初三年级体育单元教学计划及课时计划

初三体育教学计划一学生状况本学期九年级共十四个班，他们正处在青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差异较大，男生有一定的体育运动基础，课堂体现欲较强，对体育运动有浓厚的爱好，但还不够稳定；女生积极性不高，甚至课堂出现退缩行为，练习的自觉性一般

二、教学设想初三学生面临中考，因此在本学期应以学生的身体素质训练和中考测试内容为主，多给学生运动空间，加强学生的自我锻炼意识，在课堂应改善教学措施，充足发挥学生的积极性和积极性增强课堂气氛，使学生有目的的去学习、去锻炼定期测试，制定科学合理的教学计划开学第一周对学生的体质进行测试，让学生理解自己的身体状况，鼓励学生在后来的练习中愈加努力此外通过学生的体育成绩理解到学生运动能力的弱项，制定后来的教学内容,强化训练培养学生的考试习惯，总结前面教师的教学和学生学习成果，为后期到考试期间体育训练计划内容做一种好的根据

三、详细时间安排

1、九月份进行跳绳训练

2、十月份进行实心球练习

3、月分进行立定跳远练习21适应后来的动作练习，增强学生安

1、高抬腿10米12全性

2、跨步跑15米022中

3、小步跑10米51▲教师发令，用言语提醒技术要点▲途中跑练习（步幅和步频不变）▲学生分组进行途中跑的练习k▲体会途中跑技术▲学生进行迅速跑对抗比赛（每强▲学生自由组合进行迅速跑的对抗31一位必须找三位比自己速竞赛，教师发令助威度快的学生进行对抗）▲教师进行赛前得安全教育▲整队集合X X X X X X X▲教师带领学生伴随节奏进行集1小▲放松练习X X X OOOOO4体放松小▲评估五00000▲教师综合评价▲师生呼别▲5▲收拾器材，师生呼别短绳36根

1.课前工作准备充足，场地器材的合理放置

2.对的处理好见习生安全场

3.教师认真执行课的次序和注意课的运动负保障地荷器

4.教师仔细观测学生的现况材练习密度强度估计全课内容主题中43%32%课后小结

1.跳绳一一掌握双飞跳绳的练习（5-4）

1.掌握手摇绳与脚配合动作技术重点内容主

2.处理进杠一次的动作技术题

2.杠上运动一一双杠（10—6）

1.双飞跳绳动作技术的定型难点

2.学生进杠时身体的动作姿势

1.通过多次自主的练习和探讨，提高学生练习的爱好、掌握双飞跳绳的动作技术，使动作定型学习目

2.双杠的组合中进杠一次的动作练习，改善提高进杠的身体动作技术和细节的

3.通过自主学习、合作探索，改善学习措施，积极思索的能力

4.培养学生的吃苦耐劳、顽强拼搏的思想品质，勇于挑战的意志品质运动负荷课时教学内容次时强教与学的活动组织与队形序间数间度2▲课堂常规小▲布置上课内容和规定X X X X X X X1▲整队▲明确学习内容和规定（规定齐静快）X X X OOOOO▲师生问好300000▲安排见习生2中▲教师讲明跑的路线和规定，小干▲集中注意力慢跑6部带领练习14▲学生注意跑的节奏38▲教师讲解操规定师生共同练习▲行进间操X中1▲听口令学生一起练习肩部扩胸体侧体转正压腿膝关节8跳跃运动踝腕关节4▲动作有力、到位拍双飞跳绳2中L▲学生自主练习X X X X XX X X X X0011中▲迅速双飞跳绳练习20次2▲教师巡视检查学生回家练习状况00000000▲教师发令，学生练习2强▲1分钟双飞跳绳（计时计数）2▲规定以自己最佳状态进行练习▲学生通过自己的计数，理解自己练习这段时间来自主学习的状况操场散点队形1▲教师在检查的同步对部分学生的1动作技术进行及时调整和改善，有助于学生双飞动作技术趋于定型2中▲展示自我，挑战自己的极限▲学生自主练习，展示创想，挑▲通过创想双飞跳绳，使双飞趋向战自我于游戏性▲教师提醒学生注意练习中的安全1▲学生学习成果的才艺展示小▲学生享有学习成功的喜悦▲布置回家练习的作业▲掌握动作技术使之定型杠上运动一一双杠四▲准备练习小▲根据教师规定，进行合适的准备1热身运动，有助于背面动作的练习▲学生分组练习，小干部保护协助▲教师巡视，学生练习动作技术▲▲杠上支撑摆动时时提醒学生安全教育，注意动作的规范性，思想注意力集中▲教师示范演示动作的要领和注意事项▲进杠一次动作技术练习▲学生进行练习，同学间进行互相保护与协助▲教师进行保护工作▲学生进行才能展示，树立学生信▲学生学习体会的展示心▲集中迅速，整洁、安静▲教师带领学生伴随节奏进行集体▲整队集合放松▲放松练习▲教师综合评价▲收拾器材，师生呼别▲评估▲师生呼别双杠4副

