社会实践报告汇编（29篇）

这些“温室里的花朵”，从没有经历过生活的风雨，这无疑是给我们的一次考验纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行社会实践拉近了我与社会的距离，也让我们在社会实践中开拓了视野，增长了才干有些事不像做题那么简单，没有所谓的对与不对，也没有人会告诉你怎样才是对，怎样才是错的，我们只能自己去摸索，自己去尝试，自己去理解学生应该走出校门，走向社会，了解社会，接触社会，投身社会社会是我们接受锤炼的理想场所，我们青年学生只有投身于社会实践的大潮，虚心向别人学习，做到理论与实践相结合，在实践中不断深化认识，扩展认识，抱着越挑战越精彩的积极态度，才能超越自我，适应社会，成为建设祖国的人才社会实践浅尝辄,让我们满载而归，不虚此行社会实践报告汇编篇22实践时间20_年7月18日--20_年8月1日实践地点社会福利院

一、实践目的社会工作是一门实践性很强的专业，所以深入社会，把理论运用到实践中成为本专业的重要课程之一本次实践的目的有

1.深入了解他们的生存状况；

2.锻炼实际工作能力，增强了社会工作的兴趣和热情;

二、实践单位介绍永康市社会福利院主要经营三无对象托养，自费老人寄养等产品

（一）前言:作为一名大一新生，对缤纷多彩的大学生活充满了好奇在大学的第一个暑假，我希望能与以往有所不同参加实践活动是一种磨练，对于学生来讲，实践的机会真的是很难得在中国的教育里,我们学的都是理论知识，真正用到的却不多理论加实践才是最科学的学习方法

（二）基本情况以及工作体会我是通过熟人的介绍才找到的打工的机会第一天进去做事觉得感觉很奇怪，因为以前一直都是以消费者的身份进的酒店，这次的身份却是一个服务生呵呵，第一个感觉就是首先要把心态调整好酒店的老板娘我认识，平常都叫她阿姨人很和善，第一天来什么也不懂，她就叫了一个老生来教我们平常在酒店吃的时候不觉得，来工作的才知道酒店的工作还真不是盖的，每个细节都要弄好我们第一天是试工，大家都在努力的学习，虽然说有点累，但我们每个同学都很积极、很投入，都感到很乐意，因为这毕竟是我们本次社会实践的第一步嘛所以在那一天的时间里，虽然说有一点点累，但我们却都觉得挺充实的先说说我在那里的工作情况吧我们每天8点半上班一直到晚上9点半我们没天的工作就是在客人来之前把房间弄干净，客人吃假的时候，男生负责端菜而我们女生就负责上菜报菜名，帮客人倒酒、换餐盘之类的杂活在我看来最辛苦的，就是每次客人吃饭的时候你必须站在外面等候，一天下来腿跟腰都很痛，刚开始的时候真的有点受不了虽然说顾客就是上帝，但有的时候难免会遇到些难缠的客人要么是过于挑剔，要么就是素质不是很高记得有一次，老板娘说那天下午的一桌客人看起来都挺乡下的，叫我们看着别让他们把毛巾给带走了我刚开始一挺就觉得挺别扭的，乡下人又怎么了，怎么可以这样瞧不起人家呢但是我到了那个房间，我刚给他们倒好茶，就那么一转身的功夫，桌上所有的毛巾都不见了，都到他们的口袋里去了做为酒店也不好说什么所以服务生的工作看似简单，但操作起来还是挺麻烦的因为这个原因，刚开始工作的时候感到有一点紧张，但越是紧张我就越必须鼓起勇气，因此慢慢的我就习惯了后来证明，我还是很幸运的，因为这给了我一个独立锻炼、独立挑战的机会

（三）实践感悟以及心得体会我以“善用专业知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富暑假生活”为宗旨，利用假期参加这次有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我这次的社会实践收获不少现在举例如下一.在社会上要善于与别人沟通经过一段时间的实践工作让我认识很多的人如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的以前实践的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受二.在社会实践中以及以后的工作中要有自信自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定就像刚开始时我到代店那样有一点胆怯，但后来是自信给了我勇气有自信使你更有活力更有精神三.在社会中要克服自己胆怯的心态自己觉得困难挺多的、缺乏社会经验等种种原因往往使自己觉得自己很渺小，自己懦弱就这样表露出来所以应该尝试着克服自己内心的恐惧如有人所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了战胜自我，只有征服自己才能征服世界有勇气面对是关键，如某个名人所说“勇气通往天堂，怯懦通往地狱”四.在工作中要不断地丰富知识知识犹如人体血液人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭此次社会实践，真正地填补了我在课堂上所没能学到的空白，真正增长了我的社会交际经验一个人可以没有渊博的知识，但绝对不能没有社会交际的经验和能力，这也是我此次实践体会最深的一份心得

（四）本人存在的问题以及几点思考在实践过程中，我也发现了自身存在的一些问题第一，本人的人际交往的能力还欠佳，这还应在日后的日常生活、交际中有待加强和学习第二，缺乏社会经验，在为人处事方面尚还不太成熟，处理事物的态度和方法往往有时不得当虽然在实践中存在着一些问题，但是我觉得仍有一些值得骄傲的闪光点的本人参加社会实践有着不畏困难的精神，敢于实践，对工作充满热情，细心真诚通过参加社会实践，我认识到，在生活中吸取周围人的经验和阅历，掌握一些社会礼仪的技巧是极为必要的充分发扬本人自身的优点，取长补短，总结经验，吸取教训，使自己对将来充满信心,也为以后真正融入社会奠定坚实的基础

