《水中安全防护知识》课件

水中安全防护知识欢迎参加水中安全防护知识课程在这个全面的培训中，我们将学习如何识别水域危险，掌握防溺水技巧，学习关键的自救方法，以及如何安全地救助他人水域安全意识和技能对于每个人都至关重要，它不仅能保护我们自己，还能在紧急情况下救助他人本课程适合所有年龄段的人群，无论您是游泳爱好者、家长、教师还是社区工作者让我们共同学习，提高水中安全防护能力课程概述了解水域安全的重要性掌握防溺水和自救技能12水域安全教育是预防溺水事故防溺水技能包括识别安全水域的关键通过了解各类水域的、正确使用救生装备和掌握基特点和潜在危险，我们可以做本游泳姿势自救技能则包括出更安全的决策，避免不必要意外落水后的应对方法、漂浮的风险水域安全知识不仅适技巧和紧急求救信号这些技用于游泳活动，也适用于各种能是保障个人安全的重要保障涉水场景学习如何正确救助他人3了解救助溺水者的正确方法和步骤，包括岸上救援、器材救援和团队协作救援掌握基本的急救技能，如心肺复苏等，对于提高溺水者的生存几率至关重要第一部分认识水域危险识别危险学会判断水域安全状况1了解原因2理解各类水域的危险成因掌握特征3熟悉不同水域的危险特征预防意识4培养水中安全防范意识认识水域危险是水中安全的第一步只有充分了解各类水域环境可能存在的危险因素，才能有针对性地采取预防措施，确保自身安全不同类型的水域具有各自独特的危险特征，需要我们具备相应的识别能力在这一部分，我们将详细介绍常见水域的危险因素，帮助大家建立起全面的水域安全防范意识常见危险水域海滩河流湖泊游泳池海滩是常见的休闲场所，但暗流河流的水流湍急且方向不稳定，湖泊看似平静，却隐藏着水温骤即使是人工建造的游泳池，也存、大浪和潮汐变化等因素都可能水底地形复杂多变，常有暗礁和变、水草缠绕和淤泥陷阱等危险在人员拥挤、地面湿滑和跳水意构成生命威胁海滩的安全状况深坑，这些都是造成溺水事故的湖泊的水温分层现象可能导致外等风险特别是在公共游泳池受到天气、潮汐和地形等多种因主要原因河流水深不均也增加突然的寒冷刺激，引起身体不适，人多活动频繁，更需要遵守安素的影响，需要特别注意了危险性全规则海滩危险因素暗流大浪潮汐变化暗流是平行于海岸线的水下暗流，能迅速大浪可能突然袭来，将人冲倒或掀翻浪潮汐的涨落会改变海滩地形和水深，涨潮将人带离岸边它们通常在浪与浪之间的高超过米时就可能造成危险，尤其对儿童时可能切断返回陆地的路径许多游客因1凹陷处形成，水面看起来平静但流速惊人和老人大浪的力量不容小觑，即使是经不了解潮汐规律而被困在沙洲或礁石上，，是海滩溺水事故的主要原因之一验丰富的游泳者也可能遇险面临生命危险河流危险因素水流湍急1河流水流速度快且不稳定，力量巨大，易将人冲走即使是看似平缓的河流，其水流速度和力量也足以将成年人冲倒河流的水流方向常常不规则，增加了危险性水底地形复杂2河床常有突然的深坑、暗礁和障碍物，难以预测这些不规则的地形可能导致踩空或被水下物体绊倒，增加溺水风险水底的淤泥和杂物也会阻碍行动水深不均3河流的水深变化大，可能从浅滩突然变为深水区这种突然的深度变化往往让人猝不及防，特别是在不熟悉的河段，更容易因水深估计不准确而发生意外湖泊危险因素水温骤变水草缠绕淤泥陷阱湖泊的水温分层明显，表面和深处温许多湖泊中生长着大量水草，游泳者湖底常有厚厚的淤泥层，踩入后可能差大夏季表面水温可能很高，但下容易被其缠住四肢而限制活动惊慌陷入无法自拔淤泥的吸力会牢牢抓潜几米后可能遇到冷水层，导致身体挣扎只会使缠绕更严重，增加溺水风住脚部，使人难以挣脱，极易引发恐突然受到冷刺激，引起抽筋或呼吸困险水草通常