《心理健康教育宣传活动》课件

心理健康教育宣传活动欢迎参加我校培育健康心灵，守护美好未来心理健康教育宣传活动本次活动旨在提高全校师生的心理健康意识，普及心理健康知识，促进学生全面发展在当今快节奏的社会环境中，心理健康问题日益凸显我们将通过一系列丰富多彩的活动，包括讲座、展览、比赛和体验活动等，帮助大家了解心理健康的重要性，掌握应对心理压力的方法，培养积极健康的心态让我们携手共创心理健康校园，用科学的态度关爱心灵，用温暖的行动守护未来！目录活动背景与目标活动安排了解本次活动的背景、目的、详细了解各项活动的内容、时主题及基本情况间、地点及参与方式组织与评估活动的组织架构、宣传策略、预期效果与评估方式本次心理健康教育宣传活动内容丰富多彩，涵盖讲座、展览、比赛、体验活动等多种形式，旨在全方位提升全校师生的心理健康水平，营造积极向上的校园氛围活动背景心理健康的重要性当前大学生心理健康状况心理健康是个人健康的重要组成部分，与身体健康同等重要良近年来，大学生因学业压力、就业压力、人际关系、情感问题等好的心理状态有助于个人的学习、工作和生活，促进人际关系和因素，出现心理困扰的比例逐年上升学校心理咨询中心数据显谐发展示，约30%的学生曾经历过不同程度的心理困扰当今社会竞争压力大，信息爆炸，环境复杂，使得心理健康问题尤其在疫情后时代，学生对心理健康服务的需求明显增加，心理日益凸显，特别是在青少年群体中世界卫生组织数据显示，约健康教育的普及和推广变得尤为重要和紧迫20%的青少年存在心理健康问题活动目的提高心理健康意识通过多样化的活动形式，引导师生关注心理健康，消除对心理问题的误解和偏见，形成重视心理健康与身体健康同等重要的共识普及心理健康知识传播科学的心理健康知识，教授实用的心理调适技能，提高师生应对压力和情绪管理的能力，预防心理问题的发生促进学生全面发展创造良好的心理环境，帮助学生建立积极健康的心态，增强自信心和抗挫折能力，促进身心和谐发展与健全人格的形成通过系统化、专业化的心理健康教育活动，我们希望在校园内营造关注心理健康、主动寻求帮助的积极氛围，让每位师生都能拥有健康心态，享受美好生活活动主题健康心灵培养积极心态自我保护掌握调适技能美好未来实现全面发展本次活动以培育健康心灵，守护美好未来为主题，寓意深远而积极向上培育一词体现了心理健康需要长期关注和培养，如同园丁培育花草，需要耐心和专业的呵护健康心灵强调心理健康的重要性，它是我们应对挑战、实现自我价值的坚实基础守护一词体现了心理健康教育的保护性功能，通过预防和干预，防止心理问题的产生和发展美好未来指向我们的终极目标——帮助每个人拥有健康心态，充分发挥自身潜能，创造更加美好的人生活动时间和地点活动时间段2023年10月8日至2023年12月10日主要活动地点校内各场馆（图书馆、大学生活动中心、体育馆、教学楼等）线上活动平台学校官方网站、微信公众号、直播平台咨询服务地点大学生心理健康教育中心（学生服务中心三楼）展览活动地点图书馆一楼展厅、大学生活动中心展览厅户外活动地点校园中心广场、操场各具体活动的时间和地点将通过校园网、微信公众号、海报等方式提前一周公布，请关注相关通知部分需要提前报名的活动，将在活动前两周开放报名通道活动对象教职工教师和行政工作人员也是本次活动的重要参与者全校学生•辅导员、班主任本次活动主要面向全校各年级、各专业的学•任课教师生，尤其关注•行政管理人员•新生群体（适应新环境）家长•毕业班学生（就业压力）学生家长是学生成长的重要支持者•有特殊需求的学生•新生家长•有需求的学生家长•愿意参与的所有家长本次活动将针对不同群体设计差异化的内容，既有面向全体师生的普及性活动，也有针对特定群体的专项活动，确保每个参与者都能获得适合自己的心理健康支持活动组织机构主办单位承办单位协办单位•校党委学生工作部•学生心理协会•校医院•校团委•各院系学生工作办公室•图书馆•大学生心理健康教育中心•校学生会•艺术教育中心负责活动的整体规划、组织协调和资源调配，负责活动的具体实施，包括场地布置、人员安•体育教学部确保活动的顺利开展排、活动执行等提供专业支持和资源共享，协助完成相关活动各单位将密切配合，明确职责分工，共同确保心理健康教育宣传活动的成功举办活动前将召开协调会，明确各环节负责人和联系方式，建立高效的沟通机制活动内容概览教育宣传类心理健康知识讲座、教育展览、主题班会、影片放映咨询服务类个人咨询、团体辅导、心理热线、网络咨询竞赛活动类辩论赛、知识竞赛、征文比赛、绘画比赛、海报设计大赛文艺表演类心理剧表演、主题音乐会、微电影创作体验互动类趣味运动会、体验活动、心理沙龙、志愿者培训本次心理健康教育宣传活动内容丰富多样，涵盖了教育宣传、咨询服务、竞赛活动、文艺表演、体验互动等多个方面，旨在通过不同形式的活动，全方位提升全校师生的心理健康水平活动将持续两个月，按照不同主题分阶段进行，每周都有精彩内容呈现欢迎全校师生积极参与，共同营造关注心理健康的校园氛围心理健康知识讲座互动体验主题多元采用案例分析、分组讨论、现场演练等互动方式，专家引领讲座内容涵盖情绪管理、人际沟通、学习压力调适、增强讲座的参与性和实用性，帮助参与者将理论知邀请国内知名心理学专家、精神卫生专家进行专业职业规划、自我认知等多个方面，满足不同群体的识转化为实际技能授课，分享前沿心理健康知识和研究成果，提供科心理健康需求学权威的专业指导讲座系列将分为大型公开讲座和小型专题讲座两种形式大型公开讲座面向全校师生，在学校大礼堂举行；小型专题讲座针对特定群体，在各院系或心理健康教育中心举办部分讲座将通过网络直播的方式进行，便于更多师生参与讲座结束后，还将有专家答疑环节，解答师生的心理困惑心理健康知识讲座（续）邀请专家•国家级心理咨询师•知名高校心理学教授•精神卫生中心专家•校内心理健康教育中心教师主题内容•《大学生常见心理问题及应对》•《情绪管理与压力调适》•《人际关系与沟通技巧》•《生涯规划与自我实现》互动环节•现场提问答疑•心理测评与分析•小组讨论分享•情景模拟演练讲座将在每周三晚上19:00-21:00举行，每次邀请一位专家围绕特定主题进行分享讲座前将通过校园网、微信公众号等渠道进行预告，有兴趣的师生可提前报名参加为提高讲座效果，我们将在讲座结束后收集参与者的反馈意见，并根据反馈调整后续讲座的内容和形式，确保讲座真正满足师生的心理健康需求心理健康教育展览心理健康教育展览将在图书馆一楼展厅举行，展期为期两周展览采用图文并茂的形式，通过精美的展板、多媒体设备以及互动装置，全面展示心理健康相关知识展览内容涵盖心理健康基础知识、常见心理问题识别与干预、心理调适方法、求助资源等方面，注重科学性与趣味性相结合展览现场还将设置互动体验区，让参观者通过简单的心理游戏、测试等方式，了解自己的心理状态展览期间，心理健康教育中心的老师和学生志愿者将轮流驻场，为参观者提供讲解和答疑服务心理健康教育展览（续）展板内容互动区域•心理健康基础知识•心理测试体验站•常见心理问题解析•情绪管理互动墙•大学生心理发展特点•心理问题VR体验•心理调适方法与技巧•团体心理游戏区•心理求助资源介绍•心理绘画表达区•心理健康名人名言•心愿树留言区展板设计精美，内容科学权威，注重知识性与可读性的结合，让互动区域设计新颖，形