《守护健康课件：拒绝烟草》

守护健康课件拒绝烟草课程导入健康与生活烟草社会现象健康是人生幸福的基础我国吸烟人数超亿3良好习惯决定生活质量烟草的历史与现状起源工业化美洲原住民最早使用世纪卷烟机发明191234传播现状世纪传入欧洲后全球扩散16什么是烟草烟草植物烟草制品烟草成分茄科植物，含尼古丁加工后供人吸食的产品烟草制品分类吸烟的成瘾性尼古丁进入大脑释放多巴胺秒即可穿透血脑屏障产生短暂愉悦感7-10戒断反应大脑适应性变化需要更多尼古丁维持感觉烟草中的有害物质尼古丁强成瘾性物质，影响心血管焦油主要致癌物质集合一氧化碳降低血氧携带能力放射性物质吸烟方式的多样化传统卷烟电子烟水烟燃烧释放烟雾，危害最大雾化液加热，含有害添加剂香料烟草，单次使用量大被动吸烟三手烟残留在物体表面的有害物质二手烟吸烟者呼出及烟头燃烧的烟雾一手烟吸烟者直接吸入的烟雾烟草企业的营销手段精美包装名人代言赞助活动设计吸引年轻消费影视作品中植入吸体育赛事、音乐节者烟场景等社交媒体隐晦推广，逃避监管烟草危害概述全球每年万人死亡800烟草是可预防的死亡首因多种疾病50包括多种癌症与慢性病巨大社会经济负担中国每年损失亿元3500吸烟与癌症喉癌膀胱癌吸烟者风险增加倍病例与吸烟相关1050%肺癌胰腺癌肺癌与吸烟相关吸烟者发病率高90%74%烟草对呼吸系统的影响慢性咳嗽气道刺激反应慢性支气管炎气道长期炎症肺气肿肺泡弹性下降慢阻肺不可逆的气流受限吸烟导致的心血管疾病倍200%4冠心病风险中风几率吸烟者患病几率增加较非吸烟者高出30%心源性猝死吸烟相关病例比例烟草与消化系统疾病疾病类型风险增加率主要影响胃溃疡倍延缓愈合3-4胃癌倍损伤

1.5-2DNA食管癌倍以上黏膜刺激5胰腺炎倍血管收缩2-3吸烟与免疫系统吸烟影响口腔与牙齿吸烟导致牙齿变黄、牙龈疾病、口臭和口腔癌烟草对生殖健康的危害男性女性•精子质量下降40%•卵巢功能受损•性功能障碍风险增加•月经不调增加睾丸激素水平降低更年期提前年••5吸烟与孕妇及胎儿流产风险孕期吸烟流产率增加30%胎儿发育迟缓平均出生体重减少克200早产和先天缺陷唇腭裂风险增加一倍婴儿猝死综合症风险增加倍3青少年吸烟早期危害大脑发育受损肺功能发育不全注意力和学习能力下降最大肺容量减少25%体能下降更强依赖性耐力和运动表现显著降低成年后更难戒烟儿童被动吸烟影响烟草与新型烟草制品危害电子烟加热不燃烧尼古丁口含袋尼古丁含量更高，伪装成果味仍含有害物质，可能导致心肺疾病成瘾性强，针对年轻人的新型产品吸烟与心理健康应激增加抑郁风险尼古丁戒断加剧焦虑吸烟者抑郁率高44%成瘾循环睡眠质量负面情绪促使继续吸烟入睡困难，浅睡增多烟草对家庭的伤害关系紧张家庭成员因吸烟问题争执疾病负担医疗费用和照顾压力经济损失烟草开支占低收入家庭以上10%烟草与社会经济负担万亿

