《常用穴位及定位》课件

常用穴位及定位本课件将介绍一些常用的穴位及其定位方法，帮助您更好地了解中医针灸学课程导语学习针灸学习穴位针灸是一门博大精深的中国传统医学，它以经络学说为理论学习穴位是掌握针灸的关键，本课程将带你深入了解常用穴基础，通过针刺和艾灸等方法来调节人体阴阳平衡，达到防位，包括其位置、作用以及定位方法病治病的目的针灸是什么针灸是中华民族的传统医学瑰宝，它是一种以针刺和艾灸等方法为主的治疗疾病和保健强身的方法针灸疗法通过刺激人体特定的穴位，调节经络气血运行，达到治疗疾病的目的它在治疗多种疾病方面有着显著的疗效，并已成为世界范围内广泛认可的传统医学疗法针灸疗法不仅可以治疗各种疾病，还能起到预防疾病、保健强身的作用通过定期进行针灸保健，可以增强人体免疫力，预防疾病发生，延缓衰老，促进身心健康针灸的历史起源针灸起源于中国，已有几千年的历史最早的针灸记载可以追溯到公元前多年的黄帝内经，它描述了经络系统2000和针灸治疗方法发展在漫长的历史发展过程中，针灸技术不断完善，形成了独特的理论体系和治疗方法它被广泛应用于各种疾病的治疗和预防，并在中国传统医学中占据重要地位传播针灸逐渐传播到世界各地，并被越来越多的国家和地区所接受现在，针灸已被世界卫生组织列为传统医学的一部分，并得到越来越多的科学研究的支持针灸的基本理论阴阳五行学说针灸理论以阴阳五行学说经络学说针灸理论认为人体内存在着经脏腑学说针灸理论认为，人体五脏六腑为基础，认为人体是一个阴阳平衡的整体，络系统，它是气血运行的通路，也是联系相互联系，相互制约，疾病的发生往往与疾病的发生是由于阴阳失衡导致的通过脏腑、沟通内外、调节机体的枢纽通过脏腑功能失调有关通过针灸调节脏腑功针灸调节阴阳，使人体恢复平衡，达到治针刺穴位，可以疏通经络，调和气血，从能，可以治疗各种疾病病的目的而达到治疗疾病的目的经络体系经络是人体气血运行的通路，是联系脏腑、沟通内外、调节机体的重要枢纽它是一套纵横交错、遍布全身的网络系统，如同人体内部的高速公路，将人体的各个部位连接起来，“”保证气血的正常运行，维持机体的平衡与协调经络体系包括十二经脉、奇经八脉、十五络脉等，其中十二经脉是经络体系的主干，贯穿人体全身，与脏腑器官密切相关经络体系的理论基础是阴阳五行学说，它认为人体是一个复杂的整体，由阴阳五行相互作用、相互制约、相互依存而构成经络是阴阳五行在人体内的具体体现，是连接人体的各个部位，调节机体功能的重要纽带常见经络简介十二经脉任脉督脉十二经脉是人体经络系统的主要组成部任脉是人体经络系统中的奇经八脉之一，督脉是人体经络系统中的奇经八脉之一，分，贯穿全身，左右对称，分别为手太起于胞中，下行会阴，沿腹前正中线向起于长强穴，沿脊柱上行至头部，止于阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、上行至胸部，止于承浆穴百会穴足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经穴位的分类按部位分类按经络分类12将穴位按照人体不同的部位进将穴位按照所属的经络进行分行分类，例如头部穴位、面部类，例如十二正经穴、奇经八穴位、颈部穴位、上肢穴位、脉穴、经外奇穴胸腹部穴位、背部穴位、腰部穴位、下肢穴位和足部穴位按作用分类3将穴位按照其主要作用进行分类，例如治疗头痛的穴位、治疗胃痛的穴位、治疗失眠的穴位等头部常用穴位百会穴太阳穴风池穴合谷穴位于头顶正中线与两耳尖连位于眉梢与外眼角的连线上，位于后脑勺枕骨下方，两条位于手背虎口，第

