2024爱护眼睛初中（模板21篇）word模板范文

最新爱护眼睛初中（模板篇）21每一篇优秀作文都是作者用心灵的火花和文字的魔力创造出来的这些优秀作文范文给我们提供了很好的写作参考和借鉴，有助于我们提高写作的水平和思考的深度参考范文爱护眼睛初中作文眼睛是心灵的窗户，有一双美丽、明亮的眼睛，是一件很让人羡慕的事情这个星期五，XX讲了一节“爱眼课”，她先让我们了解了一下全国近视率，小学生达到40%的近视率，初中生和高中生逐年上升，青少年达70%,居世界第一，接下来她又让我们了解了近视原因

1、遗传因素;2,用眼不当；

3、意外伤害；4环境不适合xx又让一些近视的同学回答了他们近视的原因，她接着又指着多媒体屏幕上的视力调查表，问“谁可以说一下自己的视力情况如何呢？”同学们一下子都把手举了起来，等着“小老师”叫他们xx叫起了梁晶晶，她是一个近视的女孩，视力不好，小老师又叫了一个不近视的同学,他们的回答相差很大，形成了鲜明的对比xx又说“这两个同学都回答了问题，但是视力的差距很大，我们是不是应该保护好我们的眼睛呢？”全班同学坚定而清晰地回答“是:最后xx又让我们看了不正确的坐姿和看书姿势，说“这些都是导重要的控制看书时间也很重要看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，眺望一下远方，或者闭目养神千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒如果已经得了近视，那要看情况，若是假性近视，要积极治疗，视力还大有希望恢复若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴时摘，更不要乱戴别人的眼镜愿同学们都有一双明亮的眼睛！平时多吃胡萝卜、鱼等，补充维生素a,少吃甜食

1.要有良好的环境，如采光、，合格的印刷品，符合自己生理高度的桌椅等等

2.养成良好的习惯，平时应保持标准视距，控制看电视、操作电脑、游戏机时间的时间；正确近视作业用眼的视距，一般以33cm为标准，读写姿势要端正；避免躺卧阅读;避免在走路或乘车时阅读躺着阅读无法控制视距，如果你距离只有十厘米的话，你的眼睛需要的调节为1000度所以非常容易近视

3.开展体育锻炼，增加户外活动，户外活动的时候眼睛也能跟着运动合理饮食，营养要均衡继续追问能长一点吗？补充回答选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈总共做4次每次转动，眼球都应尽可能地达到极限这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神.选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此35次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢〜参考范文初中生爱护眼睛的倡议书亲爱的家长们眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”为此，我们向全体家长、同学们发出以下倡议针对家庭，我们倡议

1.控制孩子使用电子产品的时间家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟

2.减轻课外学习负担，增加户外活动时间不要盲目参加、跟风报班，根据孩子兴趣爱好合理选择双休日和寒暑假期间尤其应注意合理安排作息时间，保护孩子的视力健康营造良好的家庭体育运动氛围，积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其至少掌握2项体育运动技能，引导孩子养成终身锻炼的习惯

3.避免不良用眼行为引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品

5.做到早发现早干预当孩子出现咪眼、频繁揉眼、看不清远处的物体和字时，应意识到可能发生了近视，家长应带孩子去医院就诊

6.及时检查、修理及更换老化的灯管参考范文初中生爱护眼睛的倡议书亲爱的同学们大家好！地球，这位人类的母亲，我们生命的摇篮，曾经是那样美丽壮观，和蔼可亲!她无私的为我们提供各种资源，但是人们却随意毁坏自然资源，污染环境，造成一系列生态灾难，给人类生存带来严重威胁作为地球村的小公民，我们有责任，有义务从小事做起，从身边做起保护我们的环境，保护我们赖以生存的家园，使我们能在一个干净的环境里学习生活因此我向全校少先队员提出以下建议:第一不用一次性筷子，因为快餐筷的材料是树木，而中国又是一个森林面积比较小的国家，我们应该尽量不使用一次性筷子第二提醒爸爸妈妈买菜时不用塑料方便袋，以减少白色垃圾第三我们要节约用水，早晨洗脸时要把水龙头拧小，生活中要学会循环利用水第四照顾好自己身边的一草一木、爱护花草让我们同小树一起茁壮成长第

