食少长寿人二戒美食不发胖，窈窕君子好模样三戒烟酒保内脏，不吸少饮好风尚四戒枕头急转肩，保护颈椎不旁偏五戒蹲立太突然，防止腰伤保安全（）六戒行路显慌忙，平安回家见爹娘七戒运动强度大，筋骨健康乐开花八戒大喜又大悲，消除血栓永安宁九戒大便秘和结，老年人人都喜悦（中www.wenku

1.com药材名）十戒烫浴与冷澡，保你皮肤无刺激

（八）食物篇又谈常吃益寿菜，保你百岁乐开怀芝麻核桃花生米，狗肉羊肉益身体大枣枸杞鸡鸭肉，洋葱鱼肉能益帮银耳猪蹄应炖烂，香菇芹菜还有蒜肉皮猪血好东西，还有山楂也胃键常吃兔肉保青春，百岁老人变年青

（九）忠告篇自然入睡者长寿，腹中食少者长寿自然少语者长寿，心中事少者长寿凡腰带短者长寿，少思寡欲者长寿知足常乐者长寿，顺其自然————————者长寿胸怀宽阔者长寿，饶人百忍者长寿老来微瘦者长寿，碱——————性身体者长寿糊里糊涂者长寿，浪漫乐观者长寿————————青春永驻酒处方一个附青春永驻酒处方一个青春永驻酒处方一个——————人参克、炒黑豆克、枸杞克、冰糖克、当归克、大枣枚、用度”“白酒一斤浸泡日，早晚各饮一杯饮完五济大显神效容光焕发，精神健旺，延缓1010202015355蓑老，青春永驻原文地址长10寿歌诀九首http//fanwen.wenku

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（八）食物篇又谈常吃益寿菜，保你百岁乐开怀芝麻核桃花生米，狗肉羊肉益身体大枣枸杞鸡鸭肉，洋葱鱼肉能益帮银耳猪蹄应炖烂，香菇芹菜还有蒜肉皮猪血好东西，还有山楂也胃键常吃兔肉保青春，百岁老人变年青

