冬季节日安全教学课件

冬季节日安全教学欢迎参加冬季节日安全教学课程随着气温下降，冬季特有的安全隐患逐渐显现，尤其在节日期间，各类活动增多，安全风险也随之提高本课程旨在帮助大家识别冬季常见的安全隐患，掌握必要的防护措施，学习紧急情况的应对方法，确保在欢度节日的同时，安全健康地度过美好冬季通过系统学习，您将全面了解冬季安全知识，提高安全意识，培养安全习惯，为自己和家人创造一个安全、温暖的冬季环境课程概述1课程目标2主要内容本课程旨在提高大家的冬季安课程内容涵盖十大模块，包括全意识，掌握实用的安全防护冬季常见安全隐患、节日活动技能通过学习，您将能够识安全、防护措施、紧急情况应别冬季特有的安全隐患，采取对、特殊群体安全、饮食安全、有效的预防措施，并在紧急情运动安全、环境安全、应急准况下做出正确的应对课程结备以及安全意识培养每个模束后，您将具备保障自身和家块都包含详细的实践指导和案人冬季安全的基本能力例分析3学习方法建议采用理论结合实践的学习方式，通过案例分析、情景模拟和实际操作相结合，加深对安全知识的理解和掌握课后可通过复习要点、分享讨论和定期演练来巩固所学内容，将安全意识融入日常生活第一部分冬季常见安全隐患气温骤降1冬季气温显著下降是首要安全隐患低温环境可导致人体热量迅速流失，引发体温过低、冻伤等问题同时，寒冷天气会加重心脑血管疾病，特别是对老年人和慢性病患者构成严重威胁路面结冰2雨雪天气后路面结冰导致的滑倒是冬季高发事故据统计，每年冬季因路面湿滑导致的摔伤事件比其他季节高出3倍，其中老年人和儿童是主要受害群体采暖设备3冬季取暖设备使用不当引发的安全事故频发煤炉、燃气暖气等设备若通风不良，可能导致一氧化碳中毒；电暖器使用不当则可能引发火灾这些隐患在居民区尤为突出季节性疾病4冬季是呼吸道疾病的高发期，流感、诺如病毒等传染病在人群密集场所容易传播冷空气还会诱发或加重哮喘、支气管炎等慢性呼吸系统疾病低温天气的危险体温过低冻伤当环境温度低于10℃时，人体热冻伤主要发生在面部、手指和脚量散失加速体温过低会导致判趾等暴露部位冻伤初期表现为断力下降、反应迟缓，严重时可皮肤苍白、麻木，逐渐发展为红引起心律不齐、意识模糊甚至休肿、水泡，严重时可能需要截肢克初期症状包括剧烈颤抖、言冻伤的风险因素包括潮湿环境、语不清、动作迟缓，应及时进行紧身衣物和血液循环不良保暖处理并就医心血管疾病风险增加低温会导致血管收缩，血压升高，增加心脏负担研究显示，冬季心脑血管疾病发病率比夏季高出30%以上心脏病、高血压患者需特别注意，避免在寒冷清晨突然剧烈活动，保持室内温度适宜雨雪天气的隐患路面湿滑冬季雨雪天气导致路面结冰，摩擦系数大幅降低行人在冰雪路面行走时，摔倒风险增加近5倍特别是人行道、台阶和斜坡等区域更为危险老年人跌倒可能导致髋部骨折，恢复周期长，甚至影响生活自理能力能见度降低冬季大雾、雪天和夜间提前等因素导致视线变差，行车和行走安全受到显著影响研究表明，雾天能见度每降低100米，交通事故风险上升15%雨雪天气驾驶时应降低车速，保持安全距离，避免急转弯和紧急制动交通事故风险增加冬季道路状况复杂，制动距离延长，车辆操控性下降在冰雪路面上，刹车距离可能比