五、节约用纸，把草稿纸写满，不要只写几个数字就扔掉同学们，保护环境人人有责，让我们行动起来吧我们只有一个地球，没有了地球，我们无处可去相信只要我们努力，地球会重新焕发生机，重新美丽的！倡议人20__年_月_日参考范文爱护眼睛初中作文眼睛是心灵的窗口，我们一定要爱护好自己的眼睛失明多么的可怕，只能生活在黑暗里，我曾看到过一个盲人，只见他拿着导盲棍，一直打着地面，探着前面有没有障碍我相信这背后一定有许多困难、心酸也许经常摔倒，也许经常碰到电线杆，也许经常摔的鼻青脸肿，头破血流我看着盲人走向了车站，盲人慢慢的把棍子打折，一步步摸着走上了公交车我想失明，太可怕了，一定要保护好自己的眼睛我们的眼睛是怎样构造呢？人的眼睛近似球形，位于眼眶内正常成年人其前后径平均为24mm,垂直径平均23mm最前端突出于眶外12——14mm,受眼睑保护眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织眼球壁主要分为外、中、内三层外层由角膜、巩膜组成中层又称葡萄膜，色素膜，具有丰富的色素和血管，包括虹膜、睫状体和脉络膜三部分内层为视网膜，是一层透明的膜，也是视觉形成的神经信息传递的第一站具有很精细的网络结构及丰富的代谢和生理功能眼内腔包括前房、后房和玻璃体腔眼内容物包括房水、晶体和玻璃体认真做眼保健操每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间广播一响，清晰的女声朗读着节拍，伴随着舒缓轻柔的音乐慢慢按压，从第一节的耳垂眼穴到第五节的头部督脉穴眼操结束，我睁开双眼，眼前的光景似乎明亮许多；眼睛，也不像之前那般疲劳认真做眼保健操，恐怕是对“辛勤工作”一节课的双眼，最好的抚慰了！经常远眺假期一到，我们经常赖在电脑桌前，长时间不挪窝紧盯着泛光的屏幕上五颜六色的网页信息，时间一长，便会感到眼睛酸疼这个时候,我们就要走到窗前，向外眺望远处，有着鳞次栉比的高楼大厦，蜿蜒曲折的公路，往来不断的汽车不管是在鲜亮的日出时分，或者炙热的正午，甚至是暗淡的黄昏，窗外世界的精彩总能舒缓我眼睛的疲劳经常远眺，放松的不仅是疲劳的视神经，还有紧张的心情哟！保持正确的坐姿写字时，为了追求效率，我们的眼睛就会不知不觉地与书本“零距离接触”距离一拉近，字迹也随之变得更加清晰一开始，还为自己的“小聪明”而洋洋得意渐渐地，才发现，头一低，挡住了光线，眼睛简直是在阴影里工作，这无疑让眼睛更加疲惫其实谁都是知道“眼一尺，手一寸，胸一拳”的口诀的，奈何实施起来比较难我们把这句话写成纸条，贴在笔袋上，让它时时提醒我们保持良好的坐姿爱护眼睛不应成为空洞的口号，而应该化为实际的行动，请从小事做起，实实在在地保护你的眼睛，让它更好地带我们看云卷云舒，观潮起潮落，洞察这个世界的精彩与美丽吧！参考范文爱护眼睛作文眼睛是我们人类的一扇心灵的窗户，保护眼睛是我们小学生应尽的责任在学校里，一天要做两次眼保健操，可同学们听到眼保健操的音乐响起，仍是无动于衷，等老师走进教室时才像模像样地做起来，老师也时常提醒我们要爱护自己的眼睛，做眼保健操又不是为别人做可是同学们听了随即就把老师说的话抛到了后脑勺外去了不仅在学校里，在家里也有些同学不爱护自己的眼睛，过于长时间地看电视，上网，看书时姿势不端正，眼睛几乎都要贴在书面上了，由此而导致视力严重下降希望同学们对自己的眼睛要劳逸结合，免得让自己的鼻梁上架上一副难看的眼镜参考范文爱护眼睛作文今天，我打了很长时间的电脑，妈妈说〃儿子，你在电脑前已经做了将近3个小时了，该让眼睛休息了〃我说〃为什么呢？妈妈告诉我说，人在电脑前时间长，由于辐射会刺激眼睛，眼睛会酸、困并且近视的，要让眼睛休息，往远处看，才能保护好视力我听后，不赶再玩电脑了，也不赶再看电视了参考范文爱护眼睛作文小红是一个很爱看书的孩子子可是她有一个坏毛病就是不管走哪里，也不管在干什么，手里都放不下书小红去散步的时候，她边走路边看书，吃饭时间到了，她就边吃饭边看书晚上到了，该睡觉了，她还是手里离不开书久而久之小红就得了近视眼，鼻子上多了一副眼镜小红爱看书是没锚的.，可是她看书的方法不对，她应该干什么事时就干什么，不能一心两用，要不然什么事情都做不好，还没有爱护好自己的眼睛眼睛是心灵的窗户，小朋友们我们一定要时时保护好我们的眼睛，不要让它们受到伤害！参考范文爱护眼睛同学们，我想我一提到“眼睛”这个词，一定会有人说“眼睛”不就是人的一个很平常的器官吗？有什么大不了的，还值得一提吗？这就错了如果哪天你的眼睛失去了正常视力的话，你就会感觉行动时多么的不方便，就会明白眼睛对于我们是多么的重要了接下来，我就给大家讲就发生在我生活中的我几件事情吧我上昂立英语班，有一个男孩，平时课间他老是待在座位上看书，而不是走出教室去呼吸新鲜空气、去舒展舒展筋骨，而且看书离得很近,我想像他这样不爱惜眼睛，一定会近视果然不出我所料，半个月后他真地长出了一双眼睛“熊猫眼”一一眼镜还有我的哥哥，由于最近学习紧张，也带上了眼镜开始，他还有些得意，觉得自己就像一位学识渊博的大博士，可不久，他就尝到了带眼镜的苦头不管是跑步、跳绳、打篮球等，眼镜在他的鼻梁上乱蹦乱跳夏天出汗了，还得先将眼镜取下才能擦干；特别是冬天，当一碗热腾腾的面条端上来，当你肚子饿得咕咕叫的时候，眼镜也同样饿得直流口水一一镜片上雾蒙蒙的，你不得不先把眼镜取下擦干才能吃，真有点心急吃不了热豆腐的感觉同学们，你们可千万不要想他们一样，早早地就长出了“熊猫眼”,戴上了眼镜，让我们从现在做起，从身边的每一件事做起，保护好自己的眼睛，健康快乐地成长参考范文爱护眼睛竹源中心幼儿园设计意图我们一直都说眼睛是心灵的窗户，可见眼睛对于我们来说是多么的重要当今社会，随着物质生活水平的逐步提高，孩子们所接触的高科技东西也越来越多，用眼大大超过了规定的时间，因此爱护自己的眼睛就显得特别的重要于是设计了这样的一堂课来让孩子们接触一些爱护眼睛时所要掌握的知识，了解如何爱护自己的眼睛，让孩子们对于自己眼睛的保护有一个初步的意识活动目标