式多样，鼓励参观者主动参与，通过亲身参观者在轻松的氛围中学习心理健康知识体验加深对心理健康的认识和理解展览时间为2023年10月15日至10月28日，每天9:00-21:00对外开放展览期间，每天下午14:00-16:00将有专业心理老师在现场提供咨询服务，有需要的师生可前往交流心理健康主题班会班会准备提供统一的班会材料包，包含PPT、活动指导、心理测试量表等班会实施由辅导员和学生干部共同组织，采用多种互动形式开展班会评估收集学生反馈，评估班会效果，总结经验做法心理健康主题班会是本次活动的重要组成部分，将在全校各班级同步开展班会旨在通过小范围、近距离的互动交流，帮助学生了解心理健康知识，分享情绪管理方法，增强班级凝聚力心理健康教育中心将提前组织辅导员培训，确保班会的专业性和有效性同时，优秀的班会形式和内容将被记录并在全校范围内分享，促进心理健康教育经验的交流班会结束后，班级可根据学生的具体需求，向心理健康教育中心申请后续的团体辅导或专题讲座，为学生提供更有针对性的心理健康服务心理健康主题班会（续）班会主题内容描述适用年级《认识自我，接纳自我》通过心理测试和小组分享，增进大一自我认识，培养自我接纳的积极态度《情绪的认识与管理》学习识别情绪、表达情绪和管理全年级情绪的方法，提高情绪调节能力《人际关系与沟通技巧》分析人际关系中的困惑，学习有大

一、大二效沟通的方法，提升人际交往能力《学习压力与时间管理》分享应对学习压力的方法，学习全年级科学的时间管理技巧《职业规划与就业心理》探讨就业压力的应对，明确职业大

三、大四目标，建立积极的就业心态各班级可根据学生的具体情况和需求，从上述主题中选择一个或多个进行班会活动心理健康教育中心将提供相应的班会材料和活动指导，确保班会活动的质量和效果班会形式灵活多样，可包括经验分享、角色扮演、小组讨论、游戏互动等，鼓励学生积极参与，在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识，提升心理调适能力心理健康教育影片放映《心灵捕手》《头脑特工队》《怦然心动》讲述天才少年在心理咨询师帮助下走出心理阴通过拟人化的情绪角色，形象地展示人的情绪展现纯真友谊和成长的温馨电影，适合讨论青影的故事，展现心理治疗的过程和人性的复杂变化和心理活动，适合情绪管理主题观影春期心理发展和人际交往主题性心理健康教育影片放映活动将在学校影院举行，每周五晚上19:00准时开始我们精心挑选了一系列与心理健康相关的优质影片，包括励志成长片、心理治疗题材片、情感探索片等，旨在通过视听艺术的形式，引发学生对心理健康问题的思考和讨论每场放映活动结束后，将由心理健康教育中心的老师组织30分钟的观后讨论，引导学生分享观影感受，从心理学角度解析影片内容，深化对心理健康主题的理解心理健康教育影片放映（续）1影片选择2放映安排精选与心理健康主题相关的优质影片，包括《心灵捕手》《头脑特工队》影片放映活动在每周五晚19:00-21:00在学校影院举行，每次放映一部影片《怦然心动》《触不可及》《荒野生存》等，每部影片都蕴含丰富的心理学同时，在心理健康教育中心的小型放映室也将安排工作日午间场次，方便更意义和人文关怀多学生参与3观后讨论4延伸活动每场放映结束后，由心理健康教育中心的专业老师主持30分钟的观后讨论，围绕影片主题，开展相关的延伸活动，如读书分享会、主题征文、心得交流引导学生从心理学角度解析影片内容，分享自己的感受和思考，促进深度交会等，让影片的教育意义得到充分发挥流通过电影这一艺术形式，我们希望以更加生动、感性的方式传递心理健康理念，引发学生对生命意义、情感体验、自我成长等深层次问题的思考，从而促进心理健康意识的提升和心理素质的培养心理健康咨询服务个体咨询团体辅导由专业心理咨询师提供一对一的心理咨针对相似问题的学生组成小组，通过团询服务，帮助学生解决个人成长、学习体动力促进相互支持和成长团体主题生活、人际关系等方面的心理困扰咨包括人际关系、情绪管理、学习压力等，询采用预约制，每次50分钟，保证隐私每组8-12人，每周一次，连续6-8周和专业性危机干预为面临紧急心理危机的学生提供及时的专业介入和支持，包括24小时心理危机热线、应急咨询和必要的转介服务，确保学生在危机时刻能够得到及时有效的帮助心理健康教育中心位于学生服务中心三楼，环境温馨舒适，设有多间独立咨询室和团体活动室中心配备了专业的心理咨询师团队，均持有国家心理咨询师资格证书，能够为学生提供专业、有效的心理健康服务除了面对面咨询，中心还提供电话咨询、网络咨询等多种形式的服务，满足不同学生的需求学生可通过心理健康教育中心官网、微信公众号或前台电话预约咨询服务心理健康咨询服务（续）咨询方式咨询时间面对面个体咨询、小组辅导、电话咨询、网络咨询工作日8:30-17:30，每周

二、四延时至21:00预约方式保密原则电话、网上、现场预约，应急情况可直接前往严格遵守心理咨询伦理，确保来访者隐私心理健康教育中心的服务遵循尊重、理解、保密、专业的原则，为学生提供安全、温暖的心理支持环境中心的咨询师团队包括专职心理咨询师和兼职心理咨询师，他们拥有不同的专业背景和擅长领域，能够满足学生多样化的心理健康需求中心特别关注新生适应、考试压力、人际关系、情感困扰、就业压力等学生常见的心理问题，提供有针对性的咨询和辅导同时，中心也为有特殊需求的学生提供个性化的心理支持方案心理健康教育中心的服务完全免费，欢迎所有有需要的学生前来咨询记住，寻求心理帮助是一种勇气和智慧的表现，而不是软弱的标志心理健康主题辩论赛16参赛队伍来自全校各院系4比赛轮次初赛、复赛、半决赛、决赛3评委人数心理学专家和辩论专家2000观众人数现场观看和线上直播心理健康主题辩论赛旨在通过辩论的形式，引导学生深入思考心理健康相关问题，培养理性思维和表达能力辩题将围绕心理健康领域的热点和难点问题设置，具有思辨性和现实意义比赛采用传统的辩论赛制，每场比赛设正方和反方两队，每队4人比赛分为立论陈词、自由辩论和总结陈词三个环节评委由心理学专家和辩论专家组成，从论点、论据、论证和表达四个方面进行评分辩论赛将在大学生活动中心举行，设置观众席位，欢迎全校师生观看同时，比赛也将通过学校网络平台进行直播，扩大活动影响力心理健康主题辩论赛（续）辩题选择参赛规则辩题紧密结合心理健康主题，具有思辨性和现实意义，例如比赛采用传统的辩论赛制，具体规则如下•《追求完美，利大还是弊大》•每队4人，设队长1名，负责协调队员•《大学生应该更关注过程还是结果》•每场比赛分三个环节立论陈词（每方8分钟）、自由辩论（20分钟）、总结陈词（每方4分钟）•《情绪表达应该坦率还是适度控制》•抽签决定正反方和发言顺序•《网络社交对心理健康是利是弊》•比赛前一周公布辩题，给予充分准备时间•《心理问题是应该自我调节还是寻求专业帮助》•遵守比赛纪律，尊重对手和评委辩题设置既考虑专业性，也注重趣味性和参与性，引导学生从不同角度思考心理健康问题参赛队伍需提前报名，由各院系推荐或自由组队参加，鼓励跨院系、跨专业组队评判标准包括论点的清晰性和创新性（30%）、论据的充分性和可靠性（25%）、论证的逻辑性和连贯性（25%）、语言表达的流畅性和感染力（20%）评委由心理学专家、辩论专家和学生代表组成