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比赛有哪些（实用篇）14比赛经常被用来评选最优秀的个人或团体，并为他们提供更多的机会和资源下面是一些比赛中的策略和技巧，希望能够给参赛者提供一些启示参考范文拔河比赛的好词有哪些
1、只听王爷爷一声“准备！”随着一声哨响，王爷爷高举的手放了下来，双方队员个个咬着牙，身子往后仰着，用尽全身力气拔
2、随后双方的队员，满脸通红，憋足了劲往后拉，这时，拉拉队看不下去了，两班的女生都为自己班的男生加油，对方的男生顿时士气大振，力气突增，使劲一拉绳子就被他们拉过去一大截我方队员怒火顿时上去了，可我们越是急绳子就越是过不来
3、蓝队和红队使劲地向自己这边拉，蓝队有一个大块头，力气十分大，一个顶俩呀！在这点上蓝队就占了上风，蓝队个个神气十足，好像都很厉害似的，所以红队在起点上就输给了蓝队一开始，大块头就用自己的蛮力猛拉了一下，不但被拉过去不少，而且红队摔倒了几个人没想到蓝队出其不意，攻其无备，全体队员用力一拉，第一局红队输了，中场休息
4、在旁边同学的鼓励下，双方更加用力地拉着绳子对方不知道是怎么一回事情，突然加大了攻击的力度，绳子竟然给对方拉过去了呀，不好，红布条很快被他们拉到了中间，眼看着就要过线了，我们这点，而这往往富有启发性，富有力量，同时容易让人记住参考范文篮球比赛违例有哪些
（一）单脚跳停时（空中接到球时，哪一脚先落地，该脚即为轴心脚）「轴心脚没有站稳」脚步，即为走步
（二）双脚跳停时（双脚同时落地，哪一只脚先离地，另一脚即为轴心脚）「轴心脚没站稳」脚步，即为走步
（三）快速上篮时，收球后「多踏一步」
（四）持球过人时，「球未离手」前，轴心脚先离地
（五）在禁区里「收球完成后」或下球前，轴心脚移动（或双脚移动）
（六）收球后、垫步（应说刺探步）时，轴心脚步法「交代不清楚」；例如脚尖拖拉、脚尖与脚跟交换当轴心等
（七）收球后因故「停不住」而滑步，也算走步的一种
（八）当球员持球时跌倒地板上，还控制着球这时算合法;但是，如果球员试图再「站起来」就算走步
（九）欲上篮或投篮球员跳起要出手时，防守球员手碰触球，以致球虽离手失去控制但球却没有落地；或者进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员「单手压住球」，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此皆称走步违例假如进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员「双手压住球」，进而使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此称争球，依球权轮替决定控球权
（十）运球过高，高过肩膀并继续前进，称走步
（一）在运球时，球「停」在手上（或整个「手掌向上」）又持续运球
（二）在进攻要过人，变化自己的进攻方向，「球却停在手上」过人
（一）控球的甲方把球带到前场，不经「对手触碰」后，球回后场时再被后场的队友或自己碰到、捡起等都称「回场」；假如被对手乙方拨到，而掉回后场，或者被乙方抄截、却没成功的让球跑回后场等，甲方再去捡、拾都是好球，而非回场甚至，甲方出手投篮后，双方都没有抢到篮板球的让球滚、弹回后场，甲方再去捡、拾都是好球，而非回场;因为，既然已经出手投篮，该次控球权就变成「未知数」，任一方都可以取球
（二）最后一步从后场离地跳起，并在跨过中线进到前场，人「还没落地」，或只有「单脚落地」瞬间接到队友的传球
（一）在禁区里「待超过3秒」的进攻球员；计算方法是，
1001、
1002、
1003、响哨
（二）一脚站立在禁区里（包含「踩在在线」）,另一只脚站立在禁区外，也应该计算（要双脚都离开禁区）停留时间
（三）在「后场控球」时，前场球员不算篮下3秒;但是，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例发界外球时，定时器没启动也不算3秒；同理，假如他持续待在禁区里超过3秒，并在第4秒于禁区里接到球就是3秒违例甲队全场包夹或压迫防守，乙方在8秒内没有办法把球传、运送过前场称之;此8秒以裁判「读秒为主」，24秒定时器为辅
（一）24秒钟响，还在控球队甲方的手上，就是违例甚至，甲方控球虽然出手投篮，却还没碰触到篮框，但是24秒定时器响起;虽然，彼时双方都没有获得控球权，也是甲方违例
（二）24秒响起前一刻，甲球队出手投篮，但是球没碰到篮框，且又被原控甲球队的队员拿到;记得，球要「碰触篮框」才算完成攻击
（一）在持（运）球时，防守方故意用脚去踢球、阻挠传球等
（二）不是故意去踢球却碰触到脚，例如，持控球时接不好，球掉到脚上、碰触到脚，或者运球时碰触到脚上，甚至防守方在对方传导球时,拨、抄球，以致球改变方向的碰触到脚等等「无意接触到脚」，那都不算违例
（一）罚球时，主罚球员跟站在3分线外的人，要等到球「确定碰篮框」后，才能进去抢球
（二）罚球时，在禁区卡位的5位球员，要等到主罚球员「球出手（离手）」后，才能踏入禁区抢球
（三）罚球进时，不管哪一队队员进场过早（除主罚球员），分数都算
（一）运球前进，经干扰、威胁或吓唬等防守情况，运球者「将球收起」；却因故，再进行第二次运球，称之二次运球
（二）运球前进「收起球」准备传导球，或「收起球」准备攻击瞬间,或者已经做出「收球动作」，却因故再继续运球，皆称之二次运球
（三）控球员运球后收球，要攻击或要传导球瞬间，却不慎、因故「球掉落」；此时，将球捡起，视为好球非二次运球但是，此后该球员不能做运球，否则就是二次运球
（四）于传接球过程，在接球瞬间不慎「没接妥球」以致球掉落;此时，将球捡起，掌控球后可以下球运球，这没有构成两次运球的条件
（一）对手投篮或上篮后，当球体已经从上升阶段，变化为「下降级段」、且在降落于篮框附近瞬间，或者，球体经过擦板上篮，球体已经碰触篮板后，以上二种情况下的防守方故意去碰、拨篮球，这些都是属于构成影响球体行进举止，称妨碍中篮
（二）对手投篮或上篮后，防守方故意去碰、拉「篮框」，或者防守方故意去碰触「篮板、篮网」等，这构成影响球体行进举止
（一）球员自己踩到界外线或底线称球员出界;假如球员已经出界情况且碰触到球，视为该球员将球碰触出界，此则属于对方球
（二）当球员已经出界，然后，从界外跳进场内接球，假如在双脚尚未站定情况碰触到球，此则算是球员出界，该判对方球;假如球员从界外跳进场内，并在双脚站定情况去碰触、抢球等等，都属于合法
（三）双方争球时，如果有一方踩到界外线，那就形成对方球
（四）球体跳出界外，但是尚处于空中状态、未碰触到「场外物」，包括尚未碰触到边线、底线、场外的地面等等，彼时皆称球尚未出界;但是，假如球体碰触到前述任一条件，即为「球出界」例，碰到边线、碰触底线、碰触到场外椅子、碰触到场外树木、碰触到场外人等，只要碰触「瞬间」就是球出界
（一）执行跳球的双方球员，在球体尚未上升至「最高点」，立即拨、点球，称谓违例;或者，跳球球员连续拨、点球超过2次，在第3次拨球即违例，对方球
（二）除了跳球的2位球员之外8位球员，在跳球球员尚未碰触拨球前，其余8位球员移动身体或双脚，要去占据有利位置，亦称违例;或者，在拨、点球后，尚未将球体拨出「跳球圈」瞬间，其次8人立即「闯入跳球圈」去碰、抢、触球
（一）在任一方犯规或违例的发边线、发底线球，执行发球者「移动双脚」，以走步条件下去执行发球称违例;但是在前述条件下执行发球，则允许前、后移动2步但是在场地边线、底线和场外物（例如椅子、墙壁等）不足「2m」情况下，裁判应「主动」要求防守者，退离执行发球者「2步以上」；假如裁判没有提出要求，执行发球的球员可以要求裁判协助驱离防守者保持距离
