2025届高考材料作文审题与例文 在“淡”与“进”之间寻找生活的平衡

四川省名校联盟2025届高三12月联考语文试题

四、写作（60分）23,阅读下面的材料，根据要求写作最近流行‘淡学，许多年轻人自诊为“淡人“情绪淡淡的，没什么大波动，爱好淡淡的，可玩可不玩，社交淡淡的，不争取，不勉强，说话淡淡的，回复就是“好””行””嗯”……可用三个词总结淡人心态:无所谓，没必要，不至于有人觉得做个“淡人”挺好，也有人激烈抨击，”这不就是摆烂嘛“以上材料引发了你怎样的联想和思考请写一篇文章要求:选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不要套作，不得抄袭;不得泄露个人信息，不少于800字【审题分析】

一、材料概述本题材料围绕“淡学”及“淡人”的现象展开，描述了当前一些年轻人自称为“淡人”的生活态度情绪稳定无大波动，爱好不强烈，社交随和不强求，语言表达简洁冷淡这种心态可用“无所谓，没必要，不至于三个词来总结材料同时呈现了两种对立的观点一种认为做“淡人”挺好，另一种则激烈抨击，认为这是“摆烂”

二、审题要点

1.理解“淡人”心态・“淡人”心态表现为对事物缺乏强烈的情感反应，态度随和、不勉强•这种心态可能源于生活压力、个人性格、价值观选择等多种因素

2.分析两种观点•支持“淡人”心态的观点可能认为这是一种自我放松、减少焦虑的方式，有助于心理健康•反对“淡人”心态的观点可能认为这是一种消极逃避、缺乏进取心和生活热情的表现

3.确定立意角度•可以从赞同“淡人”心态的角度出发，探讨其背后的积极意义和价值•也可以从反对“淡人”心态的角度出发，分析其可能带来的负面影响和问题•还可以综合两种观点，探讨如何在保持心态平和的同时不失进取心和生活热情

4.明确文体要求题目要求明确文体，但并未限定具体文体类型因此，可以根据立意角度选择议论文、记叙文或其他合适的文体进行写作

三、写作建议

1.立意清晰在写作前明确自己的立意角度，确保文章中心思想突出

2.结构合理采用总分总等常见结构，使文章条理清晰、层次分明

3.论据充分根据立意角度选择合适的论据进行支撑，如名人名言、事实案例等

4.语言流畅注意语言表达的准确性和流畅性，避免使用过于口语化或生僻的词汇

5.符合字数要求确保文章字数不少于800字，以满足题目要求

四、总结本题是一道材料作文题，要求围绕“淡人”心态展开联想和思考在审题过程中，需要理解“淡人心态的内涵和表现，分析两种对立的观点，并根据自己的立意角度选择合适的文体进行写作在写作时，应注意立意清晰、结构合理、论据充分、语言流畅以及符合字数要求等要点【写作辅导】