干燥路面延长近10倍此外，积雪会掩盖道路标识和路缘，增加驾驶难度冰雪天气应尽量减少不必要的出行，选择公共交通工具室内取暖的风险一氧化碳中毒火灾隐患电器使用不当一氧化碳是无色无味取暖设备是冬季火灾冬季用电负荷增加，的致命气体，主要来的主要诱因之一电电路超负荷运行风险源于燃气、煤炭等不暖气、取暖器靠近易上升多台大功率电完全燃烧冬季取暖燃物，可能引发火灾；器同时使用，可能导时，密闭空间内使用明火取暖如蜡烛、酒致线路过热、短路，煤炉、燃气热水器等精炉等更是高风险因引发电气火灾老旧设备，若通风不良，素据消防部门统计，电线、劣质插线板、极易发生一氧化碳中冬季火灾发生率比其电热毯长时间使用不毒每年冬季，我国他季节高出约40%，关闭等都是常见的安因一氧化碳中毒导致财产损失和人员伤亡全隐患使用前应检的死亡案例高达数千也更为严重查电器完好性，避免例老化线路冰面活动的危险低温水域溺水冰面破裂冰面破裂落水后，4℃的水温会迅速导自然形成的冰层厚度不均，强度难以致体温下降，4-6分钟内可能失去自救判断气温回升或人员过多会导致冰能力低温会导致肌肉僵硬、协调能1层承重能力下降安全冰层厚度应至力下降，增加逃生难度溺水者在冰2少达到10厘米才能承受单人行走，进冷水中生存时间通常不超过15-20分钟行集体活动需达到20厘米以上寒冷环境伤害滑倒受伤4长时间在冰面活动，低温和风寒效应冰面光滑度高，摩擦系数极低，容易3会导致体温流失加速暴露部位如耳发生滑倒冰面跌倒常导致头部撞击、朵、鼻子、手指等容易发生冻伤活手腕骨折和脊柱损伤特别是儿童和动时间过长还可能引起抵抗力下降，老年人，因平衡能力较弱，更容易在诱发感冒等呼吸道疾病冰面活动中受伤冬季传染病预防措施1接种疫苗、勤洗手、戴口罩流感2发热、咳嗽、全身酸痛诺如病毒3呕吐、腹泻、腹痛呼吸道感染4咳嗽、咽喉痛、鼻塞新型冠状病毒5发热、干咳、乏力、味觉丧失冬季是呼吸道传染病的高发季节，室内通风不良和人群密集是主要传播因素流感病毒在低温环境中存活时间更长，传播效率更高诺如病毒主要通过污染的食物和水传播，在封闭场所易引起集体感染呼吸道感染往往伴随咳嗽、咽喉痛等症状，而新冠病毒感染则可能出现特殊的味觉和嗅觉丧失预防这些疾病的关键措施包括保持社交距离、定期开窗通风、加强个人卫生和增强免疫力第二部分节日活动安全注意事项活动前准备1了解天气状况和安全知识活动中注意2保持警惕和安全意识安全检查3定期确认环境和设备安全应急准备4掌握应急措施和联系方式冬季节日期间，各类庆祝活动增多，安全风险也随之提高春节、元旦、圣诞节等重要节日，人员流动性大，公共场所拥挤，火灾、踩踏等事故风险上升此外，烟花爆竹、装饰彩灯等节日特有物品也带来新的安全隐患节日期间的安全管理应特别注重人群密集场所的疏散通道维护，食品安全监管，以及大型活动的应急预案制定家庭聚会也应注意厨房用火安全和醉酒驾驶预防做好充分的安全准备，才能确保节日欢乐祥和烟花爆竹安全购买正规产品正确使用方法安全存放烟花爆竹应从持有《烟花爆竹经营零售燃放前应仔细阅读说明，选择开阔空旷烟花爆竹应存放在阴凉、干燥、通风处，许可证》的商店购买，拒绝购买三无产地点，远离易燃易爆物品点燃后应迅远离火源、