（九）忠告篇自然入睡者长寿，腹中食少者长寿自然少语者长寿，心中事少者长寿凡腰带短者长寿，少思寡欲者长寿知足常乐者长寿，顺其自然————————者长寿胸怀宽阔者长寿，饶人百忍者长寿老来微瘦者长寿，碱——————性身体者长寿糊里糊涂者长寿，浪漫乐观者长寿————————青春永驻酒处方一个附青春永驻酒处方一个青春永驻酒处方一个——————人参克、炒黑豆克、枸杞克、冰糖克、当归克、大枣枚、用度”“白酒一斤浸泡日，早晚各饮一杯饮完五济大显神效容光焕发，精神健旺，延缓1010202015355蓑老，青春永驻10范文二九十岁老人的长寿经大雁塔高连白云，举手便可摘星辰游客相告勿高语，恐惊太空外星人这是四川省成都市王菊人老人的诗句年月出生的王“婆婆如今已九十高龄了银发笑颜，精神矍铄、每日游走于庭院、朋友之中”19212如何能健康长寿老人告诉记者，毕业于上个世纪四十年代的四川省立达县师范学校的她，作了四十年中学语文老师，到如今依然喜爱文学老人文学方面的爱好，让九十高龄的她依然头脑清晰，反应敏捷写诗、读诗、背诗出生诗书之家的老人，从小喜爱诗歌，精通古代诗词，几百首诗词在她口中背出是朗朗上口在长年读诗背诗的同时，晚年的她还保持年轻的喜好，经常自己写诗，家里的儿女把她写的两百多首诗词整理起来，近十多年已给她出了三本在家族里、朋友间传看的老人诗集写毛笔字王菊人老人自幼跟长辈学习写毛笔字，她的毛笔字是行云流水、俊朗飘逸如今的她每天都依然要练毛笔字，写写她喜爱的诗词，有时还边写边念这样对锻炼手部肌肉、头脑、记忆力都有很好的益处心胸宽广，豁达善良王菊人老人在四十岁和五十二岁的时候分别动过卵巢囊肿和子宫全切两次妇科手术，但是她在四十多年后依然身体健康，很少生病，包括感冒她的小女儿何女士介绍说自己的母亲最重要的是心胸宽广，豁达善良在她的记忆中，母亲从来没有发过火，也从来没有骂过人，说话都是温文尔雅就连在文化大革命中曾伤害过批斗过她的人，她都不曾记恨在心在何女士从小的记忆中，母亲就经常教导儿女要与人为善，发生矛盾时要从对方的角度出发，多反省自己的错误正是这种豁达善良的个性让王婆婆一生经历人间坎坷磨难、依然保持波澜不惊、平和快乐的心态，是她长寿很重要的秘诀摄影金宁■范文三九十老岳母的长寿经岳母李德文，今年岁，同我们居住已年几十年来她一直照顾我们全家四口的饮食起居，她现在身体状况良好，耳聪目明，耳能听到9446小钟声音，眼能看见穿针引线，一日三餐都是她做，不需儿孙帮忙，我们只负责买好每天所需的蔬菜就行了她至今未掉牙，平时很少病痛据她讲，在农村当姑娘时，她外婆告诉她平时抬高双足后跟，十趾抓地，大小便时咬紧牙，不得病，能长寿她外婆岁还下地做农活，到岁去世她相信外婆的话，七十多年来一直坚持“”这样做她还说人老了，不动不行，动了舒服她年岁大了经常扒着灶台做运动9098年月，岳母因感冒到社区医院检查，医生看后，用了感冒药，两天就好了后“”经复查，医生讲多岁的老人，她血压、血脂、血糖、血粘度四项指标均正常，无20064心脑血管疾病，像这样健康的老人真是不多见“90我想，岳母身体如此健康，一定有道理，她的做法符合古人流传的养身长寿秘诀根”据中医经络学说平时抬高双足后跟，十趾抓地，大小便时咬紧牙，长期不断地按摩足趾、足心，能防治多种疾病因为大足拇指是肝脾两经的通道，足二趾外侧是胃“”气胃经（经气）所到处，足四趾外侧是足少阳胆经输注部位，足小趾外侧属足太阳膀胱经经气输注部位，足心为足少阴肾经涌泉穴部位，对这些部位长期坚持按摩刺激，能激发肾气，强身健体抗衰老，治肾虚体亏等病大小便时咬紧牙，为传统养生长寿十六法之一中医认为肾司二便，固齿益肾宋代诗人苏东坡曾说其法初不甚觉，但积累百日，功不可限量，比之服药，其效百“”倍大小便时闭口咬牙，舌顶上颚，自然呼吸，勿言语，则精气不泄民谚说两便“闭口，寿逾九十九此法保留元气，固齿生津，防病健身”“足是人之根，练足健全身人老足先老，足是人体第二心脏老岳母做家务后空闲就”做颤抖动作，一次约几分钟颤抖据说使体内杂乱无章的生物磁很快被更强的地磁磁化，且形成有序化的排列，生物磁的有序化，导致全身经络通畅“”老人家健康长寿和她常年坚持平时抬高双足后跟，十趾抓地，大小便时咬紧牙以及良好的生活习惯有很大的关系老岳母长年坚持吃各种豆类，如黄、红、绿、黑、豌“”豆和蔬菜等，并喜欢吃鸡、鸭、鱼等但她以素食为主，生活有规律（早睡早起），这些都是当代科学已证实的长寿要诀人若想长寿，必究养生之道老岳母的长寿经验，不仅有养生功法，也有生活饮食的良好习惯可见，长寿养生之道是一个综合工程，要持之以恒，长久坚持下去定会收到理想的效果范文四九十五岁老人的长寿秘诀有人说，老年人喜欢和小孩子在一起，以感染生命耀动的喜悦其实，我发觉年长者也非常喜欢见到比自己年迈又健康之人，能激起高昂的生命活力我所认识的长寿老人里，年纪最长的莫过于岁的陈老太太陈老太太头脑非常清楚，言语表达极为清晰，对周遭人事了如指掌许多年纪较轻的老年人，总喜欢围绕95在她身边，说说话、谈谈天，感受那种坚韧不拔的生命力，以提振鼓动生命的热力大约年前，陈老太太曾接受脊椎重大手术，凭着惊人的意志力，神速恢复健康，唯独仍须仰赖助行器，走路较为稳当平日虽有专人看护照顾，但仍不放弃动手的机10会，烧得一手好菜讲起话来，中气十足，条理分明，谁是什么个性，谁是如何来历，都了了分明吃东西很有节制，不挑食，看老人家用餐，吃得津津有味，让人觉得怀着感恩之心，来享受美食，知福惜福才会更有福时下医学进步，百岁人瑞实不稀奇，然而年长者头脑能灵活运用，甚至强过年轻人，却是相当罕见陈老太太没有接受过正式学校教育，大字不识几个，从年轻开始，就运用自己独特方法记忆事物往往排除文字上的障碍，不再受表象的束缚和限制，反而更能契入事物的内涵，贯通无碍有文字的书，可以增长知识，开拓见闻；然而，没有文字的书，更值得细细思量品味在人生的旅途中，在生活的历练中，只要用心观察体会，处处留心皆是学，又何必完全仰赖文字的传输懂得掌握自己，善用本能，发挥最大效用，愈用愈光亮，愈用愈敏锐，愈用愈灵活，生