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比赛有哪些（优秀篇）17比赛可以激发人们的活力和创造力，促进个人与团队的成长与进步下面是一些比赛中的常见错误和改正建议，希望可以避免大家再犯同样的错误参考范文竞聘演讲比赛有哪些技巧在美国南北战争后的第一次国会议员选举中，士兵约翰与将军陶克在同一个选区中竞争一个议员席位这是一个非等量级间的竞争前者是初出茅庐的年轻人，后者却是连任三次议员的政治家；一个是名不见经传的普通士兵，一个是声名显赫的将领从地位、功勋、知名度来说,不需竞争已见胜负了所以有人劝说约翰退出竞选，但约翰偏偏不肯放弃在约定的时间里，两位竞选者向公众发表竞选演说陶克将军志得意满地先讲话他的演说不无感情“同胞们，记得17年前那晚，我带兵与敌人廛战，在荒山野岭中露宿了一个晚上，如果大家没有忘记那次艰苦卓绝的斗争，请在选举中，也不要忘记那个吃尽苦头而屡建战功的人”人们当然没有忘记那关键性的战斗中的军事统帅陶克将军于是,会场上响起了热烈的掌声这时轮到约翰发表演说，他从容不迫地说“从大家的掌声中可以看出诸位对那次战斗记忆犹新我有幸参加了那次战斗，不过我只是一个普通的士兵，我和伙伴们坚守阵地，与敌人进行殊死搏斗，很多弟兄料”或“我笑话说得不好，但我会尽力而为”之类的话，这会在你开始说之前就毁了你的幽默
8、不要乱夸口如果你当应给听众一个月亮，他们就会期望一个月亮，避免说，“这将是你们听到的最好笑的笑话”或“让我们来听听这个笑话”之类的话，不要保证幽默，说就可以了参考范文现代五项有哪些比赛项目现代五项是一种包含射击、击剑、游泳、马术和跑步的多项目运动下面，小编为大家讲讲现代五项的比赛项目，快来看看吧！游泳比赛完成后，根据积分将参赛运动员分成两组运动员可随意挑选马匹参加马术比赛，位居第一的运动员和位居第九的运动员骑同一匹马，位居第二和第十位的运动员骑同一匹马，位居第三和第十一位的骑同一匹马，以此类推每位参赛者有20分钟的热身时间，以使自己适应并熟悉马匹骑术在一个250-450公尺的场地上进行，要骑马跳跃12个障碍，包括一次双跳、一次三跳，可能还有一次涉水跳参赛运动员按照积分顺序进行比赛运动员必须在规定的时间内完成比赛，规定的时间主要取决于场地的大小，按每350公尺一分钟计算，故时限一般在1分钟至1分18秒钟之间每位运动员开始比赛时的积分为1100分，每次罚分将减少积分罚分包括超过时限，超时每秒钟罚1分，跳跃时踢掉障碍物的任何部分罚30分，骑手的马儿在涉水跳跃时在踩在两边任何一边的‘水中罚30分，马儿摔倒或马儿拒绝听从骑手的指令罚60分，马儿拒绝跳跃或从场地上绕开罚40分骑手从马背上落下或与座骑分离是犯规行为座骑双肩以及四肢着地视为座骑摔倒不论座骑还是骑手，两次落地将被取消比赛资格如果座骑三次拒绝跳跃一个障碍物，骑手必须命座骑跨越下一个障碍物踢掉一面旗帜要受罚，除非是发生在座骑不听从命令时参赛运动员在骑行开始前要步行察看场地在这个项目中，每位参赛者都要与其他参赛者交手，相当于重剑比赛，但与奥运重剑比赛规则最重要的区别是每回合只有一分钟，胜者是第一个击中的人，如果两人都未击中，则双双输掉如果参赛者在
0.04秒中互相击中，则记一个双中，双方均不得分参赛者必须在听到“停！”的命令时停止击剑在这个命令之后不得重新开始，但在此命令之前的任何行为都是有效的击剑的规定积分是1000分，但起码要赢得所有回合的70%,高于或低于这个比率，按930/x增加或减少击剑手的得分，x是他（她）参加击剑比赛的回合数比赛期间的危险动作、越过界线以及其他犯规将得到罚分击剑手背对对手要罚掉10分，击中任何东西罚10分，除非对手得一击（ahit）双脚越过界线罚“1公尺”，为避击中有意越线在警告一次后罚10分，暴力或危险动作在警告一次后罚10分，直至取消比赛资格在2008年北京奥运会之后，现代五项联盟正式将现代五项中的射击和跑步合并为一个项目，即跑射联项在这个项目开始前，积分领先者与其他每个运动员之间的积分差距被换算成秒，依次出发，最晚不会超过2分钟先20米跑入靶位，打5中5发子弹（是7环圈的大小），然后跑800米，再打5发，再800米，再5发，以此类推，最后第一个到达终点的即是冠军游泳采用的是200米自由泳在先前进行的项目中运动员已经热身,只是游泳的记分与奥运游泳比赛明显不同，不是运动员之间相互比谁游得快，而是要按时间来记分男子2分30秒相当于1000积分，女子是2分40秒记1000分每超过或少于前述时间的1秒，运动员的积分将减少或增加10分例如,如果一位男子运动员游了2:
35.09,他的得分为950分（时间并不是最接近第5秒）在进行游泳项目时，任何两次起跳犯规或折翻时未触及池壁的运动员将被扣罚40分参考范文正规足球比赛规则有哪些足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体缓解压力生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法放下工作的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战结交朋友足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了吸引异性由于足球运动的激烈对抗，不太适合女孩参加，然而很多女孩又特别喜欢足球运动，因此她们只能到球场去关注喜欢踢足球的男性了在绿茵场上尽情奔跑，挥汗如雨的男性是很有魅力的参考范文篮球比赛违例有哪些
（一）单脚跳停时（空中接到球时，哪一脚先落地，该脚即为轴心脚）「轴心脚没有站稳」脚步，即为走步
（二）双脚跳停时（双脚同时落地，哪一只脚先离地，另一脚即为轴心脚）「轴心脚没站稳」脚步，即为走步
（三）快速上篮时，收球后「多踏一步」
（四）持球过人时，「球未离手」前，轴心脚先离地
（五）在禁区里「收球完成后」或下球前，轴心脚移动（或双脚移动）
（六）收球后、垫步（应说刺探步）时，轴心脚步法「交代不清楚」；例如脚尖拖拉、脚尖与脚跟交换当轴心等
（七）收球后因故「停不住」而滑步，也算走步的一种
（八）当球员持球时跌倒地板上，还控制着球这时算合法;但是，如果球员试图再「站起来」就算走步
（九）欲上篮或投篮球员跳起要出手时，防守球员手碰触球，以致球虽离手失去控制但球却没有落地；或者进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员「单手压住球」，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此皆称走步违例假如进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员「双手压住球」，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此称争球，依球权轮替决定控球权
（十）运球过高，高过肩膀并继续前进，称走步
（一）在运球时，球「停」在手上（或整个「手掌向上」）又持续运球
（二）在进攻要过人，变化自己的进攻方向，「球却停在手上」过人
（一）控球的甲方把球带到前场，不经「对手触碰」后，球回后场时再被后场的队友或自己碰到、捡起等都称「回场」；假如被对手乙方拨到，而掉回后场，或者被乙方抄截、却没成功的让球跑回后场等，甲方再去捡、拾都是好球，而非回场甚至，甲方出手投篮后，双方都没有抢到篮板球的让球滚、弹回后场，甲方再去捡、拾都是好球，而非回场;因为，既然已经出手投篮，该次控球权就变成「未知数」，任一方都可以取球
（二）最后一步从后场离地跳起，并在跨过中线进到前场，人「还没落地」，或只有「单脚落地」瞬间接到队友的传球
（一）在禁区里「待超过3秒」的进攻球员；计算方法是，
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（二）一脚站立在禁区里（包含「踩在在线」）,另一只脚站立在禁区外，也应该计算（要双脚都离开禁区）停留时间
（三）在「后场控球」时，前场球员不算篮下3秒;但是，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例发界外球时，定时器没启动也不算3秒；同理，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例甲队全场包夹或压迫防守，乙方在8秒内没有办法把球传、运送过前场称之;此8秒以裁判「读秒为主」，24秒定时器为辅
（一）24秒钟响，还在控球队甲方的手上，就是违例甚至，甲方控球虽然出手投篮，却还没碰触到篮框，但是24秒定时器响起;虽然，彼时双方都没有获得控球权，也是甲方违例
（二）24秒响起前一刻，甲球队出手投篮，但是球没碰到篮框，且又被原控甲球队的队员拿到;记得，球要「碰触篮框」才算完成攻击
（一）在持（运）球时，防守方故意用脚去踢球、阻挠传球等
（二）不是故意去踢球却碰触到脚，例如，持控球时接不好，球掉到脚上、碰触到脚，或者运球时碰触到脚上，甚至防守方在对方传导球时,拨、抄球，以致球改变方向的碰触到脚等等「无意接触到脚」，那都不算违例
