近视防控宣传教育月活动心得2023（28篇）

近视防控宣传教育月活动心得2023（28篇）近视防控宣传教育月活动心得2023（精选28篇）近视防控宣传教育月活动心得2023篇1你们爱护自己的眼睛吗？我们常说眼睛是心灵的窗户，如果我们看不见时，那心灵的窗户就会一点一点的变小，一点一点的消失，所以请大家一起爱护我们的眼睛吧!那么如何爱护自己的眼睛就成了关键有些小朋友特别喜欢看书，不管是走路还是坐车，都在津津有味地看书，还有些人喜欢躺在床上看书，还有些人在光线太强或太弱地情况下看书爱看书是好习惯，但是以上的看书方法都是不利于爱护眼睛因此，我们要有良好的看书习惯

1、不要在移动即走路或坐车的情况下看书；

2、不要躺在床上看书，应该身体坐正，胸离桌子一拳远，眼离书一尺远；

3、不要在光线太强或大的情况下看书；

4、看书时间不要过久看完后应该向远处眺望，或者看看绿色的植物，缓解眼睛的疲劳平时，也千万不要用脏手擦拭你心灵的窗户如果你长时间不爱护你心灵的窗户，它就会出现红、肿、痛，甚至心灵的窗户近视防控宣传教育月活动心得2023篇9“抬头、身体向后靠、握笔姿势正确，注意要保护你的眼睛”啊！这又是在我写作业是，妈妈向我发号的命令，一天到晚都是眼睛眼睛随着我们的功课越来越多，电子产品的多样化，我们用眼的时间也多了，为了不让我们近视，家长、老师都是百感交集，为什么呢？因为眼睛是人体重要的器官之一，失去了双眼，心灵就一片黑暗，正如眼睛就是心灵的窗户，如果戴上了眼镜，就像心灵的窗户蒙上了一层白纱，唉!现在的“小眼境”是越来越多我就听爸爸讲过带眼睛给我们带来的不便的事情，春节期间爸爸他们的、公司组织到三亚去游玩，在游玩的过程中，有一个戴眼镜的叔叔在大海里游泳的时候，眼镜被大浪冲走了，找不到了，所以影响他后面的几天都没有玩好，这就是戴眼镜带来的麻烦，带着眼镜做事不方便，还麻烦，我们还小一定要保护好眼睛，提醒小朋友千万不能近视了通过种种的事例我向同学们说说，预防近视的知识吧！首先我们要认真对待学校的眼保健操，因为这样可以减轻眼部血液循环和调节状态，不要长期对着电脑或手机，不能在晃动的车上看书，保持书写距离，学习了一小时左右，要向远处绿植物眺望近视防控宣传教育月活动心得2023篇10阅读书籍，需要用眼睛来提取信息；欣赏风景，需要用眼睛来观察事物；生活中处处要用眼，所以，我们要用心地保护好眼睛我每天的“工作”只是三部曲吃、喝、玩那一天，我本打算用心读书，提高阅读能力，但是淘气的手机游戏却紧紧拉住了我的衣角我抵制不住游戏的诱惑，抛下书本，拿起手机沉浸其中，玩了个昏天黑地不知不觉中，我的眼睛开始干涩酸痛起来，眼泪也止不住地往出淌我抬头一看表，呀，我已经玩了两个小时了，原来这眼泪是在对我过度用眼提出抗议呢！它好像在说:“你想谋杀我吗？难道你想早早变成‘四眼妹’吗？我赶忙扔下手机，闭目养神，好一会儿才缓过来我真想对眼睛说“对不起，我再也不敢了，我一定善待你”我先把手机游戏都删除了，没有游戏，手机的诱惑力立刻减轻了一半我又把微信朋友圈里不是很必要联系的人都设置成了“不看他的朋友圈”，手机的诸多功能只剩下了打电话和最好朋友联系两种之后我放下手机，闭上眼认真做起了眼保健操我做得像模像样，一丝不苟，做完眼睛就轻松了许多我又回到床上，闭目养神好一会儿才觉得眼睛恢复了以前的状态可是作业写完了，做些什么呢？读书？也挺费眼睛的，干脆画画吧，虽然也要用眼，但是会舒服很多我拿出尘封的画笔、颜料，坐在窗前，用心描绘窗外的美丽绚丽的夕阳和彩云时间在无声的流淌，绚烂的夕阳也被我定格在画纸上我的心中荡漾起一种充实的幸福感，这比玩手机后的空虚和后悔要强多了由于我的眼睛在远的夕阳和近的画纸上徘徊，眼睛没有任何的不舒服,脑袋也不像以前那样昏沉沉的，这大概就是人们所说的“眼明心亮”吧眼睛是心灵的窗户，近视就是在明亮的窗户上蒙上一层灰尘,如果你也不想近视的话，像我一样放下手机吧，那样你不仅会拥有一双明亮的眼睛，还能让生活更加美好充实近视防控宣传教育月活动心得2023篇11现在在我们身边有一些近视的同学，他们的心理很难受因为他们失去了明亮的眼睛所以为了让我们有一双明亮的眼睛，我们应该保护眼睛，保护视力，预防近视根据科学研究，近视的形成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的其中，用眼不正确是我们中小学生眼睛近视的最大因素在日常生活中，我们应该怎样来预防近视呢？

