【高三】【下学期期中】（高考前的“加速度”）家长会逐字稿

【高考前的“加速度”】高考前冲刺家长会发言稿刖百高考，不仅是对学生十二年学习成果的检验，更是他们走向未来、实现梦想的重要跳板在这个关键时刻，孩子们需要的不仅是知识和技能的储备，更需要我们的理解、支持和鼓励因此，召开这次家长会的目的，就是为了进一步加强家校合作，共同为孩子们的高考冲刺提供最有力的保障本次家长会按照4个板块进行，分别为如何看待三次模拟考试？认识高三，认识高考；两个不要，三个关注；高考来临，家长怎么做？

一、如何看待三次模拟考试？模考成绩情况班级前十名及总分依次列举各科排名前三依次列举名次进步较大的同学依次列举模考成绩反映的状况本班共有50名同学其中有35名同学排除高考特殊情况，可上本科线，有20名同学能上一本线其中有15名同学排除高考特殊情况，有望上本科线，还需再拼搏一把班级同学目前存在问题结合平时班级同学们的学习情况和学习态度，本次模拟考试成绩说明了同学们以下的一些问题

1.在学习过程中出现“瓶颈效应”班级一部分同学在学习过程中出现了学习成绩和学习效率停止不前，甚至之前学过且掌握了的知识现在也出现了感觉模糊的现象，遭遇了学习瓶颈

2.一遇大考就“完蛋”班级有部分同学平时的测验和作业都完成的很好，平时的学习成绩也很优秀，考前准备充分，对考试内容非常熟悉，但是到了考场就发挥失常，比如这一次模拟考试就出现了许多这样的现象

3.出现了“学习饱和现象”因为学校对高考的重视，所以从学生进入高三时，我们就一直在强调学生们高考和高三时期学习的重要性所以导致一部分同学进入高三，唯一目标就是考大学，为了这个目标，什么都不参与，每天重复大量的练习，活动单一，从而在后面的学习出现了“饱和现象”，即出现疲惫、学习效果不佳的现象

4.没有形成适合自己且有效的学习方法无论是高考还是中考，其实考查的都是考生对基础知识的掌握和对大量知识串联、灵活运用的能力但是班级有一部分同学现在并没有掌握这个能力，从而只能靠着一股蛮劲学习，效率低且容易疲惫这部分同学就需要尽快掌握串联知识的能力，掌握属于自己的学习方法，才会事半功倍如何看待三次模考？高三三次模拟考试，有哪些区别？一模第一次综合性考试，检验学生学习成果第一次模考一般学生，已经把所有知识已经复习过一遍，要进行下一轮复习任务刚好这是一次很合理的检测，让学生更加了解自己，查漏补缺二模及时调整自己所学知识点高三的二次模拟考试，是刚进行完第二轮复习后进行的，基础知识上是再次的巩固和提升，此时学生有了自己的思维方式，也是强化拉分题的关键时段，即突破所谓的“怪题”“难题”三模帮助学生增进自信心第三次模拟考试是高中阶段的最后一次模拟考试，此次模拟考试距离，高考时间已经很近，学校也很重视这次模考，会适当降低考试难度，从而增加学生自信心高三三次模拟考试，哪次比较接近高考？通过分析认为，一模看排位，二模看成绩，三模难度与高考相比略低主要原因

1.一模正值一轮复习结束的时间点，有些同学复习进度较快，成绩和排名自然高一些，这些同学大多数在平时也保持着自己的复习节奏的进度，对高考也会更加重视，其他同学要想后来居上并不容易

