《心理学导论教学课件》

心理学导论探索人类行为的奥秘欢迎来到心理学导论课程！本课程将带您踏上一段探索人类行为奥秘的旅程我们将一起揭开人类思维、情感和行为的复杂面纱，了解心理学的基本概念、历史发展、研究方法以及各个分支领域通过本课程的学习，您将能够更好地理解自己和他人，并运用心理学知识改善生活质量课程概述心理学是什么？定义目标心理学是研究行为和心理过程的科学它旨在描述、解释心理学的目标是理解人类行为的潜在机制，并应用这些知、预测和控制行为心理学涉及广泛的主题，包括感觉、识来解决实际问题心理学家致力于帮助人们改善心理健知觉、学习、记忆、思维、语言、动机、情绪、人格、社康，提高工作效率，建立良好的人际关系，以及更好地适会行为以及发展等应社会环境心理学的历史发展哲学渊源1心理学起源于哲学古代哲学家如苏格拉底、柏拉图和亚里士多德探讨了人类的意识、知识和行为等问题，为心理学的诞生奠定了基础科学心理学的诞生2年，德国心理学家冯特在莱比锡大学建立了世界上第一个1879心理学实验室，标志着科学心理学的诞生冯特采用实验方法研究意识，开创了心理学研究的新纪元主要学派的兴起3世纪初，心理学领域涌现出各种学派，如构造主义、机能主义

20、行为主义、格式塔心理学和精神分析学等这些学派从不同的角度研究心理现象，推动了心理学的发展心理学的研究方法观察法实验法调查法123观察法是指在自然或实验室条件下实验法是指通过控制变量来研究因调查法是指通过问卷或访谈来收集，系统地观察和记录行为观察法果关系的方法实验法通常包括自数据的方法调查法可以用来了解可以分为自然观察法和控制观察法变量、因变量和控制变量自变量人们的态度、信念、行为和经验自然观察法是在自然情境中观察是研究者操纵的变量，因变量是研调查法需要注意抽样方法和问卷设行为，而控制观察法是在实验室条究者测量的变量，控制变量是研究计，以保证数据的可靠性和有效性件下控制变量观察行为者保持不变的变量心理学的分支领域发展心理学研究个体从出生到死亡的心理发展过程，包括认知、社会性和人格的发展社会心理学研究个体在社会情境中的行为和心理过程，包括态度、从众、群体行为和人际关系等临床心理学研究心理障碍的诊断、治疗和预防，旨在帮助人们改善心理健康教育心理学研究教育情境中的学习和教学过程，旨在提高教育效果生物心理学大脑与行为定义生物心理学是研究生物因素如何影响行为和心理过程的学科它探讨大脑、神经系统、内分泌系统和基因等生物因素在行为中的作用研究内容生物心理学的研究内容包括神经元和神经递质、大脑的结构和功能、遗传与行为以及药物对行为的影响等应用生物心理学的知识可以应用于理解和治疗心理障碍，如抑郁症、焦虑症和精神分裂症等它还可以用于改善认知功能和提高生活质量神经元和神经递质神经元神经递质神经元是神经系统的基本单位，神经递质是神经元之间传递信息负责传递信息神经元包括细胞的化学物质常见的神经递质包体、树突和轴突树突接收来自括多巴胺、血清素、去甲肾上腺其他神经元的信号，轴突将信号素和乙酰胆碱等不同的神经递传递给其他神经元质在行为和心理过程中发挥不同的作用大脑的结构和功能边缘系统边缘系统位于大脑内部，负责情绪