1、让幼儿懂得正确的用眼方法

2、培养幼儿看书、看电视的正确姿势活动准备

1、活动前，教师与幼儿园的医生进行交流，共同商讨活动该如何开展？

2、视力表活动过程

一、导入活动教师“小红最近总是觉得头晕，而且老是看不清东西，要不，我们帮助她去找大夫看看吧！”邀请一位大夫和老师一起做示范在示范的过程中，老师可悄悄向大夫讲解表演的步骤

二、关键步骤教师小红只能看见视力表第一排的图案，大夫告诉她，“她的眼睛生病了”大夫简单的讲解眼睛生病的原因一般会有哪些？在平时的日常生活中，我们要注意一些什么？并且示范看电视和看书的正确姿势，让孩子们学习

三、示范后与幼儿讨论平时看电视或者看书的时候，你是怎么坐的？你认为你的坐姿是正确的吗？我们在看电视或者看书的时候，你认为应该怎么坐才是正确的？（请小朋友来示范，并指出正确的坐法，希望班上的小朋友都能够有正确的坐姿）请小朋友们开动脑筋想一想，你还知道哪些爱护眼睛的方法呢？（做眼保健操、按时睡觉、不用脏手去揉眼睛等等，老师可进行适当的指导）活动延伸在日常的生活中，培养幼儿看电视、看书的正确姿势跟小朋友们讲解一些有关于爱护眼睛的故事，让孩子们在故事中去学习一些有关爱护眼睛的知识家园互动:在家时，家长应该随时提醒幼儿正确用眼，培养其良好的用眼习惯家长应对幼儿进行隐性教育，多多注意自己的行为（身教重于言教）观看电影（大班礼仪教案）竹源中心幼儿园设计意图现代孩子们的生活越来越好，接触的知识面越来越广平时，爸爸妈妈的工作都比较忙，很少有时间跟孩子们坐下来一起聊聊天，在孩子们休息的时候，家长们会利用这样的时间跟孩子们沟通沟通感情，一般情况下，家长们都会带孩子们去公园走走、看看，有时候也会带孩子们去看场电影，但是观看电影也是有礼仪讲究的，因此设计了这样的一堂课关于观看电影时所要注意的一些事项或者是问题旨在希望孩子们了解以后能够做到这些方面活动目标