1.4全球经济损失每年美元总额亿3500中国经济损失每年人民币总额

5.6%医疗支出吸烟相关疾病占比万3000贫困人口因烟草支出致贫青少年为什么容易吸烟叛逆心理应对压力好奇心通过吸烟表达独立性错误认为吸烟能缓解紧对未知事物的探索心理张同伴压力媒体影响朋友吸烟增加倍尝试几7率影视作品中的吸烟形象4烟草广告对青少年的影响品牌形象塑造将烟草与自由、成熟等积极形象关联包装设计诱导时尚外观和限量版吸引年轻消费者促销活动针对性音乐节、夜店等年轻人聚集场所网络隐形营销社交媒体影响者间接推广网络新媒体与青少年吸烟家庭环境与青少年吸烟父母吸烟影响父母吸烟子女尝试率高倍3烟草可得性家中香烟易于获取家庭规则缺失无明确禁烟规定增加尝试风险沟通不足缺乏关于烟草危害的家庭教育学校环境与教育健康课程纳入必修内容教师示范树立无烟榜样校园政策严格禁止吸烟互动活动倡导健康生活青少年吸烟者的数据与现状拒绝烟草的意义健康寿命延长不吸烟平均多活年10家人健康保障避免二手烟危害亲人经济负担减轻每年节省数千元开支环境保护减少烟头污染和火灾风险拒绝烟草的个人策略增强自控力提升自尊了解危害培养良好习惯代替吸烟认识自身价值不受烟草掌握烟草危害科学知识冲动影响设定目标制定明确的健康生活计划如何说不直接拒绝谢谢，我不吸烟给出理由我在参加运动训练，需要保持肺功能转移话题不了，咱们去打球吧！幽默应对我的肺已经预约了一百年的清新空气培养健康的兴趣爱好运动、音乐、户外活动、志愿服务和艺术创作都是替代吸烟的健康选择社交场合应对烟草诱惑提前准备心理建设，设想拒绝方案寻找盟友与不吸烟朋友同行互相支持手持替代物拿着饮料或食物避免空手选择位置远离吸烟区，减少诱惑和家人沟通烟草话题与吸烟父母交流寻求家庭支持•选择合适时机•共同制定家庭无烟规则•表达关心而非指责•邀请全家参与健康活动•分享学到的知识•共同学习烟草知识•请求远离二手烟•互相鼓励健康生活朋辈互助与正向引导同伴教育学生间传播控烟知识更有效健康小组组建兴趣小组开展健康活动积极影响优秀学生树立无烟榜样共同承诺好友间互相约定远离烟草学校如何帮助拒绝烟草系统教育主题活动纳入健康课程体系无烟校园创意比赛心理辅导健康社团4提供专业咨询支持学生自主组织控烟活动医疗机构的控烟支持戒烟门诊药物辅助专业医生提供戒烟服务尼古丁替代疗法减轻戒断反应3心理咨询长期随访应对戒烟过程中的心理问题持续支持防止复吸社会控烟政策政策类型实施情况主要影响公共场所禁烟个城市立法减少二手烟暴露28烟草税收年提高降低消费量201511%烟草广告限制禁止大众媒体广告减少青少年接触警示标签占包装面积提高健康风险认知30%烟草包装警示图形警示统一包装戒烟热线直观展示吸烟健康危害澳大利亚去除品牌设计元素包装提供戒烟服务信息大众媒介与控烟公益广告有效的公益广告特点典型成功案例•情感共鸣•《香烟伤害的不只是你》•真实案例•《每一口都是伤害》•清晰信息•《戒烟从今天开始》•持续曝光戒烟成功案例分享来自各行各业的戒烟成功者分享他们的经历和健康转变控烟国际经验澳大利亚模式加拿大经验全球首创平装烟盒，吸烟率降低严格图形警示，公共场所全面禁烟50%新加坡做法芬兰目标高烟税政策，严格执法和教育并重无烟芬兰计划，年消除烟草2030全国控烟进展数据烟草相关致病死亡率万800全球死亡每年因烟草导致万100中国死亡每年烟草相关疾病万2002030年预估中国年死亡人数亿1021世纪总死亡全球烟草总死亡数国家对青少年保护行动法律保护禁止向未成年人售烟无烟学校全国推广校园控烟项目健康教育将烟草危害纳入必修课媒体管控限制烟草产品在青少年媒体曝光课件总结烟草危害全面身体、心理、社会多层面青少年更易受害发育期损伤不可逆拒绝策略多样掌握技巧增强信心全民行动必要共同营造无烟环境拒绝烟草守护健康·我承诺终生不吸第一支烟我影响帮助身边人远离烟草我行动共建无烟健康环境。