游泳社会指导考试模拟题（附答案）

游泳社会指导考试模拟题（附答案）

一、单选题（共62题，每题1分，共62分）

1.（）是两臂同时向前移臂，故一般采用低平的直臂姿势向前，从两侧前移、爬泳AB、仰泳C、蝶泳D、蛙泳正确答案C

2.蛙泳配合教学中的推拉板练习是:抬头吸气时，（），将板子拉于胸刖、肘关节伸直AB、腕关节伸直C、肘关节弯曲D、腕关节弯曲正确答案C

3.蛙泳腿部技术教学难点不包括（）、两脚跟靠近臀部AB、脚掌朝天C、腰腹和大腿同时发力D、脚尖朝外正确答案DB、大臂C、小臂D、膝关节正确答案A答案解析仰泳直臂移臂在垂直面内进行，手臂与水面垂直时内旋,移臂时肘关节伸直，以保持手臂伸直状态，减少阻力，使移臂更加顺畅高效

25.做半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习时，要求身体，两手在体后撑地、稍前倾AB、坐直C、稍后仰D、平躺正确答案C

26.教学中，还可以安排双人练习，一人俯卧在水中，另一人用双手架住对方双腿、深水池蛙泳手AB、浅水池蛙泳手C、浅水池蛙泳腿D、深水池蛙泳腿正确答案B

27.是游泳社会指导员的职责之一A、防止溺水B、监督管理C、文化学习D、培养冠军正确答案A答案解析游泳社会指导员的职责之一是防止溺水，确保游泳者的安全文化学习不是其核心职责；监督管理一般不是直接表述为游泳社会指导员的职责；培养冠军不是其主要职责范畴

28.将溺水者拖带到岸边,经常采用的游泳技术有，侧泳等A、反蛙泳B、仰泳C、潜水D、蛙泳正确答案A答案解析反蛙泳具有便于拖带溺水者的特点，其动作较为稳定，能较好地控制与溺水者的位置关系，可较为轻松地将溺水者拖带到岸边而仰泳、蛙泳在拖带溺水者时相对没有反蛙泳那么方便和高效，潜水主要用于水下探索等，不适合用于拖带溺水者到岸边

29.不属于运动轴A、水平轴B、纵轴C、垂直轴D、横轴正确答案A

30.当人体以高速游进时，仅次于形状阻力的是（）A、摩擦阻力B、惯性阻力C、转动阻力D、波浪阻力正确答案D

31.（）完整配合的特点是一次手臂动作一次腿部动作和一次呼吸A、蝶泳B、仰泳C\爬泳D、蛙泳正确答案D答案解析蛙泳完整配合的特点是一次手臂动作一次腿部动作和一次呼吸蝶泳是两臂划水一次，打腿两次，呼吸一次；爬泳是两臂各划水一次，打腿六次或四次，呼吸一次；仰泳也是两臂各划水一次，打腿六次或四次，呼吸一次

32.游泳过程中由于（）而受到伤害，伤害原因属于生理原因、肌肉痉挛AB、怕水C、心血管系统疾病D、入水方法不当正确答案A

33.蹬地滑行的方法应两脚前后开立，两臂并拢前伸，（）在水面上滑行、深呼气后，低头脚蹬地，身体仰卧AB、深呼气后，低头脚蹬地，身体平卧C、深吸气后，低头脚蹬地，身体平卧D、深吸气后，低头脚蹬地，身体仰卧正确答案C

34.呼吸练习时，鼻子进水的纠正方法是（）练习、陆上鼻子呼气AB、水中口鼻呼气C、陆上口鼻呼气D、水中鼻子呼气正确答案D

35.仰泳蹬自行车式打水的动作错误原因是（）A、小腿动作过小B、大腿动作过大C、小腿动作过大D、大腿动作过小正确答案B

36.蛙泳翻脚错误动作的纠正方法不包括（）、扶板蛙泳腿练习AB、坐撑蛙泳腿练习C、俯卧蛙泳腿练习D、站立蛙泳腿模仿练习正确答案A答案解析扶板蛙泳腿练习主要是针对蛙泳蹬腿动作进行强化训练,对于纠正翻脚错误动作的针对性不强，不是纠正翻脚错误动作的主要方法而坐撑蛙泳腿练习、站立蛙泳腿模仿练习、俯卧蛙泳腿练习都能很好地帮助练习者感受和纠正翻脚动作