1、坚持每天认真做二次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度

2、学习时要做好“三个一”手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳

3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲劳程度

4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑，不要躺在床上和动荡的车厢里看书等等

5、多锻炼身体，多吃含有维生素A,胡萝卜素等的食品，保持膳食的营养均衡

6、保持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等

7、保持充足的睡眠可以让眼睛得到最好的休息根据以上几点，我们还做了一个“爱眼口决”偏于大家记忆“保护视力很重要，不良习惯需改掉台灯放在左前方，室内灯光不可少读书姿势要正确，一尺距离为最好乘车走路勿读书，趴着躺着不看书青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙”近视给我们的生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚丽多彩近视防控宣传教育月活动心得2023篇12看！几个同学闭着眼睛伸着双手再乱摸着，一会摸到桌子，一会儿摸到了墙，他们这是在干什么呢？原来他们在玩一个叫做闭着眼睛走出教室的游戏游戏是这样做的，我们先用眼罩蒙上自己的双眼，顿时我的眼前一片黑暗，好像掉进万丈深渊，根本看不到同学和周围的东西老师只是让我们站起来在原地转三圈，并没有告诉我们游戏的规则，转完三圈后我感觉天旋地转根本分不清门在哪里游戏开始了，老师依然没有告诉我们游戏规则只是让我们离开座位走出教室，我的脚慢慢地在地上移动着，我张开双臂摸了摸身边的物体以防撞到墙，最后摸到了墙，之后我就一边摸一边走，我走出了教室接着老师又让我们走进教室，找到自己的位置，走进教室很容，找到自己的位置很难如果一不小心坐到别人的位置上就尴尬了，我来到了一个最可能是我的位置的地方，这是我的达纳飞速运转，想象着，拿下眼罩后发现自己正坐在别人的位置上可能发生的事，经过漫长而又短暂的思考后做出了决定:这个位子一定是我的！我的感觉是否正确的？我拿下眼罩睁开眼睛，发现这个位子就是我的我感觉盲人的生活比想象中更加艰难，就算是这样熟悉教室地形的我们从教室里走出去再走进来都有不少磕磕绊绊，如果是盲人，那么擦伤就是不可避免的了所以大家要珍惜自己的眼睛近视防控宣传教育月活动心得2023篇13今天是世界爱眼日，是全世界宣传怎样爱护眼睛的日子要想不近视，就得按以下几方面做食物对保持好的视力起着重要的作用，多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等也可多食用一些桑棋、黑豆、红枣、核桃仁等食品，能养心安神明目补充锌和辂等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高；牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含辂也较丰富为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、M苣、黄瓜、豆芽菜等等近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、五谷杂粮、柑桔类水果柑、桔、橙、柠檬与红色果实，这是防止近视眼的有效办法但是要注意不得吃那些加重近视眼的食物，特别是精糖各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪在看书的时候一定要保持和书相距1尺33cm左右的距离，不要太近了，但也别太远了看书、看电视、看电脑时不要时间太长一般看将近一小时后要闭上眼睛休息休息，如果能闭着眼睛让眼球转上几圈是最好的了看书、写字、打电脑一段时间后，除要让眼睛休息一下，还应该让眼多看看远处的景致，如远处的树，远处的云，最好的是看晚上的星星以放轻紧张的眼睛肌肉在读书写字时光线一定要合适过强或太弱的光线都会使眼睛在短时间内疲劳在晚上，光源一定要使用颜色接近自然光的颜色，不要用颜色太重或频闪严重的光源最好的光源是自然光的散射光，所以在白天读书写字时，最好不要使用人造光源不要在运动的物体上看书长期这样做，你的眼一定是一个近视眼，再继续这样做，就会由低度近视变为高度近视当你的眼睛有疲劳的感觉时，不要急于做眼保健操，而应该闭上眼睛休息休息每天的两次或三次眼保健操要在你的眼不疲惫的时候做我们应该把每一天都当成世界爱眼日！近视防控宣传教育月活动心得2023篇14在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢？专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响眼胀和头痛由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节这样，眼睛的调节肌一一尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因容易近视青少年长期接触电脑荧屏（或者长时间玩电子游戏机），眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视易患干眼症长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢保健专家建议