1.课前工作准备充足，场地器材的合理放置安短绳36根2,对的处理好见习生全场

3.教师认真执行课的次序和注意课的运动负保地荷障器

4.教师仔细观测学生的现况材练习密度强度全课内容主题中47%33%珠后小结

1.跳绳一一巩固双飞跳绳技术5-

51.双飞跳绳动作技术的定型重点内容主

2.掌握蹬地翻身的动作技术题2------------------.杠上运动单杠8—

41.巩固双飞跳绳的动作技术难点

2.学生蹬地时用力和身体的协调

1.通过双飞跳绳练习和创想，提高学生练习的爱好、巩固双飞跳绳的动作技术学习目

2.通过复习单杠的一足蹬地翻身上练习，掌握蹬地翻身上的动作技术的

3.通过自主创新学习、合作探索，改善学习措施，积极思索的能力

4.培养学生的吃苦耐劳、顽强拼搏的思想品质运动负荷课时教学内容次时强教与学的活动组织与队形序间数间度2▲课堂常规小▲布置上课内容和规定X X X X X X X1▲整队▲明确学习内容和规定规定齐静快X X X00000▲师生问好300000▲安排见习生2中▲教师讲明跑的路线和规定，小干▲集中注意力慢跑6部带领练习14▲学生注意跑的节奏38▲教师讲解操规定师生共同练习▲行进间操X中1▲听口令学生一起练习肩部扩胸体侧体转正压腿膝关节8跳跃运动踝腕关节4▲动作有力、到位拍双飞跳绳2▲教师巡视，学生练习X X X X XL▲学生自主练习中2▲教师发令，学生练习、计数X X X X X002▲计时练习1分钟强1▲规定以自己最佳的动作技术进行00000000测试▲学生自由练习，结合上节课的创2▲多种双飞跳绳动作自主练习，中新动作，进行多种双飞跳绳的练习展示创想，挑战极限摆绳方式不一样的双飞跳绳，跳操场散点队形3▲师生共同点评学生的创想的双L绳姿势不一样的双飞跳绳飞跳绳动作1▲教师引导学生进行双飞跳绳的游戏创新，从中体会双飞跳绳练习带来的无穷乐趣▲通过游戏，享有跳绳运动给学生2▲绳子游戏“大网打鱼”中带来的快乐▲教师提醒运动安全▲客观的评价对学生起到积极的作▲师生共同总结双飞跳绳的学习用，能更好的调整学生学习的积极状况，做出短绳运动的学习评价，性布置后来练习作业杠上运动一一双杠▲根据教师规定，进行合适的准备四▲准备练习1中刀______☆热身运动，有助于背面动作的练习▲教师示范演示动作的要领和注意▲▲一足蹬地翻身上动作练习中1事项L▲学生分组练习，小干部保护2▲教师巡视，学生练习动作技术▲时时提醒学生安全教育，注意动作的规范性，思想注意力集中▲教师进行保护工作▲学生进行才能展▲学生才能展示小示▲整队集中1▲迅速，安静L▲放松练习五1小▲教师带领学生伴随节奏进行集t体放松▲评估▲教师综合评价▲师生呼别▲收拾器材，师生呼别单杠4副

1.课前工作准备充足，场地器材的合理放置短绳36根

2.对的处理好见习生安全

3.教师认真执行课的次序和注意课的运动负场保障地荷器

4.教师仔细观测学生的现况材练习密度强度估计全课内容主题中46%31%课后小结《实心球》单元教学计划及教案年级九学期课次六

1、身体发展目的发展学生身体各部分的肌肉力量和协调能力

2、能力发展目的掌握双手前抛实心球的措施和技单元学出手的初速度能，提高投掷能力教学重点习目标和出手的角度

3、心剪发展目的培养学生吃苦耐劳，勇于克服困难的品质和展示自我的信心

4、社会适应目的培养学生互帮共勉善于合作、勇于竞争和问题探究意识教与学的重要措施和手段课次教学内容学习目的重点难点原地侧向推

1、学习原地侧向推实心球

1、教师讲解示范原地侧向推实实心球重点的预备、持球及上下肢协心球的动作要领（6—1）最终用力时蹬调用力技术，体验最终用送动作力时右脚蹬送动作

2、集体徒手模仿练习

3、原地侧向推实心球练习

2、发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身

4、两人一组互相指导、纠正体的协调性

5、力里乐质练习

3、培养学生吃苦耐劳，互相合作的良好品质双手头上前

1、学习双手头上前抛实心

1、教师讲解示范双手头上前掷掷实心球重点球动作，体验上下肢协调实心球的动作要领（6—2）上下肢的协调发力的过程

2、徒手模仿练习用力

2、提高学生的力量素质和

3、双手头上前掷实心球练习敏捷、协调性

4、自主练习

3、培养学生勤学好思，合

5、力量素质练习作探究的良好学风多种方式抛

1、通过多种的抛掷练习，

1、在肋木架上进行的力量练掷实心球重点激发学生参与体育锻炼的习（6—3）发展力量素质积极性

2、发展学生上下肢及腰腹

2、实心球的多种抛掷练习—:力量，提高爆发力

3、实心球抛掷的创想练习

3、拓展学生思维，培养自主学习、合作探究的学习

4、游戏“智力换位”态度发展力量

1、通过多种力量练习，提

1、双手头上前技K实心球游戏（6重点高学生运动爱好，培养创-4）培养团结协作新能力，发展学生个性

2、撑以脚尖为圆心绕圈精神

2、发展学生上下肢及腰腹

3、蛙跳练习力量，提高敏捷、协调性四

4、推小车

3、培养学生互相协助，合作探究的良好学风

5、发展力量的创想练习双手头上前

1、改善双手头上前掷实心

1、双手头上前掷实心球练掷实心球重点球的动作技术，提高上下习（6—5）上下肢的协调肢协作用力的能力

2、趣味练习用力

（1）发足球“界外球”练习

2、发展协调性和力量素

（2）确定本人最佳成绩后，超质越自我练习五

（3）与相似层次学生比谁掷

3、培养学生积极进取精得远神，倡导互相协助、合作探究的良好学风

3、分层练习A、出手角度有待改善组B、发力不够协调组C、出手速度还需加紧组双手头上

1、通过实心球考察，理解前掷实心重点

1、双手头上前掷实心球练习学生的学习状况，不停提球考察（6全身的协调用

2、教师简朴进行技术分析与简高学生的投掷能力—6）力介考察规定双手头上前掷实心球考察，每

2、发展学生全身协调用力六人三次的能力

3、各小组推出本组评议人员

3、培养顽强拼搏，勇于超3人，协助教师进行评价越自我的精神

4、教师公布成绩，鼓励学生积极进取，加强锻炼学习过程评价表优秀良好合格有待提图动作掌握好，学练中积动作掌握良好，学练中完毕动作一般，学练中完毕动作有困难，学学生练中缺乏积极性，体极性高，平时善于合态度认真，能关怀协助积极性不够，尚能关怀自评现较差作，乐于助人他人协助他人完毕动作的质量良好，能基本完毕动作，质量完毕动作质量好，整个完毕动作有明显困在投掷过程中纯熟程一般；学练过程中体现学生投掷过程衔接紧凑；难，平时学练过程中度和协调性上存在局一般，缺乏进取的精互评学练过程中能起示范体现一般，积极性、限性；能积极学习和锻神，能很好的参与锻带头作用积极性差炼炼能纯熟完毕投掷动作，能很好地完毕动作，在能基本完毕动作，在出出手快，衔接协调，不能很好完毕动作，教师出手角度和协调性上手角度和用力次序上动作完毕质量好；学姿势不对的；平时锻评价存在欠缺；平时锻炼积动作不协调；平时锻炼习过程中积极性高O炼积极性不高极性较高积极性一般九年级实心球课时计划1重占