（五）本次社会实践的问题和建议一.在同一个地方的时间有点太长，社会实践不完全等于上班工作，所以不应该总在一个地方，时间长了会让人有一种厌倦的感觉所以建议应该在适当的时候调换一下实践岗位二.因为我的专业是经济方面的，虽然不知道自己的建议到底对不对但还是觉得如果想要建立良好的社会经济秩序，一定是双方面的商家和消费者都应该提高自身的素质，努力达到“双赢”最后，很高兴能有这个实践的机会，虽然只是短短的一个月，但我觉得挺充实的，至少让我的寒假过得有意义在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识得更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面，不要以单纯的想法去理解和认识社会而是要深入地探索，为自己的未来打好基础，在学校学会更多的书面专业知识，在实践中好好利用知识进行运作真希望以后能再有这样的机会，也希望我们学校以后能有更多的同学有机会去参加这样的社会实践吧在这次社会实践中，系领导和老师对我们的支持是不可忽视的正是系领导和老师的支持，才使我们多了一次与社会充分接触，增强了社交能力及实践能力的机会七月七号早上九点，我们团队来到了美丽的瑞安，来到了遇海广场有了前一天的经验，在遇海广场，我们很快的便展开了活动，在炎炎烈日下圆满的完成了活动七月八号早上九点，我们将活动的地点选在了永嘉，在上塘广场我们按照前面两天的流程迅速展开了活动，可能是最后一天的实践活动了，大家热情格外高涨，群众们对于我们的行为也格外的支持下午三点，我们终于结束为期三天的第一次暑期实践活动活动结束后我们在住处召开了团队总结会议，对本次活动的得到收获教训和经验进行总结活动中，我们以发放有关饮食健康笑知识的传单和有关温州饮食文化的普及及其宣传并发放一定的饮水的形式，以解决民众的饮食疑难为内容，以了解当地饮食文化为一般目的，以提高自己的能力和为社会贡献自己的力量，展现当代大学生的风采为宗旨，在以我校往年暑期实践活动的经验为前提的情况下，本次活动更易让群众接受，更为有效在群众中引起不少的轰动，在活动的各个地点受到了一致的好评为期三天的暑期实践活动虽然短暂，但给团队队员带来了很多的感触与锻炼在异地的各个不同的地方我们给当地群众送去我们的关怀，展现了当代大学生和信息工程学院学子的风采，在活动中我们会遇到麻烦，但这些麻烦真是我们成长和不再犯错的催促剂，在活动我们也会有表扬，那是对我们活动的一种肯定实践活动让实践活动的成功，为我们下一次实践做了较好的铺垫，也为我系以后的学生参与社会实践活动打下了坚定的基础社会实践报告汇编篇24我的学生是一名高中生，作为他的老师，首先我了解他的基本情况，他是一个求知欲很强的人，但是有点懒惰，上课容易走神，特别是英语总是他的弱点，无论怎么学总是不见起色，以至于到后来只要看到有关英语的东西就头疼因此他的英语成绩不尽人意父母对他抱以很大的期望，希望他能够考入重点大学而他现在的学习情况，让他的父母感到担忧在第一天的两个小时的上课中，我尽量与他聊一些比较有趣的事情，当然是有关于英语的对于他这样的情况我觉得我应该从培养他对英语的兴趣开始从英语的一些趣味小故事，到比较出名的美国大片我发现他的表情也变得鲜活起来但是只要我一提到他的课本，或是一提到有关语法的东西，他的眼神又开始晃悠了这使我有种深深的无力感和挫败感一天的两小时家教时间很快就过去了，我跟他相处得还算愉快为了改善他懒惰和喜欢走神的毛病，我给他讲了我同学的经历,给他阐明了学生的职责和学习的目的他似乎懂得了什么，不时地点头表示同意此后我也经常给他聊类似的事，不时地与他交谈学习体会他的听课状态比以前有了很大的改观因此，我在以后的讲课中，对他的要求渐渐严格起来，并经常给他讲解懒惰的害处他虽然听得进去，但改观不大，其实我认为这是可以理解的在这中间休息的时间里，他会和我聊一些课外的话题，包括年轻人追捧的非主流，流行歌曲，以及他爱玩的网络游戏对于他说的话题，我都认真去听，从这些我可以更多的了解孩子的心理我和他一起分析这些流行文化，讨论发展的趋势和之所以能流行起来的原因，从中我发现他的见解很独特，同时在我的引导下，他也能有更多更正面的阐述通过这些交流我告诉他，在分析一个事情时要从哪几个方面考虑才会更为全面，这些思路在文章的写作上是很有用处的我平时会布置他用简单的英语写一些小随笔或是日记他就在这段时间拿给我看，与我分享他的喜怒哀乐我也就趁此机会修正他句子当中的错误，拓宽他的写作思路由于每天做家教，这就迫使我改掉了假期睡懒觉的习惯开始的几天，他听课时，时常会走神，一副心不在焉的样子那时，我心里会感到很恼火自己如此卖命地讲，他却置之不理好在我很有耐心，每当他走神时，我都会提醒他，并耐着性子给他讲下去一个月来，每天都是按时到学生家里进行辅导整个假期几乎没有睡过懒觉，等到晚上还要对第二天的上课内容进行准备，是非常辛苦的同时我也体会到了当老师的辛苦每当老师认认真真的给我们传授知识的时候，我们应该体会到老师的用心和不易我们应该尊重大家都知道社会上人际交往非常复杂，但是具体多么复杂，我想也很难说清楚，只有经历了才能了解.才能有深刻的感受，大家为了工作走到一起，每一个人都有自己的思想和个性，要跟他（她）们处理好关系得需要许多技巧，就看你怎么把握了.我想说的一点就是，在交际中，既然我们不能改变一些东西，那我们就学着适应它.如果还不行，那就改变一下适应它的方法让我在这次社会实践中掌握了很多东西，学会了如何让处理老师和学生之间的关系，如何让处理老师和家长之间的关系，最重要的就是使我在待人接物、如何处理好人际关系这方面有了很大的进步同时在这次实践中使我深深体会到我们必须在工作中勤于动手慢慢琢磨，不断学习不断积累遇到不懂的地方，自己先想方设法解决，实在不行可以虚心请教他人，而没有自学能力的人迟早要被企业和社会所淘汰一切认识都来源于实践实践是认识的来源说明了亲身实践的必要性和重要性，但是并不排斥学习间接经验的必要性实践的发展不断促进人类认识能力的发展实践的不断发展，不断提出新的问题，促使人们去解决这些问题而随着这些问题的不断解决，与此同步，人的认识能力也就不断地改善和提高！马克思主义哲学强调实践对认识的决定作用，认识对实践具有巨大的反作用认识对实践的反作用主要表现在认识和理论对实践具有指导作用认识在实践的基础上产生，但是认识一经产生就具有相对独立性，可以对实践进行指导实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地只学不实践，那么所学的就等零理论应该与实践相结合另一方面，实践可为以后找工作打基础通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了要学会从实践中学习，从学习中实践我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识,不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已我的专业是英语师范，所以在实践中，应该把在学校学习的知识运用到实践中并且要灵活运用要想使学生和老师配合的好，老师就要随时了解学生的心理变化，随机应变书本的知识都是很系统的很笼统的，只有运用到实践才能使自己的知识和经验都丰富起来准也只是学的好与坏，关键是在于在事件中运用得如何社会实践报告汇编篇25我参加了暑期社会实践活动，在这次社会实践活动中我活动的主要内容是整理图书馆的旧书，将手抄标签重新贴上印刷标签由于此次活动任务艰巨，所以图书馆馆长要求在实践过程中由固定的五个人完成这个任务而我觉得自己应该获得更多的实践经验，所以就参加了此次去镇海图书馆整理图书的实践活动在实践的六天里，对我来说收获很多，它不仅让我对于图书的管理，分类有了一定的初步认识，而且也让我明白了一个道理做任何事都需要严谨，虽然有些事做错了仍可以纠正，然而却要花费大量的人力，物力，这是不合算的在这次社会实践活动中，一开始我们没能掌握正确的方法，效率很低，图书馆的管理员们很热心,纷纷给我们教了很多办法，我们开始按照他们的方法去做，果然有了很大的提高另外，我还意识到提高效率需要一些好的方法，不能一直墨守成规在这次社会实践活动中，图书馆的管理员们要求我们贴标签距离书根

