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文本内容:
第一课中学时代中学序曲
1、中学时代对人的一生有什么重要意义？
（2）p4★
①中学时代是人生发展的新阶段，为我们的一生奠定重要基础
②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶
2、为什么中学阶段在我们生命中如此重要？（中学时代成长的主要表现）
（4）p4
①身心不断发展
②自我意识逐步觉醒
③思维水平和理解能力的不断提高
④生活体验的日渐丰富
3、中学生活为我们提供了哪些发展自我的机会？
（4）P6集体生活、新的课程、社团活动、社会实践
4、在中学新环境中，我们要塑造一个怎样的我？
（3）P7越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越上进，敢于表达，超越自我
5、我们该如何面对成长的礼物？
（1）p8我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈努力少年有梦
1、梦想的意义
（3）p9
①能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩；
②有梦想就有希望；
③有梦想，才能不断进步和发展
2、为什么人在少年时期一定要有梦想？
（4）p
9、plO★
①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题
②少年的梦想是人类天真无邪、美丽可爱的愿望，人类需要少年的梦想
③少年的梦想与个人的人生目标紧密相连
④少年的梦想与时代脉搏紧密相连，与中国梦密不可分
3、如何实现梦想？（少年对待梦想的态度）
（2）pll
①少年有梦不应止于心动更要付诸行动；
②努力,是梦想与现实之间的桥梁
4、青少年应如何去努力？（努力需要什么？）
（4）pl次
①努力，是一种生活态度一
②努力,需要立志
③努力，需要坚持
④努力，需要方法第二课学习新天地学习伴成长
1、中学阶段的重要任务
（1）P15中学阶段，学习是我们的重要任务
2、初中阶段学习的内容（中学阶段学习的内容）
（3）pl5知识的获取、能力的培养、如何做人
3、如何正确认识和理解学习？
（5）pl7★
（1）生活时时处处都可以学习
（2）学习的表现学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟
（3）学习的态度学习需要自觉、主动的态度带着学习的心态，生活中的点滴都是学习
（4）学习伴随我们成长，人的成长是一个不断学习和发展的过程
（5）学无止境，学习没有终点，我们终生都需要学习
4、生活时时处处可以学习的表现.
（3）pl7
①学习不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所触、所做都可以是学习
②我们可以从一些经历中学习
③学习没有终点，我们终生都在学习，终生都需要学习
5、学习的重要意义/学习的重要性/我们为什么要学习？
（2）pl
8、pl9*
（1）学习，不仅能让我们能够生存，而且能让我们能够拥有更充实的生活
（2）学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基享受学习
1、谈谈对学习中苦与乐的认识
（3）p
20、p21★
（1）学习中有快乐……
（2）学习中有辛苦……
（3）我们要享受学习的美好
2、我们应如何应对学习的辛苦p21学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪，这些都需要我们凭借坚强的意志做出努力
3、我们该如何学会学习？
（3）p
22、p23★
（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣
（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法
（3）学会学习，要善于运用不同的学习方式，既要自主学习，也要合作学习，探究式学习
4、怎样找到科学的学习方法？
（4）p23
①掌握基本的学习策略
②合理安排学习时间
③养成良好的学习习惯
④找到适合自己的方法第三课发现自己认识自己
1、正确认识自己的重要性（意义、作用）
（2）p27☆
①正确认识自己，可以促进自我的发展
②正确认识自己，可以促进与他人的交往
2、如何正确认识自己？
（4）p
28、
29、31☆
①可以从生理、心理、社会等方面来认识自己
②可以通过自我评价来认识自己（自我评价能帮助我们接受自己，帮助我们调节和控制自己的行为）
③通过他人的评价来认识自己
④认识自己是一个过程
3、认识自己的角度身体特征和心理状况、个性心理特征、在群体中的关系P
284、认识自己的途径自我评价（包括自我观察和分析、与他人比较）、他人评价P
295、我们应如何面对他人的评价
（2）p30☆他人评价有助于我们形成对自己更为客观、清晰、完整的认识
（1）我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现
（2）正确对待他人评价的方法
①用心聆听
②勇于面对
③平静拒绝做最好的自己
1、如何正确接纳和欣赏自己？
（4）p
33、34☆
①接纳自己，需要接纳自己的全部
②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧
③欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献
④欣赏自己，是成长道路上面对压力和挫折的自我鼓励和自我奋进
2、怎样做更好的自己？
（4）p
34、
35、36☆
（1）要扬长避短，善于利用自己的优点和长处，最大限度的展示自己的才华
（2）要主动改正缺点，改善缺点需要决心、信心、勇气和毅力
（3）要不断激发自己的潜能
（4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的是与人相处取长补短的漫长过程
3、激发潜能的方法（如何激发自己的潜能）
（3）p35
①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域
②通过广泛参与多方面的活动，发现自己和社会对自己的需要
③通过积极合作，与他人共同完成任务第四课友谊与成长同行
一、和朋友在一起
1、步入初中后，交友的特点及变化
（1）伴随我们进入初中，伙伴、同学、朋友成为我们生命中越来越重要的部分
（2）我们交往的朋友圈发生了变化自己交往的范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往的内容更丰富To自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切
2、梳理朋友关系的意义（重要性）经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好的察觉自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题
3、朋友对一个人的影响朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少的受到朋友的影响朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会尝试与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心
4、我们为什么要交朋友？朋友的重要性？
（1）随着成长，伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分
（2）朋友对一个人影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响
（3）朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友
（4）朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻的体悟生命的美好
二、深深浅浅话友谊
1、友谊的特质
（1）友谊是一种亲密的关系
（2）友谊是平等的、双向的
（3）友谊是一种心灵的相遇
2、如何看待友谊的淡出？如何对待友谊的变化？友谊不是一成不变的我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊
3、如何正确看待朋友之间的竞争？竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度如果我们能坦然接受并欣赏朋友的成就,就不会沉溺于失败的痛苦在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多
4、遵循友谊相处的原则友谊不能没有原则友谊需要信任和忠诚，但并不等于不加分辨地为朋友做任何事当朋友误入歧途,不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊
5、我们应如何正确认识和对待友谊？
（1）友谊不是一成不变的我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊
（2）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就,做到自我反省和激励，我们会收获的更多
（3）友谊不能没有原则友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事
（4）梳理对友谊的感受，澄清对友谊的认识，是我们成长必经的历程第五课交友的智慧
一、让友谊之树常青
（一）建立友谊
1、如何建立友谊？
①建立友谊，需要开放自己敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过
②建立友谊，需要持续的行动在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好只要真诚待人，我们就有机会找到朋友
③建立友谊需要正确的方法面带微笑，记住对方的名字，真诚夸赞，寻找共同之处，做一个耐心的倾听者，保持好奇心
（二）呵护友谊
2、如何呵护友谊？
①呵护友谊，需要用心去关怀对方以行动向朋友表达关心和支持
②呵护友谊，需要学会尊重对方
③呵护友谊，需要学会正确处理冲突冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式
④呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害需要勇气，也需要智慧
⑤我们要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相待
3、如何正确处理冲突？（处理冲突的基本策略有哪些？）
①冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式
②保持冷静
③坦诚交流
④及时处理
⑤勇担责任
⑥换位思考
4、朋友背叛或伤害了我们，怎么办？当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊两者都需要勇气，也需要智慧
二、网上交往新时空
（一）网上交友
5、网络交往有什么特点？
①网上交往具有虚拟、平等、自主等特点，超越时空限制，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈
②互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门
（二）慎重结交网友
6、如何做到慎重结交网友？（网上交友要注意哪些问题？）
①网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择对于交友而言，互联网只是一个工具，关键在于我们怎么使用它
②虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识例如，对陌生人的邀请,不轻易接受；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助
③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重
④要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定更可靠的基础
7、网上交友的影响？（你如何看待网上交友是把双刃剑？/网络交往的利与弊？）
①它超越时空限制，开辟人际交往的新通道，让我们有更多的机会结交新的伙伴，拓展交往圈
②网络开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门
③网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任但是虚拟的交往难以触摸到生活中的真实
④不管网络生活多么精彩，我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，奠定友谊更可靠的基础第六课师生之间
1、如何认识教师这一职业？（教师的职业特点）
①教师是一个古老的职业教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命
②时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师
2、为什么老师有不同的风格？由于年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格
3、怎样对待风格不同的老师？
（1）承认并接纳不同风格的老师
（2）无论什么风格的老师，都应该受到尊重
①承认老师的差别
②发现不同风格老师的优点
③了解老师教育行为的目的
④主动交往
4、如何认识“教学相长”？
①教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”（内涵）
②面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步（怎样做）
5、如何认识老师的表扬和批评？学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容
①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展
②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心
7、如何与老师建立亦师亦友的关系？
①彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始
②在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友
8、为什么要尊重老师？
①尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养，它不仅体现我们内心的情感和态度，而且表现在与老师日常交往的言谈举止中
②老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师
9、与老师发生矛盾该怎么处理？
①自我反思，冷静、客观地分析原因
②相信善意，多些宽容和理解
③坦诚相待，注意沟通方式
④求同存异，主动关心
10、如何建立良好的师生关系？
①面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流
②学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容
③彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始
④在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友主动关心、理解老师
11、建立良好师生关系的意义？
①有利于我们身心健康发展
②有利于我们提高学习兴趣和学习质量
③有利于营造良好的学习氛围
④有利于构建和谐校园第七课亲情之爱
1、什么是家庭？家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织
2、家对我们有什么意义？
①家是我们身心的寄居之所每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持
②家是我们心灵的港湾家不只是一所房子、某个地域，家里有亲人，家中有亲情亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们心灵有所依靠
3、中国人心目中的家？在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港
4、为什么要孝亲敬长？在中国的家庭文化中，“孝”是重要的精神内涵孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个中国公民的法律义务
5、如何孝亲敬长？.