八、、内容主题最终用力时的蹬送动作原地侧向推实心球（6T）难点

1、学习原地侧向推实心球的预备、持球及上下肢协调用力技术，体验最终用力时脚的蹬送动作学习目的

2、发展学生上、下肢及腰腹力量，提高身体的协调性

3、培养学生吃苦耐劳，互相合作的良好品质运动负荷次时间强教与学活动组织与队形课序时间教学内容数度课堂常规

1、教师导入

21、整队集合，汇报人数小

2、提出规定导入

42、师生问好

（1）、快、静、齐

3、宣布课的内容任务

（2）、精神饱满△

3、明确课的内容与规定

1、安排见习生

631、讲解规定78“跟我学”

2、点拨引导根据排头示范进行练习听清口令、互相配合、机智灵活

1、教师通过挂图讲解原地侧向推实心球的措施实心球

2、教师示范，强调动作规小定16L教师讲解示范

1、体会侧向预备姿势

2、侧向做右腿蹬伸送髓练习62中

3、体会挺胸送右肩动作

1、学生两排面对站立，在老师口令

2.集体徒手模仿练习下练习

2、两人一组面对互推实心球规定互相观测，互相指导

633、教师巡视指导体

3.原地侧向推实心球—

84、学生演示，师生评议验根据存在问题集体改善练大习背与抛10次、前抛10次、俯卧撑10次实老师讲解指导动作，引导学中践生到抢险第一线

1、讲解措施和规定及比赛形式

4.力量素质练习组

82、组织各排迅速抢修铁路

1、讲解游戏规则大

2、语言提醒，积极鼓励游戏保卫家园

11111、开火车到抢险地带

2、抢修铁路队形同上

1、讲解措施措施战士把瓶子有序地放中

2、创设良好气氛，运时鼓在事先打好的点上，并；；U及时返回12励、指导

3、抢运物资a单脚跳b返回时运送一块砖

124、堵灌涌a各排3—4位同学堵涌口□□b其他学生依次n连接传递红砖堵洪水

5、重建家园以男女生为单位用红砖

1、讲解提醒1小建房屋，用瓶子种小树

2、师生共乐

11、放松练习音伴调

2、集合点评，宣布下一2小理师生共舞轻松快乐自然协调次课内容身

3、布置收回器械心

54、师生再会

1、练习中学生必须遵守规则，不准推、录音机砖块、瓶子若干实心球若干篮球场抓或强行突破场安全保障

2、在保卫家园情境练习中，搬运砖块时地不准抛、扔，互相传递时互相配合，安器全的将砖块传给其他学生材练习密度强度全课内容主题中估计35%—40%45%课后小结九年级实心球课时计划2重点上下肢的协调用力双手头上前我B实心球6—2内容主难点迅速跑时手臂摆动题欢乐与爱好一迅速跑7-

11、学习双手头上前掷实心球，体验上下肢协调发力过程学习目

2、比较法体验迅速跑，从中激发学生的爱好的

3、发展学生的力量素质和敏捷、协调性

4、培养学生勤学好思，合作探究的良好学风运动负荷课时教学内容教与学的活动组织与队形次时强数间度序间

4、十二月份和一月份进行跳绳、立定跳远、实心球综合练习，着重提高技术和技巧四针对性的训练

1、加强对文化成绩好但体育成绩不理想的学生进行针对性的训练，加强监督，培养他们的积极，宣传体育中考不亚于文化课的意识

2、加强对偏科学生的训练，对偏科的学生进行技术上的指导，争取在这些项目有所突破

五、加强业务能力学习认真钻研体育新课改，根据新课改制定新的教学措施，加强与体育教研组各教师之间的沟通和学习，认真备好每一堂的教案摸清体育中考各项政策，指定科学合理的备考计划,指导学生认真的备战，填报自己所擅长的项目，加强与家长之间的沟通，师生合力打好中考这一仗，争取获得全面胜利九年级跳绳单元教学计划及教案课堂常规导

