《专业护肤技巧》课件

《专业护肤技巧》课程介绍为什么我们需要专业护肤？环境污染生活压力年龄增长现代社会，空气污染日益严重，紫外线快节奏的生活、工作压力、不良作息等辐射增强，这些都会对皮肤造成损害都会影响内分泌，导致皮肤问题专业专业护肤能够帮助我们抵御外界侵害，护肤能够舒缓肌肤，改善皮肤状态保护皮肤健康皮肤的结构和功能表皮、真皮、皮下组织表皮皮肤的最外层，具有保护、吸收、分泌等功能表皮细胞不断更新，保持皮肤的健康状态真皮位于表皮之下，含有胶原蛋白、弹性纤维等，负责皮肤的弹性和支撑真皮层还分布着血管、神经、毛囊等皮下组织不同肤质的特点油性、干性、混合性、敏感性油性肌肤干性肌肤混合性肌肤敏感性肌肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，油脂分泌不足，皮肤干燥、T区（额头、鼻子、下巴）油容易长痘痘和粉刺需要注紧绷，容易出现细纹和脱脂分泌旺盛，两颊干燥需重清洁和控油，选择清爽的皮需要注重补水和保湿，要分区护理，T区控油，两颊护肤品选择滋润的护肤品保湿如何判断自己的肤质？简单的自我测试方法观察法纸巾测试法12早上起床后，观察面部出油情洗脸后半小时，用纸巾轻压面况如果全脸油腻，则为油性部如果纸巾上有大量油渍，肌肤；如果感觉干燥紧绷，则则为油性肌肤；如果纸巾上几为干性肌肤；如果T区油腻，乎没有油渍，则为干性肌肤；两颊干燥，则为混合性肌肤如果纸巾上只有T区有少量油渍，则为混合性肌肤感觉测试法护肤的基本步骤清洁、爽肤、精华、乳液面霜、/防晒爽肤清洁二次清洁，补水21清除污垢和油脂精华针对性解决问题35防晒乳液面霜预防紫外线伤害/4锁住水分，滋润清洁的重要性清除污垢和油脂，打开毛孔清除污垢清除油脂打开毛孔空气中的灰尘、污染物会附着在皮肤皮肤分泌的油脂过多，容易导致毛孔清洁能够软化角质，打开毛孔，为后表面，堵塞毛孔，引起痘痘和粉刺堵塞，引起黑头和粉刺清洁能够去续护肤品的吸收打下基础毛孔畅清洁能够有效去除污垢，保持毛孔畅除多余油脂，保持皮肤清爽通，才能更好地吸收营养通如何选择适合自己肤质的洁面产品？油性肌肤干性肌肤混合性肌肤选择清洁力强的洁面产品，选择温和保湿的洁面产品，T区选择清洁力适中的洁面如皂基洁面、磨砂洁面但如氨基酸洁面、无泡洁面产品，两颊选择温和保湿的要注意避免过度清洁，以免避免使用清洁力过强的产品，洁面产品也可以分区清洁，损伤皮肤屏障以免加重皮肤干燥T区使用清洁力强的产品，两颊使用温和的产品敏感性肌肤选择无香精、无酒精、无色素的洁面产品，如药妆洁面、婴儿洁面使用前先在耳后进行敏感测试正确的洗脸方法水温、按摩手法、时长水温1使用温水洗脸，避免使用过热或过冷的水过热的水容易带走皮肤的水分，过冷的水容易刺激皮肤按摩手法2将洁面产品在手心打出泡沫，然后用指腹轻轻按摩面部，由下向上，由内向外避开眼周肌肤时长3洗脸时长控制在1-2分钟即可，不要过度清洁用清水冲洗干净，用柔软的毛巾轻轻按干爽肤水的作用二次清洁，平衡