生长在浅水区和中等深慌尤其在湖泊边缘和入水口附近，难这种温差在深湖和山区湖泊尤为度的水域，密度较大淤泥堆积更为严重明显游泳池危险因素人员拥挤1公共游泳池人员密集，易发生相互碰撞和踩踏滑倒风险2池边地面湿滑，容易摔倒导致擦伤或骨折跳水意外3不当跳水可能导致头部和颈部严重伤害尽管游泳池是相对受控的环境，但仍存在多种安全隐患公共游泳池在节假日和高温天气人流量大，容易因人员拥挤而发生碰撞或踩踏事故，特别是儿童更容易被淹没在人群中而不被发现池边地面常因水花溅湿而变得极其光滑，跑动或嬉戏很容易滑倒，造成骨折或头部撞击此外，不当的跳水行为，如在浅水区跳水或从非跳台处跳水，可能导致严重的头部和脊椎损伤，甚至造成终身残疾第二部分防溺水安全知识不会游泳缺乏监督超出能力范围突发健康问题酒后游泳其他因素防溺水安全知识是保障水中活动安全的关键从上图可以看出，不会游泳和缺乏监督是导致溺水事故的两大主要原因，合计占到60%掌握基本的防溺水知识和技能，可以有效降低溺水风险在这一部分，我们将系统介绍防溺十招、游泳前的准备工作、必要的安全装备以及如何识别安全水域等内容，帮助大家建立起全面的防溺水安全意识防溺十招（）1-3选择合法戏水地点只在有救生员值守、设施完善的正规游泳场所游泳这些场所通常有明确的水深标识、救生设备和专业人员监督，大大降低了安全风险避免在无人看管的水域或禁止游泳的区域戏水避免危险行为不跳入陌生水域，不做危险动作，不在水中追逐打闹这些危险行为容易导致意外伤害或溺水尤其是跳水行为，如果水深不足或有水下障碍物，可能造成严重的头部和脊椎损伤陌生水域格外小心初次到访的水域，应先了解水深、水流和潜在危险可以向当地居民或管理人员咨询水域情况，观察水面状况和周围环境，确认安全后再谨慎下水，并尽量保持在浅水区域活动防溺十招（）4-6不要单独戏水下水前先暖身不穿牛仔裤下水游泳时至少应有一位同伴在场，互相照应进行适当的热身运动，避免身体突然接触牛仔裤等棉质衣物在湿水后会变得极重，即使是熟练的游泳者，也可能因抽筋或冷水导致肌肉抽筋热身可以包括伸展运限制活动并增加下沉风险应穿着专业的其他突发状况需要帮助同伴可以在紧急动、原地跑步或简单的关节活动，使身体游泳衣裤，这些材质轻便、快干，不会吸情况下及时呼救或提供援助，大大提高安逐渐适应即将进行的水中活动，减少运动收大量水分，能确保在水中的灵活性和安全系数伤害风险全性防溺十招（）7-107不在水中嬉戏水中追逐、打闹或恶作剧可能导致意外呛水、碰撞或溺水水中应保持秩序和安全意识，避免过度兴奋的危险行为，特别是假装溺水等恶作剧行为更是极其危险的8身体疲劳时不下水疲劳状态下反应能力和体力都会下降，增加溺水风险当感到明显疲惫、睡眠不足或身体不适时，应避免进行游泳活动，以防因体力不支而无法应对突发情况9注意天气变化雷雨、大风等恶劣天气下不宜游泳，及时关注天气预报和预警信息突变的天气可能带来湍急的水流、大浪或电击风险，应在天气转坏前提前结束水中活动10掌握基本游泳技能学习基本的游泳姿势和自救技能，参加专业游泳培训掌握至少一种游泳姿势和基本的漂浮技巧，是预防溺水的重要保障，也是水中安全的基础能力游泳前的准备环境安全检查检查水质、水深、水流状况和周边环境观察是否有安全警示标志、救生设备和救生人员了解入水和出水的位置，确保通道畅通身体状况评估2，避免存在危险的区域，如水底暗礁或淤泥评估自身健康状况，包括心肺功能、体力水平和身体不适情况如有高血压、1心脏病等慢性疾病，应咨询医生是否适必要装备准备合游泳感冒、发热或其他疾病期间不准备适合的泳衣、泳帽、泳镜和防晒用品宜游泳，以免加重病情3初