41、队集合，汇报人数入

2、师生问好

3、宣布课的内容任

1、教师导入务

2、提出规定

4、安排见习生X

1、快、静、齐

42、精神饱满X

3、明确课的内容与规定欢乐操

831、头部运动中X激

72、肩部运动6欢乐操规定发

3、上肢运动动作有力、具有幅度、符合节奏

4、髓部运动

5、腹部运动

6、小跳步运动13小实心球

1、教师示范讲解

1、教师结合挂图讲解双手头上前掷实心球动作要领

12、教师示范，强调上下肢协中调用力二列横队4-

63、提问最终掷球时人跳起

2.徒手模仿练习来能不能提高成绩？

21、师口令下分解练习中

2、师口令下连贯练习10体

3.双手头上前掷实

3、两人一组互相指导纠正散点心球

1、面对站立，听口令前掷练验习2与

2、两人一组进行练习，观测、大指导实

4.自主练习

103、教师巡视、指导散点践

4、学生演示，互相评议

1.自由结伴组合，人数在2-4人为定2,练习内容自定可双手头上前掷实心21大球、侧向推实心球、实心球组的抛掷及运用实心球的游戏

3、两人一组推小车10米

5.力里系质练习五级蛙跳△12迅速跑

1、想象

1、让同学回忆电影片断（根据抓小偷或者救援32中之类突出跑的情景）

2、师生共同列出故事情景，

2、感悟让同学们共同享有散点游戏《与“蛇”共舞》

1、讲解游戏措施与规则及3注意事项大———

2、体会与实践

3、学生谈体会与感受及教

3、激发师定性评述跑的技术的重要性

1、固定手臂跑（手臂贴身跑、抱头跑）提问无手臂摆动对跑的影响？2小

42、两人一组，互相观测跑

1、放松练习中的手臂摆动（四肢抖动与轻

3、对的手臂摆动练习跳）

2、集合点评，宣布下

4、两人一组，进行互相纠调理一次课内容正身

3、布置收回器械练习规定心

4、师生再会自然协调练习游戏时，同学间有一定的距离间隔,安全保障防场地止互相碰撞产生伤害实心球若干器练习密度强度材估计全课内容主题中45%50%课后小结九年级实心球课时计划3多种方式抛掷实心球6-3_内容主题重点发展力量素质迅速跑7—2难点起跑时身体前倾、后腿形成蹬地角

1、多种方式的抛掷练习，激发学生参与体育锻炼的积极性

2、掌握站立式起跑动作技术，突出重心下压稳定、手脚配合对的、协调学习目的

3、发展学生上下肢及腰腹力量，提高爆发力

4、

4、发展学生思维，培养自主学习，合作探究的学习习惯运动负荷教学内容次数时间强教与学活动组织与队形课序时间度课堂常规

1、教师导入导

31、整队集合，汇报人数

2、提出规定入

2、师生问好

1、快、静、齐

3、宣布课的内容任务

2、精神饱满X

4、安排见习生

3、明确课的内容与规定设置障碍跑及双人操24中

1、教师语言与动作提醒激

61、穿越防空洞发

2、学生投入练习，气氛热烈

2、跨过电缆线

3、互相鼓励，建立信心

3、庆祝凯旋归双人操散点16实心球2大

1、实心球的多种抛掷练

1、左右手自抛自接

2、上抛击手接球习

3、前掷实心球

4、背抛实心球体

5、双手侧身抛实心球

2、实心球抛掷创想练习验

1、自由组合，2-4人一组3中与

2、练习内容学生自由确定

3、在肋木架上的力量练

3、注意安全实习3中

1、悬垂举腿20次践

2、满弓练习10次

3、转股练习20次

一、迅速跑的全过程名称*运用图示讲解迅速跑的过一15程A、创设情景（出示实图）

二、站立式起跑B、简略讲解各过程的名称起跑、疾跑、途中跑、终点63中冲刺散点

1、讲解动作要领并且演示措施

2、集体练习体会起跑准备的动作（手、脚3中配合放置，重心前移、身体42大前倾、后腿形成蹬地角）

53、分组练习CD

1、放松练习（音伴十六步）42小（互相观测、交流互助，互

2、集合点评，宣布下一次相指出存在的问题）

4、教课内容

3、布置收回器械师巡回指导，纠正局限性

4、师生再会

5、30米站立式起跑练习轻松快乐身心放松勇于发言调理身心场地求日机实心球若干安练习时同学间有一定距离间隔，防止互相碰器材全撞伤产生害保障估练习密度强度计全内容主题中课47%53%课后小结九年级实心球课时计划4内容主题发展力量素质6—4重占培养团结协作精神难点

1、多种力量练习，提高学生运动爱好，培养创新能力，发展学生个性学习目的

2、发展学生上、下肢及腰腹力量，提高力量素质

3、培养学生互相协助，合作探究的良好学风运动负荷课次数时间强教与学活动组织与队形序时间教学内容度课堂常规

1、教师导入导

31、整队集合，汇报人数

2、提出规定入

2、师生问好

1、快、静、齐△

3、宣布课的内容任务

2、精神饱满

23、明确课的内容与规定

4、安排见习生队形一路纵队，跑动路线中准备活动如图

一、慢跑听哨音，看手4教师讲解、提出规定激

101、学生练习势做动作6-发

2、反应迅速，动作对的队8形四路纵队中

1、教师讲解、提出规定

2、学生练习

二、开“火车’3队伍不脱节，声音洪亮，齐心合力3中△

1、两排面对在教师口令下

1、双手头上前掷实心球2练习

2、教师指出存在问题1上下肢用力不协调6_82出手点太低体1大散点

3、改善练习

3、俯撑以脚尖为圆心

1.教师简介练习措施验绕圆Xxx-10nf xxx

2.学生练习中1Xxx xxx

3、蛙跳练习与大大2Xxx xxx

1.五级蛙跳2Xxx xxx实

222.十级蛙跳

3.蛙跳接力接米Xxx10m xxx践

4、推小车Xxx xxxXxxxxx

1.推小车体验练习大

2.推小车比赛

5.发展力量的创想练习1散点

1.自由组合，两人以上一组配合练习

2.教师巡视指导

3.展示创想成果大

4.师生互评，教师归纳，表

4、游戏智力换位扬鼓励措施四个点放三个实心1球，学生通过实心球的不一样换位措施，思索怎样教师讲解游戏措施换位方能更好缩短距离，分小组进行游戏X X X X提高速度小X X X X调X X X X2理X X X X

1、放松练习身

2、集合点评，宣布下一次心5轻松快乐课内容自然协调

3、布置收回器械△

4、师生再会场地安学生根据自己的身体素质可以合适调整运动器材实心球若干全次数保障估练习密度强度计全内容主课题中342223123223111147%51%课后小结九年级实心球课时计划5内容主题重占上下肢的协调用力双手头上前掷实心球（6-5）难点