2、动机和记忆等功能边缘系统包大脑皮层括杏仁核、海马和下丘脑等结构大脑皮层是大脑的最外层，负责高级认知功能，如语言、思维和决策1大脑皮层分为额叶、顶叶、颞叶脑干和枕叶等区域，每个区域负责不同脑干位于大脑的底部，负责维持生的功能命的基本功能，如呼吸、心跳和睡3眠脑干包括延髓、脑桥和中脑等结构遗传与行为基因的作用环境的作用基因是遗传的基本单位，决定个体的生物特征基因通过环境是指个体所处的外部条件，包括家庭、学校、社会和影响大脑的结构和功能来影响行为遗传因素在智力、人文化等环境因素通过影响基因的表达来影响行为环境格和心理障碍等方面发挥重要作用因素在智力、人格和心理障碍等方面也发挥重要作用知觉感觉的组织与解释定义知觉是指对感觉信息的组织和解释过程知觉使我们能够理解周围的世界，并对刺激做出适当的反应过程知觉过程包括感觉、组织和解释三个阶段感觉是指感觉器官对刺激的接收，组织是指对感觉信息的整合和分组，解释是指对感觉信息的意义赋予影响因素知觉受到多种因素的影响，包括刺激的特征、个体的经验、动机和情绪等知觉是一个主动和建设性的过程感觉过程视觉、听觉等视觉听觉嗅觉视觉是指通过眼睛接听觉是指通过耳朵接嗅觉是指通过鼻子接收光刺激的过程视收声刺激的过程听收气味刺激的过程觉使我们能够感知物觉使我们能够感知声嗅觉使我们能够感知体的颜色、形状、大音的频率、强度和音气味的种类和强度小和距离等特征视色等特征听觉对于嗅觉在食物选择和情觉是人类最重要的感语言交流和社会互动感体验等方面发挥作觉之一至关重要用知觉组织原则格式塔心理学接近原则相似原则12彼此接近的刺激倾向于被彼此相似的刺激倾向于被组织在一起例如，一组组织在一起例如，一组彼此靠近的点会被看作一颜色相同的点会被看作一个整体个整体闭合原则3人们倾向于将不完整的刺激看作完整的例如，一个不完整的圆会被看作一个完整的圆注意力选择性信息处理定义类型注意力是指将心理资源集中于特定信息的过程注意力使注意力可以分为选择性注意、持续性注意和转移性注意我们能够选择性地加工重要信息，并忽略无关信息选择性注意是指选择性地关注特定信息，持续性注意是指长时间地保持注意，转移性注意是指在不同信息之间转移注意意识清醒与睡眠清醒睡眠清醒是指个体能够感知周围环境睡眠是指个体暂时失去意识的状并做出反应的状态清醒时，大态睡眠时，大脑活动水平较低脑活动水平较高，个体能够进行，个体对外界刺激的反应减弱有意识的思考和行为睡眠对于身体和心理的恢复至关重要学习经验带来的改变定义学习是指由于经验而引起的行为或心理的相对持久的变化学习使我们能够适应环境，并获得新的知识和技能类型学习可以分为经典条件反射、操作条件反射和观察学习经典条件反射是指将一个刺激与另一个刺激联系起来的学习，操作条件反射是指通过奖励和惩罚来改变行为的学习，观察学习是指通过观察他人来学习重要性学习是人类适应环境和生存发展的基本能力通过学习，我们可以获得知识和技能，改变态度和信念，并发展人格经典条件反射巴甫洛夫的狗实验原理巴甫洛夫的狗实验是经典条件反射的经典例子在实验中经典条件反射是指将一个中性刺激（铃声）与一个无条件，巴甫洛夫发现，当狗将铃声与食物联系起来时，它们会刺激（食物）联系起来，使中性刺激也能够引起与无条件在听到铃声时流口水，即使没有食物出现刺激相似的反应（流口水）操作条件反射斯金纳箱实验原理12斯金纳箱是操作条件反射操作条件反射是指通过奖的实验装置在实验中，励和惩罚来改变行为的学动物（如老鼠或鸽子）可习奖励会增加行为的频以通过按压杠杆或啄食圆率，惩罚会减少行为的频盘来获得食物或避免电击率应用3操作条件反射的原理可以应用于行为矫正、教育和培训等方面例如，可以使用奖励来鼓励学生学习，使用惩罚来纠正不良行为观察学习模仿与榜样定义过程影响观察学习是指通过观察他人的行为来学习观察学习的过程包括注意、保持、复制和动观察学习在社会化和文化传递中发挥重要作观察学习包括模仿和榜样模仿是指复制他机四个阶段首先，个体需要注意榜样的行用通过观察学习，儿童可以学习语言、技人的行为，榜样是指个体学习和模仿的对象为；其次，个体需要将榜样的行为保持在记能和社会规范观察学习也可