（一）罚球时，主罚球员跟站在3分线外的人，要等到球「确定碰篮框」后，才能进去抢球
（二）罚球时，在禁区卡位的5位球员，要等到主罚球员「球出手（离手）」后，才能踏入禁区抢球
（三）罚球进时，不管哪一队队员进场过早（除主罚球员），分数都算
（一）运球前进，经干扰、威胁或吓唬等防守情况，运球者「将球收起」；却因故，再进行第二次运球，称之二次运球
（二）运球前进「收起球」准备传导球，或「收起球」准备攻击瞬间,或者已经做出「收球动作」，却因故再继续运球，皆称之二次运球
（三）控球员运球后收球，要攻击或要传导球瞬间，却不慎、因故「球掉落」；此时，将球捡起，视为好球非二次运球但是，此后该球员不能做运球，否则就是二次运球
（四）于传接球过程，在接球瞬间不慎「没接妥球」以致球掉落;此时，将球捡起，掌控球后可以下球运球，这没有构成两次运球的条件
（一）对手投篮或上篮后，当球体已经从上升阶段，变化为「下降级段」、且在降落于篮框附近瞬间，或者，球体经过擦板上篮，球体已经碰触篮板后，以上二种情况下的防守方故意去碰、拨篮球，这些都是属于构成影响球体行进举止，称妨碍中篮
（二）对手投篮或上篮后，防守方故意去碰、拉「篮框」，或者防守方故意去碰触「篮板、篮网」等，这构成影响球体行进举止
（一）球员自己踩到界外线或底线称球员出界;假如球员已经出界情况且碰触到球，视为该球员将球碰触出界，此则属于对方球
（二）当球员已经出界，然后，从界外跳进场内接球，假如在双脚尚未站定情况碰触到球，此则算是球员出界，该判对方球;假如球员从界外跳进场内，并在双脚站定情况去碰触、抢球等等，都属于合法
（三）双方争球时，如果有一方踩到界外线，那就形成对方球
（四）球体跳出界外，但是尚处于空中状态、未碰触到「场外物」，包括尚未碰触到边线、底线、场外的地面等等，彼时皆称球尚未出界;但是，假如球体碰触到前述任一条件，即为「球出界」例，碰到边线、碰触底线、碰触到场外椅子、碰触到场外树木、碰触到场外人等，只要碰触「瞬间」就是球出界
（一）执行跳球的双方球员，在球体尚未上升至「最高点」，立即拨、点球，称谓违例；或者，跳球球员连续拨、点球超过2次，在第3次拨球即违例，对方球
（二）除了跳球的2位球员之外8位球员，在跳球球员尚未碰触拨球前，其余8位球员移动身体或双脚，要去占据有利位置，亦称违例;或者，在拨、点球后，尚未将球体拨出「跳球圈」瞬间，其次8人立即「闯入跳球圈」去碰、抢、触球
（一）在任一方犯规或违例的发边线、发底线球，执行发球者「移动双脚」，以走步条件下去执行发球称违例;但是在前述条件下执行发球，则允许前、后移动2步但是在场地边线、底线和场外物（例如椅子、墙壁等）不足「2nd情况下，裁判应「主动」要求防守者，退离执行发球者「2步以上」；假如裁判没有提出要求，执行发球的球员可以要求裁判协助驱离防守者保持距离
（二）犯规或违例的发边线、发底线球虽不能移动；但是，在对队得分情况，执行发球球员，可以左、右或者前、后移动任意步数去发球可是，得分后的暂停发边线、发底线球，却不允许左、右或者前后移动任意步数去发球;假如，发球员投机故意「不拾起球」执行发球，裁判应迅速捡起球，然后递交给执行发球员，并立即「读秒」
（三）再假如发球员投机，在裁判即将读秒瞬间，将球交给另一队友,然后要求队友跨出场外去执行发边线、发底线球;此时，裁判要立即「读秒」，不能等待另一发球员捡起球才开始读秒读秒是「5秒」，那是
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1004、响哨参考范文竞聘演讲比赛有哪些技巧日常生活中因为工作需要，人们常常需要发表竞岗竞聘演讲，而演讲效果的好坏，直接影响到应聘是否能够成功以下是天河口才学校小编为您整理的竞岗竞聘演讲的七个技巧目标的明确性，是竞聘演讲区别于其他演讲的主要特征天河口才学校小编举例如果演讲如大海行船，那么一般演讲是要告诉人们如何战胜困难，驶向遥远的彼岸，而竞聘演讲则是竞争看谁有条件来当船长在其他演讲中，尽管可以海阔天空地谈古论今，说长道短，但一般都不是来显示自己的长处，竞聘演讲则不同，它的全过程都是听众在候选人之间进行比较、筛选的过程，竞聘者如果谦虚、不好意思说自己的长处，表示自己一般般，就不能战胜对手，有时甚至还要把本来是劣势的东西换一个角度讲成优势所谓主题集中，是指所表达的意思单一，不枝不蔓，重点突出一定要立主脑，减头绪，镜头高度聚焦，这样才能在听众心中燃起共鸣之火竞聘演讲是竞争，但并非是比赛谁能吹，谁能用嘴皮子甜人听众边听你的演讲，边在掂量你的话是否能在现实中发挥作用，取得效果天河口才学校小编举例，比如在讲措施时，那种凭空喊我上台后如何给大家涨工资，如何给大家建楼房的演讲者，听众一般是不买账的，而发自肺腑讲实际的措施才是听众欢迎的竞聘演讲不像一般演讲那么自由，它除了题目和称呼外，一般分为五步第一步，开门见山讲自己所竞聘的职务和竞聘的缘由；第二步，简洁地介绍自己的情况年龄、政治面貌、学历、现任职务等一些自然情况；第三步，摆出自己优于他人的竞聘条件，如政治素质、业务水平、工作能力等；第四步，提出假设自己任职后的施政措施；第五步，用简洁的话语表明自己的决心和请求当然，以上几步也只是简单的模式，实践中演讲者还可根据实际需要稍有变化，而并非填表式地讲演讲者在讲措施时一定要注意条理清楚，主次分明，不要像漫坡放羊那样，讲到哪儿算哪儿，让人听了如一团乱麻为了把措施讲得有条理，可用列条的方法，天河口才学校小编举例如用第一点第二点或其一其二等表示除此，在每一步之间要用过渡语来承上启下天河口才学校小编举例如，当自我介绍之后，可以说我之所以敢于来竞聘，是因为我具备以下条件来引起下文；讲完条件后，可以再搭一个桥以上我说了应聘的条件，那么，假如我真当了校长或乡长、厂长，会采取什么措施呢？下面就谈谈我的初步设想这样不仅条理清楚，而且使演讲上下贯通，浑然一体准确，一般是指要恰如其分地表情达意，但竞聘演讲中的准确性还有以下几层意思一是所谈事实和所用材料、数字都要求真求实，准确无误，比如介绍经历时，自己是大专毕业生，就不能说是大学毕业；在谈业绩时，三次获奖，就不能虚说曾多次获奖；涉及到数字也要尽量具体竞岗竞聘演讲与一般演讲不同，因此需要注意的方面也更多掌握竞岗竞跨演讲的七个技巧，就能为你增加几分成功的可能参考范文网球比赛规则有哪些双方应在每盘的第
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3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地发生下列任何一种情况，均判失分1在球第二次着地前，未能还击过网2还击的球触及对方场区界线以外的.地面、固定物或其他物件3还击空中球失败4故意用球拍触球超过一次5运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网6过网击球都壮烈牺牲了，这真是一将功成万骨枯啊！我是那场残酷战争中的幸存者，当陶克将军在树林中安睡时，我却还拖着疲惫不堪的身子在站岗放哨，保卫他的安全今日我能够站在这里讲话，我充分相信诸位的判断力，会作出明智的选择”约翰的话被公众雷鸣般的掌声打断了约翰的功绩虽然不如陶克大，但他巧妙地避开了这个话题，只就战后在山上露宿这一点来讲，要使选民们明白将军虽然很辛苦，但毕竟还可以在丛林中安睡，而战士则要站岗保卫他约翰的演讲说出了普通士兵的心声议员作为民众的代言人，谁的心更贴近民众，谁就能获得拥戴约翰迎合了选民们的这种心理，于是他战胜了陶克，当选为国会议员将军和士兵的竞选演说，其共同的特点都在各自展示自己的“亮点”陶克将军展示的亮点是17年前那个晚上，他带兵与敌人廛战，艰苦卓绝，吃尽苦头而屡建奇功而士兵约翰展示的亮点是自己在那次战斗中虽是普通一兵，但与敌人殊死搏斗坚守阵地，并特别点示出陶克将军在树下安睡时自己还在极端困倦的情况下为将军站岗放哨，保卫将军的安全从他们各自不同的演讲中，我们可以归纳出竞选演讲展示亮点的五种方法第
一、选准渲染“亮点”的最能打动人心的感情基调约翰以从容不迫来奠定自己的感情基调，以冷静沉重的心情来述说那场战争的残酷与惨烈，以悲痛的心情来述说战友们的牺牲，这更能调动听众的情绪，投合许多听众的心第
二、选好表达“亮点”的最佳时机假如士兵约翰先上台演说，也是选的最佳角度来论证士兵比将军更辛苦，而将军等士兵演说完了再从容不迫地上场去说他原先要说的那番话，其谁胜谁负就不好说了由7抛拍击球落在线上的球都算界内球参考范文拔河比赛的好词有哪些
2、奋力拼搏
3、遥遥领先
4、大汗淋漓
5、十分隆重
6、团结一■心
7、喜出望外
8、不负众望
9、生龙活虎
10、奋起直追
11、一马当先
12、首战告捷
13、摇旗呐喊
14、人山人海
15、不甘示弱
16、锣鼓拶天
17、扣人心弦
18、不骄不躁
19、精神抖擞
20、敏捷灵活
21、一路领先
22、竞争激烈
23、欣喜若狂
24、虎眼圆睁
25、摩拳擦掌
26、互不相让
27、坚持不懈
28、毗牙咧嘴
29、信心百倍
30、竭尽全力
31、欢呼跳跃
32、争先恐后
33、回肠荡气
34、毫不放松
35、兴高彩烈
36、九牛二虎
37、大显身手
38、毫不示弱
39、跃跃欲试
40、欢喜若狂
41、笑逐颜开
42、咬紧牙关
