文明礼仪从小事做起——主题班会课件

仪文明礼从小事做起欢迎参加文明礼仪从小事做起主题班会在这个快节奏的社会中，文明礼仪显得尤为重要它不仅是个人素质的体现，更是社会文明程度的标志礼仪源于生活的点滴，却能影响我们的整个人生轨迹从小养成良好的礼仪习惯，将使我们终身受益本次班会将带领大家了解日常生活中的各种礼仪规范，以及如何将这些规范内化为自己的行为习惯让我们一起探索文明礼仪的世界，从现在开始，从小事做起，共同打造一个更加和谐美好的社会环境么仪什是文明礼？义定特点文明礼仪是人们在社会交往中形成文明礼仪具有普遍性、时代性和民的一种行为规范和准则，是人与人族性三大特点它在不同时代、不之间相互尊重、和谐相处的基本准同文化背景下有不同的表现形式，则它体现了个人的修养和社会的但其本质——尊重他人、维护和谐文明程度，始终不变围范文明礼仪涵盖范围广泛，包括日常生活、学习工作、社交场合等各个方面从一个简单的微笑，到复杂的社交礼仪，都属于文明礼仪的范畴仪文明礼的重要性个人形象良好的礼仪习惯能够提升个人形象，给他人留下深刻而积极的印象一个懂礼仪的人往往更容易获得他人的认可和尊重，为个人发展创造有利条件际关人系文明礼仪是人际交往的润滑剂，能够消除人与人之间的隔阂，促进相互理解和尊重遵守礼仪规范有助于建立和谐的人际关系网络谐社会和当社会成员普遍遵守文明礼仪时，社会秩序会更加和谐稳定文明礼仪是维护社会公德、促进社会进步的重要因素，是构建和谐社会的基础义从小事做起的意习惯形成1持续的小行动最终会形成稳固的习惯积少成多2小行动的累积会产生巨大的改变实易于践3小事容易做到，更容易坚持动立即行4从现在、从小事开始是最佳策略从小事做起是培养文明礼仪最有效的方式当我们把注意力放在日常生活中的细节上，通过反复实践，这些小行为会逐渐内化成为我们的自然反应文明礼仪不是一朝一夕就能养成的，而是需要长期的积累和践行课仪时达堂礼

（一）准到1尊重时间2提前准备准时到达课堂是对教师和其他准时到达教室后，应立即准备同学时间的尊重迟到不仅会好上课需要的教材、笔记本和打断课堂秩序，还会影响其他文具等学习用品合理安排时同学的学习体验养成提前5分间，避免上课时因找寻物品而钟到达教室的好习惯，为上课分散注意力或打扰他人做好准备3意外情况如遇特殊情况必须迟到，应轻声进入教室，向老师简单示意后迅速就座，并在课后向老师说明情况尽量减少对课堂的干扰，这也是对他人的尊重课仪认讲堂礼

（二）真听目光接触保持与老师的目光接触，表示你在积极倾听这不仅有助于集中注意力，还能让老师感受到你的参与和尊重记笔记适当记录重点内容，这既是对老师教学的尊重，也有助于自己的理解和记忆记笔记时应保持安静，避免翻动纸张发出过大的声音专注投入将手机调至静音并放在书包里，避免被社交媒体和游戏分散注意力全神贯注于课堂内容，这是对自己负责，也是对老师辛勤工作的尊重课仪积发堂礼

（三）极言举发达见手言清晰表尊重不同意在课堂上想要发言时，发言时应站起来，声音对他人的发言应保持尊应先举手示意，等待老洪亮但不过于喧闹，语重，即使观点不同也不师点名后再发言这样速适中，确保全班同学应打断或嘲笑可以提可以维持课堂秩序，确都能听清你的发言内容出不同看法，但态度应保每个人都有机会表达表达观点时应简明扼诚恳友好，避免使用攻自己的想法要，抓住重点击性的语言课仪堂礼

