《轻松应对糖尿病》课件

轻松应对糖尿病糖尿病是一种慢性疾病，影响着全球数百万人的生活它是一种代谢疾病，会导致血糖水平升高如果没有得到妥善管理，糖尿病会带来严重并发症，影响眼睛、肾脏、心脏和神经等器官但不要担心，通过改变生活方式和适当的治疗，您可以轻松应对糖尿病，保持健康的生活糖尿病概述定义分类糖尿病是一种代谢性疾病，体内胰岛素根据发病原因和病理特点，糖尿病分为1分泌不足或胰岛素作用障碍，导致血糖型糖尿病、型糖尿病和妊娠期糖尿病2升高等长期高血糖可损害多种器官，如眼、型糖尿病是自身免疫性疾病，体内胰岛1肾、心、血管等素分泌不足型糖尿病是胰岛素抵抗，2胰岛素分泌不足或作用障碍糖尿病的症状多饮多尿

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2.12口渴，喝水量明显增加，即使尿频，每天尿量比正常人明显喝很多水也难以解渴增多，夜间也需要起床排尿多食体重下降

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4.34食欲旺盛，吃很多东西仍然感尽管食欲旺盛，但由于血糖无到饥饿，体重却逐渐下降法被有效利用，身体会分解脂肪和肌肉，导致体重下降糖尿病的危害慢性并发症心血管疾病风险增加长期血糖控制不佳，可能导致多糖尿病患者更容易患上心脏病、种器官损伤，如视网膜病变、肾中风等心血管疾病，严重威胁生病、神经病变等命生活质量下降经济负担加重糖尿病患者的生活质量会受到影糖尿病的治疗需要长期投入，药响，需要严格控制饮食、运动，物、检查、治疗等费用会给患者并定期服药带来经济负担中医对糖尿病的认知阴阳失衡糖代谢障碍经络不通中医认为，糖尿病是由于人体阴阳失衡，中医认为，糖尿病是由于人体糖代谢障中医认为，糖尿病与人体经络不通，气血导致脾胃虚弱，气血不足，津液亏损，从碍，导致血糖升高，无法被正常代谢，从运行不畅有关，会导致脏腑功能失调，进而出现多饮、多食、多尿等症状而出现一系列症状而影响糖代谢饮食治疗的重要性控制血糖改善胰岛素敏感性减轻体重合理饮食能够有效控制血糖水平，降低糖选择低糖、低脂、高纤维的食物，有助于减轻体重能够改善胰岛素抵抗，降低血糖尿病并发症的风险提高胰岛素敏感性，促进血糖代谢波动，提高生活质量饮食调理的原则平衡膳食低脂饮食高纤维饮食控制糖分食物种类多样，营养均衡，控限制高脂肪食物，如肥肉、油摄入富含膳食纤维的食物，如限制糖类摄入，少吃甜食、饮制总热量摄入，避免单一饮炸食品等，选择低脂或脱脂乳蔬菜、水果、粗粮，促进消料，选择低糖或无糖食品食制品化，降低血糖波动推荐的糖尿病饮食平衡膳食控制碳水化合物优质蛋白质适量水果糖尿病患者应遵循平衡膳食原优先选择低升糖指数的食物，补充优质蛋白质，如鱼、虾、每天摄入适量的水果，如苹则，包含谷物、蔬菜、水果、如全麦面包、糙米、燕麦等瘦肉、鸡蛋、豆腐等果、梨、香蕉、草莓等蛋白质和脂肪食疗菜谱分享糖尿病患者在控制血糖的同时，也需要注重营养均衡和美味享受以下是一些简单易做的食疗菜谱，供大家参考红豆薏米粥红豆薏米富含膳食纤维，具有降血糖、消肿利湿的作用苦瓜炒鸡蛋苦瓜具有清热解毒、降血糖的功效，搭配鸡蛋，营养更丰富芹菜炒木耳芹菜含有丰富的钾，可以帮助控制血压，木耳具有降血脂的作用运动治疗的价值改善血糖控制减轻体重运动能够增强胰岛素敏感性，帮助身体更有效地利用葡萄糖，从运动可以消耗热量，帮助糖尿病患者减轻体重，从而降低胰岛素而降低血糖水平抵抗和改善血糖控制运动还能促进胰岛素的释放，进一步改善血糖控制肥胖是糖尿病的危险因素之一，减轻体重有助于预防和控制糖尿病适合糖尿病人的运动项目步行游泳行走是最容易的运动方式之一，游泳对关节的压力较小，可以锻对大多数人来说都是安全有效炼全身肌肉，是糖尿病患者理想的，可以有效地控制血糖的运动项目太极拳瑜伽太极拳运动强度适中，能改善心瑜伽可以帮助改善身体柔韧性，肺功能，提升身体协调性，对糖提高身体控制力，对血糖控制也尿病患者的健康十分有益有一定的积极作用运动锻炼的方法和注意事项循序渐进1从低强度开始，逐渐增加运动量选择合适的运动2根据自身情况选择适合的运动项目坚持规律锻炼3每周至少天，每次至少分钟3-530注意运动安全4运动前做好热身，运动后做好拉伸运动前注意血糖水平，并随身携带糖果或饮料，以备不时之需如有任何不适，应立即停止运动并咨询医师药物治疗的概况药物治疗目的药物种类