一、赞同“淡人”心态的立意角度

1.应该谈论的话题

（1）“淡人”心态在当代社会的体现与成因

（2）“淡人”心态对个人心理健康的积极影响

（3）如何正确理解和实践“淡人”心态，避免过度消极

2.能够表达的中心观点“淡人”心态并非完全消极，而是一种值得理解和尊重的生活态度，它有助于个人在快节奏、高压力的现代生活中找到内心的平衡与安宁3,思辨逻辑思路

（1）开篇阐述“淡人”心态的定义与表现，引出话题

（2）分析“淡人”心态的成因，如社会压力、个人性格等

（3）探讨“淡人”心态对个人心理健康的积极影响，如减少焦虑、提升幸福感等

（4）指出过度消极的危害，强调正确理解和实践“淡人”心态的重要性

（5）结尾总结全文，重申中心观点

二、反对“淡人”心态的立意角度

1.应该谈论的话题

（1）“淡人”心态与消极逃避的区别

（2）“淡人”心态对个人成长和社会发展的负面影响

（3）如何克服“淡人”心态，培养积极的生活态度

2.能够表达的中心观点“淡人”心态实质上是消极逃避的表现，它不利于个人成长和社会进步，我们应该努力克服这种心态，培养积极、进取的生活态度

3.思辨逻辑思路

（1）开篇指出“淡人”心态与消极逃避的相似之处，引出话题

（2）分析“淡人”心态对个人成长和社会发展的负面影响，如缺乏进取心、影响工作效率等

（3）探讨如何克服“淡人”心态，包括树立目标、增强自信、积极参与社会活动等

（4）强调积极生活态度的重要性，鼓励人们追求更高的人生目标

（5）结尾总结全文，重申中心观点

三、综合两种观点的立意角度

1.应该谈论的话题

（1）“淡人”心态的利弊分析

（2）如何平衡“淡人”心态与积极生活态度

（3）在不同情境下如何灵活调整心态

2.能够表达的中心观点“淡人”心态既有积极的一面，也有消极的一面，我们应该在理解和尊重这种心态的同时,努力寻找平衡点，实现个人内心的和谐与成长

3.思辨逻辑思路

（1）开篇概述“淡人”心态的利弊，引出话题

（2）分别分析“淡人”心态的积极和消极影响，强调其双重性

（3）探讨如何平衡“淡人”心态与积极生活态度，包括明确个人目标、保持适度压力等

（4）分析在不同情境下如何灵活调整心态，以适应不同的生活和工作需求

（5）结尾总结全文，强调平衡心态的重要性，鼓励人们根据实际情况灵活调整自己的心O【示范例文】在当下社会，“淡人”心态逐渐流行，许多年轻人以“淡”自居，情绪平稳无波澜，爱好不强求，社交随和，言语简洁这种心态用“无所谓，没必要，不至于”来概括，看似洒脱，实则蕴含了复杂的社会心理和个人选择然而，“淡人”心态并非全然积极，亦非全然消极，它如同一把双刃剑，在带来内心平静的同时，也可能消磨人的斗志与激情因此，我们需要在“淡”与“进”之间寻找生活的平衡“淡人”心态的积极面不容忽视在快节奏、高压力的现代生活中，人们常常感到身心俱疲，而“淡人”心态则提供了一种自我放松的方式它让人们学会放下不必要的执念，减少无谓的焦虑与纷争，从而在内心深处找到一片宁静之地这种心态有助于提升个人的幸福感和生活质量，让我们在繁忙的生活中保持一份从容与淡定然而，“淡人”心态的消极面同样值得警惕当“淡”成为一种逃避现实、拒绝成长的借口时，它便失去了原有的积极意义过度的“淡”可能导致人们缺乏进取心，对生活失去热情，甚至陷入消极颓废的境地在竞争激烈的社会环境中，这种心态无疑会削弱个人的竞争力，影响个人成长和社会进步因此，我们需要在“淡”与“进”之间找到平衡点这并不意味着要完全摒弃“淡人”心态，而是要在保持心态平和的同时，不失对生活的热爱和对未来的追求具体来说，我们可以从以下几个方面入手首先，明确个人目标与追求在追求目标的过程中，保持一颗平常心，不为外界的喧嚣所干扰，但也要时刻保持对目标的敏锐感知和坚定信念其次，适度保持压力与挑战适当的压力能够激发人的潜能，促进个人成长在面对挑战时，我们可以以“淡”的心态去面对，但绝不轻言放弃，而是要在挑战中寻找机遇，实现自我超越再者，培养积极的生活态度积极的生活态度能够让我们在面对困难时保持乐观，看到问题的另一面它让我们在享受“淡”带来的宁静的同时，也能保持对生活的热爱和对未来的憧憬最后，学会灵活调整心态在不同的情境下，我们需要根据实际情况灵活调整自己的心态有时，我们需要以“淡”的心态去面对生活的琐碎与平淡；有时，我们则需要以“进”的姿态去迎接生活的挑战与机遇总之，“淡人”心态如同一把双刃剑，既有积极的一面，也有消极的一面我们需要在保持心态平和的同时，不失对生活的热爱和对未来的追求，在“淡”与“进”之间找到生活的平衡这样，我们才能在纷繁复杂的社会中保持内心的宁静与坚定，实现个人价值与社会价值的和谐统一。