能导致不良行忆中；第三，个体需要能够复制榜样的行为为的传播，如暴力行为；最后，个体需要有动机去复制榜样的行为记忆信息的编码、存储与提取存储存储是指将信息保存在记忆中的过程2存储可以分为短时存储和长时存储短时存储是指将信息暂时保存在记忆中，编码长时存储是指将信息永久保存在记忆中编码是指将信息转换为大脑可以处理的1形式的过程编码可以分为感觉编码、提取语义编码和视觉编码等提取是指从记忆中检索信息的过程提取可以分为回忆和再认回忆是指从记3忆中提取信息，再认是指识别已经见过的信息短时记忆与长时记忆短时记忆长时记忆短时记忆是指将信息暂时保存在记忆中的系统短时记忆长时记忆是指将信息永久保存在记忆中的系统长时记忆的容量有限，约为个组块短时记忆的持续时间也有的容量和持续时间几乎无限长时记忆中的信息可以通过7±2限，约为秒短时记忆中的信息可以通过复述来延长其精细加工来提高其提取效果20持续时间记忆的类型陈述性记忆与程序性记忆陈述性记忆1陈述性记忆是指对事实和事件的记忆陈述性记忆可以分为语义记忆和情景记忆语义记忆是指对一般知识的记忆，情景记忆是指对个人经历的记忆程序性记忆2程序性记忆是指对技能和习惯的记忆程序性记忆是一种内隐记忆，即不需要有意识的回忆例如，骑自行车和弹钢琴等技能都属于程序性记忆遗忘的原因干扰与衰退干扰干扰是指其他信息对记忆的干扰干扰可以分为前摄干扰和倒摄干扰前摄干扰是指先前的信息对当前信息的记忆产生干扰，倒摄干扰是指当前的信息对先前信息的记忆产生干扰衰退衰退是指记忆痕迹随时间流逝而减弱衰退理论认为，如果不经常使用记忆，记忆痕迹就会逐渐消失语言沟通的工具定义功能语言是指一种用于沟通的符号系统语言可以分为口语和语言的功能包括沟通、思考和文化传递语言使我们能够书面语语言使我们能够交流思想、情感和信息与他人交流，表达思想和情感，并传承文化和知识语言的结构音素、语素、语法音素语素12音素是语言中最小的语音语素是语言中最小的意义单位例如，、、单位例如，书、桌、“b”“p”“”“”和等都是音素椅和人等都是语素“d”“t”“”“”语法3语法是指语言中组织语素和词语的规则语法包括词法和句法词法是指词语的构成规则，句法是指句子的构成规则语言习得儿童如何学习语言阶段理论儿童学习语言通常经历以下几个阶段咿呀学语阶段、单词阶段、关于语言习得的理论主要有行为主义理论、先天论和互动论行为双词阶段和语法阶段在咿呀学语阶段，婴儿发出无意义的声音；主义理论认为，儿童通过模仿和强化来学习语言；先天论认为，儿在单词阶段，儿童开始使用单个词语；在双词阶段，儿童开始使用童天生具有语言习得的能力；互动论认为，儿童在与环境的互动中两个词语的组合；在语法阶段，儿童开始使用复杂的语法结构学习语言思维认知过程的核心定义功能思维是指对信息的加工和处理过程思维包括概念形成、思维的功能包括理解、预测和控制思维使我们能够理解问题解决、决策和推理等世界，预测未来，并控制自己的行为概念与范畴概念1概念是指对一类事物的共同特征的概括例如，鸟、树和“”“”“人等都是概念”范畴2范畴是指将事物归类的过程范畴化使我们能够简化世界，并对事物做出快速的判断例如，将物体分为动物、植物和矿物等问题解决策略与障碍策略障碍问题解决的策略包括试错法、算法和启发式试错法是指尝试问题解决的障碍包括功能固着和心理定势功能固着是指将物不同的解决方案，直到找到正确的答案；算法是指按照一定的体看作只有一种用途，心理定势是指使用以前成功的方法来解步骤来解决问题；启发式是指根据经验和直觉来解决问题决新的问题决策权衡与判断定义影响因素决策是指在多个选项中选择一个的过程决策涉及权衡不决策受到多种因素的