《紧急状况下的自我保护与急救》课件

紧急状况下的自我保护与急救掌握关键技能，保护自己和他人课程概述课程目标掌握基本急救技能学习内容理论知识与实践操作相结合重要性第一部分认识紧急状况定义紧急状况突发、危险、需立即处理的情况常见紧急情况类型紧急状况的分类自然灾害非人为因素造成的灾害人为事故由人为因素导致的突发情况健康危机危及生命健康的突发状况自然灾害类型地震地壳运动引起的震动洪水河流湖泊水位异常上涨台风大型热带气旋天气系统火灾失控的燃烧过程人为事故类型交通事故工作场所事故家庭意外道路、铁路、航空等交通工具发生的在工作环境中发生的意外家中发生的意外事故事故如机械伤害、坠落、触电如烫伤、摔倒、割伤造成人员伤亡或财产损失健康危机类型中毒食物中毒化学物质中毒突发疾病心脏病发作脑卒中外伤骨折大出血第二部分紧急状况下的心理准备保持冷静的重要性应对压力的技巧冷静思考是有效应对的基础深呼吸、积极思考、专注当下紧急情况下的心理反应恐慌最强烈的情绪反应焦虑担忧和不安的情绪困惑无法清晰思考的状态如何保持冷静深呼吸技巧呼吸法吸气秒，屏气秒，呼气秒4-7-8478积极自我对话告诉自己我能处理好这个情况专注当前任务一次只关注一个问题，逐步解决第三部分紧急状况的预防与准备小时80%72可预防黄金期紧急情况可通过预防措施避免灾害后自救互救的关键时期天3-5自给自足应急物资准备的基本标准家庭应急计划制定撤离路线确定多条安全出口路径确定集合地点选择安全、易识别的地点分配家庭成员职责明确每个人的任务和责任应急物资清单食物和水至少天供应3急救箱基本医疗用品照明设备手电筒、蜡烛通讯工具手机、收音机重要文件准备身份证明保险文件12身份证、护照、出生证明各类保险信息和联系方式等证件复印件医疗记录3过敏史、慢性病和用药情况记录紧急联系人名单联系人类型应包含信息备注家人联系方式电话、地址、工作单位至少两种联系方式邻居联系方式电话、住址、门牌号至少两位邻居紧急服务电话警察、消防、医疗急救当地服务电话第四部分自我保护技能基本自我防卫技巧环境awareness身体姿势观察周围防卫动作识别风险逃脱方法避开危险提高环境awareness观察周围环境识别潜在威胁主动扫描四周情况注意可疑人物或物品预先规划保持警惕了解逃生路线减少分心活动基本自我防卫姿势防御站姿手部防护位置基本格挡姿势双脚与肩同宽双手举至眼前前臂形成屏障一脚略前保护面部和上身肘部靠近身体重心降低简单逃脱技巧识别弱点找出对方控制中的薄弱环节突然动作出其不意地快速移动利用杠杆原理借力使力，减少自身力量消耗立即逃离脱离控制后快速离开危险区域使用日常物品进行自卫钥匙雨伞手机握在手中增加打击可用于格挡或增加呼叫帮助或录制证力量攻击距离据书包可用作防御屏障安全使用交通工具公共交通安全须知驾车安全技巧•注意周围环境•系好安全带•保管好个人物品•遵守交通规则•避免酒后乘车•避免疲劳驾驶•不分心驾驶家庭安全措施门窗安全防火措施安装坚固锁具安装烟雾探测器使用门窗感应器配备灭火器防盗系统使用安全监控设备安装警报系统工作场所安全识别工作环境危险遵守安全规程预先了解潜在风险区域严格执行工作安全操作规范正确使用防护装备根据工作性质佩戴相应防护用品第五部分急救基础知识急救的定义和目的紧急状况下保护生命的初步医疗救助急救的基本原则安全第一，迅速有效，防止伤情恶化生命体征评估3呼吸、脉搏、意识状态检查急救ABC气道（）Airway确保呼吸通道畅通呼吸（）Breathing检查并维持正常呼吸循环（）Circulation3确保血液循环正常评估伤员状况意识检查轻拍肩膀，大声呼唤呼吸检查观察胸部起伏，感觉呼吸气流循环检查3检查脉搏，观察皮肤颜色全身检查寻找明显伤口或骨折求助技巧何时呼叫急救如何有效描述紧急情况•生命体征异常

1.说明确切位置•严重出血

2.描述发生情况•意识不清

3.说明伤员数量•疑似骨折

4.描述伤情回答调度员问题

5.心肺复苏（）概述CPR的重要性黄金时间CPR维持血液循环和氧气供应心跳停止后分钟内开始4-6CPR何时进行CPR伤员无意识、无呼吸或呼吸异常成人步骤CPR确认安全确保环境安全，呼叫急救检查反应轻拍肩部，大声呼唤检查呼吸观察、聆听、感觉秒10胸外按压双手交叉按压胸部中央人工呼吸每次按压后进行次人工呼吸302儿童和婴儿的区别CPR项目成人儿童婴儿按压深度厘米约厘米约厘米5-654按压方式双手单手或双手两指按压频率次次次100-120/100-120/100-120/分分分特殊注意无力度适中覆盖口鼻自动体外除颤器（）使用AED开机按下电源按钮贴片按照图示贴于胸部分析让设备分析心律电击按照语音提示操作气道异物梗塞处理成人海姆立克法儿童和婴儿的特殊处理站在伤者身后婴儿