2.有过一模的经验，学生二模发挥更加稳定学生经历了一模考试，对自己整体水平有比较清晰的认知，第二次模考时，学生心态上会更好，能发挥出自己真实水平

3.三模的难度与高考相比略低，所以成绩的参考价值并没有前两者高，考得好与不好都不要灰心考后如何分析成绩？对完答案怎么做？先逐题分析再整体分析分析思路

（1）这道题考查的知识点是什么2知识点的内容包括哪些3这道题是怎样运用这一知识点解决问题的？4这道题的解题过程是什么？5这道题还有其他的解法吗？丢分原因有哪些？通常情况下，学生考试丢分的原因大体有三种，即知识不清、问题情景不清和表述不清知识不清就是在考试之前没有把知识学清楚，丢分发生在考试之前，与考试发挥没有关系问题情景不清就是审题不清，没有把问题看明白，或是不能把问题看明白这是一个审题能力、审题习惯问题表述不清指的是虽然知识具备、审题清楚，问题能够解决，但表述凌乱、词不达意上述问题逐步由低级发展到高级特别是在历史地理政治语文等科目中，这个问题尤为重要如何归纳错题集？归纳错题集方法1马上写首先，需要把做错的题重新抄一遍，然后请教老师或同学，详细写出正确过程和答案，主观性试题还应根据老师讲解的解题思路补充齐全2及时析不仅仅要分析错题的错因，更要按小编前面提到的丢分原因进行归类，要做到“这次错这一题，以后这一系列的题都不会再错！”3经常翻错题集整理好了之后，没事就多翻翻，翻到烂！我们做错题归纳不是拿来凑氛围感和仪式感自拍的，是要把你所遗漏的知识刻进脑子里学习的时间分配早上6点-8点头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段可安排对功课的全面复习早上8点-9点耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间可安排难度大的攻坚内容上午9点T1点效果很好对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍正午13点-14点休息调整，养精蓄锐，以利再战最好休息，也可听轻音乐但午休切莫过长下午14点-17点长期记忆效果非常好可合理安排那些需“永久记忆”的东西傍晚17点78点适合进行一些简单的动运，生命在于运动，运动不能过于激烈傍晚18点-19点试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间这段时间适宜做复杂计算和费劲作业晚自习其他时间为了应对高考限时的需要，晚自习的作业非常必要进行限时训练，数学我们安排一小时，其他科目半小时左右，再加上自由训练的时间

二、认识高三，认识高考阶段一激情期去年8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋，努力，投入，充满信心，在这一时期家长对策家长要做的工作就是保障后勤供给，不要多说话阶段二疲劳烦躁期12月至今年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，孩子表现为身心疲惫，情绪低落，心情烦躁家长对策在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪，不要着急，相信孩子在老师的帮助下，很快会调整好的阶段三否定怀疑期今年3月份是随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期,他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然家长对策这时孩子最需要家长给予切实的鼓励，自己努力，排名没有进步不代表自己的成绩没有进步，因为别人也在努力别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上大学阶段四恐惧焦虑期到了今年5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理家长对策这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作在即将到来的高考备考“持久战”，家长们需要了解孩子的学习节奏和学校的教育计划，跟紧节奏，在“持久战”中做一个合格的家长

1.密切关注招生政策，帮助孩子分析历年高考分数家长可以通过教育部阳光高考信息公开平台、考生所在地考试招生机构官方网站、各高校官方网站等多种途径查看高校招生章程，多了解才能够“知己知彼百战百胜”

2.了解高考普通高等学校招生全国统一考试简称“高考”高考科目及满分分数语文数学英语各150分政治历史地理各100分，物理化学生物各100分高考往年分数线2023年第一批（文科528分；理科516分）第二批（文科468分；理科443分）2022年第一批（文科530分；理科526分）第二批（文科456分；理科453分）

3.了解

985、211以及双一流大学985大学“985工程”是在1998年5月北京大学百年校庆的致辞中提到的，因为日期在98年5月，所以称作“985”该工程在1999年时正式启动，最初选定的院校包括清华大学，北京大学等九所院校现包括我国39所院校211大学“211工程”是面向21世纪挑战提出的，涵盖了大约100所高校和一些重点学科，在教学质量、科研水平等方面都有显著成果目前我国211大学包括116所院校双一流大学该战略是在“985”和“211”工程之后提出的，为世界一流大学和一流学科的简称目前我国双一流大学包括147所院校985高校39所，211高校116所，双一流高校共147所

