巧立目标，重塑莲身 教案 高一下学期新学期目标与成长主题班会

巧立目标，重塑莲身一一新学期目标与成长主题班会【活动背景】新学期伊始，许多同学面临着“开学综合症”的困扰焦虑、失眠、注意力不集中等问题接踵而至为了帮助同学们快速调整状态，树立新学期目标，特别安排了“魔童闹海，风火少年一一新学期目标与成长”主题班会课通过哪吒精神与饺子的励志故事，激励同学们打破偏见、重塑自我，勇敢迎接新学期的挑战！【活动目标】情感目标通过饺子的故事，激发学生面对困难的勇气和决心，鼓励学生树立积极L向上的学习态度•行为目标引导学生根据原则制定新学期的学习目标，明确努力方向2SMART,认知目标通过讨论和活动，帮助学生认识到自身的潜力，打破偏见和标签,重塑自3我认知【活动准备】多媒体设备用于播放课件、视频等教学资料

1..教学课件包含饺子的故事、目标管理法等内容,导学案供学生填写2SMART3人设卡以及新学期的学习目标【活动过程】引导语同学们，大家寒假有看过哪吒这部电影吗？这部电影截止目前为止，已经斩获多130亿的票房，可见这部电影的火爆程度，这部电影的人物精神非常值得我们学习今天我们就借助这部电影来聊聊如何迎接我们的新学期

一、寒假归来，归位收心

（一）忆寒假开学前一天你在做些什么？

1.•寒假你干了啥？有没有发生特别难忘的或令人感动或者你印象深刻的事情？2

（二）思如今开学这几天你的情绪状态是怎么样的？开学综合征开学初，会产生焦虑的心情情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状产生的原因假期作息不规律，看电视、打游戏、刷视频、月亮不睡我不睡L.假期里过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活忧心忡忡、无所适从

2.担心新学期功课、作业太重，担心新的学期在新的班级，不适应3我们可以通过什么方法破除开学综合症呢请结合这些年你的经验向小组同学讲一讲，然后小组讨论并记录，展示成果开学综合症怎么破？【观看视频】开学初如何找回学习状态如何快速找回学习状态？

①规划学习时间

②制定学习计划

③接纳情绪，调整心态

④行动起来

⑤保持专注力

⑥与电子产品断舍离别让开学综合症，拖累你的起飞

二、打破偏见，重塑莲身当你开始逐渐进入学习状态的时候，会不会突然想起堆积如山的作业、难以攻克的知识点，甚至“努力羞耻”，怕努力后也没能成功，怕被嘲笑，这些困难、标签、成见就像一座座大山，阻碍着我们前进申公豹是怎么看待人心中的成见呢？【观看哪吒电影申公豹的片段】2新的学期，让我们像哪吒和饺子导演一样，打破偏见，定义全新自我！“人心中的成见是一座大山，任你怎么努力都休想搬动”这句经典台词，一度爆红出圈而这里的成见，恰恰也是当时许多人对动画行业的偏见饺子自己也知道偏见的力量有多强大过渡我们一起来看看魔童之父一一饺子导演来时的路打破成见，创造奇迹一一饺子的故事饺子原名杨宇，年出生于四川泸州，毕业于四川大学华西药学院，是中国内地动1980画导演、编剧、制作人他本有着药学专业背景，却因热爱动画跨界投身这一领域截止目前为止，饺子凭借《哪吒》系列两部电影拿下亿元的票房成绩，成为中国184导演票房榜第一名从医学生到动画导演杨宇转行时，曾面对铺天盖地的质疑与偏见，然而，他撕碎一张张世俗给予的标签，将偏见化作前行的燃料，改变了观众中国动漫行业的偏见，最终创造了中国动画电影的票房奇迹《哪吒之魔童闹海》不仅在国内大获成功，还在北美上映尽管美国观众对中国动画存在一定的偏见，但《哪吒》凭借其高质量和深刻的文化内涵，成功打破了这些成见，其宣传海报登上纽约时代广场大屏幕，赢得了国际认可饺子的故事告诉我们，成见并不可怕，关键在于我们是否愿意打破它新的学期，让我们像饺子一样，勇敢地定义自己的人生！在生活中，你遇到过偏见吗？请在纸上写下来面对别人的偏见，你的感受是怎样的如果你不认可请勇敢地重新定义你自己打破偏见，重塑莲身别人偏见中的我重新定义的我自己我的人生，我来定义！比如小明噌被贴上“成绩不好”的标签，但他通过努力，成为了班级的“进步之星二小红漕被认为“内向害羞”，但她通过参加演讲比赛，成为了“自信表达者二引导语目标是成长的灯塔，新的学期，你是否已经为自己设定了明确的目标？让我们用SMART原则，制定切实可行的学习目标，勇敢追逐梦想！

三、我命由我，树立目标游戏:画龙点睛每个小组一个眼罩每位同学两张有龙的图纸，一支笔L.请在蒙住眼睛的情况下，在其中一张图纸上为龙画眼睛

2.摘下眼罩，观察自己的画作

3.接着，不用蒙住眼睛的情况下，在另一张图纸上为龙画眼睛

4.对比两幅作品，说说你在蒙住眼睛和摘下眼罩作画时，以及看到两只龙眼睛的感受5新学期，巧立目标目标很重要，就像画画时，被蒙住双眼一样，看不清目标，我们就会没有前进的方向，感到空虚、不安焦虑、茫然无措不管是学习还是生活，因为有了重心，有了前进的目标，所以我们才会更有冲劲，有不断坚持的信心新学期开始了，你的目标是什么？请选择一张你喜欢的纸，在纸上画出一个九宫格科学制定目标安静地、不被打扰地、有仪式感地对自己回答以下问题明确身份:新的一年里，你想成为一个什么样的人？L.坚定信念你的期末目标是多少分你的理想高中/大学是哪一所

2.真实需求:你现在最想解决的是什么？

3.生涯规划:你目前最大的优势是什么？

4.复盘过去过去年，你最成功的经历是什么？

55.自我突破年，你最想突破的是什么？6:2025科学制定目标根据原则，进行判断，你制定的目标是否合理？如不合理，请进行相应修改smart原则判断smart我的目标:按时完成作业，完成后订正错题，有问题及时询问同学或者老师，并在期中考试前将数学成绩从分提高到分7085数学成绩从分提高到分S7085・M:期中考试分数提升15分按时完成作业，完成后订正错题，有问题及时请教,A:・R直接关联数学成绩提升・T:期中考试前游戏规则随机挑选一个同学开始跟随音乐传球，当音乐停止时，球在谁的手上，谁就站起来分享一下你的目标卡活动延伸天行动计划.21同学们用天时间进行打卡如果当天有做能够促使某一目标实现的事情，就在该21九宫格相应的格子中画一个笑脸天后，老师将会进行打卡小结及表彰21【结束语】同学们，青春的书页不该只有墨迹，还要有蝴蝶停驻的颤栗、浪潮拍岸的回响勇敢地撕去标签，去追逐第一缕穿透迷雾的晨光，去触摸云层之上未凉的星芒，让今天的你比昨日辽阔，让明日的梦比远方滚烫启程吧！把「远方」写成动词，让每一刻的奔赴，都成为生命的韵脚。