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文本内容:
年道德与法治七下期末考试复习提纲2024第一单元青春时光第一课青春的邀约★
1.青春期的生理变化的主要表现？P3
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
2.青春期的生理变化的影响？P3-4
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能（积极影响）
②处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼（消极影响）★
3.如何正确对待青春期的生理变化？P5
①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重
④在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美
4.青春期产生矛盾心理的原因？P5
①认知能力得到发展；
②自我意识不断增强；
③情感世界愈加丰富★
3.情绪与情感有什么关系？P43
①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定的
②情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展我们对某些人或事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感★
4.情感的类型有哪些？P44
①基础性情感安全感
②高级情感道德感
③正面的体验爱的情感
④负面的体验恐惧感
⑤两方面混杂的体验敬畏感
5.情感的作用有哪些？P44-46
①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求
②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动
③情感与我们的想象力、创造力有关丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知
④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现
6.体味美好情感有什么作用/意义？P47
①生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感
②这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展★
7.怎样获得美好情感？（途径）P47
①情由心生它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫
②我们可以通过阅读、与人交往、参加有意义的社会活动等方式获得美好的情感★
8.负面情感体验对成长有哪些作用/意义？P48消极影响给我们带来不舒服、不愉快的负面感受积极影响
①可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰富
②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验不断成长★
9.如何传递情感正能量？P49-50
①用自己的热情和行动来影响环境
②我们的情感需要表达、回应、共鸣，在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量
③在生活中不断创造美好的情感体验，使生命更有力量
10.传递情感正能量有哪些意义？P50我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好第三单元在集体中成长第六课“我”和“我们”
1.什么是集体P
53、P55
①含义集体是人们联合起来的有组织的整体
②特征集体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分工明确的整体★
2.我们为什么要过集体生活？P53-54
①每个人都有过集体生活的情感需要
②我们希望被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感作为集体的一员，我们也散发着自己的光和热，彼此传递关爱和温暖
③当集体取得成绩、受到表彰获奖励时，我们可以体验到集体荣誉感这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进★
3.集体力量的来源是什么？P55集体的力量来源于集体成员共同的目标和团结协作★
4.个人力量与集体力量的关系？P56
①个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大
②个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力
③借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情★
5.集体力量的作用？P57
①集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人
②个人在集体生活中会不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为
③集体有助于我们获得安全感和自信心，也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长★
6.在集体中涵养什么样的品格？P58-59
①集体生活可以培养我们负责任的态度和能力
②集体生活可以培养我们人际交往的基本态度和能力★
7.怎样在集体中涵养品格？P58-59
①在集体中，每个人有不同的角色，承担不同的职责我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人
②在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的生活经历和性格特点我们在交往中可以学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处
