热点主题作文写作指导：紧张与松弛（审题指导与例文）

热点主题作文写作指导紧张与松弛（审题指导与例文）【作文真题】.阅读下面的材料，根据要求写作（60分）在这个快节奏的时代，“紧张”似乎成了我们生活的常态同时，“松弛感”这个概念随之进入人们的视野，成为许多人向往的生活状态以上材料引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章要求选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题不要套作，不得抄袭:不得泄露个人信息不少于800字【审题指导】.第一部分“在这个快节奏的时代，‘紧张似乎成了我们生活的常态”关键词解读“快节奏时代”是现代社会的显著特征，科技发展、经济竞争、信息爆炸等因素促使人们生活节奏加快从积极方面看，紧张的生活节奏促使人们提高效率、不断进取，在有限时间内完成更多任务，推动个人成长和社会发展;从消极方面来说，长期处于紧张状态易导致身心疲惫、焦虑抑郁等心理问题，影响身体健康，还可能使人陷入机械忙碌，忽略生活中的美好，降低生活质量第二部分“同时松弛感’这个概念随之进入人们的视野，成为许多人向往的生活状态J关键词解读“松弛感”是一种相对轻松、自在、从容的生活态度和心理状态表现为在面对生活中的各种事情时，不过分焦虑、不紧绷神经，能保持平和心态，享受当下，以更灵活、豁达的方式应对在审读时，应结合个人生活体验，对“松弛感”做积极的，进一步的阐释和确定可以分几个方面来理解心理层面内心平静，情绪稳定，能坦然接受生活中的不确定性和变化，不被困难轻易打倒，拥有较强的心理调适能力例如，面对挫折时能迅速调整心态,不陷入过度自责或焦虑生活方式不过分追求完美，不被繁琐事务束缚，懂得合理安排时间，给自己留出休息和放松的空间比如，在忙碌工作之余，能享受一杯咖啡、一次散步的惬意时光人际关系以包容、豁达的态度对待他人，不斤斤计较，不过分在意他人评价，能营造和谐融洽的人际关系氛围参考立意紧张与松弛奏响时代旋律寻生活之“弛驭时代之“张”于快节奏中“松”出精彩以弛济张，绘就人生张弛有度，品味真意在紧张旋律里，舞出松弛之姿握紧“紧张”，拥抱“松弛”张弛之间解锁生活密码【例文】在快节奏中寻得松弛感时代快节奏如汹涌的浪潮，一波未平一波又起，将我们裹挟其中“紧张”仿佛成了生活的底色，从早高峰匆忙的脚步，到职场中不断跳动的秒针，再到深夜里依旧亮着的台灯，紧张无处不在然而，“松弛感”的悄然兴起，却像沙漠中的清泉，为人们在紧张的生活中带来了一丝向往快节奏生活带来的紧张，是现代社会发展的必然产物科技的飞速进步，让信息瞬间即达，也让竞争变得空前激烈人们为了跟上时代的步伐，不得不让自己像拧紧的发条，一刻不停地运转学生们在堆积如山的课业和无休无止的考试中，拼命地汲取知识，只为在千军万马过独木桥的高考中争得一席之位；职场人士在996的工作模式下，面对不断攀升的业绩要求和复杂的人际关系，心力交瘁这种紧张感，一方面激发了我们的潜能，让我们在有限的时间内完成更多的任务,创造更多的价值，但另一方面，过度的紧张却像一把利刃，在悄无声息中伤害着我们的身心而“松弛感”之所以成为人们向往的生活状态，是因为它是紧张生活的一种调和剂松弛感不是慵懒，不是无所事事，而是一种内心的淡定与从容它意味着在忙碌的生活中，能够抽出片刻的时间，静静地享受一杯咖啡的香醇；在面对压力时，能够以一种平和的心态去应对，不焦虑、不急躁拥有松弛感的人，能够在喧嚣的尘世中，寻得一方属于自己的宁静天地比如，在紧张的工作之余，去户外漫步，感受大自然的鸟语花香；在疲惫的学习间隙，沉浸在一本喜爱的书籍中，忘却周遭的纷扰这种松弛感，能够让我们的心灵得到滋养，让我们在快节奏的生活中不至于迷失自我然而，在快节奏的时代寻求松弛感并非易事社会的价值取向往往倾向于对成功和效率的追求，这使得人们很难摆脱紧张的束缚但我们依然可以通过一些方式来培养松弛感首先，我们需要调整自己的心态，明白生活不只有眼前的苟且，还有诗和远方不要让自己被物质和功利所奴役，要学会关注自己内心的真正需求其次，我们要学会合理安排时间，在忙碌的日程中为自己预留出放松身心的时间，无论是进行体育运动，还是发展自己的兴趣爱好，都能让我们在紧张的生活中得到喘息的机会在快节奏的时代，我们无法逃避紧张，但我们可以选择在紧张中注入松弛感就像一首乐曲，不能只有急促的快板，还需要有舒缓的慢板来调节节奏，才能演奏出美妙的乐章让我们在生活的浪潮中，驾驭好紧张与松弛这对矛盾，在快节奏中争得内心的安宁，以松弛感为帆，驶向美好的生活彼岸。