地震逃生与自救互救课件

地震逃生与自救互救地震是自然灾害中最为突发且具有破坏性的灾害之一掌握正确的地震逃生与自救互救知识对于减少人员伤亡、提高生存几率具有至关重,要的意义本课程旨在帮助大家系统性地学习地震安全知识掌握实用,的逃生技能和互助救援方法无论是在家中、工作场所还是公共场所了解如何在地震发生时保护自,己和他人的安全都是每个人应当掌握的基本生存技能通过本课程的,学习希望大家能够建立起科学的防震减灾意识提高应急处置能力为,,,生命安全筑起一道坚固的防线课件目标提高地震安全意识掌握应急逃生技能通过系统学习培养对地震学习地震发生时的正确应,灾害的深入认识建立科学对方法包括室内避险、紧,,的防灾减灾观念提升风险急疏散、高层建筑逃生等,感知能力从思想上重视地关键技能提高突发情况下,,震安全问题的自救能力学习互助救援知识掌握基本的救援技巧和医疗救助方法能够在专业救援到来前,,有效地协助他人实现互救共助最大限度减少伤亡,,地震的基本概念地震本质全球频率地震是地壳内部能量突然释据地质学家统计全球每年约,放的过程主要由地壳板块运发生万次地震其中能被人,50,动、断层活动等地质活动引感知的约有万次造成严重10,起这种能量释放会导致地损失的则有数十次这一数表振动进而造成地面摇晃和据突显了地震是一种常见的,各种次生灾害自然现象破坏力严重地震可在短时间内造成大规模破坏包括建筑物倒塌、道路断,裂、基础设施损毁等地震造成的人员伤亡主要来自于建筑物倒塌和次生灾害地震的危害建筑物倒塌风险直接危害生命安全次生灾害火灾、洪水、海啸等人员伤亡和财产损失社会长期影响地震引发的建筑物倒塌是最直接的生命威胁尤其在建筑密集区和抗震性能差的区域地震还会触发多种次生灾害如山体滑坡、火,,灾、水坝决堤、瓦斯泄漏和爆炸等甚至在沿海地区可能引发海啸,除了直接的人员伤亡外地震还会对基础设施造成严重损毁导致通信中断、供水供电系统瘫痪进而影响灾后救援和恢复工作同时,,,,地震的心理创伤也会对灾区人民造成长期影响地震知识重要性倍80%4风险降低率生存几率提升科学研究表明,充分的防震准备和正确的应对知掌握正确应对方法的人在灾难中的生存几率是识可以将地震带来的风险降低高达80%未受训人员的4倍60%互救贡献率在大型地震中,约60%的幸存者是靠自救互救脱险的,而非专业救援队伍地震知识的重要性不仅体现在个人安全上,还关系到整个社区的生命财产安全通过系统学习地震知识,我们能够建立起科学的风险意识,做好充分的防范准备,并在地震发生时采取正确的应对措施灾害发生后的黄金救援时间通常在72小时内,而专业救援队伍到达现场往往需要时间在这段关键时期,自救互救能力往往决定了生存的机会因此,掌握基本的地震知识和互助救援技能,对于提高整体社会应对灾害的韧性至关重要地震科学基础地壳板块运动原理地震震级与破坏力关系不同类型地震特征地球表面由多个相互移动的板块组成地震震级每增加级释放的能量约增加浅源地震震源深度公里通常破坏,1,70这些板块在移动过程中会产生挤压、倍里氏级地震可造成建筑物严重性最大深源地震公里影响范围306;300拉伸或错动当压力积累到一定程度损坏级以上则可能导致大规模建筑倒广但破坏性相对较小构造地震由板,7时板块边界突然错动释放出巨大的能塌震级虽重要但实际破坏力还与震块运动引起火山地震则与火山活动相,,,,量形成地震这一理论被称为板块构源深度、距离、地质条件和建筑质量关了解不同类型地震的特点有助于,造学说是现代地震学的基础密切相关针对性防护,地震预警系统现代地震监测技术现代地震预警