《守护健康课件：拒绝烟草》

守护健康课件拒绝烟草欢迎大家参加守护健康拒绝烟草课程本课程旨在帮助大家全面了解烟草对健康的危害，认识二手烟的严重影响，学习有效的拒绝吸烟技巧，并培养健康的生活方式烟草已被证实是多种疾病的主要致病因素，全球每年有数百万人因烟草相关疾病失去生命通过本课程，希望能提高大家对烟草危害的认识，共同营造无烟健康环境课程目标1了解烟草的危害本课程将全面介绍烟草对人体各系统的危害，包括呼吸系统、心血管系统、消化系统等通过科学数据和真实案例，让学员深刻认识到吸烟对健康的严重威胁2认识二手烟的影响二手烟对非吸烟者，尤其是儿童和孕妇的危害往往被忽视我们将分析二手烟的成分和传播途径，帮助学员理解保护他人免受二手烟危害的重要性3学习拒绝吸烟的方法面对吸烟诱惑，很多人缺乏有效的拒绝技巧本课程将提供实用的拒绝方法和应对策略，帮助学员在各种社交场合坚定地说不培养健康生活方式烟草简介烟草的起源和历史1烟草植物原产于美洲大陆，历史可追溯至公元前年哥5000-3000伦布发现美洲后，烟草被带到欧洲，随后传播至全球世纪，烟草17传入中国，逐渐在全国范围内种植和使用全球烟草使用现状2据世界卫生组织统计，全球约有亿人使用烟草制品，每年因烟草相12关疾病死亡人数超过万尽管发达国家吸烟率逐渐下降，但发展800中国家的烟草使用人数仍在增加中国烟草消费情况3中国是世界上最大的烟草生产和消费国，约有亿烟民，占全球烟民3总数的三分之一每年约有万中国人死于烟草相关疾病，吸烟率100在农村地区和低教育人群中尤为突出烟草的成分尼古丁焦油一氧化碳其他有害物质尼古丁是烟草中主要的成瘾物质，焦油是烟草燃烧后产生的粘稠物质，一氧化碳是烟草燃烧不完全产生的香烟烟雾中还含有氰化氢、砷、铅、能迅速通过肺部进入血液，约秒包含数千种化学物质，其中至少有毒气体，它与血红蛋白的结合能苯等超过种化学物质，其中77000即可到达大脑它通过作用于大脑种为已知致癌物焦油会附着力是氧气的倍吸入后会减少几百种有害，至少种可致癌6920070中的尼古丁受体，产生短暂的愉悦在肺部，破坏肺泡和纤毛，导致肺血液携氧能力，导致组织缺氧，对这些物质会损害人体各个系统，导感和放松感，同时也会导致心率加功能下降，增加肺癌和其他呼吸系心脏和大脑等高耗氧器官造成严重致多种疾病和健康问题快、血压升高等一系列生理反应统疾病的风险伤害吸烟对健康的影响（）1呼吸系统疾病心血管疾病吸烟直接危害呼吸系统，是慢性阻塞性肺疾病的主要致吸烟是心血管疾病的主要危险因素，尼古丁和一氧化碳会导致血COPD病因素烟草中的有害物质破坏肺部组织，损伤气管和支气管内管收缩、血压升高、心率加快烟草中的有害物质还会损伤血管壁的纤毛，降低清除异物的能力内皮，促进血小板聚集，加速动脉粥样硬化长期吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿等疾病，表现为咳嗽、咳吸烟者患冠心病、心肌梗死和脑卒中的风险显著增加即使是每痰、气短等症状研究显示，吸烟者患肺炎和肺结核的风险也明天吸少量香烟，也会明显提高心血管疾病风险戒烟后，这种风显高于非吸烟者险会逐渐降低，但需要一定时间恢复吸烟对健康的影响（）2癌症风险增加口腔健康问题吸烟与多种癌症密切相关，