三、两个不要，三个关注如果问高三家长们最盼望的是什么？百分之八十的家长们会说明天就考试吧，但又担心孩子没有复习完概括起来就是“焦虑+矛盾”两个不要L不要过度焦虑高三备考最大敌人之一就是过度焦虑家长们如果焦虑过度会把焦虑情绪传染给孩子的这个阶段的家长没有不焦虑的，或者说焦虑是常态不焦虑反而是非常态了谁能把焦虑情绪控制在最小的程度谁就是最成功的，不求不焦虑但求心平气和

2.不要指手画脚此时家长不干扰孩子的学习就是最大的帮助了假如孩子要学数学而你非得让他做物理卷子，这就是瞎指导；孩子需要静下心来独立的整理而你非得到处给他找名师指点，这也是瞎指导与其瞎指导还不如什么也不做，方向错了停止就是最快的前进经验告诉我们，盲目的一对一补课是最大的失误路必须自己走，饭必须自己吃三个关注第一多关注孩子的心态变化

1.关注孩子的情绪变化家长要关注孩子心态的变化，当孩子有焦虑情绪的时候，要及时进行疏导疏导焦虑情绪常用的方法是聊天或者是户外运动可以利用周日带孩子去郊外开阔的地方，例如，广场、公园、海边、野外等地散散步，在散步的过程中可以让孩子宣泄一下或者是倾听他们的诉说，也有的孩子什么也不说,那就让他独自的静静也好，不用刻意的去做什么如果家长没有什么好的办法，那就要把这样的情况汇报给班主任，让老师帮助解决

2.劳逸结合没有不着急的家长也没有不着急的高三生，每个学生着急表现不同而已不论学习成绩好的还是学习成绩相对差的，其实他们的心理都是非常着急的我遇到过很多家长，只要学生稍有休息就认为学生不抓紧时间学习，尤其是高三妈妈较为严重这样是不对的，大脑对学习和休息是交替进行的,也就是常说的劳逸结合每个人的休息方式不同，可能有的同学是听听音乐，也可能有的同学是看看其他的书，也可能什么也不干就是想躺一会儿，也可能是出去在户外运动运动总之不能总学，总学不现实也不科学第二多关注学生饮食和运动复习备考阶段，大多数同学晚上学习到很晚，这样体力消耗大，又加上着急上火心理焦虑，很多人反而不爱吃饭，这个时候家长一定要注意提醒孩子定时吃饭补充能量可以通过调整饭菜的种类来保证每天能量的补充适当的补充能量和维生素即可，不要刻意的增加营养和保健食品适当补充一些含有高蛋白质的食品，但是反对顿顿大鱼大肉清淡可口营养搭配合适就可以了高三后期作业量都是很大的，很多学生感到复习时间紧，每天总有做不完的卷子由于时间不足很多同学一天中大量的时间就是坐着，又加上家长给学生增加营养，所以很多同学都变的胖了，一定要适量的运动通过运动缓解压力和焦虑，通过运动提高血液对大脑的供氧量，高三后期用脑过度，大脑思考时需要氧气供应第三少关注考试成绩波动很多家长盲目关注成绩，过分注重成绩的高低成绩不是不重要，而是每次考试的绝对成绩与试卷的难易度有关，也与学生答卷的经验有关，也和学生的心态有关，所以不要过分的关注成绩波动高考录取是以省为单位的，不是以班级或者学校为单位的，只要孩子努力复习最后成绩是不会差的考试目的一是反馈复习的效果二是通过考试来积累考试经验三是通过考试调整学生的复习状态

