乒乓球社团活动计划

乒乓球社团活动计划乒乓球社团活动计划1为了培养学生的音乐审美能力、提高学生的综合素质和艺术修养，使学生掌握科学的发声方法，进一步展示我校的艺术风采和文化底蕴，加强我校精神文明与校园文化建设，在原有合唱队人员进行重新调整选拔特长生和热爱音乐活动的学生，组建学生合唱团凡我校在校生自愿报名，经考试符合要求者，均可参加合唱团经过一段时间的学习培训后，由老师进行考核并参考综合素质确定，根据要求及队员综合素质进行挑选队员应具有良好的团队合作精神，尊重艺术指导教师、积极、自觉、认真、准时参加合唱团的培训、排练与演出等各项集体活动遵守纪律，有事有病要请假如队员无故多次不参加训练，将取消其参加合唱队的资格

1、加强合唱欣赏，培养合唱兴趣兴趣是最好的老师，也是推动学生积极学习的强大动力只有学生对合唱艺术有了兴趣，他们才能自觉、认真地唱好每一个音符，充分领会歌曲所要表达的内容，从而注意各声部的协和，努力体现合唱作品的艺术魅力在合唱训练中，常让学生欣赏一些短小、优美的中外优秀合唱作品，让他们细心聆听各声部的旋律，训练学生音乐的耳朵，提高合唱的听觉能力让他们从音乐本身的旋律中体会合唱艺术的美，以此来培养学生合唱的兴趣要求正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练控制回球路线4,正手位/反手位连续拉弧圈球（高吊弧圈球或前冲弧圈球）要求拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高掌握在不同时期（上升期，高点，下降期）拉弧圈球的要领5,正、反手搓球要求控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合6,搓中侧身突击/拉弧圈球要求突击动作速度快，爆发力较强，具有一定的击球质量拉弧圈球动作协调，出手速度较快，爆发力较强，旋转质量较高练习起板后连续击球的能力横板选手应注意练习反手起板（拉/打弧圈球）

二、多球训练计划1,正手位/侧身位正手攻球要求:在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整，协调，步伐移动迅速熟练掌握控球能力注意回球路线变化2,直板反手推挡/横板反手快拨要求动作完整，迅速，协调熟练掌握控球能力注意回球路线变化3,连续性反手推挡，正手攻球（左推右攻）要求正、反手动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力注意回球路线变化4,推挡（反面拔/反手拔）、侧身攻、扑正手（推、侧、扑）要求各动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力注意回球路线变化5,正手位/侧身位正手拉球要求在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整、协调，步伐移动迅速熟练掌握控球能力注意回球路线变化6,正手位/侧身位正手突击下旋球要求在1/2台范围内，1定点，2定点或不定点，全台不定点的练习动作完整、协调，步伐移动迅速熟练掌握控球能力注意回球路线变化7,反手位搓下旋球要求动作完整、协调，控制回球的落点、旋转的变化注意长短结合，转与不转结合8,反手拉球要求熟练掌握动作要领动作完整、协调，步伐移动迅速；熟练掌握控球能力9,正手位/侧身位正手中远台拉弧圈球要求熟练掌握动作要领动作完整、协调，步伐移动迅速熟练掌握拉弧圈球的能力注意回球路线变化10,反手搓、侧身拉/侧身攻、扑正手要求各动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力注意回球路线变化11,正手挑/正手搓、反手攻/侧身拉/侧身突击、正手攻要求各动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力注意回球路线变化12,正反手快摆要求动作完整、协调熟练掌握控球能力注意回球路线变化13,直板反手推挤/反手推下旋要求动作完整、协调熟练掌握控球能力注意回球路线变化14,正反手攻打弧圈球/快带弧圈球要求熟练掌握动作要领，动作完整、协调熟练掌握回接弧圈球的能力并且运用灵活、准确15,正手反拉弧圈球要求熟练掌握动作要领，动作完整、协调熟练掌握回接弧圈球的能力，并且运用灵活、准确16,正反手近台挑球要求熟练掌握动作要领，动作完整、协调17,打高球/机会球要求熟练掌握击球要领，运用灵活、准确步法移动迅速、准确18,发球抢攻要求熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调各动作结合自如，步法移动迅速、准确熟练掌握控球能力注意回球路线变化19,接发球抢攻要求熟练掌握各个动作要领，动作完整、协调各动作结合自如，步法移动迅速、准确；熟练掌握控球能力注意回球路线变化20,发球要求，熟练掌握多种发球方式，运用灵活