1、让幼儿知道看电影时的基本礼仪

2、培养幼儿良好的公共场所礼仪行为活动准备四张动物的图片两张内容正确的图片

1、小朋友认真观看电影的图片

2、小朋友进入影院后拿着票对号入座的图片两张内容错误的图片

1、小朋友在观看电影时大声说话的图片

2、小朋友在观看电影时吃东西，把垃圾扔得满地都是的图片活动过程:致同学们近视的不正确的书写姿势，那正确的书写姿势是什么呢？同学们纷纷摆出了正确的书写姿势XX又讲“我们的有些食物也可以帮助我们保护眼睛，谁能说一下呢？”说完，他还调皮地眨了一下眼睛，“谁知道回答一下吧？”同学们又踊跃地举手回答这时候，“叮铃铃……”下课铃响了这堂爱眼课虽然结束了，但他给我们提了个醒，我们应该好好地保护眼睛，多做眼保健操，多吃胡萝卜和鱼等对眼睛有益的食物，让我们的眼睛更加明亮！参考范文爱护眼睛初中作文我们能看见美丽的世界；能看到美丽的花朵；能看到世界万物所有的东西，知道是谁的功劳吗一一眼睛如果没有了眼睛，你将看不见世间所有的东西；如果没有了眼睛，你的一生都是黑暗的如果你现在不好好珍惜，等到失去了，就不会再回来了才会知道眼睛的重要性有的人把眼睛当做一个摆设，只是为了好看；有的人把眼睛当做一个棋子，只是为了与别人一样，都有眼这一个器官，而有的人，把眼睛好好保护着，好让他看到世间更美的东西大家都知道，世界上是没有卖后悔药的，所以，为了我们不会后悔，从现在开始，就让我们好好保护眼睛吧！我的眼睛，从小学到六年级上册都是很好的，可就是因为在放寒假的时候，整天就知道看电视，玩电脑，看书写字都是趴着，晚上还经常熬夜，导致了我现在的视力大不如前了自从听了讲座，让我感到很后悔，可我知道，世界上是没有卖后悔药的，所以，我现在要好好保护我

一、导入活动:教师“小朋友们都有去电影院看过电影吗？在观看电影的时候，想一想，我们应该注意哪些方面呢？”

二、关键步骤教师出示图片，请幼儿自由分成四组，每组发一张请各组的幼儿进行讨论，然后为大家讲述自己在图片上看到的内容让小朋友们自己做判断认为自己组图片的做法是正确的站起来，认为自己组图片的做法是错误的趴在桌子上请代表来说一说原因引出三字歌，然后请幼儿想一想以前学过的儿童歌曲，找一首适合的，把歌词改为三字儿歌唱出来，然后请幼儿分组轮唱活动延伸小小电影院把我们的课室当成一个小的电影院，老师放一段动画片，请幼儿做好参观，并且要求符合电影院里的相关礼仪要求家园互动家长带幼儿去电影院的时候，多多注意观察幼儿的表现，看看孩子在观看的过程中是否遵守了这方面的公共礼仪？鼓励引导孩子正确的行为环保小卫士（大班礼仪教案）竹源中心幼儿园设计意图现在的社会环境污染太严重了，从小我们要养成一个良好的的环保习惯让孩子们知道:我们要爱护我们的地球，爱护我们赖以生存的环境爱护环境的方面有很多，比如说“不要随地乱丢废弃物”“不要随地吐痰”“请别践踏草地”等等之类的，环境的好坏要靠我们大家共同来维持，而不是某一个人的职责，大家都有责任，请小朋友们争当环保小卫士，也告诉自己身边的朋友及亲人要爱护环境活动目标

1、让幼儿知道世界环境日的日期，并了解其意义

2、培养幼儿良好的礼仪行为活动准备各种废弃物、垃圾箱、扫帚、簸箕“请爱护环境”的牌子“请不要随地乱丢废弃物”的牌子活动过程

一、导入活动教师在上课前布置好一个场景，教室的地面上有很多的废纸和果皮

二、关键步骤教师带幼儿进入课室，让孩子们感受一下课室的环境教师提出如下问题“小朋友们，你们喜欢这样的课室吗？”“请小朋友们来说一说，你们为什么不喜欢课室现在的这个样子呢？”“我们应该怎么做可以把课室变得干净漂亮呢？”“如果你和家人去公园或者是走在马路上，手里有垃圾了，怎么办呢？”“如果你看见别人乱丢垃圾，你会怎么做？”带领班上的幼儿一起把课室里的垃圾捡起来，扔进垃圾桶，让幼儿感受一下课室的不同

三、“世界环境保护日”的由来告诉孩子们“世界环境保护日”的日期及其由来1972年联合国在瑞典的斯德哥耳摩召开了有113个国家参加的联合国人类会议会议讨论了保护全球环境的行动计划，通过了《人类环境宣言》会议建议联合国大会将这次会议开幕的6月5日定为“世界环境保护日”请幼儿在今天回家时，讲给自己的爸爸妈妈听，什么是世界环境保护日？活动延伸:老师带着全班幼儿来维护幼儿园的园内环境，走出课室，大家一起来清理幼儿园内的垃圾，并把它们扔到垃圾桶去在老师的带领下，把“请爱护环境”、“请不要随地乱丢废弃物”等牌子，摆放在幼儿园相应的位置上，以提示其他的幼儿也来一起爱护环境制作环保宣传画设计一些环保的标志家园互动无论在家里还是在公共场所，请家长时刻与幼儿一起做到爱护环境家长要以身作则，在公共场所不要乱丢废弃物，自觉地把垃圾扔到垃圾桶里入园（小班礼仪教案）竹源中心幼儿园设计意图对于小班段的孩子来说，年龄相对还太小，有的孩子是刚刚走出家来到幼儿园这个大家庭里，一时之间有很多的不习惯，因此让小班的孩子熟悉幼儿园的环境还有熟悉陌生的老师及同伴都是非常有必要的，因此设计了这样的一堂课，来帮助孩子们尽早熟悉幼儿园，熟悉同伴当然前提是要讲礼貌，在交流的过程中，能够达到这一目标活动目标