，确保评判的专业性和公正性心理健康知识竞赛决赛阶段复赛阶段复赛中选拔出前30名选手进入决赛决赛采用现场竞初赛阶段从初赛中选拔出成绩优异的100名学生进入复赛复赛答形式，设置必答题、抢答题、风险题和挑战题等环节，采用线上答题形式，通过学校心理健康教育平台进行，采用笔试形式，题型更加多样，包括简答题和案例分析增强比赛的观赏性和竞争性全校学生均可参与题目涵盖心理健康基础知识、心理题，考察学生的深度思考能力和应用能力调适方法、常见心理问题等，分为单选题、多选题和判断题三种类型心理健康知识竞赛旨在通过竞赛的形式，激发学生学习心理健康知识的兴趣，提高心理健康素养竞赛内容丰富多样，涵盖心理学基础理论、心理健康常识、情绪管理技巧、人际交往策略等多个方面，注重知识性和实用性的结合决赛将在大学生活动中心举行，设置观众席和啦啦队区域，营造热烈的比赛氛围比赛结束后，学校将组织获奖选手参观省心理健康教育中心，进一步拓展心理健康知识和视野心理健康知识竞赛（续）比赛形式具体安排初赛（线上）10月20日-25日，通过心理健康教育平台进行线上答题，每人有一次答题机会，时间限制为30分钟，共50道题，满分100分，选拔前100名进入复赛复赛（笔试）11月5日下午14:00-16:00，在教学楼进行集中笔试，试卷包含选择题、填空题、简答题和案例分析题，满分100分，选拔前30名进入决赛决赛（现场）11月15日晚19:00-21:00，在大学生活动中心进行现场竞答，分为个人赛和团队赛两个环节，通过必答题、抢答题、风险题和挑战题等形式，决出最终名次题目范围包括心理学基础知识、心理健康标准、常见心理问题及应对、情绪管理技巧、人际关系与沟通、学习心理与方法、职业规划与发展、生活压力与调适等题目由心理健康教育中心专业教师团队命制，确保科学性和适当难度奖励设置丰富多样，包括物质奖励和精神奖励物质奖励包括奖金、奖品和证书；精神奖励包括优秀选手风采展示、校园媒体专访等同时，对参与人数较多的院系和班级也设立集体奖励，鼓励广泛参与通过知识竞赛，我们希望在轻松愉快的氛围中普及心理健康知识，提高学生的心理健康素养，促进心理健康文化在校园的传播和发展心理剧表演剧本征集排练展示向全校师生征集心理剧剧本，主题围绕大学生常见心理问题和成长故事在专业导演指导下进行排练，最终在校园内公开演出3演员招募互动讨论面向全校招募有表演兴趣的学生，组建心理剧表演团队演出后组织观众与演员互动，深入探讨剧中所展现的心理问题心理剧是一种将心理学原理与戏剧表现形式相结合的艺术形式，通过生动的情节和人物形象，展现人们在成长和生活中面临的心理困惑和成长历程本次心理剧表演活动旨在通过艺术的形式，生动形象地传递心理健康理念，引发师生的共鸣和思考我们将选取3-5部优秀剧本进行排演，每部剧目时长控制在30分钟左右表演形式多样，可以是传统话剧，也可以融入音乐、舞蹈、多媒体等现代表现手法，增强艺术表现力和感染力心理剧表演不仅是一种宣传心理健康知识的方式，也是参与者自我成长和团队合作的过程通过角色扮演和情境体验，参与者能够更深入地理解心理问题，提升自我认知和情感表达能力心理剧表演（续）剧本创作排练安排剧本内容应紧密结合大学生常见心理排练工作分为三个阶段前期准备问题，如学习压力、人际关系、情感（剧本研读、角色分析、表演技巧训困惑、自我认同等故事情节应真实练），中期排练（场景设计、动作设感人，具有一定的心理学内涵和教育计、对白练习），后期整合（道具制意义剧本长度控制在15-20页，演出作、灯光音效配合、彩排完善）每时长约30分钟周安排2-3次排练，每次2-3小时演出时间和地点心理剧汇报演出定于11月25日晚19:00-21:30在学校大礼堂举行演出采用免费入场方式，观众需提前一周在线预约座位演出当天，将设置签到区、留言区和互动区，增强观众参与感在专业导演的指导下，我们将注重表演的艺术性和专业性，同时保证心理学内容的科学性和准确性演出过程中，将适当设置观众互动环节，增强现场气氛和教育效果演出结束后，将组织演员与观众的交流会，共同探讨剧中所展现的心理问题及其解决方法同时，收集观众反馈，评估演出效果，为后续活动提供参考优秀的心理剧作品将有机会参加校外比赛和交流演出，扩大影响力心理健康主题征文比赛自我探索经验分享思考探讨鼓励学生通过写作形式，探索自己的内心世界，分享自己或身边人克服心理困难的真实经历，围绕心理健康相关主题进行深入思考和探讨，记录成长历程中的心理变化和感悟，提高自我记录那些积极应对挑战、实现心理成长的感人如压力管理、情绪调节、人际沟通等，提出自认知和情感表达能力故事，传递正能量己的见解和建议心理健康主题征文比赛旨在通过写作的形式，引导学生关注心理健康，表达内心感受，分享成长经历，传递积极向上的心理健康理念写作是一种有效的自我表达和心理疏导方式，能够帮助作者梳理思绪，认识自我，促进心理健康比赛面向全校学生开放，征文体裁不限，可以是散文、随笔、小说、诗歌等，重在真实表达和深刻思考优秀作品将在校园媒体平台上推送，并结集出版《心灵之声——大学生心理健康文集》，让更多人感受心理健康的力量心理健康主题征文比赛（续）征文主题投稿要求•《我的心灵成长之旅》——记录个人心理成长历程•作品体裁不限，可以是散文、随笔、小说、诗歌等•《情绪的管理与表达》——分享情绪调节经验•字数要求散文、随笔、小说1500-3000字，诗•《人际关系中的心理智慧》——探讨人际交往心得歌不少于20行•《压力与我》——讲述应对压力的故事•作品必须为原创，未在任何媒体发表过•《遇见更好的自己》——描述自我认知与提升•文章内容健康积极，语言表达准确流畅•投稿格式Word文档，标明姓名、学院、班级、参赛者可从上述主题中选择一个，也可自拟符合心理联系方式健康主题的标题•投稿邮箱psychhealth@university.edu.cn•投稿截止日期2023年11月15日评选标准•主题契合度（25%）作品是否紧扣心理健康主题•思想深度（25%）思考是否深刻，见解是否独到•真实性（20%）内容是否真实，情感是否真挚•文学性（20%）语言是否生动，结构是否完整•创新性（10%）表达方式是否新颖，角度是否独特评委由心理学教师、文学教师和学生代表组成征文比赛设置一等奖3名，二等奖10名，三等奖15名，优秀奖20名获奖作品将在校园网、校报和微信公众号上发表，并结集出版文集同时，我们将邀请获奖者参加心理健康主题分享会，与更多同学交流写作心得和心理体会心理健康绘画比赛心理健康绘画比赛旨在通过艺术创作的形式，引导学生表达内心情感，展现对心理健康的理解和感悟绘画是一种富有表现力的艺术形式，能够直观地展现人的内心世界，是心理表达和情感宣泄的重要途径比赛主题为心灵的色彩，鼓励参赛者用丰富的色彩和创意的构图，表达自己对心理健康的认识和理解参赛作品可以是具象的，也可以是抽象的；可以表达积极情绪，也可以展现心理困扰及其解决过程参赛作品形式不限，可以是油画、水彩、素描、漫画、电脑绘画等，尺寸统一为A3大小（电子作品除外）参赛者需在作品背面或电子文件中附上作品说明，简要解释作品的创作意图和表达的心理主题心理健康绘画比赛（续）绘画主题作品要求本次绘画比赛的主题为心灵的色彩，具体可从以下几个方向进行创作•作品形式不限，包括油画、水彩、素描、漫画、电脑绘