学者或弱泳者应配备适当的救生装备，如救生衣或浮板确保所有装备状态良好，符合安全标准，尤其是救生装备需定期检查游泳装备介绍合适的游泳装备对于水中安全至关重要救生衣是最可靠的浮力装备，设计有高领以支撑头部，适合各种水上活动，特别是在开放水域选择救生衣时应注意尺寸合适，能牢固固定在身上游泳圈种类多样，从儿童的充气臂圈到成人的专业浮圈浮板主要用于游泳训练辅助，可以帮助初学者练习腿部动作，也是紧急情况下的浮力辅助工具对于不熟练的游泳者，特别是儿童，必须在成人监督下使用这些装备，并记住这些装备只是辅助工具，不能完全依赖正确穿戴救生衣进行浮力测试系紧所有带扣在浅水区进行浮力测试，确认救生衣能使选择合适尺寸穿上救生衣后，确保所有带扣和拉链都已头部保持在水面上双手举高，身体应能救生衣应与体重和身高匹配，过大过小都正确扣紧系带应拉紧但不影响呼吸，特自然浮起，头部明显高于水面如果测试会影响效果儿童需选择专门的儿童款，别是胸部和腰部的主带扣，这关系到救生不通过，应调整带扣或更换更合适的救生成人按照体重范围选择救生衣上通常标衣的稳定性和浮力效果衣有重量范围，务必按照标准选择识别安全水域有救生员值守设有安全警示标志水质清澈救生员是安全水域的重要标志他们经过安全的水域通常设有清晰的标志牌，标明水质清澈意味着可以看清水底情况，便于专业训练，能够及时发现和救助溺水者水深区域、危险区域和安全规则这些标判断水深和发现潜在危险清澈的水质通在有救生员值守的水域游泳，一旦发生意志对游泳者具有重要的引导和警示作用，常也意味着水质较好，减少了感染风险外，可以得到专业的救助，大大降低伤亡能有效防止进入危险区域应认真阅读并混浊的水域可能隐藏着水下障碍物或突然风险应注意观察救生员的位置和数量是遵守所有安全提示和规定的深坑，增加了安全风险否足够危险水域特征水流湍急水底不平水深突变水面有明显的波纹、漩涡或流动方向，水底有石块、沟壑或其他障碍物，容易浅水区与深水区之间没有明显过渡，水表明水流较强强劲的水流可能迅速将使人绊倒或踩空这些不规则的地形在深突然增加这种水深的突然变化极其人冲走，即使是熟练的游泳者也难以抵水下难以察觉，特别是在水质不清的情危险，尤其对于不会游泳或游泳技能有抗特别是在雨后或水闸附近，水流更况下不平的水底还可能隐藏着锋利物限的人许多溺水事故发生在这类水深为湍急危险体，造成割伤或刺伤突变处，因为受害者没有意识到水深的变化天气因素考虑雷雨天气禁止戏水大风天气增加危险阴天水温较低雷雨天气是水上活动的绝对禁忌雷大风天气会导致水面波浪增大，增加阴天没有阳光直射，水温通常较低，电可通过水传导，极易造成伤亡听呛水和体力消耗风力越大，水面越容易导致体温流失过快长时间在低到雷声或看到闪电时，应立即离开水不稳定，游泳难度越高在风力达到温水中活动可能引起体温过低，出现域，寻找安全避雨处即使是游泳池级以上时，应考虑取消户外水上活肌肉僵硬、意识模糊等症状阴天游4等人工水域，在雷雨天气也不宜使用动，特别是在开放水域如海滩、湖泊泳时应控制在水时间，注意观察身体，以防电击风险等地反应第三部分自救技能保持冷静1面对水中危险，首先要控制恐慌情绪，避免慌乱消耗更多体力和氧气冷静思考是自救的前提条件，可通过深呼吸和积极自我暗示来稳定情绪掌握漂浮2各种漂浮姿势是节省体力、等待救援的关键技能不同的漂浮方法适用于不同情况，掌握这些技巧可以显著延长水中生存时间合理应对3针对暗流、抽筋等具体危险情况，采取正确应对策略了解各种特殊情况的处理方法，避免因错误应对加剧危险有效求救4学会使用国际通用求救信号，提高被发现和救援的几率正确的求救方式可以吸引周围人的