影响，包括风险偏好、认知偏差和情同选项的利弊，并做出判断绪状态风险偏好是指个体对风险的态度，认知偏差是指个体在思考时出现的系统性错误，情绪状态是指个体的情感体验智力理解与适应的能力定义测量12智力是指理解和适应环境智力可以通过智力测验来的能力智力包括认知能测量常见的智力测验包力、学习能力和问题解决括韦氏智力测验和斯坦福-能力等比奈智力测验影响因素3智力受到遗传和环境的共同影响遗传因素决定智力的潜力，环境因素决定智力的发展水平智力理论斯皮尔曼、加德纳等斯皮尔曼加德纳斯皮尔曼提出了智力二因素理论，认为智力包括一般因素（加德纳提出了多元智力理论，认为智力包括语言智力、逻辑数g-因素）和特殊因素（因素）一般因素是指所有智力活动都学智力、空间智力、音乐智力、身体运动智力、人际智力和内s-需要的共同能力，特殊因素是指特定智力活动需要的能力省智力等智力测验测量与评估目的注意事项智力测验的目的是测量个体的智力水平，并为教育、职业智力测验需要注意信度和效度信度是指测验结果的可靠和临床决策提供依据性，效度是指测验结果的有效性智力测验还应考虑文化公平性，避免文化偏见影响智力的因素遗传与环境环境遗传环境因素决定智力的发展水平环遗传因素决定智力的潜力研究表境因素包括家庭、学校和社会良明，智力的遗传度约为50%-80%12好的家庭环境、优质的教育和丰富这意味着智力差异的一半以上可的社会经验可以促进智力的发展以归因于遗传因素动机行为的驱动力定义类型理论动机是指激发和维持行为的内在力量动机动机可以分为生理动机和社会动机生理动关于动机的理论主要有本能理论、驱力理论使我们能够采取行动，追求目标，并克服困机是指维持生存的动机，如饥饿、口渴和性和唤醒理论本能理论认为，行为是由本能难；社会动机是指追求社会目标的动机，如成驱动的；驱力理论认为，行为是为了减少驱就、归属和权力力而产生的；唤醒理论认为，行为是为了维持最佳的唤醒水平而产生的生理动机饥饿、口渴、性饥饿口渴性饥饿是指对食物的需求饥饿的生理口渴是指对水的需求口渴的生理机性是指对性行为的需求性的生理机机制包括血糖水平、胃肠激素和下丘制包括细胞内液和细胞外液的水平、制包括性激素和大脑的活动性的心脑的活动饥饿的心理机制包括食物肾脏激素和下丘脑的活动口渴的心理机制包括性唤起和性满足的味道、气味和视觉刺激理机制包括口干和喉咙发紧的感觉社会动机成就、归属、权力成就归属12成就是指追求卓越和成功归属是指与他人建立和维的动机成就高的人喜欢持良好关系的动机归属挑战性的任务，并渴望获感强的人喜欢社交活动，得认可并渴望获得他人的喜爱和支持权力3权力是指控制和影响他人的动机权力高的人喜欢竞争和领导，并渴望获得地位和影响力情绪主观体验与生理反应定义情绪是指个体对特定事件的评价所产生的主观体验、生理反应和行为倾向情绪包括喜悦、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶等组成情绪由三个部分组成主观体验、生理反应和行为倾向主观体验是指个体的情感感受，生理反应是指身体的变化，如心跳加速和呼吸急促，行为倾向是指个体采取的行动，如微笑和哭泣情绪的理论詹姆斯兰格、坎农巴德--詹姆斯兰格坎农巴德--詹姆斯兰格理论认为，情绪是生理反应的结果即先有生坎农巴德理论认为，情绪和生理反应是同时发生的即情--理反应，后有情绪体验例如，我们感到害怕是因为我们绪体验和生理反应是独立进行的例如，我们感到害怕的心跳加速和呼吸急促同时，心跳加速和呼吸急促情绪的表达与识别表达1情绪可以通过面部表情、身体姿势、声音和语言来表达不同的文化对情绪表达的规则有所不同识别2情绪的识别是指通