命的活力就这样累积增长，自然闪烁辉映于天地之间懂得善用天赋本领，努力开发潜能，能转不优为优，能转不足为足，建立起充分的自信心，还有什么事情办不到呢一位岁的老太太，没有文凭学历，却有着“”“”“”“”不同凡响的聪明智慧，清清楚楚、明明白白地阅历人生也正是提醒我们该好好地用95心生活、用心学习，而不是只用眼睛看、光靠嘴巴说人生在世，有形有象的事物蕴含道理，无形无象的万事万物，更是暗藏玄机只要懂得挖掘开采，天地间的宝藏是取之不尽，用之不竭的，生命的热能和光亮，也将随之大放光明每个人与生俱来皆可长寿，只要能用真心，实实在在地体会生活，奉行不渝，皆可以活得潇洒自在范文五九十岁老农话长寿永嘉县上塘镇环城路，常见一位身材魁梧、红光满面的老人，头戴黑呢学士帽，身穿织锦缎唐装，他姓戴，名叫钗妹，高龄岁大家都说他是一位福禄寿喜齐全的幸福老人90戴老一生务农，家庭和睦人缘好，老伴历任村妇女干部多年两老培育的儿女个个事业有成众多的晚辈，隔三差五地向老人孝敬现金、衣服或食品种田的老农30民，晚年生活美好，笑口常开嘉兴街号隔巷房前，十几张老式旧藤椅依墙排列，专供老年人坐着闲聊这里有机关退休的老同志，回忆儿时苦读书、学唱词、当扫盲干部、上山下乡；有卫生院退6休的老医师畅谈当年到社队开展卫生防疫、用米皮糠、麦皮、黄豆等治疗浮肿病的疗效；也有撑蚱艋船儿的老大讲的是从山底角运柴爿、木炭沙头滩过夜候潮水到温州的苦日子如此闲谈的好去处，戴老伯算得上是这里的常驻客，众人羡慕他老健，常有人要求他介绍健康经验戴老态度严肃起来，叹气说当初，农民都苦，种……“田人吃不饱、穿不暖，年年青黄不接，期间，三月荒、六月荒最难度日子，饿出脚气”“病、活活饿死的也有传说，人无饭食会死谁都知道讲到这里，戴老话锋一转，现在奔小康了，天天大鱼大肉，吃得太好太饱也无益，墙上贴的广告，会堂开的讲座，”“讲心脑血管疾病都是吃出来的富贵病我是多吃蔬菜水果，少吃鱼肉、烧鸡烤鸭不上嘴；天冷迟起床、黄昏看一会儿电视就睡眠；麻将、扑克都不沾；佛经上讲做人是空的，人要做好，我是人人合得来我喜欢看戏，附近村里有演出，不拘京剧、瓯剧、越剧，一班老年队都是早到戏台前，觅个位置，就是看看着红穿绿、走上走落，听听锣鼓长钹，闹闹热热的场面，心里也会乐，笑一笑十年少嘛还有一点最要紧的，就是心地善良，谁家天灾人祸或遭遇自然灾害，我总是自愿量力资助，心地善良比什么都重要古话讲人从心，树从根心正不怕邪气，根深不怕风刮看戏是文化娱乐，演戏也是奉劝大家行善勿为恶呢戴老伯说到此，稍停片刻，客气地说算不得养生经验不过这都是我一生做到的”事，给大家当当参考吧“范文六九十大寿祝寿词爷爷大寿祝寿词”尊敬的各位父老乡亲、亲朋好友们，大家好春秋迭易，岁月轮回，当辛卯新春以温90暖的怀抱萦绕着我们的时候，我们欢聚一堂，为我的爷爷，我们尊敬的长辈韩积海共祝九十大寿我首先代表所有的晚辈、所有的来宾向爷爷送上最真诚、最温馨的祝福，祝爷爷福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年我的爷爷生于年月日他一生育有个儿女，他和奶奶含辛茹苦竭尽全力把19256儿女培育成人早在年前，我的奶奶去世，爷爷忍悲含泪，以宽厚慈爱的父亲胸235怀，把全10部的爱给了儿女们，一人顶着这沉重的一片天为了儿女们健康成长、成家立业，爷爷白天下地劳动，精打细算，操持家务，任劳任怨，把痛苦与困难留给自己，把快乐与方便让给儿女，使儿女们一个个成家立业，孙子、孙女们一个个长大成人那个年代，是多么的艰难，多么的不易，爷爷受到了许多常人没有经受过的磨难，可爷爷无怨无悔，他为儿女们的高兴而高兴，为孙子们的成绩而骄傲爷爷常教育子女要勤俭持家，诚实做人，实在办事，要我们好学上进，严以律己，努力工作，回报社会，报答家乡他常教育我们要与人为善，好事多办，心要学长，路要修宽，特别是要多帮有困难的人，办实事、做好事要堂堂正正做人他能带头维护好家庭和乡党，邻居间的团结与和睦，乐于助人，逢人笑口常开，把困难留给自己，把方便让给别人爷爷是位知足常乐的人，更是一个自得其乐的人，也富有幽默感爷爷的一言一行，为我们晚辈树立了良好的学习榜样，他是儿女们的好父亲，是儿媳们的好公公我很爱我的爷爷，爷爷是一位伟大的父亲，又是一位伟大的爷爷九十年风风雨雨，九十载生活苍桑岁月的泪痕爬上了爷爷的额头，将老人家的双鬓染成白霜爷爷阅尽人间沧桑，爷爷一生中积累的最大财富是他那勤劳正直的朴素品格，爷爷那宽厚待人的处世之道，爷爷那严爱有加的朴实家风这一切，伴随爷爷经历的坎坷岁月，更伴随爷爷迎来了今天晚年生活的幸福嘉宾旨酒，笑指青山来献寿百岁平安，人共梅花老岁寒今天，这里高朋满座，让这里暖意融融让我们一起恭祝我的爷爷增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥福如东海祝福我的爷爷生活之树常绿，生命之水长流，寿诞快乐，春辉永绽同时也祝愿在场嘉宾的每一位来宾都幸福安康最后祝各位来嘉宾万事如意，心想事成篇二九十大寿祝寿词尊敬的各位来宾大家好银花火树开佳节，玉液琼酥作寿杯春秋迭易，岁月轮回，当壬辰龙年的新春迈着轻盈的脚步向我们款款走来的时候，我们欢聚在这里，共同为庆祝我父亲大寿首90先我代表刘氏家族向前来为我父亲祝寿的亲朋好友表示最诚挚的谢意同时，我代表全家、以及所有亲朋好友向父亲送上最诚挚的祝福，祝父亲福如东海，寿比南山，身体健康，福寿绵绵，笑口常开，益寿延年宝树灵椿三千甲子；龙眉体顶九十春光鲐背之年，父亲过寿，这不仅是父亲的个人造化，同时也是我们儿孙的福气九十年里，父亲阅尽人间沧桑，而父亲积累的最大财富是勤劳善良的朴素品格，宽厚待人的处世之道，严爱有加的朴实家风这一切，伴随父亲经历了坎坷的岁月，更伴随他迎来了今天幸福的晚年生活而最让父亲高兴的是，今天的辽菜庖坛胜景，也有着家父的一份心力父亲岁入厨门，少年聪慧，敏思好学，性格刚正，为人耿直先后到过美国、泰国、新加坡、俄罗斯、16香港、澳门等十余个国家和地区表演，受到过多位国家领导人的接见曾