2.5cm,一开始我们都用尺子去量，但这很麻烦，后来有同学想到用一个标志物当模版，后来发现这的确是一个好方法虽然希望效率高，但是质量的保证是一个前提我认为自己在这次社会实践活动中收获的一大成果就是培养了我的耐心由于旧书原有的标签没有完全按照标准来贴，所以需要将原有的标签撕去,重新贴上新的标签对于我个人来讲，我希望自己完成的任务是高质量的所以每一本图书我都会核对好，撕去不合格的标签，而这项任务有时觉得会很枯燥，而且有时很容易伤到指甲，但我坚持下来了，这让我感觉自己做得还是挺不错的在这次社会实践活动中,我只做了一项活动内容，这让我感到很遗憾我希望下次可以多参加一些不同类的社会实践活动，并且可以与我的专业相结合，将所学的知识运用于实践当中社会实践活动可以让我切身体验到书本以外的知识，通过这一期的暑期社会实践活动我从图书管理员那儿学到很多东西，很感谢实践小组以及实践单位给予我这次机会社会实践报告汇编篇26

一、实践目的生产实践是教学与生产实际相结合的重要实践性教学环节在生产实践过程中，学校也以培养学生观察问题、解决问题和向生产实际学习的能力和方法为目标培养我们的团结合作精神，牢固树立我们的群体意识，即个人智慧只有在融入集体之中才能最大限度地发挥作用通过这次生产实践，使我在生产实际中学习到了电气设备运行的技术管理知识、电气设备的制造过程知识及在学校无法学到的实践知识在向工人学习时，培养了我们艰苦朴素的优良作风在生产实践中体会到了严格地遵守纪律、统一组织及协调一致是现代化大生产的需要，也是我们当代大学生所必须的，从而近一步的提高了我们的组织观念我们在实践中了解到了工厂供配电系统，尤其是了解到了工厂变电所的组成及运行过程，为小区电力网设计、建筑供配电系统课程设计奠定基础通过参观四川第一化工集团自动化系统，使我开阔了眼界、拓宽了知识面，为学好专业课积累必要的感性知识，为我们以后在质的变化上奠定了有力的基础通过生产实践，对我们巩固和加深所学理论知识，培养我们的独立工作能力和加强劳动观点起了重要作用

二、实践内容桥水电站位于云南省大理白族自治州云龙县大栗树西侧，以发电为主，是澜沧江中下游河段两库八级梯级开发的最上游一级电站，也是云南省云电外送、西电东送战略的骨干工程之一电站正常蓄水高程1307米，坝址控制流域面积

9.71万平方公里，总装机容量90万千瓦，年均发电量

40.41亿千瓦时枢纽建筑物主要由拦河坝、电站进水口、地下厂房系统、泄洪表孔以及冲沙泄洪底孔等组成拦河坝为碾压混凝土重力坝，坝顶高程1310米，最大坝高105米，坝顶长度356米桥水电站大坝施工于20_年8月份开工，20—年11月22日大江截流顺利合龙，20_年5月10日基坑开挖达到1205米设计高程，同年5月22日首仓混凝土开盘浇筑20—年7月18日，大坝混凝土浇筑全线封顶，实际施工进度比中标合同工期要求均提前完成，取得了安全、质量、进度的全面丰收工程建设方在下闸当日致函水电四局，对百米高坝16个月全线封顶、45天完成3扇表孔弧门安装及按期实现下闸蓄水成绩的取得给予高度赞誉桥水电站是澜沧江干流下游河段两库八级中的第一个梯级电站,上游是中游河段的最后一个梯级苗尾水电站，下游是已经投产发电的小湾水电站桥水电站装机容量90万千瓦，安装4台单机容量为

22.5万千瓦的立轴混流式水轮发电机组水库正常蓄水位1307米，库容

3.16亿立方米，调节库容

0.49亿立方米该电站总投资约为89亿元，投产后，可保证出力

15.13万千瓦，年发电量

40.41亿千瓦时，为云电送粤再添一个稳定电源点电站大坝为碾压混凝土重力坝，长356米、最大坝高105米工程施工由中国水电四局和十四局负责，承担设计的是中国水电工程顾问集团西北水电勘测设计研究院，主机设备由东芝水电设备（杭州）有限公司承制—发电厂位于—县境内，是一个集发电、防洪、航运等多功能于一体的特大型水电厂电站于85年3月正式动工兴建，第一台机组于92年9月投产发电，最后一台机组于95年6月投入运行电站总装机容量1210mw,正常蓄水位223m,相应库容

