《皮肤科健康教育》课件

课程概述与学习目标本课程将介绍皮肤的基本结构和功能，以及常见的皮肤问题，并提供专业的护理建议皮肤的基本结构和功能表皮层真皮层皮下组织皮肤的最外层，起到保护作用位于表皮层下方，包含血管、神经和汗腺等表皮层的构成角质层1最外层，由死亡细胞组成，具有屏障功能颗粒层2角质层下方，细胞内含有颗粒，负责产生角蛋白棘层3颗粒层下方，细胞间有棘状突起，负责细胞增殖和修复基底层真皮层的特点弹性纤维使皮肤具有弹性，保持皮肤的紧致和光滑胶原蛋白赋予皮肤强度和支撑力，维持皮肤的结构和形状血管和神经负责营养和感觉功能汗腺和皮脂腺负责分泌汗液和皮脂，调节皮肤的温度和水分平衡皮下组织的作用保温作用缓冲作用12皮下脂肪可以隔热，防止体皮下脂肪可以吸收冲击力，热散失保护内脏器官免受损伤能量储存3皮下脂肪储存能量，供身体使用皮肤的保护功能物理屏障化学屏障免疫屏障表皮层是皮肤的第一道防线，阻挡细皮肤分泌的皮脂和汗液可以形成酸性皮肤中含有免疫细胞，可以识别并消菌、病毒和灰尘等外来物质进入体环境，抑制细菌生长灭外来入侵者内皮肤的感觉功能触觉1皮肤表面分布着触觉感受器，可以感知外界的触碰和压力痛觉2皮肤含有痛觉感受器，可以感知疼痛刺激温度觉3皮肤可以感知冷热变化压力觉4皮肤可以感知不同程度的压力皮肤的分泌和排泄功能汗腺分泌汗腺可以分泌汗液，帮助调节体温，排出体内废物皮脂腺分泌皮脂腺可以分泌皮脂，滋润皮肤，防止水分流失皮肤的体温调节功能血管收缩汗液蒸发1寒冷时血管收缩，减少热量散失炎热时汗液蒸发，带走热量2皮脂腺分泌血管扩张4寒冷时皮脂腺分泌增多，增加保温效3炎热时血管扩张，增加热量散失果常见皮肤问题概览痤疮1青春期常见问题，由毛囊皮脂腺堵塞引起湿疹2一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤红肿、瘙痒荨麻疹3由过敏反应引起的皮肤病，表现为风团皮肤过敏4接触过敏原引起的皮肤反应，表现为红肿、瘙痒、脱皮银屑病5一种慢性皮肤病，表现为红色丘疹和鳞屑痤疮的形成原因皮脂分泌旺盛1青春期皮脂分泌增多，易堵塞毛囊毛囊角化2毛囊口过度角化，阻碍皮脂排出细菌感染3痤疮丙酸杆菌感染毛囊，加重炎症内分泌失调4雄性激素水平升高，刺激皮脂分泌增多痤疮的预防和治疗方法保持清洁避免用手挤压饮食清淡每天用温和的洗面奶用手挤压痘痘容易造少吃油腻、辛辣和甜清洁皮肤，避免过度成感染，留下疤痕食，避免刺激皮脂分清洁泌就医治疗对于严重痤疮，需要就医治疗湿疹的症状表现皮肤红肿1患处皮肤发红，伴有明显炎症瘙痒难耐2湿疹患者常伴有剧烈瘙痒，尤其在夜间皮肤脱屑3皮肤出现干燥、脱屑，甚至出现小水泡皮肤增厚4反复发作的湿疹，皮肤可能增厚，失去弹性湿疹的诱发因素过敏原环境因素感染因素精神因素花粉、尘螨、食物等过敏气温变化、湿度变化、紫细菌、真菌、病毒感染，压力、焦虑等精神因素，原接触皮肤后，可诱发湿外线照射等环境因素都可可加重湿疹症状可加重湿疹的瘙痒症状疹能诱发湿疹湿疹的日常护理保湿1使用温和的保湿乳液，保持皮肤水分，防止干燥避免搔抓2瘙痒时，不要用手抓挠，以免加重炎症，留下疤痕避免刺激性物质3避免使用刺激性强的肥皂、沐浴露、化妆品等保持皮肤清洁4每天用温水清洁皮肤，保持皮肤清洁，避免细菌感染荨麻疹的特点风团1荨麻疹的主要表现是皮肤上出现风团，即红色或苍白色隆起，边缘清楚，中央凹陷瘙痒2风团通常伴有明显的瘙痒，有时甚至剧烈瘙痒反复发作3荨麻疹的风团通常反复发作，持续时间短，几小时到几天即可消退易迁徙4风团可以出现于身体任何部位，并且可以随着时间推移而迁移荨麻疹的预防措施识别过敏原了解自身过敏原，避免接触过敏原保持皮肤清洁保持皮肤清洁，避免细菌感染，减少荨麻疹的诱发因素避免食用刺激性食物少吃海鲜、辛辣、酒类等刺激性食物，避免刺激皮肤注意个人卫生勤洗澡、勤换衣，保持衣物清洁，减少螨虫等过敏原的滋生皮肤过敏的常见原因接触