小学一年级上册体育教学计划及教案设计

小学一年级上册体育教学计划及教案设计

一、课题趣味跑步与简单跳跃练习

二、教学目标

1.运动技能目标-让学生初步掌握简单的跑步和跳跃动作，如直线跑、双脚并拢向前跳-提高学生身体协调性和节奏感

2.身体健康目标-通过跑步和跳跃练习，增强学生腿部力量和心肺功能

3.心理健康与社会适应目标-培养学生勇敢、自信的品质，在小组活动中提高合作意识

三、教学重点难点

1.重点-跑步时保持正确的姿势，手臂自然摆动，身体正直-跳跃时双脚同时起跳和落地，膝盖弯曲缓冲

2.难点-控制跑步的速度和节奏，避免过快或过慢-跳跃时保持身体平衡，落地稳定

四、教学方法-师生再见

七、作业设计

1.回家后用废纸制作不同形状的纸飞机，练习投掷，看看哪种形状的纸飞机飞得最远

2.自己对着镜子练习立正、稍息、看齐的队列动作，让爸爸妈妈检查

八、结语在这节课中，同学们积极参与投掷轻物和队列练习希望同学们通过不断练习，提高自己的投掷能力和队列素养，成为健康、守纪律的好孩子

一、课题走步与简单体操练习

二、教学目标

1.运动技能目标-让学生掌握正确的走步姿势，包括自然摆臂、步幅均匀等-学会简单的幼儿广播体操片段，提高身体柔韧性和节奏感

2.身体健康目标-通过走步和体操练习，增强学生的下肢力量和身体平衡能力

3.心理健康与社会适应目标-在体操练习中培养学生的自信心和表现力，在走步练习中提高自我控制能力

三、教学重点难点

1.重点-走步时手臂摆动自然协调，步伐大小适中-体操动作的准确性和节奏感

2.难点-走步时身体重心的平稳移动-体操动作中手脚配合的协调性

四、教学方法

1.模仿教学法让学生模仿教师的走步和体操动作

2.分步教学法将体操动作分步进行教学，便于学生掌握

3.互动教学法通过学生之间的互相观察、评价，提高学习效果

五、教材分析

六、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

1.课堂常规-教师整队，检查人数-师生问好-宣布本节课的教学内容和目标-安排见习生-教师“同学们好！今天我们要学习漂亮的走步和有趣的体操”

（二）准备部分（10分钟）

1.走步热身-教师带领学生在操场内进行自由走步热身，速度较慢，让学生感受走步的节奏-教师“同学们，我们先慢慢地走一走，活动一下身体”-走了一会儿后，教师提问“大家觉得走步的时候身体应该是什么样的感觉呢？”-学生回答

2.关节活动与拉伸-教师组织学生进行全身关节活动，包括颈部、肩部、腰部、膝关节和脚踝关节-然后进行简单的腿部拉伸，如正压腿、侧压腿等-教师“现在我们来活动一下关节，再拉伸一下腿部，这样我们在后面的练习中就不容易受伤了”

（三）基本部分（20分钟）

1.正确走步姿势练习-教师示范正确的走步姿势“同学们看，走步的时候，头部要端正，眼睛看前方，手臂自然弯曲，前后摆动，摆动的幅度不要太大也不要太小脚步要轻快，步幅要均匀”-学生分成四列横队，在原地进行走步姿势的模仿练习-教师巡视指导，纠正学生错误动作“这位同学，你的手臂摆动太僵硬了，要放松一点”“那个同学，步幅太大了，调整小一点”-走步接力游戏将学生分成四组，每组同学在规定的距离内进行走步接力，看哪组同学走得又快又姿势正确-教师“每组同学一个接一个地走，前面的同学走到终点后，下一个同学才能出发其他同学要当小评委，看看谁走得最好”

2.简单体操练习（幼儿广播体操片段）-教师先完整示范一遍广播体操片段，让学生整体感受体操的节奏和动作-教师“现在老师给大家示范一下我们今天要学的广播体操，大家要仔细看哦”-然后教师将体操动作分解，从第一个八拍开始教起-教师“我们先学习第一个八拍的动作双手向上伸直，然后慢慢向两侧打开，同时脚跟踮起”边说边示范动作，学生跟着模仿-一个八拍一个八拍地教，每教完一个八拍，让学生重复练习几遍，直到学生基本掌握-教师引导学生将几个八拍的动作连贯起来练习“现在我们把学过的几个八拍连起来做一遍，看看大家能不能跟上节奏”-邀请个别学生上前展示，其他同学进行评价“哪位同学想上来展示一下自己的体操？其他同学要认真看，然后说说他哪里做得好，哪里还需要改进”

