《快乐成长，从善待自己开始》小学生演讲稿

《快乐成长，从善待自己开始》演讲稿亲爱的同学们大家好！今天我演讲的题目是“快乐成长，从善待自己开始”在我们的成长过程中，快乐是至关重要的可怎样才能快乐成长呢？我认为，要从善待自己开始善待自己，首先要照顾好自己的身体每天按时吃饭，不挑食，让身体获得充足的营养；保证充足的睡眠，这样第二天才能精神饱满地学习和玩耍；还要坚持锻炼，跑步、跳绳、踢犍子，这些运动不仅能让我们拥有健康的体魄，还能释放压力，让心情变得更加舒畅其次，要关注自己的情绪当我们遇到不开心的事情时，不要憋在心里，可以找爸爸妈妈、老师或者好朋友倾诉，把心里的烦恼说出来，你会发现，心情一下子就轻松了许多也可以做一些自己喜欢的事情，比如画画、听音乐、看漫画，让自己从坏情绪中走出来另外，我们要给自己设定合理的目标目标不要太高，不然总是实现不了，会让我们很沮丧；也不要太低，没有挑战性就没有成就感当我们通过努力实现一个个小目标时，会收获满满的自信和快乐同学们，让我们从现在开始，学会善待自己，在快乐中成长，去迎接更加美好的未来！谢谢大家！。