性过敏接触过敏原后，如化妆品、金属等，引起皮肤过敏反应食物过敏食用某些食物，如海鲜、牛奶、鸡蛋等，引起皮肤过敏反应吸入性过敏吸入过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等，引起皮肤过敏反应药物过敏服用某些药物，如抗生素、止痛药等，引起皮肤过敏反应过敏原的识别与避免过敏测试记录过敏史谨慎使用新产品保持环境清洁进行过敏测试，可以帮助记录过敏史，避免接触已使用新产品前，先进行小保持环境清洁，减少过敏识别过敏原知的过敏原范围测试，确认无过敏反原的滋生应后再使用银屑病的临床表现红色丘疹1患处出现红色丘疹，边界清楚，表面覆盖有银白色鳞屑鳞屑2鳞屑容易脱落，可伴有瘙痒或疼痛皮损部位3银屑病皮损可以发生在身体任何部位，但以头皮、肘部、膝盖等部位最为常见关节炎4部分银屑病患者，可能出现关节疼痛、肿胀等关节炎症状银屑病的治疗方案外用药物使用含有维酸、维生素、煤焦油等成分的药物，可以减少鳞屑，A D3缓解瘙痒光疗使用紫外线照射，可以抑制皮肤细胞的过度增殖口服药物对于病情严重的患者，可以服用免疫抑制剂等药物，控制病情发展生物制剂近年来，生物制剂的应用，为银屑病患者带来了新的希望足癣的预防与治疗保持足部清洁勤洗脚，保持足部干燥，尤其是在夏季出汗多的时候避免共用鞋袜避免与他人共用鞋袜，以免交叉感染选择透气性好的鞋袜选择透气性好的鞋袜，避免足部闷热潮湿就医治疗患有足癣，应及时就医，使用抗真菌药物治疗皮肤真菌感染的防护保持足部清洁注意手部卫生修剪指甲勤洗脚，保持足部干勤洗手，避免用手接定期修剪指甲，保持燥触真菌感染的部位指甲清洁更换衣物勤换衣，保持衣物清洁，避免真菌感染晒伤的危害皮肤红肿脱皮色素沉着皮肤癌晒伤后，皮肤会出现红晒伤后，皮肤可能出现脱晒伤后，皮肤可能出现色长期过度晒太阳，会增加肿、疼痛、瘙痒等症状皮现象素沉着，留下斑点患皮肤癌的风险防晒的重要性预防晒伤1防晒可以有效预防晒伤，保护皮肤免受紫外线的伤害延缓衰老2紫外线是皮肤衰老的主要原因，防晒可以延缓皮肤衰老预防皮肤癌3防晒可以降低患皮肤癌的风险保持皮肤健康4防晒可以帮助保持皮肤健康，预防各种皮肤问题正确选择防晒产品值SPF1值越高，防晒时间越长，建议选择以上的防晒产品SPF SPF30值PA2值代表防晒产品对的防护能力，代表轻度防护，代PA UVA PA+PA++表中等防护，代表高度防护PA+++肤质3根据自己的肤质选择适合的防晒产品，油性皮肤可以选择清爽型的，干性皮肤可以选择滋润型的使用场景4根据使用场景选择适合的防晒产品，户外运动可以选择防水型的，日常使用可以选择普通型的和的含义SPF PASPF，防晒系数，代表防晒产品对Sun ProtectionFactor的防护能力，值越高，防晒时间越长UVB SPFPA，防护等级，代表防晒产Protection Gradeof UVAUVA品对的防护能力，代表轻度防护，代表中UVAPA+PA++等防护，代表高度防护PA+++防晒产品的使用方法涂抹时间外出前分钟涂抹防晒产品，让其充分吸收20涂抹量每次涂抹的量要足够，一般需要涂抹两指节的量涂抹部位除了面部，脖子、手臂、腿等暴露部位也要涂抹补涂每隔小时补涂一次，尤其是在出汗或游泳后2-3季节性皮肤护理春季夏季1注重清洁、保湿，去除冬季积聚的角防晒、防汗，保持皮肤清爽质2冬季秋季4防干燥，补充水分，使用滋润型的护3加强保湿，防止皮肤干燥肤品春季皮肤护理要点清洁1选择温和的洗面奶，清洁皮肤，去除冬季积聚的角质保湿2使用保湿霜，保持皮肤水分，防止干燥防晒3随着气温升高，紫外线强度也逐渐增强，要做好防晒工作补充水分4多喝水，补充水分，保持皮肤水润夏季防晒与防汗防晒防汗使用防晒霜，戴帽子、墨镜，避免长时间在阳光下暴晒选择清爽型的护肤品，保持皮肤清爽，避免闷热出汗秋季皮肤保湿策略补水1多喝水，补充水分，使用保湿喷雾，保持皮肤水分保湿2使用保湿面霜，滋润皮肤，锁住水分清洁3选择温和的洗面奶，清洁皮肤，避免过度清洁饮食4多吃富含维生素、的食物，帮助皮肤抗氧化C