尤其是肺癌中国每年约有万人死于肺癌，吸烟会导致牙齿变黄、口臭、牙龈出血和牙周疾病烟草中的有害物质会70其中与吸烟有关吸烟者患肺癌的几率是非吸烟者的倍减少口腔血液供应，降低免疫功能，影响口腔伤口愈合80%15-30此外，吸烟还与口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀研究表明，吸烟者患牙周炎的风险是非吸烟者的倍，且症状通常更严2-3胱癌和部分白血病等多种癌症相关吸烟时间越长，每日吸烟量越多，患重，治疗效果也较差此外，吸烟还会降低味觉敏感度，影响对食物的感癌风险越高知和享受吸烟对健康的影响（）3生殖系统影响吸烟对男女生殖系统均有明显不良影响男性吸烟者面临精子数量减少、精子活力下降、精子畸形率增加等问题，导致生育能力降低研究表明，男性吸烟者不育风险增加约30%女性吸烟者更容易出现月经不调、提前绝经等问题，不孕风险增加约怀孕60%期间吸烟还会增加流产、早产、胎儿生长受限等风险，影响下一代健康皮肤老化加速吸烟会导致皮肤提前出现衰老迹象，这被称为吸烟脸特征烟草中的有害物质会损伤皮肤胶原蛋白和弹性纤维，减少皮肤血液供应，导致皮肤失去弹性，出现皱纹，特别是眼周和嘴唇周围研究显示，长期吸烟者的皮肤状况通常比实际年龄看起来老岁此外，吸10-20烟还会延缓伤口愈合，增加手术后并发症风险，影响美容手术效果二手烟的危害什么是二手烟二手烟，也称被动吸烟或环境烟草烟雾，指非吸烟者吸入的他人吸烟时产生的烟雾它包括主流烟（吸烟者呼出的烟）和侧流烟（香烟自燃产生的烟）事实上，侧流烟中的有害物质浓度通常高于主流烟，因为它未经过滤二手烟的有害成分二手烟中含有超过种化学物质，其中至少种已知有害，至少7000250种已知致癌物这些物质包括尼古丁、焦油、一氧化碳、苯、甲醛、69砷和氰化物等即使短时间接触二手烟，也会导致血液中有毒物质含量升高不存在安全暴露水平世界卫生组织明确指出，二手烟没有安全暴露水平，即使是极低剂量的暴露也会对健康造成伤害通风系统或在单独区域吸烟并不能完全消除二手烟的危害，只有无烟环境才能有效保护非吸烟者100%二手烟对他人的影响儿童健康问题1免疫系统发育不全，受害最严重孕妇风险增加2早产、低体重儿风险上升非吸烟者患病风险3肺癌、心脏病风险显著提高儿童是二手烟最大的受害者研究表明，接触二手烟的儿童更容易患上哮喘、中耳炎、肺炎和支气管炎他们的呼吸道感染频率更高，肺功能发育也会受到影响长期接触二手烟的儿童还可能出现认知和行为问题孕妇接触二手烟会增加胎儿发育异常、死胎和婴儿猝死综合征的风险对于普通非吸烟者，长期接触二手烟会将肺癌风险提高约，冠25%心病风险提高约，并增加中风风险30%青少年吸烟现状全球约有4000万13-15岁的青少年吸烟，其中大部分生活在中低收入国家统计数据显示，大多数成年吸烟者在18岁之前开始吸烟，这一时期是形成吸烟习惯的关键期青少年一旦开始吸烟，戒烟的难度将显著增加在中国，虽然近年来青少年吸烟率略有下降，但男性青少年吸烟问题仍然严峻城市青少年吸烟率低于农村青少年，这与教育水平和健康意识相关此外，电子烟在青少年中的流行也带来新的挑战青少年吸烟的原因同伴压力家庭影响在青少年群体中，同伴影响力极父母或其他家庭成员的吸烟行为