多次受政府等有关部门的表彰奖励，深得民众及同事同仁的好评赞誉多年来，父亲热心培育烹饪人才，亲传弟子余人（三代弟子已经多达二万余人），遍布世界各地及省内外，可谓一树繁花，桃李遍600天下同时，为丰富我国饮食文化宝库，促进辽菜的发展，父亲先后编写了《中西餐例》、《儿200童营养食谱》、《儿童膳食指南》、《火锅菜谱》、《大众菜谱》、《辽宁名菜讲座例》、《中华创75新菜精粹》、《师徒技艺集锦》等多种烹饪专著很多时候，命运将一个人放在成功的顶峰，正是要藉着这个人的手去广施恩惠这是我从家父的言行中体会到的在事业成功的同时，父亲没有忘记父母长辈养育之恩，没有忘记父老乡亲提携之情，没有忘记同学朋友相助之意，为需要帮助的亲友慷慨解囊，为家乡建设贡献力量可以说，他把孝心献给了长辈，把爱心献给了家乡，把关心献给了晚辈，把诚心献给了朋友几十年来，父亲长期勤于公事，为兴家业，起早贪黑，披星戴月，精打细算在家境极度困难的情况下，承担起了家庭生活的重担，为扶养我们兄妹成人，呕心沥血，不辞劳苦，用超过常人的艰辛养育了我们这些儿女，用严爱供养儿女们读书成人，奠定了儿女们人生的起点，用永不气馁的鼓励和高标准的要求激励儿女们开拓事业，造就了幸福今天堪称恩德惠我，功德无量虽然您不曾是高官显贵、名流宿儒，但在儿女的心中您永远是神圣的、伟大的水有源，树有根，儿女不忘养育恩在这里，请允许我代表我们晚辈们您的后代——子孙，对父亲真诚的说一声您辛苦了您对我们的养育之恩，我们将永世不忘君颂南山是说南山春不老，我倾北海希如北海量尤深乐享晚年漫道世间难逢百岁；宜登上寿且看堂上再过十年还是让我们献上最衷心的祝愿，祝福我的老父亲生活之树常绿，生命之水长流，寿诞快乐，春辉永绽愿今天光临的各位亲朋好友人人都能在这里感悟到寿星的灵气，都能沾到寿星的圣光，从而得以能够家家家庭幸福，个个事业有成让我们共同举杯畅饮长寿酒，喜进长乐餐谢谢大家篇三杨老先生九十大寿祝词杨老先生九十大寿祝贺词戊子二月二十二日，春光明媚，风和日丽，万物复苏，百花吐蕊凯德宾馆，客朋满座，欢声笑语，喜庆洋溢，在这吉庆祥和的日子里，我们为德高望重的杨老先生恭祝九十大寿寿星杨翁，风雨历程九十载，无量功德勉后人生逢战乱年代，阅尽人间沧桑，目睹时代变迁，饱尝苦辣酸甜在一片热土，辛勤劳作，为改变面貌追求一生教儿育女，含辛茹苦，立德立言，树立形象九十年来，您把孝心献给了父母，把道心献给了家乡，把关心献给了亲人，把诚心献给了乡邻儿女功名有建树，家庭生活更富庶，家乡发展又变化，就是您事业最大的成功勤劳善良的朴素品质、宽厚仁爱的处世之道、严爱相济的朴实家风就是您积累的宝贵财富九十年，您胸怀坦荡，九十年，您朴实无华；九十年，您平凡神圣九十年坎坷岁月，伴随您迎来了幸福的晚年仆仆风尘九十载，乐享遐龄展童颜，家门为之荣耀，儿女蒙福欣悦，宾朋献上美好的祝愿愿杨老先生福与海天共长久，幸福安康度晚年今逢太平盛世，人民安居乐业，战火硝烟早已散去，艰苦磨难已成过去，穿金戴银不为奢望，山珍海味也成平常，古稀不愧换神容，南山信步好逍遥，人间美福享不尽，乐哉悠哉美如穷愿杨老先生禄共厚土同殷实，传统美德世代传九十年，您为家庭创造了财富，更为后人孕育了美德您刚正不阿的人格尊严，勤劳俭朴的治家之道，宽严有度的养育真缔，为家庭和邻内营造了亲善和睦的良好氛围家庭和谐幸福，儿女事业有成，孙辈争强向上，亲邻和睦相敬，这些都是胜过家产万贯的宝贵财富家无贫贱忧，心无儿女愁，曾经沧海横流渡，几多辛苦化甘甜愿杨老先生寿同山恋永长春，鹤发童颜老返童俗话说人生七十古来稀，如今长寿已不稀奇，闲庭信步常运动，笑口常开无忧虑，悠闲浪漫随心意，青春阳光也属您“”心灵深处好花常开，好景常在，好运永远盈满胸怀一日清闲似两日，五福伴随寿百年福禄寿三星祝寿，日月星三宝吉祥让我们共同祝福今天的老寿星所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等待都能出现，所有的付出都能兑现愿您同天下所有的父亲、母亲松龄长岁月，鹤语寄春光，寿同山恋永，福共海天长，举杯歌盛世，共祝体康强，乐享儿孙福，共进百龄觞篇四九十大寿庆典祝寿词九十大寿庆典祝寿词九十大寿庆典祝寿词尊敬的各位来宾、各位亲朋好友大家中午好冬迎百福祝寿诞，梅映千祥庆古稀今天，我们欢聚在这里，为敬爱的姑妈老太君庆祝九十大寿首先，请允许我以家所有内侄的身份，代表所有晚辈向姑妈送上最.xx真诚、最温馨的祝xx福寿星快乐其次，我要感谢所有来宾和亲朋好友光临姑妈的寿庆同时感谢所有表兄弟及表姐妹们对姑妈的呵护、关心和照顾今天，我们高兴地看到，姑妈经尽人间沧桑，走过风雨九十年依然健健康康，是雷府的福气也是家的骄傲她老人家一生积蓄的最大财富，就是用勤劳善良的高尚品德；宽厚待xx人的处世情操；严爱有加的朴实家风；乐观向上的生活态度欢度年华，慎待人生延年益寿九十风光福长在，松柏长青百岁辉煌乐有余姑妈不仅是豁达贤慧的好女.xxxx儿，是石泥塘温柔善良的好媳妇；而且是我父母心中和蔼可亲的好大姐；是乡亲眼中尊老爱幼的好邻居；是儿女心中勤劳勇敢的好亲娘；是我们心中德高望重的好姑妈；更是儿孙满堂的老太君；幸福快乐的老玩童；平安健康的老寿星今天，在这个吉马呈祥，福星高照，高朋满座，寿星安康的日子里，让我们共同举杯我代表所有兄弟姐妹们敬祝姑妈福如东海长流水，寿比南山不老松，笑口常开，健康快乐我代表府谨祝所有来宾身体健康，家庭幸福，生活美满，步步高升，财源滚滚，马xx到成功，出入平安，万事如意最后，祝福我所有的亲人们乐享生活、笑对人生，快乐幸福、健康长寿干杯谢谢大家篇五父母九十大寿的儿女祝寿词篇父母九十大寿的儿女祝寿词篇篇一九十大寿祝寿词各位尊长，各位亲友，各位来宾今3天是我母亲的九十寿辰这么多的亲朋好友专程赶来为我的母亲祝寿祈福，这使我3和我们全家深受感动在此，我代表我们全家对诸位的光临表示深深的感谢母亲九十年的人生历程，饱经风霜和坎坷从青年到老年，在半个多世纪的岁月里，母亲为了我们几个兄弟姊妹，为了我们学习成长，成家立业，她含辛茹苦，日夜操劳，不