新课程标准背景下上好常态体育课的有效策略

新课程标准背景下上好常态体育课的有效策略吴芳谢布春2（

1.江苏省徐州市铜山区大彭实验小学,221100；

2.江苏省徐州市铜山区大彭镇沙塘小学221100）摘要如何上好常态体育课，使常态体育课虽然平时但不平淡，自然但不自流，简约但不简单，应抓住几个关键备课是上好常态体育课的前提；常规，是上好常态体育课的基础；体育小骨干的培养,是上好常态体育课的关键；适宜的运动负荷，是上好常态体育课的基石；做好学生检测，是检阅常态体育课的抓手；注重过程性评价，使常态体育课扎实、高效，促进学生体育核心素养形成关键词上好；常态；体育课；常态体育课，即在自然条件和环境下教师按照教学计划进行的有目的的体育教学活动常态体育课不同于示范课、公开课、评优课,没有华丽的包装，追求平时、自然、简约、高效、灵动常态体育课要以新课程标准为依据，以教对、学会体育运动技能为目标，以培养学生体育学科核心素养为准绳，以“教会、勤练、常赛”为路径，帮助学生在体育运动中享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志纵观现在的常态体育课，“一个哨子，两个球”，松散的“放羊课”现象已不复存在，但按部就班的现象依然存在，常态课缺少了该有的规范，一节课为了教而教，学生学习缺少主动性尤其是学习方式依旧老套,不能以学生为中心，导致学生上了十二年课,无一项体育技能，只有教对、学会、勤练、常赛，才能使习总书记提出的享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志培养目标有效落地参考文献

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31.作者简介吴芳，1974年1月出生，本科学历，中小学高级教师，江苏省特级教师；江苏省徐州市铜山区大彭实验小学体育教师邮编221100；地址学；联系电话；电子邮箱思维弱化，运动技能缺失，以体育人目标相差甚远，不利于终身体育的达成如何上好常态体育课，让课堂扎实有效，结合笔者多年的常态体育课教学经验，谈几点认知，以寻求常态体育课的秘方

一、精心备课，是上好常态体育课的前提备好课是上好课的前提，备好课需要教师认真研读课标，精准研究教材，研究学情，科学设计教法、学法，同时要结合学校的实际情况，因地制宜，制定出有效可行的学期教学计划、单元教学计划、课时教学计划让备课成为指导常态体育课的蓝本，成为上好常态课的抓手，使常态课有扎实、有效怎样备好课？一节好的教学设计包括准备部分、基本部分、结束三个部分准备部分包括课堂常规和准备（热身）活动准备活动为基本运动技能的学习做好铺垫，热身分为一般性热身、专项诱导性热身，热身活动的安排要明确为什么做准备活动，为谁做准备活动，怎么做准备活动基本部分围绕“学、练、赛”，科学设计课堂教学，技能学习环节清晰，教师与学生活动相对应，体现出层层递进、步步深入常态课还应体现出扎实、有效教学层次清晰，师生活动主要体现为:听我说（讲解），看我做（示范），跟我学（模仿），自主练（体验），合作练（2人及以上的小组合作学练），指导练（激励、纠错、帮扶、协作等一系列的评价），展示练（不同程度学生不同空间，不同时间的展示），竞赛练（游戏竞赛），基本部分是一节课的核心，要围绕教会运动技能做文章，要遵循教理、学理，科学，有效结束部分包括放松练（恢复身心），对应主教材，有针对性的静力拉伸；客观公正的总结、评价；布置课外作业等环节详实、科学的教案不仅要体现出教学内容的选择、教学方法的运用、生成事件的处理、安全预案等，还要体现运动负荷的安排、练习密度的掌控、学生的情感体验，更要认真写好课后反思，发现教学中存在的问题，努力找到解决问题的途径，为体育教学积累经验只有对教案的原理、教理、学理的博知，对规律、规范、规矩的深究，对本质、内涵、程序的把控达到一定的认知，才能设计出具有指导性的教案，从而进行有效的实施常态化的体育教学，才能扎实、有效的上好常态体育课

二、抓好常规，是上好常态体育课的基础课堂常规是反映学生精神面貌、学校校风、学风的具体体现课堂常规落实的程度直接影响教学质量体育教师应有担当、有使命的落实体育课堂常规，即“没有规矩不成方圆”好的纪律是一切活动的基础与保障，更是常态体育课扎实有效的根源