43、不相上下
44、紧握绳索
45、不绝于耳
46、振奋人心
47、斗志旺盛
48、一片欢腾
49、齐心协力
50、团结一致参考范文棒球的比赛规则有哪些棒球是以两支队伍交替进攻和防守的比赛项目比赛需要打9局，每队攻守一次为一局九局比赛分数累计领先者为胜队如打成平局，继续比赛，称为延长局比赛，直至决出胜负棒球比赛时间较长，一般需要3小时左右，因此比赛组织者往往在竞赛规程中制定一些相关的竞赛办法如双方比分相差10分及以上时，7局可结束比赛;双方比分相差15分及以上时，五局可结束比赛进攻队队员击球后跑垒并在三人出局前依次踏触
一、
二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻行为叫“得分”进攻队队员被取消击球、跑垒或得分的权利或者防守队为使本队改守为攻，使进攻队失去三次进攻条件之一叫“出局”裁判员对跑垒员合法取得欲占垒位的判定叫“安全”防守队每场比赛（9局）可以指导投手3次;如进行延长局的比赛，则无论前9局指导投手是否已满3次，均从第10局开始，每3局只可指导投手一次教练员要求指导投手时，必须向主裁判员示意，经主裁判员同意后,方准入场教练员入场后，只允许对投手和一名防守队员进行指导，其他防守队员不得在场一名教练员进场就算指导一次，从第四次开始，教练员每进场一次，必须更换投手（不能再担任本场比赛投手），但在更换投手时进场不计算次数进攻队指导击球员或跑垒员时，只能用暗号，不能用暂停方式进行投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势，即正面向着击球员站立和侧身向着击球员站立投球时，轴心脚必须踏触投手板投球动作一经开始后，就不得中途停止，也不得改变投球姿势在投球动作开始前，投手可以向击球员投球，也可以向有跑垒员的垒上传牵制球违反投球规则的投球称为“不合法投球”，在垒上没有跑垒员时，判给击球员一个“坏球”；垒上有跑垒员时，叫“投手犯规”，判跑垒员安全进一个垒进攻队必须按照比赛前交给裁判员的“上场队员名单”上的“击球次序”依次入场击球击球时，不得踏出击球区；击出腾空球被守队合法接住时，击球员出局击球员可以用挥击和触击的方法击球击出界内球后，击球员即应跑垒;投手累计投3个“好球”（在本垒板的垂直上空，高度在击球员肩部上沿与裤腰上沿的中间平行线以下，一般是胸前的位置；低限在双膝骸骨下沿以上之间的立体空间区域叫“好球区”投手合法投出的球在落地之前通过好球区即判为“好球”）,击球员三击不中判出局如投4个“坏球”或投球击中击球员时，击球员安全进一垒击球员击球落入界内时，即成击跑员，应向一垒跑进到达一垒时未被防守队员封杀或触杀，为安全到垒，此时即成为跑垒员跑垒员必须按
一、
二、三及本垒顺序跑垒，即逆时针跑垒，不得反向跑垒，不得有意妨碍守队接球，否则判出局跑垒员可以偷垒，但有被“杀”出局的可能跑进时可以冲跑或滑垒，但必须沿跑垒线范围内跑进击球员击出腾空球时，跑垒员应触踏垒包，待球接触守队队员后方可离垒合法进垒并触踏
一、
二、三垒到达本垒时，得1分击出合法腾空球，在球落地前直接超出外场规定界线时一（正规场地没有围墙），为“本垒打”，击球员安全得1分但击球员仍须按规定路线踏触3个垒再回到本垒，才算合法得分封杀守场员对击跑员进行传杀或对由于击跑员上垒而被迫进垒的跑垒员进行传杀的防守行为叫做“封杀”这种攻守局面叫“封杀局面”守垒员只要接球用脚触垒即可封杀跑垒员出局触杀守场员用手或手套牢固地将球握住，用持球的手或手套碰触跑垒员的防守行为叫“触杀”触杀行为一般是在跑垒员非被迫进垒时（即自由进垒）守场员采用的一种方式参考范文演讲比赛技巧有哪些演讲比赛，首先应该有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的顽强信念，然后应该掌握几方面的技巧下面是小编为大家收集关于演讲比赛技巧有哪些，欢迎借鉴参考比赛演讲词的选题范围一是主持者规定了主题的方向；二是主持者规定了内容的大致范围;三是自选演讲题一个好的演讲选题，应具备4个条件第一，选题是自己比较熟悉的确立选题时，要选择自己比较熟悉,并且用条件，有把握讲好的题目第二，选题要有积极意义选题要给听众一种希望一方面，要选择那些光明的、美好的、富有建设性的题目第三，选题钥匙和听众心理确立选题时，要考虑听众的需求心理和注重听众的价值心理，要处理好听众认识能力与选题内容的关系第四，选题要有强烈的时代感选题要符合时代精神，要突出社会教育作用，要反映广大人民群众的意志，体现广大人民群众的愿望，表达广大人民群众的呼声演讲稿非常重要，一个好的讲稿，哪怕是用平淡的语气读出来，也足以让人心潮澎湃!大家可以去看白岩松在《20xx是什么温暖了你的心》主题演讲中的表现，他并不过于煽情，也不是激情澎湃，但是他讲到地震中小女孩的故事、奥运会中铁汉柔情的故事仍然会让你心中一麻关于讲稿的结构，我想关键是顺着自己的思路，这个跟其他文章差别不大不过像这样的演讲比赛（注意，我是指这种），最后还是有必要有那么一段，激情澎湃地喊喊口号的，一方面形式要求，另一方面，也弥补一下没有高潮的缺陷关于讲稿的内容，最关键的是要有个好的事例，好的事例让人感动，但最好不要太假另外，事例长短要适中，不要太拖沓，最后对事例的总结最好能有新意，不能落入俗套在自己背下稿子后，一定要大声背诵，因为小声背得下来，大声不一定能，正如小字写的好看，大字不一定一定要找周围的人在你面前,像正式比赛一样背给他听，因为人前背与人后背的心理压力肯定不同，有了人前背的经验，才更能克服在台上的紧张，此其一；其二，自己的毛病往往自己不发现不了，听众可以帮你指出一定要频繁地练习，练得多，稿子熟，则感情才会出来，水平自然会提高紧张是很正常的，任何人在面对竞赛时都会紧张，不过我的经验是要在上台之前紧张一下，将紧张情绪释放一下，要不然在台下不紧张，到了台上反而容易紧张一一纯属个人经验人少时更容易紧张，场面大反而容易兴奋，不过也可能我在这方面比较人来风通过这次比赛，我所获还是挺多的通过自己的努力得到提高，虽然没有首屈一指，但是发挥还算正常又结合最近打游戏的心得（大学总是不愿单独跟电脑对抗，只跟着同伴屁股后面，其实那是一种面对困难的惰性最近打魔兽，与大学很不同，一次打不赢，总结经验再打，两次、三次，最后终能胜利!其实，任何事都是如此，面对困难，要有征服的欲望，排除万难，迎接挑战，努力，最终成功，感觉非常好!），发现这几个月来，我面对困难的心态非常积极，希望自己能保持下去！参考范文演讲比赛的手势有哪些一个正确的手势不仅能让你在比赛中加分，更能吸引住评委的目光，让他们觉得你是一个经验丰富的演讲者，那么，在演讲比赛中，如何运用手势进行加分呢就让本站小编为你讲解演讲比赛常用手势，快来本站大仰手式，掌心向上，拇指自然张开，手部抬高，表示“赞美”、“欢欣”、“希望”之意，一般用在情绪高昂和抒情的时候小仰手式，掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，表示包容量很大伸手式，手心向上，前臂略直，手掌向前平伸，表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思举手，五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部，表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等拇指式，竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大、肯定、赞美、第一等意食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调拇指食指式，二者弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”、“精细”之后、O挥手式，手举过头挥动，表示兴奋、致意，双手同时挥动表示热情致意握拳式，单手或者双手握拳，放于胸前，充满力量，象征着信念、信心、力量、肯定等数字式，当说到相应的数字时，加上相应的数字手势，可以加深听讲者的印象和兴趣胜利手势瞭望手势倾听手势我爱你手势，也象征着和平与爱演讲者，还可以根据演讲稿的内容自然的做出一些符合自己演讲稿的手势在演讲中用手式最应该记住一句话就是“情到深处，手自然出”自然是最好的！