知耗费了多少心血和汗水可以说，母亲为了我们这个家，为了自己的子女，奉献了一切，牺牲了一切人正直，要有志气，要不怕吃苦，要努力向上她的德言懿行，在广大乡邻亲朋中赢得了很高的声誉，赢得了大家发自内心的爱戴和尊敬母亲在九十年的岁月中给我们全家创造了巨大的物质财富，更给我们创造了丰厚珍贵的精神财富母亲的言行为我们树立了榜样楷模母亲的教诲永远激励着我们认认真真地做人做事，母亲伟大圣洁的爱也将永远滋润和温暖着我们的心灵我们为有这样一位母亲而感到荣幸和自豪谁言寸草心，报得三春晖，母亲的恩情我们永远报答不完，只能尽自己的力“”量奉献我们的孝心，让她老人家能健康快乐，安度晚年我们家为母亲祝贺生日已经将近三十年了，年年不辍，在座的亲友中有不少也是多次参加今天有不少同学、同事和朋友在百忙中专程远道从洛阳、平顶山甚至郑州赶来为我的老母亲贺寿，这使我深为感动，也深感不安这次洛阳、平顶山、汝州的一些书画家朋友们还创作了一批精美的书画作品为老母贺寿，刚才几位同学朋友也发表了热情感人的讲话在这里我再一次对他们表示深深的感谢其实他们也都是对父母至爱至孝的孝子我想，我们在这里共同为我的老母亲贺寿祝福，我们张扬的是什么呢我们张扬的是中华民族的传统美德，是百善当先的孝道，懂得对父母感恩，做到对父母孝敬，这才是一个人一生做人的基础，干事业的基础弘扬伟大的母爱，也是我们每一个人的责任在敬爱的母亲九十大寿之际，我衷心祝愿她老人家健康快乐，寿比南山同时也衷心祝愿在座的长辈们，衷心祝愿各位朋友们的父母尊长健康快乐长寿篇二九十大寿祝寿词尊敬的各位来宾，各位亲朋好友晚上好今天是年月日，我们欢聚在这里，为母亲大人共同庆祝岁华诞值xx xxx此举家欢庆之际，承蒙各位嘉宾前来为家母祝寿，在此我谨代表家母及同胞向在座90的各位亲朋好友表示最热烈的欢迎并致以最衷心的感谢母亲是一个平凡的人，却又有着不平凡的经历忆往昔家母大人含辛茹苦，将我们兄弟姊妹八人培养成人在九十个春秋寒暑中，她经历离乱沉浮，阅尽世道沧桑，尝遍人间苦辣酸甜幸遇伟大的中国共产党领导人民建立了新中国，才使得她老人家欣逢太平盛世，安度幸福晚年没有共产党就没有新中国，没有新中国就没有母亲幸福的晚年生活慈母给予我们的爱无以言表，她那勤劳善良的朴素品格，她那宽厚待人的处世之道，她那严爱有加的朴实家风无不潜移默化地影响着我们；母亲的谆谆教导和殷切希望，无时无刻不在鞭策和鼓励着我们没有母亲也就没有我们的今天，母亲的爱恩重如山，我们为母亲感到骄傲和自豪明月有恒，纪年合献九如颂；长春不老，添闰当称百岁人老人祝寿词寸草心，报得三春晖最后让我们在这里向母亲送上最真诚、最温馨的祝福祝妈妈福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年同时也祝福在座的所有来宾身体健康、工作顺利、合家欢乐、万事如意为庆贺我母亲的华诞，为加深彼此的亲情友情，让我们共同举杯畅饮长寿酒，喜进长90乐餐爷爷大寿祝寿词尊敬的各位父老乡亲、亲朋好友们，大家好春秋迭易，岁月轮回，当辛卯新春以温90暖的怀抱萦绕着我们的时候，我们欢聚一堂，为我的爷爷，我们尊敬的长辈韩积海共祝九十大寿我首先代表所有的晚辈、所有的来宾向爷爷送上最真诚、最温馨的祝福，祝爷爷福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年我的爷爷生于年月日他一生育有个儿女，他和奶奶含辛茹苦竭尽全力把19256儿女培育成人早在年前，我的奶奶去世，爷爷忍悲含泪，以宽厚慈爱的父亲胸235怀，把全10部的爱给了儿女们，一人顶着这沉重的一片天为了儿女们健康成长、成家立业，爷爷白天下地劳动，精打细算，操持家务，任劳任怨，把痛苦与困难留给自己，把快乐与方便让给儿女，使儿女们一个个成家立业，孙子、孙女们一个个长大成人那个年代，是多么的艰难，多么的不易，爷爷受到了许多常人没有经受过的磨难，可爷爷无怨无悔，他为儿女们的高兴而高兴，为孙子们的成绩而骄傲爷爷常教育子女要勤俭持家，诚实做人，实在办事，要我们好学上进，严以律己，努力工作，回报社会，报答家乡他常教育我们要与人为善，好事多办，心要学长，路要修宽，特别是要多帮有困难的人，办实事、做好事要堂堂正正做人他能带头维护好家庭和乡党，邻居间的团结与和睦，乐于助人，逢人笑口常开，把困难留给自己，把方便让给别人爷爷是位知足常乐的人，更是一个自得其乐的人，也富有幽默感爷爷的一言一行，为我们晚辈树立了良好的学习榜样，他是儿女们的好父亲，是儿媳们的好公公我很爱我的爷爷，爷爷是一位伟大的父亲，又是一位伟大的爷爷九十年风风雨雨，九十载生活苍桑岁月的泪痕爬上了爷爷的额头，将老人家的双鬓染成白霜爷爷阅尽人间沧桑，爷爷一生中积累的最大财富是他那勤劳正直的朴素品格，爷爷那宽厚待人的处世之道，爷爷那严爱有加的朴实家风这一切，伴随爷爷经历的坎坷岁月，更伴随爷爷迎来了今天晚年生活的幸福嘉宾旨酒，笑指青山来献寿百岁平安，人共梅花老岁寒今天，这里高朋满座，让这里暖意融融让我们一起恭祝我的爷爷增富增寿增富贵，添光添彩添吉祥福如东海祝福我的爷爷生活之树常绿，生命之水长流，寿诞快乐，春辉永绽同时也祝愿在场嘉宾的每一位来宾都幸福安康最后祝各位来嘉宾万事如意，心想事成篇二九十大寿祝寿词尊敬的各位来宾大家好银花火树开佳节，玉液琼酥作寿杯春秋迭易，岁月轮回，当壬辰龙年的新春迈着轻盈的脚步向我们款款走来的时候，我们欢聚在这里，共同为庆祝我父亲大寿首90先我代表刘氏家族向前来为我父亲祝寿的亲朋好友表示最诚挚的谢意同时，我代表全家、以及所有亲朋好友向父亲送上最诚挚的祝福，祝父亲福如东海，寿比南山，身体健康，福寿绵绵，笑口常开，益寿延年宝树灵椿三千甲子；龙眉体顶九十春光鲐背之年，父亲过寿，这不仅是父亲的个人造化，同时也是我们儿孙的福气九十年里，父亲阅尽人间沧桑，而父亲积累的最大财富是勤劳善良的朴素品格，宽厚待人的处世之道，严爱有加的朴实家风这一切，伴随父亲经历了坎坷的岁月，更伴随他迎来了今天幸福的晚年生活而最让父亲高兴的是，今天的辽菜庖坛胜景，也