2025防溺水安全知识宣传演讲稿

如学校未停课，上学、放学必须通过时，可在家长、老师护送下，几个同学手拉手，与水流方向斜叉过河，当水深过膝时，几个学生一起也不能过河，放学路上遇桥梁、道路坍塌，不能冒险通过，可返回学校留宿或请老师想别的方法我的演讲完毕，谢谢大家！防溺水安全知识宣传演讲稿篇20257尊敬的老师，亲爱的同学们大家好！炎炎夏日已经到来游泳安全逐渐成为学校安全教育的热点话题凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，可以避免可能的后悔与遗憾学校本着“以人为本”精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，我校是禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的；（再强调一遍我校是禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳的；除非有父母亲亲自陪同并经学校同意！那么游泳应注意什么呢？我们汇集了有关知识请同学们认真地听下去，一定会有收获的

一、为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点、小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；

1、不要独自在河边、山塘边玩耍；

2、不去非游泳区游泳；

3、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不平安；

4、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；5

二、溺水时的自救方法、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

1、放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体2力丧失，等待救援；、身体下沉时，可将手掌向下压；

3、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救如周围无人，可深吸一口4气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋

三、发现有人溺水时的救护方法方法一可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二若没有救护器材，可入水直接救护接近溺水者时要转动他的髓部，使其背向本身然后拖运拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法特别强调未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救

四、岸上急救溺水者、迅速清除口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道通畅，并拉出舌头，1以避免堵塞呼吸道；、将溺水儿童举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，2以使呼吸道内积水自然流出但不要因为控水而耽误了进行心肺复苏的时间；、进行口对口人工呼吸及心脏推拿；

3、尽快联系急救中心或送溺水儿童去医院4今天的夏季防溺水安全知识先学习到这，下次我们将会讲解几个案例最后再特别强调、我校禁止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游1泳的；、未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器2材呼救我的演讲完毕，谢谢大家！防溺水安全知识宣传演讲稿篇20258老师们、同学们大家上午好！夏天已到来游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分预备和苏醒，就可以够带给我们欢笑，更可以免可能的后悔与遗憾小学防溺水天专项教育活动,从今天开始正XX式启动学校本着以人为本的精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳上星期，学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》，希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容在家期间，除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳！假如要跟随父母参加游泳，那末应留意甚么呢？我们聚集了有关知识请同学们耐心听下去一定会有收获的

一、游泳安全要点.下水时切勿太饿、太饱饭后一小时才能下水，以免抽筋；

1.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；2•若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；3,下水前观察游泳处的环境，若有危险正告，则不能在此游泳；

4.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可5能有伤人的障碍物，很不安全；.跳水前一定要确保此处水深最少有米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍63物以脚先入水较为安全；.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，7不要涉水至深处在海岸做一标记，留意自己是否是被冲出太远，及时调剂方向，确保安全

二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动游泳前应考虑身体状态，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中不要立即跳入水中游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和

三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而冒然下水,极易造成生命危险万一不幸遇上了溺水事件，专家先容，溺水者切莫慌张，应保持平静，积极自救对手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做1几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚指抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢2体的脚指，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可一样采用拉长抽筋肌肉的办法解决3对溺水者，除积极自救外，还要积极进行陆上抢救若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；1溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另外一腿屈膝，将溺者腹部放在2屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另外一手压在背部，使水排出；若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸3可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另外一手托着他的下频，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气如此有规律地反复进行，每分钟约做一次，开始时可稍慢，以后可适当加快1420希望每个同学都能牢牢记住老师的教育，阔别危险，珍重自己的生命谢谢大家！防溺水安全知识宣传演讲稿篇20259尊敬的老师，亲爱的同学们大家好！紧张、辛苦的一个学期已经结束了，在同学们欢庆收获季节的时候，又迎来自己盼望已久的暑假怎样过好这个长假呢？我们有太多的设想与计划，我们有太多的欣喜与希望可是，这一切，都是建立在安全的基础上的生活中的不安全隐患的触角几乎伸到了每一个角落因此在假期中，我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护所以，今天，老师在这里一定要再三重申和提醒大家安全是生命之水，文明是幸福之源！我希望同学们能够好好利用这个假期，去做自己想做的事情，开开心心地过个好假期；同时在开心快乐的时候，我也要提醒同学们假期一定注意安全，希望大家不仅要记在脑子里，更要落实到行动上更希望同学们从以下两个方面做起