从技巧方面来说的话，做出一个手式后，一定要等手收回了，才能接着讲后面的话，这个是一个规矩手是人体的表情器官之一手势是使用频率最高的体态语言形式由于双手活动幅度较大，活动最方便、最灵巧，形态变化也最多，因而手势的表现力、吸引力和感染力也最强，最能表达出丰富多彩的思想感情寓意深刻、优美得体的手势，能产生极大的魅力，激发听众的热情,加深听众对演讲内容的理解，使演讲获得成功演讲中，自然而安稳的手势，可以帮助演讲者平静地说明问题；急剧而有力的手势，可以帮助演讲者升华感情;稳妥而含蓄的手势，可以帮助演讲者表明心迹演讲的手势分为四类一是指示手势这种手势是用来指示具体真实形象，又可分为实指和虚指两大类实指是指演讲者手势确指在场的人或事或方向，且均在听众的视线内如“我”或“你们”、“这边”或“上面”、“这些”或“这一个”等虚指是指演讲者和听众不能看到的比如“在很久很久以前”、“在遥远的地方”常用虚指可伴“他的”、“那时”、“后面”等词指示手势比较明了，不带感情色彩，比较容易做二是模拟手势用手势描述形状物，其特点是“求神似，不求形似”比如用双手合抱，把梨子虚拟成一个大球形，表达出人们的真情实意模拟手势信息含量大，升华了感情，有一定的夸张色彩三是抒情手势此手势在演讲中运用频率最多比如兴奋时拍手称快;恼怒时挥舞拳头;急躁时双手相搓;果断时猛力砍下抒情手势是一种抽象感情很强的手势四是习惯手势任何一位演讲者都有一些只有他自己才有而别人没有的习惯性手势，且手势的含义不明确不固定，随着演讲内容的不同而体现不同的含义演讲手势贵在自然，切忌做作；贵在协调，切忌脱接;贵在精简，切忌泛滥;贵在变化，切忌死板;贵在通盘考虑，切忌前紧后松或前松后紧共3页，当前第1页123参考范文演讲比赛有哪些技巧如果你是一个学生，很头疼在一个演讲比赛中不能有出色的表现吧如果你已经工作，很发愁在公众面前说话吗那来看看吧对你很有用的经验走过路过不要错过下面是小编为大家收集关于演讲比赛有哪些技巧，欢迎借鉴参考在走上演讲台以前，我们所要做的是，找一篇真正适合自己的稿件，当然，如果是你自己原创的文章是最好的，因为只有你自己写的文章才是你的思路，融合了你的精神与特质的稿件，这样在演讲台上，我们才能最好地最自然地抒发自己的感情，感染听众，与观众产生共鸣当我们拿着稿件确定内容没有问题，就要开始背诵最开始的背诵只要求熟练，熟练到脑袋不用思考稿件的内容就可以直接从嘴里说出来，根据我的经验，本人背1200字的稿件在2天内背熟以后，就用此可见，有些时候要争取主动先发制人；有些时候又要让对方先出手,自己以退为进后发制人第
三、选准切入亮点的最佳角度士兵约翰避重就轻，避实击虚，选准了有利于自己的两个最佳切入角度1与敌人短兵相接进行殊死搏斗是士兵，作出最大牺牲的也是士兵；2将军虽苦，但还能安睡，而站岗放哨保卫将军安全的还是士兵结论是显而易见的普通士兵比将军更苦！“亮点”的切入角度选准了，“亮点”也就更容易闪耀出夺目的光辉第
四、选择最能揭示“亮点”的演说语言士兵约翰选择叙述性语言，叙述事件娓娓道来，描摹情态绘声绘色，既把听众带入那短兵相接的激烈战斗场景中，又把听众引入那尸横遍野的荒原之上，还把听众携去“看”他那拖着疲惫不堪的身体站岗放哨，又诱使听众自然而然地想到将军当时呼呼大睡鼾声如雷的情状……这些语言，真是恰到好处地揭示了士兵的“亮点”地位虽然低微而作出的牺牲却是最大的第
五、选出突出“亮点”的最佳表现手法士兵约翰首先“自抑”:“不过我只是一个普通的士兵”，在“自抑”基础上能更好地展开论述:“我和伙伴们坚守阵地，与敌人进行殊死搏斗”这就把作为士兵的“亮点”显示出来了他还用“很多弟兄都壮烈牺牲了”来对比说明将军的功劳是建立在士兵白骨堆上的，来突出“我是那场残酷战争的幸存者”,突出自己能侥幸活下来是十分不容易的；并进一步对比，说自己拖着疲惫不堪的身体在站岗放哨一一保卫将军睡大觉正是这些有力的对比，突出了自己的“亮点”竞聘演讲除了拥有演讲的特点外，它还有以下“个性”特征所谓主题的集中，是指所表达的意思单一，不枝不蔓，重点突出到了镜子对着镜子，我们练习的主要是你的表情与动作表情越生动，越自然越好动作的适度和与稿件的匹配度很重要，但记住一定要和你自己的身体相协调，也要与稿件要表达的精神相融合，比如红色稿件会用到立拳等规定性的动作比较适宜这一步骤做好，那这篇稿件就真正变成了一篇演讲稿做到演与讲相结合才是最成功的演讲是练习普通话的好机会，特别要注意“字正腔圆”，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，不要像和尚念经那样低声絮语,也不要像机关枪扫射般咄咄逼人，要有快有慢，有张有弛一般来说，升调传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、谴责、疑问；降调则表达灰暗的情绪，如悔恨、伤心、失望和郁闷等演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力控制脸部表情的方法，首先“不可垂头”人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且演讲者的眼神要能“拢”住全体观众，不可瞪天看地，或盯住台下一隅，而要随时保持微笑，自然地平直向前，达到最后一排观众为止，这样既显得自然也不会让自己紧张;另一个方法是“缓慢说话”说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，再者，全身上下也能够为之泰然自若起来再者，目光要照顾到台下两边的观众，以加强演讲者和观众的感情交流演讲者应摆出方便演讲的“轻松的姿势”决窍之一是张开双脚与肩同宽，脚跟应靠近，挺稳整个身躯，切忌双脚分立，那样显得粗俗松垮另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等人在演讲中使用最多、动作最大的要算手势了在使用手势时要注意三点、胳膊不要伸得过直，以免僵板;手指不宜弯曲，以免拙笨;手势运用要和它所配合的那句话同始同终，以免分裂在演讲台上，只要把平时准备的正常发挥就好了最好是能做到用眼神与观众交流，如果实在害怕的话，可以把观众想像成自己亲近的人,调整心情如果演讲中出现错误的话，如果稿件在手边，可以顺便拿起看一下，再继续说，如果没在手边，那就想到哪说到哪，或者说一些与主题有关的自己的感受（也可以告诉大家自己忘词，用自己的知识与见解来阐释主题），往往这个时候也是最容易出彩，及体现自己修养品性与见识的时候当演讲结束后，要及时做调整，做好结论，并鼓励自己再接再励“工欲善其事必先利其器”，只要认真锻炼，持之以恒，相信你会取得好的成绩参考范文演讲比赛的手势有哪些“这是一个辩证关系，现在我会开始解释它”用在从一件事转移到另一个时极具感染力
2.临界涡动“我读过太多马克思的文章以至于我都不能说出话来了”-加速和重复，直到思路重新打开
3.反手拍击“我知道我刚刚就说过，但我还是会再说一遍”-当你的关键点似乎没有引起对象反应的时候用以增强它
4.微小辩证法手势“我正在做一个非常精细的区分”-当使用特地挑选的小细节的时候，或者当意识到“辩证法”手势使用过多的时候
5.指向需要引导大家的注意力到某一个事物或者人上的时候
6.扫货架在说明层次结构的时候使用演讲时，可以根据自己想要取得的演讲效果，结合使用不同的演讲手势管理者在演讲时确立一个正确的手势形象时，要遵循一定的规则:
7、手势必须用得审慎因为每个人所特有的具有表现力的手势动作是有限的，不审慎就会与所有的人一样，失去特性，因而其演讲也就失去了光华
8、不可滥用手势各种各样的手势，如同在舞台上朗读时的种种动作一样，愈少愈有力量这是因为，同任何作用于人的视觉东西一样，手势如果被多次反复，便会失去吸引力，不可能、而且也不应当代替有声语言，不可能、也不应当与有声语言具有相同的功能
9、手势从肩部做起手势不宜只从肘部做起，那样显得局促，不自然、不大方从肩部做起，显得有力而顺眼领导演讲时的任何手势都要和其说的某句话一起完成如果太快或太慢，看似小小的不妥，则往往突出不了你强调的重点，甚至会使听众将别的什么当作你强调的重点10手势要有内容手势必须用得有道理，必须是所阐述的思想、所表达的感情的自然产物，而不是一种出于紧张、神经质的乱动管理者演讲的手势不是随便做出来的，它是管理者内心状态的外部表现，是管理者进入演讲角色后，在对所讲问题有浓厚的兴趣，对所讲内容有深切感受的基础上，自然生发出来的大概管理者都有这样的体会，当自己有演讲的感情冲动,而又十分恳切他讲出该讲的话时，自己的态势动作就显得自然得体，并常常由于自己的理智和感情倾注于演讲而忘记自己这时所做的手势动作，虽然未曾受过专门训练，却做得恰到好处，使人感到真实准确，无可挑剔演戏使用道具，讲课使用道具，演讲也常使用道具如果设计并使用得好，那么演讲时道具也会开花，并且清香四溢，沁人心脾，让听众获得美的享受，使演讲收到特殊的效果笔者从演讲的百花园中采摘数枝，供大家欣赏
一、视觉化的演讲令人难忘wharton研究中心发现使用视觉化的幻灯片会对信息保留带来显著效果，而且相当惊人！（如上图）时至今日那句老话“一图抵千言”依然有效
二、可帮助听众了解我们传递的信息话语并不是最有效传递信息的方式，如果我们能用图片或照片来传递信息的话，效果就会更佳现在电脑制作的三维动画可以很容易地做到这一点
三、可以带来欢乐和趣味几乎每一个人都喜欢以图形或照片作为表达方式，经过良好设计的辅助工具可以带给我们不少欢乐与趣味，尤其当把色彩的运用发挥到极致时，这种效果更为显著
四、可加深听众记忆对一般人而言，看到的事物往往比听到的事物更容易长驻心中，如果能够使听众接触到或者直接操作道具的话，那就更容易在他们心中留下深刻的印象，这就是我们常说的百闻不如一见的道理
五、达成你的目标如果我说只需一条建议就可以让演讲的效果加倍，你肯定会怀疑，然而如果你使用视觉化的图像后你将深信不疑decker交流中心表示在演讲中使用了视觉化效果，你可以大致期望增加一倍的机会实现自己的目标如果你试图要做销售演示或面试，这条建议很有可能会影响到你的荷包