有着家父的一份心力父亲岁入厨门，少年聪慧，敏思好学，性格刚正，为人耿直先后到过美国、泰国、新加坡、俄罗斯、16香港、澳门等十余个国家和地区表演，受到过多位国家领导人的接见曾多次受政府等有关部门的表彰奖励，深得民众及同事同仁的好评赞誉多年来，父亲热心培育烹饪人才，亲传弟子余人（三代弟子已经多达二万余人），遍布世界各地及省内外，可谓一树繁花，桃李遍600天下同时，为丰富我国饮食文化宝库，促进辽菜的发展，父亲先后编写了《中西餐例》、《儿200童营养食谱》、《儿童膳食指南》、《火锅菜谱》、《大众菜谱》、《辽宁名菜讲座例》、《中华创75新菜精粹》、《师徒技艺集锦》等多种烹饪专著很多时候，命运将一个人放在成功的顶峰，正是要藉着这个人的手去广施恩惠这是我从家父的言行中体会到的在事业成功的同时，父亲没有忘记父母长辈养育之恩，没有忘记父老乡亲提携之情，没有忘记同学朋友相助之意，为需要帮助的亲友慷慨解囊，为家乡建设贡献力量可以说，他把孝心献给了长辈，把爱心献给了家乡，把关心献给了晚辈，把诚心献给了朋友几十年来，父亲长期勤于公事，为兴家业，起早贪黑，披星戴月，精打细算在家境极度困难的情况下，承担起了家庭生活的重担，为扶养我们兄妹成人，呕心沥血，不辞劳苦，用超过常人的艰辛养育了我们这些儿女，用严爱供养儿女们读书成人，奠定了儿女们人生的起点，用永不气馁的鼓励和高标准的要求激励儿女们开拓事业，造就了幸福今天堪称恩德惠我，功德无量虽然您不曾是高官显贵、名流宿儒，但在儿女的心中您永远是神圣的、伟大的水有源，树有根，儿女不忘养育恩在这里，请允许我代表我们晚辈们您的后代——子孙，对父亲真诚的说一声您辛苦了您对我们的养育之恩，我们将永世不忘君颂南山是说南山春不老，我倾北海希如北海量尤深乐享晚年漫道世间难逢百岁；宜登上寿且看堂上再过十年还是让我们献上最衷心的祝愿，祝福我的老父亲生活之树常绿，生命之水长流，寿诞快乐，春辉永绽愿今天光临的各位亲朋好友人人都能在这里感悟到寿星的灵气，都能沾到寿星的圣光，从而得以能够家家家庭幸福，个个事业有成让我们共同举杯畅饮长寿酒，喜进长乐餐谢谢大家篇三杨老先生九十大寿祝词杨老先生九十大寿祝贺词戊子二月二十二日，春光明媚，风和日丽，万物复苏，百花吐蕊凯德宾馆，客朋满座，欢声笑语，喜庆洋溢，在这吉庆祥和的日子里，我们为德高望重的杨老先生恭祝九十大寿寿星杨翁，风雨历程九十载，无量功德勉后人生逢战乱年代，阅尽人间沧桑，目睹时代变迁，饱尝苦辣酸甜在一片热土，辛勤劳作，为改变面貌追求一生教儿育女，含辛茹苦，立德立言，树立形象九十年来，您把孝心献给了父母，把道心献给了家乡，把关心献给了亲人，把诚心献给了乡邻儿女功名有建树，家庭生活更富庶，家乡发展又变化，就是您事业最大的成功勤劳善良的朴素品质、宽厚仁爱的处世之道、严爱相济的朴实家风就是您积累的宝贵财富九十年，您胸怀坦荡，九十年，您朴实无华；九十年，您平凡神圣九十年坎坷岁月，伴随您迎来了幸福的晚年仆仆风尘九十载，乐享遐龄展童颜，家门为之荣耀，儿女蒙福欣悦，宾朋献上美好的祝愿愿杨老先生福与海天共长久，幸福安康度晚年今逢太平盛世，人民安居乐业，战火硝烟早已散去，艰苦磨难已成过去，穿金戴银不为奢望，山珍海味也成平常，古稀不愧换神容，南山信步好逍遥，人间美福享不尽，乐哉悠哉美如穷愿杨老先生禄共厚土同殷实，传统美德世代传九十年，您为家庭创造了财富，更为后人孕育了美德您刚正不阿的人格尊严，勤劳俭朴的治家之道，宽严有度的养育真缔，为家庭和邻内营造了亲善和睦的良好氛围家庭和谐幸福，儿女事业有成，孙辈争强向上，亲邻和睦相敬，这些都是胜过家产万贯的宝贵财富家无贫贱忧，心无儿女愁，曾经沧海横流渡，几多辛苦化甘甜愿杨老先生寿同山恋永长春，鹤发童颜老返童俗话说人生七十古来稀，如今长寿已不稀奇，闲庭信步常运动，笑口常开无忧虑，悠闲浪漫随心意，青春阳光也属您“”心灵深处好花常开，好景常在，好运永远盈满胸怀一日清闲似两日，五福伴随寿百年福禄寿三星祝寿，日月星三宝吉祥让我们共同祝福今天的老寿星所有的希望都能如愿，所有的梦想都能实现，所有的等待都能出现，所有的付出都能兑现愿您同天下所有的父亲、母亲松龄长岁月，鹤语寄春光，寿同山恋永，福共海天长，举杯歌盛世，共祝体康强，乐享儿孙福，共进百龄觞篇四九十大寿庆典祝寿词九十大寿庆典祝寿词九十大寿庆典祝寿词尊敬的各位来宾、各位亲朋好友大家中午好冬迎百福祝寿诞，梅映千祥庆古稀今天，我们欢聚在这里，为敬爱的姑妈老太君庆祝九十大寿首先，请允许我以家所有内侄的身份，代表所有晚辈向姑妈送上最.xx真诚、最温馨的祝xx福寿星快乐其次，我要感谢所有来宾和亲朋好友光临姑妈的寿庆同时感谢所有表兄弟及表姐妹们对姑妈的呵护、关心和照顾今天，我们高兴地看到，姑妈经尽人间沧桑，走过风雨九十年依然健健康康，是雷府的福气也是家的骄傲她老人家一生积蓄的最大财富，就是用勤劳善良的高尚品德；宽厚待xx人的处世情操；严爱有加的朴实家风；乐观向上的生活态度欢度年华，慎待人生延年益寿九十风光福长在，松柏长青百岁辉煌乐有余姑妈不仅是豁达贤慧的好女.xxxx儿，是石泥塘温柔善良的好媳妇；而且是我父母心中和蔼可亲的好大姐；是乡亲眼中尊老爱幼的好邻居；是儿女心中勤劳勇敢的好亲娘；是我们心中德高望重的好姑妈；更是儿孙满堂的老太君；幸福快乐的老玩童；平安健康的老寿星今天，在这个吉马呈祥，福星高照，高朋满座，寿星安康的日子里，让我们共同举杯我代表所有兄弟姐妹们敬祝姑妈福如东海长流水，寿比南山不老松，笑口常开，健康快乐我代表府谨祝所有来宾身体健康，家庭幸福，生活美满，步步高升，财源滚滚，马xx到成功，出入平安，万事如意最后，祝福我所有的亲人们乐享生活、笑对人生，快乐幸福、健康长寿干杯谢谢大家篇五父母九十大寿的儿女祝寿词篇父母九十大寿的儿女祝寿词篇篇一九十大寿祝寿词各位尊长，各位亲友，各位来宾今3天是我母亲的九十寿辰这么多的亲朋好友专程赶来为我的母亲祝寿祈福，这使我3和我们全家深受感动在此，我代表我们全家对诸位的光临表示深深的感谢母亲九十年的人生历程，饱经风霜和坎坷从青年