一、二掌线的交点，具有醒脑开窍、颞骨前缘凹陷处，具有疏风大筋外缘凹陷处，具有疏风骨间，具有疏风解表、止痛止痛安神等功效，常用于治止痛、清热解毒等功效，常清热、止痛镇静等功效，常镇痉等功效，常用于治疗头疗头痛、失眠、眩晕等用于治疗头痛、目赤肿痛、用于治疗头痛、眩晕、颈项痛、牙痛、面神经麻痹等耳鸣等强痛等面部常用穴位面部穴位是人体重要的穴位群，与五官、头部、颈部等部位密切相关，对治疗面部疾病和美容养颜具有重要作用常见的面部穴位包括迎香穴•巨髎穴•颊车穴•地仓穴•承泣穴•睛明穴•攒竹穴•印堂穴•太阳穴•四白穴•这些穴位可用于治疗鼻炎、鼻窦炎、牙痛、头痛、眼疾、面神经麻痹、口角炎、面部痤疮等疾病颈部常用穴位颈部常用穴位主要分布在颈后、颈侧和颈前，包括大椎位于第七颈椎棘突下凹陷处，是治疗颈肩痛、落枕、•头痛、眩晕等疾病的重要穴位风池位于枕骨下缘与乳突之间的凹陷处，是治疗头痛、•眩晕、颈项强直等疾病的常用穴位肩井位于肩峰端与锁骨端连线的中点，是治疗肩周炎、•颈椎病、头痛等疾病的常用穴位天柱位于项部，当后发际正中直上，与风池穴相平，是•治疗颈项强直、头痛、眩晕等疾病的常用穴位哑门位于后正中线上，当后发际直上，与风府穴相平，•是治疗咽喉肿痛、失音、咳嗽等疾病的常用穴位风府位于后正中线上，当后发际直上，与哑门穴相平，•是治疗头痛、眩晕、颈项强直等疾病的常用穴位上肢常用穴位曲池合谷内关肩髃位于肘横纹外侧端，肱骨外位于手背，第、掌骨之间，位于腕横纹上寸，掌长肌腱位于肩部，当肩峰前缘，肩122上髁与桡骨头之间凹陷处当第二掌骨桡侧的中点处与桡侧腕屈肌腱之间主治峰与肱骨大结节之间凹陷处主治热病，发热，头痛，主治头痛，目赤肿痛，牙心悸，胸闷，呕吐，胃痛，主治肩臂疼痛，肩周炎，目赤肿痛，咽喉肿痛，肘臂痛，口眼歪斜，面神经麻痹，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，颈椎病，落枕，头痛，目眩疼痛，瘰疬，瘾疹耳聋，耳鸣，鼻衄，鼻塞，泄泻，眩晕，失眠，心烦，咽喉肿痛，齿龈肿痛，热病，神经衰弱，癫痫，癔病，腕发热，半身不遂，手臂麻木，臂疼痛，手指麻木手指拘挛胸腹部常用穴位胸腹部包含了多个重要的穴位，与呼吸、消化、循环等系统密切相关这些穴位在治疗呼吸道疾病、消化系统疾病、心血管疾病以及妇科疾病等方面发挥着重要作用一些常用的胸腹部穴位包括膻中穴位于胸部正中线上，两乳头连线的中点，具有理气解郁、宽胸散结、止咳平喘、调理脾胃等功效中脘穴位于上腹部，前正中线上，肚脐上四寸处，具有调理脾胃、和中降逆、止痛止呕等功效天枢穴位于腹部，肚脐旁开二寸处，具有调理肠胃、通便消胀、止痛止泻等功效背部常用穴位背部是人体重要的经络循行部位，集中了多个重要的穴位，如风门、肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等这些穴位与人体脏腑功能密切相关，具有调节脏腑、疏通经络、调和气血、缓解疼痛等功效背部穴位主要分布在督脉、膀胱经、足太阳经、足少阳经等经络上常见的背部穴位包括风门位于肩胛骨上角外侧，平第胸椎棘突，具有疏风解表、宣肺止•2咳的功效肺俞位于肩胛骨下角，平第胸椎棘突，具有补肺益气、止咳化痰的•3功效心俞位于肩胛骨下角，平第胸椎棘突，具有宁心安神、益气养血的•5功效肝俞位于肩胛骨下角，平第胸椎棘突，具有疏肝理气、调畅气血的•8功效脾俞位于肩胛骨下角，平第胸椎棘突，具有健脾益气、和胃止泻的•11功效肾俞位于腰部，平第腰椎棘突，具有补肾益精、强壮腰膝的功效•2腰部常用穴位肾俞命门腰阳关委中在第二腰椎棘突下，旁开在第二腰椎棘突下凹陷处在第四腰椎棘突下，旁开屈膝，在腘横纹中点，当股

1.

