《初中生习惯培养教育主题班会课件》

初中生优秀习惯培养教育主题班会课程目标和意义明确目标提升能力促进发展本次课程旨在帮助学生明确优秀习惯对通过学习，学生将掌握培养优秀习惯的个人成长的重要性，树立正确的价值方法和技巧，提升自我管理、时间管观，培养积极向上的人生态度理、情绪管理等方面的能力为什么要培养好习惯塑造人格提升能力12习惯是塑造人格的重要力量好习惯能够提高学习效率，改优秀习惯能够培养学生的责任善生活质量，增强人际交往能感、自律性、坚韧不拔等优秀力，提升解决问题的能力，为品质，塑造健全的人格未来的发展奠定基础成就未来习惯的力量故事分享爱迪生1爱迪生坚持不懈的实验，最终发明了电灯，改变了世界他的成功离不开坚持不懈的习惯比尔·盖茨2比尔盖茨从小就养成了阅读的习惯，这为他后来的创业和成·功奠定了基础居里夫人3居里夫人坚持科学研究，发现了镭，为人类做出了巨大贡献她的成功离不开严谨的科研习惯优秀习惯的形成过程意识实践1意识到某种习惯的重要性开始有意识地进行实践2巩固4坚持3巩固习惯，使其成为自然而然的行为坚持一段时间，形成习惯坏习惯的危害影响学习坏习惯会分散注意力，降低学习效率，影响学习成绩影响健康不良的生活习惯会损害身体健康，降低免疫力，增加患病风险影响人际关系不好的行为习惯会影响人际关系，导致人际交往困难，甚至产生冲突学习习惯篇课前准备预习准备文具调整状态提前预习课本内容，了准备好课本、笔记本、提前进入学习状态，保解重点和难点，带着问笔等学习用品，确保上持专注和积极性，为上题听课课时能顺利进行课做好准备学习习惯篇课堂专注认真听讲积极提问专心听老师讲解，抓住重点和难遇到疑问及时提问，积极参与课点，积极思考问题堂讨论，加深理解做好笔记记录老师讲解的重点内容、解题思路和自己的思考，方便课后复习学习习惯篇笔记整理复习1补充2分类3整理4学习习惯篇课后复习及时复习回顾笔记完成作业课后及时复习当天所学内容，巩固知回顾课堂笔记，加深对知识的理解和记认真完成作业，巩固所学知识，发现问识，查漏补缺忆，整理思路题及时解决学习习惯篇合理规划时间制定计划1制定学习计划，明确每天的学习任务和时间安排，提高学习效率分配时间2合理分配时间，保证各科学习时间，避免偏科现象劳逸结合3注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息时间，提高学习效率学习习惯篇独立思考独立完成作业主动思考问题12独立完成作业，不抄袭，不依遇到问题主动思考，尝试解赖他人，培养独立思考能力决，培养解决问题的能力质疑权威3敢于质疑权威，提出自己的看法，培养批判性思维生活习惯篇早睡早起早睡早起晚上点前睡觉，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和学早上点前起床，进行晨读或锻炼，开启美好的一天107习生活习惯篇整理内务整理房间保持房间整洁，物品摆放有序，创造舒适的生活环境整理书桌保持书桌整洁，学习用品摆放有序，提高学习效率生活习惯篇个人卫生勤洗手勤洗澡饭前便后勤洗手，保持手部清每天洗澡，保持身体清洁，预防洁，预防疾病传播皮肤疾病勤换洗衣物每天更换衣物，保持衣物清洁，预防细菌滋生生活习惯篇垃圾分类可回收物厨余垃圾有害垃圾纸张、塑料、金属、玻璃等可回收利用的食物残渣、菜叶、果皮等易腐烂的垃圾电池、灯管、过期药品等对人体和环境有垃圾害的垃圾生活习惯篇节约用水用电随手关灯21节约用水节约用电3生活习惯篇健康饮食均衡营养规律饮食少吃零食保证膳食均衡，摄入足够的蛋白质、碳按时吃饭，不暴饮暴食，不挑食偏食，少吃零食，尤其是高糖、高脂肪的零水化合物、脂肪、维生素和矿物质养成良好的饮食习惯食，保持健康的体重人际交往篇礼貌用语请1谢谢2您好3对不起4人际交往篇倾听他人认真倾听理解他人12认真倾听他人说话，不打断，理解他人表达的内容和情感，不插嘴，尊重他人设身处地为他人着想给予回应3给予适当的回应，表达自己的理解和支持，建立良好的沟通关系人际交往篇团队合作分工合作有效沟通互相尊重明确各自的职责，分工及时沟通，交流信息，互相尊重，互相支持，合作，共同完成任务解决问题，提高团队效共同进步，营造和谐的率团队氛围人际交往篇换位思考站在对方的角度理解对方的难处设身处地为他人着想，理解他人理解他人遇到的困难