（四）结束部分（5分钟）

1.放松活动-教师带领学生进行放松冥想和简单的全身放松按摩，如轻轻拍打腿部肌肉等-教师“同学们，闭上眼睛，我们来放松一下想象自己在一片美丽的草地上，微风轻轻吹过”

2.课堂小结-教师总结本节课的学习成果“今天大家在走步和体操练习中都有很大的进步很多同学走步的姿势越来越标准，体操动作也学得很快”

3.宣布下课-师生再见

七、作业设计

1.回家后在客厅里练习走步，让爸爸妈妈看看姿势是否正确

2.继续练习今天学的广播体操片段，下次课来学校展示给同学们看

八、结语通过这节课的学习，同学们在走步和体操练习中收获颇丰希望同学们在课后能够坚持练习，不断提高自己的运动水平，让自己的身体更健康、更灵活

1.情境教学法创设有趣的情境，如小动物运动会，激发学生兴趣

2.游戏竞赛法通过游戏和竞赛，提高学生参与度和竞争意识

3.小组合作法组织学生进行小组活动，培养合作能力

五、教材分析小学一年级上册体育教材注重学生基本运动能力的培养跑步和跳跃是最基础的运动形式，对于一年级学生来说，这是发展他们身体协调性、肌肉力量的重要内容教材中要求学生能够初步掌握简单的跑步和跳跃动作，为今后学习更复杂的体育技能奠定基础这部分内容贴近学生生活，容易引起学生兴趣，但由于一年级学生身体控制能力较弱，所以在教学中要注意动作的规范性引导

六、教学过程

（一）开始部分（5分钟）

1.课堂常规-教师整队，检查人数-师生问好-宣布本节课的教学内容和目标-安排见习生-教师“同学们好！今天我们要一起去参加小动物运动会，大家开不开心呀？”-学生“开心！”-教师“那在参加运动会之前，我们要先做好准备哦”

（二）准备部分（10分钟）

1.慢跑热身-教师带领学生围绕操场慢跑两圈，速度适中-教师边跑边提醒学生“同学们，跑步的时候要保持身体正直，手臂像小钟摆一样自然摆动哦”-跑完后，教师提问“同学们，刚才跑步的时候，谁能说说自己的手臂是怎么摆动的呀？”-学生回答

2.关节活动操-教师示范关节活动操，包括头部、肩部、腰部、膝关节和手腕踝关节的活动-教师“现在我们来做一套关节活动操，就像给我们的小身体零件上点润滑油一样跟着老师一起做哦”-学生跟随教师做关节活动操

（三）基本部分（20分钟）

1.直线跑步练习-教师创设情境”小动物们要进行直线赛跑啦”-教师示范直线跑步的正确姿势“看老师跑，身体要直直的，眼睛看前方，手臂前后摆动，脚步轻快地向前跑”-学生分成四组，每组一条跑道，进行直线跑步练习-教师巡回指导，纠正学生错误姿势“这位同学，你的手臂摆动幅度有点大了，小一点就更好了”“那个同学，身体要挺直，不要弯腰哦”-小组比赛每组推选一名代表进行直线跑步比赛，其他同学为选手加油-教师“每个小组选出跑得最快又姿势最正确的小动物代表，来参加比赛其他小动物们要大声加油哦”

2.双脚并拢向前跳练习-教师继续情境创设“接下来是小兔子跳比赛啦”-教师示范双脚并拢向前跳的动作“像老师这样，双脚并拢，膝盖弯曲，双手可以放在身体两侧，然后用力向前跳”-学生在指定区域进行双脚并拢向前跳的练习-教师巡视指导“这位同学，跳的时候膝盖要弯曲多一点，这样才能跳得更远更稳”-小组接力游戏将学生分成四组，每组同学依次进行双脚并拢向前跳的接力，看哪组最先完成-教师“每组同学要一个接一个地跳，前面的同学跳回来后，下一个同学才能出发大家要加油哦”

（四）结束部分（5分钟）

1.放松活动-教师带领学生进行深呼吸放松和拉伸放松，如拉伸腿部肌肉、手臂肌肉等-教师“同学们，现在我们来放松一下身体深呼吸，吸气，呼气然后跟着老师拉伸一下肌肉”

2.课堂小结-教师总结本节课学生的学习情况“今天大家在小动物运动会上表现得都非常好在跑步和跳跃练习中，很多同学都掌握了正确的动作但是也有一些同学还需要继续努力哦”