（四）保持安静为集中注意力控制行1在课堂上保持安静不仅是对老师的尊重，避免发出干扰声音，如敲击桌面、窃窃私也是对自己学习效果负责2语或随意走动围适问共建氛当提4良好的课堂氛围需要每位同学的共同维护有疑问时应举手示意，获得许可后再提问3和参与，避免直接打断老师讲课保持课堂安静是每位学生应尽的责任，它不仅有助于自己的学习，也能让其他同学获得更好的学习体验当我们都能遵守这一基本礼仪时，整个班级会形成更加专注和高效的学习氛围语请日常礼貌用

（一）1恰当使用请字是礼貌用语中最基本的一个，当我们需要他人帮助、传递物品或提供服务时，应该习惯性地在句首加上请字这个小小的字眼体现了对他人的尊重与感谢语2气温和说请字的时候，应保持语气温和友善，避免命令式的口吻即使是很小的请求，也应该用礼貌的方式表达，这样更容易得到积极的回应场3日常景在学校请同学传递物品、向老师请教问题、在餐厅点餐、向陌生人问路等场景中，都应该使用请字开头这个习惯看似简单，却能在生活中创造更多和谐愉快的互动语谢谢日常礼貌用

（二）谢谢是我们日常生活中最常用的礼貌用语之一无论是接受他人的帮助、获得礼物，还是享受服务，都应该真诚地表达感谢这不仅是基本礼仪，也是维系人际关系的重要纽带在中国传统文化中，懂得感恩是一种美德通过简单的谢谢，我们传递的不仅是感谢，还有对他人付出的认可与尊重学会在恰当的时机说一声谢谢，能让我们的生活更加和谐美好语对日常礼貌用

（三）不起诚真道歉1发自内心，而非敷衍了事认错误承2明确指出自己的错误，不推卸责任诺进承改3表明不再犯同样的错误，并付诸行动补过弥失4尽可能弥补因自己错误造成的后果对不起是修复人际关系的重要语言工具当我们犯错或冒犯他人时，一个真诚的道歉可以减轻伤害，重建信任无论是无意的小错还是严重的过失，及时道歉都能表现出我们的责任感和对他人的尊重语见日常礼貌用

（四）再达别仪义表方式告礼文化意再见是我们离别时最常用的礼貌用语告别时应面向对方，保持目光接触，语调在中国传统文化中，道别是社交礼仪的重无论是与同学分别、离开老师办公室，还友好而清晰在正式场合，可以配合轻微要组成部分，体现了对关系的珍视和对下是结束与他人的交谈，都应该有一个得体的点头或鞠躬；在亲近的关系中，可以加次相见的期待良好的告别方式不仅能给的告别除了再见，还可以根据场合使上微笑或挥手避免匆忙离开而不道别，当前的互动画上圆满的句号，还能为未来用明天见、回头见等变体形式这可能被视为不尊重或冷漠的交往奠定积极的基础桌仪餐礼

（一）正确使用餐具筷筷摆进仪子使用碗放餐礼筷子应该拿稳拿好，夹菜时动作宜轻柔不在中式餐桌上，碗应该放在离自己较近的位进食时应保持适中的速度，不要狼吞虎咽，要用筷子指人、敲碗或在碗中搅拌食物用置，筷子放在碗的右侧使用汤匙时，应放也不要过分缓慢咀嚼食物时应闭口，避免筷子取菜时应该先取自己面前的，不要在菜在碗的左侧取用公共餐具时，应注意不与发出声音如需取远处的菜肴，可以礼貌地盘中挑拣用餐完毕后，将筷子平放在碗边自己的个人餐具混用，这既是卫生习惯，也请他人传递，而不是伸长手臂越过他人的餐或筷架上，不要插在饭中是对他人健康的尊重位桌仪说话餐礼

（二）不不玩手机70%35%专注用餐消化影响研究显示，超过70%的人认为在餐桌上使用手机边吃饭边玩手机会使人注意力分散，导致消化效是不礼貌的行为专注于用餐不仅是对食物和烹率下降约35%不专注进食还容易导致进食过快饪者的尊重，也是对同桌人的尊重或过量，对健康不利90%社交质量近90%的家庭认为，无手机的餐桌时光能显著提升家人间的交流质量和情感联系餐桌是家庭成员交流的重要场所，应该珍惜这段时光在餐桌上，我们应该遵循食不言的传统美德，避免大声交谈或边吃边说如果必须交流，应在咽下食物后再开口，保持声音适中将手机放在一旁，全身心投入到用餐和交流中，这样的餐桌时光才更加温馨和有意义桌仪适餐礼