过观察他人的表情、姿势和语言来判断他们的情绪状态情绪识别能力对社交互动至关重要压力挑战与应对定义压力是指个体对超出其应对能力的刺激所产生的生理和心理反应压力可以是挑战性的，也可以是威胁性的影响适度的压力可以提高工作效率和学习成绩，过度的压力会导致焦虑、抑郁和身体疾病压力的影响取决于个体的应对能力和压力源的性质压力的来源生活事件、慢性压力生活事件慢性压力生活事件是指对个体生活产生重慢性压力是指长期存在的压力源大影响的事件，如结婚、离婚、，如工作压力、经济压力和人际失业和亲人去世等生活事件可关系压力等慢性压力会对个体以导致压力的产生，并影响个体的身心健康产生负面影响的心理健康压力的应对策略问题聚焦与情绪聚焦问题聚焦1问题聚焦是指直接解决压力源的策略问题聚焦包括制定计划、采取行动和寻求帮助等问题聚焦适用于可以控制的压力源情绪聚焦2情绪聚焦是指调节情绪反应的策略情绪聚焦包括放松、冥想和寻求社会支持等情绪聚焦适用于无法控制的压力源人格独特的行为模式定义特质人格是指个体在思想、情感和行为方面表现出来的独特的人格由特质组成特质是指个体在不同情境下表现出来的模式人格使我们能够区分个体之间的差异，并预测个体相对稳定的行为倾向例如，外向、内向、责任心强和责的行为任心弱等都是特质人格理论弗洛伊德、人本主义弗洛伊德弗洛伊德提出了精神分析理论，认为人格由本我、自我和超我组成本我是指追求快乐的原始冲动，自我是指在现实中调节本我和超我的冲突，超我是指道德规范和价值观人本主义人本主义理论认为，人具有自我实现的潜力人本主义心理学家强调个体的自由意志、自我意识和主观体验代表人物有马斯洛和罗杰斯人格评估问卷与投射测验问卷1人格问卷是指通过问卷调查来测量个体的人格特质常见的人格问卷包括明尼苏达多相人格问卷（）和五因素人格问MMPI卷（）NEO-PI投射测验2投射测验是指通过呈现模糊的刺激来激发个体投射自己的思想和情感常见的投射测验包括罗夏墨迹测验和主题统觉测验（）TAT社会心理学社会情境中的个体定义目标社会心理学是研究个体在社会情境中的行为和心理过程的社会心理学的目标是理解社会因素如何影响个体的行为和学科社会心理学涉及广泛的主题，包括态度、从众、服心理过程，并应用这些知识来解决社会问题社会心理学从、群体行为和人际关系等家致力于帮助人们改善人际关系，减少偏见和歧视，以及促进社会和谐态度评价与行为倾向定义态度是指个体对事物、人物或事件的评价态度包括认知成分、情感成分和行为成分认知成分是指对事物的信念和知识，情感成分是指对事物的情感反应，行为成分是指对事物的行为倾向影响态度可以影响个体的行为然而，态度和行为之间并不总是完全一致的影响态度和行为一致性的因素包括态度的强度、相关性和可及性从众与服从社会影响的力量从众1从众是指个体为了与群体保持一致而改变自己的行为或信念从众的原因包括信息性社会影响和规范性社会影响信息性社会影响是指个体认为群体比自己更了解情况，规范性社会影响是指个体为了获得群体的认可而从众服从2服从是指个体按照权威的命令来行动米尔格拉姆的服从实验表明，人们在权威的命令下会做出伤害他人的行为群体行为合作与冲突合作冲突合作是指个体为了共同的目标而共同努力合作可以提高冲突是指个体或群体之间的利益不一致冲突可以导致敌效率和创造力，并促进群体凝聚力然而，合作也可能受意和暴力，但也可能促进创新和变革冲突管理的目标是到社会懈怠和社会促进的影响找到解决冲突的方案，并维持良好的关系发展心理学生命全程的改变定义发展心理学是研究个体从出生到死亡的心理发展过程的学科发展心理学涉及认知、社会性和人格的发展目标发展心理学的目标是理解心理发展的规律，并应用