（二）犯规或违例的发边线、发底线球虽不能移动;但是，在对队得分情况，执行发球球员，可以左、右或者前、后移动任意步数去发球可是，得分后的暂停发边线、发底线球，却不允许左、右或者前后移动任意步数去发球;假如，发球员投机故意「不拾起球」执行发球，裁判应迅速捡起球，然后递交给执行发球员，并立即「读秒」
（三）再假如发球员投机，在裁判即将读秒瞬间，将球交给另一队友,然后要求队友跨出场外去执行发边线、发底线球;此时，裁判要立即「读秒」，不能等待另一发球员捡起球才开始读秒读秒是「5秒」，那是
1001、
1002、
1003、
1004、响哨参考范文棒球的比赛规则有哪些棒球是以两支队伍交替进攻和防守的比赛项目比赛需要打9局，每队攻守一次为一局九局比赛分数累计领先者为胜队如打成平局，继续比赛，称为延长局比赛，直至决出胜负棒球比赛时间较长，一般需要3小时左右，因此比赛组织者往往在竞赛规程中制定一些相关的竞赛办法如双方比分相差10分及以上时，7局可结束比赛;双方比分相差15分及以上时，五局可结束比赛进攻队队员击球后跑垒并在三人出局前依次踏触
一、
二、三垒，最后安全踏触本垒的进攻行为叫“得分”进攻队队员被取消击球、跑垒或得分的权利或者防守队为使本队改守为攻，使进攻队失去三次进攻条件之一叫“出局”裁判员对跑垒员合法取得欲占垒位的判定叫“安全”防守队每场比赛（9局）可以指导投手3次;如进行延长局的比赛，则无论前9局指导投手是否已满3次，均从第10局开始，每3局只可指导投手一次教练员要求指导投手时，必须向主裁判员示意，经主裁判员同意后,方准入场教练员入场后，只允许对投手和一名防守队员进行指导，其他防守队员不得在场一名教练员进场就算指导一次，从第四次开始，教练员每进场一次，必须更换投手（不能再担任本场比赛投手），但在更换投手时进场不计算次数进攻队指导击球员或跑垒员时，只能用暗号，不能用暂停方式进行投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势，即正面向着击球员站立和侧身向着击球员站立投球时，轴心脚必须踏触投手板投球动作一经开始后，就不得中途停止，也不得改变投球姿势在投球动作开始前，投手可以向击球员投球，也可以向有跑垒员的垒上传牵制球违反投球规则的投球称为“不合法投球”，在垒上没有跑垒员时:判给击球员一个“坏球”；垒上有跑垒员时，叫“投手犯规”，判跑垒员安全进一个垒进攻队必须按照比赛前交给裁判员的“上场队员名单”上的“击球次序”依次入场击球击球时，不得踏出击球区；击出腾空球被守队合法接住时，击球员出局击球员可以用挥击和触击的方法击球击出界内球后，击球员即应跑垒;投手累计投3个“好球”（在本垒板的垂直上空，高度在击球员肩部上沿与裤腰上沿的中间平行线以下，一般是胸前的位置；低限在双膝骸骨下沿以上之间的立体空间区域叫“好球区”投手合法投出的球在落地之前通过好球区即判为“好球”），击球员三击不中判出局如投4个“坏球”或投球击中击球员时，击球员安全进一垒击球员击球落入界内时，即成击跑员，应向一垒跑进到达一垒时未被防守队员封杀或触杀，为安全到垒，此时即成为跑垒员跑垒员必须按
一、
二、三及本垒顺序跑垒，即逆时针跑垒，不得反向跑垒，不得有意妨碍守队接球，否则判出局跑垒员可以偷垒，但有被“杀”出局的可能跑进时可以冲跑或滑垒，但必须沿跑垒线范围内跑进击球员击出腾空球时，跑垒员应触踏垒包，待球接触守队队员后方可离垒合法进垒并触踏
一、
二、三垒到达本垒时，得1分击出合法腾空球，在球落地前直接超出外场规定界线时（正规场地没有围墙），为“本垒打”，击球员安全得1分但击球员仍须按规定路线踏触3个垒再回到本垒，才算合法得分封杀守场员对击跑员进行传杀或对由于击跑员上垒而被迫进垒的跑垒员进行传杀的防守行为叫做“封杀”这种攻守局面叫“封杀局面”守垒员只要接球用脚触垒即可封杀跑垒员出局触杀守场员用手或手套牢固地将球握住，用持球的手或手套碰触跑垒员的防守行为叫“触杀”触杀行为一般是在跑垒员非被迫进垒时（即自由进垒）守场员采用的一种方式参考范文网球比赛规则有哪些双方应在每盘的第
1、
3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地发生下列任何一种情况，均判失分1在球第二次着地前，未能还击过网2还击的球触及对方场区界线以外的.地面、固定物或其他物件3还击空中球失败4故意用球拍触球超过一次5运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网6过网击球7抛拍击球落在线上的球都算界内球参考范文拔河比赛的好词有哪些
1、在旁边同学的鼓励下，双方更加用力地拉着绳子对方不知道是怎么一回事情，突然加大了攻击的力度，绳子竟然给对方拉过去了呀，不好，红布条很快被他们拉到了中间，眼看着就要过线了，我们这边的拉拉队加大了号令声“加油！加油！只要万众一心就能够获得胜利！”听到这一些鼓励的话，我们的劲头就更加足了，一齐用力把绳子往我们这一边拉这时，对方出现了乱了阵脚的情形，我们立刻乘机一鼓足气把对方给拉过了河
2、老师哨子一吹，同学们就进入了紧张的状态大家先是一齐后仰，在一齐用力，费了九牛二虎之力，在场参赛的同学个子都是高大的,个个精神振奋，斗志昂扬，只有一个人例外，他就是一四⑵班的小明,别看他又矮又瘦，可他的力气大着呢有的同学累得汗流夹背，加上，太阳当头照，同学们的脸都红得像个大包公似的场外的拉拉队正在一个劲喊着“加油一加油！”那加油声犹如山崩地裂，响声不断提高
3、“嘟一一”哨声响了，比赛正式开始我们双方互不相让，使尽了吃奶的力气向后拉你瞧，我们班压阵的“大力士”陈浩荣，腰缠粗绳，双脚像生了根似的向后蹬着，犹如铁塔一般纹丝不动拔着拔着，他的脸涨得通红，额头上直冒汗珠其中，力气最小的张伟也不示弱，他也蹬牢了腿，死死拽住绳子，咬着牙，仰着身子，使出浑身解数往后拔
4、此时，我方的队员们一个个都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龊着牙、咧着嘴在叫劲，还有的人双手紧握绳子钾足了劲向自己方向拉最后，我们队使出了全力，随着啦啦队的喊声，红绸一下子移向了我方，我们雄鹰队胜了
5、拔河比赛开始了，同学们立即进入场地，双手像一把把铁钳子似的，紧紧地握住麻绳，迈开弓箭步，作好了准备体育老师哨子一吹,绳子绷得像一根铁棒，第一个贾博，好似一只小老虎，脸涨的通红，身体与地面的夹角越来越小吴昊天摔倒两次，但还是顽强的爬了起来相持，力量与意志的较量绳子开始向西移，然后向东移，绳子一点一点的往来移，胜利的曙光也一点一点的接近一阵欢呼，胜利以属于我们第二局，我们趁胜追击，心往一处想，劲往一处使，很快的结束了第二场比赛
6、拔河比赛开始了，我心里特别紧张，头上不停地冒汗，两手死死的抓着绳子，生怕听不到哨声只听王爷爷一声“准备！”随着一声哨响，王爷爷高举的手放了下来，双方队员个个咬着牙，身子往后仰着,用尽全身力气拔王爷爷不时给双方队员喊“加油”，给我们鼓劲儿只见红领巾偏离中线向我们这边靠近，我心想“冠军非我们莫属了”可是就在这一刹那，只听见绳子“啪”的一声断了，由于用力过猛，我们呼啦全都摔倒在了地上
7、只听哨声一响，比赛开始了我们使劲地往后拉，中间的小红旗一下子向
（1）班，一下子向我们班，就好像两只小鸡抢一条虫子吃这时，我们班的啦啦队大声喊“二班加油！二班加油！”一班的啦啦队也不示弱，高声喊“一班必胜！一班必胜！”这时，我的手感到火辣辣的，实在没有力气了，我心想真想停下来休息呀！可我又想不行！如果停下来，我们班就一定会输的于是，我用尽了九牛二虎之力，终于赢了！我们高兴地一跳三尺高，嘴里欢呼着“哦耶！我们赢了！我们赢了！我们班的啦啦队也过来庆祝