26.12108m3,单独运行死水位204m,调节库容

15.72108m3,为不完全年调节水库,电站最大水头

68.5m,最小水头37m,设计水头

59.,运行保证出力242mw,年设计发电量

56.6108kwh本电站枢纽布置为混凝土重力坝，右岸坝后式厂房，电站坝高11,坝长52,主要建筑物有拦河坝,发电厂房，开关站和通航建筑物组成桥水电站位于云南省大理白族自治州云龙县大栗树西侧，以发电为主，是澜沧江中下游河段两库八级梯级开发的最上游一级电站，也是云南省云电外送、西电东送战略的骨干工程之一电站正常蓄水高程1307米，坝址控制流域面积

9.71万平方公里，总装机容量90万千瓦，年均发电量

40.41亿千瓦时枢纽建筑物主要由拦河坝、电站进水口、地下厂房系统、泄洪表孔以及冲沙泄洪底孔等组成拦河坝为碾压混凝土重力坝，坝顶高程1310米，最大坝高105米，坝顶长度356米桥水电站大坝施工于20__年8月份开工，20_年H月22日大江截流顺利合龙，20_年5月10日基坑开挖达到1205米设计高程，同年5月22日首仓混凝土开盘浇筑20_年7月18日，大坝混凝土浇筑全线封顶，实际施工进度比中标合同工期要求均提前完成，取得了安全、质量、进度的全面丰收工程建设方在下闸当日致函水电四局，对百米高坝16个月全线封顶、45天完成3扇表孔弧门安装及按期实现下闸蓄水成绩的.取得给予高度赞誉电厂的四台主变压器布置在上游副厂房与坝之间的

174.0m高程500kvgis开关站布置在厂前坝坝坡上的

181.0m高程，为户内式全封闭式的开关站500kv户外设备布置在500kvgis开关站屋顶的

194.5m高程主控室、计算机室、继电保护屏室位于主厂房发电机层V

174.0m上游侧电厂的主变压器为—变压器厂生产的强迫油循环风冷却变压器，型号为sfp/500,额定容量为kva,额定电压为

52522.5/

15.75kv主变压器接线组别为yn,dll中性点接地方式为直o o接接地或经小电抗接地，根据主变投入台数切换中性点方式电厂发电机电压接线采用一机一变（一台发电机接一台主变压器）的单元接线，全封闭母线结构500kv侧采用3/2断路器接线，正常运行时，两组母线同时运行，任一母线故障或任一断路器检修都不会影响到电源的输送，具有较高的供电可靠性和灵活性，但该主接线方式采用的断路器较多，投资较大为了增加运行的灵活性，减少500kv断路器的频繁操作以及厂用电安全运行，在机组出口处还加装了一台瑞士abb公司生产的sf6出口断路器500kv开关设备采用瑞士abb公司生产的sf6全封闭组合电气设备，占地面积小，设备稳定、可靠，维护工作量小正常运行情况下四串500kv开关运行方式较少改变，停机时由机组出口开关进行解列，此时主变压器及主变压器低压侧的高压厂用变压器仍带电运行，增加了厂用电的可靠性，机组也可用500kv开关操作并网，确保了机组顺利开机并网，从而提高了对系统供电可靠性厂用电系统包括接于发电机出口的四台高压厂用变压器、五段10kv母线、负荷出线、十四台低压厂用变压器及400V母线构成,正常运行时，10kv母线i、ii、迨、iv段分别由四台机组（主变低压侧）所带的四台高压厂变21tm、22tm、23tm、24tm供电9201qf我们走进社会，在社会中不断的锻炼自己，充实自己，积累经验，为未来的道路做好铺垫在炎炎烈日下为群众服务，既展现了大学生不怕吃苦的精神品质，更为成为祖国未来栋梁做好坚实的基础活动虽然结束了，但其带给我们的影响与锻炼却一直陪伴着我们的一生社会实践报告汇编篇2020_年暑假按照合肥学院的要求，作为一名大学生，我参加了社会实践，地点在合肥市的大坪，在安徽省盛农生态农业科技发展有限公司，进行了为期两个星期的社会实践活动这段社会实践期间，我无处不感到乡亲们的热情朴实和农村生活的艰难而最让我感动和钦佩的还是；劳动人民的耐力与那种随遇而安的乐观精神首先是了解大坪农业村的概况，我与该公司的负责人进行了一次交谈，了解到如果合肥市周边地区民众依然以农业为主，种植水稻的话，经济收入会很低，再次是因为该地区有地理位置优势，临近城镇，适合发展蔬菜种植业，最后是因为合肥近几年发展很快，有很大的消费市场，所以他们决定在此投资，发展蔬菜行业，公司投资搞基础硬件设施建设，占了当地老百姓的田，会每年给他们每亩地给他们八百斤水稻，以确保当地农民每年都有稳定的收入公司在此种植蔬菜都有相应的买家每天在这里及时的收购，保证新鲜的蔬菜及时的运输出去当地农民不但每年有稳定的每亩地八百斤水稻的收入，该公司在此种植蔬菜，也给当地农民创造了就业岗位,为i、ii段母线联络开关，9403为迨、iv段母线联络开关正常运行时，各段母线独立运行，9201qf.9403qf在切为保证厂用电可靠，lOkvv段由降压站通过950qf供电，9502qf为ii、v段母线联络开关，9504qf为iv、v段母线联络开关，正常情况下