电源和热源不要与酒精、品正规产品外包装应有清晰的厂名、速离开，不要俯身、对着人群或建筑物汽油等易燃物品混放未使用完的烟花厂址、生产日期、产品等级、燃放说明燃放未成年人必须在成人监护下燃放爆竹不宜长期保存，应妥善处理存放等标识劣质烟花爆竹可能因药量不稳不要在身体部位试验烟花，禁止在室内、时应避免受潮、曝晒和挤压，防止因摩定导致爆炸威力异常，增加安全风险阳台、车内等封闭空间燃放擦、撞击导致意外引燃节日聚会安全食品卫生酒精安全人员密集场所注意事项节日期间聚餐频繁，食品安全尤为重要节日气氛容易导致过量饮酒成年人饮商场、影院等场所节日期间人流量大食材应新鲜、来源可靠，加工前彻底清酒应适量，男性一天不超过25克纯酒精进入前应熟悉安全出口位置，保持警惕洗烹饪要确保食物完全熟透，特别是约两杯啤酒或一杯白酒，女性更少发生拥挤时，避免逆行和推搡，双手护肉类和海鲜剩余食物应及时冷藏，存饮酒后绝对不要驾车，也不要让饮酒者胸，保持呼吸道通畅选择人少的时段放不超过2天自助餐应注意食物存放驾车应安排指定驾驶员或选择公共交购物或娱乐更安全参加大型活动应遵温度，热菜保持在60℃以上，冷菜在通、出租车过量饮酒可能导致酒精中守秩序，不携带危险物品，与同伴约定10℃以下，减少细菌滋生毒，出现呕吐、意识模糊等症状需及时走散后的集合点就医旅游出行安全1交通安全2人身财产安全冬季旅行路况复杂，应提前了解目旅行前应将行程告知亲友，保持通的地天气和交通状况长途驾车需讯畅通重要证件和财物分开存放，带防滑链、反光警示牌等应急装备，随身携带复印件或电子版住宿时保持油箱至少半满雪天行车应减选择正规酒店，入住后检查门窗锁速慢行，保持更大安全距离乘坐具是否牢固陌生环境中不要轻信公共交通工具时，注意留意安全出陌生人，避免炫露财物贵重物品口，系好安全带避免疲劳驾驶，可存放在酒店保险箱遵守当地法长途行驶每两小时应休息15分钟律法规，尊重当地风俗习惯3紧急情况应对出行前了解目的地的紧急联系方式，如当地警方、医院和中国领事馆电话携带常用药品和简易急救包购买合适的旅游保险，确保涵盖医疗救援遇到自然灾害应听从当地政府指挥，不要贸然行动丢失证件应立即向警方报案并联系使领馆寻求协助滑雪安全装备检查滑雪前应确保装备完好且合身头盔是必备保护装备，可减轻头部撞击伤害雪镜能防止紫外线伤害和雪盲滑雪服应防水透气，多层穿着便于调节体温手套应防水保暖，雪鞋要合脚舒适滑雪板和固定器应根据个人身高、体重和技术水平选择，使用前检查无损坏技巧学习初学者应在教练指导下学习基本技巧首先掌握正确站姿和平衡技巧，然后学习制动和转弯不要急于挑战高级雪道，应循序渐进提高技术了解国际滑雪道标识系统绿色表示初级道，蓝色为中级道，黑色为高级道每天结束前进行放松练习，减少肌肉酸痛注意事项滑雪前应进行热身，预防运动伤害遵守滑雪场规则，注意方向指示和警示标志下坡时保持适当速度，与他人保持安全距离摔倒时放松身体，避免用手撑地避免在疲劳、饮酒或身体不适时滑雪注意天气变化，大雾或暴雪天应停止活动滑雪结束后及时更换干燥衣物，预防感冒家庭装饰安全装饰项目安全隐患预防措施圣诞树火灾风险、倾倒危险选择阻燃材料树木，固定稳固，远离热源和明火彩灯串电气