画等•手绘作品尺寸统一为A3大小（297mm×420mm）•《情绪的表达》——通过色彩和形象表现不同的情绪状态•电子作品分辨率不低于300dpi，保存为JPG或PNG格式•《心灵的对话》——展现与自己内心的沟通和对话•作品必须为原创，未在任何比赛中获奖•《成长的脚步》——描绘心理成长和自我发展的历程•每人限投一件作品•《和谐的关系》——表现人际关系中的心理互动•手绘作品需在背面右下角标注姓名、学院、班级、联系方式•《压力与释放》——展示面对压力时的心理状态和调适过程•所有作品需附200字以内的创作说明，简述创作意图•提交截止日期2023年11月20日参赛者可以选择上述方向之一进行创作，也可以自行拓展与心理健康相•手绘作品提交地点大学生活动中心103室关的其他主题•电子作品提交邮箱psychart@university.edu.cn获奖作品将在学校图书馆一楼展览厅进行为期两周的展览，向全校师生展示同时，优秀作品也将在校园网、微信公众号等平台进行展示，并收录到《心灵色彩——大学生心理健康艺术作品集》中出版参展作者将获得相应证书和奖励心理健康趣味运动会团队合作项目心理素质项目•信任背摔锻炼团队信任感•定向迷宫提高专注力和判断力1•协力同行培养团队协作能力•情绪表达秀培养情绪表达能力•心灵传声筒提升沟通默契•正念行走提升自我觉察能力挑战自我项目减压放松项目•勇气墙突破自我限制•气球达人赛释放压力和紧张•盲人障碍赛培养自信心•开心保龄球体验成功的喜悦•高空独木桥训练克服恐惧能力•笑声传递促进积极情绪体验心理健康趣味运动会是一项将体育活动与心理健康理念相结合的创新活动，旨在通过有趣的体育游戏，帮助学生释放压力、增强团队合作、提升心理素质活动设计注重趣味性和参与性，让每位参与者在欢笑和互动中获得积极的心理体验运动会采用团队形式参赛，每个团队由8-10人组成，鼓励不同班级和院系混合组队，促进交流和友谊比赛采用积分制，根据各项目的完成情况和表现给予相应分数，最终评出团队奖和个人风采奖心理健康趣味运动会（续）活动项目运动会设置12个趣味项目，分为团队合作、心理素质、减压放松和挑战自我四大类每个项目都融入心理健康理念，既有体育运动的特点，又有心理训练的目的如情绪表达秀要求参赛者通过肢体动作表达特定情绪，既锻炼了身体，又提升了情绪表达能力参与方式比赛采用团队参赛形式，每个学院可组织2-3支代表队，也接受学生自由组队报名每支队伍8-10人，需男女搭配，并推选一名队长报名时需提交队名、队员名单和联系方式报名截止日期为活动前一周，各队需参加赛前动员会，了解比赛规则和安全事项安全措施活动安全是首要考虑因素高风险项目如勇气墙和高空独木桥将配备专业保护装备和专人看护；所有项目开始前都有专业人员进行规则讲解和安全提示；现场设立医疗救助点，配备医护人员和急救设备；购买活动保险，保障参与者权益；恶劣天气将适当调整项目或延期举行心理健康趣味运动会将在校园操场举行，活动时间为2023年11月11日（周六）上午9:00至下午17:00赛前一周将进行场地布置和设备调试，确保活动顺利进行比赛当天，除了正式参赛队伍外，也设置部分项目开放体验区，让更多师生参与其中，感受活动的乐趣活动结束后，将举行简短的颁奖仪式，对表现优异的团队和个人给予表彰同时，组织参赛者分享活动体验和感受，深化活动的心理健康教育意义心理健康主题音乐会音乐的力量利用音乐的情感表达和心理疗愈作用歌声的共鸣通过演唱和聆听分享情感体验心灵的触动引发情感共鸣和积极心理感受心理健康主题音乐会是一场融合音乐艺术与心理健康理念的特别活动，旨在通过音乐的力量，传递积极向上的情感，提供心灵的慰藉与力量音乐作为一种特殊的艺术形式，具有表达情感、缓解压力、促进心理健康的独特功能音乐会将由校内外音乐团体和个人共同参与演出，曲目包括古典音乐、流行歌曲、民族音乐等多种类型，涵盖不同情感主题，如勇气、希望、坚持、感恩等演出形式多样，有独唱、合唱、器乐独奏、乐队表演等，并穿插心理健康主题分享和互动环节音乐会不仅是一场艺术表演，更是一次心灵的交流在美妙的旋律中，观众可以释放压力，感受共鸣，获得心灵的慰藉和力量音乐会结束后，还将组织部分观众与演员互动，分享音乐带来的心理体验和感受心理健康主题音乐会（续）曲目选择演出阵容•经典曲目《阳光总在风雨后》《我相信》《隐•校内表演团体学生合唱团、民乐团、交响乐团、形的翅膀》等传递积极力量的歌曲流行音乐社等•治愈系音乐《童年》《晴天》《小幸运》等唤•校内才艺学生通过海选选拔出的具有音乐才华起温暖回忆的歌曲的学生•激励人心的器乐《命运交响曲》《春江花月夜》•校外音乐人邀请1-2位知名音乐人参与表演和等展现生命力量的曲目分享•校园原创歌曲由学生创作的表达校园生活和心•心理教师结合音乐进行心理健康主题分享理感受的歌曲演出阵容多元化，确保音乐会的艺术水准和心理健康每首曲目都精心挑选，符合心理健康主题，能够引发主题的深度表达情感共鸣和积极心理体验观众互动•音乐情感卡观众可以写下自己听音乐的感受和想法•合唱环节选择简单歌曲，邀请观众一起演唱•音乐心理游戏通过音乐引导的小游戏促进互动•心愿传递观众写下心愿，通过音乐会传递出去互动环节设计新颖，增强观众参与感，深化心理健康理念的传递音乐会将于2023年12月1日晚19:00-21:30在学校大礼堂举行入场采用免费票制度，观众需提前一周在线预约取票为扩大活动影响力，音乐会将进行网络直播，让未能现场参与的师生也能感受音乐的力量心理健康图书推荐阅读是提升心理健康素养的重要途径，优质的心理健康类图书能够帮助读者认识自我、理解他人、增强调适能力本次心理健康图书推荐活动精选了一批高质量的心理健康类图书，涵盖心理学基础、情绪管理、人际沟通、生涯发展等多个方面，为师生提供科学权威的心理健康阅读资源推荐图书分为四大类专业心理学著作、通俗心理学读物、心理成长故事和心理自助指南每类图书都经过专业心理教师的精心筛选，确保内容科学准确，观点积极健康，语言通俗易懂，适合大学生阅读活动期间，图书馆将设置心理健康主题书架，集中展示推荐图书，方便师生借阅同时，心理健康教育中心的微信公众号也将定期推送图书介绍和阅读心得，引导大家进行有质量的阅读心理健康图书推荐（续）推荐书目读书笔记分享读者交流会•《自卑与超越》阿尔弗雷•线上分享心理健康教育中心•主题沙龙围绕特定心理健康德·阿德勒微信公众号定期推送学生撰写主题，结合相关图书进行深入的读书笔记和心得体会讨论•《活出生命的意义》维克多·弗兰克尔•书评征集面向全校师生征集•作者对话邀请心理健康类图心理健康类图书的读书笔记和书作者进行线上或线下交流分•《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡书评享•《情绪管理》丹尼尔·戈尔曼•心理漂流书在图书内页附上•阅读工作坊通过阅读、讨论、•《学会提问》布朗读书感悟卡，记录阅读体验，实践相结合的方式，深化图书•《被讨厌的勇气》岸见一郎传递给下一位读者内容的理解和应用•《哈佛幸福课》塔尔·本-沙哈•每月一书每月评选和推荐一•心理电影与图书联动选择与尔本心理健康主题优秀图书，并推荐图书主题相关的电影进行•《认知行为疗法入门》格雷组织读书分享活动观影和讨论格·威尔金森图书推荐活动将持续整个学期，每两周更