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2.12控制血糖水平，预防和延缓并发症胰岛素、口服降糖药等，根据病情选择药物治疗原则药物治疗注意事项

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4.34个体化治疗，定期监测血糖，调整用药方案遵医嘱用药，注意药物副作用，避免自行停药常见糖尿病药物介绍胰岛素磺酰脲类药物胰岛素是治疗糖尿病的关键药磺酰脲类药物可以刺激胰岛细β物，它可以帮助葡萄糖进入细胞分泌胰岛素，但对胰岛功能较胞，降低血糖水平差的患者效果有限双胍类药物糖苷酶抑制剂α-双胍类药物可以改善胰岛素敏感糖苷酶抑制剂可以延缓肠道对α-性，增加葡萄糖利用率，并抑制碳水化合物的吸收，降低餐后血肝脏葡萄糖生成糖升高合理用药的要点遵医嘱用药监测血糖变化注意用药安全严格按照医生指示服药，不可自行增减定期监测血糖，了解药物效果，及时调了解药物的副作用，注意用药安全，避药量或停药整治疗方案免药物不良反应定期监测血糖，及时调整用药方案监测血压、血脂等指标，防治并发症咨询医生或药师，获取用药指导心理调理的必要性情绪稳定增强自信改善人际关系糖尿病患者需要保持积极乐观的心态，避通过有效的自我管理，患者可以更好地控患者需要良好的社会支持系统，家人和朋免焦虑、抑郁等情绪影响血糖控制制病情，提升生活质量，增强对未来的信友的理解和支持可以帮助患者更好地应对心疾病带来的压力调理心理的方法正念冥想积极社交心理咨询运动锻炼专注呼吸，放松身心，减少焦与家人朋友建立良好的沟通，寻求专业心理咨询师的帮助，适当的运动可以释放压力，改虑和负面情绪寻求理解和支持解决心理问题善情绪家庭支持的重要性情感支持生活帮助12家人给予患者理解和关爱，帮家人协助患者进行日常活动，助他们克服心理压力和消极情如烹饪、清洁、购物等，减轻绪患者负担医疗配合积极鼓励34家人配合医生和患者进行治疗家人鼓励患者积极面对疾病，方案，确保患者按时服药、定并提供生活方式和饮食习惯的期检查指导家人如何提供帮助积极陪伴悉心照顾

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2.12经常陪伴患者散步、聊天，缓协助患者合理安排饮食，控制解患者的心理压力血糖，并鼓励患者坚持运动耐心支持定期检查