直大为了获得认同和融入集体，不接影响青少年吸烟家庭的子女更少青少年在朋友吸烟时难以拒绝容易接触到烟草，并将吸烟视为正广告诱导好奇心和模仿心理研究显示，有吸烟朋友的青少年开常行为家庭关系不和谐或缺乏有尽管烟草广告受到限制，但烟草公始吸烟的可能性是其他人的效沟通的环境也会增加青少年吸烟3-4青少年处于探索和尝试新事物的阶司仍通过各种渠道向青少年传递吸倍风险段，对吸烟容易产生好奇心他们烟信息，如赞助体育赛事、促销活往往会模仿影视作品中的吸烟场动等这些广告往往将吸烟与成景，或模仿周围成年人的吸烟行功、魅力、自由等积极形象联系起为，认为这是成熟和酷的表现来2314青少年吸烟的危害身体发育影响青少年正处于生长发育期，吸烟会影响骨骼发育和最终身高尼古丁和其他有害物质干扰肺部发育，导致肺功能永久下降研究表明，青少年时期开始吸烟的人肺功能发育受限，成年后慢性呼吸系统疾病风险显著增加学习能力下降尼古丁会影响青少年大脑发育，特别是负责记忆、注意力和学习能力的区域多项研究发现，吸烟的青少年学业表现普遍较差，注意力集中时间更短，学习新知识的能力也有所降低这些影响可能持续到成年后易成瘾性青少年大脑对尼古丁特别敏感，成瘾速度比成人更快数据显示，岁16前开始吸烟的人，成年后成为重度吸烟者的可能性是岁后开始吸烟25者的两倍一旦形成依赖，戒烟的难度将大大增加烟草依赖性尼古丁成瘾机制1大脑奖励系统激活身体依赖2戒断症状与生理变化心理依赖3情绪调节与社交联结尼古丁进入人体后会迅速到达大脑，与乙酰胆碱受体结合，促使大脑释放多巴胺等神经递质，产生短暂的愉悦感和放松感随着时间推移，大脑会适应这种刺激，需要更多尼古丁才能达到同样效果，从而形成依赖身体依赖表现为停止吸烟后出现的一系列不适症状，如烦躁、焦虑、注意力不集中、头痛等心理依赖则更为复杂，吸烟者往往将吸烟与特定情境或情绪联系起来，如压力缓解、社交活动等，使戒烟变得更加困难戒烟的好处短期健康改善1戒烟分钟后，心率和血压开始下降；小时后，血液中一氧化碳水平恢2012复正常；周内，肺功能改善，血液循环增强；个月内，咳嗽和呼吸2-121-9急促减轻，肺部纤毛功能恢复，感染风险降低长期疾病风险降低2戒烟年后，冠心病风险降低一半；年后，中风风险降至非吸烟者水平；15年后，肺癌死亡率下降一半，口腔、喉部、食道等癌症风险显著降低；10年后，冠心病风险与从未吸烟者相当15经济效益3以每天一包香烟计算，中国吸烟者每年在烟草上的支出约为5000-10000元戒烟后不仅节省这部分直接支出，还能减少因吸烟引起的医疗费用，提高工作效率，延长健康寿命，带来长期经济效益戒烟的挑战戒断症状心理依赖社交压力戒烟初期，身体会出现一系列不适症与身体依赖相比，心理依赖往往更难克吸烟常与社交活动密切相关，戒烟者在状，包括强烈的吸烟渴望、易怒、焦服多年的吸烟习惯使吸烟者形成条件社交场合面临巨大挑战朋友或同事的虑、抑郁、注意力不集中、失眠等这反射，将吸烟与特定活动或情绪状态联吸烟行为，工作环境中的烟草广告，甚些症状通常在戒烟后天达到高峰，随系起来，如饭后、工作压力大时、社交至某些文化中将香烟作为社交礼仪的习2-3后逐渐减轻，但可能持续数周甚至更长场合等惯，都会增加复吸风险时间这种根深蒂固的心理联结需要时间慢慢此外