（三）量取食取食过多挑食行为不喜欢味道分心导致其他原因适量取食是中国传统餐桌礼仪的重要组成部分，也体现了勤俭节约的传统美德在取用食物时，应该根据自己的食量适量添加，宁少勿多，可以多次少量添加，避免造成浪费数据显示，学生食堂的食物浪费中，取食过多是主要原因，占比高达45%因此，培养适量取食的好习惯不仅是个人礼仪修养的体现，也是对资源的珍惜和对粮食安全的贡献记住光盘行动的理念，珍惜每一粒粮食桌仪餐礼

（四）保持安静轻轻咀嚼安静拿放进食时应闭口咀嚼，避免发出声音使用餐具时应轻拿轻放，避免与碗尤其在公共场合，咀嚼声、吸食碟碰撞发出过大的声响取放盘子声可能会让周围人感到不适如果和碗筷时动作要轻柔，特别是在安食物太烫，应等待其冷却，而不是静的环境中，如高级餐厅或图书馆大声吹气或发出声音内的就餐区适谈度交在餐桌上交谈时，应保持适度的音量，不要大声喧哗或高声笑闹交谈内容应积极向上，避免讨论可能影响他人食欲的话题如有急事需要通话，应离开餐桌到安静处进行在中国传统文化中，食不言，寝不语是一种美德，体现了对用餐过程的尊重保持餐桌安静不仅有利于消化和吸收，也能创造一个和谐舒适的用餐环境，让每个人都能享受到美食带来的愉悦场仪队公共所礼

（一）排依次到达在公共场所需要服务时，应按照先来后到的原则依次排队不论是在食堂打饭、超市结账还是等待公交车，都应尊重这一基本规则，体现公平公正的价值观保持距离排队时应与前面的人保持适当距离，通常为一臂左右，既尊重他人的个人空间，也便于队伍的移动不要过分贴近前面的人，这可能会让对方感到不舒适耐心等待在排队过程中可能会遇到等待时间较长的情况，此时应保持耐心，不抱怨、不插队如有特殊情况需要优先处理，应礼貌地向排队人员说明情况，获得理解后再前行排队文化是社会文明程度的重要体现当我们每个人都能自觉遵守排队秩序，不仅能提高办事效率，还能创造一个更加和谐有序的社会环境从小养成良好的排队习惯，将受益终身场仪哗公共所礼

（二）不大声喧1音量控制在公共场所，应保持适度的音量交谈，避免大声喧哗特别是在图书馆、医院、电影院等需要安静的场所，更应压低声音，必要时使用耳语交流即使在商场、公园等相对开放的地方，也应控制音量，不影响他人2电子设备使用使用手机或其他电子设备时，应将音量调至适当或静音状态接听电话时应尽量简短，或移至相对隐蔽的地方进行观看视频或听音乐时应使用耳机，避免外放声音打扰他人3情绪表达在公共场所，应控制自己的情绪表达方式即使遇到令人兴奋或失望的事情，也应适度表达，避免大声欢呼或哭闹如确实需要宣泄情绪，可以寻找适当的私人空间进行保持公共场所的安静是对他人的尊重，也是维护社会和谐的重要方式每个人都有享受安静环境的权利，通过控制自己的声音，我们共同创造一个更加舒适宜人的公共空间场仪爱护设公共所礼

（三）公共施1正确使用2保持整洁公共设施是为大家服务的，应按其使用公共设施后应保持其整洁在设计用途正确使用例如，公园的公共厕所使用后冲水，擦拭溅到洗长椅是供人休息的，不应站在上面手台上的水渍；使用公共桌椅后整或用作其他用途；电梯按钮应轻按理好，将垃圾带走；使用公共健身，不要用力拍打；饮水机应按指示器材后擦拭汗水，为下一位使用者操作，避免造成损坏或浪费创造良好环境3发现损坏及时报告如发现公共设施损坏，应及时向相关部门报告，而不是视而不见或加剧破坏例如，发现公园长椅断裂，可通知园区管理员；发现学校设备故障，可报告给学校后勤部门，共同维护公共环境爱护公共设施是公民责任的体现，也是社会文明进步的标志通过我们的共同努力，能够延长公共设施的使用寿命，提高其服务质量，为全社会创造更多价值从小培养爱护公共设施的意识，将使我们成为负责任的社会公民场仪公共所礼