①尽孝在当下孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心
②尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导
③与双亲长辈保特亲近、融洽的关系，倾听他们的心声
④知恩、感恩，用行动表达感恩之情
6、对亲情的认识？（我们如何体味亲情？）
①每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感，这种情感就是家庭中的亲情之爱
②每个家庭的亲情表现不尽相同，但不能因此否认亲情的存在
③现实生活中，由于亲人的离开、新成员的出现，我们的家庭结构也会因之改变但是，只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化
7、我们为什么会与父母产生冲突？（亲子冲突的原因及影响？）
①独立与依赖心理的矛盾一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护（独立自主意识的增强）
②开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验（逆反心理的出现）
③作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免（代沟的存在）（影响）如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力
8、怎样化解与父母的冲突（亲子冲突）？
①认真感受和体会与父母相处的那些瞬间
②爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决
③如果和父母发生冲突，我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法；
④我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱我们可以尝试让父母了解我们的变化与需要，用他们能接受的方式表达我们的爱
9、现代家庭发生了哪些变化？
①现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化家庭变得越来越小，家庭关系也越来越简单
②随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化
③家庭氛围越来越平等、民主
10、怎样建立和谐家庭？
①家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的重要条件这需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容
②有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突
③以良好的心态面对家庭的变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦
11、如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？
①帮助家庭成员舒缓情绪
②明确自己是不偏不倚的中立者
③引导家庭成员看到对方的优点
④帮助家庭成员走出“面子”圈境第八课探问生命
1、对生命的认识？（为什么要热爱生命？生命的特点？）
①生命来之不易，生命是大自然的奇迹
②生命是独特的
③生命也是不可逆的
④生命也是短暂的
⑤我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律，向死而生，热爱生命
2、怎样正确认识生命的接续？
①一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命
②生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命在生命的传承关系中，我们能更好的认识和面对自己的生命
③在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富
3、为什么要敬畏生命？P94（如何理解生命至上）
①生命是脆弱的、艰难的，当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它
②生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的；
③生命是宝贵的，生命的价值高于一切
④生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要
5、怎样做到休戚与共？（敬畏生命的要求？如何敬畏生命）.
①敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活
②我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人
③我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活第九课珍视生命
1、怎样守护生命？⑴爱护身体
①守护生命首先要关注自己的身体关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度
②随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命
③我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法⑵养护精神
①精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神
②我们的精神发育，需要物质的支持，但并不完全受物质生活条件和外部环境的制约即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真善美
③守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神
2、挫折的含义？生活的道路并不总是平坦的，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折
3、挫折的双重影响？
①消极影响面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等产生这些负面的情绪感受是正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为
②积极影响得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验
4、面对挫折的正确态度？
①我们需要及时调整自己，正确对待挫折
②生活中的挫折是我们生命成长的一部分
5、怎样发掘生命的力量？
①我们需要发现、发掘自己的生命力量我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力
②面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志
③发掘自身力量并不排斥借助外力
6、增强生命韧性的方法？
①欣赏、培养幽默感
②和自己信任的人谈一谈
③考虑并接受最糟糕的结果
④关心、帮助他人
⑤培养某方面的兴趣第十课绽放生命之花
1、怎样的一生是值得过的？（怎样才是有意义的生命？）P113
①能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生是值得的；（个人）
②在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生是值得的；（他人）
③能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来，这样的一生是值得的（国家）
2、如何认识生命的意义？（为什么要探索生命的意义？）
①探索生命的意义，是人类生命的原动力之一
②生命是独特的，生命意义是具体的
③生命的意义需要自己发现和创造
3、生命贫乏的表现和原因？
①有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长；
②有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚
4、如何让生命充盈起来？
①热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力
②敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来
5、生命拒绝冷漠、相互关切要求我们怎么做？
①人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇到冷漠生命拒绝冷漠（人与人之间彼此关切的必要性）
②我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人甚至温暖世界、照亮世界
③让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会
6、如何正确看待生命的平凡与伟大？
①每个人的生命都有自己独特的使命
②伟大在于创造和贡献能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下了宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人
③与伟人相比，更多的人可能是默默无闻的当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值
④生命虽然平凡，但也能时时创造伟大当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。
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