，一些吸烟者担心戒烟会影响社交不少戒烟者因无法忍受这些不适而放弃解除戒烟者需要重新学习如何在不吸关系，尤其是当他们的社交圈主要由吸尝试了解这些症状是暂时的，做好心烟的情况下应对压力、享受生活，这一烟者组成时应对这些社交压力需要坚理准备，并采取适当的应对策略，对成过程可能需要数月甚至数年定的决心和有效的沟通技巧功戒烟至关重要戒烟方法（）1设定戒烟目标选择戒烟日期成功戒烟需要明确的目标和计划首先，确定为什么要戒烟，可能选择适当的戒烟日期是成功戒烟的重要一步理想的戒烟日期应避是为了健康、家人或经济原因明确的动机有助于增强戒烟决心开高压力时期，如工作繁忙或家庭变动期可选择有特殊意义的日将长期目标分解为短期目标，如先减少吸烟量，然后逐步戒除子，如生日、新年或世界无烟日，增加仪式感和决心目标应该具体、可测量且实际可行例如第一周减少的吸烟提前周确定戒烟日期，给自己足够的心理准备时间在此期间，50%2-4量，第二周减少，第三周完全戒除记录戒烟进度，每达成一可记录吸烟时间、地点和情绪，了解自己的吸烟模式告知亲友自75%个小目标就给予自己适当奖励，增强成就感己的戒烟计划，寻求支持并增加责任感，提高戒烟成功率戒烟方法（）2寻求支持系统是戒烟过程中的关键步骤告诉家人、朋友和同事你的戒烟计划，请他们提供鼓励和监督加入戒烟互助小组，与其他戒烟者分享经验和困难，互相支持和激励必要时寻求专业医疗人员的帮助，他们可以提供个性化的戒烟建议戒烟辅助工具能有效缓解戒断症状，提高戒烟成功率尼古丁替代疗法（）包括尼古丁贴片、口香糖、吸入器等，通过提供小剂NRT量尼古丁减轻戒断反应非尼古丁药物如安非他酮和伐尼克兰也可在医生指导下使用戒烟应用程序和在线工具可帮助跟踪进度、提供激励和应对策略戒烟方法（）3303分钟运动新爱好每日适度运动不仅可以分散对香烟的注意力，还培养至少三种新的健康兴趣爱好，替代吸烟时间，能减轻戒断症状，释放压力，改善睡眠质量重塑日常生活模式5减压技巧掌握五种以上压力管理方法，如深呼吸、冥想、进步性肌肉放松等，应对不吸烟时的焦虑培养新的兴趣爱好是成功戒烟的重要策略当你感到吸烟欲望时，可以转向这些活动分散注意力考虑尝试园艺、烹饪、绘画或手工制作等需要双手参与的活动，这些活动能有效减少拿烟的机会定期参加团体运动或集体活动也有助于建立无烟社交圈学习有效的压力管理技巧对戒烟至关重要，因为压力是复吸的主要诱因之一除了基础的放松技巧外，还可以尝试瑜伽、太极等身心活动，或者通过写日记、与朋友交谈等方式宣泄情绪重要的是找到适合自己的方法，并在日常生活中持续练习拒绝吸烟的技巧（）1明确拒绝解释原因1直接说不，谢谢，态度坚定但友好简单说明自己不吸烟或正在戒烟2转移话题提出替代43自然引导谈话进入其他有趣话题建议其他活动或交流方式学会有效拒绝吸烟邀请对维持无烟生活至关重要拒绝时保持自信，语气坚定但不必咄咄逼人可以事先准备几句拒绝词，如我已经戒烟了、我对烟草过敏或我正在保持健康生活记住，真正的朋友会尊重你的选择，不会勉强你做不愿意的事在一些特定场合，如商务应酬或重要社交活动中拒绝可能更具挑战性这时可以使用更有技巧的方式，如接过香烟但不点燃，或者表示稍后再抽如果面临持续压力，礼貌地坚持自己的立场，同时表达对对方好意的感谢不必为自己