（四）不随地吐痰响环危害健康影境1痰液可能含有病菌，随地吐痰易传播疾病痰迹难以清理，严重影响公共环境卫生2损正确做法4害形象3使用纸巾包裹，投入垃圾桶或使用公共痰盂随地吐痰行为反映个人修养，影响城市形象随地吐痰是一种不文明的行为，尤其在现代社会，这种行为已经被广泛认为是缺乏公德心的表现在公共场所如需清痰，应使用纸巾包好并丢入垃圾桶，或寻找专门的痰盂在条件允许的情况下，可前往洗手间进行培养良好的卫生习惯不仅是对自己健康的负责，也是对公共环境和他人健康的尊重让我们共同杜绝随地吐痰的陋习，创造更加干净、健康的公共环境车仪车乘礼

（一）有序上下仪等候礼在车站等候时，应在站台或站牌处排队，不拥挤不推搡特别是在地铁、公交等公共交通工具到站时，应先让车上乘客下车完毕后再有序上车车仪上礼上车时应依次通过，不争抢座位携带背包时应注意不要碰撞他人进入车厢后应迅速就座或站稳，不在通道处逗留，为后续乘客让出通行空间车仪下礼下车前应提前做好准备，到站时迅速有序下车，不拖延时间如需穿过其他乘客，应轻声说对不起，请让一下，并以礼貌的姿态通过有序上下车不仅能提高公共交通运行效率，减少不必要的延误，还能降低拥挤状况下的安全风险通过每个人的自觉遵守，我们可以共同营造一个更加舒适、安全的公共交通环境车仪动让乘礼

（二）主座优让爱让先座人群心座位座方式在公共交通工具上，应主动为老人、孕妇、许多公共交通工具上设有爱心座位或老弱让座时应主动起身，微笑着示意对方就座，抱小孩的乘客、残障人士等特殊群体让座病残孕专座，这些座位优先提供给有需要语气友善地说请坐如果对方婉拒，不要这不仅是礼貌的表现，更是社会责任感的体的乘客如果暂时没有特殊乘客，普通乘客强求，但可以表示如果需要请随时告诉我现即使没有明确的标识座位，也应保持这可以临时就座，但当看到有需要的乘客上车让座是一种美德，应以自然、得体的方式种主动让座的意识时，应立即让出座位进行，避免让对方感到尴尬车仪哗乘礼

（三）不大声喧电话仪控制音量使用耳机礼在公共交通工具上，应控制谈话音量，保持适度在公共交通工具上收听音乐、看视频或玩游戏时如需在车上接打电话，应尽量简短，并压低声音安静即使与同伴交谈，也应使用低于正常谈话，应使用耳机，并调整适当音量，确保声音不会交谈对于不紧急的通话，可以发送文字消息代的音量，避免干扰其他乘客特别是在早晚高峰外泄干扰他人即使是使用耳机，也应避免将音替，或告知对方稍后回电接听电话时应避免大期，许多乘客可能因工作疲惫需要休息量调得过大，以免影响自身听力和泄露声音声说话或激动地表达情绪，保持车厢的安静环境在公共交通工具上保持安静是对他人的尊重，也是对社会公德的体现每个人都有权利在公共空间享受相对安静的环境通过控制自己的声音，我们能为所有乘客创造一个更加舒适的乘车体验车仪丢垃圾乘礼

（四）不随意弃在公共交通工具上产生的垃圾应随身携带，待下车后投入适当的垃圾桶中无论是零食包装、果皮、纸巾还是饮料瓶，都不应随意丢弃在座位上、座位下或车厢内其他位置尤其是口香糖等粘性物质，更应妥善包裹后处理统计数据显示，清理公共交通工具上的垃圾需要消耗大量人力物力，而口香糖等特殊垃圾的清理成本更高随意丢弃垃圾不仅影响环境卫生和美观，还增加了社会成本作为文明乘客，我们应做到自己的垃圾自己带，共同维护公共交通工具的清洁环境仪适时关手机使用礼