一、安全第一，防范意外提高自我保护意识，增强自我保护能力，远离各种安全隐患不要因为自己的麻痹大意出现不该发生的事情防溺水事故是我们夏季在安全方面存在的最大隐患，因为每年在这个季节里我们的周围都会发生许许多多令人惨痛的事故和教训，并且这些教训往往是以生命的失去而作为代价的；而对于一个家庭来讲，孩子生命的失去往往就意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭在防溺水教育方面，我们学校是反复强调，一再重申，通过各种教育形式明确要求我们的同学要远离危险的水域，珍爱自己的健康和生命我相信我们的同学会听从学校、老师和家长的教育教导，真正做到珍爱生命、远离危险禁止到危险水域玩水由于天气炎热，这个问题最容易出现请同学们务必注意不在水库或深水区玩耍；不准与同学结伴到无安全设施、不熟悉，无救护人员的水域游泳遵守交通规则，严守交通法规严禁骑摩托车，不开各种机动车辆服从交通红绿灯的指挥，过马路走斑马线旅游时遵守社会公德，爱护公共设施不到铁路周围玩耍、逗留，不得损坏铁路上的各种部件设施禁止携带火种玩火不携带不玩耍易燃、易爆、易腐蚀的各种物品不携带玩弄刀、枪、棍棒等危险物品不乱摆弄电器远离高压电线和配电室学习防汛、防震、防台风、防电等防灾知识，增强防灾的意识和能力做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯注意饮食安全，不吃腐烂变质的瓜果食物，防止食物中毒外出或回家时向父母打招呼最好不单独外出或在夜间单独行动未经父母同意不得在外留宿

一、溺水致死原因主要是气管内吸入大量分阻碍呼吸，或因喉头强烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡

二、症状溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止

三、自救与救护当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸呼气要浅，吸气要深因为深吸气时，人体比重降到

0.967,比水略轻，可浮出水面（呼气时人体比重为比水略重），此时千万不要慌张，

1.057,不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边救护溺水者，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸出水后的救护首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理救护人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于救护者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用如果溺水者呼吸心跳已停止，立即进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩四.如何防溺水游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水1伤亡事故的地方去游泳选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳以便互相照顾如果2集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深3水区游泳要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能4互相打闹，以免喝水和溺水不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上5岸休息或呼救、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动6作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要将溺水者7救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动倒水动作恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治

五、遭遇溺水你该如何自救暑假期间，许多同学都喜欢结伴出游，特别是因为天热，大家都愿意到水边玩耍、游泳，往往这时，就很容易发生危险的情况暑假期间，学生溺水事件就时有发生，其中一些事故更是因为同学们在互相救助时没有掌握科学的救助技巧而导致的溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所夏天是溺水事故的多发季节每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多了起来据教育部等单位对北京、上海等个省市的调查显示，目前全国每年有10L6万名中小学生非正常死亡，平均每天约有多名学生死于溺水、交通或食物中毒等事40故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位当发现有人落水时，救助者不要贸然去救人，因为一旦被落水者抓住将十分危险在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时甚至会导致救助者体力耗尽最终丧命如果当时情况十分紧急，而救助者又具备一定的救护技巧,那么救助者在下水前应尽快脱去衣裤和鞋子，在向落水者接近时，要尽量避免被落水者抓祝综上所述，溺水是非常危险是，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然水无情，人有情其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的防溺水安全知识宣传演讲稿篇202512老师们、同学们大家上午好！游泳，是广大青少年暑假里爱好的体育锻炼项目之一然而，不做好预备、缺少安全防范意识，碰到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故为了确保游泳安全，避免溺水事故的发生，必须做到以下几点、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水1伤亡事故的地方去游泳选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚、必须要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳以便相互照顾假如2集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护、要清楚自己的身体健康状态，平时四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深3水区游泳要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要冒然跳水和潜泳，更不能4相互打闹，以免喝水和溺水不要在急流和旋涡处游泳，更不要酒后游泳、在游泳中假如忽然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要5立即上岸休息或呼救、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惶恐，可用力蹬腿或做跳跃动作，或6用力推拿、拉扯抽筋部位，同时呼唤同伴救助、在游泳中碰到溺水事故时，现场急救迫在眉睫，心肺复苏最为重要将溺水者7救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻梗塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动”倒水”动作恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治防溺水安全知识宣传演讲稿篇202513老师、同学们大家上午好！今天我讲话的主题是“珍重生命、预防溺水”，溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故一般发生溺水的地点游泳池、水库、水坑、池塘、河流、海边等场所夏天是溺水事故的多发季节，每年夏天都有溺水身亡事故发生在溺水者当中，有不会游泳的，也有一些会游泳、乃至是水性好的人年月日、日两天，广东、湖南、海南、四川四省五地共有名中小20xx5111219学生溺水身亡，使人十分痛心现在正是天气酷热季节，暑期也行将来临，防溺水伤亡必须要引发每个家庭、学校和所有学生的高度重视在此学校再次夸大要求同学们做到以下几点、不要单独或擅自与同学去游泳，要和大人结伴随行；