1.双臂环抱腹部

2.头部偏下俯卧

1.一手握拳

3.背部拍打

2.剑突下方快速向上压迫

4.胸部挤压

3.儿童同成人，力度减小止血技巧直接压迫法用干净敷料直接按压伤口抬高伤肢将伤处肢体抬高于心脏位置压迫止血点按压伤口上方主要动脉点骨折处理识别骨折疼痛、肿胀、变形、活动受限固定前评估检查感觉、运动、循环选择固定物使用夹板或替代品固定操作包括受伤部位上下关节烧伤处理二度烧伤起水泡，非常疼痛冷水冲洗，无菌包扎一度烧伤三度烧伤皮肤发红，有痛感深层组织损伤，可能无痛冷水冲洗覆盖干净敷料，立即就医中暑急救中暑症状识别现场急救降温措施•体温升高•转移至阴凉处•冷敷头部•皮肤灼热干燥•松开衣物•腋窝、腹股沟放冰袋•头痛、恶心•物理降温•湿毛巾擦拭•意识改变•补充水分急性中毒处理识别中毒症状恶心、呕吐、腹痛、意识改变确定毒物查找可能的毒物容器或残留物寻求专业指导拨打中毒控制中心或急救电话紧急处理按照专业指导进行相应处理蛇咬伤急救蛇咬伤的识别正确的急救步骤禁忌操作•牙印或刺痕

1.保持伤者安静•切开伤口•局部疼痛肿胀

2.脱去首饰和紧身衣物•吸出毒液•可能出现出血

3.用绷带轻压固定•使用冰敷

4.保持伤肢低于心脏•过紧包扎迅速就医

5.溺水救援安全救援原则先尝试岸上救援，不盲目入水救援方法抛物、伸物、划船救援溺水者急救迅速清理呼吸道，开始CPR后续处理所有溺水者均需就医观察冻伤处理识别冻伤皮肤苍白、麻木、硬化预防措施保暖、干燥、多层衣物急救处理移至温暖处，缓慢复温注意事项4避免摩擦、不要用火直接加热第六部分特殊紧急情况应对自然灾害需要特殊应对策略掌握正确自救方法是关键地震自救互救室内避震方法室外避震方法趴下、掩护、抓牢远离建筑物

1.

1.躲在坚固家具下避开高大树木

2.

2.远离窗户和重物远离电线

3.

3.不乘电梯找开阔地带

4.

4.火灾逃生要点评估情况检查门判断火势和逃生路线用手背测试门的温度快速撤离低姿前进不要回头取物品保持低姿态避开浓烟洪水中的自我保护洪水前的准备准备应急包，了解撤离路线洪水中的应对避免涉水，撤离至高处车辆防护不要驾车穿越洪水警惕隐患远离电源，注意水下障碍物台风来临时的应对居家防护措施加固门窗，储备物资断电断气关闭主要电源和燃气保持信息更新收听官方预警信息避险方法远离窗户，待在安全区域交通事故现场处理确保现场安全设置警示标志，远离危险报警求助拨打紧急电话，描述情况评估伤员检查伤员生命体征和伤情伤员救助非专业人员不轻易移动伤员恐怖袭击中的自我保护逃跑首选策略，迅速离开危险区域隐藏无法逃离时，找隐蔽处藏身反击最后手段，全力自卫第七部分急救箱的准备与使用家用急救箱物品清单必备医疗用品的种类和数量急救物品的正确使用掌握常用急救物品的使用方法定期检查更新确保药品在有效期内常用药品介绍药品类型常见药物用途注意事项止痛药对乙酰氨基缓解疼痛、按说明剂量酚、布洛芬退烧使用消毒剂酒精、碘伏伤口消毒避免大面积使用过敏药氯雷他定、缓解过敏症可能引起嗜苯海拉明状睡包扎材料的使用绷带使用技巧创可贴的正确使用三角巾应用从远心端向近心端包扎清洁伤口后使用可做悬吊带松紧适度不宜长时间覆盖固定敷料第八部分急救实践演练心肺复苏演练止血包扎演练使用模拟人练习按压模拟伤口止血掌握正确频率和深度练习不同部位包扎练习人工呼吸学习加压包扎实践要点CPR厘米5-6100-12030:2按压深度按压频率按压呼吸比成人胸部下陷厘米每分钟次次按压后次人工呼吸5-6100-120302止血包扎实践压迫止血演示直接按压伤口绷带包扎技巧固定敷料，适度压力止血带使用最后手段，记录使用时间骨折固定演练上肢骨折固定下肢骨折固定一人托住伤肢夹板长度适当

1.

1.另一人放置夹板包括关节上下

2.

2.绷带固定夹板避免过紧固定

3.

3.检查固定效果监测末梢循环

4.

4.搬运伤员技巧单人搬运方法多人搬运配合背负法四手椅法消防员抱法担架搬运拖拽法毯子搬运注意事项保持脊柱稳定动作协调一致注意自身安全第九部分日常生活中的安全意识主动预防识别和消除潜在风险1安全知识了解基本安全知识和技能日常习惯养成良好的安全习惯安全习惯养成定期检查家庭安全每月检查电器、燃气和防火设施参与安全培训学习专业知识和技能家庭安全演练定期练习应急疏散更新急救知识跟进最新急救指南儿童安全教育如何教导儿童识别危险通过游戏和故事传授安全知识求助技能教会儿童如何拨打紧急电话家庭安全规则制定明确的安全规则并反复强调简单自护技能训练4教授基本的自我保护方法老年人安全保护防跌倒措施紧急呼叫系统用药安全安装扶手佩戴紧急呼叫装置使用药盒整理药物移除障碍物简化操作流程清晰标记用法防滑垫使用课程总结重点回顾持续学习紧急状况识别和处理流程定期更新急救知识和技能生命至上互助精神43安全意识是保护生命的基础形成社区安全网络。