中考政治复习方案 专题突破——青少年健康成长背景材料+考点链接+命题解读+典型习题课件 鲁教版

中考政治复习方案专题突破青少年健康成长——背景材料青少年健康成长的重要性国家发展社会进步个人幸福青少年是祖国的未来，健康成长是国家青少年是社会发展的中坚力量，身心健青少年是家庭的希望，健康成长是个人发展的重要基石康是社会进步的关键因素幸福的基础知识链接青少年身心发展的特点生理发育心理发展快速生长、激素分泌旺盛、性器官发独立意识增强、自我意识觉醒、情感育成熟体验丰富社会性发展社会角色转换、社会责任感增强、人际交往能力提升知识链接青少年身心健康的影响因素家庭因素学校因素12父母的教育方式、家庭氛围、学校的教育理念、教学质量、家庭经济状况等都会对青少年师资力量、校园环境等都会影的身心健康产生重要影响响青少年的学习和成长社会因素个人因素34社会文化、道德风尚、社会环青少年的遗传素质、性格特点境等都会对青少年的价值观、、兴趣爱好、学习能力等都会行为习惯和心理发展产生影响影响其身心健康发展知识链接掌握科学的生活方式均衡饮食充足睡眠摄入充足的营养，包括蛋白质、青少年每天需要8-10小时的睡眠碳水化合物、脂肪、维生素和矿，以保证身体和大脑得到充分休物质，以满足身体的生长发育需息，促进生长发育和学习效率求适度运动规律的运动可以增强体质，提高免疫力，促进心肺功能，并有助于释放压力，保持良好的情绪状态知识链接培养良好的心理品质积极的自我暗示乐于助人情绪管理相信自己，树立信心，培养乐观积极的心帮助他人，体验快乐，培养同理心和责任学会控制情绪，理性思考问题，避免冲动态感和焦虑知识链接合理选择生涯发展方向兴趣与特长社会需求个人价值观选择与个人兴趣和特长相符的职业，更了解社会发展趋势和人才需求，选择符选择与个人价值观相一致的职业，才能有可能取得成功并获得成就感合社会需求的职业，更容易找到工作并在工作中获得满足感和成就感，实现人获得发展机会生价值命题解读青少年健康成长的重点考点身心健康健康生活方式心理品质生涯规划掌握青春期生理、心理发展特理解科学饮食、适度运动、充学习如何培养乐观、自信、积认识生涯规划的重要性，掌握点，以及影响身心健康的主要足睡眠、良好情绪的重要性极进取的心理品质，应对压力科学的职业选择、学习和发展因素和挫折方法典型习题身心健康的意义及要求12个人社会提升学习效率，促进全面发展为社会发展提供更强的人力资源3家庭增进家庭幸福，促进家庭和谐典型习题身心健康的主要指标身体健康心理健康社会适应道德品质身心健康主要指标包括身体健康、心理健康、社会适应、道德品质等典型习题科学的生活方式与健康**习题1**良好的生活习惯对青少年的健康成长至关重要，下列属于科学生活方式的有（）**选项A**经常熬夜，通宵玩游戏**选项B**坚持锻炼，保持良好的体态**选项C**饮食均衡，杜绝垃圾食品**选项D**积极参加社会实践，提升自身能力典型习题良好心理品质的培养自信乐观相信自己能克服困难，取得成功积极向上，看到事物光明的一面，敢于面对挑战，不畏惧挫折，相信未来充满希望，不轻易放弃独立责任感有自己的想法和主张，不盲目依对自己的行为负责，承担责任，赖他人，能够独立解决问题不推卸责任，不逃避责任典型习题生涯规划的意义与策略意义策略明确人生方向了解自我提高学习效率探索职业促进个人成长制定计划实现人生价值行动实践知识拓展身心健康的相关理论健康相关理论心理健康相关理论社会适应相关理论123健康不仅是身体没有疾病，而且包心理健康是指一个人在认知、情感社会适应能力是指一个人能够有效括身体、心理和社会方面的良好状和行为方面都能正常地适应社会生地应对来自社会环境的各种压力和态活，并能保持积极的心态和良好的挑战，并能与他人建立良好的人际心理素质关系的能力知识拓展健康生活方式的具体体现合理膳食适量运动充足睡眠均衡营养，控制热量摄入，少吃油炸、高坚持体育锻炼，提高心肺功能，增强体质保证充足的睡眠时间，提高学习效率，保糖食品持精力充沛知识拓展培养良好心理品质的方法积极自我暗示理性认知情绪每天对自己说一些积极的话，例如“我能做到”、“我会成功”，可当遇到挫折或压力时，不要被负面情绪控制，要学会理性分析问以增强自信心，克服消极情绪题，找