值，补水pH二次清洁平衡值pH爽肤水可以清除洁面产品残留的洁面产品可能会改变皮肤的pH污垢和油脂，确保皮肤清洁彻值，爽肤水可以帮助皮肤恢复正底对于油性肌肤，二次清洁尤常的pH值，维持皮肤的健康状为重要态补水爽肤水含有保湿成分，可以为皮肤补充水分，缓解干燥和紧绷感后续护肤品的吸收也更容易不同类型爽肤水的选择保湿型、控油型、收敛型保湿型爽肤水控油型爽肤水收敛型爽肤水适合干性肌肤和混合性肌肤，含有玻尿适合油性肌肤和混合性肌肤，含有酒适合毛孔粗大的肌肤，含有水杨酸、果酸、甘油等保湿成分，能够为皮肤补充精、金缕梅等控油成分，能够抑制油脂酸等成分，能够去除角质，收缩毛孔水分，缓解干燥分泌，收缩毛孔但要注意避免过度使用，以免刺激皮肤精华液高浓度活性成分，针对性解决皮肤问题高浓度活性成分针对性解决皮肤问题质地轻薄易吸收123精华液含有高浓度的活性成分，能不同类型的精华液针对不同的皮肤精华液的质地通常比较轻薄，容易够更有效地渗透到皮肤深层，发挥问题，如美白、抗衰老、保湿、修被皮肤吸收，不会给皮肤带来负护肤功效复等可以根据自己的需求选择合担适的精华液常见精华液的功效美白、抗衰老、保湿、修复美白精华抗衰老精华保湿精华含有维生素C、烟酰胺等含有视黄醇、胜肽等抗衰含有玻尿酸、甘油等保湿美白成分，能够抑制黑色老成分，能够促进胶原蛋成分，能够为皮肤补充水素生成，提亮肤色，淡化白生成，减少皱纹，紧致分，改善干燥，增加皮肤色斑肌肤弹性修复精华含有神经酰胺、角鲨烷等修复成分，能够修复皮肤屏障，增强皮肤抵抗力，缓解敏感如何正确使用精华液？顺序、用量、按摩手法顺序按摩手法洁面-爽肤水-精华液-乳液/面霜在爽肤水之后使用精华液，可以帮助精将精华液滴在手心，用指腹轻轻按摩面部，由下向上，由内向外也可以华液更好地吸收用手掌轻轻按压，帮助吸收123用量每次使用1-2滴即可，不要使用过多过多的精华液皮肤无法吸收，容易造成浪费乳液面霜锁住水分，滋润/皮肤，形成保护膜锁住水分滋润皮肤乳液/面霜含有油脂成分，可以在乳液/面霜含有保湿成分，可以滋皮肤表面形成一层保护膜，锁住润皮肤，缓解干燥和紧绷感让水分，防止水分流失皮肤柔软光滑形成保护膜乳液/面霜可以在皮肤表面形成一层保护膜，抵御外界刺激，保护皮肤健康不同质地乳液面霜的选择轻薄型、滋润型/轻薄型乳液面霜滋润型乳液面霜//适合油性肌肤和混合性肌肤，质地清爽不油腻，容易被皮肤吸适合干性肌肤和敏感性肌肤，质地滋润保湿，能够为皮肤补充水收适合夏季使用分，缓解干燥适合冬季使用如何选择适合自己的乳液面/霜？考虑季节和肤质春季夏季秋季选择清爽保湿的乳液/面选择轻薄控油的乳液/面选择滋润保湿的乳液/面霜，注意补水和舒缓霜，避免油腻堵塞毛孔霜，缓解干燥和脱皮冬季选择滋润度高的乳液/面霜，锁住水分，防止干燥防晒的重要性预防紫外线伤害，延缓衰老预防紫外线伤害延缓衰老预防皮肤癌紫外线是皮肤的头号杀手，会引起晒紫外线会加速皮肤老化，导致胶原蛋长期暴露在紫外线下，会增加患皮肤伤、晒黑、色斑等问题防晒能够有白流失，皱纹增多防晒能够延缓皮癌的风险防晒能够降低患皮肤癌的效阻挡紫外线，保护皮肤免受伤害肤老化，保持肌肤年轻活力风险，保护皮肤健康和的含义如何选择合适的防晒霜？