37.在组织教学时，游泳指导员下水示范前,不应该（）A、补充营养品B、尝试水温C、清点人数D、将身体冲洗干净正确答案A答案解析下水示范前尝试水温、将身体冲洗干净、清点人数都是合理且必要的准备工作而补充营养品与下水示范前的直接准备并无关联，所以不应该补充营养品

38.在进行爬泳呼吸模仿练习时,要求学员转头的另一侧耳朵紧贴（）A、大臂B、肩D、肱二头肌正确答案A答案解析在进行爬泳呼吸模仿练习时，转头时另一侧耳朵紧贴大臂，这样能保持身体姿态的稳定，减少不必要的晃动，有助于更好地完成呼吸动作

39.编写游泳课教案时,教学组织要严密,示范、练习场地应使用合理,尽量A、减少学员的负荷数量B、减少队伍的调动C、增加队伍的调动D、减少学员的练习数量正确答案B答案解析在编写游泳课教案时，教学组织严密，示范、练习场地使用合理，目的是为了让教学更加有序高效，减少不必要的队伍调动可以节省时间、提高教学效率，使教学过程更加流畅，而不是减少学员练习数量、负荷数量，增加队伍调动会使教学更混乱，所以应尽量减少队伍的调动

40.练习对改进爬泳呼吸技术和提高打腿能力具有很大的作用A、徒手伸臂打水练习B、双臂体侧打水练习C、扶板身体转动打水D、扶板打水练习正确答案C答案解析扶板身体转动打水练习过程中，身体转动配合呼吸，有助于改进爬泳呼吸技术，同时专注于打腿动作，能有效提高打腿能力双臂体侧打水练习主要侧重于手臂动作；徒手伸臂打水练习重点在手臂伸展；扶板打水练习虽能提高打腿能力，但对呼吸技术改进不如扶板身体转动打水练习针对性强

41.是直接赴救技术A、使用颈托B、拨打120C、解脱D、使用救生浮漂正确答案C答案解析直接赴救技术是指在发现有人溺水后，直接跳入水中对溺水者进行救援的技术解脱是直接赴救过程中摆脱溺水者紧抱的方法，属于直接赴救技术拨打120是急救电话，不属于直接赴救技术使用颈托是在救援后对伤员颈部进行固定的措施，不是直接赴救技术使用救生浮漂是借助工具进行救援，不是直接赴救技术

42.爬泳打腿分为向下打腿和向上打腿，其技术动作要求是，直腿上抬A、屈膝下打B、屈髓下打C、直腿下打D、其他选项都不对正确答案A答案解析爬泳打腿技术动作要求屈膝下打，直腿上抬屈膝下打能够产生更大的推进力，推动身体向前游动

43.自由泳比赛中，每次出发与转身后，运动员的头部须在米前露出水面、18AB、13C、20D、15正确答案D答案解析在自由泳比赛中，规则规定每次出发与转身后，运动员的头部须在15米前露出水面这是为了保证比赛的公平性和规范性,避免运动员利用水下潜泳等违规行为获取不正当优势

44.仰泳抓水动作，可以使划水的主要肌肉群得到适当的拉长，以便A、向下划水时充分屈臂B、入水量充分伸臂C、出水时充分方松D、划水时充分发挥力量正确答案D答案解析抓水动作是仰泳划水的起始动作，通过抓水可以使划水的主要肌肉群得到适当拉长，为后续划水时充分发挥力量做好准备抓水后紧接着是向下划水等动作，抓水的这一作用不是为了出水时充分放松、向下划水时充分屈臂以及入水量充分伸臂

45.针对滑行技术较差的学员，可采用的练习方法是（）A、蹬地滑行B、助力滑行C、扶板蹬壁滑行D、徒手蹬壁滑行正确答案B

46.仰泳打腿时，（）柔韧性对打腿效果影响较大、趾关节AB、踝关节C、膝关节D、髓关节正确答案B答案解析踝关节柔韧性对仰泳打腿效果影响较大在仰泳打腿过程中，踝关节的灵活性决定了脚掌打水的幅度和效率良好的踝关节柔韧性能够使脚掌更有效地上下摆动，产生更大的推进力，从而提高打腿效果而髓关节、膝关节柔韧性虽也有一定作用，但相比之下，踝关节柔韧性对打腿效果的直接影响更为关键趾关节柔韧性对打腿效果的影响相对较小