1、来园时会使用简单的礼貌用语与老师和同伴进行问候

2、养成良好的问候习惯，促进师生或同伴间的交往活动准备故事《我们欢迎你》、布偶1个活动过程

一、导入过程通过故事引出活动的主题教师右手拿布偶，以布偶的口吻说“小朋友，你们好啊！我是你们的好朋友，我的名字叫聪聪，今天我给你们带来了一个好听的故事一《我们欢迎你》

二、关键步骤教师手拿布偶，表情生动地给幼儿讲故事《我们欢迎你》讲完故事后，向幼儿提问“故事叫什么名字？”“故事里的主人公都有谁呢？”“在故事中，小朋友早上来到幼儿园的时候，是怎样向老师问候的？”分别请幼儿回答所提的问题讲第二遍故事，讲完故事后向小朋友提问“小熊维尼见到长颈鹿老师是怎样问候的？小猪是怎么做的？”“小猪见到老师后害羞地躲了起来，他这样做是正确的吗？你认为小猪应该怎样去跟老师问候？”“班上的小朋友是怎样欢迎新来的小朋友（小猪）的？”“请小朋友们想一想，你们觉得小猪第二天去幼儿园，会向老师和小朋友们打招呼吗？”“请小朋友们说说自己早上回园时是怎样向老师问候的？”

三、结束部分带领幼儿，或者是齐声唱《问候歌》，使活动在愉快的氛围中结束活动延伸教师邀请孩子轮流做“迎宾先生”和“迎宾小姐”，让他们带上绶带，和教师一起站在班级的门口，迎接来园的家长和小朋友带领幼儿大声地、有韵律的朗诵三字儿歌家园互动家长平时应该引导幼儿早晨起床后或者是客人来访时向家人或客人问候家长对幼儿应进行隐性教育，注意规范自己的言行（身教重于言教）喝水（小班礼仪教案）竹源中心幼儿园设计意图在小朋友已经基本上适应了幼儿园的一日生活后，有很多的行为习惯都是有礼仪讲究的喝水是一项最常见的活动，在孩子们喝水的过程中，有很多隐性的安全方面的知识需要我们大家去注意，比如说水的温度比较高的时候，就要注意不要让水烫到孩子，在这个过程中需要注意的一些问题，还有在喝水的过程中，要有组织、有秩序地去开展等等这一系列的问题都是值得我们去关注和注意的活动目标

1、让幼儿养成喝水时坐在固定位置，并用两只手端起杯子喝水的习惯

2、帮助幼儿养成良好的喝水习惯，增强幼儿喝水的有关安全知识活动准备桌子一张、椅子一把、杯子、饮水器等活动过程

一、导入过程直截了当进入主题，教师“现在，老师要给小朋友们示范的是如何喝水，请小朋友们一定要仔细、认真的看哦！”

二、关键步骤教师起身，拉出椅子，然后再收回椅子取水杯（取杯子时要双手端拿）双手拿杯去接水，接水后将杯子放在桌子上，再慢慢拉出椅子靠近桌面坐在自己的座位上双手端起水杯喝水喝完水后先将杯子放在桌面上，然后站起来收椅子，双手端杯子，将杯子放回杯架上

三、幼儿操作在组织幼儿集体喝水的时候，教师要督促幼儿用正确的方法喝水活动延伸:根据园所的设备，向幼儿介绍引用水桶的接水方法或其他设备取水的方法通过谈话和故事等形式，让幼儿了解每天喝适量水的必要性，并养成幼儿主动饮水的习惯在平时的日常生活中，教师应注意提醒幼儿正确的饮水方法请幼儿阅读《礼仪教育幼儿用书》第14页，然后提问“晓晓是怎样拿水杯的？为什么要用两只手端水杯？”“明明是怎样喝水的？（坐在自己的座位上，两只手端着水杯喝水）带领幼儿大声地、有韵律地朗诵三字儿歌家园互动可以请家长协助幼儿将《礼仪教育幼儿用书》第67页的“幼儿饮水记录表”裁剪下来，每日让孩子用贴纸记录饮水量，以增强饮水的主动性在家中，家长可以给孩子自主饮水的机会，取水时要注意养成幼儿节约用水的习惯在家长园地中宣传健康饮水小知识，并用简短的核心要素内容公示幼儿活动的照片参考范文爱护眼睛健康教案:我的眼晴活动目标:

1.初步认识眼睛的正面结构图，了解眼睛各部位的名称及作用

2.感受眼睛的重要性，懂得保护眼睛，掌握更多保护眼睛的知识活动准备

1.每人一面小镜子，操作图、小老鼠指偶

2.活动ppt活动过程

一、黑暗体验，初步了解眼睛的重要性

1.教师请孩子带着眼罩进入教室师请小朋友找个位置坐下来，看谁找的最快，但是不许偷看哦！

2.拿走眼罩感觉光明，引出盲人的不便师谁来告诉我，你们眼睛看不见有什么感觉呢？师原来眼睛看不到有那么多的感受，我们应该怎么帮助盲人？

二、了解眼睛各部分的组成及名称

1.让幼儿用镜子观察自己的眼睛

2.出示眼睛结构图，引导幼儿观察

三、操作记录并讨论学习保护眼睛的方法

1.幼儿进行操作师那现在我们一起来看看卡片上哪些是保护眼睛的和伤害眼睛的图片你认为保护眼睛的方法打勾勾，给你认为是对眼睛有伤害的图片打叉叉

2.讨论日常生活中我们应怎样保护眼睛？

四、玩黑猫警长的游戏师请小朋友们请出老师藏在兜兜里的小老鼠，它们要出来偷东西了我们的眼睛就是我们的黑猫警长我们要盯着这只老鼠千万别让它偷走东西

3.教师鼓励幼儿随音乐节拍运动眼球、放松眼睛的方法师小结今天我们知道了许多有关生活中保护眼睛的方法和眼睛里的秘密老师希望每个小朋友都有一双明亮的眼睛从现在起，改掉那些不好的习惯，好好地保护我们的眼睛荥阳市第二幼儿园大三班2016年3月参考范文爱护眼睛作文星期五，品社老师让我们扮演残疾人，我扮的是盲人出了校门我便闭上了眼睛，妈妈问我为什么不睁开眼睛好好走路，我把上课事情一五一十的说了出来，于是我就走在盲道上，一开始我觉得很好玩，便大步流星向前走，可我不一会了就“出轨了”然后我便开始小心翼翼的走，可是不知不觉的我还是“出轨了”回到道上，我气喘嘘嘘的向前走，就连我“出轨了”也无从发现，直到“当”的一声，我撞到了电线杆的时候，我才发现我又“出轨了”回到了家，我心爱的电视，电脑不能看，作业也不能写，还时不时被家具碰倒，好痛苦啊！小朋友们，盲人是多么想看到外面的世界啊！请让我们保护好自己的眼睛吧！参考范文爱护眼睛作文为我的眼睛不好，每年暑假都要配眼镜，所以医生给我散了瞳，散瞳后什么东西也看不清，还特别怕光每天看着伙伴们在院子里玩得开开心心，可我只能坐在家里，既不能看电视又不能玩电脑，只有在晚上才能出去玩一会儿别人的作业都要写完了，我却一个字也写不成，真是急死了以后我一定要保护好自己的眼睛，写作业时姿势端正，少看电视,少玩电脑，经常做眼保健操，这样我的视力才会越来越好希望我能早一天把这讨厌的眼镜摘掉！参考范文爱护眼睛教案通过学习，使学生知道眼睛牙齿是很重要的，并使学生懂得用眼卫生，懂得怎样爱护牙齿知道眼睛牙齿是很重要的养成良好的卫生习惯，爱护眼睛和牙齿眼睛、牙齿模型多媒体课件白板

一、同学们，我们已经知道眼睛是人体重要的器官，我们怎样爱护眼睛呢？

1、我们要在光线充足的地方看书、写字

2、不要在走路或坐车时看书

3、看电视和玩游戏机时间不要太长

二、看图请同学说说图中的小朋友哪些做法不正确

三、请戴眼镜的同学说说视力不好对学习、生活有什么不便

四、请同学说说牙齿有什么作用

五、怎样保护牙齿呢？

1、早晚刷牙，饭后漱口；

2、少吃糖果；

3、不咬硬物；

4、要多吃对牙齿有益的蔬菜和水果

5、定期做口腔检查

六、请同学说说是怎样爱护牙齿的

八、请有蹒齿的同学说说呀童的经验

九、图中的小朋友谁做得对，谁做得不对参考范文爱护眼睛教案感受保护眼睛的重要性，注意用眼卫生了解眼睛的功能，知道常见眼病发生的原因学习预防眼病的办法《眼睛变红了》故事视频；“保护眼睛”组图镜子（每组一个）发放材料“镜子”，鼓励幼儿观察自己的眼睛，讨论眼睛的构成及作用

1.出示材料“镜子”，鼓励幼儿观察眼睛的构成——看一看你的眼睛，圆圆的部分是什么？（眼珠）——白色的部分是什么？（眼白）——闭上眼睛再睁开，想想是什么帮助我们完成这个动作的？（眼皮）——眼皮上方，帮助我们挡住风沙的是什么？（睫毛）

2.引导幼儿自由讨论眼睛的作用我们的眼睛是用来做什么的？如果没有眼睛，我们的生活会变成什么样的眼睛！要想保护好眼睛，要做到以下几点1看书不能太近2不能长时间玩电脑，看电视3要经常运动4要有合理光源，要把灯放到左上角5要营养充足6睡眠要充足我们要对我们的眼睛负责，不能伤害我们的眼睛我们一定要有保护眼睛的意识，让我们从现在开始，好好保护我们的眼睛吧！教师评语小作者用自己的亲身经历告诉我们近视眼的原因及危害从而呼吁我们青少年从现在开始保护好我们心灵的窗户一一眼睛感情真挚，语言富有亲和力参考范文爱护眼睛保护视力作文初中眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，才能让你的世界更明亮以下我有几个好方法，让我来教大家吧；一.保护眼睛的方法