六、可吸引听众的注意力如果演讲时声音单调，那就会立刻失去听众的注意力，无论演说者说得如何妙趣横生也难以挽回败势不过只要你在幻灯片上加入一些生动形象的展示内容，就可以在瞬间唤起听众的兴趣，并将其注意力集中到你身上就像一道原本无味的菜加进了合适的调味品，立刻变得美味可口了
七、我们是如何在演讲中获取信息的教授albertmehrabian在人们是如何在演讲中获得信息方面做了很多研究，最终发现55%的信息是通过图像获得的，通过文字获得的信息只占7%通过上述信息我们不难发现以下结论
1.不再使用项目符号
2.一场演讲中你只使用了38%的表达渠道即你的声音
3.尽你可能随时随地的视觉化使用图片、图表、目录、小道具共3页，当前第3页123参考范文演讲比赛的手势有哪些
1.要准确当众讲话的时候，很多管理者都会使用手势传递各种信息和情感，为了有效避免和克服手势运用的混乱与理解的歧义，使听众能够明晰、准确、完整地理解自己的用意，就要尽量准确使用手势要用大家都明白的手势表达意思，使手势同口语表达的意思一致
2.要适度所谓适度是指，演说时手势的频率和幅度，具体来说1频率在当众讲话的整个过程中，如果管理者没有任何手部的动作，就会显得生硬呆板;可是，动作太多太碎，又会喧宾夺主，使听众从他所讲的内容上移开注意力和任何作用于人的视觉东西一样，如果多次反复手势，很容易失去吸引力；如果动作太少，不仅不利于感情的表达，还不利用听众的理解因此，把握好手势的使用频率是异常重要的！2幅度手势的幅度的大小与演讲者的感情、语势有很大关系幅度大，表示强烈；幅度小，表示平和手臂不动，是小幅度;手臂挥动，甚至双手挥舞，是大幅度一般说来，大幅度的手势不能过多，只能偶尔使用一下;使用的手势太多，张牙舞爪，会破坏演说的整体协调美，甚至还会引人发笑
3.要简练事实证明，手势越简练越有表现力！如果为了哗众取宠，在自己的手势上加一点花样，反而容易让听众茫然不解当众讲话的时候，每做一个手势都要力求简单、精练、清楚、明了，要做得干净利落，优美诱人，千万不要拖泥带水有的管理者在当众讲话的时候，经常会为了手势而手势，伸出去的手经常来回摆动，像小学生在打拍子，显得很幼稚，如此听众自然就会认为你的演讲内容也不会深刻到哪里去如果为了哗众取宠，在自己的手势上加一点“花点”，反倒容易让听众茫然不解其实，当众演说的时候，手势越简练越有表现力
4.要自然演讲的手势不是随便做出来的，而是一个人内心状态的外部表现，是管理者进入演说角色后，在对所讲问题有浓厚的兴趣、对所讲内容有深切感受的基础上，自然生发出来的自然才是情感的真实流露和体现，才能给听众以赏心悦目的美感，而任何矫揉造作的手势都只会引起听众的强烈反感所以，当众讲话的时候，手势既不能过于张狂，也不能过于拘谨即使是预先设计的手势,也要让听众感觉是情感所致，非做不可手势使用不当，会给人僵硬、做作的感觉，一定要做到自然当众讲话的时候，如果将一只手或双手插放在自己的口袋之中，不论其姿势是否优雅，通常都是不行的正确的做法是双臂自然下垂，双手掌心向内轻贴大腿两侧
5.要协调做手势就像猫捉老鼠一样自然，猫看到老鼠时，不会想姿势应该怎么摆，而会立刻扑上去，这就是最好的动作在当众讲话的时候，有些管理者讲完“我们一定会取得圆满成功”最后一句话时，会刻意补上一个手势，如此就显得有点做作了因此，不要为做手势而做手势手势的协调性主要体现在两方面一方面，所做的手势要适时地与自己的语言信息相配合，当你说到“有两点”时，做出的动作应当在你说到“两”的时候同时做出如果说完“有两点”后，停顿了一两秒才竖起两根手指，那就糟糕了另一方面，要根据听众的年龄区别对待在对比自己年长的人演说时，手势要尽量小一些;相反，如果你面对的听众都比自己小，手势要尽量大一些另外，还有男女之分，对于男士，手势可以大气一些;对于女士，手势可以收敛一些国外一些学者认为，手势和面部表情（态势语言），在演讲中可以传递整个演讲信息的40%o苏联早期马克思主义宣传家叶米雅罗斯拉夫斯基说“演讲者的手势自然是用来补充说明演讲者的思想、情感与感受的”苏联演员瓦帕帕江也说“手势语本身就象文字一样地富有表现力”特别是在言语少于思想，三两句话中蕴藏着通篇哲理的时候，尤其是这样手势语不仅能强调或解释台词的含意，而且能生动地表达台词里所没有的东西”可以这样说，没有手势的演讲，不是真正的演讲另外手势也能暴露人的性格和心理状态，胸有成竹时，摸摸下巴;高兴时，拍拍大腿;后悔时，拍拍脑门；为难时搓搓手;愤怒时，拍拍桌子;精神紧张时，双手会紧绞在一起；悲痛欲绝时，捶捶胸；竖大拇指表示赞许，竖小拇指表示蔑视等等难怪弗洛伊德认为“指尖会说话”演讲的手势是多种多样的，但是也有一定的规律可循，按它的运用方式、意思大致可以分为以下几种
1.情意手势这种手势主要是表达演讲者喜、怒、乐的强烈情感，使具体化比如讲到胜利成功时，演讲者拍手称快;讲到非常气愤的事情时，演讲者双手握拳，不断颤抖;讲到着急、担心时，演讲者双手互搓情意手势既能渲染气氛，又助于情感的传达，在演讲中使用的频率最高
2.指示手势这种手势有具体指示对象的作用它可以使听众看到真实的事物比如讲到“你”、“我”、“他”或“这边”、“那边”、“上头”、“下头”时，都可以用手指一下，给听众更清楚的印象这种手势的特点是动作简单、表达专一，基本上不带感情色彩这种手势只能指示听众的视觉可以感知的事物和方向，视觉不及的，不能运用这种手势
3.形象手势这种手势主要用来摹仿事物，给听众一种形象的感觉比如演讲者到“袖珍电子计算机只有这么大”的同时，用手比划一下，听众就具体知道它的大小了在讲到“微型的照相机只有现在的进口打火机那么大”时，用手势配合一下，既具体又形象手势语言有多种复杂的含义，一般可分四类，表达演讲者的情感,使其形象化、具体化的手势为情意手势，也叫感情手势表示抽象的意念的手势叫象征手势模形状物，给听众一种具体、形象感觉的手势叫形象手势，也称图示式手势指示具体对象的手势称为指示手势有人总结，常见的演讲手势有上举、下压和平移等几类，各类中又分单手、双手两种每种又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等手向上、向前、向内往往表达希望、成功、肯定等积极意义的内容手向下、向后、向外，往往表达批判、蔑视、否定等消极意义的内容如空中劈掌表示“坚决果断”，手指微摇表示“蔑视”活“无所谓”，双手摊开表示“无可奈何”等等右手紧握拳头从上劈下表达愤慨、决心讲话的手势大有讲究，但不是靠闭门造车“设计”出来的，而是在讲坛上，随着演说的内容、听众的情绪、场上的气氛，在演讲者情感的支配下，自然而然“喷射”出来的至于选择单式手势还是复式手势，则要看内容的要求，会场的大小，听众的多少，表情达意的强弱而定手势语言没有固定的模式，没有规定的角度，不受先人的制约，也无需“导演”的引发它象体操动作一样，绝不是用一个模子套出来的，它需要自己创造但对于初学者总会有一个模仿的过程，如听演讲、看电影时，注意揣摩，作点“积累”，这样在演讲时就可以顺手拈来了用手势表明观点手势语虽然比较抽象，但与口语恰当配合，意味就明确了演讲中，在阐释观点、表明态度时，辅之以一定的手势，可以使演讲内容得到强化，主旨更为突出，给人印象深刻例如，郭琴同学的演讲《为自己喝彩》中就有这样的手势有人说想唱就唱是一种张狂，有人说欣赏自我是一种幼稚，还有人说放飞梦想是一种荒诞，难道事实真是如此？（手心向下，胳膊微屈，手掌稍向前伸，表示不赞成这些言论）也许，理想和现实相去甚远，我们这就是说，在表达意思时，必须突出一个重点，围绕一个中心，而不要搞多重点，多中心，不能企图在一篇演讲中解决和说明很多问题因此,在做竞聘演讲时，一定要“立主脑”，“减头绪”，“镜头高度聚焦”，这样才能在听众心中燃起共鸣之火实用性，是指所选材料既是符合实际的，又是对自己竞争“有利”的，也就是无论讲自己所具备的条件还是谈任职后的“构想”，都要从“自我”出发、从实际情况出发竞聘演讲是“竞争”，但并非是比赛谁能“吹，谁能用嘴皮子“甜”人听众边听你的演讲，边在“掂量”你的“话”是否能在现实中发挥作用取得效果比如在讲措施时，那种凭空喊“我上台后如何给大家涨工资，如何给大家建楼房”的演讲者，听众一般是不买账的而那种发自肺腑讲实际的措施才是听众最欢迎的准确，一般是指要恰如其分地表情达意但竞聘演讲中的准确除此以外还有另外两层意思一是所谈事实和所用材料、数字都要“求真求实”，准确无误，比如，介绍经历时，是大专毕业生，就不能说是大学毕业；在谈业绩时，三次获奖，就不能虚说“曾多次获奖（最好把在什么时间什么范围什么奖项说得清楚明白）；如涉及到数字也要尽量具体二是要注意分寸，因为竞聘演讲的角度基本上是以“我”为核心，如掌握不好分寸，夸大其词，就会让人产生逆反心理，从而使自己的演讲失败目标的明确性，是竞聘演讲区别于其它演讲的主要特征这一方面表现在演讲者一上台就要鲜明地亮出自己所要竞聘的目标（或厂长、或校长、或秘书、或经理），另一方面，其所选用的一切材料和运用的一才无法让自己释怀；也许，平淡的生活总在交替轮回，我们的斗志已日益磨碎;也许，屡屡的挫折与失败，使我们早已丧失了激情（右手轻轻抚胸，平静地陈述和说明）可是，不想流于平庸，却又在消极中沉没;不想人云亦云，却又走不出禁闭的心牢；不想随波逐流，却又蜷缩在窠臼里叹息，这样活着，不累吗？