1.开学第一课，抓习惯，定规矩体育课以身体练习为主要手段，学生通过体育课学技术、练技能,活动场地与活动内容有一定的特殊性尤其是低年级学生年龄小，对体育课充满着向往，上课特别容易兴奋，如果没有明确的课堂常规来约束学生，就会出现随意、散漫的现象，导致课堂教学无法正常进行，出现体育课混乱的场面，影响课堂教学效果，同时学生的安全也无法保障因此，帮助学生树立“规则意识”，培养学生在体育课上养成良好的行为习惯，上好每学期开学的第一节“规范课”，尤为重要怎样上好开学第一课？首先在室内讲好课堂常规，提出约法五章，第一，做好课前准备，提前到指定地点上课，集合整队时做到“快、静、齐”，报数时声音洪亮、短促、有力；第二，对学生的着装明确要求，体育课穿便于运动的服装，并要求学生不携带坚硬物品上课；第三，明确教师的各种哨声，做到令行禁止；明确活动范围，做到不打闹等；第四，明确考勤制度，对见习生和不适宜上课的病残学生做合理安排，班内“体育明星”“体育达人”的考评办法；最后，教会学生如何搬运体育器材等通过讲解、研讨、课上提问，使学生明白哪些要求是必须遵守的，哪些事情是不该做的，牢记课堂常规，从约束到内化自觉遵守课堂常规，教师不厌其烦的引导，让学生懂规矩，讲规范，养成好习惯，让常态体育课有序、高效

2.第一堂实践课，对标检阅，强规范为了检验学生对课堂常规的理解、消化与吸收，检验学生能否用规则指导自己的行为，用好第一堂室外体育课进行效果检验尤为重要对照课堂常规在上课的过程中落实每一个细节，引导学生的行为，并通过多种评价方式，生生互评，师生互评，教师总评等形式，学生对照评价标准，给自己打分开学初的几节课要常抓不懈，使学生思想、行动上树立规则意识，重视课堂常规，逐渐养成好习惯，为上好常态体育课奠定基础

3.提前一分钟候课，充分准备，提高效率候课，不仅要求学生要提前到指定场地等候上课，同时教师也应提前候课，这种行为是在给学生做表率；另外，对学生而言避免了安全隐患，如果听到上课铃声再跑到操场集合，可能会发生碰撞，而提前到达操场，学生会预留出足够的时间，避免了奔跑赶时间，消除了安全隐患候课，还能使师生快速进入学习状态，教师可以对学生进行安全检查，还可以检查学生的课前准备，为体育课节省时间，争取课上时间利用的最大化；候课，教师还可以观察学生的动态，了解学生遵守纪律的状况，课上有的放矢的因材施教，做到关注每一位学生

4.做好每一次安全预案，避风险，保安全体育课安全重于泰山，有运动就有风险，只有把安全预案做的详实、周到，并把安全提示语贯穿到整个课堂教学中，学生思想上重视，才能保障体育课安全有效例如学习山羊分腿腾越，课前检查学生着装及场地器材，要检查场地是否平整，检查器材是否稳定，山羊的腿是否牢固；课中组织学生充分活动头、颈、肩、腰、背、腕、膝、踝等关节，防止拉伤同时，整堂课中加强同伴间的保护与帮助，并用简洁、明了的关键词加以提示，增大活动间距，消除安全隐患，提高安全意识事无巨细，只有抓好课堂常规，落实好安全预案，充分了解学生的学情与需求，做到课前充分预设，课中扎实推进，严谨教学，才能保障常态体育课简约而不简单，安全、高效，提高体育课教学质量,才能在体育知识、运动技能的掌握中锤炼学生意志、健全学生人格,才能使体育品德素养得以培养

三、培养体育小骨干，是上好常态体育课的关键体育小骨干是班级成员的“核心人物”，在学生之间有一定的威信，可谓“群龙之首”，体育学习能力、运动技能略高一筹，在小组学练中起着非常重要的作用，对小组成员的学习兴趣及学习效果有着深刻的影响

1.培养优秀体委，领头兵，树标杆体育课能否井然有序，体育委员起到关键作用，可谓是班级的“核心”人物，培养、用好体育委员，树标杆，能够起到引领、帮扶、带动作用，选好优秀体委是体育教师上好常态体育课的关键例如“开学初，对体育委员集中培训首先，提高体育委员思想认识，明确体育委员的职责，在班内体育委员就是榜样、就是“车头”，要有担当、有服务意识；体育委员起到上传下达的作用，课前与教师对接，提前做好课前准备；集合整队的口令清晰、有力，规范动作等；课中，体育委员要率先垂范，做学困生的好老师，做同学们的小标兵，做好老师的小助手；课后，配合教师收送器材，督促同伴完成体育锻炼等”给予体育委员职责，强化体委的责任意识，充分发挥体委的榜样示范作用，能够有效提升常态体育课学生学习的实效，促进学生养成合作互助的学习氛围，增进同伴间的友谊