1.光线充足光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）

2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害

3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳

4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视

5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就

6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片小结我们的眼睛是由眼珠、眼白、眼皮、睫毛组成的眼睛是我们的视觉器官，没有眼睛我们就不能读书认字、看图赏风景，没有眼睛我们什么也看不见播放故事视频《眼睛变红了》，引导幼儿了解眼病发生的原因——小朋友飞飞有一双漂亮的眼睛，可是最近他的眼睛生病了，这是怎么回事呢？一起来看看吧——飞飞的眼睛得了什么病？——你觉得飞飞为什么会得红眼病？（用脏手揉眼睛）——为什么其他小朋友也得了红眼病？小结用脏手或脏手绢擦眼睛会把细菌带到眼睛里，引起红眼病、沙眼等眼部疾病红眼病会传染，要及时治疗出示组图“保护眼睛”，鼓励幼儿判断图中小朋友的做法是否正确,并学习保护眼睛的方法——小朋友在做什么？——他/她的做法是对的吗？为什么？小结眼睛对我们来说非常重要，我们要注意用眼卫生，学会用正确的方法保护它活动延伸日常活动日常活动中，要提醒幼儿的用眼卫生家园共育家长陪同幼儿观看“宝宝巴士儿歌”一一《谁爱揉眼睛》，进一步了解揉眼睛的危害，培养幼儿爱护眼睛的好习惯附【故事】眼睛变红了飞飞有一双漂亮的大眼睛可是，最近飞飞养成了一个坏习惯，他总爱用手揉眼睛户外活动时，飞飞正在拍皮球，忽然用他脏乎乎的小手去揉眼睛老师看见了，提醒他不能用手揉眼睛飞飞听了点了点头,可他已经把眼睛揉红了，脸上也弄得脏乎乎的飞飞只好扔下喜欢的皮球去洗脸飞飞急着去玩皮球，洗完脸随手扯下一条毛巾就擦，其实这条毛巾不是他的，是乐乐的参考范文爱护眼睛方案1996年6月6日第一届“全国爱眼日”主题为“保护儿童和青少年视力”1997年6月6日第二届“全国爱眼日”主题为“老年人眼保健”1998年6月6日第三届“全国爱眼日”主题为“预防眼外伤”1999年6月6日第四届“全国爱眼日”主题为“保护老年人视力，提高生活质量”20__年6月6日第五届“全国爱眼日”主题为“动员起来，让白内障盲见光明”20—年6月6日第六届“全国爱眼日”主题为“早期干预，减少可避免的儿童盲症”20—年6月6日是第七届“全国爱眼日”主题为“关爱老年人的眼睛，享有看见的权利”20年6月6日是第八届“全国爱眼日”主题为“爱护眼睛，为消除可避免盲而努力”20_年6月6日是第九届“全国爱眼日”主题为“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”20_年6月6日是第十届“全国爱眼日”主题为“预防近视，珍爱光明”20_年6月6日是第十一届“全国爱眼日”主题为“防盲治盲，共同参与”20_年6月6日是第十二届“全国爱眼日”主题为“防盲进社区，关注眼健康”20—年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”20_年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”20_年6月6日是第一届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”20—年6月6日是第一届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者,提高康复质量”20_年6月6日是第一届“全国爱眼日”主题为“情系白内障患者共享和谐新视界”20—年6月6日是第一届“全国爱眼日”主题为“汇聚中国梦，20年前消灭致盲性沙眼”20_年6月6日是第十九届“全国爱眼日”主题为“关注眼健康，预防糖尿病致盲”20年6月6日是第二十届“全国爱眼日”主题位”告别沙眼盲,关注眼健康”刻为宜

7、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视

8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康

9、营养摄取应均衡不可偏食,应特别注意维生素b类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取

二、对眼睛有益的食物1蛋白质瘦肉禽肉动物内脏鱼虾奶类蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质

2、维生素a维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、养菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等人体摄入足量的维生素a,不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性

3、维生素c维生素c含量较高的.食物有鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等

4、钙食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品；干果类的花生、核桃、莲子；食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、范菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收眼睛是心灵之窗，当心灵之窗受损时便会有另一扇窗户补上，那就是我们的第二双眼睛眼镜当然，是没有人愿意戴上眼镜的，戴在鼻梁上也并不舒服，反而会越戴度数越深所以我们一定要保护好眼睛，因为失去了一双眼睛会让我们未来的道路有一定的阻碍保护视力大家谈，让我们拥有一双明亮的眼睛吧让我们的未来更加通畅吧将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印参考范文爱护眼睛保护视力作文初中眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛，才能让你的世界更明亮以下我有几个好方法，让我来教大家吧；一.保护眼睛的方法