9502、95040f在切10kv系统开关的投入和切除均具有远方计算机监控系统操作和现场手动操作方式正常情况下应采用远方操作方式因此从其厂用电的结构形式看，厂用电源是有着非常可靠的保障的低压厂用电400v系统的运行方式也是采用单母线分段运行方式，正常运行时厂内400v ivi段母线分别由#1#6厂低变41tm46tm供电，正〜〜〜常情况下各段母线分段运行i段与五段母线，iii段和iv段母线，v段与vi段母线，分别由421zkk、443zkk、465zkk联络，互为备用400V备用电源自动投入装置bzt,正常情况下投入运行各段母线由各低压厂用变压器单独送电，母联开关有备用自动投入装置，运行方式也较为可靠照明用电本电站照明分为工作照明和事故照明两种工作照明采用交流380/220v照明用电供电，设置了2台照明变压器，互为备用事故照明采用厂用220V直流电源供电―电厂自动化水平相当高，它是一首家无人值班，少人值守的水电厂，正常运行情况下，只设两个值守人员，负责例行的值班工作，而其它常规情况下的工作则由计算机监系统完成，包括500kv、10kv开关的操作，机组开停机等操作，中央控制室不设常规控制台其计算机监控系统设计较为完善，能实现自动功率控制age、自动电压控制avc、自动开停机等遥调、遥控功能正常情况下运行人员无需参与机组的调节负荷、开停机等操作，全部功能均由—中心调度所直接下达指令或负荷曲线进行调度—电厂计算机监控系统是由—公司在原来美国si公司的基础上研究开发的，其软件部份由公司设计，自动化元件保留了部份原美国si公司的自动化模块计算机监控系统分为现地控制单元，分别为机组、500kv设备、厂用电，机组附属设备监控，同时设备现地保留现地控制，防止计算机系统出现问题时无法对设备操作对于每台机组设有leu、plc两套控制装置，机组控制交流电由逆变电源供给，保证不受系统全部停电影响，进一步提高机组运行可靠性计算机监控系统1997年代替常规控制方式及信号系统，经过几年的不断完善，运行稳定可靠，基本能实现各种操作、监控、故障处理功能直流电源系统部份—电厂直流系统为两段分段直流系统，共有三个浮充装置，直流系统供开关、保护等其它设备控制电源每个电源系统采用冗余供电设计，设有主、备用浮充装置，由不同的电源供电，大大提高直流系统供电可靠性保护配置情况变压器配置有重瓦斯、轻瓦斯、释压、纵差、过激励磁、零序过电流、过负荷、负序过电流、零序过压、压力释放保护、主变冷却器全停等保护发电机主要配置有纵差、横差、匝间、失磁、失步、过电压、低压记忆过流、定子接地、定子过负荷、负序过电流、转子接地、励磁绕组过负荷等保护;500kv线路保护设有高频距离、高频方向、断路器失灵、三相不一致、综合重合闸、综合切机、过压、零序等保护，一线采用集成保护，―线为微机保护过电压保护过电压保护是对外部雷电过电压和内部过电压的保护为防止直击雷损害电气设备和人身安全，本电站主要采用避雷线和屋顶避雷等保护，对于雷电侵入波主要采用避雷器保护内部过电压包括工频过电压、谐振过电压及操作过电压对于工频过电压和谐振过电压，经过计算研究，在一线对侧的—变装设150mvar的并联电抗器，在线的侧装设150mvar的并联电抗器，而—电站出线侧均可不装并联电抗器，能基本上满足系统各种运行方式下消除自励磁、限制工频过电压和谐振过电压的需要对于操作过电压，本电站500kv母线和出线侧均装设了避雷器，并在一线的两组断路器装设了合闸电阻接地装置本电站接地装置的设计是考虑到当电网发生接地故障时，不应危及电站范围内人身和设备的安全，维护电力系统的可靠运行因此，接地设计的主要目的是将电站范围内的接触电压、跨步电压和转移电位限制在安全值之内经计算，本电站接地装置接地电阻设计值为rO.25总接地网由厂房及大坝自然接地网和水下人工地网构成，最大对角线长约3000m机组主励采用自并励静止可控硅励磁系统，发电机的励磁电流由励磁变压器经可控硅整流装置而获得主励主要功能提供发电机在正常运行条件下所需的励磁功率，维持发电机端电压为给定值，防止过激磁提高电力系统的静态、动态稳定性当电力系统短路引起电压急剧下降时，自动强行励磁;机组甩负荷时引起电压急剧上升时，自动减磁整定无功调差，实现并列发电机间无功负荷自动分配发电机内部故障及事故状态下，能迅速灭磁，以防事故扩大计算机监控系统采用分层分布结构主控制级为双主机冗余系统，单元控制级是由现地控制单元（leu）组成，分别控制1#4#机组、500kv〜开关站设备、10kv厂用电设备、400V厂用电设备及全厂公用设备、溢流坝闸门及坝上变电所设备等主控制级由2台主计算机（包括终端设备）、4台运行人员工作站及打印机等组成，分别布置于中央控制室和计算机室主控制级的主要功能是根据电力系统和运行人员的设定值和命令，协调指挥现地控制单元自动地采集信息及输出控制命令，包括机组的启、停控制及其动态显示、模拟量测量的动态显示及历史趋势、程序控制现地设备（包括对500kv断路器的同期和厂用电备用电源的自动投入）、age和avc、设备运行档案、各种运行报表的打印、事件记录、各种图形画面动态或静态显示以及事故、故障报警等各现地控制单元主要由前置处理机和可编程序控制器组成其主要功能是采集现场设备的各种信息,处理后传到主控制级的主计算机，并接收主计算机的命令，处理后输出到被控制的现场设备直流系统设置了220V强电直流系统和48V弱电直流系统220v强电直流系统主要供全厂的控制、保护以及

10.5kv断路器合闸等电源，48V弱电直流系统主要供全厂的信号电源220V强电直流系统主要由两组gfd420型固定防爆式铅酸蓄电池、两面浮充电整流屏、一面充电整流屏以及两面蓄电池馈线屏组成，直流母线采用单母线分段接线，正常情况下以浮充电方式运行—电厂通信包括电力系统通信和厂内通信两部分，电力系统通信分设电力线载波通信和微波通信，厂内通信分设厂内行政通信和厂内生产调度通信通信系统的220V交流电源是采用厂用380v/220V交流电源当该电源消失时，由厂用直流220V经逆变器逆变后获得220v交流电源通信系统的48v直流电源选用胶体蓄电池供电