8、第二次比赛开始了，伙伴们又拉开了阵势，这下双方都警惕起来谁也不让谁，这个脸涨得通红，那个热得汗流狭背，可那条红领巾好象故意在跟我们做对，慢慢地移向对方那边眼看要过我方那条线了，我们急了，两眼瞪着前方，拼命地拔，可好像没什么转机只见在我们前面号称“大力王”的黄哲，一甩头猛地一用力，绳子过来了啊！我们终于赢了
9、蓝队和红队使劲地向自己这边拉，蓝队有一个“大块头”，力气十分大，一个顶俩呀！在这点上蓝队就占了上风，蓝队个个神气十足，好像都很厉害似的，所以红队在起点上就输给了蓝队一开始，“大块头”就用自己的蛮力猛拉了一下，不但被拉过去不少，而且红队摔倒了几个人没想到蓝队“出其不意，攻其无备”，全体队员用力一拉，第一局红队输了，中场休息
10、这回，女生好像不服输的样子，更加卖力地干起来，女生拉拉队也喊得更起劲，绳子渐渐地往女生那边移动，眼看男生快支持不住了，边的拉拉队加大了号令声加油！加油！只要万众一心就能够获得胜禾IJ!听到这一些鼓励的话，我们的劲头就更加足了，一齐用力把绳子往我们这一边拉这时，对方出现了乱了阵脚的情形，我们立刻乘机一鼓足气把对方给拉过了河
5、拔河比赛开始了，我心里特别紧张，头上不停地冒汗，两手死死的抓着绳子，生怕听不到哨声
6、绳子开始向西移，然后向东移，绳子一点一点的‘往来移，胜利的曙光也一点一点的接近
7、吴昊天摔倒两次，但还是顽强的爬了起来相持，力量与意志的较量
8、比赛开始了，我们个个弓着腿，身子向后倾，双手紧紧地抓住绳子，使出吃奶的劲拉着，一下子把绳子拉过来一大截，胜利就在向我们招手但是我们太大意了，有点松懈下来，对方趁势一齐用力，又粗又长的绳子像一条大蚯蚓，两队仿佛是两群大鸭子在抢吃蚯蚓一样，绳子慢慢向对手那边移动我们不由急躁起来，个个脸上涨得像高粱一样红，额头上布满了豆大的汗珠，一滴一滴不断地滚落下来，可惜第一局我们输了
9、黄队垂头丧气地上场了，好像对自己没有信心而蓝队呢？因为第一场失利，吸取了教训，鼓足信心上场了开始比赛了，才开场不到一分钟，比赛情况就有了结果，黄队不行了，坚持不住了，结果黄队输了最后一局比赛，双方好像有点不耐烦了，都气势汹汹上场，决胜负，裁判也很干脆，嘟两队拉得真起劲，两队都向胜利迈进，红队发出了尖叫声，队员们拼尽最大的力气，裁判猛地挥了一下红旗，比赛结束队员们跳啊笑啊，沉浸在一片欢乐之中这时，小东叫大家一起用力把，才把绳子拉回来，只见绳子如一条蛇一般左来右去，不知待哪出好时间如流水般过去，转眼间五分钟过去了,大家还在僵持着
11、第二局紧接着开始了，二班已输了我们一局，这次他们只有孤注一掷，作最后的放手一搏了，这还真有效果，红丝带渐渐向他们挪动着我发现裁判举起了哨子，不能这样！决不能！“初二四班！必胜！初二四班！加油！初二四班，必胜！初二四班，力口油！……”拉拉队员们已经不再考虑他们的喉咙了，扯着嗓子就喊，一遍又一遍，越来越响,那声音震耳欲聋，完全压过了操场上任何一处，我捂着耳朵，眯着眼睛,跟所有站在场边的四班人一样，发疯般的叫着、喊着、吼着，我们是真的不希望四班输掉啊！我们一个个好像凝结幻化成了一个巨人，这巨人所发出的吼声令所有人都侧目、震撼
12、轮到我们组和第一组拔了，我是第三组的我拿起麻绳，心想:我们一定要赢！一声哨响，我拼命地拉了起来，把吃奶的劲都用上了，但红领巾就像跟我们作对一样，不管怎么样，红领巾就是纹丝不动手好痛呀！我一松手，红领巾朝他们那去了一些，我立刻又握紧麻绳，终于累得筋疲力尽可哨声响了，红领巾却跑向第一组那边，不过，我们没灰心，下次再一比高低吧！这时，讨厌的下课铃响了，我们只好依依不舍地离开操场拔河比赛让我们更团结，我喜欢拔河比赛！
13、拉拉队员们已经不再考虑他们的喉咙了，扯着嗓子就喊，一遍又一遍，越来越响，那声音震耳欲聋，完全压过了操场上任何一处，我捂着耳朵，眯着眼睛，跟所有站在场边的四班人一样，发疯般的叫着、喊着、吼着，我们是真的不希望四班输掉啊！！我们一个个好像凝结幻化成了一个巨人，这巨人所发出的吼声令所有人都侧目、震撼奇迹终于出现了，场上的四班人感受到了我们的鼓励、感动，他们龊着牙咧着嘴皱着眉眯着眼，拼尽了力气往身后拉呀，拽呀红丝带向我们这边缓缓移来，我看到了二班同学和裁判惊诧的神情裁判员吹响了结束的哨子我们终于胜利了！！拔河的同学们如释重负的松了口气，露出欣慰喜悦的笑容；同学们尖叫着（尽管声音已经沙哑了）紧紧拥抱在一起，跳着,跑着，脸红红的，溢满了兴奋和激动我明白，这次能赢靠的不只是力量，在胜利背后，是一个集体团结、协作、具有超强凝聚力的心
14、比第二场时，因为同学们上次太骄傲了，全军覆没第三场也是如此此时，我们并没有灰心，因为我们尽力了所以，我们也要为我们的胜利而高呼啊！我们赢了这种声音，也是胜利的声音，也是团结的声音它，在天空中久久回荡着
15、看看对方打头的是身材魁梧的大肥儿他也拼命地拉着，他的眼神更是可怕，两眼死死地瞪着我们，像是我们当了他的仇人似的，我们双方还是拼命地拉着赛绳上的红布一会儿移过来，一会儿又飘过去我们又要被拉过去了我们死死地阻止脚的移动尽量往后拼，可是，我们根本就是“蚊子和牛比”，我们即使用尽全身力气，最后还是被这“牛”拉过去正当我们拼命地拉着赛绳时，他们猛地一拉，红布就过了他们那国，我们输了！
16、黄队垂头丧气地上场了，好像对自己没有信心而蓝队呢？因为第一场失利，吸取了教训，鼓足信心上场了开始比赛了，才开场不到一分钟，比赛情况就有了结果，黄队不行了，坚持不住了，结果黄队输了最后一局比赛，双方好像有点不耐烦了，都气势汹汹上场，决胜负，裁判也很干脆，“嘟”两队拉得真起劲，两队都向胜利迈进，红队发出了尖叫声，队员们拼尽最大的力气，裁判猛地挥了一下红旗，比赛结束队员们跳啊笑啊，沉浸在一片欢乐之中
17、随着随着老师的哨声，比赛开始了双方队员握紧绳子，他们一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的方向拽绳子绳中间的红绸带一会儿移向猛虎队，一会儿又移向雄鹰队，互不相让双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己队擂鼓助威我的手都拽红了，可绳子还是不动一下，双方进入僵持状态
18、比赛开始了，我们个个弓着腿，身子向后倾，双手紧紧地抓住绳子，使出吃奶的劲拉着，一下子把绳子拉过来一大截，胜利就在向我们招手但是我们太大意了，有点松懈下来，对方趁势一齐用力，又粗又长的绳子像一条大蚯蚓，两队仿佛是两群大鸭子在抢吃蚯蚓一样，绳子慢慢向对手那边移动我们不由急躁起来，个个脸上涨得像高粱一样红，额头上布满了豆大的汗珠，一滴一滴不断地滚落下来，可惜第一局我们输了
19、第二局比赛马上要开始了，我们吸取了教训，不敢有丝毫的放松和大意了，队员们的双手像大钳子一样抓住绳子，准备应战“加油!加油！”老师带领拉拉队大声喊道哨声一响，我们便拼命地往后拉，我的手被绳子勒得通红，但我咬紧牙关，忍着疼痛，一个劲儿地拉着我们费了九牛二虎之力，绳子被我们拉过一大截比赛僵持着“一二三！”“一二三！”对方拉拉队员的喊声震耳欲聋、响彻云霄绳子中间的标记慢慢向他们那边移动，他们再次把握住时机，趁势赢得了第二局我们虽然尽力了，但还是无法挽回败局
20、拉呀拉啊，系在绳子中间的红色布条在一点点地往我们这一边移动着啊，快要到了，我们就要赢了！这时，对方突然发起了反攻，我们措手不及给他们拉了回去脚步眼看也乱了这时，旁边的学生马上大声指挥，叫我们按照他的号令一起用力我们就随着他的号令一齐使劲拉着绳子果然，这一招起了作用绳子又给我们拉了过来对方没有示弱，也在另一个人的指挥下团结一致，用力拉绳子现在双方势均力敌，绳子一会儿拉过来，一会儿又给他们拉过去绳子中间的红布条一会儿移向我们这一边，一会儿移向对方这一边