系统结合了地震仪网络、GPS监测站和声波传感器等多种先进技术,能够实时监测地壳活动中国已建成全球最大的地震监测网,覆盖全国主要地震带,可24小时不间断监测地震活动这些系统能够捕捉到P波纵波,它比造成主要破坏的S波横波传播速度更快,从而为预警争取宝贵时间虽然只有几秒到几十秒的时间差,但对于紧急避险至关重要预警信号解读地震预警信号通常包括警报声、文字提示和语音播报收到预警后,应立即采取保护措施,而不是尝试逃离建筑物,因为预警时间通常很短各地区已开始推广手机预警APP和电视预警系统,公众应了解当地预警信号的特点和接收方式,确保能在第一时间获取信息并正确应对地震风险评估地质构造风险分析城市建筑抗震能力评估所在区域的地质条件和历史地震活检视建筑结构安全性和抗震设计标准动制定应对策略个人风险评估方法基于评估结果制定针对性防护措施分析生活环境中的潜在危险因素地震风险评估是防震减灾工作的基础通过系统分析地质构造特点我们可以识别高风险区域通过评估建筑物的抗震性能可以发现潜在,;,的结构弱点而个人风险评估则帮助我们识别日常生活和工作环境中的危险因素;科学的风险评估能够帮助我们有的放矢地制定防震减灾措施优化资源配置最大程度提高防灾效率每个家庭都应定期进行风险评估检,,,查家中的安全隐患并据此调整家庭防震预案,高风险地区特点环太平洋地震带是全球最活跃的地震区域,覆盖了太平洋沿岸国家,包括日本、菲律宾、印度尼西亚、智利和美国西海岸等地区该地带发生的地震约占全球地震总数的80%,地震频率高且强度大中国主要地震多发区包括青藏高原及其周边地区、台湾地区、华北地区和西南地区这些区域位于欧亚板块与印度板块、太平洋板块交界处,地壳活动频繁特别是南北地震带喜马拉雅-横断山-川滇-云贵高原和东西地震带天山-河西走廊-秦岭,是我国破坏性地震最为集中的区域地震带地图解读地震带名称覆盖区域历史重大地震风险等级华北地震带北京、天津、河北、1976年唐山地震

7.8高风险山西等级南北地震带云南、四川、甘肃、2008年汶川地震

8.0极高风险宁夏等级台湾地震带台湾岛及邻近海域1999年集集地震

7.6极高风险级东南沿海地震带福建、广东、浙江1918年南澳地震

7.3中高风险沿海级西部地震带新疆、西藏等西部2001年昆仑山地震高风险地区

8.1级中国的地震带主要沿着地质构造线分布,各地震带具有不同的活动特点和周期性了解所在地区的地震带特征,有助于我们更好地评估潜在风险,采取针对性的防护措施值得注意的是,虽然某些地区历史上地震活动相对较少,但这并不意味着永远安全地震活动具有周期性和突发性特点,即使在非高风险区域,也应当保持基本的防震意识和准备家庭防震准备制定家庭应急预案•确定家庭成员紧急集合点•规划多条逃生路线•分配各成员应急职责•建立与亲友的联系机制准备应急物资包•足够3天使用的食物和水•急救用品和常用药物•手电筒和备用电池•应急通讯设备定期开展应急演练•模拟地震场景•练习就地避险动作•演练家庭疏散路线•检查应急物资有效性应急物资准备食品和饮用水急救包和必需药品通讯和照明设备准备足够天使用的不易腐败食品如压基本急救包应包含绷带、创可贴、消准备手摇或太阳能充电的手电筒、收7,缩饼干、罐头、干粮等每人每天至毒液、医用手套等物品家中有慢性音机和充电器备用手机电池或移动少升饮用水家庭应储备总量至少为病患者的应准备至少两周用量的处方电源是必要的应急哨子可用于求救信3,,,人数天升所有食品和水应定期药同时准备常见病的非处方药如退号考虑准备卫星电话或对讲机以应×7×