三、步伐训练1,侧跳步要领向左侧跳的时候，蹬地脚是右脚，向右侧跳的.时候，蹬地脚是左脚，侧跳的时候，步幅要稍大一些2,侧滑步要领侧滑步比侧跳步的步幅要小一些，并步跳的方向不仅可以向左向右，还可以向斜前方，斜后方3,交叉步要领向左前交叉时，右脚在左脚前横跨一步，后交叉时,右脚在左脚后横跨一步，髓部要随步伐灵活转动4,碎滑步要领碎滑步的步幅要小，跟进要快，身体重心保持平稳，起伏不大,可以向左向右，斜前方,斜后方滑动5,并步要领来球落点远侧方的脚先向近侧方的脚靠一步，来球落点近侧方的脚随即再向来球落点方向迈出一步这种步伐活动范围不大，移动时身体重心平稳，是削攻型打法的常用步伐6,滑步要领以来球落点近侧方的脚用力蹬地，两脚几乎同时离地，向来球落点方向移动，来球落点远侧方的脚先着地，另一脚跟着落地，这种步伐的活动范围较大，一般在来球离身体较远时使用乒乓球社团活动计划6

一、活动目的任务为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质

二、训练目标培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解，并且初步掌握乒乓球基本技战术，发展身体素质通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是掌握一项技能，而是能在运动的同时体会乒乓球运动的快乐，体会集体的荣誉和个人的责任等等并且借助乒乓球社团活动，在孩子人生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源动力

三、训练时间和地点安排每周上午7点半到8点20,每周三第

5、6节课

四、具体训练内容安排准备期（一周）

1、召开全队队员会议，制度训练纪律

2、准备训练所需场地、器材第一阶段入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法

2、乒乓球球性训练

3、最基本的发球正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等第二阶段乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）

1、发球与接发球；

2、推、挡球技术；

3、搓球技术与削球技术;

4、正手快带与反手快带；

5、基本步法训练第三阶段巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段第四阶段I参加区级小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩

五、学生分组名单男队陈炳坤、程宇翔、张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、刘星宇女队皮晋涵、刘莹莹、姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝乒乓球社团活动计划7

一、活动目的任务为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特制定本计划学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣首先要以培养学生的球性和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心理素质

二、学生分组名单第一组:第二组第三组第四组（黑体字为小组队长）

三、具体训练内容安排准备期（一周）

1、召开全队队员会议，制度训练纪律

2、准备训练所需器材第一阶段入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主

1、直拍握拍方法和横拍握拍方法

2、乒乓球球性训练

3、最基本的发球正手平击发球第二阶段乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）

1、发球与接发球；

2、推、挡球技术；

3、搓球技术与削球技术;

4、正手快带与反手快带；

5、基本步法训练第三阶段巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡，搓球，削球，快带及正手攻球

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣第四阶段发球和接发球练习，专项技术训练

1、主要讲解发球的技术动作，发球包括下旋、侧旋、以及奔球

2、接发球要求站位正确，注意力集中

3、乒乓球专项技术训练第五阶段乒乓球基本战术在比赛中的运用

1、乒乓球基本战术的教学

2、学生队内进行比赛，可以用多种形式进行，以提高比赛成绩

3、训练学生在比赛中的心理素质乒乓球社团活动计划8

一、活动目的为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让社团成员得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动