21、开始了，场面由低潮转向高潮，同学们的欢呼声，跺脚声融成一片，好不容易挨到了我们班，男同学们马上上阵，站好了，摆好了姿势，成工部式，用脚顶着脚，勾住脚；身子住后倾，双手像只铁钳似的.，用力抓住绳等待哨声一响，同学们便使出吃奶的劲，像一只只猛虎似的我们手上的筋脉突兀肌肉紧绷，身上的汗毛发直，头发竖起，额头上缩成一圈，手心被绳子勒得发红，有的甚至起泡了，汗珠滚滚尽管这样，我们还是使劲地拔着，越拔手上就越狠，我们咬紧牙关，忍着疼痛，心想一定要坚持下去，不能放松，要赢，一定要赢我们的腿不断地往后移，越挪越远，红领巾从中点慢慢地向我们这边移近眼看我们就要胜利了，六15班也不甘示弱，个个使出九牛二虎之力，腮帮子鼓起，面红发肿，像一个个钢铁战士我们原本以为我们赢定了，所以不注意对方了，可六15班的同学们趁我们不甚留意，来了个突然袭击这下，可把我们搞得晕头转向，摇摇晃晃红领巾离对方愈来愈近,怎么办呢？周围的一些老师为我们鼓舞，为我们加油，同学们也开始镇定，振作了起来，啦啦队也给我们助威六16班，加油，六16班，加油听了啦啦队的助威声，我们顿时浑身充满了力量，用力把绳子往后拉,红领巾慢慢地向我们靠来，赢了！我们欢呼道
22、看见他们力气那么小，就不放在眼里“嘟”，哨声响了，大家身体一齐向后仰，一个个涨红了脸我们的手像一把大钳子一样，紧紧地抓住绳子不放此时的我，使出了九牛二虎之力，脚一步一步吃力地向后退可谁知他们的劲也很大，两边这样一拉，我好像要飘起来一样再向右看看，只见小辉辉把眼瞪得圆圆的，咬着牙，汗从头发上“跳”下来哎哟！麻绳上有一根刺扎在了我的手里，我把手换了一下，右手在前，谁知一换手，我们队的手就把绳占满了，我的另一只手不知道放在哪了，我在焦急之时，只见老师和同学们一直对我们喊“加油，加油！”,绳子上好像有我放手的位置了，我将手放上去，使劲拉儿最后将他们拉了过来
23、体育老师在中间系了一个红丝带，待所有人准备好了以后一一“预备！开始！”我们班的健儿们双手紧紧握着绳子，拼命往后拉，脸绷得紧紧的，二班的胖子们也不是盖的，丝毫没有示弱的迹象，那根红丝带始终在中间线上方颤动，“初二4班加油！加油！加油！”拉拉队很一致的吼着,在僵持20秒钟以后,我们班以一面倒的优势先赢一局哈!再赢一局咱们就胜啦！”同学们兴奋的叫喊着
24、随后双方的队员，满脸通红，憋足了劲往后拉，这时，拉拉队看不下去了，两班的女生都为自己班的男生加油，对方的男生顿时士气大振，力气突增，使劲一拉绳子就被他们拉过去一大截我方队员怒火顿时上去了，可我们越是急绳子就越是过不来
25、那麻绳中间绑了一个红色的小球，那红色的小球一会儿向左，一会儿向右移过了一会儿，也不能分出胜负只好到第二局才能分胜负现在双方力争，不甘示弱拔呀，拔呀！绳子慢慢的移到我们这边了，我们又加了把劲终于，我们赢得了第二局的胜利
26、随着一声哨声，比赛终于开始了我们精神抖擞了一下，一个个像小牛娃似的，拼命地拉着赛绳，谁也不让谁我那时脑海里一片空白，心里只是想着“用力拉，用力拉……”只见我前面的小娴拉得脸耳朵也涨红了，像是有一团火在燃烧着，她咬紧牙根，皱着眉头，两脚死死地蹬着地，像用钢铁铸的一般
27、最后一个比赛项目是拔河，经过轮轮选拔，最后由我们班和**班进入总决赛我们一个个摩拳擦掌，随时作好准备，我相信，胜利一定属于我们！哨声一响，我们班立即用尽全身力气，不顾一切地往后拉,加油！我微微感到绳子有点向前移了，我立刻又往后拉，有几次我差点儿就倒下了，但仍然没有放弃，工夫不负有心人，我们终于胜利了！
28、就这样，双方势均力敌，不分上下红布一会儿向我们这边移,一会儿又向对方一边移，我们紧张得心都要跳出来了“加油，加油！”场外助威的小观众们挥拳跺脚呐喊着，声音震耳欲聋其中一个男同学举着拳头对队员大喊，好像自己也用上了全身的力气参考范文比赛的好句子有哪些
4、无奋斗，不青春
5、奋斗，为了达到目的而不懈的努力
6、没有理想的青春，犹如没有早晨的一天
7、你所害怕的只是害怕本身
8、人生只有一次青春，现在的青春是用来奋斗的，未来的青春是用来回忆的
9、有人的青春拼颜值，比相貌，而我用来修品德，积才华
10、“即使世界抛弃了我，可还有篮球陪着我”-----------科比
13、“你永远不要低估一颗冠军的心”-----------汤姆贾诺维奇
15、我们来到这个世界，不是看你拿走什么，而是看你留下什么
16、他嘲笑我，一个教书的，竟然都不读书
17、最难走的是上坡路，最难行的是泥泞道
18、为了那些我最深爱的孩子们，我奋斗无悔
19、不努力，你永远没有机会努力最美，青春无悔
20、当成功来临时，你会发现曾经的付出那么值得，曾经的辛苦那么微不足道参考范文篮球比赛违例有哪些
1、确定了中枢脚后1在传球或投篮中，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面2运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起
2、停步后，当哪只脚都不是中枢脚时1在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面2运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起违反本条规则是违例注解队员没有控制活球就没有这条规则的违例队员在运球后，用双手同时触及球或允许球在一手或双手中停留时，运球即完毕运球结束后，除非失去控球权后又重新控制球，否则不得再次运球，如果再次运球，则为非法运球违例以下为判断球回场的三个必备条件:
1、必须是控球队才能出现
2、必须是控球队使球进从前场进入后场
3、必须是控球队的队员在后场首先接着球球回后场违例的几种情况
1、前场发界外球，直接将球传给或球碰篮圈或篮板后反弹回来
2、队员骑跨中线运球时停球后，两名队员骑跨中线相符传球时一脚踩在中线上静止接后场同队队员传来的球时
1、运球队员在中线附近由回场向前场做后转身运球
2、控制球队在前场进攻投篮出手后，球碰篮圈或篮板弹回后场，该队队员又获得球在投篮时，当球在飞行中下落，并完全在兰筐水平面上时，进攻或防守的队员都不能接着球，但在接着兰筐后或明显不会接着兰筐时除外注解违反以上规定即为违例，进攻队员违例，球既使投中也无效,防守队员违列，球既使没投中也要判给对方2分或3分
1、当队员身体的任何部分与界线或界线外的地面接着时，既为队员出界，当球接着界外队员或任何其他人，线上或界线外地面或任何物体，蓝板柱或背面，球出界前，最后接着球的队员是使球出界的队员
2、发界外球，发球队员应站在裁判员指定的离违例地点最近的界外发球入场蓝板后面除外，在球为出手之前他不能横向移动超过正常的一步，但他可以向后移动篮球是用手进行的运动项目踢球或用拳击球为违例，故意地踢球或用腿的任何部分拦阻球为违例，脚或腿偶然地碰到是正常的
1、三秒违例某球队控制球时，该队队员在对方限制区内停留不得超过3s、
2、五秒违例罚球队队员在裁判员把球交给发球队员后，在5s没有投篮出手发界外球在裁判员把球交给了发球的队员后或以将球放在他可处理球的地点后，5s没有将球发如场内持球队员被严密防守时，在5s内没有将球传、投、滚或运球时，5s违例
3、八秒违例在后场控球，8s内没有进入前场
4、二十四秒违例当一个球队在场上控制一个活球时，该队必须在24s内完成一次投篮，投篮时必须篮球要接着兰筐，否则24s违例参考范文比赛的好句子有哪些
1.流过泪，流过汗，朋友情，昔日欢，此刻都写在你的脸，每一步,倾尽所有，每一搏，尽情撒手，遥远的梦，前方的念，力口油吧!冠军比握在握我手