E冬季皮肤防干燥保湿使用滋润型的护肤品，补充水分，防止皮肤干燥防寒外出时做好保暖工作，避免皮肤被冻伤清洁使用温和的洗面奶，清洁皮肤，避免过度清洁补充水分多喝水，补充水分，保持皮肤水润日常皮肤护理步骤卸妆1使用卸妆产品，彻底清洁彩妆和污垢洁面2选择适合自己的洗面奶，清洁皮肤，去除油脂和汗液爽肤水3使用爽肤水，平衡皮肤的值，为后续护肤做准备PH精华液4使用精华液，补充皮肤所需营养，解决皮肤问题乳液面霜/5使用乳液或面霜，锁住水分，滋润皮肤正确的洁面方法温水洁面1用温水清洁皮肤，避免使用过热或过冷的水轻柔按摩2用指腹轻轻按摩皮肤，不要过度摩擦彻底冲洗3彻底冲洗干净，避免残留洗涤剂轻拍干燥4用毛巾轻轻拍干皮肤，不要用力擦拭化妆品的选择原则适合肤质质量可靠查看标签选择适合自己肤质的选择正规品牌、质量仔细阅读产品标签，化妆品，避免使用不可靠的化妆品，避免了解产品成分、使用合适的化妆品，造成使用假冒伪劣产品方法和注意事项皮肤问题试用测试在购买前，可以先试用产品，确认无过敏反应后再使用护肤品的使用顺序卸妆产品洁面产品爽肤水精华液乳液面霜防晒霜使用顺序一般按照从轻薄到厚重的顺序，这样可以保证护肤----/-（白天使用）品的有效吸收皮肤敏感的处理避免刺激1避免使用刺激性强的护肤品，如香皂、酒精等保湿2使用温和的保湿产品，保持皮肤水分，防止干燥防晒3使用温和的防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害就医咨询4对于严重的皮肤敏感，建议就医咨询，寻求专业的护理建议面部按摩技巧清洁双手用温水清洁双手，保持清洁，避免污染皮肤轻柔按摩用指腹轻轻按摩皮肤，不要用力过猛，避免拉扯皮肤顺应皮肤纹理按摩时，要顺应皮肤纹理，避免逆向按摩，造成皮肤松弛定期进行定期进行面部按摩，可以促进血液循环，改善皮肤状态健康饮食与皮肤均衡营养水分补充1摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质多喝水，保持皮肤水润，防止干燥等营养物质，保证皮肤的健康生长2补充维生素少吃刺激性食物4多吃富含维生素、的食物，帮助皮少吃油腻、辛辣、甜食等刺激性食C E3肤抗氧化物，避免刺激皮肤营养均衡对皮肤的重要性蛋白质维生素蛋白质是皮肤的主要组成成维生素可以促进胶原蛋白C分，可以促进皮肤的生长和合成，维生素可以抗氧E修复化，保护皮肤免受损伤矿物质锌可以促进伤口愈合，铁可以预防贫血，改善皮肤气色水分补充的必要性保持皮肤水润促进代谢水分充足可以保持皮肤水润，水分可以促进新陈代谢，排除防止干燥，延缓皮肤衰老体内毒素调节体温水分可以帮助调节体温，防止皮肤过度热或冷有益皮肤健康的食物富含维生素的食物C1柑橘类水果、草莓、番茄等，可以促进胶原蛋白合成富含维生素的食物E2坚果、种子、绿叶蔬菜等，可以抗氧化，保护皮肤免受损伤富含锌的食物3牡蛎、牛肉、坚果等，可以促进伤口愈合富含铁的食物4红肉、猪肝、菠菜等，可以预防贫血，改善皮肤气色影响皮肤的不良习惯熬夜熬夜会导致内分泌失调，影响皮肤的修复和再生能力抽烟吸烟会加速皮肤老化，增加皮肤皱纹的形成饮酒饮酒会使皮肤血管扩张，导致皮肤发红，加速皮肤老化过度清洁过度清洁会破坏皮肤的天然保护层，导致皮肤干燥、敏感睡眠质量与皮肤健康充足的睡眠高质量的睡眠充足的睡眠可以帮助皮肤修复和再生，促进血液循环，改善高质量的睡眠可以减少压力，放松身心，促进皮肤健康皮肤状态压力对皮肤的影响皮肤敏感加速老化12压力会导致皮肤敏感，出现压力会导致体内激素水平变红肿、瘙痒等症状化，加速皮肤老化痤疮加重3压力会导致皮脂分泌增多，加重痤疮运动对皮肤的好处促进血液循环增强免疫力运动可以促进血液循环，改善运动可以增强免疫力，抵抗细皮肤的营养