1、不要到无安全设施、无救护职员的水域游泳；

2、不要到海、江、河、湖、塘等不熟习的水域游泳，游泳前先要了解水下3环境；、不要马上下水，应先做预备活动，适应水温，以避免抽筋4同学们，在我们的平常生活中，假如一旦碰到有人落水，我们在救援时应当怎样办呢？最重要的一点，就是不能冒然下水救援，由于一旦被落水者捉住将十分危险在水中与落水者纠缠不但会消耗救助者的大量体力，有时乃至会导致救助者体力耗尽终究丧命所以，发现有人落水，最正确的做法应立即大声呼救，寻求大人的帮助同时，可以将救生圈、竹竿、木板等抛给落水者同学们生命高于一切，你们是国家和民族的未来与希望，让我们行动起来,珍重生命，预防溺水，杜绝悲剧的发生谢谢大家！防溺水安全知识宣传演讲稿篇202514老师们、同学们大家好！冬季天气变冷，水面结冰，同学们不要到河边、水塘边玩耍，防止发生溺水事故、不要私自在河边、池塘边滑冰、玩耍、追赶，以防滑入水中，发生溺水

1、严禁学生私自下水游泳，特别是小学生必须有大人的陪同并带好救生圈

2、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去水边

3、如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救

4、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊5大人救援，并找附近的长树枝、木棍等，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人.如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部

6.当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙7

一、预防溺水的措施小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；L.不要独自在河边、水塘边玩耍；8•不去非游泳区游泳；9不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；10游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋11

二、溺水时的自救方法.不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

1.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，2等待救援；.身体下沉时，可将手掌向下压；

3.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救如周围无人，可深吸一口气4潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋

三、发现有人溺水时的救护方法方法一可将救生圈、木棍、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；方法二若没有救护器材，可入水直接救护接近溺水者时要转动他的靛部,使其背向自己然后拖运拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法特别强调未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救

四、岸上急救溺水者迅速清除溺水者口、鼻中的污泥等，保持呼吸道通畅；

1..将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂,以2使呼吸道内积水自然流出；进行□对口人工呼吸及心脏按摩；

3.尽快联系急救中心或送去医院

4.防溺水安全知识宣传演讲稿篇202515各位老师、各位同学大家好！炎热的夏天已经到来凉爽的海滨、流淌的河流和小溪给人们带来了快乐和舒适，但也隐藏着安全危机去年月至月，全省各地共有名中小学生和儿童死于游泳5989溺水，其中是农村地区溺水造成的，是本地人造成的，是流动人口子女78%52%41%造成的，是中小学生造成的今年月日，周（男，岁，临海市东城中学85%520137年级班）在临海市东城镇东西店村燕仓旁的一个水池中溺死，经医院抢救无效死亡6在掌握游泳技术的情况下，夏季游泳时要记住以下安全点:下水前观察游泳场所的环境如果有危险警告，你不能在这里游泳；L.不要在坑、池、塘、沟、河等不安全的地方玩耍；5在大人陪同下在安全的地方游泳；