2.磨练意志，是我们成长的信念；团结拼搏，是我们生活的勇气;挥动激情，是我们超越的梦想!放马金鞍，超越自我，加油！
3.成功已经招手，不要犹豫摇头，冠军正在问候，努力奋斗牵手，加油!加油!拿出最后的勇气，最后的力量，勇敢向前，不辜负所有，汗水不白流
4.只要努力拼搏，成功就在不远，只要用心去拼，就会有所收获，不要轻言放弃，记住永不言败
5.某某，你参加的比赛就要开始了，我们全班同学希望你在赛场上赛出自己的风采，表现自己的精彩，勇夺优秀的比赛成绩力口油吧！我们都会为你呐喊，为你助威，我们都等着你凯旋归来！
6.拍拍手，踢踢腿，今天我是拉拉队;为你来呐喊，为你来助威;赛场真较量，技能大pk;知己知彼有策略，团结一致坚不催
7.人生需要亮剑，一往无前;人生需要拼搏，愈挫愈勇；人生需要闯劲，敢于虎斗;人生需要大气，俯视群山
8.旭日从东方升起，我们从起点开始努力梦想的成功需要脚踏实地，和不懈的努力，加油，我们会一直拼搏在一起！
9.团结奋进，是前进的动力;顽强拼搏，是必胜的信心;展现自我，是真我的风采;共创辉煌，是永恒的目标
10.努力坚持要自强，胜利旗帜在飘扬，华夏子孙展风采，四海之内美名扬力口油！我们永远是世界之最强！
11.让我们吹起希望的号角，鼓起生活的勇气，背起信念的行囊，踏上梦想的征程，到达成功的终点
12.每一次绝望的边缘，都有我为你加油，每一次失败的崖边，都有我给你鼓励，每一次极限的挑战，都有我为你祝福，每一次精彩的表演，都有我为你喝彩！
13.一条大绳手里抓，红色标记分两家，左一队来右一队，聚精会神听号令，一声号令齐使劲，大家拼命向后拉，输赢我们放一边，友谊第一比赛第二
14.比赛比赛，赛出我们的好成绩，赛出你我之间的友谊，互帮互助，不抛弃，不放弃，相信自己，一定能行
15.一生能有几次搏，团结一心齐协作，似乎看到闪光点，它离我
10、但是我们太大意了，有点松懈下来，对方趁势一齐用力，又粗又长的绳子像一条大蚯蚓，两队仿佛是两群大鸭子在抢吃蚯蚓一样，绳子慢慢向对手那边移动
11、齐心协力、九牛二虎、坚持不懈、团结一心、欣喜若狂、兴高彩烈、喜出望外、笑逐颜开、欢呼跳跃
12、只见在我们前面号称“大力王”的黄哲，一甩头猛地一用力，绳子过来了啊!我们终于赢了
13、体育老师哨子一吹，绳子绷得像一根铁棒，第一个贾博，好似一只小老虎，脸涨的通红，身体与地面的夹角越来越小
14、就这样，双方势均力敌，不分上下红布一会儿向我们这边移,一会儿又向对方一边移，我们紧张得心都要跳出来了加油，加油！场外助威的小观众们挥拳跺脚呐喊着，声音震耳欲聋其中一个男同学举着拳头对队员大喊，好像自己也用上了全身的力气
15、第二局紧接着开始了，二班已输了我们一局，这次他们只有孤注一掷，作最后的放手一搏了，这还真有效果，红丝带渐渐向他们挪动着我发现裁判举起了哨子，不能这样！！决不能！初二四班！必胜！初二四班！加油！初二四班，必胜！初二四班，加油！拉拉队员们已经不再考虑他们的喉咙了，扯着嗓子就喊，一遍又一遍，越来越响，那声音震耳欲聋，完全压过了操场上任何一处，我捂着耳朵，眯着眼睛，跟所有站在场边的四班人一样，发疯般的叫着、喊着、吼着，我们是真的不希望四班输掉啊！！我们一个个好像凝结幻化成了一个巨人，这巨人所发出的吼声令所有人都侧目、震撼
16、可是就在这一刹那，只听见绳子“啪”的一声断了，由于用力过猛，我们呼啦全都摔倒在了地上们并不远，用力伸手触一触，胜利就在一瞬间，把握机会!努力拼搏!我们就是赢家！
16.努力拼搏，挑战自我，友谊竞争，超越自我，勇往直前，展现自我，加油加油，赛出自我
17.思想在挫折中成熟，意志在残酷中坚强，生命在磨难中茁壮，让我们在这里挥洒自己的汗水，释放自己的激情，书写出一首华丽的人生诗篇！
18.流过泪，流过汗，朋友情，昔日欢，此刻都写在你的脸，每一步，倾尽所有，每一搏，尽情撒手，遥远的梦，前方的念，加油吧!冠军比握在握我手
19.因为团结，不惧艰险，因为努力，不怕遥远，因为知心，不怕失散，因为朋友，不怕孤单，比赛无惧，我们一起勇敢夺冠加油，我亲爱的兄弟
20.人生豪迈心不改，壮志雄心有梦在，上下求索志千里，天生我才有其用，策马扬鞭豪情放，乘风破浪正当时！
21.竞技场上别紧张，十年磨一剑，一朝创辉煌拼搏努力在膨胀,一天更比一天强，胜利旗帜会飘扬
22.模特大赛很残酷，百万佳丽都来赌;一轮一轮来pk,晋级微笑淘汰哭;站上舞台就胜利，调整心态互祝福；比赛哪个没输赢，敢于面对榜样树
23.努力坚持要自强，胜利旗帜在飘扬，华夏子孙展风采，四海之内美名扬力口油！我们永远是世界之最强！
24.即使频临绝望的边缘，即使处在失败的风口浪尖上，我们依然会在依然会陪着你走完所有的风雨，力口油！只要坚持，就不会轻易言败!
25.运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
26.不为掌声的注释不为刻意的征服不为失败的痛苦只有辛勤的汗水化作成功的脚步
27.广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
28.敢拼敢搏，无所畏惧;不断进取，力争上游;相信自己，超越自我;真诚付出，终创辉煌！
29.努力拼搏，挑战自我，友谊竞争，超越自我，勇往直前，展现自我，加油加油，赛出自我
30.超轶绝尘，振发激情锲渐以恒，志存锐意气贯长虹，强者昂扬砺梦折桂，笑傲苍穹
31.只要努力拼搏，成功就在不远，只要用心去拼，就会有所收获,不要轻言放弃，记住永不言败
32.当太阳升起，请忘记伤痕，擦干泪水，将欢笑收藏，心怀憧憬,勇敢追梦，骄傲的活出真我风采！
33.让我们吹起希望的号角，鼓起生活的勇气，背起信念的行囊，踏上梦想的征程，到达成功的终点
34.竞技场上别紧张，十年磨一剑，一朝创辉煌拼搏努力在膨胀,一天更比一天强，胜利旗帜会飘扬
35.努力坚持要自强，胜利旗帜在飘扬，华夏子孙展风采，四海之内美名扬力口油！我们永远是世界之！
36.人生处处pk场，认真对待不恐慌，拼尽全力撑到底，铿锵倒下也无妨!笑迎失败无遗憾，傲立天下我最棒!
37.希望就在面前，还等什么？闯出去，赢下来，雄关漫道征如铁，如今就要大步越，胜利在眼前，努力实现！
38.拼一下，比赛更有意义;搏一下，生活更精彩;为梦想而奋战，为青春而流汗，为成功而竞争，辉煌人生
39.比赛比赛，赛出我们的好成绩，赛出你我之间的友谊，互帮互助，不抛弃，不放弃，相信自己，一定能行
40.人生无处不拼搏，人生何时有劲草古文尚有笔锋牵，武士自当擂台间为看自我比高低，馨笑他人文武气
41.我参与，我快乐，看比赛，乐趣多，打旗号，同喝彩，齐欢呼,人气旺，论结局，要看淡，重友谊，和气善，共携手，看明天！
42.思想在挫折中成熟，意志在残酷中坚强，生命在磨难中茁壮，让我们在这里挥洒自己的汗水，释放自己的激情，书写出一首华丽的人生诗篇！
44.因为年轻，所以我们不惧失败，因为年轻，所以我们激情四溢,因为年轻，所以我们勇而无畏，因为年轻，所以一切皆有可能！
45.即使频临绝望的边缘，即使处在失败的风口浪尖上，我们依然会在依然会陪着你走完所有的风雨，力口油！只要坚持，就会轻易言败!
46.弯着腰干活，直着腰走路，数风流人物，还看今朝年轻无极限，赛出成绩，赛出水平，君临天下，一战枭雄！
47.竞技场，真热闹，加油呐喊有高潮；中国队，加油！中国队，最好！队员听后士气高，场场胜利露微笑;全场观众都雀跃，迎接队员来拥抱
48.一二三，深呼吸；四五六，挽挽袖;七八九，该出手!别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来别紧张，别慌张，我们势力最最强!
