关于全国爱眼日的国旗下讲话

关于全国爱眼日的国旗下讲话关于全国爱眼日的国旗下讲话1尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好我是来自班的冯艾兰今天十分荣幸能站在这演讲今9天，我演讲的题目是《保护眼睛，保护我们的心灵之窗》眼睛是人类感观中最重要的器官，对于人们的工作、学习和生活有着重要的作用大脑中大约有的知识和记忆都是通过眼睛获取的它能80%够让我们读书认字，了解的世界眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑年月日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿1992925贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年月5日为“全国爱眼日〃年月日，天津首次举办爱眼日宣传活5199355动受此影响，从年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继1994在月日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义年，国家551996卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等个部委联合发出通知，将爱12眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年月日为“全国爱眼日〃66眼睛，是心灵的窗口生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚;是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人因此，拥有一双明亮的眼睛对于我们每个人来说非常重要，平时的学习生活中尽量减少对它的损害保护视力应该注意不在强烈的或太暗的光线下看书、写字读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持厘米以上的距离不躺着看书乘车30走路时不看书读写时间不宜过长每隔分钟左右要放松休息一下，50或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样引起疲劳，造成成近视经常眺望远处放松可以防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康期末即将来临，同学们应更加保护自己的眼睛学习固然重要,但身体更加重要保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗同学们让我们一起行动起来吧关于全国爱眼日的国旗下讲话2老师们，同学们，早上好！月日也就是这周三，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼66日〃所以，今天，我讲话的主题是爱护眼睛，从点滴做起为什么要设立这样一个节日呢？眼睛是“心灵的窗户〃，每个人都想拥有一双明亮的眼睛然而,统计结果表明，我国约有盲人多万，低视力者多万，儿童斜弱视500600者多万卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病1000率接近居世界第二，而人数高居世界第一60%,这意味着，在我们中间，每个同学差不多就有个要成为近视患106者我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用可怕〃来形容了正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，年，卫1996生部、教育部、团中央、中国残联等个部委联合发出通知，将爱眼日12列为国家节日之一，并确定每年月日为“全国爱眼日〃66关于爱眼，我们应该做些什么呢？第

一、少看电脑和电视不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松有人会问“我不看电脑电视能做什么呀〃可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等第

二、做到〃三个一〃即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺,胸口离桌子一拳每天学校的眼保健操也要坚持做第

三、饮食也可以帮助大家保护眼睛胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮人们都说眼睛是心灵的窗户〃我也送给大家一句话:“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明〃让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙！关于全国爱眼日的国旗下讲话3老师们，同学们大家早上好！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过是什么让我们看到了这激动人心的情景对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧月日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时66每刻都应牢记保护眼睛有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼〃我国的盲人达到了万，占500全世界盲人总数的而且每年约有万人失明，这意味着几乎每分钟18%;45就会出现一例新的盲人我国的近视率达到了万保护视力刻不容1000缓，为此，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中为此，我建议大家作到如下几点、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯

1、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正眼保2健操要正确到位、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部3保持直立，做到“三个一〃，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳不正确的•握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书、保证充足的睡眠充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要4原因，也是保持身体健康的主要因素、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲5劳、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，6合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品做到以上点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，6及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！关于全国爱眼日的国旗下讲话4敬爱的老师，亲爱的同学们大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是“爱眼护眼，远离近视IIO众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗据相关部门统计，我国高中学生近视率已达初中已达小学高年级近视率有的高达90%,70%,50%在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起、注意营养、不挑食1眼球发育需要充分、全面的营养蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的，新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等、改善照明、端正坐姿2最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用瓦白炽灯25读写姿势要端正眼离书本尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子1约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳要保持良好的读写姿势，还要注意不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书、节制看电视、用电脑3看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为米以外使用电脑3的距离保持在左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个50-70cm小时、经常望远，做好眼保健操4积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力、远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演！关于全国爱眼日的国旗下讲话5亲爱的老师们，同学们早上好!月日是全国爱眼日，今年是第届，今年的主题是告6620别沙眼盲，关注眼健康眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧我想，大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧！虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，全国近视眼人数已近亿，已经达到世界平均水平的倍而近视高发群体422%

1.5一一青少年近视发病率则高达至保护视力刻不容缓，为此，我50%60%,呼吁为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中为此，我建议大家做到如下几点、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯

1、看电视和操作电脑时，要保持一定的用眼距离和坐姿的端正眼2保健操要正确到位、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部3保持直立，做到“三个一〃，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书、保证充足的睡眠充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要4原因，也是保持身体健康的主要因素、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲5劳、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，6合理地安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品做到以上点并不难，只要同学们自觉执行，在老师的随时提醒和督6导下，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！谢谢大家!。