2、加强科学发声训练，激发合唱兴趣合唱是以高位置的科学发声方法为基础的在训练时，针对学生普遍存在的气息浅、吸气抬肩、不会气息保持等错误呼吸方法，采用他们能够理解并完全可以做到的方法进行练习比如“象闻花”一样做深呼吸练习；用半打哈欠的方法来启发学生打开喉咙，放松下巴等等另外，让学生将白声和有气息控制的高位置的声音进行比较、分析、鉴别，以提高学生对声音的辨别能力，帮助学生建立正确的、科学的发声概念特别是唱高音时，要求学生用假声带真声的方法来歌唱，切忌大喊大叫，因为这样不但会损坏声带，而且会破坏合唱的和谐性在轻声歌唱时，要求注意音色、节奏、声部的和谐，学会有控制地发自内心的歌唱

1、基本功训练教给学生科学的发声方法，训练学生声音的高位置，让学生区分出大本嗓和艺术嗓的区别声音的训练1呼吸⑵声音位置⑶发声训练音准的训练音准是音乐表现的基础,好的音准来源于基础训练多声部合唱的音准训练较为复杂寻找共鸣位置扩大音域的训练

二、比赛组织主办方乒乓球社团协办方院乒乓球协会

三、活动流程

1、活动对象本次活动面向社团所有学生，由参赛队员提前报名报名采用自由报名

2、比赛地点乒乓球场

3、比赛时间周六和周日举行

4、比赛方式1形式定为男单，女单2比赛采用单淘汰赛制

5、比赛器材要求1乒乓球由乒乓球协会统一供给，乒乓板由选手自带2记分采取国际惯例口报与记分相结合

6、比赛规则:1整个比赛分为预选赛和决赛2预选赛采用三局淘汰制先满11分的、胜出整个预选赛采用单循环淘汰制，胜者进入下一局

（3）所剩选手还有一定数量时（男单4人；女单4人；），先进行半决赛，然后将进行决赛决赛采用七局四胜制

（4）其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作

7、奖项设置男子单打、女子单打各设一等奖（一人），二等奖（一人），三等奖（两人）

四、宣传活动宣传（社团几个负责人）

五、人员安排

（1）裁判乒乓球社团中进行选拔

（2）工作人员乒乓球社团成员

六、注意事项

1、裁判员要注意检查运动员学生证，发现冒名顶替者立即取消比赛资格，比赛结束后才让运动员签名，防止弄反胜负队员

2、迟到者的处理当有任何一方选手迟到十分钟以上当自动弃权论若双方都不到，则作双方弃权论，下一选手轮空进入下一轮乒乓球社团活动计划9本社团旨在发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好,丰富校园课余生活，培养学生参加乒乓球运动的兴趣，强身健体，增强学生体质，并为其终身体育服务

一、指导思想乒乓球运动是一项同学非常喜爱的活动，通过乒乓球活动，引导同学树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展同学个性特长,促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富学校文化生活

二、组织布置建立以乒乓球社团为首的、训练小组，学生自愿报名参与

三、训练任务

1、熟悉乒乓球知识

2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球

3、掌握乒乓球的基本比赛规则

4、参与小型乒乓球竞赛

四、训练时间每周周五下午第

一、二节社团课

五、训练地点学校操场乒乓球台

六、具体训练内容第一周至第四周队员器材准备和球感练习第五周掌握打乒乓球的基本姿势，初步掌握推挡技术第六周

1、提高推挡动作

2、掌握正手攻球的连贯动作第七周

1、提高推挡动作的正确性

2、掌握正手攻球的连贯动作第八周

1、初步掌握正手发左侧上旋球

2、提高推挡动作质量,巩固攻球动作第九周

1、提高推挡、攻球动作正确性

2、掌握左推右攻动作连贯性第十周

1、提高左推右攻动作质量

2、初步掌握正手远台攻球动作第十一周

1、提高左推右攻动作质量

2、掌握正手发侧下旋球

3、初步掌握搓球技术第十二周

1、掌握正手发左侧下旋球

2、提高搓球动作质量

3、巩固左推右攻动作第十三周

1、提高发球质量

2、提高搓球动作质量第十四周提高发球，接发球动作正确性第十五周在正确攻球动作基础上，增加攻球力量、速度第十六周

1、初步掌握侧身攻球

2、提高左推右攻动作质量第十七周完成大多数同学的成绩考核第十八周

1、完成推挡球考核任务

2、较好掌握正手发左侧上旋球第十九周完成全部考核任务第二十周复习，校内比赛乒乓球社团活动计划10

一、指导思想丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操

二、工作目标为对乒乓球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台本社团推动校园乒乓球文化的建设，提高学生身体素质为宗旨团结全校乒乓球爱好者，利用课余时间通过广泛地开展篮球活动丰富学生的业余文化生活，缓解学习压力，在开展课外体育活动，促进乒乓球文化在校园的‘传播等方面发挥主力军作用