51.5寸寸二头肌腱与半腱肌腱之间下肢常用穴位下肢穴位是人体经络系统的重要组成部分，分布于大腿、小腿、足部等部位，与人体多个脏腑经络相连，具有重要的保健和治疗作用下肢常用穴位包括足三里•膝阳关•委中•承山•三阴交•太冲•涌泉•悬钟•昆仑•这些穴位具有调节气血、舒筋活络、通经活络、健脾益胃、补肾壮腰等功效，可用于治疗多种疾病，例如消化不良、腰腿疼痛、头痛、失眠、月经不调等足部常用穴位足部穴位是人体重要的穴位区域，与人体各个脏腑经络密切相关足部穴位分布密集，易于刺激，且疗效显著，因此在中医养生保健和疾病治疗中应用广泛涌泉穴•太溪穴•三阴交穴•足三里穴•昆仑穴•了解足部常用穴位，可以帮助我们更好地进行自我保健，预防疾病，促进健康定位方法总则骨骼标志定位肌肉标志定位根据骨骼的突出部位，如肩峰、肱骨外上髁、桡骨茎突等，进行穴位定根据肌肉的走行、肌腹、肌腱等进行穴位定位例如，合谷穴位于手背位例如，肩髃穴位于肩峰外侧缘下方凹陷处，可以根据肩峰的骨骼标拇指与食指之间，可以根据拇指与食指之间肌肉的走行进行定位志进行定位体表标志定位手指同身寸定位根据身体表面的固定点进行穴位定位，如眉间、鼻尖、肚脐等例如，利用手指的长度作为测量单位进行穴位定位，称为手指同身寸例如，印堂穴位于两眉之间，可以根据眉间进行定位曲池穴位于肘横纹外侧端，距离肘横纹寸，可以根据手指同身寸进行定2位头部穴位定位百会1头顶正中，两耳尖连线中点上，与前发际连线中点交会处太阳2眉梢与外眼角连线中点，向后约一横指处风池3后发际正中旁开，约二横指处，头侧枕骨下凹陷处印堂4两眉中间，额部正中线上神庭5前发际正中线上，百会穴前约一寸处攒竹6眉内侧端，眉头凹陷处，紧邻鼻根面部穴位定位印堂1两眉之间攒竹2眉梢与眼角交界处瞳子髎3眼外角，颧骨外缘下方迎香4鼻翼外缘，鼻唇沟中承泣5瞳孔直下，眼眶下缘面部穴位定位需要结合解剖结构和穴位特点，通过仔细观察和触摸来确定穴位位置同时，也要注意患者的体质差异，灵活调整穴位定位颈部穴位定位风池1在耳后，枕骨之下，与风府穴相平，按压有凹陷处天柱2在后发际正中直上入发际寸，两侧各有一凹陷处1大椎3第七颈椎棘突下凹陷处，低头时最明显肩井4在肩部，当肩峰端与肩胛冈上角连线的中点处，按压有明显痛感颈部穴位是针灸治疗颈椎病、肩周炎、头痛、眩晕等疾病的重要部位准确的定位方法，是保证针灸治疗效果的关键上肢穴位定位肩部1肩井、肩髎、臂臑肘部2曲池、手三里、尺泽腕部3内关、合谷、列缺手指4少商、商阳、中冲上肢穴位定位主要以骨骼、肌肉、血管等为参照，结合经络走向和穴位特点进行定位以下是一些常用穴位定位方法胸腹部常用穴位定位膻中1位于胸骨正中线上，两乳头连线的中点，平第肋间隙4中脘2位于前正中线上，脐上寸，平第肋间隙47天枢3位于脐旁开寸，平第腰椎棘突水平22关元4位于前正中线上，脐下寸，平第腰椎棘突水平34背部穴位定位大椎第七颈椎棘突下凹陷处风门第二胸椎棘突下，旁开

1.5寸肺俞第三胸椎棘突下，旁开

1.5寸心俞第五胸椎棘突下，旁开

1.5寸膈俞第七胸椎棘突下，旁开

1.5寸肝俞第九胸椎棘突下，旁开

1.5寸胆俞第十胸椎棘突下，旁开

1.5寸脾俞第十一胸椎棘突下，旁开

1.5寸胃俞第十二胸椎棘突下，旁开

1.5寸肾俞第二腰椎棘突下，旁开

1.5寸膀胱俞第三腰椎棘突下，旁开

1.5寸腰部穴位定位肾俞1第二腰椎棘突下，旁开寸

1.5腰阳关2第四腰椎棘突下，旁开寸3腰眼3第二腰椎棘突下，旁开寸2八髎4骶骨正中线上，第四骶后孔处腰部穴位定位需要结合解剖结构和体表标志进行判断例如，肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开寸，可以先找到第二腰椎棘突，然后沿着棘突

1.5旁开寸的距离找到肾俞穴腰阳关穴位于第四腰椎棘突下，旁开寸，可以先找到第四腰椎棘突，然后沿着棘突旁开寸的距离找到腰阳关穴

1.533腰眼穴位于第二腰椎棘突下，旁开寸，可以先找到第二腰椎棘突，然后沿着棘突旁开寸的距离找到腰眼穴八髎穴位于骶骨正中线上，第四骶22后孔处，可以先找到骶骨正中线，然后在第四骶后孔处找到八髎穴下肢穴位定位大腿1股四头肌内侧，髌骨上缘上寸2膝盖2髌骨下缘，胫骨内侧缘凹陷处小腿3胫骨内侧缘，内踝上寸3足踝4内踝尖下方凹陷处足部穴位定位涌泉足前部，足掌心，第