8.为什么要在集体中发展个性？P60-61
①集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台
②人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”，也是集体生活中重要的学习资源
③实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能★
9.在集体中怎样发展个性？P61
①包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性
②积极参与共同活动，把握机遇，自主发展，使自己的个性不断丰富第七课共奏和谐乐章
1.个人意愿与集体规则的关系P62-63
①在集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则
②当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护
③我们有时会感受到集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突
2.个人意愿与集体规则产生冲突的原因及解决措施P64原因
①基于一方不正当或不合理的要求
②个人和集体的需求不同★解决措施
①面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求
②实际上，个人意愿与集体的共同要求之间往往不是完全对立的
③理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，我们就可能找到解决冲突的平衡点★
3.如何正确处理个人利益和集体利益的关系？P64-65
①在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的
②当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义
③坚持集体利益，不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义★
4.如何正确处理集体中个人与他人之间的矛盾和冲突？P65
①当遇到矛盾和冲突时，我们要慎重考虑，冷静选择恰当的处理方式
②无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应该心中有集体，识大体、顾大局,不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情★
5.怎样让和声更美？P64-65
①需要每个人尽力做好自己，遵守规则，以保持集体的和谐之美
②对于集体要求中存在的不合理因素，要通过恰当方式表达自己的意见，提出积极的改进建议
③正确处理集体利益与个人利益之间的关系，坚持集体主义，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义
④在集体生活中要学会处理与他人的各种关系
6.个人节奏与集体旋律的关系是怎样的？P67
①当自己的节奏与集体的旋律和谐时，我们就可以顺利地融入集体
②当自己的节奏与集体的旋律不和谐时，为了保持旋律的和谐，我们需要调整自己的节奏
③当我们面对不同集体中的角色无法统一节奏时，角色之间的冲突就可能给我们带来烦恼
7.如何排解角色冲突带来的烦恼？P68
①在排解角色冲突带来的烦恼时，考虑自己更关注哪个集体，角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等
②当遇到（班级、学校等）不同集体之间的矛盾时，我们应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益★
8.小群体形成的原因是什么？P69在集体生活中，一些志趣相投、个性相似，或者生活背景类似的同学，往往自觉或不自觉地形成小群体★
9.小群体的影响有哪些？P69-70积极影响
①在小群体中，成员相互接纳，相互欣赏，找到自己的位置，体会到归属感和安全感
②我们与同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干
③当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，小群体成员就能感受到集体生活的美好，更愿意参与集体的建设（小群体与集体的关系）消极影响
④当小群体不能很好地融入集体生活时，其成员就会与小群体之外的同学产生矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突（小群体与集体的关系）
10.如何处理小群体和集体之间的矛盾和冲突？P70在集体生活中，我们面对矛盾和冲突，解决问题的过程，是我们学习过集体生活的经历，也是促进集体和谐发展、健康成长的过程第八课美好集体有我在
1.集体的愿景是什么？（内涵）P72拥有共同的梦想，向往美好的前景，承担共同的使命，认同正确的价值观,形成一致的目标和追求，这就是美好集体的愿景
2.集体愿景的作用？P72
①愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力
②共同愿景引领集体成员团结一致，开拓进取★
3.美好集体的作用？P73
①美好集体是我们共同学习、共同生活的精神家园，引领我们成长
②在美好集体中，每个人都能感受到集体的关爱，获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，激发拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念★
4.美好集体具有怎样的特征？P73-76
①美好集体是民主的、公正的
②美好集体是充满关怀与友爱的
③美好集体是善于合作的
④美好集体是充满活力的★
5.如何在共建中尽责？P77-79
①集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自主行动，需要我们自主建设、自我管理
②共同确定愿景和目标，凝聚每个人的才华和智慧，并坚信集体的愿景和目标经过努力一定能实现