到老年，在半个多世纪的岁月里，母亲为了我们几个兄弟姊妹，为了我们学习成长，成家立业，她含辛茹苦，日夜操劳，不知耗费了多少心血和汗水可以说，母亲为了我们这个家，为了自己的子女，奉献了一切，牺牲了一切人正直，要有志气，要不怕吃苦，要努力向上她的德言懿行，在广大乡邻亲朋中赢得了很高的声誉，赢得了大家发自内心的爱戴和尊敬母亲在九十年的岁月中给我们全家创造了巨大的物质财富，更给我们创造了丰厚珍贵的精神财富母亲的言行为我们树立了榜样楷模母亲的教诲永远激励着我们认认真真地做人做事，母亲伟大圣洁的爱也将永远滋润和温暖着我们的心灵我们为有这样一位母亲而感到荣幸和自豪谁言寸草心，报得三春晖，母亲的恩情我们永远报答不完，只能尽自己的力“”量奉献我们的孝心，让她老人家能健康快乐，安度晚年我们家为母亲祝贺生日已经将近三十年了，年年不辍，在座的亲友中有不少也是多次参加今天有不少同学、同事和朋友在百忙中专程远道从洛阳、平顶山甚至郑州赶来为我的老母亲贺寿，这使我深为感动，也深感不安这次洛阳、平顶山、汝州的一些书画家朋友们还创作了一批精美的书画作品为老母贺寿，刚才几位同学朋友也发表了热情感人的讲话在这里我再一次对他们表示深深的感谢其实他们也都是对父母至爱至孝的孝子我想，我们在这里共同为我的老母亲贺寿祝福，我们张扬的是什么呢我们张扬的是中华民族的传统美德，是百善当先的孝道，懂得对父母感恩，做到对父母孝敬，这才是一个人一生做人的基础，干事业的基础弘扬伟大的母爱，也是我们每一个人的责任在敬爱的母亲九十大寿之际，我衷心祝愿她老人家健康快乐，寿比南山同时也衷心祝愿在座的长辈们，衷心祝愿各位朋友们的父母尊长健康快乐长寿篇二九十大寿祝寿词尊敬的各位来宾，各位亲朋好友晚上好今天是年月日，我们欢聚在这里，为母亲大人共同庆祝岁华诞值xx xxx此举家欢庆之际，承蒙各位嘉宾前来为家母祝寿，在此我谨代表家母及同胞向在座90的各位亲朋好友表示最热烈的欢迎并致以最衷心的感谢母亲是一个平凡的人，却又有着不平凡的经历忆往昔家母大人含辛茹苦，将我们兄弟姊妹八人培养成人在九十个春秋寒暑中，她经历离乱沉浮，阅尽世道沧桑，尝遍人间苦辣酸甜幸遇伟大的中国共产党领导人民建立了新中国，才使得她老人家欣逢太平盛世，安度幸福晚年没有共产党就没有新中国，没有新中国就没有母亲幸福的晚年生活慈母给予我们的爱无以言表，她那勤劳善良的朴素品格，她那宽厚待人的处世之道，她那严爱有加的朴实家风无不潜移默化地影响着我们；母亲的谆谆教导和殷切希望，无时无刻不在鞭策和鼓励着我们没有母亲也就没有我们的今天，母亲的爱恩重如山，我们为母亲感到骄傲和自豪明月有恒，纪年合献九如颂；长春不老，添闰当称百岁人老人祝寿词寸草心，报得三春晖最后让我们在这里向母亲送上最真诚、最温馨的祝福祝妈妈福如东海，寿比南山，健康如意，福乐绵绵，笑口常开，益寿延年同时也祝福在座的所有来宾身体健康、工作顺利、合家欢乐、万事如意为庆贺我母亲的华诞，为加深彼此的亲情友情，让我们共同举杯畅饮长寿酒，喜进长90乐餐范文七九十大寿祝寿词尊敬的各位来宾大家好银花火树开佳节，玉液琼酥作寿杯春秋迭易，岁月轮回，当壬辰龙年的新春迈着轻盈的脚步向我们款款走来的时候，我们欢聚在这里，共同为庆祝我父亲大寿首先我代表刘氏家族向前来为我父亲祝寿的亲朋好友表示最诚挚的谢意同90时，我代表全家、以及所有亲朋好友向父亲送上最诚挚的祝福，祝父亲福如东海，寿比南山，身体健康，福寿绵绵，笑口常开，益寿延年宝树灵椿三千甲子；龙眉体顶九十春光鲐背之年，父亲过寿，这不仅是父亲的个人造化，同时也是我们儿孙的福气九十年里，父亲阅尽人间沧桑，而父亲积累的最大财富是勤劳善良的朴素品格，宽厚待人的处世之道，严爱有加的朴实家风这一切，伴随父亲经历了坎坷的岁月，更伴随他迎来了今天幸福的晚年生活而最让父亲高兴的是，今天的辽菜庖坛胜景，也有着家父的一份心力父亲岁入厨门，少年聪慧，敏思好学，性格刚正，为人耿直先后到过美国、泰国、新加坡、俄16罗斯、香港、澳门等十余个国家和地区表演，受到过多位国家领导人的接见曾多次受政府等有关部门的表彰奖励，深得民众及同事同仁的好评赞誉多年来，父亲热心培育烹饪人才，亲传弟子余人（三代弟子已经多达二万余人），遍布世界各地及省内外，可谓一树繁花，桃李遍天下同时，为丰富我国饮食文化宝库，促进辽菜的600发展，父亲先后编写了《中西餐例》、《儿童营养食谱》、《儿童膳食指南》、《火锅菜谱》、《大众菜谱》、《辽宁名菜讲座例》、《中华创新菜精粹》、《师徒技艺集锦》等200多种烹饪专著75很多时候，命运将一个人放在成功的顶峰，正是要藉着这个人的手去广施恩惠这是我从家父的言行中体会到的在事业成功的同时，父亲没有忘记父母长辈养育之恩，没有忘记父老乡亲提携之情，没有忘记同学朋友相助之意，为需要帮助的亲友慷慨解囊，为家乡建设贡献力量可以说，他把孝心献给了长辈，把爱心献给了家乡，把关心献给了晚辈，把诚心献给了朋友几十年来，父亲长期勤于公事，为兴家业，起早贪黑，披星戴月，精打细算在家境极度困难的情况下，承担起了家庭生活的重担，为扶养我们兄妹成人，呕心沥血，不辞劳苦，用超过常人的艰辛养育了我们这些儿女，用严爱供养儿女们读书成人，奠定了儿女们人生的起点，用永不气馁的鼓励和高标准的要求激励儿女们开拓事业，造就了幸福今天堪称恩德惠我，功德无量虽然您不曾是高官显贵、名流宿儒，但在儿女的心中您永远是神圣的、伟大的水有源，树有根，儿女不忘养育恩在这里，请允许我代表我们晚辈们您的后代子孙，对父亲真诚的说一声您辛苦了您对我们的养育之恩，我们将永世不忘君颂南山是说南山春不老，我倾北海希如北海量尤——深乐享晚年漫道世间难逢百岁；宜登上寿且看堂上再过十年还是让我们献上最衷心的祝愿，祝福我的老父亲生活之树常绿，生命之水长流，寿诞快乐，春辉永绽愿今天光临的各位亲朋好友人人都能在这里感悟到寿星的灵气，都能沾到寿星的圣光，从而得以能够家家家庭幸福，个个事业有成让我们共同举杯畅饮长寿酒，喜进长乐餐谢谢大家范文八九多九少轻松长寿【九多九少轻松长寿】、少肉多豆；、少盐多醋；