49.劳动者此刻在辛勤劳作，学习者此刻在学无止镜，创业者此刻在奋勇拼搏，唯有懒猪者，此刻在拿着手机看短信
50.旭日从东方升起，我们从起点开始努力梦想的成功需要脚踏实地，和不懈的努力，加油，我们会一直拼搏在一起！
51.借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点
52.步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧!为我们的勇士加油！
53.磨练意志，是我们成长的信念；团结拼搏，是我们生活的勇气;挥动激情，是我们超越的梦想!放马金鞍，超越自我，加油！
54.拍拍手，踢踢腿，今天我是拉拉队；为你来呐喊，为你来助威;赛场真较量，技能大pk;知己知彼有策略，团结一致坚不催
55.一二三，深呼吸；四五六，挽挽袖;七八九，该出手!别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来别紧张，别慌张，我们势力最！
56.天行健，君子以自强不息，相信自己，去拼搏才能胜利然而,输赢永不是的结局，因为过程更加美丽，友谊更值得珍惜
57.我参与，我快乐，看比赛，乐趣多，打旗号，同喝彩，齐欢呼,人气旺，论结局，要看淡，重友谊，和气善，共携手，看明天！
58.因为年轻，所以我们不惧失败，因为年轻，所以我们激情四溢,因为年轻，所以我们勇而无畏，因为年轻，所以一切皆有可能！
59.场上英姿显自豪，脚下步伐在飞奔你们是骄傲你们是自豪,跑道因你幻彩，面对红色跑道，你们挥洒自如，不惧一切冲向重点
60.月亮总有阴晴圆缺，大海总有潮起潮落，人生总有高低起伏，我们要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，过好人生的每一天！
61.平常的心态迎接五彩明天，欢歌笑语伴着彩旗飘飘，参与了比一切重要，努力了比一切重要，你是我们的骄傲，永远为你加油喝彩！
62.用我的呼唤，给你无穷的力量;用我的关怀，给你铁打的脊梁;用我的奉献，给你无限的希望;用我的喝彩，圆你伟大的梦想!加油！
63.即使频临绝望的边缘，即使处在失败的风口浪尖上，我们依然会在依然会陪着你走完所有的风雨，力口油！只要坚持，就会轻易言败!参考范文演讲比赛技巧有哪些现在演讲比赛中胜出，就要提前准备，多练习，下面是小编为您收集整理的演讲比赛的技巧，要参加演讲的可以看看，希望对你有帮助！1了解恐惧的根源2做好适当的准备（不要逐字背、预先汇集整理思想、在朋友前预讲）；3表现得信心十足；4给予积极的暗示（一念之间改题目是大忌）1生理原因（即自然生理反应）；2心理原因（评价焦虑）我们面对别人可能给予我们评价的情景，会特别紧张，因为我们担心别人给出的评价不如自己的预期究其原因是演讲者本来对自己很多方面有自卑感过于完美主义的倾向，害怕做得没有想得那么好源于过去不愉快的演讲经历准备不足；真实性差；没有充分进入角色；缺乏演讲经验；害怕自我形象遭破坏，即怕出丑、怕丢脸、怕没面子1生理舒缓法；2心理暗示1降低需求看轻结果、放下自我、允许犯错、允许失败、允许丢脸、允许紧张增加把握储备知识、正确准备、训练和实践2暗示自己的价值、暗示听众的态度、暗示演讲的效果3压力转换法；4超量准备法；5大量实践法；6真实诉求法讲熟悉的、擅长的、经历过的、感悟体验到的自我介绍训练目标自我介绍属于说明性的讲话一慢、二看、三转换、四总结1学习给别人留下印象深刻的介绍2学习用此方法记住别人的名字3让自己的名字更具吸引力演讲训练十大信念1我喜欢演讲，我喜欢我的声音，我喜欢我自己！2我热爱舞台，我的脚下就是一个舞台！3只要有上台的机会我就会立刻冲上去讲话，否则对不起这张嘴巴!4只要讲话，我就要用肢体动作表达、用面部表情表达、用眼神表达!5我天生就是演讲家，随时上台都能有最好的表现！6我要勇敢地亮出自己的声音，不畏惧任何讥讽、怀疑和挑战！7我要重视并尊重每一位听众，我要坚持捍卫自己的思想！8我坚信我一定可以把演讲练好!我一定可以突破自己！9我可以不惧观众的评价，我就是超级演说家！10今天的训练就是明天的改变!我一定会坚持到底！参考范文体育比赛的口号有哪些
1、更快、更棒、更团结，更好、更高、更自信
2、初三时代、四班最帅；奋发、奋发，全靠大家
3、三
4、三4,勤学砺志；从我做起，锻炼身体
4、xx努力奋发、英姿飒爽，震惊全场
5、四班、四班，勇往直前；做起操来，掌声不断
6、四班、四班，不同一般；竭尽全力，攀争第一
7、三
1、三1,自强不息；勤学砺志；从我做起
8、英姿飒爽、震惊全场
9、宏扬奥运，增强体质从我做起，锐意进取
10、四班、四班、永夺桂冠；奋发图强，共创辉煌
11、三
4、三4,勇于冲刺；团结友爱，勤学砺志
12、三
4、三4,勤学砺志；团结一致，敢于冲刺
13、三
4、三4,淡薄名次；前方道路，任我冲刺；不求最好,只求更好
14、三
（7）、三
（7）,自强不息；勤学砺志；从我做起
15、弘扬奥运精神，练就强健体魄
16、三
（4）、三
（4）,敢于冲刺；团结友爱，勤学砺志
17、四班、四班，非同一般、面对困难，勇往直前将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印参考范文演讲比赛技巧有哪些演讲比赛，首先应该有一种坚韧的毅力和不达目的的不罢休的顽强信念，然后应该掌握几方面的技巧下面是小编为大家收集关于演讲比赛技巧有哪些，欢迎借鉴参考比赛演讲词的选题范围一是主持者规定了主题的方向；二是主持者规定了内容的大致范围；三是自选演讲题一个好的演讲选题，应具备4个条件第一，选题是自己比较熟悉的确立选题时，要选择自己比较熟悉,并且用条件，有把握讲好的题目第二，选题要有积极意义选题要给听众一种希望一方面，要选择那些光明的、美好的、富有建设性的题目第三，选题钥匙和听众心理确立选题时，要考虑听众的需求心理和注重听众的价值心理，要处理好听众认识能力与选题内容的关系第四，选题要有强烈的时代感选题要符合时代精神，要突出社会教育作用，要反映广大人民群众的意志，体现广大人民群众的愿望，表达广大人民群众的呼声演讲稿非常重要，一个好的讲稿，哪怕是用平淡的语气读出来，也足以让人心潮澎湃!大家可以去看白岩松在《20xx是什么温暖了你的心》主题演讲中的表现，他并不过于煽情，也不是激情澎湃，但是他讲到地震中小女孩的故事、奥运会中铁汉柔情的故事仍然会让你心中一麻关于讲稿的结构，我想关键是顺着自己的思路，这个跟其他文章差别不大不过像这样的演讲比赛（注意，我是指这种），最后还是有必要有那么一段，激情澎湃地喊喊口号的，一方面形式要求，另一方面，也弥补一下没有高潮的缺陷关于讲稿的内容，最关键的是要有个好的事例，好的事例让人感动，但最好不要太假另外，事例长短要适中，不要太拖沓，最后对事例的总结最好能有新意，不能落入俗套在自己背下稿子后，一定要大声背诵，因为小声背得下来，大声不一定能，正如小字写的好看，大字不一定一定要找周围的人在你面前,像正式比赛一样背给他听，因为人前背与人后背的心理压力肯定不同，有了人前背的经验，才更能克服在台上的紧张，此其一;其二，自己的毛病往往自己不发现不了，听众可以帮你指出一定要频繁地练习，练得多，稿子熟，则感情才会出来，水平自然会提高紧张是很正常的，任何人在面对竞赛时都会紧张，不过我的经验是要在上台之前紧张一下，将紧张情绪释放一下，要不然在台下不紧张，到了台上反而容易紧张一一纯属个人经验人少时更容易紧张，场面大反而容易兴奋，不过也可能我在这方面比较人来风通过这次比赛，我所获还是挺多的通过自己的努力得到提高，虽然没有首屈一指，但是发挥还算正常又结合最近打游戏的心得（大学总是不愿单独跟电脑对抗，只跟着同伴屁股后面，其实那是一种面对困难的惰性最近打魔兽，与大学很不同，一次打不赢，总结经验再打，两次、三次，最后终能胜利！其实，任何事都是如此，面对困难，要有征服的欲望，排除万难，迎接挑战，努力，最终成功，感觉非常好!，发现这几个月来，我面对困难的心态非常积极，希望自己能保持下去！参考范文演讲比赛的手势有哪些
1.要准确当众讲话的时候，很多管理者都会使用手势传递各种信息和情感，为了有效避免和克服手势运用的混乱与理解的歧义，使听众能够明晰、准确、完整地理解自己的用意，就要尽量准确使用手势要用大家都明白的手势表达意思，使手势同口语表达的意思一致
2.要适度所谓适度是指，演说时手势的频率和幅度，具体来说1频率在当众讲话的整个过程中，如果管理者没有任何手部的动作，就会显得生硬呆板;可是，动作太多太碎，又会喧宾夺主，使听众从他所讲的内容上移开注意力和任何作用于人的视觉东西一样，如果多次反复手势，很容易失去吸引力；如果动作太少，不仅不利于感情的表达，还不利用听众的理解因此，把握好手势的使用频率是异常重要的！2幅度手势的幅度的大小与演讲者的感情、语势有很大关系幅度大，表示强烈；幅度小，表示平和手臂不动，是小幅度;手臂挥动，甚至双手挥舞，是大幅度一般说来，大幅度的手势不能过多，只能偶尔使用一