1、改善双手头上前掷实心球的动作技术，提图上下肢协作用力的能力学习目的

2、发展协调性和力量素质

3、培养学生积极进取精神，倡导互动互练的良好学风课序时间教学内容运动负荷次数时强教与学活动组织与队形间度课堂常规

1、教师导入导

1、整队集合，汇报人数

2、提出规定入

32、师生问好

（1）、快、静、齐△

3、宣布课的内容任务

（2）、精神饱满

3、安排见习生

（3）、明确课的内容与规23小定

11、集中注意力练习2小激

41、教师讲解示意中发

102、游戏（听故事）

2、听到故事里出现数字的时候做对应的动作

3、热身运动（音乐）（积极积极、激发热情、反应敏捷）110中

3、师生同做散点

1、双手头上前掷实心球

1、两人一组面对面站立，互掷练习

2、互相观测，互相协助，互相纠错

3、巡视指导，指出存在问题体

2、趣味练习

1、发足球“界外球”练习散点验

2、确定本人最佳成绩后，进行超越自我练习2中与

3、与相似层次学生比掷远练习实

23、分层练习中A组提高出手角度练习（用散点橡皮筋设标志线）践B组增强协调性练习C组提高出手速度练习

4、教师对各组进行指导

4、素质练习

1、教师讲解规则（运用可以移动的障碍

2、教师巡回指导、提醒、并完毕多种练习）•••指出局限性

1、教师指定一种练习措1中

3、教师启发引导学生创想素施采用迅速小碎步的措质练习措施施绕过障碍，然后加速

2、3大

4、学生根据能力选择适合自各小组创想素质练习措施己的练习跑道，分层练习

5、练习时互相观测、交流、提高

6、善于竞争，挑战自我△

1、放松练习

1、师生同乐调

2、集合点评，宣布下一次

2、师生一起交流、总结2小理课内容身

3、布置收回器械心

4、师生再会5场地安器材全实心球若干自主练习时，一定注意防止互相间的碰撞保障686868124511111估练习密度强度计全课内容主题中40%46%课后小结九年级实心球课时计划6内容主题双手头上前执5实心球考察（6-6）重点全身的协调用力难点

1、实心球考察，理解学生的锻炼效果，不停提高学生的投掷能力学习目的

2、发展学生全身协调用力能力

3、培养学生顽强拼搏、勇于超越自我的精神运动负荷次数时间强度教与学活动组织与队形课序时间教学内容课堂常规

1、教师导入导

1、整队集合，汇报人数

2、提出规定入

32、师生问好

（1）、快、静、齐△

3、宣布课的内容任务

（2）、精神饱满

4、安排见习生

（3）、明确课的内容与规定激5准备活动中发（热身操）6-48中散点

1、双手头上前掷实心球练

1、两人一组面对站立头上习双手前掷实心球练习

2、互相观测、互相指出存在问题，并不停改善提高

3、体教师巡视指导

2、教师简朴简介动作技

1、身体发展目的增进心血管系统的功能，增教学重点强腿、臂部的力量，发展弹跳力、耐力、敏捷

1、双飞跳绳（一跳两摇快过绳）动作技术及协调性

2、跳绳时的握绳的长短与身体姿势之间的

2、能力发展目的掌握双飞跳绳的练习措施，关系提高双飞跳绳的能力懂得怎样运用跳绳发展教学难点身体素质

1、一跳两摇快过绳身体动作的协调性、稳单元学教学重

3、心剪发展目的培养学生自主学习，勇于定性习目的点挑战的顽强意志品质，提高分析、评价、处理

2、跳起动作与摇绳之间的节奏的配合问题的综合能力

4、社会适应目的揭发学生热爱民族体育的热情培养学生积极思维，互相合作与协作的精神，提高自我锻炼的能力，为终身热爱体育锻炼奠定基础课教学内容学习目的重点、难点教与学的重要措施次单人迅速跳动作，

1、初步学习掌握双

1、处理身体姿势

1、学生自主学练初步尝试双飞跳飞跳绳的动作技动作（并腿屈膝

2、1分钟迅速跳练习绳的动作术向胸靠）

3、学生自己探索双飞跳绳的练习，教师讲

2、激发学生学习跳

2、学生处理好摇解动作要领（并腿屈膝向胸靠，一跳两摇快绳爱好和对民族体绳与跳起配合过绳）育的热情（一跳两摇快过

4、徒手双飞跳绳的辅助练习•

3.、增强学生腿部绳）动作技术协

5、学生自主练习，互帮互助，共同提高到力量，发展弹跳力、调作技术教师鼓励学生大胆尝试，挑战自我耐力，培养学生勇

6、学生学习效果的展示，师生共同观摩后于挑战的顽强意志进行点评品质

7、布置家庭练习作业深入学习双飞跳

1、深入学习双飞跳

1、深入学习双飞

1、检查学生回家的练习状况动作绳的动作技术，处跳绳的动作技术

2、徒手的双飞跳绳辅助练习，教师提醒动理手摇绳与脚动作的协调配合作要领，学生互相交流、思索和练习的协调配合

2、

2、学生掌握好身

3、双飞跳绳（一次）过绳的动作练习激发学生积极进取体最佳姿势动作

4、学生自主学练，互帮互学，教师鼓励学的精神，勇于挑战技术（并腿屈膝生大胆尝试，挑战自我的顽强意志品质向胸靠姿势）

5、双飞跳绳不失误练习，鼓励学生的斗志

3、增强学生腿部、

6、展示学生的学习的成绩，师生共同点评，臀部力量,发展弹

7、布置家庭练习作业跳力和耐力验

1、教师简朴进行动作技术分术与考察规定析与

252、简介考察规定与成绩原则实*

3、实心球考察

1、每人投掷3次践

2、互相做好捡球和考察配合

3、学生成立动作技能互评小组进行动作评价

4、教师公布成绩，鼓励学生O

1、集合点评，宣布下一积极进取，加强自我锻次课内容调理炼身心

72、布置收回器械

3、师生再会

1、学生勇于自评与互评

2、教师讲评表扬与鼓励指出局限性努力方向场安地实心球若干全观测与投掷的学生注意安全器保材障估练习密度强度计全内容主题课课后小结立定跳远单元教学计划单元教学目的:理解立定跳远的基本知识，通过多种练习（游戏）的形式，使学生体验其中的乐趣，发展体能；培养克服困难、团结协作、自尊自信、勇于在体育活动中展示自我、不惧强手的精神课次课的任务规定重点难点教法、学法指导起跳双脚迅速蹬地，预重点起跳蹬地有力，落教法积极参与练习，勇于挑摆协调有力，落地屈膝地缓冲屈膝