四、高考来临，家长怎么做？一年一度的高考又悄悄来临了对于各位家长来说，高考是一场隔靴搔痒的战争，在陪伴孩子高考的过程中，很多家长可能都有一种无奈或无力感这主要是因为我们不是这场考试的主角，掌控感比较差作为家长，应该如何陪伴孩子度过人生中这次重要的考试呢？

（一）拿出“平常心”，避免营造焦虑氛围此时此刻，作为家长，要和孩子一样用一颗平常心对待高考父母平静从容胜过千言万语根据调查，学生最不愿意听到以下这些话频繁提醒“马上要高考了，你一定要抓紧学习啊”过多指责“都快高考了，还这么早睡觉！”过分关心“千万要注意身体啊”最近学习很累吗？”“这汤是专门给你煲的”期望过高“这次考试必须拿高分，不能失误”

（二）当好考前“演员”，用乐观情绪感染孩子有些家长担心孩子考不好，整天愁眉苦脸，内心焦虑，甚至出现失眠状态，而这种情绪或多或少会传染给孩子首先，父母要调节自己的情绪状态尽量让自己心态放松下来，实在放松不下来，在孩子面前，“你不轻松，也要装轻松”！接着，用乐观的情绪去感染孩子作为一个有影响力的“演员”家长，用乐观的情绪去感染孩子，用心理暗示的方法鼓励孩子只有你笑了，孩子才会笑通过打电话等方式陪孩子聊天，谈论高考后的暑期安排等轻松话题，适当帮孩子转移高考压力

（三）做情绪“疏导者”，避免孩子出现“考前综合症”如果孩子表现出烦躁、紧张，家长不要斥责或压制这种情绪，要帮助孩子宣泄出烦躁，听他们述说烦恼，接受他们的感受社交性互助，共同对抗焦虑让孩子学会“社交性互助，共同对抗焦虑”告诉孩子记住，不是你一个人在和焦虑战斗高考前每个人都会焦虑，这是每个人在面临重大事件时的正常反应当你感觉到焦虑难耐时，要像往常一样，多与同学或其他考生沟通从过去经验中寻找资源作为高中生来说，中考是曾经经历的最重要的考试之一让孩子想一想，仔细回忆一下

①准备时，你的心情？

②经历时，你的感受？

③填志愿时，你的看法？

④现在，你的感悟？

（四）倾听孩子的感受，用“我理解”来表达相信理解支持接受尊重共鸣

①“我注意到你最近似乎有些焦虑，是不是有什么事情让你感到不安？”

②“我听到你说你觉得学习压力很大，我理解这种感受确实会让人难受”

③“我看到你的疲惫，知道你为了这个目标付出了太多，真的很心疼”（D“我感受到你对未来的担忧，但请记住我会一直在你身边支持你”

⑤“我明白你有时候可能会感到孤独或无助，但请随时告诉我你的感受，我会尽力陪伴你度过这段时光”老师、家长、学生之间应该相互配合

（1）老师角色引导者，推导者老师有十几年或几十年的教学经验，引导同学们正确备考，少走弯路，提高复习备考效率，同学们一定要紧跟老师的步伐，千万不要自作主张自己搞一套

（2）家长角色守护者，助威者时刻关注孩子心理健康，及时引导，避免孩子出现极端心理问题；重视孩子健康，在高三期间保证孩子身体营养足够应付高强度学习需要在孩子的高考前进路多鼓励多支持多加油

（3）学生角色主唱者，践行者高考是学生孩子们自己的高考，老师与父母都替代不了高考是改变孩子自己命运关键时刻舞台的主角是孩子自己，要孩子自己调动学习内驱力，真正做到想学、要学、认真学、刻苦学■束语◎对于家长，什么叫作成功？◎对于老师，什么叫作成功？孩子成功=家长成功◎老师和家长一样，出发点都是一切为了孩子！学生成功+家长支持=教师成功您的快乐是我们全体同学的快乐！您的支持是我们全体同学的动力！您的健康是我们全体同学的支柱！祝各位同学学业有成，祝各位家长身体健康，阖家幸福!。