火灾、短路使用符合安全标准产品，睡前断电，避免过载蜡烛明火引燃，烫伤放置稳固容器中，有人看管时才点燃，远离易燃物门窗装饰阻碍逃生通道保持出口畅通，不阻挡安全门和消防设施小型装饰品误食，窒息避免放置在儿童可触及处，选择无毒材质节日装饰是冬季传统，但安全问题不容忽视据统计，每年冬季节日期间，因装饰品引发的家庭火灾比平时增加30%以上特别是带电装饰品和明火装饰，更需谨慎使用装饰时需特别注意不要挡住烟雾探测器、灭火器和紧急出口使用梯子安装高处装饰时，应有人扶持，确保梯子稳固对于有小孩和宠物的家庭，应避免使用尖锐、易碎或含有小零件的装饰品第三部分冬季安全防护措施3防护层级全面防护需要多层次措施，从个人防护装备到环境安全管理4关键环节保暖、防滑、防火、防中毒是冬季安全的四大关键环节24°C室内适温冬季室内温度保持在20-24°C，湿度40-60%最为舒适安全30%事故减少率采取合理防护措施可使冬季常见事故发生率降低约30%冬季安全防护应构建全方位防线，从个人防寒装备到家庭环境安全，再到出行安全规划科学的防护措施能有效降低冬季特有风险，保障生命健康安全以下章节将详细介绍各种具体防护方法，帮助您度过温暖安全的冬季保暖措施正确穿衣方法防寒用品使用室内温度调节冬季应采用洋葱式多层穿衣法，由内到外头部、颈部和手脚是热量流失的主要部位，冬季室内温度以20-22℃为宜，过高易导致依次为吸湿排汗层、保暖层和防风防水层应重点保护帽子能减少约30%的体热散失；皮肤干燥和呼吸道不适，过低则增加心血管内层应选择棉质或功能性面料，能吸收汗液围巾保护颈部并可遮挡面部；手套选择防风负担不同房间可设置不同温度，卧室可略并保持干燥；中间保暖层可选择羊毛、羽绒保暖材质，最好是指尖触屏设计；鞋袜应宽低于起居室，有利于睡眠使用加湿器维持或摇粒绒等材质；最外层则需防风防水多松舒适，太紧会影响血液循环防寒用品应40-60%的相对湿度，减轻静电和皮肤干燥层穿着便于根据温度变化增减衣物，有效防保持干燥，潮湿状态会加速热量流失夜间睡觉时可适当降低室温，但不宜低于止体温流失16℃防滑措施路面防滑处理家庭入口处可铺设防滑垫，吸收雪水户外台阶和坡道可撒盐、沙或专用除冰剂降低结冰风险公共场所应设置醒目的防滑警示标志，定期清除2积雪和冰层临时防滑可使用碎布条、废旧地毯选择合适鞋子等铺设在冰雪路面上社区应组织志愿者清扫公冬季应选择有防滑纹路的鞋底，材质软而有弹共区域积雪，特别是老年人和残障人士经常通行性，增加与地面的摩擦力橡胶或聚氨酯材质的路段在低温环境下仍能保持柔韧性鞋底花纹应深1而密，形状最好是多向纹路市面上有专门的正确行走姿势防滑鞋钉和冰爪可安装在普通鞋上，适合在结冰雪路面行走时应放慢速度，重心略微前倾，脚冰路面行走鞋跟不宜过高，宽底鞋更稳定3掌着地而非脚跟先着地步伐要小而稳，双腿微屈增加稳定性双手最好保持自由，不要插兜，以便在滑倒时及时支撑上下楼梯时一定要扶扶手，一步一个台阶老年人可考虑使用防滑拐杖，底部有金属钉可增加抓地力防火措施家庭防火检查定期检查电气线路是否老化，插座是否过载电暖气周围50厘米内不应放置可燃物厨房应配备小型灭火器和灭火毯，煤气管道定期检查是否泄漏冬季干