1.讲解示范；战强手缓冲的动作要领难点摆臂与蹬地的协调

2.运用挂图加深学生对技术动作的感配合性认识；改善双脚起跳蹬地迅积极思索，小组互帮互重点腾空屈膝收腹；难

3.运用多种手段提点起跳角度把握及摆臂速，腾空收腹屈膝的动助高学生下肢爆发力；与起跳的协调配合作

4.巡视，通过提问讨论示范等措施协助学生建立对的的体会落地踢腿前伸的大胆尝试，不怕苦、不怕重点落地踢腿前伸；难动作累点全身协调配合动作概念；

5.开展竞赛活动，提高学生参与活动的爱好；四体会完整技术动作勇于挑战，提高自己跳重点摆臂与起跳的协调

6.教师讲评远成绩配合；难点整个动作连贯学法

1.观测、模仿、自主练习；五立定跳远测评及时巩固动作，全力以重点摆臂与起跳的协调

2.个别练习、分组赴测评考试配合；练习与集体练习相难点整个动作连贯结合；

3.小组实践、讨论；

4.设计游戏或竞赛规则；

5.学生自评互评九年级体育课教案

1.通过教师讲解与示范，学生对立定跳远能从感性认识上升至理性认识

1.立定跳远技术教材教学目

2.通过游戏，学生能体会到自己在集体中的重要地位，培养内容的

2.身体素质练习集体荣誉感及坚强的意志品质

3.通过练习，提高学生跳远成绩及发展身体素质重点起跳蹬地有力，落地缓冲屈膝难点摆臂与蹬地的协调配合重占难点练习教学组织与方法教学教学内容和到达目的次过程时IHJ教师教法学生学法数2，

一、体育委员整队集合，清查体育委员按下列队形集合队伍规定

1.集合做到快、人数，汇报老师静、齐XXXXXXXXXX

2.朝气蓬勃，热情跟老XXXXXXXXXX准

二、师生间问好，考勤登记师问好XXX X X X X X X X

3.认真听从老师安排XXX X X X X X X X

三、安全教育，安排见习生措施

1.听老师讲解后，备A0学生可自觉举手提出问规定

1.富有激情地对同学说题，与教师共同讨论

四、宣布本次课内容和安排部“同好5，学，点内容，突出要点，引

2.强调重,重视和注意

五、准备运动分起学生:

1.一般性热身慢跑讲解法；

2.示范法

2.伸展运动（压肩、拉肩、体措施1•认真听老师讲解措施

1.并看示范；侧拉、压腿、活动关节）一

2.在老师的口令下集体

六、游戏屈膝跳接力比赛目做伸展运动4的活动下肢关节，为本堂课的教学内容作铺垫措施

1.认真听老师讲解X8A并看示范；措施

2.严格按照规则进行比15，X X X X赛X X X X……......

3.游戏过程中注意安全◄规定

1.游戏规则男女混合组△队►共分八组，听口令后派头队员双腿夹紧卡片跳至锥形标志物，再跳回起点处，将卡片交给下一种同伴,规定在跳跃过程中卡片不得掉落，否则返回起点重跳

2.确定好起点与裁判员

一、自主练习立定跳远措施

1.组织学生由四列横队变措施

1.按自己习惯动22，基

1.组内立定跳远比赛；八列横队依次站在八条跑道上作做跳远动作

2.探讨提高立定跳远成绩

2.与学生探讨怎样提高立定跳远

2.积极配合老师，小措施成绩组间共同探讨提高规定L强调安全事项如注意防止跳远成绩的措施本滑倒及保护膝踝关节规定

1.注意安全；

2.不限定动作技术，比谁跳的远

2.有纪律的练习

二、原地立定跳远摆臂练习措施

1.讲解法；

2.示范法；

3.巡部回指导法；

4.纠错法205，规定

1.直臂前后摆动，向前摆时措施

1.认真听老师注意加速，同步摆至头前上方讲解并看示范时注意忽然制动，加强身体惯

3.在老师指导下做分性前后摆臂练习2,摆臂与屈腿应有效配合

4.及时纠正自己的措施

1.讲解法；

2.示范法错误动作

三、摆臂与起跳相结合练习

3.巡回指导法L集体练习；规定L预摆两次后迅速从起点向

2.小组间互帮互助练习；615前跳出去3,组间立定跳远比赛

2.指导学生落地时注意由脚跟迅措施

1.认真听老师速过渡至全脚掌，同步屈膝缓讲解并看示范冲

2.有纪律的在老师

3.及时指出学生的错误动作并纠的口令下进行练习正

3.分小组自主练习

一、身体素质练习高抬腿练措施

1.老师讲解-学生练习结

3.小组结合比赛进习

2.以击掌和口号“快,快,再快行练习点”鼓励学生尽量迅速的做动作束

二、伸展放松队列队形1部rXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX分XXXXXXXXXX规定在规定的时间内尽XXXXXXXXXX量迅速的做练习；意识指导动作03，措施:老师带领学生从上至下依措施学生与老师同做一次做拉伸练习随同老师口令练习规定规定结合呼吸放松学生的身心掌握动作要点，动作放松，呼吸流畅；动作和呼吸有措施:充足肯定学生课堂上的体整体感觉现,总结学生对技术动作的掌握