3,更换确保新鲜有效烧药、止痛药、抗过敏药等对基站瘫痪情况,家庭建筑安全建筑抗震评估了解住宅的建筑年代和抗震等级家具固定方法使用型金属件固定高大家具L危险物品存储妥善放置易燃易爆物品家庭建筑安全是防震准备的重要环节首先应了解住宅的建筑结构和抗震设计情况特别是建筑年代、材料和施工质量对于老旧建筑,,可咨询专业人士进行抗震评估和加固家具固定是减少室内伤害的关键措施高大家具如衣柜、书架应使用型金属件固定到墙壁悬挂物如镜子、画框应使用闭口挂钩贵重L;;易碎物品应放在低处并加装防滑垫同时应确保卧室、客厅等主要活动区域的逃生通道畅通避免堆放杂物阻碍疏散,,个人防护装备防尘口罩安全头盔防护手套和鞋地震后粉尘弥漫佩轻便坚固的安全头盔厚实的工作手套可防,戴级别以上的防可有效保护头部免受止割伤和擦伤特别N95,尘口罩可有效过滤空坍塌物砸伤选择符是在清理废墟或破损气中的颗粒物避免合安全标准的头盔物品时防刺穿、防,,吸入有害物质导致呼确保尺寸合适能稳滑的安全鞋则可保护,吸系统损伤每个家固佩戴可在床边放脚部免受尖锐物体伤庭成员都应配备置便于地震发生时害增强在不平地面2-3,,个并定期更换迅速戴上的行走稳定性,应急通讯准备多种通讯方式紧急联系人名单备用电源准备准备多种独立的通讯工具包括手准备纸质版紧急联系人名单包含配备太阳能充电器、手摇发电机或,,机、对讲机、卫星电话等地震可家人、亲友、邻居、医院、消防等大容量移动电源确保通讯设备在,能导致常规通讯网络瘫痪因此拥联系方式将名单放在随身携带的断电情况下仍能使用合理管理电,有不依赖公共网络的通讯设备尤为防水容器中并在多个设备上备份量优先保障紧急通讯需求便携,,重要便携式收音机可接收官方紧电子版所有家庭成员都应熟记重式发电机对长期断电情况特别有用急广播获取最新灾情和救援信息要联系人的电话号码,地震瞬间应对保持冷静选择最佳逃生路线深呼吸,控制恐慌情绪,避免盲目行动理性思考是生存的关键根据环境特点,确定安全避险点或疏散路线迅速判断位置评估所处环境的安全风险,识别潜在危险和安全区域地震发生的瞬间,大脑往往会因恐慌而无法正常思考科学研究表明,预先的心理准备和应急训练可以显著提高在危急时刻的反应能力通过反复练习正确的应对流程,可以形成条件反射,即使在惊慌状态下也能做出合理行动地震中最初的几秒钟至关重要在这短暂的时间内,应迅速观察周围环境,判断是选择就地避险还是立即撤离更为安全如在室内,应迅速判断附近是否有坚固的掩体;如在室外,则应迅速远离建筑物、电线杆等危险物体,寻找开阔地带室内避震要点室外应对策略远离建筑物立即远离建筑物外墙至少米以上避开可能坍塌的危险区域特10,别注意远离老旧建筑、玻璃幕墙和砖墙结构这些结构在地震中最,容易发生倒塌或碎片飞溅避开电线和广告牌迅速离开电线杆、广告牌、路灯等高大设施下方地震可能导致这些设施倾倒或电线断裂造成电击或砸伤危险同时避,开天桥、立交桥下方区域寻找开阔地带尽快前往广场、操场等开阔地带这类区域远离倒塌风险,,是最安全的避险场所到达开阔地后应蹲下或坐下降低,,重心避免因地震晃动而摔倒,建筑物内逃生紧急疏散路线熟悉所在建筑的安全出口和疏散路线选择最近的安全通道疏,散避免拥挤保持有序撤离如前方通道被阻应立即更换,,备用路线电梯使用禁忌地震期间绝对禁止使用电梯地震可能导致电梯故障、断电或坠落被困电梯内风险极高如已在电梯中应按下所有楼,,层按钮尽快离开,楼梯安全通行使用楼梯撤离时靠近墙壁一侧行走双手扶扶手防止摔倒,,,注意观察楼梯结构是否完好遇到断裂或严重变形应立即停止,前