（一）机须关场应设为场必机所静音所在某些特定场所，手机必须完全关闭或在会议室、课堂、图书馆、电影院等场设置为飞行模式，如飞机起降时、医院所，应将手机设为静音或振动模式即的特殊区域、重要考试场所、剧院演出使是振动，也应放在不会产生噪音的地期间等这些场合关机不仅是礼仪要求方，如口袋中而非硬质桌面上，以免打，更关系到安全和公平扰他人场社交合在与人面对面交流、参加聚餐或其他社交活动时，应减少查看手机的频率，专注于当前的社交互动如有必要使用手机，应向在场人员简单解释并尽快处理完毕合理控制手机使用是现代社会必备的礼仪素养在不同场合适时关机或调整手机模式，不仅展示了对规则的尊重，也体现了对他人的考虑通过这些小细节，我们能创造更加和谐的社交和公共环境仪话手机使用礼

（二）不高声通保持适当音量1控制谈话声音在他人不易听清的范围选择合适位置2避开人群密集区域，寻找相对安静的通话空间控制通话时长3在公共场所保持通话简短，重要内容可改用文字关注周围反应4留意他人表情，如有不适应主动调整或离开在公共场所使用手机通话是现代生活的常态，但如何通话则体现了个人的礼仪素养高声通话不仅会泄露个人隐私，还会干扰周围人的正常活动当我们需要在公共场所接听电话时，应尽量走到相对安静的区域，使用正常或略低的音量交谈特别在餐厅、图书馆、电影院等安静的环境中，应更加注意控制通话音量或推迟非紧急通话这种自律和体贴不仅赢得他人的尊重，也为社会创造更加和谐的公共环境仪手机使用礼

（三）不在禁止区域使用在某些特定区域，使用手机可能会带来安全隐患或干扰正常秩序，因此这些区域通常会明确禁止使用手机例如，医院的某些区域如手术室附近、加油站、飞机起降过程中、重要考试场所、部分博物馆或展览区域等遵守这些规定不仅是对规则的尊重，也是对自身和他人安全的负责在进入这些区域前，应主动查看相关提示标识，并按要求将手机关闭或调至飞行模式如确实有紧急事务需要处理，应先离开禁止区域再使用手机，确保既处理了个人事务，又不违反相关规定仪边边手机使用礼

（四）不走看手机安全隐患边走边看手机容易导致碰撞或跌倒事故注意力分散使人无法及时察觉周围环境变化，特别是在人流密集区域或过马路时，极易发生危险数据显示，此类行为已成为城市交通事故的重要原因之一妨碍他人行走中低头看手机会降低行走速度，导致行走路线不稳定，容易阻碍他人正常通行在繁忙的商业区或地铁站等公共场所，这种行为会影响整体人流的顺畅度，造成不必要的拥堵正确做法如需使用手机，应停下脚步站在不妨碍他人通行的位置进行操作若必须边走边看，应时刻保持对周围环境的警觉，定期抬头观察前方，确保安全的同时不影响他人在现代社会，手机已经成为生活必需品，但使用方式反映了个人的素质和对他人的尊重养成安全、文明使用手机的习惯，不仅保护自己，也是对社会公共秩序的维护络仪发网礼

（一）文明言真诚尊重1网络交流的基础原则理性表达2克制情绪，避免过激言论文明用语3不使用粗俗语言，保持文明措辞换位思考4考虑言论对他人可能造成的影响网络空间是社会的延伸，同样需要遵循基本的礼仪规范在网络平台上发表言论时，应秉持文明、理性的态度，避免使用侮辱性、歧视性或挑衅性的语言即使面对不同意见，也应以事实和逻辑进行讨论，而非人身攻击研究表明，网络暴力言论不仅会对受害者造成心理伤害，还会助长网络空间的不良风气作为网络公民，我们有责任共同维护一个健康、积极的网络环境，让网络成为知识分享和思想交流的良好平台络仪隐网礼