（右手掌前伸，上下略晃动两次，表示疑惑并希望得到听众认可）我想，与其这样自暴自弃、一度沉沦，还不如相信自己，为自己喝彩！（拳头紧握，高举，向前摆动一下，展示自己的鲜明立场和坚定态度）为自己喝彩，就是要……演讲者的意图很明显，针对青年人普遍存在的失望、消极心态，她认为，肯定自己，正视自己，为自己喝彩才是健康的姿态手势的运用强化了她所表达的观点，质疑是为了警醒，否定是为了提倡，使演讲主题鲜明，颇得演讲要义用手势宣泄情感有的手势主要作用就是表达说话时的感情，加深听众对语句思想感情的理解这种手势带有演讲者强烈的感情色彩，特别是交心的境界，个人的爱憎、喜厌、褒贬便自然流露例如，鲍升涛竞选班长时的演讲就使用了不少这类手势为什么？为什么我们非要戴上“差班”的帽子而不思进取？（两手掌往下摆，掌心朝上，稍微用力，表示不满）有人说热动2班一没人才，二不团结很多人默认了但是我要说，这是逃避，是窝囊，是自甘人后！（臂微屈，手掌向下压，表示强烈反对）……同学们，我的目标就是要建立一个和谐美满、积极进取的班级我相信大家也都希望生活在这样一个大家庭里只要我们每个人献出自己的一份光和热，就没有我们热动2班做不了的事，也没有我们热动2班过不了的坎！（握紧拳头，挥动两到三次，显示挑战、精诚团结、勇往直前的意味）手势语可以从视觉上给观众造成情感上的冲击鲍升涛同学的演讲，从内容上看，说到了同学们的心坎上，震撼力是不言而喻的而从他使用的手势来看，快速、有力，情感宣泄淋漓尽致当同学们的听觉与视觉都被调动起来了,其感染力、号召力是可想而知的用手势展现美感艺术性是演讲的一个特征演讲者在台上演和讲，其声和其形就给了观众一个形象刺激，如果声音动听，态势优雅，就能够带来不同感官、不同程度的生理上的快感和精神、情感上的愉悦换言之，演讲就具备了艺术性例如，陈佳怡的演讲《十八岁》中这样结尾这是一个知识大爆炸的时代（食指直指，其余手指内屈，表示涉及“知识”这个话题，提醒听众注意）一个人，如果没有知识，就如同鸟无翅膀，花朵无养料，战士手中没有枪一样，纵有凌云之志，也必定一事无成因此，我们必须从现在开始，紧紧地抓住时间骏马的缰绳，以百分之一百二十的热情去进取，去拼搏，去开拓（手掌伸开，抬至胸前，然后向前上方用力挥动，表示号召）我们的十八岁，应该是进取的十八岁，拼搏的十八岁，开拓的十八岁！（拳头向下用力挥动，表示果断）十八岁的朋友们，最后，还是让我们用奥斯特洛夫斯基的一句话来共勉吧“人的生活有两种方式，一种是腐朽，一种是燃烧，我不愿意腐朽，我愿意燃烧起来”！（两手掌由胸前向上、向外张开，表明自己的选择）这个结尾值得我们借鉴演讲者的手势与全身协调，与情感协调,与口语协调，手势简约明快，雅观自然，有声语与手势语皆美既体现了语言的表现力和感染力，又展示了手势的形象性和观赏性手势不在乎多，而在于简练、在于有表现力因此，作为一个优秀的演讲者，既要注意培养和加强这种非语词表现力，又要适当控制这种表现力，总的原则是干脆利索、大方美观、自然协调和因人制宜±L3页，当前第2页123参考范文演讲比赛注意事项有哪些作为女孩子是不是很害怕上台演讲啊？下面本站小编整理了演讲比赛注意事项，供你参考演讲要注意以下哪几方面的问题我也一度比较困惑，之前就很想得到这方面的知识，但上网查了一下，不多，也都在大同小异现在，我就以我切身经历，写点自己的小体会吧这都是实践中摸索出来的，相信对大家会有所帮助演讲要注意以下几方面的问题，主要是以女士为视点
一、仪表;这个仪表主要是指人的着装以及人的整个精神面貌
1、着正装夏天，如果单位发有制式服装，就要按正规的着装标准穿着，如果有制式皮鞋，就一定要穿制式的皮鞋，如果没有，女式一定要切记穿包住脚趾的深色的中跟鞋，这样显得庄重挺拔;切记，千万不要穿式样各异的凉鞋，搭配制服非常不严肃，也并不好看如果制服上在配有领带，一般也要打领带，这样显得更精神，也更正规
2、做好发型穿制服一定要把头发梳成发髻，额头不要留头发，保护面部的光洁整齐，让人看上去神清气爽，既不能披散着头发，也不能别出心裁做出什么有创意的发型
2、化点淡妆一定要化一点人家能看出来的淡妆，这已经成为共识，哪怕在我们这个小地方，领导也在强调这点由于演讲前比较紧张,如果出汗，会使之前的妆容化掉，这时，一定要及时补妆，以示对演讲活动的重视以及对观众的礼貌
二、仪态，我在这里主要指人的举手投足以及整个演讲从出场到离场期间的状态演讲稿如果能够提前熟悉场地，一定要提前去“踩点”我有一名同事，他是法警，他说他们出席重大场合时，甚至要求数清楚上台的步数我想，演讲虽然不至于这么严重，但是也可以借鉴一下，务求一上台就给观众和评委良好的第一印象
2、鞠躬要标准走上台去，停稳后再鞠躬我在练习时，曾有一次没有站定就鞠躬下来，幸好同事及时发现，给我纠正了这个问题的确，如果没站稳就鞠躬，给人的感觉不仅是重心不稳，歪歪倒倒；而且还很不严肃所以一定要先站稳再鞠躬鞠躬以45度为宜，按正常人比例，手扶在膝盖上方即可，而不是说要鞠90度躬，那样显得太过很滑稽，也不太适合演讲的场合鞠躬完成后，一步到达话筒跟前，而不要分数步走到话筒前，容易显得凌乱
3、身体要平直女士以小丁字步站定，手可以自然下垂，也可以右手握左手，在腹下放好在演讲中一定要挺直腰杆，肩膀放平，千万不要左右晃动上身，这是我的一个大毛病，刚开始还不知道，是同事发现之后提醒我方才注意在演讲中，有时候要做出一些手势，我就容易连带肩膀和身体一起晃动，原以为这样能够表示出激动的心情，其实，这样只会让台下观众看起来十分不舒服，好像整个人歪歪斜斜的，没有重心后来，我在演讲时注意了许多，腰部一定要用力挺直，肩膀自然下垂就好了
4、手势要优美手势出去一定要自然舒展，该有的地方就有手势,不该有的地方就不要胡乱挥舞拳头，给人张牙舞爪的感觉就很失败了手势是我的弱势，总给人柔弱有余，力量不足的感觉一时半会也训练不过来，后来就干脆少用手势了，不是必须用的手势一律删减这样的好处就是不功不过，省得别人会注意到这个问题我想这也不失为一个好办法
三、语言;这包括演讲稿到声音的运用以及现场的感召力
1、演讲稿就一定要是演讲稿的样子不要弄的像事迹报告一样平淡无奇，抒情的、优美的部分一定要占到三分之一，这样整个稿子讲者讲起来有激情，听者听起来也觉得很带劲，很受鼓舞
2、声音一定要抑扬顿挫，要有起伏，这样就算你的讲稿有欠缺，也可以有所掩饰另外，一定要注意保护嗓子，不能因为要表现出情绪激昂，就不停的喊叫，把嗓子喊破了以至于正式比赛时，嗓子都哑了，喊不出来了我就是这样，在比赛前两天，因为用嗓过度，嗓子哑的不行了，结果比赛前一天不停的喝水，还买了中成药喝，才让嗓子问题有所缓解好在比赛那天没出洋相所以，你在演讲比赛前，一定要注意保护嗓子，让它得到充分的休息
一、心理要放松参加演讲比赛的人心里大多没底，心理紧张只有极少数经常在公众场合演讲的人才不会紧张因此消除选手的紧张心理是第一步一旦心理紧张，感情就表达不自然，声音就显僵硬，说话不流利，抑扬顿挫全得乱套有些人一上场，就端起一副演讲的架子，声音都显得变调
二、声音该低的地方一定得低下去上了演讲台，众多选手的毛病不是声音不够高，而是该低的地方没有低下来选手都想激昂慷慨，然而怎么样才能达到激昂慷慨的效果呢？并不是每一句每一个字都以最大的声音读出来就激昂慷慨了该低的地方一定得低下来，只有部分地方低下去，慢下去，其它的地方才会显得高起来音调的高低是相对的，不是绝对的
三、注意节奏起伏一段之中的几句要有高低，一句之中的几个字也要有高低唐诗之所以有音律美，就是因为它讲究平仄，平音较低，仄音较高，而且平仄排布还需按一定的规则来，要么平平仄仄平，要么仄仄平平仄声音高高低低，低低高高，波浪起伏，连绵不绝，才显得韵味无穷
四、手势动作力求简洁自然，动作事先一定要有安排，不能临时在台上即兴发挥动作干脆利落，不要拖泥带水，欲动不动，似动非动，毫无意义地动两下又收回去如果不行，请教音乐老师，让她给你提提意见，她有丰富的舞台表演经验
五、吃透材料，烂熟于心，开讲前酝酿好感情1把演讲稿背熟；2对着镜子讲三遍；注意自己的眼神和姿态，通过对着镜子讲来调整；3给自己的亲人和朋友讲一遍熟悉稿子同时增加信心，还能听到真实的意见4不断的对自己说“我是最棒的，我一定能成功”1发音标准、吐字清晰2语速正常、语调和谐3姿态端正、眼神传情4注意礼貌、态度谦虚演讲前后要给评委鞠躬等
1、演讲稿必须要特别熟悉这样你才能加入个人的感情色彩
2、理解讲稿主线如果是别人写的，那你必须要彻底理解这篇讲稿要表达的中心思想，每一句话想要传递给听众的信息这样才能更好地去处理每一句话
3、讲稿的用词用句，要符合自身的演讲风格再优秀的讲稿，如果不适合你去讲，那也不一定出得了效果，有这么一句话么，适合自己的才是最好的
4、演讲中切忌从头到尾使用一种语调结合第二条，根据要传递的不同信息，合理运用不同的语速、语调，做到高低起伏，抑扬顿挫
5、演讲中不要盯着具体的某个人，也不要眼神固定,视点大部分时间放在中场稍后位置，中间偶尔进行小范围扫视需要强调的一些话，可以与评委有短暂的眼神交流
6、演讲时的体态要稳重,不可手抄裤兜、晃腿、斜肩、晃脑;抬头、挺胸、收腹，这样才能让自己显得精神，显得自信当然，不能太僵硬，要做到自然这跟平时的行为习惯有一定关系
