防灾减灾自救知识

防灾减灾自救知识防灾减灾自救知识地震自救防护01假如你在房间里千万别钻床底下地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方以前人们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处躲开头上悬挂物要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害02假如你在汽车里千万别躲在车里汽车看起来很结实，但其实只是薄薄的一层，不堪一击发生大地震时，如果你在驾车，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶此时应避开十字路口将车子靠路边停下，然后立即下车抱头蹲在车边抓牢扶手，降低重心如果地震时你正坐在行驶的电（汽）车内，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近03假如你在公共场所千万不要慌乱拥向出口能否逃离，一切取决于有没有良好的制度保障震后，公共场所一面漆黑，惊恐的嚎叫声四处而起千万不要慌乱拥向出口，避开人流的拥挤，避免被挤到墙或栅栏处躲在近处的大柱子旁边与其乱冲乱撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避开吊灯、电扇等悬挂物，保护好头部在商场、书店、展览馆、地铁等处应选择结实的柜台或柱子边以及内墙角等处就地蹲下火灾自救防护

一、不要惊慌，判断火势突然遇到火灾，先要判断火势大小和起火方式，如果火势不大，不是电起火或者油锅起火，可以迅速找水泼灭，如果身旁有消防器材，要学会利用消防器材进行灭火;如果火势较大，则不能硬闯，要学会判断自己处于危险地点还是暂时安全的地方

二、这些逃生技能要牢记如果身上已经起火，要迅速躺在地上打滚，消灭身上的火源；用身边的面积较大能够遮掩全身的如毛毯、被子披在身上，用毛巾、口罩等打湿掩住口鼻，因为火灾发生时，会产生有毒气体，吸入过多会容易昏晕；穿越没有明火的浓烟雾时，也不能大意，同样要掩住口鼻，身体尽量压低,向前跑；在准备打开门前需要摸一下门把手，看是否已经很烫手，如果很烫手，则表示外面火势很大，这时候不能强行开启，可能会引火进来；在发生火灾时，要走消防通道，不要乘电梯；

三、不同类型火灾时的不同应对措施在油锅起火时，不能直接往里加水，这样会使火势更大，要拿锅盖迅速盖上,进行物理隔绝;发生电起火时，也不能直接泼水，要迅速把总的电闸拉下来，切断电源后，才能泼水熄灭，但是如果是电视机玻璃屏，也不能直接泼水，可能因为温度的突然降低，显像管发生爆炸，可能被扎伤；同时电器里如果有剩余电流，可能还会引发触电守护生命十大黄金法则人生命，要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数

1、地震遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地

2、火灾火灾起，怕烟熏，鼻口捂住湿毛巾，身上起火地上滚，不乘电梯往下奔，阳台滑下捆绳索，盲目跳楼会伤身

3、洪水洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情

4、台风台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号

5、泥石流下暴雨，泥石流，危险处地是下游，逃离别顺沟底走，横向快爬上山头，野外宿营不选沟，进山一定看气候

6、雷击阴雨天，生雷电，避雨别在树下站，铁塔线杆要离远，打雷家中也防患，关好门窗切电源，避免雷火屋里窜

7、暴雪暴雪天，人慢跑，背着风向别停脚，身体冻僵无知觉，千万不能用火烤，冰雪搓洗血循环，慢慢温暖才见好

8、龙卷风龙卷风，强风暴，一旦袭来进地窖，室内躲避离门窗，电源水源全关掉，室外趴在低洼地，汽车里面不可靠

9、疫情对疫情，别麻痹，预防传染做仔细，发现患者即隔离，通风消毒餐用具，人受感染早就医，公共场所要少去

10、防化化学品，有危险，遗弃物品不要捡，预防烟火燃毒气，报警说明出事点，运输泄漏别围观，人在风头要离远人生命，重于山，防灾避险于未然，掌握技能常演练，祝愿人人保平安，祝愿人人保平安！！震后健康小常识

一、震后严防重大传染病蔓延各类病自救小常识地震发生后，大量房屋倒塌，下水道堵塞，垃圾遍地，污水横流，饮用水被大面积污染，蚊蝇孽生，生态遭受严重破坏，腐烂变臭的畜禽尸体更成为各种病菌生长繁殖的理想场所大批灾区群众集中在临时住所，居住拥挤，人口密度大,极易引发一些传染病并迅速蔓延另外，灾区群众普遍惊慌失措，身心交瘁，肌体对疾病的抵抗力明显下降，也成为传染病流行的诱发因素因此，自古就有“大灾之后防大疫”的警示“灾害对于人群健康的威胁具有一定的持续性和滞后性，灾后的卫生防病工作丝毫不能掉以轻心”传染病防治专家、解放军302医院杂病科副主任医师姜天俊接受记者采访时表示，灾区的传染病是完全可以预防的，对灾区群众和救援人员而言，认真了解并掌握必要的传染病自身防护知识至关重要，甚至生命攸关姜天俊指出，大灾之后可能出现大疫绝不是危言耸听，必须严密关注，加大防范力度，采取积极有效措施，杜绝灾区传染病的蔓延和传播现将灾区可能发生的主耍传染病及其预防措施介绍如下