2.培养体育小骨干，传帮带，协同发展在体育课上多观察、发现、培养体育方面有潜能的学生当小组长,以点带面，起到引领、示范作用在小组学练中，体育骨干和组长能为同伴做表率，帮助同伴树立信心通过以“兵教兵”的形式，课内向课外延伸，小骨干、组长督促本组同伴进行课外练习，达到共同进步同伴间互助合作，增进同伴之间融洽、和谐的关系，进一步增进学生之间的友谊，形成良好的学习氛围

四、适宜的运动负荷，是上好常态体育课的基石常态体育课运动负荷安排的是否得当，课上的是否有效，对完成课的任务、增强学生体质健康有着重要意义，也是检验常态体育课教学效果的根本传统体育课，通常教师讲的多，分组大，等待队形调动多、叫停次数多，直接影响学生的练习密度与强度那么，在教学设计中如何根据学习者的特征（心理、生理、运动能力等）科学合理的安排练习次数、练习组数、练习间距和练习的强度呢？体育教师要深入钻研教材,充分了解学情,遵循循序渐进的教学原则，层层递进，准确定位，系统化教学首先，教师要打破“一人堂”的传统旧式局面，从“讲堂”转变成“学堂”、“练堂”、“赛堂”，使整个课堂亮点纷呈，教师做到精讲多练，确保练习密度；其次，在练习中可以采用“异质分组”、“同质分组”、“临近分组”的方法，多分组、分小组进行学练，约一半的学生能同时动起来；还可以采用相邻的组“小面积叫停”的方法，教师利用“15秒讲解法”直面问题，解决不足第三，提高练习密度还要充分利用场地、器材，将器材一物多用，一物巧用，一用到底；最后，在教学中还可以设置素质课课练环节，结合本课教学内容，合理安排补偿性素质练习，弥补有密度无强度的问题通过练习，学生表现出小脸微红、呼吸微喘、头上微汗、肌肉微痛、情绪较高等在常态体育教学中，运动量的大小直接影响体育课质量运动量过小则达不到锻炼的n的；运动量过大又超出了学生身体的承受极限,容易出现身体疲劳，甚至引起伤害事故，对学生的身体健康和教学目标的达成均产生不利的影响只有保持适宜的运动负荷，才能收到较好的效果因此，安排适宜的运动量，才能达到检验常态体育课上的是否高效，目标达成情况，进而增强学生的体质

五、做好学生检测，是检阅常态体育课的抓手积极实施《国家学生体质健康标准》、做好体育课考核工作是常态体育课的重要组成部分，对于增强学生体质健康水平起到重要作用,也是获取检验学生体育学练效果的最佳手段针对近年来学生身体素质持续下降，作为体育教师，要充分利用体育课对学生进行精准指导，有效干预，经过学、练、测、上报、数据分析、反馈等，做到家校联合,促进和激励学生积极参加体育锻炼在体育课上学知识、练技能，参加不同形式的比赛，把测试与体育教学内容相结合，科学合理的考核，给学生营造和谐、轻松的考核氛围，使学生在自我展示中，获取自信，取得优异的成绩并及时给学生反馈信息，针对学生学习中发生的共性问题给予讲评，对个别学生出现的问题个别交换意见，对学生以后的努力方向加以指导引导学生积极参与练习，及时给学生反馈与指导，使学生知道自己的测试成绩，更有利于学生做到有的放矢设定锻炼目标，有针对性的选择锻炼策略，使常态体育课可观测、可检阅

六、注重课堂评价，是上好常态体育课的催化剂比赛是体育课的催化剂没有比赛竞争的体育课，学生的兴趣也不会太高有多元的比赛才有多元的评价从课的伊始，“赛”贯穿课堂，充满课堂例如“集合站队，比一比谁的精神最饱满；口号喊得最响亮；谁的动作做得最认真；谁最会帮助同伴；谁跑得最快、投得最远针对学生的表现给予及时、多元、肯定的评价，赏识每一位孩子，使学生不同程度上感受体育教育的美好，通过教师具有亲和力、感染力的激励与肯定，学生更自信，能够更好的审视自我，并比对自己与同伴的差距，为自己树立新的目标，激发努力前行的动力总之，上好常态体育课是体育教师的追求，上好常态体育课需要有优质的备课，需要落实好课堂常规，抓好学习习惯，定规矩，明要求，同时要注重体委和小骨干的培养，发挥他们的传帮带作用把握体育教学的教理、原理、学理，用科学的方法指导学生学、练、赛,。