1.4±

0.2//\-onx一OU70-/—/r Vyon/1C1n1C onoc/in时间课后小结提高双飞跳绳动

1、通过反复练习手

1、深入提高双飞

1、教师巡视学生回家练习状况作技术摇绳与脚的配合提跳绳的动作技

2、徒手的双飞跳绳辅助练习，提高学生的高学生的动作技术，尤其是手摇动作技术术绳与脚的动作配

3、学生双飞跳绳练习，教师巡视指导

2、培养学生积极思合

4、学生不失误练习挑战赛，学生互帮互学—•维和挑战自我的意

2、处理学生腿挑战自我志品质部、臀部的力量

5、优胜挑战者才艺展示，讲解学习体会，师提高，发展学生生共同互评的弹跳力和耐

6、布置家庭练习作业力

1、学生自主学练掌握双飞跳绳动

1、学生通过反复练

1、学生通过反复作技术习手摇绳与脚的配练习掌握双飞跳

2、迅速双飞跳绳练习20次义2组合掌握双飞跳绳动绳的动作技术

3、1分钟双飞跳练习（计时计数）X2组作技术

2、学生的弹跳力

4、自主学练，挑战自我，展示创想四

2、培养学生勇于挑和耐力以及腿

5、学生学习双飞跳绳成果的才艺展示战自我,勇于拼搏顽部、臀部的力量

6、布置家庭练习作业强意志品质得到有力的持续巩固双飞跳绳动

1、学生通过反复练

1、巩固学生双飞

1、学生自主性练习作技术习巩固双飞跳绳动跳绳的动作技

2、1分钟迅速双飞跳绳练习义2组作技术术

3、自主练习，展示创想，挑战极限五

2、培养学生拼搏、

2、提高学生的身学生才艺创想的展示，师生共同点评进取、上进、顽强的体素质

4、绳子游戏“大网打鱼”意志品质

5、师生共同总结学习状况，布置家庭练习作业

1、课前工作准备充足，场地器材的合理

1.教师积极巡视指导，对学生的缺陷及时指放置正，发现亮点及时表扬

2、对的处理好见习生评价措

2.学生自练、自评和互评相结合安全保障

3、教师认真执行课的次序和注意课的运施

3.学生展示、师生互评

4.总结，教师和学生的综合评价动负荷

4.、教师仔细观测学生的现况九年级跳绳课时计划5-

11、跳绳一一初步尝试双飞跳绳动作（5-1）

1、熟悉双飞跳绳的动作技术重点内容主

2、提高鱼跃前滚翻动作技术题

2、垫上运动一一鱼跃前滚翻动作技术（7-2）

1、掌握好双人跳绳的配合技术

2、难点后滚翻的连贯性

1、初步尝试双飞跳绳的基本技术，发展弹跳力、耐力及腿部臀部的力量学习目

2、深入提高学习鱼跃前滚翻的动作技术，掌握跃起、手撑、团身的滚翻动作的

3、通过学习，使学生体验运动的乐趣，以及从容坚决的心理品质

4、激发学生学习跳绳爱好和对民族体育的热情运动负荷课时教学内容次时强教与学的活动组织与队形序间数间度2▲课堂常规▲布置上课内容和规定X X X X X X X4▲整队▲明确学习内容和规定（规定齐静XXX OOOOO快）3▲师生问好OOOOO▲安排见习生2▲教师讲明跑的路线和规定i▲慢跑中r▲学生注意跑的节奏4XXXXXXX2▲教师讲解操规定师生共同练习XXX00000▲徒手操X▲听口令学生一起练习3肩部扩胸体侧体转正压腿膝关节8000004中▲动作有力、到位跳跃运动踝腕关节拍操场散点队形1双飞跳绳▲教师巡视，学生练习1小▲学生自主学练▲教师发令，学生练习▲学生1分钟迅速跳绳练习▲学生自主组合进行双飞跳绳练小▲学生自己探索双飞跳绳的练习，教师积极指导和诱发学生进行1习教师提出问题让学生思索1）对问题的思索，引出学生学习双飞L小1怎样调整绳子长短，2）握绳的跳绳的措施，并互相交流2措施，3）跳双飞时身体的姿势▲教师讲解示范双飞跳绳要点和重▲教师讲解双飞跳绳的动作措施点（并腿屈膝向胸靠，一跳两摇XXXXX要领并腿屈膝向胸靠，一跳两快过绳让学生观测后提问，让学-XXXXX00摇快过绳（并腿时两脚略微有生思索，模仿00000000前后）▲学生仔细观测并认真模仿练习L▲徒手双飞跳绳的辅助练习

1、▲学生根据教师的规定进行双飞跳r3徒手双脚并拢稍有前后做向上跳绳的徒手动作的练习，初步体会双2练习50次中人跳绳的动作

2、徒手双脚并拢稍有前后做一▲教师积极巡视指导的同步进行安2跳一摇练习30次全教育操场散点队形

3、徒手双脚并拢稍有前后做一2跳二摇练习20次▲学生自主练习，教师鼓励学22中▲给学生一种展现自我的舞台生大胆尝试，挑战自我▲教学展示，学生自主学练2中▲启发学生自评、互评双飞跳绳动作技术掌握状况，从而使学生在技▲布置家庭作业术和技巧上不停的进步▲让学生回家进行徒手辅助练习垫上运动------鱼跃前滚翻▲分组复习鱼跃前滚翻重点控制好鱼跃前滚翻的跃起▲的高度和手撑的时机1中▲教师组织学生练习，学生根据规L▲前滚翻的自主练习□□定进行前滚翻练习□□1中▲教师巡视指导学生进行自锻、安▲远撑前滚翻练习□□四全教育□□▲小组队员积极展示滚翻动作，教师巡视并做一定的保护工作1中▲教师巡视，进行必要的保护，学生▲鱼跃前滚翻练习进行练习▲教师巡视发令，学生进行才艺比▲才艺比拚拚，激发学生的爱好和热情，进行安全教育▲整队集合▲学生集合操场散点队形L11▲放松练习▲教师带领学生伴随音乐集体放五松1▲评估▲教师综合评价▲师生呼别▲收拾器材.，师生呼别海绵垫子8只