燥，易燃物品如报纸、窗帘应远离热源睡前进行关火断电检查，确保所有明火熄灭，高功率电器关闭定期测试烟雾报警器，确保电池有效消防器材准备家庭应配备ABC干粉灭火器，放置在易取处，每年检查一次灭火毯适合扑灭小型火情或人身着火情况家中每层楼至少安装一个烟雾探测器，厨房可安装热感探测器准备逃生绳索或梯子，特别是多层住宅夜间保持手电筒等应急照明工具随手可及阳台上不要堆放杂物，确保紧急情况下可作为逃生通道火灾逃生计划全家人应共同制定火灾逃生计划，明确两条以上逃生路线进行定期演练，确保每个人都知道如何操作约定家庭集合点，以便在紧急情况下清点人数教育儿童不要躲藏在床下或衣柜内火场逃生时，应尽量保持低姿态爬行，用湿毛巾捂住口鼻摸门把手确认门外是否有火后再开门，如门把手发烫则寻找其他出口防煤气中毒措施通风注意事项煤气泄漏检测使用燃气设备时，必须确保室内通风良家中应安装一氧化碳报警器，最好每层好厨房和安装热水器的浴室应设有机楼都有，尤其是卧室附近和锅炉房报械排风系统，且正常工作使用煤炉取警器应放置在距离燃气设备至少5米但暖的房间，每天至少开窗通风2-3次，每不超过15米的位置，安装高度为距地面次15-20分钟即使在寒冷天气，也不

1.5米左右定期测试报警器功能并更换可完全密闭门窗睡眠时间不要使用煤电池如怀疑煤气泄漏，可观察火焰颜炉取暖，或确保有足够的通风条件排色，正常应为蓝色，如呈现黄色或红色气扇和排气管道应定期清洁，确保畅通则表明燃烧不完全，存在一氧化碳产生风险应急处理方法发现煤气泄漏或怀疑有一氧化碳中毒症状头痛、恶心、头晕、疲劳时，应立即打开门窗通风，关闭燃气阀门，疏散所有人员到室外新鲜空气处切勿开关电器或使用明火，以免引发爆炸拨打急救电话120和燃气紧急服务电话对中毒者进行初步救助，确保呼吸道通畅，必要时进行人工呼吸，等待专业救援交通安全措施路面湿滑能见度低车辆维护不良驾驶技术不当其他因素冬季行车应提前了解天气和路况信息，合理规划路线和时间出发前进行车辆安全检查，特别是制动系统、轮胎、雨刷和防冻液轮胎胎纹深度应不少于4毫米，气压适当调低5-10%增加抓地力车内应配备应急物品，如反光背心、三角警示牌、铲雪工具和防滑链雪天驾驶应减速行驶，与前车保持更大安全距离避免急加速、急转弯和紧急制动如车辆打滑，应松开油门，不要踩刹车，向打滑相反方向轻微转向穿越积水路段时，应确认水深不超过轮毂中心，以低速匀速通过能见度低时开启雾灯和危险警示灯，必要时靠边停车等待能见度改善第四部分紧急情况应对1准备意识2冷静应对紧急情况应对的关键在于平时准备和紧急情况发生时，保持冷静至关重要训练每个家庭应配备基本急救包，深呼吸控制情绪，快速评估情况，确包含绷带、消毒液、创可贴、药剂等认伤者状况和环境安全按照先救命物品家庭成员应掌握基本急救技能，后救伤原则，首先处理威胁生命的情如心肺复苏、海姆立克急救法和止血况明确分工，指定专人拨打急救电包扎了解紧急求助电话（

120、