到解决问题的办法培养兴趣爱好学会沟通表达通过参与喜欢的活动，可以转移注意力，放松身心，释放压力，当遇到问题时，不要闷在心里，要学会与家人、朋友或老师沟通提高生活质量，寻求帮助和支持知识拓展规划未来生涯发展的步骤自我认知1了解自己的兴趣、特长、价值观和职业目标信息搜集2收集关于不同职业的信息，包括职业发展路径、技能要求和薪资待遇目标设定3根据个人情况和职业目标，制定短期和长期目标行动计划4制定具体的行动计划，包括学习、实习、培训等，以实现职业目标评估与调整5定期评估职业规划的执行情况，根据实际情况进行调整巩固练习判断题判断题技巧判断题是中考政治试题中常见的遇到不确定的题目，可以尝试用一种题型，主要考查学生对知识排除法，或者结合教材知识进行点的理解和判断能力在做判断分析和判断要注意题干中的关题时，要认真审题，弄清题意，键词和限定词，避免出现误判判断正误，并能说出判断的理由巩固练习单选题健康的生活方式良好的心理品质合理膳食、适量运动、充足睡眠积极乐观、自信自立、勇于克服、良好情绪是健康生活的四大要困难是青少年健康成长的重要心素理品质生涯规划的意义生涯规划是个人职业发展的蓝图，有助于明确目标，提升自我效能巩固练习多选题正确选择细心阅读从选项中选出所有符合题意的答认真审题，理解题干和选项的含案义排除干扰排除与题干不符的选项，选择最符合题意的答案巩固练习简答题简答题是中考政治考试中常见的题型，它要求考生能够准确理解题意，并用简洁的语言阐述自己的观点在解答简答题时，要做到以下几点首先，要认真阅读题目，弄清题目的要求，并找出关键词其次，要运用所学知识，对问题进行分析，并组织语言进行回答最后，要做到语言简洁、准确、条理清晰，并注意书写规范巩固练习论述题青少年健康成长是人生发展的重要阶段，也是社会进步的必然要求请结合自身经历，谈谈你对青少年健康成长的重要意义的认识知识梳理青少年健康成长的核心要素身心健康社会适应学习发展生涯规划健康的体魄和积极乐观的心良好的社会交往能力，能够掌握学习方法，积极探索知明确自身兴趣和目标，制定理状态是青少年健康成长的顺利融入社会，建立和谐的识，不断提升自我，实现学合理的生涯发展计划，为未基础人际关系业进步来打下基础知识梳理青少年健康成长的实践策略科学学习积极锻炼良好交友掌握学习方法，提高学习效率，培养独立坚持体育锻炼，增强体质，培养健康的生与积极向上的人交朋友，互相鼓励，共同思考能力活习惯进步综合练习完形填空通过完形填空练习，同学们可以检验自己对知识点的掌握程度，并锻炼阅读理解能力和语言运用能力选择合适的词语填入空白处，使文章意思完整通顺，逻辑严密同时，也要注意词语的搭配和语法结构的正确性综合练习阅读理解阅读理解是中考政治考试的重要题型之一，旨在考查考生对所学知识的理解和运用能力要做好阅读理解题，需要掌握一定的解题技巧首先，要认真阅读题干和材料，理解材料的中心思想和作者的写作意图其次，要结合所学知识，对材料进行分析和解读，并找出材料中的关键词和关键句最后，要根据题目的要求，选择最佳答案，并进行必要的解释说明综合练习案例分析通过案例分析，可以帮助学生更好地理解知识点，并将其应用到案例分析可以帮助学生了解社会现实，培养批判性思维和独立思实际生活中案例分析可以帮助学生提升分析问题、解决问题的考的能力案例分析可以帮助学生建立正确的价值观和人生观，能力并为未来的发展奠定基础考试复习应试技巧指导时间分配审题技巧答题规范123合理分配答题时间，避免时间不足认真审题，明确题意，避免答非所注意答题格式，字迹工整，条理清影响答题质量问晰考试复习重点难点突破理解知识体系强化重点内容全面掌握中考政治的知识框架，重点复习教材中的重点概念、重理解各章节之间的联系和区别要理论和典型案例，加深理解和记忆攻克难点问题针对学习中遇到的难点问题进行针对性练习，并及时查漏补缺考试复习模拟试题演练选择题简答题论述题仔细阅读题干和选项，排除干扰选项，选先审题，理清思路，然后围绕关键词展开认真分析材料，提取关键词和中心论点，择最佳答案作答，注意语言简洁明了，逻辑清晰结合所学知识进行论证，注意逻辑性和条理性总结与反思学习总结与反思能够帮助我们更深入理解知识，并找到自身不足，促进我们更有效地学习和进步。