三、工作措施

（一）训练任务培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步

（二）训练原则

1、根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力

2、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态

四、训练内容

1、握拍复习

2、颠球（原地、行进间、正反颠、对墙颠）

3、发球（上抛发球复习巩固）

4、正手攻球（复习加强）

5、推挡球（复习加强）

6、推攻（复习加强）

7、搓攻（复习加强）

8、乒乓球裁判法学习

9、乒乓球对打比赛乒乓球社团活动计划

11、活动目的:为丰富校园课余生活，促进学生身心发展，提高学生体育运动水平特制定本计划

二、活动时间每天大课间活动、体育课，每周四下午第7节课活动地点校乒乓球室与乒乓球球场指导老师—

三、训练方法各种练习手段尽量与游戏活动相结合，激发学生对乒乓球的兴趣梯队的学生主要以培养学生的球性和基本功，比赛队的.学生主要培养其竞赛技巧和心理素质

四、社团名单

五、活动步骤准备期（20—年2月）

1、召开全队队员会议，制度训练纪律

2、准备训练所需器材第一阶段20_年3月以基础训练为主

1、步法练习

2、颠球练习

3、教师陪练，学生反手推挡

4、教师陪练，正手攻球第二阶段20_年4月--基本功球性训练、巩固及提高阶段

1、学生的相互推挡，及正手攻球

2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运动兴趣第三阶段20_年5月--专项技术、接发球练习

1、主要讲解发球的技术动作

2、发球技巧，包括下旋、上旋、侧旋以及奔球

3、接球技艺，接发球要求站位正确，注意力集中

4、拉球技巧，拉下旋球，逐渐向弧圈球技术渡第四阶段20_年6月-一以比赛形式训练为主

1、放高球与进攻技术

2、学生队内四球流水对抗赛

3、训练学生在比赛中的心理素质

4、校内乒乓球争霸赛，决出全校男女前三名

六、具体训练内容

1、球性练习:1正反手的向上颠球、对墙击球2正手攻球3反手推档4对攻

2、发球和接发球1发侧旋球2发下旋、上旋球3发奔球

3、赛前训练1由教师陪打比赛2攻防转换练习3队内的对抗比赛4观看比赛录象，熟悉赛制，学会比赛心理调节乒乓球社团活动计划12为了丰富校园文化生活，培养学生的兴趣特长，提升学生社会实践能力，探索实施素质教育的新途径，结合我校的实际情况，特制订本行动计划、指导思想本着有利于学生快乐成长，有利于学校特色发展，有利于教育质量提升团队思想，发展和建设学校各类社团，满足学生多元化、个性化发展需要，让学生社团建设成为实施素质教育、提升教育质量，促进学校内涵发展的有效载体

二、工作目标通过社团建设，促进每名学生全面发展、个性成长，让每一个孩子都有成长的舞台；通过社团建设，探索素质教育的新途径，全面提升教育质量；通过社团建设，培育校园文化，凸显学校办学特色，促进学校内涵发展

三、具体工作及措施

（一）尊重主体，实行双选在社团活动实施过程中实行双选制度，活动前，学校根据每个教师的特点选择好辅导项目，同时班主任根据课程的开设情况鼓励学生依据自身特长，特别是兴趣所向，选择合适的社团活动