的健康选择感到歉意拒绝吸烟的技巧（）2远离吸烟环境主动避开高风险场所是预防吸烟的有效策略识别那些容易引发吸烟欲望的场所和情境，如酒吧、某些社交聚会或有大量吸烟者的地方在不得不参加此类活动时，可以选择无烟区域，并提前计划如何应对可能出现的诱惑寻找替代活动当面临吸烟诱惑时，立即转向预先计划好的替代活动这可以是简单的事情，如喝一杯水、吃一块口香糖、做几次深呼吸，或走出去散步几分钟研究表明，强烈的吸烟欲望通常只持续分钟，如果能在这段时间内分散3-5注意力，就能成功度过难关树立健康榜样通过自身行为影响他人，特别是青少年作为家长、教师或社区成员，不吸烟的决定不仅保护了自己的健康，也为下一代树立了积极榜样分享戒烟经历和健康生活方式的好处，鼓励他人也做出健康选择记住，行动比言语更有说服力无烟环境的重要性公共场所禁烟家庭无烟环境工作场所禁烟公共场所禁烟法规是保创建家庭无烟环境对保工作场所禁烟不仅保护护公众免受二手烟危害护家人健康尤为重要员工健康，还能提高工的重要措施这些法规即使在单独房间吸烟，作效率，减少因吸烟导通常覆盖室内公共场烟雾仍会通过空气流通致的休息时间和缺勤所、工作场所、公共交系统传播到整个住所率数据显示，实施无通工具等区域研究表研究显示，家庭无烟规烟工作场所政策的企业明，全面禁烟法规实施定能有效减少儿童接触员工健康状况改善，医后，心脏病发作率显著二手烟的机会，降低儿疗保险使用率下降，整下降，呼吸系统疾病住童哮喘、中耳炎等疾病体生产力提高约5%院率也明显减少的发生率烟草控制政策国际烟草控制框架公约中国烟草控制法规《烟草控制框架公约》是世界卫生组织主导的第一个全中国已出台多项烟草控制法规和政策《公共场所卫生管理条例FCTC球公共卫生条约，于年通过，年生效截至目前，实施细则》规定室内公共场所禁止吸烟；《广告法》禁止所有形20032005已有超过个国家和地区成为缔约方，包括中国（年加式的烟草广告；《未成年人保护法》禁止向未成年人售烟1802005入）各地方政府也制定了地方性法规，如《北京市控制吸烟条例》公约要求各国采取一系列措施控制烟草使用，包括提高烟草《上海市公共场所控制吸烟条例》等这些法规明确了禁烟场所税，实施包装警示，禁止烟草广告和促销，创建无烟公共场所，范围、违规处罚标准和执法责任，对控烟工作起到了重要推动作打击烟草走私等这为全球控烟行动提供了统一标准和法律基用尽管如此，中国控烟政策的执行力度和覆盖范围仍需进一步础加强烟草税收政策提高烟草税是世界卫生组织推荐的最有效控烟措施之一研究表明，烟草价格每上涨10%，烟草消费量将下降约4%低收入人群和青少年对价格变化尤为敏感，税收增加对减少这些群体吸烟率效果显著中国的烟草税率虽有提高，但与国际先进水平相比仍有差距世界卫生组织建议烟草税应占零售价的75%以上，而中国目前仅为