注意，获得及时救助意外落水自救要点控制呼吸2深呼吸稳定情绪，为后续行动储备能量保持冷静1控制恐慌情绪，避免盲目挣扎耗氧寻找漂浮物利用周围物品增加浮力，延长救援等待时间3意外落水是最常见的水上危险情况，正确的自救反应可以大大提高生存几率首先，无论何种情况下落水，控制恐慌是首要任务恐慌会导致呼吸急促、肌肉紧张和体力迅速消耗，严重降低生存机会其次，调整呼吸节奏，采用缓慢而深的呼吸方式，这有助于镇定情绪并保持思维清晰同时，迅速环顾四周，寻找可能的漂浮物，如救生圈、木板、塑料桶等，抓住这些物品可以增加浮力，减少体力消耗，为等待救援争取宝贵时间仰漂技巧身体放松全身肌肉尽量放松，避免紧张导致下沉放松是成功仰漂的关键，紧张的身体更容易下沉可以通过深呼吸和有意识地逐一放松各部位肌肉来实现身体放松深呼吸吸气时肺部充满空气，增加浮力；呼气时保留部分气体正确的呼吸方式对维持漂浮至关重要，完全呼光气体会导致身体下沉，因此应保持肺部有一定空气保持平衡头部后仰，双臂自然展开，腿部微微分开这种姿势有助于增加身体与水面接触面积，提高浮力头部位置尤为重要，应保持面部露出水面，便于呼吸水母漂技巧双臂环抱膝盖头部露出水面缓慢呼吸深吸一口气后，弯腰将膝盖抱至胸前，双低头但确保脸部不完全浸入水中，保持呼保持平稳、缓慢的呼吸节奏，避免过度换臂环抱双膝这个动作将身体蜷缩成一个吸通畅头部位置对水母漂至关重要，太气呼气时不要完全呼尽，保留部分气体紧凑的球形，减少表面积，集中浮力抱高会导致下半身下沉，太低则影响呼吸以维持浮力水母漂可以有效减少体力消膝的力度要适中，过紧会导致疲劳，过松理想状态是仅保持口鼻部位在水面上耗，是长时间等待救援的理想姿势则难以维持姿势遇到暗流时的应对不要对抗水流暗流的力量远超人体力量，直接对抗只会迅速耗尽体力许多游泳者在暗流中溺水，正是因为试图直接逆流游回岸边，导致体力耗尽应保持冷静，接受被暗流带离岸边的事实斜向游向岸边与暗流方向成度角斜向游动，逐渐脱离暗流区域这种游法45利用了暗流通常呈狭长带状的特点，只需横向移出这个带状区域，就能脱离暗流控制，然后再考虑返回岸边寻求救援如无法自行脱离，保持漂浮姿势节省体力，并做明显的求救手势抬高一只手臂上下摆动是国际通用的水中求救信号，这个动作容易被岸上或其他船只上的人识别为求救行为遇到大浪的应对避免被浪掀翻迎浪游泳12面对迎面而来的大浪，最有效如需在有浪的水域游泳，应采的方法是潜到水下，让浪从头取迎浪姿势，面向浪头方向顶上方通过大浪的破坏力主这样可以更好地控制身体，避要集中在表面，水下相对平稳免被浪推倒或掀翻游泳时应潜水时应在大浪即将到达前选择浪与浪之间的平稳时刻前深吸一口气，然后迅速下潜，进，遇到大浪来临时暂停并做双手可抓住沙底增加稳定性好潜水准备等待救援3在强浪区域遇险时，不要冒险独自游回岸边应保持体力，采用漂浮姿势等待救援许多海滩有专业的救生员和救援设备，能够在恶劣条件下实施救援同时，使用明显的求救信号增加被发现的机会水草缠绕的处理轻轻解开2用手轻柔地拨开或移除缠绕的水草保持冷静1不要惊慌挣扎，避免缠绕更严重缓慢移动采用平滑、缓慢的动作脱离水草区域3水草缠绕是湖泊和某些河段常见的危险情况当发现被水草缠绕时，首要任务是保持冷静，避免剧烈挣扎恐慌和剧烈动作只会使水草缠绕得更紧，同时也会迅速消耗体力和氧气应当采用缓慢、有控制的动作，用手轻柔地拨开或解除水草的缠绕如果缠绕较为严重，可以暂时停止移动，调整姿势后再尝试脱离移动时应避开水草密集区域，沿着水草较少的路径缓慢游动，直到完全脱离危险区域抽筋时的自救放松肌肉揉捏抽筋部位缓慢游向安全区域抽筋是肌肉的不自主