3.宣布下课-师生再见

七、作业设计

1.回家后和爸爸妈妈一起玩跑步和跳跃的小游戏，如比一比谁先跑到家门口，或者看谁跳得远

2.观察小动物们的跑步和跳跃姿势，下次课和同学们分享

八、结语通过这节课的学习，同学们在趣味情境中初步掌握了直线跑步和双脚并拢向前跳的基本动作希望同学们在课后能够继续练习，提高自己的运动能力，并且养成热爱运动的好习惯

一、课题投掷轻物与简单队列练习

二、教学目标

1.运动技能目标一使学生学会简单的投掷轻物动作，如向前上方投掷纸飞机-让学生初步掌握基本的队列动作，如立正、稍息、看齐

2.身体健康目标-锻炼学生的上肢力量和身体协调性

3.心理健康与社会适应目标-培养学生遵守纪律的意识，在队列练习中增强集体荣誉感

三、教学重点难点

1.重点-投掷轻物时的发力顺序，从腿部蹬地到腰部扭转再到手臂前挥-队列动作中身体姿态的正确性，挺胸抬头，手脚动作规范

2.难点-投掷轻物时力量的控制，避免过度用力或用力不足-队列中同学之间的间距保持和动作整齐度

四、教学方法

1.直观教学法通过教师示范，让学生直观感受动作要领

2.分解练习法将复杂动作分解成几个部分，逐步练习

3.激励教学法对学生的良好表现给予及时激励，提高积极性

五、教材分析投掷轻物和队列练习都是一年级上册体育教材中的重要内容投掷轻物有助于发展学生的上肢力量和空间感知能力，而队列练习是培养学生纪律性和团队意识的有效途径对于一年级学生来说，他们刚刚开始接触体育课程，这些内容既新鲜又具有一定挑战性，需要教师耐心引导，从最基础的动作开始教学，逐步提高要求

六、教学过程（—）开始部分（5分钟）

1.课堂常规-教师整队，检查人数-师生问好-宣布本节课的教学内容和目标-安排见习生-教师“同学们好！今天我们要学习有趣的投掷和整齐的队列动作”

（二）准备部分（10分钟）

1.韵律操热身-教师播放欢快的音乐，带领学生做韵律操，包括头部转动、肩部伸展、腰部扭动、手脚关节活动等动作-教师“同学们，跟着音乐的节奏，让我们的身体动起来”-做完韵律操后，教师提问“大家感觉身体热起来了吗？”-学生“热起来了”

2.专项准备活动-教师组织学生进行简单的上肢伸展和腰部扭转练习，为投掷轻物做准备-教师“我们马上要学习投掷轻物了，现在先活动一下我们的上肢和腰部”

（三）基本部分（20分钟）

1.投掷轻物（纸飞机）练习-教师拿出纸飞机，引起学生兴趣“同学们看，这是什么？今天我们就用这个小纸飞机来学习投掷”-教师示范投掷纸飞机的动作“首先，我们要侧身站好，左脚在前，右脚在后然后，腿部用力蹬地，同时腰部向投掷方向扭转，最后手臂用力把纸飞机向前上方投出去”-学生每人领取一张纸，自己折一个纸飞机，然后在教师指定的区域进行练习-教师巡回指导，纠正学生错误动作“这位同学，你的脚的位置不对哦，应该左脚在前”“那个同学，手臂投出的时候要伸直”-小组比赛将学生分成四组，每组同学依次投掷纸飞机，看哪组同学投得最远-教师“每个小组的同学轮流投，其他同学要当小裁判，看看谁投得最远”-比赛结束后，教师对获胜小组进行表扬“这组同学投得又远又准，非常厉害！”

2.简单队列练习（立正、稍息、看齐）-教师讲解立正的动作要领“立正的时候，双脚并拢，脚尖向外分开约60度，膝盖挺直，收腹挺胸，双手自然下垂，中指贴于裤缝”并进行示范-学生按照教师的要求进行立正姿势的练习-教师检查学生动作，纠正错误“有的同学膝盖没有挺直，要像小松树一样直哦”-教师接着讲解稍息的动作“稍息时，左脚向左前方迈出一小步，大约是一脚之长，身体重心落在右脚上”示范后让学生练习-教师引导学生进行看齐练习“向右看齐的时候，以右边同学为基准，头快速向右摆动，眼睛看右边同学的腮部，手臂不要乱动”-学生分组进行队列练习，互相纠正动作

（四）结束部分（5分钟）

1.放松活动-教师带领学生进行放松拉伸，重点拉伸上肢和腰部肌肉-教师“同学们，现在让我们放松一下刚才用力的地方”

2.课堂小结-教师总结本节课的学习情况“今天大家在投掷和队列练习中都很认真在投掷方面，很多同学掌握了正确的发力顺序在队列练习中，大部分同学都能做到动作规范”

3.宣布下课。