55.7%左右未来中国可考虑进一步提高烟草税率，并确保税收增加反映在零售价格上，同时将部分税收用于控烟和健康促进项目烟草广告管制广告全面禁令1最严格控制措施销售点限制2禁止店内促销展示间接广告禁止3禁止赞助和品牌延伸烟草广告对吸烟行为有显著影响，特别是对青少年研究表明，接触烟草广告的青少年开始吸烟的可能性是其他青少年的两倍烟草广告通过将吸烟与积极形象（如成功、魅力、自由等）联系起来，淡化健康风险，促进烟草消费世界卫生组织建议各国实施全面的烟草广告、促销和赞助禁令这不仅包括传统媒体广告，还包括销售点展示、互联网和社交媒体营销、赞助活动、品牌延伸（如使用烟草品牌名称销售非烟草产品）等目前全球已有超过一半国家实施了某种形式的烟草广告禁令，但执行力度和覆盖范围各不相同烟草包装警示图形警示的效果全球包装警示案例图形健康警示是在烟草包装上使用震撼性图像，展示吸烟对健康的危害研究澳大利亚于2012年率先实施平装政策，规定烟草包装使用统一的暗橄榄色，表明，图形警示比纯文字警示更有效，能引起更强烈的情绪反应，提高吸烟者75%以上面积覆盖图形警示，禁止使用品牌标志和吸引性设计加拿大要求对健康风险的认知，增加戒烟意愿和尝试警示覆盖包装75%面积，并定期更新图像图形警示尤其对文化程度较低的人群和青少年有显著影响数据显示，实施图泰国的图形警示覆盖率达85%，是全球最高之一中国目前仅要求在包装上形警示后，烟草危害认知度平均提高13%，戒烟意愿提高约20%印有文字警示吸烟有害健康，尚未实施图形警示，与国际先进水平存在较大差距电子烟问题电子烟的兴起电子烟的潜在危害电子烟（又称电子尼古丁传送系统）是近年来迅速发展的新型烟虽然电子烟可能比传统香烟含有较少的有害物质，但绝非无害草制品，通过加热含尼古丁的液体产生气雾供使用者吸入全球电子烟气雾中含有尼古丁、重金属（如镍、锡和铅）、挥发性有电子烟市场规模从年的约亿美元增长到年的约机化合物和致癌物等有害成分尼古丁会导致成瘾，并对青少年2014702022亿美元，使用人数超过万大脑发育产生负面影响2205500电子烟常被宣传为传统香烟的安全替代品或戒烟工具，但多项研究发现电子烟与肺部疾病、心血管问题相关年美2019这些说法缺乏充分科学依据大多数电子烟用户实际上同时使用国曾爆发与电子烟相关的肺损伤疫情，导致人死亡EVALI68传统香烟，形成双重使用模式，而非完全替代电子烟的长期健康影响尚需更多研究，但现有证据已表明其存在明显健康风险电子烟与青少年1电子烟对青少年的吸引力2青少年使用数据电子烟通过多种特点吸引青少年使用，近年来，全球青少年电子烟使用率快首先是多样化的口味，如水果、糖果、速上升美国高中生电子烟使用率从薄荷等甜味，使其对青少年特别有吸2011年的

1.5%上升到2019年的引力其次，时尚的设计和便携性使

27.5%，虽然近期有所下降，但仍维电子烟成为一种潮流产品第三，社持在较高水平中国青少年电子烟使交媒体上的广泛宣传和明星代言增强用率也呈上升趋势，特别是在城市地了其流行度最后，部分青少年认为区和高收入家庭中研究显示，使用电子烟比传统香烟更安全，降低了电子烟的青少年转为吸传统香烟的可尝试的心理门槛能性是其他青少年的3-4倍3预防青少年使用电子烟预防青少年使用电子烟需要多方面措施加强法规管制，严格限制向未成年人销售电子烟；限制调味电子烟产品；实施全面的学校教育项目，纠正对电子烟的误解；鼓励家长了解电子烟相关知识，与子女开展坦诚交流；加强媒体宣传，提高公众对电子烟危害的认识；资助研究以更好地了解电子烟对青少年的影响和有效的干预策略无烟学校建设学校禁烟政策全面的学校禁烟政策是防止青少年接触烟草的重要措施有效的政策应包括明确禁止在