SPF PASPFPASPF是指防晒系数，表示防晒霜阻挡UVB（导致晒伤）的能力PA是指防晒指数，表示防晒霜阻挡UVA（导致晒黑、老化）的SPF值越高，阻挡UVB的能力越强能力PA值越高，阻挡UVA的能力越强选择防晒霜时，要根据自己的需求和肤质选择合适的SPF和PA值一般来说，日常使用SPF

30、PA+++即可，户外活动或长时间暴露在阳光下，需要选择SPF

50、PA++++的防晒霜防晒霜的正确使用方法用量、涂抹时间、补涂用量1每次使用硬币大小的防晒霜，涂抹于面部、颈部、手臂等暴露在阳光下的部位涂抹时间2在出门前20-30分钟涂抹防晒霜，让防晒霜在皮肤表面形成保护膜补涂3每隔2-3小时补涂一次防晒霜，尤其是在游泳、出汗后补涂前先用纸巾吸干汗水特殊护肤需求痘痘肌、敏感肌、老化肌痘痘肌敏感肌老化肌需要清洁、控油、消炎、补水选择含需要温和清洁、修复屏障、舒缓镇静需要抗氧化、促进胶原蛋白生成、紧致有水杨酸、茶树油等成分的护肤品，避选择无香精、无酒精、无色素的护肤肌肤选择含有视黄醇、胜肽等成分的免使用刺激性成分品，避免使用刺激性成分护肤品，注意防晒痘痘肌的护理清洁、控油、消炎、补水清洁1选择温和的洁面产品，每天早晚各清洁一次避免过度清洁，以免损伤皮肤屏障控油2选择含有控油成分的护肤品，如水杨酸、茶树油等可以局部使用控油产品，如吸油纸消炎3选择含有消炎成分的护肤品，如红霉素软膏、克林霉素凝胶等可以局部涂抹消炎产品，加速痘痘消退补水4选择清爽保湿的护肤品，为皮肤补充水分避免使用油腻的护肤品，以免堵塞毛孔敏感肌的护理温和清洁、修复屏障、舒缓镇静温和清洁修复屏障选择无香精、无酒精、无色素的选择含有神经酰胺、角鲨烷等成洁面产品，避免使用磨砂膏等刺分的护肤品，修复皮肤屏障，增激性产品洗脸时水温不要过强皮肤抵抗力高舒缓镇静选择含有洋甘菊、芦荟等成分的护肤品，舒缓镇静皮肤，缓解红肿和瘙痒老化肌的护理抗氧化、促进胶原蛋白生成、紧致肌肤抗氧化选择含有维生素C、维生素E等成分的护肤品，抵抗自由基，延缓衰老促进胶原蛋白生成选择含有视黄醇、胜肽等成分的护肤品，促进胶原蛋白生成，减少皱纹紧致肌肤选择含有DMAE、玻色因等成分的护肤品，紧致肌肤，提升轮廓常见的护肤成分维生素、C玻尿酸、神经酰胺维生素玻尿酸神经酰胺C美白抗氧化，提亮肤强效保湿，改善皮肤干修复皮肤屏障，增强皮色，淡化色斑燥，增加皮肤弹性肤抵抗力，缓解敏感维生素美白抗氧化，提亮C肤色美白抗氧化维生素C能够抑制黑色素生成，维生素C是一种强效的抗氧化淡化色斑，提亮肤色剂，能够抵抗自由基，延缓衰老促进胶原蛋白生成维生素C能够促进胶原蛋白生成，增加皮肤弹性，减少皱纹玻尿酸强效保湿，改善皮肤干燥强效保湿改善皮肤干燥12玻尿酸是一种天然的保湿因玻尿酸能够改善皮肤干燥、脱