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4.34理解患者的感受，并给予患者提醒患者定期进行体检，监测积极的鼓励，帮助患者克服心病情变化，及时进行治疗理障碍定期检查的意义早期发现问题及时调整治疗预防并发症定期检查可及早发现血糖控制情况和潜在检查结果能帮助医生及时调整治疗方案，定期检查有助于预防糖尿病并发症，维护并发症优化血糖控制患者健康检查项目及其频率血糖监测糖化血红蛋白肾功能检查心血管检查定期监测血糖水平，了解血糖反映过去个月的平均血糖监测肾脏功能，预防糖尿病肾评估心血管健康状况，预防糖2-3控制情况，及时调整治疗方水平，评估血糖控制长期效病的发生发展尿病心血管病案果并发症的预防定期体检控制血糖定期体检可以早期发现并发症，严格控制血糖水平，是预防糖尿及时进行干预，降低病情恶化的病并发症的首要措施风险健康饮食适当运动坚持低糖、低脂、高纤维的饮食适度运动可以提高身体抵抗力，结构，可以有效预防并发症降低患并发症的风险常见并发症的症状视网膜病变神经病变肾病变心血管病变视力模糊、眼前出现黑影、手脚麻木、刺痛、疼痛，甚尿液泡沫增多、身体浮肿、胸闷、气短、心慌、心律不视野缩小，甚至失明这些至失去感觉这些症状可能血压升高，这些可能是糖尿齐，这些可能是糖尿病性心症状可能是糖尿病性视网膜是糖尿病性神经病变的征病性肾病的早期症状及时血管病变的先兆保持健康病变的信号及时就医进行兆定期检查血糖和血压，就医，积极控制血糖水平，的生活方式，积极控制血糖检查和治疗至关重要并注意控制血糖水平延缓肾病发展水平，预防并发症并发症的治疗方法足部溃疡视网膜病变肾病心血管疾病及时进行清创、抗感染治疗激光治疗、玻璃体切除手术控制血糖、血压，减缓肾脏损药物治疗、生活方式调整等等害糖尿病的中西医结合优势互补协同增效西医擅长大剂量、快速控制血中药可减轻西药副作用，提高疗糖，中医注重整体调理，改善体效，避免并发症质个性化治疗根据患者体质和病情的不同，制定个性化治疗方案中医调理的优势整体观念个性化治疗中医认为，人是一个整体，各种疾病都中医治疗强调辨证论治，即根据不同“”是人体失衡造成的中医治疗注重整体患者的病情和体质，采取不同的治疗方调理，根据患者的体质，辩证施治案这种个性化治疗方式，更能针对患者的实际情况进行调理中医药膳的运用滋补脾胃降糖调脂中医药膳重视食材的药性，可根据患者体质选择相应的药许多药材具有降血糖、降血脂的功效，可以改善糖尿病患者材，增强脾胃功能，促进糖代谢的代谢异常，预防并发症提高免疫力药膳注重食疗养生，通过合理搭配食材，可以增强机体免疫力，预防感染中药辨证论治的实践辨证论治中药配伍疗效观察根据患者的症状、体质、舌苔等信息，中中医医生根据患者的具体情况，选择合适中医医生会密切观察患者的治疗效果，及医医生可以辨别出不同的病证类型，并制的药物进行配伍，以达到更好的治疗效时调整治疗方案，确保治疗安全有效定相应的治疗方案果生活方式的调整合理膳食适度运动减轻压力定期体检均衡饮食，控制糖分摄入，选每周至少进行次中等强度学习压力管理技巧，保持良好定期监测血糖水平，及时发现3-4择低脂肪、低热量食物，多吃的运动，每次至少分钟，如情绪，避免过度劳累，保证充并控制病情，预防并发症的发30蔬菜水果快走、游泳、慢跑等足睡眠生养生之道的实践保持积极心态规律运动保持积极的心态对糖尿病患者尤为重坚持适度的体育锻炼，可以有效改善要积极乐观的心态有助于增强自身胰岛素抵抗，降低血糖水平，提高身抵抗力，并积极配合治疗体素质健康饮食充足睡眠选择低糖、低脂肪、高纤维的食物，保证充足的睡眠时间，可以促进身体合理搭配饮食，有助于控制血糖波修复和恢复，增强免疫力，帮助控制动，预防并发症血糖小结及建议积极配合治疗调整生活方式

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2.12严格遵医嘱用药，定期复查血糖保持健康饮食，规律运动，减轻体重保持良好心态定期咨询医生

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4.34积极乐观，避免焦虑，保持积极情绪及时咨询医生，解决疑问，获得专业指导。