③共同商定集体的规则与制度内容，协商确定对组织领导者的品格与才能要求，通过民主程序选举乐于服务集体、有责任心的领导者
④发扬“自治”精神，主动参与集体建设，积极参加集体集体活动，自觉维护集体荣誉
⑤共同创造良好的集体氛围★
6.如何在担当中成长？P79-81
①集体的建设需要每个人的智慧和力量
②为集体出力，需要每个人从实际情况出发，各尽其能，发挥所长
③集体荣誉是我们共同的利益和荣誉，需要我们悉心呵护
④勇于担责，体现在实际行动中，落实于具体的事情里（具体方法学会接纳他人，理解和包容他人；学会关爱他人，互相帮助；学会参与，学会担当）★
7.在集体中承担责任的意义？P81
①承担责任既是个人有所成就的基础，也是集体发展的必要前提
②有助于我们学会正确地做事，提高能力，获得他人的认可和尊重，扩大自我成长的空间
③勇于担责可以为自己赢得信任，可以让自己被赋予更大的责任，从而拥有更多发展的机会
④是我们走向社会的必修课第四单元走进法治天地第九课法律在我们身边★
1.为什么生活与法律息息相关？P85-86
①法律就在我们身边，我们的生活与法律息息相关
②法律已经深深地嵌入我们的生活之中，渗透到社会的方方面面
③法律与我们每个人如影随形，相伴一生
2.法律是如何产生的？P86
①原始社会没有法律，人类用习惯来约束自己的行为，这些习惯靠人们自觉自愿遵守
②随着人类社会的发展，国家产生之后，统治阶级开始有意识地创制法律★
3.法律的本质和功能是什么？P87法律是统治阶级共同意志的体现，是用来统治国家、管理社会的工具，也是调整社会关系、判断是非曲直、处理矛盾和纠纷的标尺
4.法治的内涵和要求是什么？P87内涵法治是依法对国家和社会事务进行治理，强调依法治国、法律至上要求任何组织和个人都要服从法律，遵守法律，依法办事★
5.法治的意义是什么？P87-88
①法治是人们共同的生活愿景，也是国家治理现代化的重要标志
②法治助推中国梦的实现，是实现政治清明、社会公平、民心稳定、国家长治久安的必由之路
6.法律与其他行为规范的区别与联系？P90联系法律、道德、纪律等都是人们生活中的行为规范它们共同约束人们的行为，调整社会关系，维护社会秩序区别法律、道德、纪律等行为规范在生产方式、实施手段、调整对象和范围等方面存在差异产生方式实施手段调整对象和范围法律国家制定或认可的国家强制力保证实施的全体社会成员道德自然形成舆论监督，风俗习惯普遍适用校纪、校在校师生教育行政机关、学校制定学校教育，行政管理规★
7.法律有哪些特征？P91-92
①法律是由国家制定或认可的
②法律是由国家强制力保证实施的
③法律对全体社会成员具有普遍约束力
8.怎样理解法律对全体社会成员具有普遍约束力？P92
①法律对全体社会成员具有普遍约束力在法治社会里，公民在法律面前一律平等，任何人都没有超越法律的特权
②每个公民都平等地受到法律的保护，平等地享有权利和履行义务
③任何人不论职务高低、功劳大小，只要触犯国家法律，都必须承担相应的法律责任★
9.法律有哪些作用？P92-93
①法律规范着全体社会成员的行为，保护着我们的生活，为我们的成长和发展创造安全、健康、有序的社会环境
②法律规定我们应该享有的权利，应该履行的义务法律也为我们评判自己和他人的行为提供了准绳，指引、教育人向善
③法律通过解决纠纷和制裁违法犯罪，惩恶扬善、伸张正义，保护我们的合法权益第十课法律伴我们成长★
1.未成年人为什么需要特殊保护？P96-97
①未成年人的身心发育尚不成熟，自我保护能力弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受到不良因素的影响和不法侵害，需要给予特殊的保护（未成年人自身特点）
②未成年人的生存和发展事关人类的未来，对未成年人给予特殊关爱和保护，已经成为人类的共识保护未成年人的合法权益，是人类文明和社会进步的应有之义（人类社会发展）
2.我国保护未成年人的法律有哪些？P97
①《宪法》、《反家庭暴力法》、《民法典》、《义务教育法》、《劳动法》、《家庭教育促进法》等；★
②专门法律《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》★
3.保障未成年人合法权益的六道防线是什么？P99家庭保护,学校保护社会保护网络保护政府保护司法保护实施主体具体表现地位典型案例父母、其他监护人和共同生生活上的关心照顾、思第一个阵小李的父母每天接送家庭保护活的其他成年家庭成员想上的教育培养地、基础他上下学学校、幼儿园和其他教育机保障安全和人身权利等重要作用疫情期间学校每天坚学校保护构持测温、消毒等国家、人民团体、企业事业创造有利于未成年人成必不可少的博物馆、图书馆免费社会保护单位、社会组织以及其他组长的社会环境组成部分织和个人国家、社会、学校和家庭对未成年人网络生活实专门保护限制未成年人网络使网络保护施的专门保护用时间各级人民政府及其有关部门在各自职责范围内提供主体责任交警在校门口维持交政府保护保护通司法机关（包括公安机关、在司法活动中提供保护重要保障惩罚为辅、档案封存、人民检察院、人民法院以及（依法履行职责）少年法庭等司法保护司法行政部门在内的广义上的司法机关）★
4.未成年人应如何正确对待自己享有的特殊权利？P100
①宪法和法律赋予我们受到特殊的保护的权利，我们要珍惜自己的权利，依法行使自己的权利
②同时也要尊重和维护他人的权利，自觉履行公民应尽的义务
5.青春期矛盾心理的三个表现？P6
①反抗与依赖；
②闭锁与开放；
③勇敢与怯懦★
6.如何正确处理青春期的矛盾心理？P6
①我们可以参加集体活动，在集体温暖中放松自己；
②可以求助他人，学习化解烦恼的方法；
③也可以培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；
④还可以自我调节，成为自己的“心理保健医生”★
7.独立思考的要求P9
①不等同于一味追求独特
②不人云亦云
③接纳他人合理、正确的意见★
8.批判性思维表现P10
①对事情有自己的看法
②敢于表达不同观点
③敢于对不合理的事情说“不”
④敢于向权威挑战★
9.批判性思维的作用？（意义）P10T1
①“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气