1、少衣多浴；

2、少食多嚼；

3、少药多练；

4、少车多步；

5、少欲多施；

67、少滤多笑；、少言多行8【挡得住诱惑】诱惑是无形的陷阱，诱惑越大，陷阱越深，挡住一阵子诱惑，享受一9辈子收益

1.只有不计较短期的失去，才能长期的得到，只有挡得住短期的诱惑，才能拥有长期的利益

2.知道自己不能做什么，比知道自己能做什么更聪慧，以宇宙定义得失，以大爱兼容天下，方能大成

3.自己为难自己分两种一种是做不到，自己非要去做，哪怕到了黄河，扑通一声跳下去淹死，连个泡儿都没有，撞南墙撞得头破血流也要继续（你说这得多冤枉）另一种是你其实能做到，可自己却一直告诉自己，这么苦这么难，我真的做不到于是你放弃，再于是，命运就偷笑着放弃了你每天花一点钟看页有用的书，每年可看多页书，年读万页书诸位，万页书足可以使你成为一个学者了可是，每天看三种小报也得费你一点钟1036003011的工夫；四圈麻将又得费你一点钟的光阴看小报呢还是打麻将呢还是努力做一11个学者呢胡适年演讲许多人的所谓成熟，不过是被习俗磨去了棱角，变得世故而实际了那不是成熟，而——1929是精神的早衰和个性的夭亡真正的成熟，应当是独特个性的形成，真实自我的发现，精神上的结果和丰收尼采【我的爱情底线】如果你心里有别人了，讲清楚，我退出——如果你对别人有感觉，讲清楚，我退出

1.如果你不想爱了，我放弃

2.如果你心里还有我，请忘了别人，对我好一点

3.如果你觉得对不起我，而放弃爱别人，这样的同情我不要

4.如果你从来就没爱过我，要么你滚，要么我滚

5.【感冒】找张床躺下来，睡觉休息是最好的感冒药补充维生素，服用补充剂，

6.或吃富含的水果（枣，橙子，猕猴桃，柚子）都能起到缓解感冒症状的作用打开

1.;

2.c vc加湿器，呼吸更顺畅吃流质食物，热汤热粥是不错的选择换个大水杯，多喝水vc;

3.服用非处方药，减轻感冒症状耐心等待，若加重则及时就医;

4.;

5.;

6.【另类减肥秘方】少吃姜，因为有句古话叫万瘦无姜

8.自己的事情自己做，因为有句成语叫自作自瘦

1.“”

2.“”不能随便搬东西，那会搬弄

3.“。