子，能够吸收自身重量1000皮、粗糙等问题，让皮肤水润倍的水分，为皮肤提供充足的光滑水分增加皮肤弹性3玻尿酸能够增加皮肤弹性，减少细纹，让皮肤更加紧致神经酰胺修复皮肤屏障，增强皮肤抵抗力修复皮肤屏障增强皮肤抵抗力神经酰胺是皮肤屏障的重要组成神经酰胺能够增强皮肤对外界刺部分，能够修复受损的皮肤屏激的抵抗力，减少过敏反应障，增强皮肤的自我保护能力锁住水分神经酰胺能够锁住水分，防止水分流失，让皮肤保持水润状态如何阅读护肤品成分表？避开刺激性成分按含量排序成分表中的成分按含量由高到低排列，含量越高的成分，排在越前面关注关键成分关注自己需要的成分，如美白成分、抗衰老成分等了解这些成分的功效和副作用避开刺激性成分避开香精、酒精、色素、防腐剂等刺激性成分敏感肌更要谨慎选择护肤安全有效，乐趣无DIY穷安全有效12DIY护肤可以自己选择原料，DIY护肤可以根据自己的肤质避免使用含有刺激性成分的护和需求，选择合适的原料，针肤品，更加安全放心对性地解决皮肤问题，效果更好乐趣无穷3DIY护肤可以自己动手制作护肤品，享受制作的乐趣，还能了解护肤品的成分和功效常见的面膜蜂蜜面膜、酸奶面膜、黄瓜面膜DIY蜂蜜面膜酸奶面膜黄瓜面膜蜂蜜具有保湿、抗菌、消炎的功效，能酸奶含有乳酸，能够温和去除角质，提黄瓜含有大量水分，能够补水保湿，舒够改善皮肤干燥、痘痘等问题亮肤色，改善毛孔粗大缓镇静皮肤护肤的注意事项原料选DIY择、卫生、敏感测试原料选择1选择新鲜、天然、无污染的原料避免使用过期、变质的原料卫生2制作护肤品前，要将双手和工具清洗干净，避免细菌污染敏感测试3在使用DIY护肤品前，先在耳后或手腕内侧进行敏感测试，确认无过敏反应后再使用错误的护肤习惯过度清洁、频繁去角质、熬夜过度清洁频繁去角质熬夜过度清洁会损伤皮肤屏障，导致皮肤干频繁去角质会使皮肤变薄，容易受到外熬夜会影响内分泌，导致皮肤暗沉、长燥、敏感、容易长痘痘界刺激，导致皮肤敏感痘痘、加速老化如何避免护肤误区？了解皮肤知识，理性护肤了解皮肤知识理性护肤12了解自己的肤质和皮肤问题，不要盲目跟风，不要迷信大才能选择合适的护肤品和方牌，要根据自己的实际情况选法择护肤品耐心坚持3护肤是一个长期的过程，需要耐心坚持，才能看到效果饮食对皮肤的影响健康饮食，均衡营养健康饮食均衡营养多吃水果、蔬菜、全谷物、蛋白保证摄入足够的维生素、矿物质等健康食物，少吃高糖、高质、蛋白质等营养物质，为皮肤油、辛辣刺激的食物提供充足的营养多喝水每天喝8杯水，保持皮肤水润哪些食物对皮肤有益？水果、蔬菜、坚果水果蔬菜坚果富含维生素C、抗氧化剂，能够美白、抗富含维生素A、维生素E，能够保湿、修富含健康脂肪、维生素E，能够滋润皮氧化，如草莓、蓝莓、橙子等复皮肤，如胡萝卜、菠菜、西兰花等肤，增强皮肤弹性，如杏仁、核桃、腰果等哪些食物应该避免？