7、自信这也是比较重要的一点，你要有这样一种感觉我在台上讲，你们都得听我的，我就是老大演讲注意事项
1、开头的第一句话声音必定要响亮，吸引大家的注意力有的选手声音很小或声音很平，在开场时就已经占了劣势
2、有的选手在上场时先是客套一番，感谢领导给这个机会，感谢领导的栽培不知领导是否真的爱听这些话，但我个人认为，这是演讲比赛，不是说致酒辞，作为普通观众来说听这些话感到很罗嗦，很虚伪,容易让观众失去兴趣，反倒是开门见山，介绍完自己和标题后便进入主题的演讲更吸引人
3、开场的前一分钟很重要，在这一分钟里要用你慷慨激昂的声音和活泼丰富的内容吸引观众，否则观众失去了兴趣，就会弄得最后没听懂你在说些什么，变成了自言自语
4、多讲些活泼感人的事例，有的选手去讲营销的理论知识，让人听得很枯燥，而一些选手是将营销的方法融入到自己的实际工作中去，通过具体事例讲自己如何在工作利用营销方法取得了成功，这样才会吸引观众
5、人人都在讲自己怎么样在艰苦中寻求活力，人人都在讲我骄傲,我骄傲，因为我是企业的一员，听上去没有新鲜感，自然也不会吸引人,而能标新立异，内容有创新，事例有，才会脱颖而出
6、语言要流畅，（必须对演讲稿重复熟悉），声音要响亮，语气激昂，抑扬顿挫，饱含情感地讲述，保持放松的心态，以微笑面对观众，用适当的手势用真挚和热情的心去演讲，这些都是取得成功的不二法则
7、煽情有时真的很重要，在挑衅主持人的节目里常常有些选手用煽情打动观众来拉票，人是情感动物，在被激动的同时自然也会偏向于此有位选手讲自己的孩子生病了，但自己忙于工作无暇照顾，说的很动情流泪，观众被打动了，评委也被打动了，成果她的分数就很高参考范文比赛的好句子有哪些
1.流过泪，流过汗，朋友情，昔日欢，此刻都写在你的脸，每一步,倾尽所有，每一搏，尽情撒手，遥远的梦，前方的念，力口油吧!冠军比握在握我手
2.磨练意志，是我们成长的信念;团结拼搏，是我们生活的勇气;挥动激情，是我们超越的梦想!放马金鞍，超越自我，加油！
3.成功已经招手，不要犹豫摇头，冠军正在问候，努力奋斗牵手，加油!加油!拿出最后的勇气，最后的力量，勇敢向前，不辜负所有，汗水不白流
4.只要努力拼搏，成功就在不远，只要用心去拼，就会有所收获，不要轻言放弃，记住永不言败
5.某某，你参加的比赛就要开始了，我们全班同学希望你在赛场上赛出自己的风采，表现自己的精彩，勇夺优秀的比赛成绩力口油吧！我们都会为你呐喊，为你助威，我们都等着你凯旋归来！
6.拍拍手，踢踢腿，今天我是拉拉队;为你来呐喊，为你来助威;赛场真较量，技能大Pk;知己知彼有策略，团结一致坚不催
7.人生需要亮剑，一往无前;人生需要拼搏，愈挫愈勇；人生需要闯劲，敢于虎斗;人生需要大气，俯视群山
8.旭日从东方升起，我们从起点开始努力梦想的成功需要脚踏实地，和不懈的努力，加油，我们会一直拼搏在一起！
9.团结奋进，是前进的动力;顽强拼搏，是必胜的信心;展现自我，是真我的风采;共创辉煌，是永恒的目标
10.努力坚持要自强，胜利旗帜在飘扬，华夏子孙展风采，四海之内美名扬力口油！我们永远是世界之最强!
11.让我们吹起希望的号角，鼓起生活的勇气，背起信念的行囊，踏上梦想的征程，到达成功的终点
12.每一次绝望的边缘，都有我为你加油，每一次失败的崖边，都有我给你鼓励，每一次极限的挑战，都有我为你祝福，每一次精彩的表演，都有我为你喝彩！
13.一条大绳手里抓，红色标记分两家，左一队来右一队，聚精会神听号令，一声号令齐使劲，大家拼命向后拉，输赢我们放一边，友谊第一比赛第二
14.比赛比赛，赛出我们的好成绩，赛出你我之间的友谊，互帮互助，不抛弃，不放弃，相信自己，一定能行
15.一生能有几次搏，团结一心齐协作，似乎看到闪光点，它离我们并不远，用力伸手触一触，胜利就在一瞬间，把握机会!努力拼搏!我们就是赢家！
16.努力拼搏，挑战自我，友谊竞争，超越自我，勇往直前，展现自我，加油加油，赛出自我
17.思想在挫折中成熟，意志在残酷中坚强，生命在磨难中茁壮，让我们在这里挥洒自己的汗水，释放自己的激情，书写出一首华丽的人生诗篇！
18.流过泪，流过汗，朋友情，昔日欢，此刻都写在你的脸，每一步，倾尽所有，每一搏，尽情撒手，遥远的梦，前方的念，力口油吧！冠军比握在握我手
19.因为团结，不惧艰险，因为努力，不怕遥远，因为知心，不怕失散，因为朋友，不怕孤单，比赛无惧，我们一起勇敢夺冠力口油，我切手法也都是为了一个目标一使自己竞聘成功（使听众能投自己一票）而其它类型的演讲则不同，不管是命题演讲还是即兴演讲，虽然都有一定的目的，但其目标却有一定的“模糊性”、“概括性”和不具体性打个比方说，如果演讲如大海行船，那么一般演讲是要告诉人们如何战胜困难，驶向遥远的彼岸，而竞聘演讲则是竞争看谁有条件来当船长演讲者在讲措施时一定要注意条理清楚，主次分明不要像漫坡放羊那样，讲到哪儿算哪儿，让人听了如一团乱麻为了把措施讲得有条理，可用列条的方法，如“第一点”“第二点”或“其一”“其二”等表示除此，在每一“步”之间要用“过渡语”来承上启下如，当自我介绍之后，可以说“我之所以敢于来竞聘，是因为我具备以下条件”来引起下文；讲完条件后，可以再搭一个“桥”“以上我说了应聘的条件，那么，假如我真当了校长（或乡长、厂长），会采取什么措施呢？下面就谈谈我的初步设想”这样不仅条理清楚，而且使演讲上下贯通,浑然一体在其它的演讲中，内容尽管可以海阔天空地谈古论今，说长道短，但一般都不是来“显示”自己的长处即使在事迹演讲中，也忌讳毫不客气地为自己“评功摆好”但竞聘演讲则不同，它的全过程都是听众在候选人之间进行比较、“筛选”的过程，竞聘者如果“谦虚”、“不好意思”说自己的长处，表示自己也是“一般般”，就不能战胜对手因此演讲者必须“八仙过海，各显其能”，而“竞争性”说白了，也就是演讲者无论是讲自身所具备的条件，还是讲自己的施政的构想，都要尽最大可能显出“人无我有”“人有我强”“人强我新”的胜他人一筹的“优势”来，有时，甚至还要把本来是“劣势”的东西换一个角度讲成“优势”比如，在一次竞聘厂长的演讲中，一个年轻工人在介绍自己时这亲爱的兄弟
20.人生豪迈心不改，壮志雄心有梦在，上下求索志千里，天生我才有其用，策马扬鞭豪情放，乘风破浪正当时！
21.竞技场上别紧张，十年磨一剑，一朝创辉煌拼搏努力在膨胀,一天更比一天强，胜利旗帜会飘扬
22.模特大赛很残酷，百万佳丽都来赌;一轮一轮来pk,晋级微笑淘汰哭;站上舞台就胜利，调整心态互祝福；比赛哪个没输赢，敢于面对榜样树
23.努力坚持要自强，胜利旗帜在飘扬，华夏子孙展风采，四海之内美名扬力口油！我们永远是世界之最强！
24.即使频临绝望的边缘，即使处在失败的风口浪尖上，我们依然会在依然会陪着你走完所有的风雨，力口油！只要坚持，就不会轻易言败！
25.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
26.不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步
27.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
28.敢拼敢搏，无所畏惧;不断进取，力争上游;相信自己，超越自我;真诚付出，终创辉煌！
29.努力拼搏，挑战自我，友谊竞争，超越自我，勇往直前，展现自我，加油加油，赛出自我
30.超轶绝尘，振发激情锲渐以恒，志存锐意气贯长虹，强者昂扬砺梦折桂，笑傲苍穹
31.只要努力拼搏，成功就在不远，只要用心去拼，就会有所收获,不要轻言放弃，记住永不言败
32.当太阳升起，请忘记伤痕，擦干泪水，将欢笑收藏，心怀憧憬,勇敢追梦，骄傲的活出真我风采！
33.让我们吹起希望的号角，鼓起生活的勇气，背起信念的行囊，踏上梦想的征程，到达成功的终点
34.竞技场上别紧张，十年磨一剑，一朝创辉煌拼搏努力在膨胀,一天更比一天强，胜利旗帜会飘扬
35.努力坚持要自强，胜利旗帜在飘扬，华夏子孙展风采，四海之内美名扬力口油！我们永远是世界之！
36.人生处处pk场，认真对待不恐慌，拼尽全力撑到底，铿锵倒下也无妨!笑迎失败无遗憾，傲立天下我最棒！
37.希望就在面前，还等什么？闯出去，赢下来，雄关漫道征如铁，如今就要大步越，胜利在眼前，努力实现！
38.拼一下，比赛更有意义;搏一下，生活更精彩;为梦想而奋战，为青春而流汗，为成功而竞争，辉煌人生
39.比赛比赛，赛出我们的好成绩，赛出你我之间的友谊，互帮互助，不抛弃，不放弃，相信自己，一定能行
40.人生无处不拼搏，人生何时有劲草古文尚有笔锋牵，武士自当擂台间为看自我比高低，馨笑他人文武气
41.我参与，我快乐，看比赛，乐趣多，打旗号，同喝彩，齐欢呼,人气旺，论结局，要看淡，重友谊，和气善，共携手，看明天！
42.思想在挫折中成熟，意志在残酷中坚强，生命在磨难中茁壮,让我们在这里挥洒自己的汗水，释放自己的激情，书写出一首华丽的人生诗篇！
44.因为年轻，所以我们不惧失败，因为年轻，所以我们激情四溢,因为年轻，所以我们勇而无畏，因为年轻，所以一切皆有可能！
45.即使频临绝望的边缘，即使处在失败的风口浪尖上，我们依然会在依然会陪着你走完所有的风雨，力口油！只要坚持，就会轻易言败!
