高中主题班会《目标的设定》课 素材

目标的设定【活动理念】目标具有激励作用，它主导着我们行为的方向，并影响着行为的持久性，它是驱使人生不断向前迈进的原动力若一个人心中没有一个明确的目标，就会虚耗精力与生命，就如一个没有方向盘的超级跑车，即使拥有最强有力的引擎，最终仍是废铁一堆，发挥不了任何作用而从有关目标的调查来看，目标的导向作用在高中生学习、生活中发挥得并不充分,目标设定不合理的现象普遍存在有的学生目标模糊，甚至没有目标，使得他们在学习、生活中缺乏激情、消极被动;又有的设定的目标好高鹫远、不切实际，根本没有考虑凭自己的条件是否可能实现所定下的目标，遇到挫折的时候就怨天尤人，把目标变成幻想……因此有必要指导高中生学会合理设定目标，这是帮助他们达成科学管理目标的基础【活动目标】

1.体会目标的重要性，激发设定目标的主观意愿和积极性；

2.掌握目标设定的SMART原则，能够为自己制定出科学合理的目标；

3.理解目标坚守的重要性，能够牢记自己最初追求的目标【活动对象】高一学生【课前准备】PPT、桌贴、号码、微课、视频【活动过程】

一、点亮心灯一一人生需要目标

1.游戏走活动规则第一轮音乐响起时候，请同学在教室空地自由走动，音乐停止时，原地停住；第二轮音乐再次响起时，请同学们继续走动，走动过程中注意寻找与自己学号相同的桌贴，并在对应的位置坐下

2.请学生分享感受小结一一引出课题【设计意图】通过两种不同形式的“走”，让学生体会没有目标的行动和有目标的行动的差异，理解目标的重要性，激发学生设定目标的主观意愿和积极性，并由此点题

二、心灵探秘一一晒晒“我”的目标过渡说到目标，不得不提到约翰•戈达德，他曾在15岁那种写下了127项人生宏愿，此后的四十多年，他实现了其中的106项，成为了享誉全球的目标实现者同样是处在

15、16岁的同学们，你们是否也有想要实现的目标呢？下面我们进行任务一想一想你曾经实现或没有实现，亦或正在努力实现的目标是什么？将他们填写在目标清单中，并标出期望值我的目标清单请回顾自己的成长，回想自己曾经追求过的目标以及以后想要实现的目标，填到目标清单中，并确定期望值序号内容期望值

1234561.学生填写“我的目标清单”并进行全班分享

2.请学生在自己所有的目标中选出自己最想实现的、最适合目前情况的，并且在短期内能取得阶段性成果的一项标注出来【设计意图】通过约翰•戈达德的故事再次让学生感受目标的重要性，并过渡到学生自己身上，让学生回顾自己成长历程，梳理自己的目标，为后面环节应用SMART原则规范设定自己的目标做好铺垫

三、畅游心海一一学会合理设定目标

1.微课学习《目标设定的SMART》原则过渡一个目标能否被实现，有一个很重要的前提，那就是这个目标是一个合理的目标那么，什么样的目标才是合理的目标呢？一个合理的目标需要具备哪些特征呢？请同学们一起来学习微课程《目标设定的SMART原则》观看微课回顾小结SMART原则

2.应用SMART原则分析案例1呈现案例小轩爱好文学，进入高中后虽然学习紧张，但他一直坚持写作，在杂志上发表过多篇文章，他给自己定下一个目标一一我要写出版一本书2小组讨论小轩的目标设置的是否合理，说明理由；如果不合理，请帮助小轩修正完善3全班交流4播放录音，展示小轩自己的分析了解了SMART原则，我发现我原来的目标定的非常的不合理，下面与大家分享我的一些思考我首先根据可实现性原则考虑了自己的实际情况我爱好文学，曾多次在杂志上发表过文章，有一定的写作能力；又考虑了时间的问题，每两周有两天休假时间，我可以抽出半天时间来写作，半天时间写2000字不成问题，加上寒暑假，一年无万字是可以完成的，而高三学习紧张，我只有两年写作时间……这样的一个思考让我的目标初步明确起来了两年内，写一部十万字左右的小说根据相关性原则，我又明确了写作的方向一一与自己高中生身份相符合的校园生活小说后来我又考虑是否出版的问题,考虑到出版可能会压力比较大，我决定以网络连载的形式进行这样，我的目标就清晰了我要在两年内完成一部十万字左右的有关校园生活的网络小说小结最后小轩将目标定为两年内完成一部十万字左右的有关校园生活的网络小说同学们再次应用SMART原则分析目标的合理性

3.为自己的目标“体检”目标“体检”先将刚才标记的目标依据下边五项指标，为自己的目标打分,每项指标0-5分，总分在0-25分之间，分数越高代表目标越合理然后判断自己的目标是否合理，如需修改，请自主修正“体检”结果分析与同伴们分享自己的目标“体检”结果及重新修正后的目标，小组讨论交流，继续完善并将最终结果写在学案下边的方框里小结【设计意图】本环节是这堂课的重点和难点，目标是让学生会利用SMART原则来设定目标，为达成这一目标，共安排了三项内容首先通过微课的形式带领学生学习了目标设定的SMART原则，再通过对案例人物目标的分析进一步加深学生对SMART原则的理解，最后是应用该原则来修正自己的目标，达到学以致用的目的

四、心灵物语一一坚守自己的目标看一段蒲公英的励志视频，看完后谈谈自己受到的启发【设计意图】很多同学对待目标常常是三分钟热度，无法坚持下去因此在课程的最后我设计了这个故事，意在让学生领会坚守目标的重要性，提醒他们在践行目标时不可心猿意马

五、回顾总结请同学们交流分享本节课的收获教师总结。