1、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激

2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内

3、坚持每天做眼保健操和体育活动

4、观看电视的时候，应距屏幕25米以外，观看时间控制在一天3小时之内幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内近视防控宣传教育月活动心得2023篇15据统计，我国小学生近视发病率为

22.7%,初中生为

55.22%,高中生为

5.0以下，看东西也看不清楚了哎！我真后悔当初不听家人的话，我现在一看到电脑就生气,好似与它有什么仇似的！我决心要防止深度近视，我每天下课时，都要向外面看看绿色的东西，像翠绿树啊、小草啊、这些东西，当然眺望也一样可以放松眼睛！写作业的时间最多为两个小时、而且在写作业时必须要坐直、胸离桌一拳、并且每天在9点必须睡觉、不在昏暗的灯光下看书、并且保证每天按时仔细地做眼保健操，不久后我的视力恢复到了最佳状态！我们还很小，还有更大的世界我们还没有看到！看到那些美丽的东西要用什么东西看呢？对！就是眼睛，眼睛是美丽的，就像天边那美丽的彩霞，还是一把可以开启我们丰富多彩的未来的大门的钥匙，眼睛又像挥舞着翅膀的天神为你的未来洒下满满祝福，一双明亮的好眼睛是你一生中最大的财富！所以同学们，让我们行动起来吧，爱护自己的眼睛，让明天那璀璨的光芒照耀着我们吧!近视防控宣传教育月活动心得2023篇17“你是左眼睛，我是右眼睛，一起看红尘浮光掠影你轻轻地眨，我也轻轻地眨，点亮夜雨后漫天星星”宛转的音乐在耳机里缓缓流淌，令我不禁沉思我们原本炯炯有神的双眼，在许许多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志的“连环攻击”下,是否早已迷茫无神？深蓝夜空中的明月，是否也已经混浊不清？丰富多彩的世界，恐怕也像披上一件缥缈的纱衣，若隐若现了吧！那么，我们应该怎样爱护自己的双眼呢？认真做眼保健操每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间广播一响，清晰的女声朗读着节拍，我放下手中的笔，闭上眼睛，挺直腰板，伴随着舒缓轻柔的音乐慢慢按压，从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴眼操结束，我睁开双眼，眼前的光景似乎明亮许多；眼睛，也不像之前那般疲劳认真做眼保健操，恐怕是对“辛勤工作”一节课的双眼，最好的抚慰了！经常远眺假期一到，我经常赖在电脑桌前，长时间不挪窝紧盯着泛光的屏幕上五颜六色的网页信息，时间一长，我便会感到眼睛酸疼这个时候，我就会走到窗前，向外眺望远处，有着鳞次栉比的高楼大厦，蜿蜒曲折的公路，往来不断的汽车不管是在鲜亮的日出时分，或者炙热的正午，甚至是暗淡的黄昏，窗外世界的精彩总能舒缓我眼睛的疲劳经常远眺，放松的不仅是疲劳的视神经，还有紧张的心情哟！