新一批推荐书目学生可以通过扫描书架上的二维码，获取图书的详细介绍和专业点评心理健康教育中心还将组织阅读马拉松活动，鼓励学生在一个月内完成至少3本心理健康类图书的阅读，并撰写读书笔记为提高阅读积极性，学校还将评选心理健康阅读之星，对阅读量大、读书笔记质量高的学生给予表彰和奖励同时，鼓励班级和宿舍组建读书小组，开展集体阅读和讨论活动，营造良好的阅读氛围心理健康志愿者培训专业技能掌握基本的心理支持和危机干预技巧沟通能力学习有效倾听和共情表达的方法基础知识了解心理健康基础知识和常见问题心理健康志愿者培训项目旨在培养一批具备心理健康基础知识和初步辅导技能的学生志愿者，他们将成为校园心理健康教育和服务的重要力量，发挥朋辈支持和帮助的作用志愿者通过系统培训，既提升自身心理素质，又能够在适当情况下为同学提供初步的心理支持和帮助培训采用理论学习与实践演练相结合的方式，内容包括心理健康基础知识、沟通技巧、辅导方法、危机识别与处理等培训师资由心理健康教育中心专业教师和校外资深心理咨询师组成，确保培训的专业性和实用性完成培训并通过考核的志愿者，将获得心理健康志愿者证书，并有机会参与校内外各类心理健康教育和服务活动，如心理健康宣传、朋辈辅导、心理热线值班等，在实践中不断提升自己的能力和素质心理健康志愿者培训（续）培训内容培训方式课时安排心理健康基础知识心理健康标准、常见心理问题、心理发展特点等专题讲座、案例分析、小组讨论8课时沟通与倾听技巧有效倾听、提问技巧、反馈方法、非语言沟通等技能演示、角色扮演、实操练习、视频分析12课时初级心理支持方法情绪疏导、压力管理、资源链接、自我照顾等案例讨论、情境模拟、技能操练、督导反馈16课时危机识别与处理自杀风险评估、危机干预流程、转介原则与方法等专家讲解、案例分析、应对演练、团队协作8课时志愿服务实务活动组织、服务礼仪、伦理原则、记录与反思等经验分享、现场观摩、实习体验、总结反馈8课时培训采用线上和线下相结合的方式进行，线上学习主要进行理论知识的学习，线下培训侧重于技能演练和实践操作培训时间为每周末半天，持续8周，共计52课时培训结束后，学员需参加理论考试和技能评估，通过者方可获得心理健康志愿者资格志愿者培训结束后，将组建心理健康志愿者服务队，开展各类志愿服务活动，如心理健康教育宣传、朋辈支持小组、心灵热线值班、新生心理适应辅导等志愿者每学期需完成不少于20小时的志愿服务，并定期参加督导和继续教育，不断提升服务能力和水平心理健康主题海报设计大赛创意表达艺术呈现教育引导通过独特的视觉设计和创意理念，直观生动地传递运用色彩、图形、文字等设计元素，以精美的艺术结合专业的心理健康知识，设计具有教育意义的海心理健康理念，吸引受众关注和思考形式展现心理健康的重要性和美好愿景报作品，引导正确认识和关注心理健康心理健康主题海报设计大赛旨在通过视觉艺术的形式，宣传心理健康理念，提高心理健康意识海报作为一种直观有效的视觉传达媒介，能够通过图像、色彩和文字的组合，生动形象地传递心理健康信息，引发人们的关注和思考比赛面向全校师生开放，参赛者可以个人或团队形式报名参赛海报设计主题为心理健康与美好生活，要求参赛作品具有明确的心理健康主题，传递积极向上的心理健康理念，设计新颖独特，具有较强的视觉冲击力和宣传效果参赛作品可以采用手绘或电脑设计的形式，尺寸统一为A2规格（420mm×594mm），电子作品需提交JPG或PNG格式的高清文件每件作品需附有200字以内的设计说明，阐述创作理念和表达的心理健康主题心理健康主题海报设计大赛（续）设计主题作品要求本次海报设计大赛的主题为心理健康与美好生活，参赛者可从以下几个方•设计形式不限，可以是手绘作品或电脑设计作品向进行创作•作品尺寸统一为A2规格（420mm×594mm）•《情绪管理》——表现如何认识和管理各种情绪•手绘作品需装裱或固定在硬纸板上•《压力调适》——展示面对压力的积极应对方式•电子作品分辨率不低于300dpi，保存为JPG或PNG格式•《人际和谐》——描绘健康人际关系的建立和维护•作品需包含心理健康教育宣传活动标识•《自我成长》——表现自我认知、接纳和发展的过程•作品须为原创，未在任何比赛中获奖•《心灵关怀》——呼吁关注自己和他人的心理健康•每人/团队限投2件作品•所有作品需附200字以内的设计说明参赛者可以选择上述方向之一进行创作，也可以结合多个方向或自行拓展与•提交截止日期2023年11月25日心理健康相关的其他主题评选标准包括主题表达（30%）、创意构思（25%）、艺术表现（25%）、视觉效果（20%）评委由心理学教师、艺术设计教师和专业设计师组成，确保评判的专业性和公正性获奖作品将在校园内进行巡回展览，并在校园网、微信公众号等平台展示优秀作品将被制作成实体海报和电子海报，用于校园心理健康教育宣传获奖者还将获得证书和奖励，并有机会参与学校其他心理健康宣传材料的设计工作心理健康体验活动情绪觉察压力管理认识和接纳各种情绪，学习健康表达识别压力源，掌握减压技巧自我探索人际互动3增进自我认知，发现内在力量提升沟通技巧，改善人际关系心理健康体验活动是一系列专为促进心理健康而设计的互动体验项目，旨在通过体验式学习的方式，帮助参与者在亲身体验中认识自我，提升心理素质这些活动采用心理学原理和技术，设计成有趣、互动的形式，让参与者在轻松愉快的氛围中获得心理成长体验活动将在大学生活动中心和心理健康教育中心开展，分为情绪管理工作坊、压力释放体验、自我认知探索、人际交往训练四大类每个活动由专业心理老师带领，采用小组形式进行，确保每位参与者都能得到充分的体验和反馈这些体验活动不仅能帮助参与者了解心理学知识，更重要的是通过实践操作和体验反思，将知识转化为实际能力，提升心理调适水平和应对生活挑战的能力活动结束后，参与者将有机会分享自己的体验和收获，促进相互学习和成长心理健康体验活动（续）情绪管理工作坊压力释放体验自我认知探索通过绘画、音乐、肢体表达等艺术形式，帮助参与通过身心放松技术、冥想练习、呼吸调节等方法，通过心理测评、角色扮演、人生曲线等活动，促进者觉察和表达自己的情绪，学习情绪调节的方法帮助参与者觉察身体紧张，学习有效的减压方法参与者深入认识自我，发现自身优势和潜能活动活动包括情绪调色板绘画表达、情绪面具角色扮活动包括渐进性肌肉放松练习、正念呼吸体验、包括生命之树绘制、价值观卡片排序、未来自演、情绪日记写作分享等环节，让参与者在创作压力宣泄安全释放活动等，让参与者掌握实用的画像创作等，帮助参与者梳理自我概念，明确人生和表达中认识情绪，学会健康管理情绪应对压力的技巧，提升心理韧性方向，增强自信心和自我效能感每个体验活动持续2-3小时，每周安排1-2场，参与者可根据自己的兴趣和需求选择参加为保证活动效果，每场活动人数限制在15-20人参与者需提前一周通过心理健康教育中心网站或微信公众号报名，报满即止体验活动由具有团体辅导资质的心理老师带领，采用专业的心理学理论和技术，确保活动的专业性和有效性活动结束后，参与者可以获得心理健康体验活动证书，记录自己的参与情况和成长历程通过一系列丰富多彩的体验活动，我们希望帮助学生在轻松愉快的氛围中提升心理素质，培养积极健康的生活态度，增强面对挑战的信心和能力心理健康主题摄影展心理健康主题摄影展是一项将摄影艺