三、实践感悟生产实践是攀枝花学院为培养高素质工程技术人才安排的一个重要实践性教学环节，是将学校教学与生产实际相结合，理论与实践相联系的重要途径其目的是使我们通过实践在专业知识和人才素质两方面得到锻炼和培养，从而为毕业后走向工作岗位尽快成为业务骨干打下良好基础通过生产实践，使我们了解和掌握了变电所的主要结构、生产技术和工艺过程;使用的主要工装设备;产品生产用技术资料；生产组织管理等内容，加深对变电所的工作原理、设计、试验等基本理论的理解使我们了解和掌握了变电所的工作原理和结构等方面的知识为进一步学好专业课，从事这方面的研制、设计等打下良好的基础在这次生产实践过程中，不但对所学习的知识加深了了解，更加重要的是更正了我们的劳动观点和提高了我们的独立工作能力等社会实践报告汇编篇27寒假如期而至，这个寒假是我中学生活的第一个寒假想充实下寒假生活，必须在学习的同时积极参加社会活动，这样不仅可以增加自己的社会经验，而且可以在人际交往方面可以得到提高，扩大自己的社会接触面增加个人在社会竞争中的经验锻炼和提高自己的能力以便在毕业后能真正走入社会，能够适应国内外经济形势的变化，并且能在生活和工作中很好的处理个方面的问题而这个寒假我在一个日用品有限公司里打工，由于每个暑假都会出来打工进行社会实践，所以对此并不陌生，但从未在寒假打过工，在这个天寒地冻的的节气里，为干活增添很多麻烦，我所在的部门是餐具包装，对于以出口为主的公司来说，各方面要求都很严格，这就要求我们工作必须做到极为细心我们负责把后面制成的餐具进行机器清洗、包装，孰能生巧在各个环节都很重要，熟练才能够提高产品质量和数量，也许刚开始工作很难适应，但很重要的一条就是去掉“学生味”不把因为还是学生作为做错事的.借口但毕竟打工比在学校要累好多比如我们要早早起床吃早饭去上班，这对平时爱睡懒觉的我们也是个考验晚上，下班时都天黑了每天拖着疲惫的身子回去，再累也咬紧牙关，因为不肯服输，这是我的性格通过这次寒假实践，让我在冬季寒风中理解了父母的辛劳，打工的不易明白了道理，在社会实践中我们应该要求我们把在学校的所学的理论知识运用到客观实践中去，是自己所学的知识有用武之地，只学不实践那么我们所学的就等于零，理论应与实践相结合,为将来找工作打下基础在社会上要善于与别人沟通经过一段时间的工作让我认识的人如何与别人沟通好，这门技术是需要长期练习与同事的沟通也同等重要人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心的接受我们不仅要学习学校所学的知识，还要不断从生活中实践中学其他知识来武装自己，才能在竞争中突出自己，表现自己，很多在学校读书的人说宁愿出去工作，不愿在学校读书，而已在社会的人,宁愿回炉再造，我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来更好的融入社会，并贡献自己的一份力量，今天的我们应该努力掌握专业知识，明天才能为社会更好的绽放自己的光芒社会实践报告汇编篇28社会实践是大门生课外教诲的一个紧张方面，也是大门生自我本领培养的一个紧张方法，是以对付我们在校大门生来讲，能在寒假有富裕的时候进行实践活动，给了我们一个认识社会、明白社会,进步自我本领的紧张的机遇作为大二的门生，社会实践也不能搁浅在大临期间的那种毫无目标的迷茫状况，社会实践应在联合我们实际环境，能真正从中获得收益，而不是为了实践而实践，为了结束任务而实践我觉得我们在进行社会实践之前应当有一个明了的目标，为本身订定一个切当可行的筹划应珍视实践的进程，从进程中熬炼本身、进步本领是以，为了更好的明白社会，熬炼本身，感觉社会就业的近况,体验一下工作的乐趣，这学期的假期我根据时候及本身的实际环境在假期期间找了一份促销的工作，固然唯一10多天时候，但我觉得受益非浅，根本上到达了本身的目标短短的工作让我领会到了就业的力，本身本领的欠缺及社会的艰苦，同时让我感触工作的非常高兴，一种在簧舍解放六合没法领会到的残酷竞争的“愉悦”促销是一种很好的工作体验，经过议定，，人与人的雷同，可以明白一些跟我们专业相干的知识，比如不过的人过春节的风俗风俗,春节期间的旅游筹划等等我的促销工作紧张是促销电器促销的一天根本工作安排促销前的转瞬培训，明白电器的，名称、机能、型号、代价行情等方面的知识，面对顾客时的说话构造，仪容仪表等接下来便是正式的工作每天早上830入手下手上班，到达指定地点后做好筹办工作，摆好宣扬资料，礼品赠品，然后调整盛情态欢迎顾客每天工作7个小时，鄙人午工作完后另有个必须的程序天的工作总结经理、主管及促销员一路评论辩论一天促销工作中的战果及存在的题目促销进程中的领会及感觉促销经过议定，，我实践我觉得便是经过议定，，本身把厂商的产品推销给消耗者，对付一个促销员来讲，促销产品的同时也是向他人推销本身，同本身的言语、形态让他人明白本身是以对付一个优秀的促销员来讲必须具有以下本质

1、要有精良的专业本质当我们促销一种产品时，最终我们必须对产品的相干知识及厂商的详细环境要有一个明了的认识，大量的相干知识的储蓄可使我们能在促销进程中面对顾客的一系列题目，经过议定，，本身的介绍可使顾客明白产品的一些详细题目，能使客清清楚楚的消耗

2、要有精良的说话表达本领及与陌生人交换的本领促销是促销员跟顾客以产品为媒介的一种陌生的交换，所以说话表达必须公道得当，说话要有层次同时应让他人感触你的亲和力要经过议定，，本身层次复苏的阐明，把产品介绍给顾客同时要用本身的魅力吸引顾客，让他们经过议定，，本身来明白产品别的在面对详细题目时我们应保存精良的心态，不能自乱四肢举动、倒横直竖

3、要有精良的心理本质及受波折的心态促销每天谋面对社会上的五花八门的人，因为每个人的操行涵养及本质的差别，会使工作中碰到很多题目比如有的顾客会用各种方法刁难你，此时你必须保存精良的心态，不能跟顾客产生不高兴的事偶然间一天的工作大略成果不大，这时候候我们不该灰心,要学会自我调理、自我鼓励，及时的自我总结，自我进步