二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的中点处1太冲2足背侧，第

一、二趾间，趾蹼缘后方凹陷处昆仑3足外侧，外踝尖上缘，与跟腱外缘之间的凹陷处三阴交4内踝尖上寸，胫骨内侧缘后方，当足内踝尖上寸，胫骨内侧缘后方，当足内踝尖上333寸，胫骨内侧缘后方太溪5内踝后缘，跟腱与内踝之间凹陷处特殊穴位定位天突位于颈前正中，喉结上方，两侧胸锁乳突肌之间凹陷处膻中位于胸骨正中线上，第肋间隙，两乳头连线的中点4涌泉位于足掌心，足前部凹陷处，第

二、三趾趾缝正中直下，足底与足趾交接处的凹陷中神阙位于脐中央常见穴位定位技巧骨骼标志肌肉标志利用骨骼作为定位参考，例以肌肉作为定位依据，例如如寻找百会穴时，可先找寻找合谷穴时，可先找到::到头顶两侧的风池穴，再将拇指与食指间的骨头，再沿两风池穴连线的中点即是百骨头向下摸，在肌肉隆起处会穴即是合谷穴体表标志利用体表标志进行定位，例如寻找神阙穴时，可先找到肚脐，:神阙穴即位于肚脐中央穴位定位注意事项选择合适的位置不轻柔按压定位穴位观察身体反应在定同穴位有不同的位置，时，应轻柔按压，不位过程中，要仔细观要认真对照图示进行要过度用力，以免造察身体的反应，如有定位，避免误点成疼痛或损伤异常，应立即停止穴位刺激方法针刺艾灸按摩刮痧针刺是针灸的主要刺激方法，艾灸是将艾绒或艾条点燃后，按摩是利用手指、手掌等部刮痧是利用刮痧板，在皮肤通过将细针刺入穴位，刺激熏烤穴位，以热力刺激经络，位，对穴位进行按压、揉捏、表面进行刮拭，使局部皮肤经络，达到治疗疾病的目的达到治疗疾病的目的艾灸推拿等手法，以刺激经络，充血，达到疏通经络、活血针刺操作需要专业医师进行，法具有温阳散寒、消肿止痛、达到治疗疾病的目的按摩化瘀的目的刮痧法常用于根据患者的病情选择合适的活血化瘀等功效，常用于治法操作简单，易于掌握，常治疗感冒、发热、肩颈疼痛、针刺手法和深度针刺法可疗虚寒性疾病、疼痛性疾病用于治疗疲劳、疼痛等症状腰背疼痛等症状刮痧方法分为直刺、斜刺、横刺、提等艾灸方法可分为直接灸、按摩可分为点按、揉、推、可分为单方向刮拭、双方向插捻转等多种手法，以达到间接灸、隔物灸等多种手法拿等多种手法刮拭、螺旋形刮拭等多种手不同的治疗效果法穴位保健应用缓解疲劳改善消化调理情绪增强免疫力通过刺激特定穴位，例如足刺激胃经上的穴位，例如足通过刺激心经、肝经、脾经刺激脾经、肾经等经络上的三里、合谷、神门等，可以三里、中脘、梁丘等，可以等经络上的穴位，例如内关、穴位，例如脾俞、肾俞、命促进血液循环，缓解肌肉疲促进胃肠蠕动，改善消化功太冲、三阴交等，可以舒缓门等，可以增强免疫力，预劳，改善睡眠质量，提升精能，缓解消化不良、腹胀等情绪，缓解压力，改善焦虑、防疾病，提高身体抵抗力力症状抑郁等症状常见穴位自我保健足三里位于膝盖下缘外侧，距离膝盖骨外侧约寸处经常按揉足三里，可以健脾胃、3调理气血，提高免疫力合谷位于手背虎口处，第

一、二掌骨之间经常按揉合谷，可以疏通经络，缓解头痛、牙痛等症状涌泉位于足底，第

二、三趾之间，足前部凹陷处经常按揉涌泉，可以滋阴补肾，安神助眠，提高身体抵抗力太冲位于足背第

一、二趾之间，足趾缝与足背交界处经常按揉太冲，可以疏肝解郁，降血压，缓解头晕目眩等症状课程小结通过本课程的学习，我们对常用穴位及定位有了更深入的了解，掌握了穴位定位的基本方法和技巧，并学习了穴位保健的应用方法希望大家能够将所学知识应用于日常生活，维护自身健康。