二、饮食、饮水不干净引起的肠道传染病如果灾区饮水和饮食卫生得不到保证，肠道传染病就会是大灾过后的最常见传染病，比如感染性腹泻、伤寒、霍乱、食物中毒、甲型肝炎等预防措施

1.保证水源卫生取水点周围50米内禁止大小便和乱丢垃圾，保证饮用水的安全；

2.管好粪便大小便应定点用漂白粉消毒处理，临时搭建厕所应征求防疫人员的同意和指导;

3.饮食、饮水卫生不喝生水和不明来历的水，不吃腐烂变质的食品;

4.灭苍蝇灾区目前的自然环境正适合苍蝇的生长繁殖，而苍蝇是传播肠道传染病的主要元凶，必须坚决杀灭；

5.勤洗手饭前便后一定要彻底洗手，最好用流动水洗手，时间至少在半分钟以上，尤其注意对手背、指甲缝、手指指间等有皱褶部位的清洗，那是最容易藏污纳垢的地方，有条件者擦以肥皂的洗手液自救小常识在没有医生指导的情况下，尽量因地制宜喝开水和经过消毒处理的水，饮食中可加上大蒜、醋消毒肠道万一出现腹泻、口干等脱水症状，可自己用“白开水500毫升、一啤酒瓶盖食盐、糖10克”配置液体服用，不能单喝开水

三、蚊虫传播的传染病目前灾区正值夏季，天气潮湿，污水较多，正是蚊虫滋生的理想场所，蚊虫能传播许多严重的传染病，比如让人寒颤高热的疟疾、致人昏迷痴呆的乙脑、使人一痛一拐的登革热等预防措施L防蚊、灭蚊、驱蚊注意引流居住地附近的污水，喷洒消灭躲藏在倒塌建筑物下面、瓦罐、树洞等隐蔽部位的蚊虫;睡觉地方最好有蚊帐，周围喷洒驱蚊药剂；饮用水加盖、勤换水；野外救援时尽量穿吸汗的长袖服装,裤腿要包扎严实,必要时戴防蚊面罩

2.有条件者在夏季来临之前注射乙脑疫苗随身携带风油精备用，睡觉时在身体暴露部位喷洒万一出现寒冷、高热、举动异常及时与医生联系，寻求帮助

四、呼吸道传染病灾区气候变化快，早晚温差大，灾区群众和救援人员身心疲惫，抵抗力下降,很容易发生感冒、麻疹、风疹、流脑等呼吸道传染病，而且呼吸道传染病在灾区人群聚集地、救援人员驻地一旦流行，后果严重预防措施

1.注意防寒保暖，尤其夜间露宿，防受凉、淋雨人多地方戴口罩;

2.室内空气流通、清洁;

3.消除过分紧张情绪，保持充足睡眠;

4.足够营养摄入饮食结构合理平衡;

5.老人、有慢支肺气肿糖尿病尿毒症等易发肺炎者，可注肺炎链球菌疫苗1次;

6.预测有麻疹、风疹疫情时，注射麻疹减毒活疫苗和风疹疫苗;

7.一旦出现发热、咽痛、咳嗽等症状，要多休息和饮大量开水，服解热止咳化痰药，必要时用抗生素自救小常识干活流汗时不要立即脱、减衣服，可先解开几粒纽扣，等汗退去后在逐渐脱衣轮番作业，劳逸结合，避免长时间透支体力，多饮开水，出汗较多时饮用加有少量糖和盐的开水，不要长时间喝纯净水

五、老鼠等动物传播的传染病灾区的老鼠等动物也处在极度恐慌之中，已经死亡和从洞中跑出来并混进人群的老鼠明显增多老鼠能传播不少疾病，比如鼠疫、肾综合征出血热、钩体病等预防措施:防鼠、灭鼠，圈养动物;动物粪尿消毒后集中处理;临时居所建在地势较高、干燥、向阳地带，四周挖防鼠沟，保持一定坡度床铺距离地面2尺以上，尽量不睡地铺自救小常识接触粪便、污物最好戴手套和口罩，救援作业地方有污水的或雨中救援应穿长统胶靴食品要放置在安全部位，避免老鼠触及

六、外伤后引起的传染病抗震救灾难免皮肤被划破、受伤，厌氧菌等可能会从伤口侵入身体，导致严重的破伤风、气性坏疽等传染病预防措施救援时戴好手套，避免皮肤破损一旦出现破损，特别是有比较深的伤口，应及时清理创口，用干净水冲去污物和血迹，不要让破损伤口与土壤接触及时找到医生寻求进一步治疗和观察事宜自救小常识受伤后仔细观察并记录致伤物品、伤口部位和深度、出血情况，及时向医生反映，以决定是否注射破伤风抗毒素和类毒素

七、其他需要警惕的传染病灾区群众集中点和救援驻地卫生条件差，有可能发生急性出血性结膜炎（红眼病），该病主要通过公用毛巾、手帕、浴巾，一个脸盆洗脸等方式传播，传染性极强，传播迅速预防措施勤洗手、不揉眼;严消毒、防播散自救小常识一旦染病，应闭目休息，早期可冷敷以减少渗出。