4、要有吃苦刻苦的精神，要坚定不懈促销是一种比较死板的工作，每天站着用一个笑脸面对差别的顾客，这糊口生涯必要我们坚定，要让本身在烈烈炎日下考验本次社会实践总结不管做甚么事，立场决议一切做一项办事工作，顾客便是上帝精良的办局势度是必须的，要想获得更多的利润就必须进步销售量这就要求我们想顾客之所想,急顾客之所急，进步办事质量说话要规矩文明，待客要热忱殷勤，要尽大略满足顾客的要求只要你有一个办事于他人的立场，你就会获得他人的必定及救助，用本身的热忱去调换他人的舒心明了目标，公道的计划筹划本身免除了背井离乡，四处漂泊之苦所以该公司在此发展创业，可谓是百利而无一害现在农民的收入真是芝麻开花一一节节高记得刚到大坪时，看到满目的洁白色的大棚由水泥钢筋一个一个搭建而成，就感觉这个农村与别的地区不一样，因为这里有懂文化的人，有身怀技术经验的人在此谋发展，怎能不富裕起来呢，农村发展，需要的就是这些，公司有了，领导的有了，再加上当地农民的勤劳能干，相信大坪的明天一定会更富裕的现在来详细讲一下我在大坪的实践情况，我在大好学习了很多,由于我本是农村出身，所以我能吃的了苦，我几次进入大棚，帮当地种植蔬菜的农民采摘蔬菜，棚里很热，但大家都忙得不亦乐乎，不感觉热，因为有钱可赚，通过与他们的交谈，我知道了，种植蔬菜虽好，但也不是说没有低谷，春季和秋季较好，蔬菜基本上都能卖上好价钱，而且疾病较少，菜的生长周期短，夏季菜容易生病，而且由于当地的地势低平，容易受水患影响，再加上夏季棚里很热,蔬菜价格不稳定，所以夏季种植蔬菜不是很容易，冬季生长周期长,但价格还好，棚里很暖和，所以大家都觉得还好在此种植蔬菜不像在外面空地种植蔬菜，要特别的精耕细作，注意防患疾病，小心控制棚里的温度首先是播种，先要把田地打的特别碎，然后把种子拌上沙洒在打碎的田地上，这样有利于种子洒的均匀，播后不需要覆土，但要每两天浇一次水，大多数种子的发芽适温在20-25度但也有细微的差别，秋冬播的种子，温度不我们如今要根据本身的实际环境公道的为本身筹划，找到本身的成长门路要经过议定，，社会实践切身的明白本身的专业，而不是一味的抱怨要安分守纪的进步本身的本领，熬炼本身，让本身成为社会优秀的人才，为社会办事转瞬的促销工作的结束让我在劳顿中获得高兴，在汗水中获得考验，我觉得本身的本领有了必定的进步，到达了本身预定的目标,残酷的社会就业压力让我不在感触恐惧，我想，只要我们有本领有决议信念我们必定会创设一个属于本身的乐土社会实践报告汇编篇29为使广大团员青年积极投身社会实践活动，充分发挥自身优势,为家乡建设做贡献，过一个祥和、文明、充实而有意义的寒假，根据团中央、团省委、学校党委、团委有关文件精神，在院党总支、团总支的总体部署下，传播学院07数媒班积极开展寒假社会实践活动现总结如下我班这个寒假社会实践活动的内容丰富多彩、形式多样，注重实效，成果显著广大同学通过深入企业、媒体，深入农村，进行现场服务、问卷调查，参与劳动等多种方式完成了社会实践内容主要有关注新农村建设、和谐社会建设，支教扫盲，志愿服务，支持环保，参与活动等、关注教育制度改革初入大学的我们时刻关心教育制度改革，很多同学在假期高度关注教育制度改革并提出了自己的看法，如，吕—同学在社会实践报告中写到教育制度改革是素质教育发展的根本，许多家长不理解，实行不易，但我们必须要以发展的眼光看到的改革的必然性

二、关注新农村建设由于我班大部分同学为农村户口，很多同学能结合自己的实际情况，从实际出发，切实关心新农村建设等问题部分城市同学也能在过年期间深入到农村基层，切实关心农民问题例如李—同学通过亲身体验和实际采访，发现土地转产承包制的诸多多优点并进行了大力宣传；侯—同学利用假期到农村体验生活,并对感言农民生活不容易，从心里尊敬农民

三、参与多种活动锻炼自己这个寒假，我班还有不少同学参加了多种活动，在活动中，他们体验了社会生活，收获了人生的真理谭—同学利用假期做网络广播；刘、栾等同学通过打工，提前接触社会，总结工作经验、丰富生活阅历；李参加义务家教，发现做老师的不易，表示崇敬老师这个职业；李则通过调查家庭成员的融洽相处程度为和谐社会的建设尽微薄之力在一个多月的寒假里，班里的同学认真积极地参与了实践与调查工作，为社会实践报告的完成准备了扎实的物质条件社会实践报告的形式也同时有赖于实践调查活动的多样性而显得丰富多彩我们团支部取得了比较满意的成绩同学们真正通过活动，明白了作为一个大学生的职责，任务通过自己的努力，为创建和谐社会做出了一点贡献在今后的学习，工作，生活中，我们团支部全体团员还将继续努力，严格要求，不以这次活动的结束为结束把从这次活动中学到的知识，收获的道理真正运用到生活中去要高于25度春夏播种子不要低于20度，如果达不到温度，就密闭大棚加温，夏季的时候，所有的种子都要放在阴凉的地方，要遮阴遮雨冬季则要注意保暖与防霜冻播种后要注意水分、温度、湿度的管理，只有各项工作都做到位，才能保证植物的完好发育在蔬菜的成长过程中，要及时的喷洒打虫药如果蔬菜长的过于稠密，要及时的把它们均匀的拔掉一部分，这样做，可以令蔬菜有足够的空间长的更大等蔬菜长成之后，就会有收蔬菜的专门登门造访，不用担心卖不掉为期两个个星期的社会实践犹如白驹过隙，一下子就结束了在这十四天当中，我竟然没有一丝想家的感觉，反而在快要结束实践之时感到不舍看着朋友发给我的信息说，唉，实践终于结束，我终于可以回家了，我没有发表什么意见，只是从心底里面知道我的心在实践我觉得既然选择了这个社会实践，就应该从心里面真正地爱上它、享受它、感悟它而我，确确实实是这样子大坪的天很蓝，风景很漂亮，人们都很热情，当我要走的时候,大家都笑着说，你明年还能再过来吗？我们永远欢迎你，大家还请我吃了很多葡萄，坐在回家的车上，知道我所熟悉的面孔，都在离我渐渐的远去，但我始终不曾回头你，不是不想，而是不能我知道我将永远记得世界上有个叫大珏的地方，那里的劳动人民朴实善良，热情好客，虽然生活都已改善，但他们永远保持着那份勤劳善良的美好品质，他们将永远刻在我的记忆里，我也希望我能再次拥有和他们朝夕相处的这么长时间，但我知道这是不可能，在此我能做的，就只是在心中默默地祈祷，希望他们的生活会越来越好，经济收入会越来越高有时候感觉，人面对自己无法改变的事情时，那种感觉真的不好受顷刻间，觉得自己真的是一个“凡夫俗子”，什么作用和能力都没有，那一刻是多么地想自己是一个有超能力的人啊！“逝者如斯夫，不舍昼夜”时间如流水，转眼间，我的暑假生活就不知不觉地结束了，其实仔细回想，不再像是在教室、食堂、寝室“三点一线”奔波的懵懂女孩，不再是被作业、答案、讲解“三大战略”占有的忠实奴隶，不再是让父母、老师、朋友担心的长不大的孩子社会实践报告汇编篇21寒假社会实践小组队名超级无敌队课题介绍我们的课题是“感悟生活，感悟社会”记录了我们一天义务发传单的经历一天的工作，留下的，是我们对生活的感悟，这个社会的感悟实践小组情况简介成员周盼恩陈怡叶莹莹地点华莱士——永中分店研究内容发传单实践过程