6..游泳时不要在水里玩，在江河湖海中游泳，有时会遇到意想不到的情况此时7游泳者应保持冷静，从容自救；.不要在未知情况下潜水；

8.假期期间，家长应加强监管，提醒孩子任何时候都不要在危险的地方玩耍和嬉9戏如果条件允许，请带孩子去标准游泳池游泳祝同学们暑假愉快！防溺水安全知识宣传演讲稿篇202516各位同学现天气逐渐转热游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题江河、塘堰、游泳池给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾学校本着以人为本精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生,禁止任何同学私自到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戏与游泳，严禁学生逃课逃学、课间休息、中午、上学放学到江河、塘堰、游泳池等有水源的地方嬉戏与游泳；除非有父母亲等监护人的亲自陪同！那么游泳应注意什么呢？我们汇集了有关知识请同学们耐心地听下去一定会有收获的

一、游泳安全要点.下水时切勿太饿、太饱饭后一小时才能下水，以免抽筋；

1.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

2.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；3,下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

4.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可5能有伤人的障碍物，很不安全；.跳水前一定要确保此处水深至少有米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍63物以脚先入水较为安全；.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，7不要涉水至深处在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全

二、如何预防游泳时下肢抽筋游泳前一定要做好暖身运动游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中不要立刻跳入水中游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖

三、夏季游泳溺水自救方略如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多1做几次，直到抽筋消除为止；若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢2体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决3对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；1溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈2膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸3可使溺者仰卧，救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颗，吸一口气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入吹完一口气后，离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气如此有规律地反复进行，每分钟约做一次，开始时可稍慢，以后可适当加快1420

四、溺水急救溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同，因此统称为溺水急救方法、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）1裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳急救者位于伤员2一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气反复并有节律地（每分钟吹次）进行，直至恢复呼吸为止16〜

20、心跳停止者应先进行胸外心脏按摩让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后3仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下厘米左右，然4后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟次）进行,直到心跳恢复为止60〜80

五、游泳时耳朵进水怎么办？由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段,又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出有时外耳道内有较大的町耳宁阻塞，则水进入耳道后更易包裹于肛耳宁周围而不易流出耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水排出来有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是、单足跳跃法患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出

1、活动外耳道法可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动2作，活动颗颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出、外耳道清理法用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把3水吸出由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病外耳道炎，外耳道汴肿，町耳宁阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗防溺水安全知识宣传演讲稿篇202517亲爱的同学们大家上午好！我演讲的题目是《珍爱生命，预防溺水》炎炎夏日已经到来游泳安全渐成为学校安全教育的热点话题凉爽的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾学校本着以人为本，预防为主的宗旨，为确保全体师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，坚决禁止任何同学私自到游泳池、水库、小溪等有水源的地方嬉戏和游泳溺水是常见的意外事故，会水者与不会水者都有可能发生，我们要了解一些溺水的基本知识和学会一些溺水救助技能

一、什么是溺水？溺水是指人淹没于水中，水充满人体的呼吸道和肺泡所引起的窒息这种窒息会造成人呼吸停止和心脏停搏而死亡溺水后，溺水者面部会出现青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫等症状肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止溺水者多是因为疏忽，有的是因为钓鱼或在河边玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因为逞能，在水中游一段时间，又游得较远，因体力不支游而溺水,有的是在水中由于腿部突然抽筋，一时紧张慌乱而导致溺死

二、如何预防溺水？㈠不要私自在河边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中㈡严禁小学生私自下水游泳和私自外出钓鱼

（三）游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近

三、自救与互救、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声地呼喊，岸上的人应马上呼喊1大人救援，并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓住，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部、互救法2因为我们小学生年龄小，学校不建议同学们下水救人如果发现有人溺水，不要冒然下水营救，要立即呼救寻求大人的帮助或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸生命安全高于天，父母给我们的生命只有一次，我们没有理由不珍惜，让我们谨记珍爱生命预防溺水谢谢大家！同学们游泳，是广大青少年暑假里爱好的体育锻炼项目之一然而，不做好预备、缺少安全防范意识，碰到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故为了确保游泳安全，避免溺水事故的发生，必须做到以下几点、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水1伤亡事故的地方去游泳选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否是卫生，水下是否是平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚、必须要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳以便相互照顾假如2集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数、并指定救生员做安全保护、要清楚自己的身体健康状态，平时四肢就轻易抽筋者不宜参加游泳或不要到深3水区游泳要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下,。