收缩，首先应停止用手按摩和揉捏抽筋的肌肉，以促进血抽筋缓解后，不要立即恢复剧烈运动，游动，尝试放松受影响的肌肉可以深液循环和肌肉放松对于小腿抽筋，可应采用缓慢、节能的游泳姿势向岸边或呼吸，同时有意识地命令肌肉放松对以用手握住脚尖，轻轻向身体方向拉伸浅水区移动如无法完全缓解抽筋，可于腿部抽筋，可以尝试轻轻伸直抽筋的；对于大腿抽筋，可以按压并揉捏痉挛采用仰泳姿势，主要依靠未抽筋的肢体腿部，这有助于缓解肌肉痉挛的肌肉群，直到疼痛减轻游动，尽快到达安全区域长时间漂浮技巧交替使用不同姿势1长时间保持同一姿势会导致特定肌肉疲劳和不适应定期在仰漂、水母漂和侧漂之间切换，给不同肌肉组提供休息机会通常每隔分5-10钟变换一次姿势，有助于减轻整体疲劳感节省体力2尽量减少不必要的动作，保持呼吸平稳均匀避免快速划水或用力蹬腿等耗能动作，只做维持浮力所需的最小动作必要时可以利用衣物增加浮力，如将裤子打结充气形成临时浮具保持体温3特别是在冷水中，防止体温过快流失至关重要采用蜷缩姿势减少身体与水的接触面积，如水母漂；尽量保持头部不入水，因为头部是主要散热部位；如有可能，尽量将身体部分暴露在阳光下吸收热量求救信号大声呼救挥动手臂使用哨子在距离岸边或其他人不单臂上下有节奏地挥动如随身携带有哨子，这远的情况下，大声呼喊是国际通用的水上求救是一种非常有效的求救救命或是最信号尽量将手臂高举方式哨声比人声传播Help直接的求救方式呼喊过头顶，以增加可见度更远，且消耗的体力更时应尽量提高音量，使如果体力允许，可以少使用哨子时，应采用短促有力的声音，以双臂交替挥动，但必须用国际通用的求救信号便声音能传得更远为确保这不影响漂浮姿势连续吹响三声短促的避免体力消耗过快，可此动作特别适合在开哨音，然后停顿，再重间歇性呼喊，保持一定阔水域使用，易于被远复这一模式规律处观察者发现第四部分救助他人专业救援由专业救援队伍执行的高风险救援1团队救援2多人协作完成的救援行动器材救援3使用救生设备进行的间接救援岸上救援4在不入水情况下进行的最安全救援方式救助他人是水上安全的重要环节，在实施救援时必须遵循自身安全第一的原则不当的救援不仅无法救助溺水者，还可能导致救援者自身陷入危险因此，了解科学的救援方法和程序至关重要在本部分，我们将详细介绍救溺五步法、救援原则和评估、救援设备的使用方法以及各种救援技巧，帮助大家在面对溺水情况时，能够做出正确的判断和行动，最大限度地保障自身安全的同时有效救助他人救溺五步叫（大声呼救）发现溺水者后，首先大声呼叫引起周围人的注意有效的呼救可以迅速聚集更多救援力量，增加救援成功的几率呼叫时应明确表明溺水位置和情况，如有人在东侧水域溺水，需要救援！叫（呼叫救援）立即呼叫专业救援力量，如拨打急救电话或当地水上救援电话提供准确的位置信息、溺水者人数和状态等关键信息，有助于救援队伍做好120准备并迅速到达现场伸（使用长物）从岸上伸出竹竿、树枝、救生钩等长物给溺水者抓握使用长物救援时应保持稳固姿势，可采用跪姿或坐姿以增加稳定性，避免被溺水者拉入水中拋（抛出浮物）向溺水者抛掷救生圈、救生绳、漂浮物等抛掷时应瞄准溺水者前方，考虑水流因素，确保溺水者能够抓到浮物救生绳应系在岸上固定物或由救援者牢牢握住划（划船救援）利用小船等漂浮工具接近溺水者实施救援划船救援时应从上风或上游方向接近，避免船只被水流冲向溺水者造成二次伤害救援原则器材救援优先2利用救援工具减少直接接触风险岸上救援优先1不入水救援是最安全有效的方式团队救援优先多人协作提高救援成功率和安全性3救援溺水者时，必须首先考虑救援者自身的安全许多悲剧性事件是因为救援者盲目