②批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；
③批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状★
10.如何进行合理批判？P
115.什么是法治意识？P101法治意识是人们对法律发自内心的认可、祟尚、遵守和服从
6.为什么要树立法治意识？P101-102
①人民角度建设法治中国是中国人民的共同事业，人民既是法治的践行者，又是法治的受益者人民权益要靠法律保障，法律权威要靠人民维护
②国家角度推动全社会树立法治意识，增强全社会厉行法治的积极性和主动性,对于全面推进依法治国、建设社会主义法治国家具有重要意义
③法律角度当法律真正铭刻在我们内心时，才能充分体现其自身的价值，发挥其应有的功能★
④青少年角度树立法治意识，是青少年健康成长的基本要求青少年不仅是法治中国建设的受益者，更应该成为参与者和推动者
7.为什么要学会依法办事？P102
①法律保障人民的幸福生活；
②法律保障功能的实现靠我们每个人对法律的尊崇和遵守★
8.如何做到依法办事？P102-103
①依法办事，就要遵守各种法律法规遇到问题需要解决，应当通过法治方式，表达自身合法的诉求和愿望
②在实现自身利益的过程中，还要自觉维护他人和集体的合法权益
③依法办事，就要养成学法尊法守法用法的习惯，逐步成长为社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力，要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题补充批判的技巧
①批判只针对事情本身，而不是对人的攻击
②批判要具有一定的建设性
11.青少年为什么要开发创造潜力？P12
①青春充满活力，蕴含着伟大的创造力，为我们的成长带来无限可能
②青春的我们思想活跃，感情奔放，朝气蓬勃，充满对未来的美好憧憬，拥有改变自己、改变世界的创造潜力
③我们要不负青春韶华，争当勤奋学习、热爱劳动、勇于创造的好少年
④创造存在于我们生活的各个方面，存在于我们每个人身上★
12.我们应该怎样开发创造潜力？P12-13
①我们在遵守法律和道德规范的前提下，要敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路
②关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者
③创造离不开实践青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己，改变世界第二课青春的心弦
1.青春期男生和女生的差异有哪些？P14
①男生女生在生理方面的差异会更加明显
②在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点
2.如何正确对待男女生的性别特征？P15
①男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然地接受
②我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响★
3.性别角色的认识对我们有什么影响？P16积极对性别角色的认识可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处消极性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥
4.男女生为什么要进行优势互补？P17男生女生拥有各自的性别优势欣赏对方的优势,有助于我们不断完善自己★
5.男生女生如何做到优势互补？P17
①我们不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀
②不同性别的个体虽然有差别，但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑
③男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步
6.青春期心理萌动的含义及表现？P18含义步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动表现在异性面前，有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受★
7.与异性交往的意义有哪些？P19
①与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征
②能从对方身上看到某些优秀品质
③是成长的一个重要方面，也是对我们的考验★
8.怎样与异性朋友相处？P19
①内心坦荡（心理上）
②言谈得当（语言上）
③举止得体（行为上）★
9.如何正确认识与处理青春期对异性情感？P20
①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感这是青春成长中的正常现象
②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往并不是真正的爱情（注意欣赏、好感、爱慕W爱情）
③面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该谨慎对待，理智处理
10.如何正确认识爱情？P21
①爱情是一种高尚的情感
②爱情既意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力第三课青春的证明
1.青春的我们有哪些成长的渴望？P24
①年少气盛，青春的力量在身体里生发，令我们对未来更加憧憬
②我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑，渴望自由、渴望飞翔，“指点江山，激扬文字”
2.如何实现青春的渴望？P24
①青春的我们拥有无尽的遐想，这令我们兴奋，让我们跃跃欲试
②面对青春，我们会有不同的憧憬，形成不同的理想我们要规划青春路径，思考自己如何走过青春之路
③青春的探索不会停止★
3.青春的探索为什么需要自信（自信的意义）？P25
①自信让我们充满激情
②有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业