术与心理健康理念相结合的创新活动，旨在通过镜头捕捉和表达与心理健康相关的情感、场景和故事，引发人们对心理健康的关注和思考摄影作为一种特殊的视觉艺术形式，能够直观地记录情感瞬间，传递心灵感受，是表达心理体验的重要媒介摄影展主题为镜头中的心灵，鼓励参与者用摄影的方式，捕捉生活中能够反映心理状态、情感体验和心灵成长的瞬间参展作品可以是人物肖像、自然风景、生活场景或抽象意境，只要能够表达与心理健康相关的主题和理念我们面向全校师生征集摄影作品，每人可提交1-3幅作品作品需为原创，拍摄时间不限，可以是数码照片或胶片照片，黑白或彩色均可每幅作品需附上300字以内的文字说明，阐述作品所要表达的心理健康主题和创作感受心理健康主题摄影展（续）摄影主题《情绪表达》捕捉各种情绪状态和表达方式心灵治愈《自然与心灵》展现大自然对心灵的滋养和治愈人际连接《温暖瞬间》记录人与人之间的温情和支持成长历程《心路历程》表现个人成长和蜕变的过程参展要求方面，作品必须是参赛者原创，未在任何比赛中获奖数码作品需提交JPG格式的高清文件，分辨率不低于300dpi，尺寸不小于3000×2000像素胶片作品需提交扫描后的电子文件或20×30厘米的冲印照片所有作品需附上300字以内的文字说明，阐述作品所要表达的心理健康主题和创作感受展览安排上，我们将从征集的作品中选出80-100幅优秀作品，在图书馆一楼展厅进行为期两周的展览展览分为四个主题区域，分别展示不同主题的摄影作品展览期间，还将举办摄影作品导赏活动，由摄影专家和心理学教师共同讲解作品的艺术价值和心理内涵为了让更多人欣赏到这些优秀作品，我们还将在校园网、微信公众号等平台设立线上摄影展，展示所有入选作品同时，编辑出版《镜头中的心灵——大学生心理健康摄影集》，收录优秀摄影作品及其背后的故事心理健康沙龙自由交流主题探讨专业引导创造平等、开放的交流空间，围绕特定的心理健康主题，由心理健康专业人士担任沙鼓励参与者分享自己的观点从不同角度进行深入探讨，龙主持人，引导讨论方向，和经验，进行深入的思想碰增进对心理健康问题的理解提供专业知识支持，确保交撞和情感交流和认识流的质量和深度心理健康沙龙是一种轻松、开放的小型心理健康交流活动，旨在为师生提供一个自由、平等的交流平台，围绕心理健康主题进行深入讨论和分享沙龙采用半结构化的形式，既有明确的主题和专业引导，又保留充分的自由讨论空间，鼓励参与者表达自己的观点和感受沙龙内容多元化，涵盖情绪管理、压力应对、人际关系、自我成长等多个方面每次沙龙聚焦一个具体主题，如如何应对考试焦虑、走出情感困境的智慧、平衡学习与生活的艺术等，结合当前学生关注的热点问题和成长需求设置议题沙龙活动每周举办一次，每次2小时左右，参与人数控制在15-20人，确保每位参与者都有充分的表达和互动机会活动场地设在心理健康教育中心的团体活动室，环境温馨舒适，有利于营造轻松、信任的交流氛围心理健康沙龙（续）讨论主题组织形式•《情绪ABC》——认识情绪的本质和功能，学习情绪管理的•每周举办一次，每次2小时左右方法•参与人数控制在15-20人，采用预约制•《压力与成长》——分析压力来源，探讨积极应对压力的策•场地设在心理健康教育中心的团体活动室略•每次沙龙由1-2名心理老师担任主持人•《人际关系的艺术》——探讨建立和维护健康人际关系的技•活动分为主题导入、自由讨论、经验分享、总结反思四个环巧节•《爱情心理学》——解析爱情关系中的心理机制和常见问题•根据主题需要，可邀请相关领域的专家或有特殊经历的学生参与•《生涯规划与自我实现》——探讨如何规划人生目标，实现•特定主题可采用读书会、影片讨论、案例分析等多种形式自我价值•《心理弹性与挫折应对》——分享面对挫折和困难的心理调适方法每月根据学生的反馈和需求，调整和更新讨论主题，确保沙龙内容的针对性和时效性互动环节•心理小游戏通过简短的心理互动游戏，活跃气氛，引出主题•角色扮演通过角色扮演，体验和理解不同处境中的心理感受•小组讨论将参与者分成小组，讨论特定问题，然后分享结果•经验分享邀请参与者分享个人经历和感受，促进相互学习•问答互动参与者可以向主持人和其他参与者提问，共同探讨解答为确保沙龙活动的有效性和连续性，我们建立了固定的参与者群体，同时也欢迎新成员加入每次活动后，收集参与者的反馈意见，不断改进活动形式和内容定期整理沙龙讨论的精彩内容，形成文字资料，在心理健康教育中心网站和微信公众号上分享，扩大活动影响力心理健康主题微电影创作剧本创作围绕心理健康主题，创作具有深度和共鸣的故事影片拍摄在专业指导下完成微电影的拍摄工作后期制作进行剪辑、配乐、特效等后期处理成片展映举办展映活动，分享创作过程和心得心理健康主题微电影创作活动旨在通过影像艺术的方式，表达和传递心理健康理念，引发观众的情感共鸣和思考微电影作为一种新兴的短片形式，具有制作周期短、形式灵活、传播便捷等特点，是展现心理健康主题的理想媒介本次活动面向全校学生征集心理健康主题微电影剧本，经评选后选出5-8个优秀剧本进行拍摄制作创作团队可以自行组建，也可以通过活动组委会协调配对每个创作团队将有专业电影人和心理学教师提供指导，确保作品在艺术表现和心理健康主题表达上的质量微电影主题可以是大学生常见的心理困惑与成长，如学习压力、人际关系、情感问题、自我认同等；也可以是积极心理学的理念，如感恩、乐观、坚韧、希望等作品应具有一定的故事性和情感深度，能够引发观众的共鸣和思考心理健康主题微电影创作（续）剧本征集拍摄指导面向全校师生征集心理健康主题微电影剧本，要求如下为确保微电影的质量，我们将提供以下支持和指导•主题鲜明紧扣心理健康主题，传递积极向上的理念•专业指导邀请校内外影视专业人士担任创作顾问，提供剧本修改、导演、摄影、演员表演等方面的指导•内容要求故事完整，情节生动，人物丰满，对白自然•设备支持提供基本的拍摄设备，如摄像机、录音设备、灯光设备等•篇幅控制微电影时长控制在8-15分钟，剧本篇幅相应控制•形式要求采用标准剧本格式，包括场景描述、对白、动作指示等•场地协调协助联系校内外拍摄场地，办理相关手续•提交方式电子文档发送至活动邮箱，附上创作说明和联系方式•演员选拔组织演员选拔活动，为创作团队提供演员资源•后期制作提供剪辑、配乐、字幕制作等后期制作指导和支持•截止日期2023年10月25日•心理专业指导确保影片中心理问题的表现准确、科学评选标准包括主题表达、故事性、创新性、可行性四个方面，由专业评委团队进行评审作品展播环节，我们将举办心灵影像微电影展映周，在学校影院连续展映所有入选作品每场展映后，安排创作团队与观众交流，分享创作心得和感受同时，所有作品将上传至学校官方网站和视频平台，扩大传播范围优秀作品将推荐参加校外各类微电影大赛，争取更广泛的社会影响通过微电影创作活动，我们希望鼓励学生用影像的方式表达对心理健康的理解和思考，培养学生的创作能力和团队合作精神，同时通过作品传播，提高全校师生对心理健康的关注和重视心理健康网络直播活动线上讲座邀请专家进行心理健康知识讲解在线答疑实时解答观众心理健康问题互动体验开展线上心理健康互动活动心理健康网络直播活动是利用网络平台开展的线上心理健康教育活动，旨在突破时间和空间限制，让更多师生能够便捷地参与到心理健康教育活动中来直播形式互动性强、传播范围广、参