高糖、高油、辛辣刺激高糖食物高油食物辛辣刺激食物高糖食物会加速皮肤老高油食物会增加油脂分辛辣刺激食物会刺激皮化，导致长痘痘泌，堵塞毛孔，导致长肤，导致皮肤发红、发痘痘痒睡眠对皮肤的影响充足睡眠，促进皮肤修复促进皮肤修复改善肤色减少皱纹睡眠时，皮肤细胞会进行修复和再睡眠不足会导致皮肤暗沉、无光泽，睡眠不足会加速皮肤老化，导致皱纹生，充足的睡眠能够促进皮肤修复，充足的睡眠能够改善肤色，让皮肤更增多，充足的睡眠能够减少皱纹，让让皮肤更加健康加红润有光泽皮肤更加年轻如何拥有优质睡眠？规律作息，睡前放松规律作息舒适的睡眠环境每天在同一时间睡觉和起床，建立规律的作息习惯，有助于改善睡眠质量保持卧室安静、黑暗、凉爽，选择舒适的床垫和枕头，有助于提高睡眠质量123睡前放松睡前避免使用电子产品，可以听听轻音乐、泡个热水澡、做做瑜伽等，放松身心，有助于入睡运动对皮肤的影响促进血液循环，排毒养颜促进血液循环排毒养颜运动能够促进血液循环，为皮肤运动能够促进排汗，排出体内毒提供充足的氧气和营养，让皮肤素，净化皮肤，改善痘痘和粉更加红润有光泽刺增强皮肤弹性运动能够促进胶原蛋白生成，增加皮肤弹性，减少皱纹哪些运动适合护肤？瑜伽、慢跑、游泳瑜伽慢跑游泳瑜伽能够放松身心，缓解压力，促进血慢跑能够促进排汗，排出体内毒素，净游泳能够促进全身血液循环，增强皮肤液循环，改善肤色化皮肤，改善痘痘和粉刺弹性，减少皱纹压力对皮肤的影响调节情绪，释放压力引起皮肤问题加速皮肤老化压力会导致内分泌失调，引起痘压力会加速皮肤老化，导致皱纹痘、粉刺、敏感等皮肤问题增多、皮肤松弛影响皮肤修复压力会影响皮肤的自我修复能力，导致皮肤问题难以改善如何缓解压力？冥想、听音乐、运动冥想听音乐运动冥想能够放松身心，缓解焦虑，减轻压听轻柔的音乐能够放松身心，舒缓情绪，运动能够释放压力，促进血液循环，改善力减轻压力肤色环境对皮肤的影响注意防晒、保湿、清洁防晒保湿12紫外线是皮肤的头号杀手，无干燥的环境容易导致皮肤干论什么季节都要做好防晒措燥，要注意补水保湿，保持皮施肤水润清洁3空气污染严重，要注意清洁皮肤，去除污垢和油脂不同季节的护肤重点春季、夏季、秋季、冬季春季夏季秋季冬季注意补水保湿，舒缓敏感注意防晒控油，保持皮肤清注意滋润保湿，修复皮肤注意深层滋养，锁住水分选择温和的护肤品爽选择轻薄的护肤品选择滋润的护肤品选择滋润度高的护肤品护肤品的使用顺序早晚routine早间Routine洁面-爽肤水-精华液-乳液/面霜-防晒晚间Routine卸妆-洁面-爽肤水-精华液-乳液/面霜护肤品的保质期开封后和未开封的保质期未开封的保质期开封后的保质期未开封的护肤品一般保质期为2-3年，具体看产品包装上的标开封后的护肤品保质期会缩短，一般为3-12个月，具体看产品包注装上的标注开封后的护肤品要尽快使用完，避免过期变质如果发现护肤品出现异味、变色、质地改变等情况，就不要再使用了护肤品的储存方法避免阳光直射，阴凉干燥避免阳光直射阴凉干燥12阳光直射会加速护肤品变质，潮湿的环境容易滋生细菌，影影响其功效响护肤品的质量密封保存3使用完护肤品后，要及时盖好盖子，避免空气进入，影响其保质期护肤品的选择误区迷信大牌、盲目跟风迷信大牌盲目跟风大牌护肤品不一定适合所有人，要根据自己的肤质和需求选择别人用的好的护肤品不一定适合自己，要根据自己的实际情况选择选择护肤品要理性，不要被广告宣传所迷惑，要了解成分、试用，才能找到适合自己的产品如何选择适合自己的护肤品？