47.完整教学法就是从动作的开始到结束，不分部分和段落，（）地进行教学A、依次B、由慢到快C、完整D、渐进正确答案C答案解析完整教学法强调的就是从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整地进行教学，它注重动作的整体性

48.扶池边身体转动打水练习时，（）转动,使嘴露出水面吸气、头与身体AB、肩于身体C、手与身体D、膝与髓正确答案A答案解析扶池边身体转动打水练习时，头与身体转动，使嘴露出水面吸气身体转动过程中带动头部转动，从而让嘴露出水面进行呼吸，其他选项不符合该练习时吸气的动作要求

49.陆上站立蛙泳手加呼吸配合要求学员双手（）、收手吸气AB、前伸呼气C、伸手吸气D、收手呼吸

4.蛙泳的身体姿势特点是（）A、固定B、头比较低C、头比较高D、不固定正确答案D答案解析蛙泳时身体姿势是不断变化的，不是固定的在划水、蹬腿等动作过程中身体位置、角度等都在动态调整以保证动作的有效性和推进力，所以身体姿势不固定

5.仰泳身体绕纵轴转动,能够（）、扩大视野AB、控制状况较高的位置C、有助于呼吸的完成D、保持手臂划水的深度正确答案D

6.长期进行游泳锻炼，能使血管壁（），弹性（C），心血管系统的效率得到提高、变薄、加大AB、变薄、减小C、增厚、加大D、增厚、减小正确答案C正确答案B

50.扶池边,蛙泳腿的教学中，练习（），可以让学员掌握好带呼吸的蛙泳腿、仰卧蛙泳腿AB、俯卧蛙泳腿C、憋气做蛙泳腿D、加呼吸的蛙泳腿正确答案D答案解析练习加呼吸的蛙泳腿，可以让学员在扶池边进行蛙泳腿练习时，同步加入呼吸动作，从而更好地掌握带呼吸的蛙泳腿技巧憋气做蛙泳腿主要侧重于腿部动作练习，未涉及呼吸；俯卧蛙泳腿和仰卧蛙泳腿与带呼吸的蛙泳腿教学针对性不强

51.俯卧在水中，将身体分为上和下两部分，由横轴和纵轴构成的面是（）oA、横切面B、垂直面C、水平面D、纵切面正确答案C

52.纠正蛙泳腿撅臀的错误动作，可以提示学员控制收大腿的幅度，收小腿（）、膝盖尽量并拢AB、脚后跟贴近臀部C、脚后跟远离臀部D、膝盖尽量分开正确答案B答案解析纠正蛙泳腿撅臀错误动作时，提示学员控制收大腿幅度,收小腿时脚后跟贴近臀部，可有效避免撅臀问题，使动作更规范

53.长期进行游泳锻炼,能使，心血管系统的效率得到提高A、胰岛素分泌量减小B、脉搏输出量增大C、胰岛素分泌量增加D、脉搏输出量减小正确答案B答案解析长期进行游泳锻炼，能使脉搏输出量增大，心血管系统的效率得到提高脉搏输出量是指心脏每次搏动输出的血量，游泳锻炼可增强心肌收缩力等，从而使脉搏输出量增加胰岛素分泌量与游泳锻炼关系不大；脉搏输出量减小不符合游泳锻炼对心血管系统的积极影响

54.,努力提升自身的游泳专业水平，是游泳社会指导员的职责之OA、制定规章B、科学选材C、组织表演D、积极工作正确答案D答案解析游泳社会指导员需要积极工作，不断努力提升自身游泳专业水平，以更好地履行职责制定规章不是游泳社会指导员的主要职责；组织表演主要是关于活动策划方面，和提升自身专业水平职责关联不大；科学选材一般不是游泳社会指导员直接职责范畴

55.蛙泳平收腿错误动作的特征是（）A、小腿收的少B、小腿收得多C、大腿收于小腹D、大腿收的少正确答案A

56.游仰泳时,身体（），头和肩部略高于腰和腿部A、自然伸展B、保持紧张C、左右摆动D、向一侧弯曲正确答案A答案解析仰泳时身体应自然伸展，这样有助于保持良好的身体姿态和高效的划水动作，头和肩部略高于腰和腿部也是在自然伸展状态下较为合适的姿势，左右摆动、保持紧张、向一侧弯曲均不符合仰泳身体姿态要求