1.课前工作准备充足，场地器材的合理放置短绳36根

2.对的处理好见习生安全场

3.教师认真执行课的次序和注意课的运动负保障地荷器

4.教师仔细观测学生的现况材练习密度强度估计全课内容主题中48%33%课后小结

1.跳绳一一深入改善双飞跳绳的动作（5-2）

1.跳绳时手摇绳与脚的协调配合内容主重八2,增强手臂的肌肉力量题2------------.力重多种力里动作练习

1.掌握好绳子与动作之间的配合难占（18—10）

2.有助于学生肢体力量的发展

1.深入改善练习双飞跳绳技术，处理手摇绳与脚的动作配合，激发学生积极进取、勇于挑战学习目

2.通过多种力量动作的练习，提高学生肢体力量的发展，为其他运动项目打下好的基础的

3.培养学生学习的爱好和自主锻炼的能力及勇于挑战的顽强意志品质

4.培养学生团结合作、遵守纪律的精神品质运动负荷课时教学内容次时强教与学的活动组织与队形序间数间度2▲课堂常规小▲布置上课内容和规定XXXXXXX▲整队▲明确学习内容和规定（规定齐静XXX OOOOO03快）▲师生问好0000▲安排见习生▲分组进行慢跑2中▲教师讲明跑的路线和规定4%A34▲子生汪思跑的节奏V▲双人操3▲教师讲解操规定师生共同练习XXXXXX38▲听口令学生一起练习肩部扩胸体侧体转正压腿膝关1中XXXXX00节跳跃运动踝腕关节拍▲动作有力、到位4000000001双飞跳绳中▲学生自主练习，检查双飞跳绳▲教师巡视，学生练习的回家练习的学习状况2中▲徒手的双飞跳绳辅助练习，教L▲学生根据教师提醒的跳绳的动作操场散点队形师提醒双飞跳绳的动作要点，学31要点进行一定的动作技术辅助性练2生自主练习，积极思索，互相交习，同步互相交流练习时的经验流1中▲学生力争能完毕（一次）过绳动▲双飞跳绳（一次）过绳的动作操场散点队形@作，教师对部分学生进行必要的指练习导2L中▲互助互学，共同提高动作技术▲学生自主学练，互帮互学，教1师鼓励学生大胆尝试1中▲理解学生动作掌握状况，鼓励学▲双飞跳绳不失误练习，鼓励学生积极进取的精神生斗志▲学生展示所获得的练习的成果，▲学生展示自己学习的成绩，师师生共同谈学习的体会，以利于后生共同点评来此后动作技术的改善▲学生仔细体会动作技术，并不停▲布置家庭练习作业改善自己的动作技术XXXXX力量多种力量动作练习2中▲教师巡视，学生练习XXXXX A0▲俯卧撑练习（男15；女10）四300003▲立卧撑练习（男15；女10）中▲学生根据教师的规定进行练习OOOOO3▲深蹲起练习（男15；女10）3中▲教师积极巡视指导的同步进行安全教育L2▲学生自主的力量练习小▲给学生一种展现自我的舞台，启发学生怎样自己锻炼自己的身体力量素质，教师巡视、点拨▲注意练习的安全1▲学生分组进行组合动作的快慢2中▲教师进行赛前得安全教育的对抗赛（俯卧撑+立卧撑+深蹲▲教师巡视发令，学生进行比赛，激2起各5次）3发学生的爱好和热情▲整洁迅速▲整队集合XXXXXXX1▲放松练习1小▲教师带领学生伴随音乐集体放XXX00000松五▲评估:00000▲教师综合评价▲师生呼别▲▲收拾器材，师生呼别短绳36根

1.课前工作准备充足，场地器材的合理放置

2.对的处理好见习生安全

3.教师认真执行课的次序和注意课的运动负场保障地荷器

4.教师仔细观测学生的现况材练习密度强度估计全课内容主题中47%35%课后小结

1.跳绳一一提高双飞跳绳的动作技术（5-3）

1.提高手摇绳与脚配合的协调性重点内容主

2.处理途中跑的动作技术的应用题

2.跑一一迅速跑（12—5）

1.掌握手摇绳与脚之间动作配合难点

2.途中跑技术的应用

1.提高练习双飞跳绳的动作技术，发展学生弹跳力及学生间互相的协作能力学习目

2.通过迅速跑练习，提高学生途中跑动作技术的应用，有助于迅速跑速度的提高的

3.通过自主学习、合作，改善学习措施，培养顽强的思想品质

4.培养学生之间友谊，提高学生的交往能力运动负荷课时教学内容次时强教与学的活动组织与队形序间数间度▲课堂常规▲布置上课内容和规定XXXXXXX--24▲整队▲明确学习内容和规定（规定齐静XXX00000快）▲师生问好000003▲安排见习生€▲分组进行多种方式的慢跑2中▲教师讲明跑的路线和规定，小干部带领练习6XXXXXXXX▲学生注意跑的节奏1▲双人操43XX000000▲教师讲解操规定师生共同练习8肩部扩胸体侧体转正压腿膝关节1中▲听口令学生一起练习0000X跳跃运动踝腕关节84▲动作有力、到位拍双人跳绳2L中操场散点队形▲学生自主练习，检查双人跳绳1▲教师巡视，学生练习的回家练习的学习状况2小▲徒手的双飞跳绳辅助练习，提▲学生根据教师提醒的跳绳的动作操场散点队形2高学生的动作技术要点进行一定的动作技术辅助性练习，同步互相交流练习时的经验2强▲学生集体练习，教师巡视指导L▲双飞跳绳练习15次1中▲学生自主练习、讨论、总结，教师▲学生自主练习，提高手摇绳与时时指导脚配合的动作技术，挑战自我31▲培养学生团结友爱的集体主义精12神▲提高学生能力，树立自信心▲进步生才艺展示，师生共同进▲进步生进行学习成绩的展示，提行点评高学生的自信心，同步共同探讨学习的体会，提高技术应用的稳定性▲提高动作技术的配合稳定性▲布置回家练习作业跑迅速跑▲迅速跑辅助练习▲学生通过辅助练习，使身体逐渐四中。