这些知识来促进个体的健康发展发展心理学家致力于帮助儿童、青少年和成人克服发展中的挑战，并实现自己的潜力婴儿期的发展认知、社会性认知发展社会性发展婴儿期的认知发展包括感觉运动婴儿期的社会性发展包括依恋和智力和物体永久性感觉运动智气质依恋是指婴儿与照顾者之力是指通过感觉和运动来认识世间的情感联系，气质是指婴儿天界，物体永久性是指知道物体即生的行为风格使看不见也仍然存在儿童期的发展道德、性别角色道德发展1儿童期的道德发展包括道德推理和道德行为道德推理是指对道德问题的思考，道德行为是指符合道德规范的行为科尔伯格提出了道德发展阶段理论性别角色2性别角色是指社会对男性和女性的期望儿童通过社会化过程学习性别角色，并形成性别认同青少年期的发展身份认同、人际关系身份认同青少年期是身份认同的关键时期青少年需要探索不同的角色和价值观，并形成自己的身份认同埃里克森提出了身份认同危机理论人际关系青少年期的人际关系变得更加复杂青少年需要建立亲密的友谊和浪漫关系，并学会处理人际冲突同伴关系对青少年的发展至关重要成人期的发展职业、婚姻、家庭职业婚姻家庭成人期是职业生涯的关键时期成人成人期是建立婚姻和家庭的时期婚成人期是抚养子女的时期父母需要需要选择职业，并为职业发展做出努姻的质量对成人的幸福感至关重要为子女提供爱和支持，并帮助他们健力职业满意度对成人的幸福感至关良好的婚姻关系需要沟通、支持和承康成长亲子关系对子女的发展至关重要诺重要老年期的发展认知衰退、生活满意度认知衰退生活满意度12老年期可能会出现认知衰退，如记忆力下降和反应老年期的生活满意度受到多种因素的影响，包括健速度减慢然而，认知衰退并非必然发生积极的康状况、经济状况和社会关系积极的态度和参与生活方式和认知训练可以延缓认知衰退社会活动可以提高老年期的生活满意度心理障碍异常行为的理解与治疗定义心理障碍是指导致个体痛苦或功能损害的行为或心理模式心理障碍包括焦虑症、抑郁症、精神分裂症和人格障碍等目标心理障碍的理解与治疗的目标是减轻症状，提高功能，并改善生活质量心理治疗和生物医学治疗是常见的治疗方法心理障碍的分类焦虑症、抑郁症等焦虑症抑郁症精神分裂症焦虑症是指以过度的抑郁症是指以持续的精神分裂症是指以思焦虑和担忧为主要特悲伤和兴趣丧失为主维、情感和行为的紊征的心理障碍焦虑要特征的心理障碍乱为主要特征的心理症包括广泛性焦虑症抑郁症可以影响个体障碍精神分裂症的、恐慌症和社交焦虑的思维、情感和行为症状包括幻觉、妄想症等和思维障碍等心理治疗各种流派的理论与技术精神分析认知行为12精神分析治疗是指通过分认知行为治疗是指通过改析潜意识冲突来治疗心理变不合理的思维和行为来障碍精神分析治疗使用治疗心理障碍认知行为自由联想、梦的解析和移治疗使用认知重建、行为情等技术实验和暴露疗法等技术人本主义3人本主义治疗是指通过促进自我探索和自我实现来治疗心理障碍人本主义治疗使用共情、真诚和无条件积极关注等技术生物医学治疗药物与脑刺激药物脑刺激药物治疗是指使用药物来治疗心理障碍常见的精神药物脑刺激是指使用电或磁刺激来治疗心理障碍常见的脑刺包括抗焦虑药、抗抑郁药和抗精神病药药物治疗可以减激技术包括电休克疗法（）和经颅磁刺激（）ECT TMS轻症状，但可能会产生副作用脑刺激可以改善症状，但需要谨慎使用心理健康的维护促进幸福与福祉积极心理积极心理学是指研究幸福和福祉的学科积极心理学强调积极情绪、优势和意义积极心理学旨在帮助人们提高幸福感，并实现自己的潜力方法维护心理健康的方法包括培养积极情绪、发展优势、建立良好的人际关系、寻找生活的意义和保持健康的生活方式通过这些方法，我们可以促进幸福与福祉，并提高生活质量。