1.光线充足光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）

2、反光要避免书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害

3、阅读时间勿太长无论做功课或看电视，时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳

4、坐姿要端正不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视

5、看书距离应适中书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就

6、看电视距离勿太近看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜

7、睡眠不可少，作息有规律睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视

8、多做户外运动经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康

9、营养摄取应均衡不可偏食,应特别注意维生素b类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取、对眼睛有益的食物1蛋白质瘦肉禽肉动物内脏鱼虾奶类蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质

2、维生素a维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、黄色的蔬菜和橙黄色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、养菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等人体摄入足量的维生素a,不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、黄斑变性

3、维生素c维生素c含量较高的.食物有鲜枣、青菜、卷心菜、菜花、青椒、苦瓜、油菜、西红柿、豆芽、土豆、萝卜、柑橘、橙、草莓、山楂、苹果等

4、钙食物中的豆及豆制品，奶类，鱼、虾、虾皮、海带、墨鱼等水产品；干果类的花生、核桃、莲子；食用菌类的香菇、蘑菇、黑木耳；绿叶蔬菜中的青菜秧、芹菜、范菜、香菜、油菜苔等含钙量都比较丰富另外，科学的烹调方法也可以增加人体对钙的吸收，比如在红烧排骨或炖排骨时放点醋，使骨头中的钙能够充分地游离到汤中，利于人体吸收眼睛是心灵之窗，当心灵之窗受损时便会有另一扇窗户补上，那就是我们的第二双眼睛眼镜当然，是没有人愿意戴上眼镜的，戴在鼻梁上也并不舒服，反而会越戴度数越深所以我们一定要保护好眼睛，因为失去了一双眼睛会让我们未来的道路有一定的阻碍保护视力大家谈，让我们拥有一双明亮的眼睛吧让我们的未来更加通畅吧参考范文初中生爱护眼睛的倡议书亲爱的同学们眼睛是心灵的窗户，但在我们当中，越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的‘玻璃，和这个五彩缤纷的世界有了距离环视周围，我们的同学70%以上都戴上了眼镜在此，我倡议同学们从现在开始，形成科学的用眼习惯，保护眼睛，远离近视

1.看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书

2.连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟，以免眼睛过度疲劳

3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上注意，看电视时，室内仍须亮起灯光

4.均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素a丰富的食物，如胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用

5.认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物

6.如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视

7.科学配戴你的第一副眼镜，最大限度控制近视度数不再加深以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来只要我们每位同学都认真去做，今后近视的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好！倡议人:XX年XX月XX日参考范文初中生爱护眼睛的倡议书俗话说，眼睛是心灵的窗口6月6日是全国第二十一个“爱眼日”近日，南靖船场中心小学开展了“爱护眼睛、预防近视”为主题的“四个一”宣传教育活动

一、通过宣传栏、校园广播、视频观看、黑板报等形式向学生们宣传《青少年近视预防措施》、《青少年护目四法》、《青少年如何预防眼病》等知识

二、向学生及家长发放《爱护眼睛、预防近视》的倡议书倡导学生们要从身边小事做起，养成良好的用眼卫生习惯;掌握正确的看书习惯和姿势；定期检查视力，不要长时间地观看电视节目或玩电脑;不玩危险性玩具，如锋利的小刀、带子弹的玩具枪、弹弓等，以免玩耍时不小心弄伤眼睛

三、坚持做好眼保健操学校每日组织学生两次进行眼保健操活动,且要求“五项评比”的值日生，通过综合评价打分做好监督和检查

四、在校园内悬挂爱眼日宣传标语，营造积极的“爱眼”氛围，使学生能够认识到爱眼、护眼的重要性参考范文初中生爱护眼睛的倡议书人们常说，眼睛是心灵的窗户在描写眼睛时，也爱用什么“明亮”啦，“水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容是啊，谁不希望自己有双好眼睛，谁不希望自己心灵的窗户更加明亮呢今天咱们班进行了体检，其中视力检查时，老师发现有不少同学的视力竟在

5.0以下!这对老师来说是个不小的震惊!通过了解得知，假期中有不少同学视力有所下降，这其实与用眼不卫生有莫大的关系那么，近视眼是怎么形成的呢？主要是由于我们不注意用眼卫生造成的我们看书，往往没有一个好习惯在强光下也看，在很弱的光线下也看有的同学很“用功”，一边走路一边“专心致志”地看书，坐在颠簸的车上也要翻故事书有的人习惯不好，趴在被窝里看书有的书报字很小，那也“不顾一切”地看，常常要把眼睛贴在书上，有时候看一篇小说或有趣的故事，就一看几个钟头也“爱不释手”……类似的例子很多本来，我们在看书时，眼睛就处于紧张状态条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作.人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，形成假性近视这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性近视知道了近视的形成，就不难预防近视，保护好视力首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调节肌就要不断地调节，很容易疲劳另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近这是非常。