1.早上8点永中邮电局门口集合

2.集合后在永中寻找工作

3.“华莱士”的店长同意让我们在他们店里工作一天

4.我们开始工作了

5.我们的社会实践暂告一段落，对我们的工作还算满意实践感悟万事开头难今天早上，天下起了蒙蒙小雨，注定这不会是很平常的一天我们制定了多个方案，对于这次社会实践的顺利开展，我们信心满满计划一，邮电局我们到了邮电局，结果却被工作人员委婉的拒绝了虽然我们一脸尴尬，但是我们也知道，万事开头难，便淡然地走除了邮电局去下一个地方计划二,新华书店我们本想在新华书店为顾客引导，可是被其他同学捷足先登了我们只能失落地离开了那个地方我们经过多次失败，抱着试一试的心态走进了新开的“华莱士”里面的服务员姐姐是个大学生，也是和我们一样来实习的她有些为难，因为店长不在，她不能做主，我们觉得这是委婉的拒绝，谢过之后，又去别的地方找了找多次碰壁之后，我们终于感到现实的残酷了，那些刚踏入社会的学生，在竞争这么激烈的社会，要想找到属于自己的工作真的是很不容易啊我们再次回到华莱士，在我们的苦苦哀求下，店长终于经不住我们的软磨硬泡，同意让我们留下来了是我我们长吁一口气，都说“万事开头难”，这个头也开的太难了艰辛知人生，实践长才干我们正准备大干一场，可是早上店里的顾客还不是很多店长拿来一叠传单，说让我们先去发传单理想很丰满，现实却很骨感我们满腔的干劲一下子就泄了下来店长语重心长的说；“这种事要胆子大点的人才可以干，如果胆子不够大，就不敢发了这个可以锻炼你们的胆量“有活干就不错To我们自我排遣道可是茫茫人海，我们不知从何开始望着来来往往的人群，那一张张陌生的脸，没有一点温度我们攥着手里的传单，低着头，就是不敢发后来，我们想想，这份工作来之不易，这些传单无论如何也是要发出去的我们说好，只有有人走过来就发我们看到一个小朋友迎面走来，我们弯下腰，露出一个笑脸，把传单递给小朋友，在一旁的大人说“快跟姐姐说谢谢”他甜甜的说了声“谢谢！”这句话给了我们勇气当那一个个陌生人伸出手，接过我们手里的传单时，我们心里的那份恐惧，不安,害怕，都渐渐消失了尽管他们呢也知道那只是广告，但是看到我们，还是会伸出手有时候，真的是发自内心的对他们说出了那句“谢谢”他们接受的不只是一张小小的传单，那更是对我们的一种鼓励可是，并不是所有的人都是那么的热情当我们微笑着把传单递出去，他们瞥了一眼后，便匆匆忙忙的走过，或是避开我们第一次遇到这种情况，伸出去的手顿时僵住了，笑容也凝固住了不过，经历的多了也便看的开了挫折可以打击我们；但不可以击败我们对于那些事，我们选择一笑而过，因为还是有许多事情温暖着我们我们穿行在大街小巷，就像那些为生活而奋斗的人们一样，我们很努力，很认真不觉间，手里的传单已经渐渐少了下去,看看手表上的时间，已经过去好几个小时了回到店里，我们已经身心疲惫了店长对我们的工作还是挺满意的我们带着疲惫的满足感结束了今天的实践活动临走前，我要了一杯可乐当做今天对自己的慰劳，想要付钱的时候，店长说，不用给了，我请你们经过今天的实践活动，我们经历了很多，也学会了很多首先我们学会了微笑，微笑着，去唱生活的歌谣微笑可以打破陌生人之间的隔阂对于工作要有耐心和热情，对于顾客要善于沟通微笑可以拉近与人的距离，就这样，微笑着，弹奏从容的弦乐，去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去沐浴忧伤微笑的我们，要用微笑的力量，去关照周围，去感化周围，去影响周围，直到每一个人的脸上都挂起一片不落的灿烂就像那些人对待我们一样，当他们笑着接过我们手里的东西时，我们的心里也会是很高兴的用微笑感化身边的人通过社会实践，让我们学到了许多在学校学不到的经验以及待人处事对于那些失败，我们学会了去面对从哪里跌倒了就从哪里爬起来把每一次的失败都归结为一次尝试，不去自卑；把每一次成功都想象成一种幸运，不去自傲人生如流水，不遇到礁石，难以激起美丽的浪花生活中的人们，不都是一帆风顺的有过挫折，才会明白生活的艰辛；有了艰辛，才会得到满足的美好我们。