119、话，提供准确位置和伤情描述避免110）及正确报警方式建立家庭应盲目行动，如不具备专业知识，不应急预案，定期演练，确保每位成员都随意移动严重伤者，防止二次伤害清楚自己的职责3专业协助在条件允许的情况下，应寻求专业帮助等待救援期间，继续观察伤者情况，记录变化如伤者意识清醒，给予心理安抚，减轻恐惧救援人员到达后，准确描述事发经过和已采取的措施保留现场重要信息，如可能的致伤原因、伤者用药情况等，协助医护人员快速评估和处理冻伤急救症状识别现场处理就医建议冻伤初期症状包括皮肤发白或呈灰蜡色，发现冻伤应立即转移到温暖处所，脱去所有明显的冻伤都应寻求医疗评估，尤麻木感和刺痛触摸时感觉坚硬或僵硬，湿冷衣物和首饰使用37-42℃的温水其是出现水泡、皮肤变色或持续麻木感表面温度明显低于周围组织随着冻伤浸泡冻伤部位，切勿使用过热的水或直的情况在前往医院途中，保持冻伤部加重，可能出现水泡、组织肿胀、皮肤接接触热源如暖气、电热毯等缓慢复位清洁、干燥，使用无菌纱布覆盖，避变紫或发黑严重冻伤深及皮下组织、温过程约持续20-30分钟，直至皮肤变免破坏水泡医生可能进行伤口清创、肌肉甚至骨骼，伤者往往感觉不到疼痛，软、发红不要摩擦或按摩冻伤部位，抗生素治疗、破伤风预防注射等处理这是一个危险信号冻伤最常发生在面可能加重组织损伤复温过程中伤者可严重冻伤可能需要住院观察，甚至手术部（尤其是鼻子、耳朵）、手指和脚趾能感到剧烈疼痛，这是正常现象复温治疗冻伤后应避免再次暴露于寒冷环后用干净绷带松松包扎境，已冻伤部位对寒冷更为敏感一氧化碳中毒急救症状识别现场处理预防措施一氧化碳中毒初期症状类发现可能的一氧化碳中毒在所有使用燃气设备、燃似感冒，表现为头痛、头情况，首先确保自身安全，煤取暖的房间安装一氧化晕、乏力、恶心和呕吐屏住呼吸或使用湿毛巾捂碳报警器，并定期检查电随着中毒加重，可出现视住口鼻快速进入现场立池状态确保燃气设备由力模糊、心悸、呼吸急促、即打开门窗通风，关闭可专业人员安装和维护，每意识混乱皮肤和嘴唇可能的气源如煤气阀门、炉年至少检查一次使用煤能呈现樱桃红色，这是缺火等迅速将患者转移到炉取暖的房间必须保持良氧的特征性表现严重中通风良好的地方，松开领好通风，不可完全密闭门毒导致昏迷、抽搐、心肺口等紧身衣物如患者呼窗避免在密闭车库内长功能衰竭，甚至死亡注吸、心跳停止，立即进行时间运行汽车引擎熟悉意同一环境中多人同时出心肺复苏同时拨打急救一氧化碳中毒症状，如出现类似症状是一氧化碳中电话120，说明一氧化碳现不明原因的头痛、恶心，毒的重要线索中毒情况，等待专业救援特别是多人同时发病，应考虑一氧化碳中毒可能滑倒摔伤处理冬季滑倒是常见意外，正确处理至关重要首先进行伤情评估观察伤者是否清醒，有无头部、脊柱损伤体征如伤者意识不清或怀疑颈椎损伤，不要随意移动，立即拨打急救电话轻微摔伤可能表现为局部疼痛、肿胀或皮肤擦伤RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）适用于大多数软组织损伤立即停止活动，用冰块包裹在毛巾中冰敷伤处20分钟，施加轻度压力以减轻肿胀，将伤处抬高心脏水平伤者出现以下情况应及时就医骨折迹象（变形、无法承重）、持续剧烈疼痛、大面积淤青、关节活动受限、头部撞击后出现头痛、恶心或意识变化运送伤者时应确保伤处稳定，避免加重损伤预防滑倒的关键是穿防滑鞋，保持平衡，避免在冰面快跑或携