与门槛低，特别适合当前大学生的学习和生活习惯直播内容包括心理健康专题讲座、心理问题在线答疑、心理测试解读、放松训练指导、心理游戏互动等多种形式，涵盖情绪管理、压力应对、人际关系、学习方法等多个主题每次直播时长控制在60-90分钟，确保内容精炼、节奏紧凑直播主持人由心理健康教育中心的专业教师担任，根据不同主题也会邀请校内外相关领域的专家参与直播过程中设置互动环节，观众可以通过弹幕、语音连线等方式与主持人和嘉宾进行实时交流，提问和分享自己的看法心理健康网络直播活动（续）直播内容互动方式网络直播活动将围绕以下几个方面展开心理为增强直播的参与感和互动性，设置多种互动健康知识科普，邀请专业心理学教师讲解心理方式实时弹幕互动，观众可以随时发送弹幕健康基础知识；心理问题解答，针对学生常见提问和评论；在线问答环节，定期暂停讲解，心理困惑进行专业解答；心理技能培训，教授回应观众提问；投票调查，通过简单投票了解情绪管理、压力调适等实用技能；心理体验活观众观点和需求；有奖互动，设置心理健康知动，在线指导进行放松训练、正念冥想等；学识问答，正确回答的观众可获得小奖品；作业生故事分享，邀请有心理成长经历的学生分享反馈，布置简单的心理练习，下次直播分享练经验习效果技术支持为确保直播顺利进行，提供全面的技术支持专业直播设备，包括高清摄像机、专业麦克风、补光灯等；稳定的网络环境，使用学校专线网络确保直播流畅；多平台同步直播，同时在学校官方平台、微信视频号、主流直播平台进行；后台技术团队，负责解决直播过程中可能出现的技术问题；录制存档，直播结束后整理成视频，上传至学校心理健康教育平台供学生回看直播活动将每周固定时间进行，一般安排在周三或周五晚上20:00-21:30，每次围绕一个特定主题直播前一周通过校园网、微信公众号等渠道发布预告，介绍直播主题、嘉宾和互动方式，吸引学生关注和参与为了提高直播效果，我们会收集学生的反馈和建议，不断调整和优化直播内容和形式同时，优质的直播内容将整理成视频和文字资料，形成心理健康教育资源库，供学生随时学习和参考心理健康主题运动会身体活动心理挑战团队合作快乐体验通过运动促进身心健康在运动中培养心理素质增强团队意识和集体凝聚力在欢乐氛围中释放压力心理健康主题运动会是一项将体育运动与心理健康理念相结合的创新活动，旨在通过有趣的体育比赛和游戏，促进身心健康，培养积极心态，增强团队合作精神运动会设计注重趣味性和参与性，让每位参与者都能在运动中体验快乐，释放压力，提升心理素质运动会项目设置既有传统体育项目的改良版，如心理障碍跑、情绪接力赛，也有专门设计的心理素质训练项目，如信任背摔、团队协作障碍赛这些项目不仅考验参与者的体能，更重要的是培养他们的专注力、毅力、团队合作能力和积极心态比赛采用团队形式参赛，每个院系组织1-2支代表队，每队10-15人，鼓励男女生共同参与比赛设置团体总分奖、单项冠军奖、最佳团队协作奖、最佳拼搏精神奖等多种奖项，全面鼓励参与者的各方面表现心理健康主题运动会（续）运动项目项目描述心理素质培养团队信任接力队员蒙眼，在队友的语言指导培养信任感和沟通能力下完成障碍接力情绪气球传递队员通过传递表达不同情绪的提高情绪识别和表达能力气球，完成特定任务正念慢跑在规定时间内，以匀速完成特培养专注力和自我觉察能力定距离，不可使用计时设备压力风暴挑战在多重干扰下完成精细任务，提高抗压能力和注意力控制如搭建积木塔团队同心协力团队成员共同完成需要高度配增强团队合作意识和集体凝聚合的任务，如多人协作搬运物力品参赛方式采用团队报名制，各院系组织代表队参赛，也接受学生自由组队报名参赛队伍需在比赛前两周提交报名表，包括队名、队员名单、领队和联系方式每支队伍需选择一个代表队的精神口号和象征团队特色的队旗或标志，体现团队文化和积极心态比赛前将组织全体参赛队伍进行安全培训和规则讲解，确保所有参与者了解活动流程和安全注意事项比赛当天，除了正式比赛外，还设有开幕式和闭幕式，以及趣味互动环节，增强活动的仪式感和参与感心理健康教育成果展活动回顾优秀作品成效展示通过图片、视频、实物等多种形式，全面展示心理健康教育集中展示心理健康主题征文、绘画、摄影、海报设计、微电通过数据图表、调查报告、典型案例等形式，直观展示心理宣传活动的精彩瞬间和丰硕成果，记录师生参与活动的热情影等比赛的优秀作品，展现学生对心理健康的理解和创意表健康教育活动的成效和影响，为今后工作提供参考和收获达心理健康教育成果展是对整个心理健康教育宣传活动的总结和展示，旨在通过多种形式，全面展现活动的丰富内容和显著成效，增强心理健康教育的影响力和持续性成果展不仅是对过去工作的回顾，也是对未来工作的展望，为持续深入开展心理健康教育奠定基础成果展将在大学生活动中心展览厅举行，为期一周展览分为四个主题区域活动回顾区、优秀作品区、数据分析区和互动体验区活动回顾区通过图片、视频、展板等方式，系统展示各项活动的开展情况；优秀作品区集中展示各类比赛和创作活动的优秀作品；数据分析区通过图表和报告，展示心理健康教育的成效和影响；互动体验区设置简单的心理游戏和测试，让参观者在互动中了解心理健康知识展览期间，每天安排心理健康教育中心的老师和学生志愿者驻场讲解，帮助参观者更好地了解展览内容同时，组织优秀作品的创作者和活动的积极参与者进行现场分享，交流心得体会和成长收获心理健康教育成果展（续）展览内容展览形式•活动记录通过照片、视频、实物等方式，全面记录心理健康教育宣传•实物展示活动照片、海报、奖状、文集等实物展品活动的各个环节•多媒体展示活动视频、微电影、动画、交互式程序等•优秀作品展示心理健康主题征文、绘画、摄影、海报、微电影等优秀•数据图表通过图表、数据墙等方式直观展示活动成效作品•互动体验设置互动装置和体验区，让参观者亲身参与体验•调查报告展示心理健康教育活动前后的问卷调查结果和分析报告•现场分享组织作品创作者和活动参与者进行现场分享•师生感言收集整理参与活动师生的心得体会和感言•线上展示同步在网站和微信公众号上进行线上展览•媒体报道展示校内外媒体对心理健康教育活动的报道和评价展览形式新颖多样，注重参观者的参与体验，通过多种感官刺激，增强展览•国内外心理健康教育发展趋势介绍的吸引力和感染力展览内容丰富多样，既有对已开展活动的系统梳理，也有对活动成效的客观评估，还有对未来工作的展望和思考参观安排方面，展览向全校师生开放，同时邀请兄弟院校和社会各界人士参观展览期间，各班级可组织集体参观，由心理健康教育中心的老师进行专业讲解还可以组织专场参观活动，如新生专场、教师专场、家长专场等，针对不同群体的需求和特点，提供有针对性的讲解和互动成果展结束后，将编辑出版《心理健康教育宣传活动成果集》，全面记录和总结活动内容和成效，为今后开展类似活动提供参考和借鉴同时，将优秀的展览内容制作成电子版，在学校网站和微信公众号长期展示，扩大活动的影响力和持续性活动宣传策略校园媒体宣传社交媒体推广利用校报、广播、电视台等传统媒体广泛覆盖通过微信、微博等平台精准触达目标人群人际网络传播4线下宣传活动依托班级、社团、宿舍等组织开展口碑传播开展海报、展板、宣传册等实体宣传为确保心理健康教育宣传活动得到全校师生的广泛关注和积极参与，我们制定了全方位、多层次的宣传策略，充分利用校内外各类媒体资源和传