下水救人而导致的因此，应始终遵循岸上救援优先的原则，尽可能在不入水的情况下完成救援，如使用长杆、救生圈或绳索等当必须入水救援时，应尽量使用救生器材，避免直接接触溺水者溺水者处于极度恐慌状态，可能会本能地抓住并下拉救援者，造成双重危险团队救援能够提供更多的安全保障和救援选择，一人实施救援时，应有其他人负责观察、备援和联系专业救援力量救援前的评估个人能力环境危险客观评估自身游泳能力、体力状评估水域特性、水流强度、水温况和救援技能如果自身条件不、天气状况等环境因素恶劣的足以安全实施救援，应寻求其他环境条件会大大增加救援难度和方式或等待专业救援不要高估风险如湍急的水流、极低的水自己的能力，特别是在复杂或危温、恶劣的天气条件等，都可能险的水域环境中救援者应具备使救援行动变得极其危险在这基本的游泳技能和水中自救能力些情况下，应优先考虑岸上救援方式救援设备检查可用的救援设备种类和状态合适的救援设备能大大提高救援的安全性和成功率救援前应快速确认周围有哪些可用的救援设备，如救生圈、绳索、长杆等，并评估这些设备的状态是否良好可靠常用救援设备救生圈是最常见的救援设备，通常呈环形，由轻质浮力材料制成，内部填充发泡塑料或其他浮力材料标准救生圈直径约为厘米，70能够支撑一个成年人在水中漂浮救生圈通常配有绳索，便于溺水者抓握和救援者拉回救生绳一般由尼龙等耐磨材质制成，长度约米，一端可连接救生圈或其他浮力装置，另一端由救援者握持救生板通常用于专15-25业救援，由轻质高浮力材料制成，救援者可以将溺水者拉上救生板，保证更安全的拖带这些设备的使用方法简单，但需要事先熟悉，以便在紧急情况下能够迅速、正确地使用正确使用救生圈正确握持单手握住救生圈，另一手握住连接的绳索握持时应确保救生圈的平面与水面平行，这样可以减少空气阻力，增加投掷距离同时，确保绳索没有缠绕或打结，以免影响投掷效果瞄准位置瞄准溺水者的前方1-2米处，考虑水流和风向因素投掷时要考虑到水流会使救生圈漂移，因此不要直接瞄准溺水者，而应该根据当时的环境条件适当调整投掷位置有力投掷采用侧身投掷姿势，身体重心跟随投掷动作前移投掷时要充分利用全身力量，从背部和肩部发力，手臂做前甩动作正确的投掷姿势可以显著增加救生圈的投掷距离稳固牵引溺水者抓住救生圈后，双手紧握绳索，保持稳定姿势缓慢拉回拉回时应采用背向水面的姿势，双脚稳固站立或跪地，避免被溺水者拉入水中如有条件，可请其他人协助拉拽安全施救距离安全施救距离是保障救援者自身安全的重要参考如上图所示，不同救援方式有着不同的安全距离建议在岸上施救时，应与水边保持至少2-3米的安全距离，防止岸边塌陷或被溺水者拉入水中在水中施救时，应与溺水者保持1-2米的安全距离，避免直接接触溺水者极度恐慌时会本能地抓住任何可能的支撑物，如果救援者距离过近，很容易被抓住并拖入水下使用救援器材可以显著增加安全距离，如救生竿可延长至4米，而救生圈配合绳索使用时安全距离可达3米以上接近溺水者技巧从后方接近保持安全距离12溺水者通常会本能地抓住接近在接触溺水者前，先停在安全的物体或人，从后方接近可避距离外评估情况安全距离通免被抓住游向溺水者时应采常为米，可根据溺水者的1-2用蛙泳或自由泳姿势，保持头状态和水域环境调整在这个部露出水面观察溺水者位置和距离上可以观察溺水者的反应状态接近时要缓慢谨慎，避，判断是否可以安全接近，同免引起溺水者更大的恐慌时也为自己留有撤退的空间随时准备后退3如溺水者表现得极度慌乱，应随时准备撤离到安全距离当溺水者试图抓住救援者时，应迅速后退并重新评估救援策略此时可考虑使用间接救援方法，如抛掷救生圈或其他浮力装置。