③自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能
4.如何培养自信？P26
①自强可以让我们更自信
②我们的每一点进步，都是成长的足迹，克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我
③相信自己，勇敢尝试，不断进步，体验成功带来的自信★
5.为什么要自强？（意义）P26
①自强可以让我们更自信我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力
②自强，让青春奋进的步伐永不停息★
6.怎样做到自强？P26
①不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己（内容）
②自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持（要求）
7.青春飞翔的力量有哪些？P25-27
①青春的探索需要自信，自信让我们充满激情
②自强可以让我们更自信自强让青春奋进的步伐永不停息
③激荡的青春活力，自信的青春热情，自强的青春态度，会给我们飞翔的翅膀，助力青春成长
8.怎样理解“行己有耻”？P28
①一个人行事，凡是认为可耻的就不去做
②我们要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为★
9.怎样做到“行己有耻”？P28-29
①需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力
②能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇
③要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做
④需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力
10.怎样理解“止于至善”？P29
①是更高的道德境界
②是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程
③是一种向往美好、永不言弃的精神状态★
11.榜样的作用有哪些？P30-31
①榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜
②好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量
③善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更加美好★
12.怎样做到“止于至善”？P29-31
①从点滴小事做起，积少成多，积善成德
②善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量
③要养成自我省察的习惯，检视自身的不足，不盲目自责，通过自身自省和慎独,端正自己的行为第二单元做情绪情感的主人第四课青春的情绪L情绪的类型有哪些？P35
①基本情绪喜、怒、哀、惧；
②复杂情绪害羞、焦虑、厌恶和内疚等★
2.影响情绪的因素有哪些？P35
①个人的生理周期
②对某件事情的预期
③周围的舆论氛围
④自然环境等随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化
3.情绪的作用有哪些？P35
①情绪影响着我们的观念和行动；
②它可能激励我们克服困难、努力向上；（积极影响）
③也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前（消极影响）
4.青春期的情绪特点有哪些？P36
①情绪反应强烈
②情绪波动与固执
③情绪的细腻性
④情绪的闭锁性
⑤情绪的表现性★
5.如何正确对待青春期的情绪？P37-38
①不同的情绪带给我们不同的感受善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧学会积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的
6.为什么要合理表达情绪？P39
①人与人之间的情绪会相互感染
②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往
7.如何表达情绪？在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来补充
①学会在合适的场合、时间，以合理的方式表达；
②表达情绪时要照顾他人的感受
③不能违反道德和法律，不能损害他人和集体的权益★
8.为什么要合理调节情绪？P40
①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好
②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件
③持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康
④学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境★
9.调节情绪的方法有哪些？P40
①改变认知评价
②转移注意
③合理宣泄
④放松训练等
10.掌握调节情绪的方法有什么作用？P41
①掌握调节情绪的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人
②运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境第五课品出情感的韵味L我们为什么需要丰富的情感？P43
①我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊；
②我们通过情感来体验生命、体验生活；
③情感让我们的内心世界更加丰富
2.生活中的情感体验有哪些？P43
①正义感——对公证的体验
②胜任感一一对能力的体验
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