和挑战，给的感受和需求予支持和帮助包容对方的不足包容他人的缺点和不足，给予鼓励和支持人际交往篇尊重他人尊重他人1理解他人2包容他人3人际交往篇适度表达表达观点表达情感表达需求适度表达自己的观点，不强加于人，尊适度表达自己的情感，不夸大，不掩适度表达自己的需求，不强求，不抱重他人的意见饰，真诚待人怨，积极沟通心理习惯篇积极思维积极看待事物1用积极的眼光看待事物，看到事物好的一面，保持乐观的心态相信自己2相信自己的能力，相信自己能够克服困难，实现目标感恩生活3感恩生活中的美好事物，保持积极向上的心态心理习惯篇情绪管理识别情绪控制情绪12识别自己的情绪，了解情绪产控制自己的情绪，不让情绪影生的原因响自己的行为表达情绪3用合适的方式表达自己的情绪，不压抑，不爆发心理习惯篇挫折教育接受挫折从挫折中学习坚持不懈接受挫折是生活的一部分，不逃避，不气从挫折中吸取教训，总结经验，不断成坚持不懈，不放弃，最终战胜挫折，取得馁长成功心理习惯篇自我激励设定目标积极暗示设定明确的目标，激励自己不断用积极的语言暗示自己，增强自前进信心奖励自己完成目标后，奖励自己，激励自己继续努力心理习惯篇责任意识承担责任1认真对待2尽职尽责3心理习惯篇目标设定SMART原则短期目标长期目标Specific（具体的）、Measurable设定短期目标，激励自己不断前进，更设定长期目标，明确人生方向，为未来（可衡量的）、Attainable（可实现容易实现的发展奠定基础的）、（相关的）、Relevant Time-（有时间限制的）bound阅读习惯篇每日阅读选择书籍1选择自己感兴趣的书籍，提高阅读兴趣设定时间2每天安排固定的阅读时间，养成阅读习惯享受阅读3享受阅读的乐趣，放松身心，增长知识阅读习惯篇做读书笔记记录重点记录感悟12记录书中的重点内容，方便回记录阅读过程中的感悟和思顾和复习考，加深理解整理笔记3整理读书笔记，形成自己的知识体系阅读习惯篇多元化阅读小说非小说诗歌阅读小说，丰富想象阅读非小说，了解世阅读诗歌，感受语言的力，提高文学素养界，增长知识魅力，陶冶情操运动习惯篇每日运动选择运动项目设定运动时间选择自己感兴趣的运动项目，提每天安排固定的运动时间，养成高运动积极性运动习惯享受运动的乐趣享受运动的乐趣，放松身心，增强体质运动习惯篇科学锻炼热身1运动2拉伸3运动习惯篇运动安全选择合适的场地穿合适的运动装备注意安全选择安全的运动场地，避免受伤穿合适的运动服装和鞋子，保护身体运动时注意安全，避免受伤网络使用篇合理上网控制上网时间1控制上网时间，避免沉迷网络合理安排上网内容2合理安排上网内容，避免浏览不良信息保护视力3上网时注意保护视力，避免长时间盯着屏幕网络使用篇安全意识保护个人信息防范网络诈骗拒绝网络暴力123保护个人信息，不随意泄露防范网络诈骗，不轻易相信陌生拒绝网络暴力，不参与网络欺凌人网络使用篇时间管理制定计划合理分配时间劳逸结合制定上网计划，明确上合理分配上网时间，避上网时注意劳逸结合，网时间和内容免沉迷网络保护视力，放松身心优秀习惯养成方法一制定计划明确目标分解任务明确要养成的习惯，以及养成习将目标分解为可执行的小任务惯的目标制定时间表制定详细的时间表，安排每天的任务优秀习惯养成方法二坚持执行坚持1执行2行动3优秀习惯养成方法三自我监督记录进度反思不足奖励自己记录每天的进度，了解自己的执行情反思自己的不足，及时调整计划完成任务后，奖励自己，激励自己继续况努力优秀习惯养成方法四及时调整评估1评估计划的可行性，以及执行的效果调整2根据实际情况，及时调整计划优化3不断优化计划，提高执行效率优秀习惯养成方法五寻求支持家人朋友12寻求家人的支持，获得鼓励和和朋友一起养成习惯，互相监帮助督，互相鼓励老师3向老师请教，获得专业的指导和帮助案例分享习惯改变的成功故事分享一些通过改变习惯获得成功的案例，激励学生互动环节分享个人经验学生分享自己在养成习惯方面的经验和教训小组讨论制定行动计划制定计划1讨论2小组3总结培养好习惯的关键点制定计划坚持执行自我监督及时调整寄语让优秀成为一种习惯1希望同学们能够通过本次班会，认识到优秀习惯的重要性，积极行动起来，让优秀成为一种习惯，成就美好未来行动倡议从现在开始改变1从今天开始，从小事做起，从自身做起，积极培养优秀习惯，为自己的未来奠定坚实的基础。