带过重物品雪崩自救与互救1预防措施2自救技巧3互救方法雪山活动前必须了解当地雪崩风险预报，高发现雪崩时，立即高声呼喊雪崩警示同伴，目睹同伴被雪崩卷走，记住其最后消失位置，风险天气应取消行程装备方面，每人应佩努力向两侧逃离雪崩路径如无法逃脱，丢同时注意自身安全，确认雪崩完全停止后再戴雪崩信标、携带探针和雪铲，这是基本救弃包袱和雪杖，激活雪崩气囊如有被雪进入区域立即开启雪崩信标搜索模式，根援三件套出行应结伴而行，保持视线接触崩卷入时，尝试游泳动作保持在雪面，防据信号强度快速定位埋葬位置用探针系统但间距足够，避免同时负重一个雪坡识别止被深埋雪流开始减速时，用手臂在面部探测确认位置后，使用雪铲高效挖掘，优先雪崩高风险区域30-45度陡坡、近期大雪前方划出空间，创造呼吸空间被埋后保持清理面部区域确保呼吸检查伤者生命体征，或剧烈温度变化区域、风积雪脊处穿越危冷静，节约能量，不要大声呼救导致耗氧，必要时进行CPR，同时保暖防止体温继续下险区域时，应一人通过，其他人保持观察，适当活动防止体温过快流失降派人求救并准备转移，记录事发时间和准备救援救援细节，为后续治疗提供参考冰面落水自救救援方法预防措施发现他人落水，首先大声呼叫求援，同时拨打急救电话不要直接走向落水者，避免二次事故冰面活动前应评估冰层厚度，安全厚度至少10厘米才能承受单人行走，集体活动需20厘米以上从安全距离抛掷救生绳、长杆或结实衣物等可延伸物品如必须靠近，应俯卧匍匐前进分散体选择经过安全验证的场所，避开河流汇入口、水草丛生区等冰薄处携带冰锥、救生绳和浮力重救起落水者后，迅速移除湿冷衣物，用干燥毯子包裹，避免直接加热四肢以防复温休克装备，穿着保暖但不会吸水过重的衣物结伴活动，保持合理距离，互相监督但不聚集在同一保持落水者平卧姿势，抬高双腿，密切观察体温和意识状态，尽快送医点了解天气变化，气温升高使冰层变薄，增加破裂风险123自救技巧冰面破裂落水时，不要慌张，控制呼吸防止过度换气不要剧烈挣扎，这会加速体温流失和体力消耗双臂平展在冰面上，腿部轻踢保持漂浮姿势朝来时方向（已证实冰层较结实的方向）移动使用冰锥辅助爬出，或以肘部为支点，俯卧姿势慢慢向外爬，将体重分散在更大面积上爬出后不要立即站起，呈滚筒状远离冰洞边缘，直到确认安全第五部分特殊群体冬季安全儿童特殊需求老年人关爱孕妇安全防护儿童体表面积相对较大，散热快，却常因活老年人新陈代谢减慢，对温度变化敏感度降孕妇血液循环改变，对环境温度更为敏感，动兴奋而忽视寒冷监护人应确保儿童穿着低，常不自觉处于低温环境冬季是老年人同时平衡能力下降，跌倒风险增加孕妇应合适的保暖衣物，特别是头部、手脚等末梢心脑血管疾病高发期，应避免晨间低温时段采用多层薄衣保暖法，避免过热导致出汗后部位的保护户外活动时间应控制，并定期的户外活动家庭环境应特别注意防滑处理，受凉户外活动选择平坦无冰路面，穿低跟检查儿童肢体温度和干燥程度雪地游戏需保持温度适宜稳定，提供足够照明老年人防滑鞋，避免在拥挤场所停留居家应保持全程监督，禁止模仿危险行为如舔金属物体外出应有人陪伴，穿防滑鞋并使用辅助工具适宜湿度，防止干燥环境引发呼吸道不适，或独自冰面活动如拐杖影响胎儿健康。