57.仰泳向下打水时，主要产生（）A、推动力B、升力C、阻力D、浮力正确答案D

58.仰泳移臂的前半部分,身体向（）一侧转动、左侧AB、移臂C、划水臂D、右侧正确答案C答案解析仰泳移臂的前半部分，身体向划水臂一侧转动在仰泳移臂时，为了更好地完成动作和保持身体平衡，身体会向划水臂一侧转动，这样有助于手臂更顺畅地入水和划水，同时也能提高划水的效率和推进力

59.游泳场所内禁止想游泳人员出售（）A、咖啡B、含有酒精的饮料C、充气玩具D、分体式游泳衣正确答案答案解析游泳场所内禁止向游泳人员B出售含有酒精的饮料，因为酒精会影响人的判断力和反应能力，增加在水中发生危险的可能性0而分体式游泳衣、咖啡、充气玩具一般不属于禁止出售的物品

60.爬泳的身体姿势特点包括（）A、重心随打腿动作变化B、重心随划水动作不断变化C、重心基本稳定D、重心随呼吸动作变化正确答案C答案解析爬泳时，身体应保持良好的流线型，在水平面上尽量呈一条直线，减少阻力，重心基本稳定划水、呼吸、打腿动作虽会引起身体局部的运动变化，但整体重心保持相对稳定状态，这样有助于维持身体在水中的平衡和高效推进

61.蛙泳配合教学后期，根据学员的水平,可以让（）A、水平高的安排短冲B、水平高的安排长游C、水平低的安排短冲D、水平低的安排长游正确答案B答案解析在蛙泳配合教学后期，水平高的学员耐力等方面相对较好，安排长游能更好地提升他们在长距离游泳中的技术运用和体能等；而水平低的学员可能难以承受长游，短冲更适合帮助他们提升短距离的爆发力和技术熟练程度，所以水平高的安排长游，答案选Bo