进高层建筑逃生坚固桌子下避险不使用电梯缓慢有序撤离高层建筑中地震初期应立即在坚固不论何种情况地震后绝对禁止使用地震主震结束后应评估建筑受损情,,,桌子下避险而非立即逃离高层建电梯地震可能导致电梯控制系统失况再决定是否撤离如需撤离应使,,筑摇晃幅度较大易造成人员摔倒和灵、供电中断或电梯轿厢变形被困用楼梯缓慢有序下行不要拥挤或奔,,,物品坠落先就近避险更为安全电梯将面临多重危险跑防止踩踏事故,,桌子应选择结实的办公桌或餐桌而如地震前已在电梯中应立即按下所撤离时应携带必要物品如手电筒、水,,非玻璃桌或折叠桌躲避时应抓紧桌有楼层按钮在最先停靠的楼层迅速和急救物品但不要携带过多物品影,,腿防止晃动时桌子移位如无桌子离开电梯公司通常建议电梯乘客蹲响行动下楼过程中应靠墙侧行走,,,可选择内部承重墙角落蹲下双手保下并抓住扶手直到电梯停止运行注意观察楼梯结构是否完好遇到严,,,护头部重裂缝或变形应寻找其他出路地震后即时行动检查自身伤情地震停止后首先检查自己是否受伤特别注意头部、颈部和四肢,,如有严重出血应立即采取止血措施如有骨折应尽量保持受伤部位,;,固定帮助周围受困人员2在确保自身安全的前提下查看周围是否有受困人员需要帮助对,轻伤者进行简单救助对重伤者保持原位等待专业救援避免不当移,,动加重伤情保持通讯畅通尝试联系家人和亲友告知自己的安全状况和位置使用短信而非,电话减轻通讯网络负担收听官方广播获取灾情和救援信息,自我救护技能止血方法骨折固定简易心肺复苏对于轻微出血可直疑似骨折时应使用发现无呼吸无脉搏者,,,接用干净布料加压止就地可得的硬物如应立即进行心肺复苏血对于严重动脉出木板、杂志对伤肢将患者平躺双手叠;,血应在伤口上游加进行固定避免移动放于胸骨中下段垂,,,压包扎或使用止血带固定时应包括骨折部直向下按压厘米,5-6,每隔分钟适当放松位上下关节使用布频率次分钟20,100-120/,一次记录加压时间条或衣物绑扎松紧按压与人工呼吸比例,,避免组织坏死适度不影响血液循为,30:2环互助救援原则评估现场安全首先确保救援环境安全,避免二次伤害注意建筑物稳定性、火灾隐患、有毒气体等危险因素有序组织救援分配任务,避免混乱明确指挥人员和救援步骤,合理安排人力资源尊重专业救援队伍专业人员到达后,服从指挥,提供信息支持,不干扰专业救援工作互助救援原则的核心是先救人,后救物;先轻伤,后重伤;先容易,后困难这种优先次序能够最大化救援效率,救助更多生命救援行动应在确保自身安全的前提下进行,避免二次伤亡的发生民间互助救援在灾害发生后的黄金72小时内尤为关键研究表明,大部分获救者是由身边的人救出的,而非专业救援队伍然而,一旦专业救援队伍到达,应主动提供情况信息,并服从统一指挥,参与辅助工作,不要盲目行动或妨碍专业救援受困人员救援倾听呼救声精准定位安全破障在废墟或受损建筑物周围应保持环境安听到呼救声后应尝试与被困者交流确认确定位置后应评估结构稳定性选择合适,,,,,静认真倾听可能的呼救声可以采用间大致位置和处境可以要求被困者敲击的破障方式轻型障碍物可直接移除重,,歇性喊话和倾听的方式每隔一段时间呼硬物发出声音帮助更精确定位记录被型障碍物需多人协作或使用工具破障,,喊有人吗然后保持绝对安静仔细聆听困者位置、身体状况、被困环境等信息过程应缓慢谨慎避免造成二次坍塌威胁,,,,,回应专业救援队通常会使用生命探测为后续救援提供依据在条件允许的情被困者和救援者安全应尽量从废墟顶仪等设备但人耳仍是重要的初步搜救工况下可使用手电筒或其他光源向废墟缝部开始清理创造通道