17、一阵欢呼，胜利以属于我们第二局，我们趁胜追击，心往一处想，劲往一处使，很快的结束了第二场比赛
18、拔河比赛开始了，我心里特别紧张，头上不停地冒汗，两手死死的抓着绳子，生怕听不到哨声只听王爷爷一声准备！随着一声哨响，王爷爷高举的手放了下来，双方队员个个咬着牙，身子往后仰着，用尽全身力气拔王爷爷不时给双方队员喊加油，给我们鼓劲儿只见红领巾偏离中线向我们这边靠近，我心想冠军非我们莫属了可是就在这一刹那，只听见绳子啪的一声断了，由于用力过猛，我们呼啦全都摔倒在了地上
19、我们不由急躁起来，个个脸上涨得像高粱一样红，额头上布满了豆大的汗珠，一滴一滴不断地滚落下来，可惜第一局我们输了
20、眼看要过我方那条线了，我们急了，两眼瞪着前方，拼命地拔,可好像没什么转机
21、比赛开始了，我们个个弓着腿，身子向后倾，双手紧紧地抓住绳子，使出吃奶的劲拉着，一下子把绳子拉过来一大截，胜利就在向我们招手
22、王爷爷不时给双方队员喊“加油”，给我们鼓劲儿只见红领巾偏离中线向我们这边靠近，我心想“冠军非我们莫属了”
23、第二次比赛开始了，伙伴们又拉开了阵势，这下双方都警惕起来
24、那麻绳中间绑了一个红色的小球，那红色的小球一会儿向左，一会儿向右移过了一会儿，也不能分出胜负只好到第二局才能分胜负现在双方力争，不甘示弱拔呀，拔呀！绳子慢慢的移到我们这边了，我们又加了把劲终于，我们赢得了第二局的胜利下;使用的手势太多，张牙舞爪，会破坏演说的整体协调美，甚至还会引人发笑
3.要简练事实证明，手势越简练越有表现力！如果为了哗众取宠，在自己的手势上加一点花样，反而容易让听众茫然不解当众讲话的时候，每做一个手势都要力求简单、精练、清楚、明了，要做得干净利落，优美诱人，千万不要拖泥带水有的管理者在当众讲话的时候，经常会为了手势而手势，伸出去的手经常来回摆动，像小学生在打拍子，显得很幼稚，如此听众自然就会认为你的演讲内容也不会深刻到哪里去如果为了哗众取宠，在自己的手势上加一点“花点”，反倒容易让听众茫然不解其实，当众演说的时候，手势越简练越有表现力
4.要自然演讲的手势不是随便做出来的，而是一个人内心状态的外部表现，是管理者进入演说角色后，在对所讲问题有浓厚的兴趣、对所讲内容有深切感受的基础上，自然生发出来的自然才是情感的真实流露和体现，才能给听众以赏心悦目的美感，而任何矫揉造作的手势都只会引起听众的强烈反感所以，当众讲话的时候，手势既不能过于张狂，也不能过于拘谨即使是预先设计的手势,也要让听众感觉是情感所致，非做不可手势使用不当，会给人僵硬、做作的感觉，一定要做到自然当众讲话的时候，如果将一只手或双手插放在自己的口袋之中，不论其姿势是否优雅，通常都是不行的正确的做法是双臂自然下垂，双手掌心向内轻贴大腿两侧
5.要协调做手势就像猫捉老鼠一样自然，猫看到老鼠时，不会想姿势应该怎么摆，而会立刻扑上去，这就是最好的动作在当众讲话的时候，有些管理者讲完“我们一定会取得圆满成功”最后一句话时，会刻意补上一个手势，如此就显得有点做作了因此，不要为做手势而做手势手势的协调性主要体现在两方面一方面，所做的手势要适时地与自己的语言信息相配合，当你说到“有两点”时，做出的动作应当在你说到“两”的时候同时做出如果说完“有两点”后，停顿了一两秒才竖起两根手指，那就糟糕了另一方面，要根据听众的年龄区别对待在对比自己年长的人演说时，手势要尽量小一些;相反，如果你面对的听众都比自己小，手势要尽量大一些另外，还有男女之分，对于男士，手势可以大气一些;对于女士，手势可以收敛一些国外一些学者认为，手势和面部表情（态势语言），在演讲中可以传递整个演讲信息的40%o苏联早期马克思主义宣传家叶米雅罗斯拉夫斯基说“演讲者的手势自然是用来补充说明演讲者的思想、情感与感受的”苏联演员瓦帕帕江也说“手势语本身就象文字一样地富有表现力”特别是在言语少于思想，三两句话中蕴藏着通篇哲理的时候，尤其是这样手势语不仅能强调或解释台词的含意，而且能生动地表达台词里所没有的东西”可以这样说，没有手势的演讲，不是真正的演讲另外手势也能暴露人的性格和心理状态，胸有成竹时，摸摸下巴;高兴时，拍拍大腿;后悔时，拍拍脑门；为难时搓搓手;愤怒时，拍拍桌子;精神紧张时，双手会紧绞在一起；悲痛欲绝时，捶捶胸；竖大拇指表示赞许，竖小拇指表示蔑视等等难怪弗洛伊德认为“指尖会说话”演讲的手势是多种多样的，但是也有一定的规律可循，按它的运用方式、意思大致可以分为以下几种
1.情意手势这种手势主要是表达演讲者喜、怒、乐的强烈情感，使具体化比如讲到胜利成功时，演讲者拍手称快;讲到非常气愤的事情时，演讲者双手握拳，不断颤抖;讲到着急、担心时，演讲者双手互搓情意手势既能渲染气氛，又助于情感的传达，在演讲中使用的频率最高
2.指示手势这种手势有具体指示对象的作用它可以使听众看到真实的事物比如讲到“你”、“我”、“他”或“这边”、“那边”、“上头”、“下头”时，都可以用手指一下，给听众更清楚的印象这种手势的特点是动作简单、表达专一，基本上不带感情色彩这种手势只能指示听众的视觉可以感知的事物和方向，视觉不及的，不能运用这种手势
3.形象手势这种手势主要用来摹仿事物，给听众一种形象的感觉比如演讲者到“袖珍电子计算机只有这么大”的同时，用手比划一下，听众就具体知道它的大小了在讲到“微型的照相机只有现在的进口打火机那么大”时，用手势配合一下，既具体又形象手势语言有多种复杂的含义，一般可分四类，表达演讲者的情感，使其形象化、具体化的手势为情意手势，也叫感情手势表示抽象的意念的手势叫象征手势模形状物，给听众一种具体、形象感觉的手势叫形象手势，也称图示式手势指示具体对象的手势称为指示手势有人总结，常见的演讲手势有上举、下压和平移等几类，各类中又分单手、双手两种每种又可以作拳式、掌式、屈肘翻腕式等手向上、向前、向内往往表达希望、成功、肯定等积极意义的内容手向下、向后、向外，往往表达批判、蔑视、否定等消极意义的内容如空中劈掌表示“坚决果断”，手指微摇表示“蔑视”活“无所谓”，双手摊开表示“无可奈何”等等右手紧握拳头从上劈下表达愤慨、决心讲话的手势大有讲究，但不是靠闭门造车“设计”出来的，而是在讲坛上，随着演说的内容、听众的情绪、场上的气氛，在演讲者情感的支配下，自然而然“喷射”出来的至于选择单式手势还是复式手势，则要看内容的要求，会场的大小，听众的多少，表情达意的强弱而定手势语言没有固定的模式，没有规定的角度，不受先人的制约，也无需“导演”的引发它象体操动作一样，绝不是用一个模子套出来的，它需要自己创造但对于初学者总会有一个模仿的过程，如听演讲、看电影时，注意揣摩，作点“积累”，这样在演讲时就可以顺手拈来了用手势表明观点手势语虽然比较抽象，但与口语恰当配合，意味就明确了演讲中，在阐释观点、表明态度时，辅之以一定的手势，可以使演讲内容得到强化，主旨更为突出，给人印象深刻例如，郭琴同学的演讲《为自己喝彩》中就有这样的手势有人说想唱就唱是一种张狂，有人说欣赏自我是一种幼稚，还有人说放飞梦想是一种荒诞，难道事实真是如此？（手心向下，胳膊微屈，手掌稍向前伸，表示不赞成这些言论）也许，理想和现实相去甚远，我们才无法让自己释怀；也许，平淡的生活总在交替轮回，我们的斗志已日益磨碎;也许，屡屡的挫折与失败，使我们早已丧失了激情（右手轻轻抚胸，平静地陈述和说明）可是，不想流于平庸，却又在消极中沉没;不想人云亦云，却又走不出禁闭的心牢;不想随波逐流，却又蜷缩在窠臼里叹息，这样活着，不累吗？（右手掌前伸，上下略晃动两次，表示疑惑并希望得到听众认可）我想，与其这样自暴自弃、一度沉沦，还不如相信自己，为自己喝彩！（拳头紧握，高举，向前摆动一下，展示自己的鲜明立场和坚定态度）为自己喝彩，就是要……演讲者的意图很明显，针对青年人普遍存在的失望、消极心态，她认为，肯定自己，正视自己，为自己喝彩才是健康的姿态手势的运用强化了她所表达的观点，质疑是为了警醒，否定是为了提倡，使演讲主题鲜明，颇得演讲要义用手势宣泄情感有的手势主要作用就是表达说话时的感情，加深听众对语句思想感情的理解这种手势带有演讲者强烈的感情色彩，特别是交心的境界，个人的爱憎、喜厌、褒贬便自然流露例如，鲍升涛竞选班长时的演讲就使用了不少这类手势为什么？为什么我们非要戴上“差班”的帽子而不思进取？（两手掌往下摆，掌心朝上，稍微用力，表示不满）有人说热动2班一没人才，二不团结很多人默认了但是我要说，这是逃避，是窝囊，是自甘人后！（臂微屈，手掌向下压，表示强烈反对）……同学们，我的目标就是要建立一个和谐美满、积极进取的班级我相信大家也都希望生活在这样一个大家庭里只要我们每个人献出自己的一份光和热，就没有我们热动2班做不了的事，也没有我们热动2班过不了的坎！