46.弯着腰干活，直着腰走路，数风流人物，还看今朝年轻无极限，赛出成绩，赛出水平，君临天下，一战枭雄！
47.竞技场，真热闹，加油呐喊有高潮；中国队，加油！中国队，最好！队员听后士气高，场场胜利露微笑;全场观众都雀跃，迎接队员来拥抱
48.一二三，深呼吸；四五六，挽挽袖;七八九，该出手!别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来别紧张，别慌张，我们势力最最强！
49.劳动者此刻在辛勤劳作，学习者此刻在学无止镜，创业者此刻在奋勇拼搏，唯有懒猪者，此刻在拿着手机看短信
50.旭日从东方升起，我们从起点开始努力梦想的成功需要脚踏实地，和不懈的努力，加油，我们会一直拼搏在一起！
51.借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
52.步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油！
53.磨练意志，是我们成长的信念；团结拼搏，是我们生活的勇气;挥动激情，是我们超越的梦想!放马金鞍，超越自我，加油！
54.拍拍手，踢踢腿，今天我是拉拉队；为你来呐喊，为你来助威;赛场真较量，技能大pk;知己知彼有策略，团结一致坚不催
55.一二三，深呼吸；四五六，挽挽袖;七八九，该出手!别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来别紧张，别慌张，我们势力最！
56.天行健，君子以自强不息，相信自己，去拼搏才能胜利然而,输赢永不是的结局，因为过程更加美丽，友谊更值得珍惜
57.我参与，我快乐，看比赛，乐趣多，打旗号，同喝彩，齐欢呼,人气旺，论结局，要看淡，重友谊，和气善，共携手，看明天！
58.因为年轻，所以我们不惧失败，因为年轻，所以我们激情四溢,因为年轻，所以我们勇而无畏，因为年轻，所以一切皆有可能！
59.场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔你们是骄傲你们是自豪,跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点
60.月亮总有阴晴圆缺，大海总有潮起潮落，人生总有高低起伏，我们要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，过好人生的每一天！
61.平常的心态迎接五彩明天，欢歌笑语伴着彩旗飘飘，参与了比一切重要，努力了比一切重要，你是我们的骄傲，永远为你加油喝彩！
62.用我的呼唤，给你无穷的力量;用我的关怀，给你铁打的脊梁;用我的奉献，给你无限的希望;用我的喝彩，圆你伟大的梦想!加油！
63.即使频临绝望的边缘，即使处在失败的风口浪尖上，我们依然会在依然会陪着你走完所有的风雨，力口油！只要坚持，就会轻易言败!样说“我一没有票，二没有金灿灿的大学XXX,三没有丰富的阅历，我只是一个初涉人世的二十五岁的小伙子你们有百分之百的理由怀疑我是否能担得起化肥厂厂长的重任然而，同志们，朋友们，请你们仔细地想想，我们化肥厂长期处于瘫痪的状态，难道是因为历届的厂长没有票、没有XXX、没有阅历吗？（掌声）接下来他又讲了听众心中有而口中无的改革措施，最后竟以大多数票获胜思路，就是演讲者的思维脉络“程序”是指演讲中先讲什么后讲什么的顺序竞聘演讲不像一般演讲那么“自由”，它除了题目和称呼外，一般分为五步第一步，开门见山讲自己所竞聘的职务和竞聘的缘由第二步，简洁地介绍自己的情况年龄、政治面貌、学历、现任职务等一些自然情况第三步，摆出自己优于他人的竞聘条件，如政治素质、业务水平、工作能力等（既要有概括的论述，又要有“降人”的论据比如，讲自己的业务能力时，可用一些获得的成果和业绩来证明）第四步，提出假设自己任职后的施政措施（这一步是重点，应该讲得具体详实，切实可行）第五步，用最简洁的话语表明自己的决心和请求当然，以上几步也只是简单的模式，实践中演讲者还可根据实际需要稍有变化，而并非填表式参考范文正规足球比赛规则有哪些颠球是一个球员熟悉球性好的方法动作要领
1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳
2、颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球
3、脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制
2、带球动作要领正脚背运球-直线带球重心降低，脚背绷紧，脚立起，用正脚背去触碰球的正后方，学会掌握力度，熟悉动作后加快动作速度，尽量多触球，提高触球频率，好能达到一步一触球脚内侧运球重心降低，用大脚趾与脚弓之间的部位触碰球的侧后偏触球脚方向，球的运行方向是斜前方偏支撑脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度脚外侧运球重心降低，用小、无名、中三个脚趾的部位触碰球的侧后偏支撑脚方向，球的运行方向是斜前方偏触球脚的方向，掌握触球力度与球运行方向，逐渐提高触球频率，加快动作速度两脚交替变换练习的时候注意支撑脚的站位，人在球后的移动范围要加大参考范文竞聘演讲比赛有哪些技巧说话风趣，最常见的是选择词语很俏皮，有口才的人常常是不用陈词套话说话，而要绕个子用俗语、谚语、外来语，或用比喻、比拟、反语、双关、移用等来说话我们日常生活中，只要不满足于“惯性表达”，善于说话前先在脑子里打个“弯”，这时说出来的话也许就俏皮得多说一个人思想很保守，不听劝，就说“他呀，榆树疙瘩，不开窍”就风趣得多幽默作为一种“错位”语言艺术，常常运用意外的甚至驴唇不对马嘴的移植或组合，构成令人捧腹的幽默，因此要突破常规思维，这样才能巧发奇中平时要多留意以“错位”为特征的幽默言语，但要注意，幽默的俏皮话并非格调低下的哗众取宠，表达时要恰到好处多用则令人生厌，近于油滑幽默风趣的目的是“激活”信息输出机制，调剂人际关系，决不是不顾场合的挖苦和嘲弄高明的风趣和幽默益智明理，折射出一个人的美好心灵，它是以不损害别人为前提的趣说自己，是把自己看作是幽默对象风趣地介绍自己的缺点、优点、特有的经历和思想感情等说自己的缺点是一种自嘲，但这不是自轻自贱，而是一种豁达开朗和返璞归真的人性美的体现有时趣说自己也是一种高妙的应变技巧解放前上海有位姚明晖教授，体弱清瘦，总是宽袍大袖入冬畏寒，他头戴大风兜，远看只露出眼镜、尖尖的鼻子和一撮山羊胡须，样子很滑稽一天上课，一进教室就看见黑板上不知谁画了个酷似他本人的猫头鹰姚教授毫无怒色，拿起粉笔，在旁边写了一行字“此乃姚明晖教授之尊容也他那大智若愚的通达，闲适自处的超脱，使学生对他产生高山仰止的尊重许多伟人、名人，在公共场合都曾谈笑风生地趣说过自己趣说自己，可以说自己成长过程中的趣事也可以用谐趣方式介绍自己的性格、脾气、爱好，说说自己的缺点，说说这些给自己带来的好处或值得汲取的教训还可以说说自己一段有惊无险的经历笑话，是笑料编成的短故事它并不强调情节的完整性，只是截取最能致笑的故事片断或人物特征，用对话、用悬念、用极度夸张的手法提示生活中的某种不协调有时并不一定有深刻的思想，往往只是为了博得人们的欢笑笑话说得好，能引起哄堂大笑，说得不好，会因为“扑空”而令人失望，所以笑话关键在“说“说”要讲究说的技巧，一般说来，说笑话，语流要轻快、活泼，要渐渐引向高潮，就像烧板一样，要“不到火候不揭锅”，切莫一步到位以下是加强幽默的八点建议
1、笑话要短，太长了会破坏其幽默
2、说笑话时候看着听众的眼睛每看着一位听众，略微停留一会儿，扫视全场
3、说的要慢，要清楚确保听众都能听懂你笑话的每一个字一特别是妙言之处
4、开心一些，微笑，显出高兴的样子，你的情绪会感染听众，这样使你更容易获得笑声
5、留给听众足够的时间欣赏笑话如果你匆忙打断笑话，那么你花了这么大劲取得的效果就会打折扣
6、只要是最基本的东西如果你笑话理由很多不必要的细节，听众会失去兴趣的它只需要人物、时间和其他让这个笑话出彩的东西
7、别为你的没有经验说抱歉永远别说像“我不是块戏剧演员的。
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