（二）尊重他人私护对话络间个人信息保私密网空未经他人同意，不应在网络上公开或传播在网络上的私人对话内容，未经对方同意尊重他人在网络上的个人空间，如未经邀他人的个人信息，如真实姓名、联系方式不应截图或转发给第三方即使是为了分请不随意加入他人的在线会议、游戏房间、住址等即使是好友间的分享，也应先享有趣内容，也应征得对话参与者的同意或群聊同样，不应擅自使用他人的网络获得当事人的许可尤其是在社交媒体上，并注意隐去敏感信息这种尊重是维护账号，即使是出于好意帮助发布信息，也分享合影时，应考虑照片中其他人是否愿信任关系的基础应先获得授权意被公开展示在网络时代，隐私保护变得越来越重要当我们尊重他人隐私时，实际上也是在保护自己的权利通过共同遵守这些网络礼仪，我们能够创造一个更加安全、信任的网络环境络仪传谣网礼

（三）不播言验证信息在转发或分享信息前，应尝试通过官方渠道或权威平台验证其真实性特别是涉及公共安全、健康医疗或社会热点的信息，更需谨慎对待可以通过查找多个独立来源、检查发布时间等方式进行初步核实理性判断面对感染力强的信息，应保持冷静和理性特别警惕那些引发强烈情绪反应、要求紧急转发的内容，这类信息往往利用人们的恐惧或同情心快速传播，却缺乏事实依据负责任分享分享信息时应注明来源，避免断章取义或夸大其词如发现自己无意中传播了虚假信息，应及时更正并向受影响的人道歉这种诚实和负责任的态度是网络公民应有的素养谣言的传播速度往往快于真相，而其造成的负面影响可能深远而严重作为网络时代的公民，我们有责任维护网络环境的清朗，不成为谣言的传播者培养批判性思维和信息素养，是抵御谣言的最佳方式络仪适网礼

（四）度使用适度使用网络是健康生活方式的重要组成部分数据显示，中国青少年每日平均网络使用时间随年龄增长而增加，这种趋势值得关注过度使用网络不仅会影响学习和工作效率，还可能导致身体健康问题和社交能力下降合理规划网络使用时间，设定明确的上网目的和时限，避免无目的地浏览与家人朋友建立无手机时段，如共进晚餐时、家庭活动中保持线上与线下生活的平衡，才能真正享受网络带来的便利，而不被其控制适度自律，让网络成为生活的工具，而非全部仪问与人交往礼

（一）微笑候问时微笑的力量得体的候恰当的机微笑是人际交往中最有力在不同场合应使用合适的问候应选择恰当的时机，的非语言沟通工具一个问候语与长辈或师长相避免打断他人正在进行的真诚的微笑能拉近人与人遇，可以说老师好、叔重要工作或谈话在人多之间的距离，创造友好的叔好；与同龄人可以更随的场合，可以用点头或微氛围研究表明，微笑不意地说你好或直呼名字笑代替口头问候，避免造仅能传递善意，还能激发问候时应注视对方，声成不必要的干扰重复相他人的积极情绪，为交流音清晰但不过分响亮，表遇时，也无需每次都进行奠定良好基础达对对方的尊重正式问候微笑问候是人际交往的第一步，也是展示个人修养的窗口通过简单的微笑和问候，我们传递的不仅是礼貌，还有对他人的尊重和善意这种看似简单的行为，却能在人际关系中创造意想不到的积极效果仪与人交往礼

（二）尊重他人为行尊重语言尊重不随意打断他人，保持适当距离21使用礼貌用语，避免冒犯性言论观点尊重接纳不同意见，避免盲目否定35隐私尊重时间尊重不窥探个人事务，保守他人秘密4守时准点，不浪费他人时间尊重他人是人际交往的基石，也是衡量一个人修养的重要标准真正的尊重不仅体现在礼节性的行为上，更深入到我们的思想观念和价值判断中当我们以平等、尊重的态度对待每一个人时，往往也能获得相同的回应在多元化的社会中，我们会遇到各种不同背景、观点和生活方式的人学会尊重这些差异，不以自我为中心，才能真正建立起和谐有效的人际关系，共同创造一个互相理解、包容的社会环境。