（握紧拳头，挥动两到三次，显示挑战、精诚团结、勇往直前的意味）手势语可以从视觉上给观众造成情感上的冲击鲍升涛同学的演讲，从内容上看，说到了同学们的心坎上，震撼力是不言而喻的而从他使用的手势来看，快速、有力，情感宣泄淋漓尽致当同学们的听觉与视觉都被调动起来了,其感染力、号召力是可想而知的用手势展现美感艺术性是演讲的一个特征演讲者在台上演和讲，其声和其形就给了观众一个形象刺激，如果声音动听，态势优雅，就能够带来不同感官、不同程度的生理上的快感和精神、情感上的愉悦换言之，演讲就具备了艺术性例如，陈佳怡的演讲《十八岁》中这样结尾这是一个知识大爆炸的时代（食指直指，其余手指内屈，表示涉及“知识”这个话题，提醒听众注意）一个人，如果没有知识，就如同鸟无翅膀，花朵无养料，战士手中没有枪一样，纵有凌云之志，也必定一事无成因此，我们必须从现在开始，紧紧地抓住时间骏马的缰绳，以百分之一百二十的热情去进取，去拼搏，去开拓（手掌伸开，抬至胸前，然后向前上方用力挥动，表示号召）我们的十八岁，应该是进取的十八岁，拼搏的十八岁，开拓的十八岁！（拳头向下用力挥动，表示果断）十八岁的朋友们，最后，还是让我们用奥斯特洛夫斯基的一句话来共勉吧“人的生活有两种方式，一种是腐朽，一种是燃烧，我不愿意腐朽，我愿意燃烧起来”！（两手掌由胸前向上、向外张开，表明自己的选择）这个结尾值得我们借鉴演讲者的手势与全身协调，与情感协调,与口语协调，手势简约明快，雅观自然，有声语与手势语皆美既体现了语言的表现力和感染力，又展示了手势的形象性和观赏性手势不在乎多，而在于简练、在于有表现力因此，作为一个优秀的演讲者，既要注意培养和加强这种非语词表现力，又要适当控制这种表现力，总的原则是干脆利索、大方美观、自然协调和因人制宜±t3页，当前第2页
25、谁也不让谁，这个脸涨得通红，那个热得汗流狭背，可那条红领巾好象故意在跟我们做对，慢慢地移向对方那边
26、老师哨子一吹，同学们就进入了紧张的状态大家先是一齐后仰，在一齐用力，费了九牛二虎之力，在场参赛的同学个子都是高大的,个个精神振奋，斗志昂扬，只有一个人例外，他就是一一四
（2）班的小明，别看他又矮又瘦，可他的力气大着呢（）有的同学累得汗流夹背,加上，太阳当头照，同学们的脸都红得像个大包公似的场外的拉拉队正在一个劲喊着加油一加油！那加油声犹如山崩地裂，响声不断提高
27、随着一声哨声，比赛终于开始了我们精神抖擞了一下，一个个像小牛娃似的，拼命地拉着赛绳，谁也不让谁我那时脑海里一片空白，心里只是想着用力拉，用力拉只见我前面的小娴拉得脸耳朵也涨红了，像是有一团火在燃烧着，她咬紧牙根，皱着眉头，两脚死死地蹬着地，像用钢铁铸的一般
28、拔河比赛开始了，同学们立即进入场地，双手像一把把铁钳子似的，东方都市，紧紧地握住麻绳，迈开弓箭步，作好了准备
29、看看对方打头的是身材魁梧的大肥儿他也拼命地拉着，他的眼神更是可怕，两眼死死地瞪着我们，像是我们当了他的仇人似的，我们双方还是拼命地拉着赛绳上的红布一会儿移过来，一会儿又飘过去我们又要被拉过去了我们死死地阻止脚的移动尽量往后拼，可是，我们根本就是蚊子和牛比，我们即使用尽全身力气，最后还是被这牛拉过去正当我们拼命地拉着赛绳时，他们猛地一拉，红布就过了他们那国，我们输了！
30、这次拔河比赛，使我明白了团结力量大的道理，更激励我在走向未来的道路上，要树立克服困难的信心，我永远也不会忘记这次拔河比赛参考范文竞聘演讲比赛有哪些技巧日常生活中因为工作需要，人们常常需要发表竞岗竞聘演讲，而演讲效果的好坏，直接影响到应聘是否能够成功以下是天河口才学校小编为您整理的竞岗竞聘演讲的七个技巧目标的明确性，是竞聘演讲区别于其他演讲的主要特征天河口才学校小编举例如果演讲如大海行船，那么一般演讲是要告诉人们如何战胜困难，驶向遥远的彼岸，而竞聘演讲则是竞争看谁有条件来当船长在其他演讲中，尽管可以海阔天空地谈古论今，说长道短，但一般都不是来显示自己的长处，竞聘演讲则不同，它的全过程都是听众在候选人之间进行比较、筛选的过程，竞聘者如果谦虚、不好意思说自己的长处，表示自己一般般，就不能战胜对手，有时甚至还要把本来是劣势的东西换一个角度讲成优势所谓主题集中，是指所表达的意思单一，不枝不蔓，重点突出一定要立主脑，减头绪，镜头高度聚焦，这样才能在听众心中燃起共鸣之火竞聘演讲是竞争，但并非是比赛谁能吹，谁能用嘴皮子甜人听众边听你的演讲，边在掂量你的话是否能在现实中发挥作用，取得效果天河口才学校小编举例，比如在讲措施时，那种凭空喊我上台后如何给大家涨工资，如何给大家建楼房的演讲者，听众一般是不买账的，而发自肺腑讲实际的措施才是听众欢迎的竞聘演讲不像一般演讲那么自由，它除了题目和称呼外，一般分为五步第一步，开门见山讲自己所竞聘的职务和竞聘的缘由；第二步，简洁地介绍自己的情况年龄、政治面貌、学历、现任职务等一些自然情况；第三步，摆出自己优于他人的竞聘条件，如政治素质、业务水平、工作能力等；第四步，提出假设自己任职后的施政措施；第五步，用简洁的话语表明自己的决心和请求当然，以上几步也只是简单的模式，实践中演讲者还可根据实际需要稍有变化，而并非填表式地讲演讲者在讲措施时一定要注意条理清楚，主次分明，不要像漫坡放羊那样，讲到哪儿算哪儿，让人听了如一团乱麻为了把措施讲得有条理，可用列条的方法，天河口才学校小编举例如用第一点第二点或其一其二等表示除此，在每一步之间要用过渡语来承上启下天河口才学校小编举例如，当自我介绍之后，可以说我之所以敢于来竞聘，是因为我具备以下条件来引起下文；讲完条件后，可以再搭一个桥以上我说了应聘的条件，那么，假如我真当了校长（或乡长、厂长），会采取什么措施呢？下面就谈谈我的初步设想这样不仅条理清楚，而且使演讲上下贯通，浑然一体准确，一般是指要恰如其分地表情达意，但竞聘演讲中的准确性还有以下几层意思一是所谈事实和所用材料、数字都要求真求实，准确无误，比如介绍经历时，自己是大专毕业生，就不能说是大学毕业；在谈业绩时，三次获奖，就不能虚说曾多次获奖；涉及到数字也要尽量具体竞岗竞聘演讲与一般演讲不同，因此需要注意的方面也更多掌握竞岗竞跨演讲的七个技巧，就能为你增加几分成功的可能参考范文演讲比赛有哪些基本技巧演讲稿又叫演说词，它是在大会上或其他公开场合发表个人的观点、见解和主张的文稿演讲稿的好坏直接决定了演讲的成功与失败本站演讲稿栏目小编为大家收集整理了精彩的演讲稿，供大家参考，希望对大家有所帮助！舍弃ppt用ppt来做演讲报告实属普遍，但这真的是表达你自己想法的最好方式吗用ppt的最大弊端是它将你紧紧束缚住了一一你不得不按着屏幕上写好的来说听众们看着幻灯片，根本不需要听你在讲什么大多数用PPt的陈述报告总是有大量的幻灯片，幻灯片上的信息也过多，这实在枯燥无聊试着将你的想法压缩成几个点，然后直接表达出来看着你的听众，对着他们讲话，用少数几张甚至完全不用幻灯片用你的直接和热情来代替PPto发自内心的表达没有什么比激情更能说服人了一一所以，对于你的想法持有激情吧个人经历和强烈的情感总是比干巴巴的事实和数据更能吸引你的听众当然，你也可以将你的个人情感赋予数据支持，这样会更好但是,从你个人开始，你要注意的是怎样将这个经历跟自己产生联系的同时还要跟你听众产生联系从个人经历延伸到跟听众的生活与职业息息相关的报告，是有趣而富有力量的，也最能吸引他们的注意富有幽默感许多演讲者对讲笑话总是感到害羞，觉得自己的笑话会得不到任何回应，不过这确实值得一试听众一般会比较欣赏那些愿意去取悦他们的演讲者，而不是那个在台上做简单陈述的人仔细选择好你笑话的台词，多排演几次，记个时间，这样你再讲时就能满怀信心了自嘲性质的笑话总是保险的开开会场上有名气的几个人的玩笑也是不错的选择，但是之前要先问过他们还有，跟种族、性有关或富有攻击性的笑话则要回避边走边讲不使用ppt的另一个好处就是你不用一直待在讲台上，不停地按着鼠标你可以在讲台上来回走动当你走动时，一定要直视台下的听众,确保与他们有眼神接触这种方式可以传送出的.活力和说服力是躲在讲台后怎样也不可能做到的变换你的音调许多演讲者在讲话时都很单调一一从头到尾一模一样的节奏，一模一样的声量，一模一样的音调要是你能在演讲过程中变换你的声音，听众们一定更感兴趣你的音调一定要丰富而清晰一一时而大声时而轻柔都是必要的有时候，最有力的观点可以用非常轻柔的声音表达出来的，伴随着听众的呼吸声让他们接收而一个演讲者最有力的却又常常未被充分利用的武器，就是暂停适时的运用暂停可以使关键信息达到预期的效果，赋予冲击力且印象持久保持简单告诉听众他们会听到什么，以及听到内容很重要的原因比如，“我将给出四个要点，这可以帮助你们今年的市场份额翻一番”接着你就可以开始说了，最后再总结和重复你的主要观点，结尾时的总结要富有力量和激发性冗长、复杂的报告看起来很尖端，但往往引不起听众的兴趣，说完了也没什么可以记住的优秀的报告会向听众呈现清晰的观。
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