播渠道，创新宣传形式和内容，提高宣传的吸引力和影响力在校园媒体宣传方面，我们将与校报、校园广播、校园电视台等传统媒体合作，开设心理健康教育专栏，定期刊登活动预告、报道活动进展、分享活动感受同时，充分利用学校官方网站和心理健康教育中心网站，发布活动信息，展示活动成果在社交媒体推广方面，我们将充分利用微信公众号、微博、抖音等平台，通过图文、短视频、直播等形式，生动展现活动内容，吸引师生关注和参与设计有趣的互动活动，如心理健康知识问答、心理健康打卡挑战等，提高师生的参与度和互动性活动预期效果成长效果学生心理素质全面提升，拥有更健康的生活方式关系效果师生关系更加和谐，同学互助氛围更加浓厚认知效果心理健康意识提高，对心理问题的态度更加积极通过系列心理健康教育宣传活动的开展，我们预期将在提高心理健康意识、改善心理健康状况、营造良好校园氛围三个方面取得显著成效在心理健康意识方面，全校师生对心理健康的重要性认识将明显提高，主动关注自身和他人心理健康的人数增加，寻求心理帮助不再有羞耻感，心理健康教育的接受度和参与度显著提升在心理健康状况方面，学生的心理素质和应对能力将得到增强，心理健康水平整体提升特别是情绪管理能力、人际沟通能力、压力调适能力、自我认知能力等方面将有明显改善心理困扰的发生率和严重程度预计将有所降低，心理危机事件的预防和及时干预能力提高在校园氛围方面，将形成关注心理健康、理解心理问题、支持心理服务的良好氛围心理健康话题的讨论更加开放和理性，对心理问题的偏见和歧视减少，同学间互相关心、互相支持的氛围增强心理健康服务的利用率提高，心理健康教育的影响力和覆盖面扩大活动评估方式问卷调查访谈反馈数据分析•活动前后心理健康状况对比•个人深度访谈，了解活动影•活动参与人数和覆盖率统计调查响•心理咨询服务利用率变化•活动满意度和建议收集问卷•焦点小组讨论，收集集体反•心理测评数据对比分析馈•心理健康知识掌握程度测试•社交媒体互动数据分析•心理健康态度和行为意向调•专家评估会，获取专业意见查•组织者反思会，总结经验教训为客观评估心理健康教育宣传活动的实际效果，我们将采用多元化的评估方式，从不同角度、不同层面收集和分析数据，全面了解活动的成效和影响在活动前、活动中和活动后三个阶段分别进行评估，形成完整的评估体系我们将设计科学的评估指标体系，包括知识指标（心理健康知识的掌握程度）、态度指标（对心理健康的态度和认识）、行为指标（心理健康行为的改变）、影响指标（活动的覆盖面和影响力）等多个维度通过这些指标的量化测量，客观评价活动的实际效果评估结果将形成详细的评估报告，包括数据分析、成效总结、问题反思和改进建议等内容报告将提交给学校领导和相关部门，作为未来开展心理健康教育工作的重要参考同时，评估的主要发现也将向全校师生公布，增强心理健康教育的透明度和公信力活动安全保障措施安全预案制定人员安全保障针对各类活动特点，制定详细的安全预案，明确责任人和应急处理流程特别是对活动前对工作人员进行安全培训，明确岗位职责和安全注意事项大型活动安排专趣味运动会、心理体验活动等有一定风险的项目，制定专门的安全方案，配备专业人负责安全维护，确保现场秩序良好对参与者进行必要的安全教育，特别是对高人员现场指导风险活动，要求签署安全责任书应急响应机制信息安全保护建立完善的应急响应机制，配备必要的急救设备和药品大型活动现场设立医疗救严格保护参与者的个人信息和心理测评数据，防止隐私泄露心理咨询和辅导活动助点，配备医护人员与校医院、当地医院建立紧急联系机制，确保意外情况下能严格遵守保密原则，未经本人同意不得向第三方透露任何信息网络活动加强信息够及时得到专业救助安全防护，防止黑客攻击和数据泄露安全是开展各项活动的基础和前提，我们将安全保障工作贯穿于活动的全过程，从筹备、实施到总结各个环节都落实安全责任，确保活动安全有序进行在活动场地安全方面，提前检查活动场地的安全状况，包括消防设施、电力设备、建筑结构等，排除安全隐患合理控制活动参与人数，避免拥挤和踩踏事件的发生在特殊情况处理方面，密切关注天气变化，如遇极端天气及时调整或取消户外活动制定突发事件应对方案，包括自然灾害、意外伤害、突发疾病等情况的处理流程对可能出现的心理危机事件，如情绪崩溃、极端行为等，配备专业心理教师现场干预活动经费预算活动总结与反思活动回顾系统梳理活动开展情况，包括活动内容、参与人数、主要成果等，形成完整的活动记录对照活动计划，分析活动的完成度和达成度，找出计划执行中的差距和原因收集整理活动中的典型案例和感人故事，挖掘活动的深层价值和意义成效分析根据前期设定的评估指标和方式，分析活动的实际效果和影响总结活动的主要成就和亮点，如参与人数的增加、心理健康意识的提高、心理问题的及时干预等分析活动对不同群体（如新生、毕业生、教师等）的影响差异，为今后工作提供针对性的参考问题反思客观分析活动中存在的问题和不足，如宣传力度不够、参与度不均衡、活动形式单一等探讨问题产生的原因，是认识不足、准备不充分、执行不到位，还是客观条件限制收集参与者和组织者的反馈意见，了解他们对活动的评价和建议改进建议针对发现的问题和不足，提出具体可行的改进建议从活动内容、形式、时间安排、人员配置、资源调配等多个方面，提出优化方案结合学校实际和心理健康教育发展趋势，提出今后工作的创新思路和发展方向活动总结与反思是对整个心理健康教育宣传活动的系统回顾和深入思考，旨在客观评价活动成效，发现问题不足，提出改进建议，为今后工作提供借鉴和指导总结工作将在活动全部结束后一个月内完成，由心理健康教育中心牵头，邀请各相关单位和学生代表共同参与活动总结将形成书面报告，包括活动概况、主要成效、存在问题和改进建议四个部分报告将提交给学校领导和相关部门，作为评估活动成效和指导今后工作的重要依据同时，也将通过适当方式向全校师生公布活动总结的主要内容，增强心理健康教育工作的透明度和公信力结语共创心理健康校园凝聚共识携手同行通过系列心理健康教育宣传活动，我们深刻认识心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，需要学到心理健康对个人发展和校园和谐的重要性心校、家庭、社会各方面的共同努力我们呼吁全理健康不仅关乎个人幸福，也关乎家庭和谐、校校师生积极参与心理健康教育活动，关注自身和园安全、社会稳定培育健康心灵，守护美好未他人的心理健康，学习心理健康知识，掌握心理来，是我们共同的责任和使命调适技能，共同营造积极向上的校园心理环境展望未来展望未来，我们将继续深化心理健康教育工作，创新教育形式，丰富教育内容，扩大教育覆盖面，提高教育实效性我们相信，在全校师生的共同努力下，一个人人关注心理健康、人人享有心理健康的和谐校园一定会实现本次心理健康教育宣传活动即将圆满结束，但我们的心理健康之旅才刚刚开始心理健康是一生的课题，需要我们持续关注和不断学习我们希望通过这次活动，在校园内播下心理健康的种子，让每位师生都能在心理健康的阳光下茁壮成长最后，我们要感谢所有参与和支持本次活动的单位和个人，感谢你们的辛勤付出和积极参与正是因为有了你们的支持和参与，本次活动才能取得圆满成功让我们继续携手前行，共同创造一个心理健康、和谐美好的校园！培育健康心灵，守护美好未来让心理健康的阳光照耀每一个人！。