（二）落实常规，健全制度

1.为加强常规管理，避免社团活动的随意性和盲目性，我们要坚持“六定”一定活动课程；二定活动目标；三定活动时间；四定活动内容；五定辅导老师；六定活动地点

2.做好辅导老师的准备工作，绝不打无准备的仗正式开课前,所有辅导老师制定切实可行的活动计划，安排好全学期的.活动内容,1胸音训练⑵头音训练合唱表现的四种手段1连唱⑵跳唱⑶强而有弹性⑷不连不跳节奏训练音乐是在时间中展示的艺术，节奏是它的组成部分和主导因素,没有节奏也就没有音乐咬字吐字的训练以字带声，以情带声，字正腔圆是我国民族传统的唱法它讲究字清意深情自真

2、艺术修养的培养通过学习艺术歌曲，对学生进行审美教育，使其具有感受美、鉴赏美、表现美、创造美的能力能够辨别什么样的音乐是好的，什么音乐是不好的，培养学生高尚的情操，丰富的情感，使其身心都得到健康的发展

3、声部和谐训练由于学生的年龄比较小，声音的自我控制力比较差，所以分声部的训练难度比较大，所以要求老师必须掌握一定的方法来训练

4、扩大知识范围开阔眼界并提前备好一周的课，上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料

3.加强老师之间的交流探讨，浓厚研究气氛努力提高社团活动的效果和效率

（三）充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，充分开发他们的潜能把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径

（四）加强检查督促，发现问题，及时修改注重学校社团活动的组织、检查、指导、开展，以保证学校社团活动课程顺利进行

（五）构建科学合理的社团活动评价方案“社团活动”课程的开发与实施是对教师能力、精力、毅力等多方面的巨大考验，为此我们将建立规范的内部评价与激励改进机制，把各自辅导的情况和成果纳入教师的考评和奖励

四、保障措施

1、强化组织领导成立学校社团活动领导小组，指导教师精心设计活动，并全程监督各社团活动过程和考核评价社团活动效果组长副组长:成员

2、精心设置社团项目我校根据学校师资情况、学生需求、活动场地组建学科类、艺术类、体育类、科技类等学生社团，鼓励学生根据自己的兴趣爱好自愿参加社团组织

3、保证社团活动时间校级共同活动时间为每周一至周五的第七节课

五、本学期社团活动分以下三个阶段进行准备阶段第1—2周

1、学校制定活动定方案，宣传动员，组织实施各社团负责老师和班主任老师组织学生报名

2、社团负责老师填报社团成员名册、制定活动计划（授课内容）、确定活动内容、活动时间等社团活动阶段第3—16周

1、指导教师认真组织开展活动

2、做到有计划、有活动设计、有名册、有反馈、有总结成果准备展示第17—18周

（1）指导教师最后阶段上交相关材料（计划、活动设计、点名册、记录本、学生作品、过程性资料、学生取得的成绩、活动总结等）

（2）社团领导小组考核检查学生活动效果，评选最佳指导教师和最佳学生（由指导老师推荐），并进行表彰

（3）展示成果根据学校的校园文化艺术节的活动、汇报演出及展览相结合等形式展示社团活动的成果

六、注意事项

（一）各班主任要配合辅导老师，告知学生具体的活动地点，定好带队学生，保证每个学生都能及时到达上课地点，尤其是低年级

（二）各辅导老师课前对自己活动的教室预先落实好，如桌椅、多媒体、教具，保证社团活动单位时间的有效性

（三）各辅导老师对本课程参加的学生每次都要点名，做好记录对活动积极性不高、课程任务不能及时按要求完成的同学不能听之任之，要及时和其谈心交流，明确活动的目的性，以达到预期的活动目的定期给学生欣赏中外合唱的名曲，以及名师的讲解，开阔学生的眼界乒乓球社团活动计划2

一、指导思想乒乓球社团本着学生自愿参加，以学生自主参与为主，以体验性学习实践活动为主要特征的新型课程根据学校的统一安排，对培养学生的兴趣特长，创新思维习惯和实践能力，培养学生分析和解决问题的能力以及团结协作和社会活动的能力，在提高与普及的统一中推动乒乓球运动的‘发展，致力于营造浓厚的乒乓球文化氛围,以球育德，以球益智，以球练志，以球养性，全面提高学生素质，具有十分重要的意义