保持正确的坐姿写字时，为了追求效率，我的眼睛就会不知不觉地与书本“零距离接触”距离一拉近，字迹也随之变得更加清晰一开始，我还为自己的“小聪明”而洋洋得意渐渐地，我才发现，头一低，挡住了光线，我的眼睛简直是在阴影里工作，这无疑让眼睛更加疲惫其实我是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口诀的，奈何实施起来比较难我把这句话写成纸条，贴在笔袋上，让它时时提醒我保持良好的坐姿当我把它奉为圣旨，谨遵它的要求，我知道我又消除了一个近视隐患，眼睛在我精心地呵护中，又能健康舒适地为我服务了爱护眼睛不应成为空洞的口号，而应该化为实际的行动，请从小事做起，实实在在地保护你的眼睛，让它更好地带我们看云卷云舒，观潮起潮落，洞察这个世界的精彩与美丽吧！近视防控宣传教育月活动心得2023篇18我是一名六年级的小学生，现在我就说说关于眼睛的一些相关资料我们平时里不注意用眼卫生，用你的手去揉你的眼睛，这样做是不对的，因为手上的细菌很多，我们用手揉眼睛，就会把细菌传到眼睛上我们平时老把眼睛看得不重要，其实眼睛是心灵的窗口，如果你不仔细你自己的眼睛那你就会双目失明，当眼睛什么也看不见的时候那你看到的就是一片黑暗，什么也没有如果春天你什么也看不见的话，那所有人都会为你感到同情,因为春天是美好的，蔚蓝的天空上飘着几朵棉花糖似的白云，翠绿的草原上高大挺拔的大树在那里，可是对于一个双目失明的人来讲，这美丽的景象他什么也看不见保护眼睛可以喝菊花茶，菊花茶是保护眼睛的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助我们平时使用电脑或看书、看报时，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长拉远大人在工作中经常使用电脑眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象，这就说明你的眼睛已经受到了伤害眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法首先是蛋白质，比如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等蛋白质是人体组织修补必要的原料，当然也对眼睛非常重要了通过这些事情，我向你们应该明白眼睛有多么重要了，我们做眼保健操时要认真保护眼睛，从我做起近视防控宣传教育月活动心得2023篇19“咚，咚，咚……”那古老的大钟一连敲了十二下，我才放下手中的遥控器，疲倦地趴在桌子上，不知不觉地睡着了……“啊！这是什么地方？“我睁开眼睛，只见周围一片漆黑，渐渐地有了微弱的亮光，我仔细一看，只见我坐在椅子上，手和脚都被铁镣给锁住了，我慌忙地挣扎着“救命啊！来人啊！快放开我啊！慌乱中我只听见一声厉喝“肃静！”顿时，到处都亮了起来，一双双明亮的大眼睛正盯着我，我被吓得三魂不见了七魂，一动也不敢动看了许久，我终于弄明白了，原来我是在法庭上我看见一双严肃的大眼睛正坐在主审台上，陪审团在它的.左右两侧，也是一双双大眼睛“开审！”主审官大眼睛喊道我的心情渐渐平静下来，试探着问道“你们是谁？这是什么地方？”主审官说“我们是眼睛，这里是眼睛王国！我们要审判你！”“眼睛王国”是什么东东，我怎么没听过？我心里打了个大问号“那你们抓我来干什么，我还要回去看电视呢！