校园内所有区域（室内和室外）吸烟，包括电子烟；禁止教职员工和学生在校内吸烟；禁止学校举办的校外活动中吸烟；禁止烟草公司赞助学校活动或提供教育材料教育与宣传学校应将烟草预防教育纳入常规课程，系统介绍烟草的危害、拒绝技巧及健康生活方式教材和活动应适合不同年龄段学生，采用互动式教学方法提高参与度学校还应在校园内张贴禁烟标志和健康教育海报，定期开展主题活动，如无烟日宣传、征文比赛等学生参与禁烟活动鼓励学生主动参与禁烟活动可显著提高效果可通过成立学生禁烟小组或俱乐部，由学生设计和实施同伴教育活动；组织学生开展社区调查，了解周边烟草销售和广告情况；培训学生担任禁烟宣传大使，向同学和家庭传播无烟理念研究表明，学生主导的活动比成人主导的活动更能影响青少年行为家庭无烟环境家长的榜样作用制定明确规则1父母的行为对子女影响深远禁止在家中任何区域吸烟2支持家人戒烟教育子女烟害43提供鼓励和实际帮助坦诚讨论烟草危害和拒绝方法父母的吸烟行为直接影响子女对吸烟的态度和未来行为研究表明，有吸烟父母的子女吸烟可能性是其他子女的两倍因此，家长应首先戒烟或至少不在子女面前吸烟，树立良好榜样此外，家长应与子女进行适龄的烟草危害教育，解释吸烟的健康风险和社会影响，培养子女的拒绝能力创建家庭无烟规则非常重要，这些规则应明确、一致且得到所有家庭成员的遵守规定家中所有区域（包括阳台和室外空间）禁止吸烟，访客也需遵守这不仅保护家人免受二手烟危害，还向子女传递吸烟不被接受的信息如果家中有人正在戒烟，其他家庭成员应提供理解和支持，营造有利于戒烟成功的家庭环境社区控烟行动社区控烟行动是全面控烟策略的重要组成部分，能有效提高公众意识，改变社会规范社区宣传活动可采取多种形式，如在社区公园、广场设立控烟宣传展板；在社区医疗机构提供戒烟咨询服务；组织健康讲座，邀请医疗专业人员讲解烟草危害和戒烟方法；开展社区控烟主题日活动，如无烟健步行、无烟社区评选等志愿者在社区控烟中发挥着重要作用社区可招募和培训控烟志愿者，负责监督公共场所禁烟规定执行情况；向居民分发控烟宣传材料；协助组织社区控烟活动；为有意戒烟的居民提供基本指导和支持志愿者队伍可包括退休医护人员、教师、学生和其他社区成员，形成广泛参与的控烟网络，持续推动社区无烟环境建设世界无烟日世界无烟日的由来世界无烟日由世界卫生组织于年发起，定于每年月World NoTobacco Day19875日设立这一日的目的是提请全球对烟草流行及其致命影响的关注，倡导有效的控31烟政策，促进公众参与控烟行动世界无烟日是全球控烟运动中的重要里程碑，每年超过个国家通过各种活动纪念100这一天，成为推动国际控烟合作的重要平台中国从年开始正式响应世界无烟1989日活动，每年组织全国性宣传和教育活动年度主题和活动世界卫生组织每年为世界无烟日确定一个特定主题，聚焦烟草控制的不同方面近年主题包括烟草与肺部健康、保护青少年免受烟草和烟草业的操纵、承诺戒烟等年的主题是我们需要粮食，而非烟草，关注烟草种植对粮食安全和环境2023的影响各国根据年度主题开展多样化活动，如公共宣传活动、媒体报道、学术研讨会、政策倡导等在中国，每年无烟日期间，各地开展控烟宣传周活动，包括禁烟签名、戒烟咨询、健康讲座、公益广告等，提高全社会控烟意识。