二、情况分析乒乓球社团充分注重主体性、合作性、选择性、开放性、特色性和创造性，经过调查、分析，参加乒乓球社团的所有学生，都是自愿参加的，学生积极性比较高

三、安全教育乒乓球社团活动要注意培养学生的安全意识，每次活动前五分钟要坚持对学生安全教育，教育学生在训练、比赛中相互尊重，发生纠纷、出现问题要找老师解决，要做准备活动，防止运动性的受伤

四、时间、内容安排周次内容备注1乒乓球活动课的要求、规范、练习2乒乓球的规则

（一）、练习4乒乓球的规则

（三）、练习5乒乓球的规则

（四）、练习6乒乓球的规则

（五）、练习3乒乓球的规则

（二）、练习7乒乓球的练习8乒乓球的练习9乒乓球的练习10乒乓球的练习11乒乓球的练习12乒乓球的练习13乒乓球队内的分组比赛14乒乓球队内的分组比赛15乒乓球队内的半决赛比赛16乒乓球决赛、活动总结，表扬优秀队员乒乓球社团活动计划3

一、活动目的为了加强我校学生之间的交流，丰富我校学生的课外生活，培养学生参加体育运动的积极性，增强学生的体质，选拔参加庐阳区乒乓球比赛的运动员经校长办公室会议研究，决定举办首届乒乓球比赛现将活动有关事项通知如下

二、组委会成员主任副主任会员各班班主任

三、裁判组裁判长裁判员

四、活动比赛方法分组A本次活动分为男女单打，活动以个人为单位，七年级、八年级、九年级一起进行B每班男生女生限报2人比赛方式A将参赛者抽签，根据序号进行淘汰赛，直至决定冠军B单场比赛采用三局两胜制，每局11分，2分轮次发球C比赛中使用的.球拍都是自带的，不允许使用生胶球拍D比赛将奖励男女前六名比赛项目男单打女单打

五、比赛规则除具体规则外，比赛采用国家体育总局批准的乒乓球比赛最新规则

六、比赛地点学校室内体育馆

七、比赛时间20—年2月底根据情况，20_年2月下旬请各班按要求积极训练参加比赛，并于2月18日下午向罗春光老师办公室报告学生名单乒乓球社团活动计划4为了落实课外活动的开展，发展学校乒乓球传统体育项目，满足学生兴趣爱好和个性化发展的需要，弘扬“国粹”精神，不断提高我校学生学习乒乓球的兴趣与技术特制定本计划如下

一、指导思想活动时间定于每周

一、四下午第三节课活动时间进行，以课外训练活动为主同学们的打球方法与技术都存在很大的差异，他们当中有些同学是有些基础的，有些是一点基础也没有的，打球水平参差不齐，我们本学年的活动要求是学生学习要领以后，能够掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础

二、本学年的活动目标

1、初步和进一步掌握乒乓球的基本打法和比赛规则；

2、发展学生的特长，培养学生良好的个性品质；

3、力争校队在将来的比赛中再取得好成绩.三.活动安排及进度第一阶段熟悉乒乓球球性，进行球感训练，让学生喜欢乒乓球，进行托球、持球行进、垫球等练习；第二阶段学习并掌握乒乓球的正确握拍姿势、上手发球、下手发球等基本发球方法；第三阶段（:学习乒乓球的基本打法，进行接球、脚步移动训练，不断曾强大、小队员的基本功；第四阶段掌握乒乓球的基本比赛规则，组织学生参加比赛，评选“乒乓球之星”

四、具体活动内容第一阶段熟悉乒乓球球性，进行握拍、颠球、对墙推球练习，学习准备姿势与站位，练习步伐移动第二阶段发球练习，正反手发球，接发球练习，推挡球第三阶段削球、搓球练习；攻球、对打练习第四阶段讲解比赛小常识，校内分年级乒乓球比赛五.活动地点学校乒乓球室乒乓球社团活动计划5

一、常规训练1,正手位/侧身位直、斜线攻球要求练习在近台，中台的控制球能力控制回球落点熟练掌握动作要领后，可在1/2台范围内进行2定点或不定点的练习2,直拍反手推挡/横板反手攻球要求熟练控制回球的路线、力量3,左推右攻。