“没等我说完，从里面走出了一双疲倦的眼睛这是一双与众不同的眼睛，它那本来洁白的身躯变黄了，布满了血丝，原本黑亮的心脏也变得灰暗了我越发奇怪了这双眼睛怎么这么熟悉？正当我迷惑不解的时候，那双疲倦的眼睛可怜巴巴地对我说“主人，您为什么这么不爱惜我呢？”说着，它流下了眼泪“不可能！这个‘丑八怪’怎么会是我的眼睛呢？法官大人，您可要明鉴呀！“我生气地说到“准不会错的！”那双疲倦的眼睛愤怒地说“那你……你有什么证据吗？我有些慌了那双眼睛自信地说“当然有！”说完，它拿出一些照片，上面全是我不良的用眼习惯有的是睡在床上看书；有的是在玩游戏;有的是看电视到深夜……“现在铁证如山，你还不认罪！”主审官严厉地说到我无言以对，法庭做出终审判决，根据“眼睛王国”法律第三章第八条，决定把我处死我被吓呆了来到刑场，一把明晃晃的大刀砍向我，我吓得全身发抖，“别杀我，别杀我，我会改过的，我会改过的，别杀我……”“佳佳，你怎么了，这孩子……”一个熟悉的声音把我拉回到现实我睁眼一看，原来是场梦梦啊梦，你可千万别成真，我一定会加倍爱护眼睛的近视防控宣传教育月活动心得2023篇20眼睛，是我们人体的一个重要器官，如果我们没有了眼睛，就看不到花红柳绿，看不到莺歌燕舞，看不到蓝天白云我们的世界只能是一片黑暗由此可知，我们的眼睛是多么的重要呀!有一双明亮的眼睛，无论是学习、工作、生活都会有莫大帮助可遗憾的是许多同学由于从小读书、写字姿势不正确，没有形成良好的用眼卫生习惯，一双双明亮的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜所以，我觉得为了让我们能有一双健康的眼睛，必须做到以下几点，来预防近视的发生第一，阅读和书写时要时刻提醒自己按照“三个一”来约束自己，即身体距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺、手距离笔尖一寸，绝不懈怠第二，每天观看电子产品半小时要让眼睛休息十分钟，眺望远方，做做眼保健操第三，注意用眼环境和卫生既不能在光线暗或强烈的阳光下看书写字，也不能在晃动的车厢里阅读，更不要用脏手揉眼睛第四，就是要保证充足睡眠，加强锻炼，注意饮食均衡不挑食，多吃胡萝卜、海带等富含维生素A的食物，每天睡前滴几滴缓解眼疲劳的眼药水以上，是我向大家介绍的这些保护视力的小方法，都不是很难，而且很容易操作，那么我们何乐而不为呢？近视给我们的生活带来了诸多的不便，一旦戴上眼镜，既不舒服，又不方便，比如冷热交替时眼镜会起雾、长期配戴眼镜会使眼睛变形，雨天眼镜上容易沾上雨滴影响视线极其危险等等,都给我们的生活增添许多烦恼因此，我们一定要保护好自己的眼睛，从我做起，从现在做起，拒绝近视，让我们那扇“心灵之窗”永远干净透彻！近视防控宣传教育月活动心得2023篇21眼睛，好比窗户一般，透过这扇窗，你可以看到五彩斑斓的世界;透过这扇窗，你可以体会这个世界的千奇百怪;透过这扇窗,你可以感触世间万物……由此可见，拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事啊！上星期天，早晨阳光明媚，我和妈妈参加了玉溪爱尔眼科医院的亲子游园活动首先，妈妈帮我测了一次视力，结果是左眼