62.蛙泳腿部技术没有滑行动作容易造成（）、抬头蛙泳动作AB、“芭蕾脚”C、撅臀D、平收腿正确答案A

二、判断题（共题，每题分，共分）

381381.蛙泳腿的滑行可以建立动作节奏，肌肉就可以有短暂的放松休息,增加游泳距离（）、正确AB、错误正确答案A

2.蛙泳手与呼吸配合的关键动作是:手一动，一往外划就必须抬头吸气，因为双手在前边有支撑，抬头吸气不容易（）、正确AB、错误正确答案B

3.初学仰泳者最难掌握的就是腿部动作,这也是教学的重点（）A、正确正确答案B

4.爬泳手臂出水时,在肩的带动下,将手臂提出水面，保持高肘姿势,出水顺序依次是肩、上臂、前臂和手（）A、正确B、错误正确答案A

5.蛙泳腿动作包括收腿、外翻和蹬夹等动作阶段（）、正确AB、错误正确答案A

6.仰泳打腿时，踝关节跖屈，踝关节的灵活性对踢水效果起着重要的作用（）、正确AB、错误正确答案A

7.爬泳打水的推进力主要产生于向下打水阶段（）、正确AB、错误正确答案A

8.在接近溺水者时，要尽量避免与溺水者正面接触，从背面或侧面接近是最佳选择方法（）、正确AB、错误正确答案A

9.扶板双臂爬泳划手加呼吸是水中爬泳手与呼吸的练习手段（）、正确AB、错误正确答案B

10.蝶泳打腿的推进力，主要产生于向下打水阶段（）、正确AB、错误正确答案A

11.游泳教学中，水中呼吸练习时,要用力吐尽气，造成被动吸气（）、正确AB、错误正确答案A

12.蝶泳第一次打腿应与手臂的向外划水动作同时进行（）、正确AB、错误正确答案B

13.扶池边身体转动打水练习的身体基本要求是单手扶池边，另一臂放在体侧（）A、正确正确答案A

14.仰泳移臂的前半部分，身体向移臂一侧转动，当手臂移到头上时,身体开始向划水臂一侧转动（）A、正确B、错误正确答案B

15.滑行的水中练习有抱膝浮体，扶板蹬壁滑行等方法（）、正确AB、错误正确答案B

16.上游泳课时，学员不要在浅水池或水情不明的水域中跳（）、正确AB、错误正确答案A

17.爬泳打水的效果与踝关节的柔韧性有很大关系（）、正确AB、错误正确答案A

18.爬泳呼吸时手臂动作的一部分，与身体的转动、手臂的动作协调配合,形成轻松自然的呼吸动作（）A、正确正确答案B

19.双臂扶墙爬泳划手模仿是爬泳手与呼吸练习的陆上模仿练习手段A、正确B、错误正确答案A

20.在爬泳教学中改进爬泳划手不到位的方法是加大身体转动（）、正确AB、错误正确答案B

21.浮力是由于液体对浸入其中的物体上下表面的压强不同造成的（）、正确AB、错误正确答案A

22.游泳过程中要注意对游泳者饮水和排尿等时间的安排（）、正确AB、错误正确答案A

23.仰泳打腿技术可分为向上打腿和向下打腿两部分，上踢动作的尺度非常关键，膝关节和小腿不能踢出水面（）、正确A答案解析长期进行游泳锻炼，能使血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高游泳时水对身体的压力等作用会促使血管壁适应性地增厚，同时弹性也会增强，从而让心血管系统能更高效地工作

7.蛙泳配合教学的重点是（）、腿的蹬夹动作AB、手、腿、呼吸的配合时机C、滑行动作D、早呼吸的技术正确答案B答案解析蛙泳配合教学重点在于手、腿、呼吸的配合时机，只有把握好配合时机，才能使蛙泳动作协调、高效，发挥出蛙泳的最佳效果A选项腿的蹬夹动作是蛙泳腿部动作的要点之一；C选项滑行动作是蛙泳动作中的一个环节；D选项早呼吸技术也是蛙泳呼吸技术方面的内容，但都不是蛙泳配合教学的重点

8.爬泳从抓水开始，产生（）推进力、重力AB、升力C、浮力D、阻力正确答案D答案解析爬泳从抓水开始，手和水之间的相互作用产生阻力，通B、错误正确答案A

24.蝶泳的完整配合要求精细、准确，而且其他动作特征要求有较强的肩背部、腿部力量和良好的柔韧性、正确AB、错误正确答案B

25.俯卧在水中，将身体分为上下两部分，由横轴和纵轴构成的面是横切面（）A、正确B、错误正确答案B

26.单臂自由泳划手模仿练习是爬泳手臂动作陆上模仿练习手段之一（）、正确AB、错误正确答案A

27.水中行走练习的主要教学目的是:提高肢体的柔韧性和提高腰腹肌肉力量（）A、正确B、错误正确答案B

28.蛙泳腿滑行过程中，两腿应向下打水（）A、正确B、错误正确答案B

29.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目（）、正确AB、错误正确答案B

30.在蛙泳教学中，第一个层次是教授动作概念,是让学员掌握收、翻、蹬、停这四个动作（）、正确AB、错误正确答案A

31.仰泳手臂入水时，手的入水点应在头前，同侧肩的延长线上，手臂应充分伸直，以大拇指领先，手掌朝内，干净利落的切入水中（）、A正确B、错误正确答案B

32.滑行练习的目的使学员体会和掌握游泳时身体的角度变化和流线型姿势,为各种泳式的学习打下基础、正确AB、错误正确答案B

33.站立双臂仰泳划手是仰泳陆地划手模仿练习手段之一（）、正确AB、错误正确答案A

34.游泳水中呼吸练习吸气时，快速抬头、屈肘可以避免换气动作过猛（）、正确AB、错误正确答案B

35.仰泳手入水的位置在肩前（）、正确AB、错误正确答案B

36.水中扶板爬泳臂交替划手加呼吸是提高爬泳手与呼吸的练习手段（）、正确AB、错误正确答案A

37.大腿带动小腿鞭状打腿是爬泳腿部教学重点（）B、错误正确答案A

38.爬泳配合技术有多种形式其中6:2:1配合是较常见的一种，即6次划水2次打水1次呼吸（）、正确AB、错误正确答案B过合理利用这个阻力来获得推进力，推动身体前进浮力是物体在液体中受到的向上的力，与推进力无关；升力主要是在一些特定情况下与物体运动方向垂直的力，爬泳推进主要靠的不是升力；重力是物体受地球引力产生的力，也不是推进力的来源

9.人体游进中，阻力从大到小依次是（）、摩擦阻力波浪阻力形状阻力AB、波浪阻力形状阻力摩擦阻力D、形状阻力波浪阻力摩擦阻力C、惯性阻力波浪阻力形状阻力正确答案D

10.蛙泳向内划水时一定要（）、手引导肘的动作AB、手引导肩的动作C、肩引导手的动作D、肩引导肘的动作正确答案A

11.双手上下分开，借助撑力是（）练习浮不起来时，让身体保持平衡的方法、抱膝浮体AB、水中行走C、扶池边漂浮D、伸展漂浮正确答案:C

12.（）呼吸是身体转动的一部分，与身体的转动，手臂的动作协调配合,形成轻松自然的呼吸、爬泳AB、侧泳C、蛙泳D、蝶泳正确答案A

13.游泳过程中，过于逞强而受到伤害，属于（）原因A、心理B、技术C、生理D、智力正确答案A答案解析游泳过程中过于逞强，这主要是一种心理上争强好胜、不顾自身实际能力的表现，所以属于心理原因导致受到伤害