供应，使皮肤更加菌、病毒感染，保护皮肤健红润有光泽康排汗排毒运动可以促进汗液分泌，排出体内毒素，改善皮肤状态皮肤问题的就医时机瘙痒难耐1皮肤瘙痒剧烈，无法忍受，影响日常生活皮肤红肿2皮肤出现大面积红肿、灼热、疼痛等症状皮肤破损3皮肤出现破损、溃烂，甚至流脓症状持续不愈4皮肤问题持续存在，未见好转，甚至加重如何选择合适的医疗机构资质齐全1选择具有正规资质的医疗机构，确保治疗安全有效医生经验丰富2选择经验丰富的皮肤科医生，确保诊断准确，治疗方案合理服务质量好3选择服务质量好的医疗机构，确保良好的就医体验环境舒适4选择环境舒适、设施齐全的医疗机构，确保治疗舒适医生沟通技巧描述症状清楚地描述自己的症状，包括病程、部位、程度等提供病史提供相关的病史信息，包括过敏史、用药史等询问疑问积极询问医生，了解疾病的诊断、治疗方案、注意事项等保持冷静保持冷静，积极配合医生的治疗，避免过度焦虑或情绪激动用药注意事项严格遵医嘱严格按照医生的嘱咐用药，不要擅自更改剂量或停药按时用药按时用药，避免漏服或延误治疗注意禁忌注意药物的禁忌症，避免使用禁忌药物观察不良反应使用药物期间，注意观察不良反应，如有不适及时就医皮肤护理误区解析过度清洁使用刺激性护肤品1过度清洁会破坏皮肤的天然保护层，使用刺激性强的护肤品，会刺激皮导致皮肤干燥、敏感2肤，加重皮肤问题忽视防晒频繁去角质4忽视防晒，会导致皮肤晒伤、色素沉频繁去角质会破坏皮肤的角质层，导3着，加速皮肤老化致皮肤敏感，更容易受到外界刺激常见护肤谣言辨析天然护肤品更安全越贵越有效去角质越多越好只要保湿就好天然护肤品不一定安全，护肤品的效果不完全取决频繁去角质会破坏皮肤的除了保湿，还需要注意防有些天然物质可能对皮肤于价格，适合自己的才是保护层，导致皮肤敏感晒、清洁、修复等方面的有刺激性最好的护理科学护肤的原则了解肤质循序渐进12根据自己的肤质选择适合的护肤品和护理方法不要急于求成，护肤是一个长期坚持的过程选择合适的护肤品坚持护理34选择正规品牌、质量可靠的护肤品，避免使用假冒伪坚持每天进行皮肤护理，保持皮肤健康劣产品特殊人群的皮肤护理儿童1儿童皮肤娇嫩，需要使用温和的护肤品，避免使用刺激性强的产品孕妇2孕妇皮肤敏感，需要注意选择安全有效的护肤品，避免使用含有激素或其他有害成分的产品老年人3老年人皮肤容易干燥，需要使用滋润型的护肤品，保持皮肤水分儿童皮肤护理重点温和清洁选择温和的洗面奶，清洁皮肤，避免使用刺激性强的产品保湿滋润使用儿童专用保湿霜，保持皮肤水分，防止干燥防晒外出时，使用儿童专用防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害避免刺激避免使用刺激性强的肥皂、沐浴露等，避免接触过敏原孕妇皮肤护理注意事项选择安全有效的护肤品1选择孕妇专用护肤品，避免使用含有激素或其他有害成分的产品避免过度清洁2不要过度清洁皮肤，避免破坏皮肤的天然保护层做好防晒3使用孕妇专用防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害保持心情愉快4保持心情愉快，避免压力过大，影响皮肤状态老年人皮肤护理要点保湿使用滋润型的护肤品，保持皮肤水分，防止皮肤干燥防晒使用防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害清洁选择温和的洗面奶，清洁皮肤，避免过度清洁补充营养多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，保持皮肤健康职业性皮肤病的预防了解职业风险做好防护措施定期检查保持良好习惯了解自身职业可能接触的使用防护用品，如手套、定期进行皮肤检查，早期勤洗手、勤洗澡，保持皮皮肤危害因素，如化学物口罩、护目镜等，减少接发现皮肤问题，及时采取肤清洁，避免细菌感染质、粉尘、高温等触有害物质措施。