了解成分，试用了解成分了解护肤品的成分，选择适合自己肤质和需求的成分避开刺激性成分试用在购买护肤品前，先试用一下，看看是否适合自己的皮肤，是否会引起过敏反应多做功课在购买护肤品前，多做功课，了解产品的评价和口碑，选择适合自己的产品护肤品的正确用量宁少勿多用量过多用量过少护肤品用量过多，皮肤无法吸护肤品用量过少，无法发挥其功收，容易堵塞毛孔，引起痘痘和效，达不到护肤的效果粉刺宁少勿多护肤品用量要适量，宁少勿多如果感觉不够滋润，可以少量多次涂抹护肤品的搭配原则同品牌、同系列同品牌同系列同品牌的产品成分和配方相似，搭配使用能够更好地发挥护肤效同系列的产品针对同一皮肤问题，搭配使用能够更有效地解决问果题如果不是同品牌或同系列的产品，要注意成分的搭配，避免出现冲突，影响护肤效果护肤品的替换频率根据皮肤状况调整根据季节调整根据年龄调整12随着季节的变化，皮肤状况也随着年龄的增长，皮肤状况也会发生变化，要根据季节调整会发生变化，要根据年龄调整护肤品护肤品根据皮肤问题调整3当皮肤出现问题时，要及时调整护肤品，选择针对性解决问题的产品护肤品过敏的处理停止使用，就医咨询停止使用1一旦发现使用护肤品后出现过敏反应，要立即停止使用该产品冷敷2可以用冷水或冰敷过敏部位，缓解红肿和瘙痒就医咨询3如果过敏症状严重，要及时就医咨询，寻求医生的帮助医美护肤快速有效，但也存在风险快速有效存在风险医美护肤能够快速有效地改善皮肤问题，如色斑、皱纹、痘痘医美护肤也存在一定的风险，如感染、过敏、留疤等要选择正等规机构，了解风险常见的医美项目激光、水光针、果酸换肤激光水光针果酸换肤激光可以治疗色斑、皱纹、痘痘、脱毛水光针可以将玻尿酸等成分注入皮肤深果酸换肤可以去除角质，改善痘痘、粉等问题层，补水保湿，改善肤色刺、毛孔粗大等问题医美护肤的注意事项选择正规机构，了解风险选择正规机构了解风险12选择有资质、有经验的医疗机在进行医美项目前，要充分了构，避免选择不正规的美容院解项目的风险和注意事项，做或工作室好心理准备术后护理3术后要按照医生的嘱咐进行护理，避免感染，促进恢复护肤是一项长期的投资坚持，耐心，爱护爱护1耐心2坚持3护肤不是一蹴而就的事情，需要长期坚持、耐心呵护选择适合自己的护肤品和方法，坚持下去，才能拥有健康美丽的肌肤总结专业护肤技巧要点回顾了解肤质正确清洁注重保湿123了解自己的肤质，选择合适的护肤正确清洁皮肤，去除污垢和油脂注重补水保湿，保持皮肤水润品坚持防晒健康生活45坚持防晒，预防紫外线伤害健康饮食，充足睡眠，适量运动，缓解压力问答环节解答学员的护肤疑问感谢大家的参与，现在是问答环节，欢迎大家提出关于护肤的疑问，我会尽力为大家解答。