14.仰泳时应保持一定的呼吸节奏，多数运动员采用每划水（）次，吸气一次、一AB、二C、三D、四正确答案B答案解析仰泳时呼吸节奏很重要，多数运动员采用每划水两次，吸气一次，这样能保证呼吸的稳定和身体的协调，所以答案选B

15.改进与提高动作阶段,学员的表现形式包括（）A、动作轻松自如B、动作精确C、动作紧张D、动作逐步协调正确答案D

16.爬泳手臂从（）开始，身体前进速度开始加快，到向上划水时达到最高速度A、向下划水和抓水B、向内划水C、入水和伸臂D、向外划水和抓水正确答案B

17.波浪式蛙泳游进时，尽管肩和髓呈规则的波浪起伏，但（）应保持相对稳定A、身体重力B、身体浮心C、身体纵轴D、身体重心正确答案D答案解析波浪式蛙泳游进时，肩和腿呈规则波浪起伏，身体重心应保持相对稳定，这样才能保证游泳动作的协调性和高效性，若重心不稳定则会影响游泳的推进力和身体姿态等

18.蛙泳收腿结束时，足跟位于臀部后面，两脚之间的距离（）两膝之间距离，小腿与水面几乎垂直、宽于AB、等于C、小于D、不能确定正确答案A答案解析蛙泳收腿结束时，足跟应位于臀部后面，两脚之间的距离宽于两膝之间距离，小腿与水面几乎垂直这是蛙泳收腿的基本技术要求，宽于两膝距离有助于获得更大的蹬水面积和力量，推动身体前进

19.在蝶泳游进时,采用小波浪身体姿势可以有效减少（）A、摩擦阻力B、表面阻力C、波浪阻力D、形状阻力正确答案C答案解析蝶泳游进时，小波浪身体姿势能使身体在水中更平滑地前进，减少因身体起伏产生的波浪，从而有效降低波浪阻力形状阻力主要与物体形状有关，摩擦阻力与水和身体表面摩擦有关，表面阻力不是专业术语，小波浪身体姿势对这几种阻力的影响相对较小，主要减少的是波浪阻力

20.游泳社会指导员员在指导游泳活动中，要严格遵守各项法律、（）、原则AB、条例C、法规D、标准正确答案C答案解析游泳社会指导员在指导游泳活动中，要严格遵守各项法律法规，以确保活动合法合规、安全有序进行条例通常是针对某一方面特定事项制定的规范性文件；标准侧重于技术、质量等方面的规定；原则是一种行为准则或指导思想，相比之下，法规更全面准确地涵盖了应遵守的各类规范性要求

21.爬泳的身体姿势特点不包括（）A、身体随臂腿动作围绕纵轴转动B、重心基本稳定C、身体尽量伸展，保持流线型D、头处于较高的位置，身体与水平面形成30度角正确答案D答案解析爬泳时身体尽量伸展保持流线型，随臂腿动作围绕纵轴转动，重心基本稳定，而头应处于较低位置，身体与水平面形成约3°-5°角，不是30度角

22.水中持板仰泳打腿练习之后,进一步的提高练习是（）A、同伴双手托头仰泳打腿B、流线型仰泳打腿C、仰泳直腿打水D、双手放在体侧打腿正确答案D

23.游泳教学中，进行合理分组的有利于（）A、泳池使用率的提高B、救生人员的配合C、教学效果的提高D、家长的参观正确答案C答案解析在游泳教学中进行合理分组，能够根据学生不同的水平和特点有针对性地教学，使教学更具个性化，从而有利于教学效果的提高合理分组与泳池使用率、救生人员配合以及家长参观并无直接关联合理分组可以让教师更好地关注到不同组学生的学习情况，调整教学方法和进度，进而提升整体教学质量

24.仰泳直臂移臂并在垂直面内进行，当手臂与水面垂直时内旋,移臂时（）伸直o、肘关节A。