1.5,右眼

1.2而旁边一位小记者却两眼都是

0.8,我不禁为自己良好的视力感到庆幸和欣慰，顿时喜笑颜开但玩盲人敲锣的游戏时，对手都敲到了锣，我还丈二和尚一一摸不着头脑可见，盲人的世界真令人心灰意冷，保护眼睛刻不容缓！参加完了所有游园活动，我们就到四楼会议室听讲座老师意味深长地讲到“眼睛的视力最重要，老少皆知，可20_年调查下来后，近视人群高达47%,小学生占

40.89%,初中生占

67.33%,高中生占

79.20%,大学生占

31.67%,初中生近视率达到

58.07%,高中生近视率达到

76.02%,大学生近视率达到

82.68%科学家通过大量实验均证明，青少年近视主要是坐姿不良、用眼过度造成的科学家还指出，近视和遗传也有一定的关系父母不近视，孩子近视率达到20%；父母有一个近视，孩子近视率达到50%；父母都近视，孩子近视率达到70%近视防控目前已引起全社会的关注刘教授还告诉我们近视不仅是可防可控的，而且还是可以治疗的目前比较好的治疗方法是进行角膜手术，即激光准分子手术，但必须等到18岁以后还有一种方法就是配戴“角膜塑形镜”，夜间配戴，白天视力可达正常眼睛是心灵的窗口，让我们行动起来防控近视，保护眼睛!近视防控宣传教育月活动心得2023篇7眼睛是心灵的窗户，是五官的领导者，是梦想的助手“开灯!记得眼睛与书的距离！“每当我走进房间，总能听到这句话，但是，我从未意识到它的重要性……视力下降让我不由自主地担心起来，从5・1到4・8的视力使父母急的像热锅上的蚂蚁，跑遍全珠海，买了一盏昂贵的台灯，并不停嘱咐我开灯，坐直……而我却对这一切当耳边风，不理不采，视而不见第二天，我起床时摔了一跤，摇摇摆摆地走入卫生间，感到眼皮的沉重，如同一块石头压眼上，我却误以为未睡醒，也对这件事不加重视可我很快发现，我竟双目失明了，我吓得大气不敢喘，冲入父母的房间，等来的却是一片黑暗，只好摇摇摆摆地跑去学校……可到了半路，遇到两个黑球，冲我迎面而来，我凭记忆记住它们，它们是我的眼睛！眼睛对我说“我们日夜为你服务，您却不知道感恩，从不珍惜我们，如今，我们要离开您了”短短的几句话，吓得我魂不附体，不知所措，比起今日的期末考试，眼睛更是无能为力，只好来到班级，进行考试，我不得不求助同学帮我辨认字体，却被主考官认为是在交头接耳，让我们离开考场，我眼前，心里都一片黑暗闹钟响起，我发现幸好是个梦，我浑身冒着冷汗，从此开始珍惜我的眼睛，轻声对它说“过而不改，是谓过矣”每天让它们定时休息，给它们按摩，注意坐姿不再让妈妈操心我的眼睛因为你们是我的希望，梦想的开始，成功的支柱，我不会再带上第二双眼睛的（眼镜）近视防控宣传教育月活动心得2023篇8眼睛，大家都有但是你知道什么是眼角膜吗？眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人没有眼角膜就会失明你想过什么也看不见会有多痛苦吗？所以我们要好好保护眼睛我们应该庆幸自己有一双明亮的眼睛，能看见世界上一切美好的东西它能让大家享受视觉的美我们能看见东西是多么美好啊!但是，大家如果看不见东西心里就会急躁，眼前一片黑暗那将是多么痛苦啊!有很多同学把眼镜当做好东西，觉得戴上眼镜就会很帅所以，我呼吁大家不要把眼睛当玩具，不要想使就使，不想用就不用我们学生由于学习不注意身姿，看电视太近，导致近视假性近视的孩子太多了，所以要早纠正，不然就发展成真性近视到真性近视时很难挽救所以大家如果发现视力低于

5.0度的，那就赶快矫正我们从小就要养成好习惯，每天按时做两节眼保健操科学用眼，不要过于疲劳疲劳时眼睛酸痛这时我们就要坐下来闭上眼睛，休息一下，看一下绿色的东西，或者站在高处眺望远方，使眼睛得到轻松如果不保护眼睛，将来眼睛不好，我们就看不清东西那种难受的感觉只有亲身体验才知道我就是一个好例子我本以为戴眼镜很好看，但是我错了等我戴上眼镜拿不下来的时候，一将眼镜拿下，我看东西就模糊不清和同学在一起，我老把人错了这经常是伙伴们取笑的笑柄了所以，大家如果不想当伙伴们的笑柄最重要的一点是为自己好那就从小养成一个科学爱眼的好孩子,按时做眼保健操，让眼睛放松，让视力一直处于正常范围才行，这样才能保证我们健康成长。