接近被困者而非盲,,,,具隙照射寻找被困者目拉扯或挖掘,破障救援技巧简易工具使用徒手破障方法在专业救援设备不足的情况下,可利用周围环境在没有任何工具的情况下,可采用徒手破障技术中的物品作为临时救援工具坚固的木棍或金对于小型轻质障碍物,可直接抬起移开;对于中等属棒可作为撬棍;结实的织物如床单、窗帘可作重量物体,应采用正确姿势,弯曲膝盖而非腰部,利为临时担架和绳索;硬质塑料板或坚固的桌板可用腿部力量而非背部力量搬运,避免受伤用于支撑不稳定结构,防止进一步坍塌对于门窗等卡住的通道,可尝试从合页侧用力,而手电筒不仅可用于照明,还可作为信号工具与被非把手侧如需破窗,应选择窗角等应力点,用尖困者沟通对于重物移动,可利用滚动原理,在物硬物品敲击,并用厚布包裹手部,防止玻璃碎片割安全救援原则体下方放置圆柱形物体如水管、圆木降低摩擦伤力,减轻搬运难度救援过程中,稳定、缓慢、谨慎是关键原则应首先评估结构稳定性,使用临时支撑物稳固不稳定结构移除障碍物时应缓慢进行,注意观察结构变化,发现异常立即停止救援者应组成小组作业,一人操作,一人观察,确保安全救援行动尽量遵循自上而下,由外向内的原则,先清理表层障碍物,逐步接近被困者,避免盲目挖掘造成二次坍塌伤员转移技术在转移伤员时,正确的搬运方法至关重要对于疑似脊柱损伤的伤员,应采用多人抬举法,保持身体平直,避免弯曲必须有一人专门负责固定头颈部,与身体保持一条直线如无专业设备,可使用硬板作为临时脊柱板,用布条固定伤员对于无脊柱伤的清醒伤员,可采用单人扶行或背负法;对于体重较轻的昏迷伤员,可使用消防员抱法在紧急情况下,两人可采用四手椅搬运法,双手互扣形成座椅临时担架可由衣物和杆状物制成,如将两件夹克反穿并拉上拉链,穿入两根横杆,形成简易担架心理安抚技巧保持镇定减轻受困者恐慌救援者首先要控制自己的情绪展与被困者保持持续交流告知外界,,现出冷静和自信深呼吸是快速情况和救援进展引导进行深呼平复情绪的有效方法说话语调吸调节情绪必要时可以数数或讲,应平稳温和避免表现出紧张或恐述轻松话题分散注意力明确告,惧因为情绪具有传染性救援者的知我们不会放弃你增强生存意,,,冷静能够稳定被困者的情绪志避免做不切实际的承诺保持,诚实但积极的态度提供心理支持称呼被困者的名字建立个人联系引导被困者想象愉快场景或回忆美好,时光减轻恐惧鼓励表达感受但避免沉浸在负面情绪中强调他们已经,,展现出的勇气和坚强肯定其生存价值增强求生意志,,现场急救处理创伤处理对于开放性创伤应先用清水或生理盐水冲洗伤口去除可见异物再用干净布,,,料覆盖严重污染伤口不要贸然清创等待专业医护人员处理避免使用未,经消毒的物品接触伤口防止感染对于大面积创伤应尽量保持伤口部位抬,,高减少出血,止血包扎针对不同类型出血采取相应措施毛细血管出血可直接加压包扎静脉出:;血时伤口应高于心脏并加压止血动脉出血表现为鲜红色血液喷射状流,;出应在伤口上方施加压力点压迫或使用止血带同时记录加压时间包,,扎时应注意保持敷料清洁包扎适度紧固不影响血液循环,,简易固定对于疑似骨折应在移动前进行固定使用硬质材料如木板、书籍等,作为夹板用布条、皮带或衣物进行固定固定时应包括骨折部位上,下关节使其保持自然位置对于颈椎损伤应使用颈托或折叠的衣物,,等固定颈部保持头颈躯干一条直线,常见伤情处理外伤处理清洁、消毒、包扎烧伤处理冷水冲洗、无菌覆盖骨折处理固定、抬高、冰敷外伤处理的关键步骤是清洁、消毒和正确包扎首先应用清水冲洗伤口去除污物然后使用医用酒精或碘伏等消毒液消毒伤口周围不直接,;接触伤口最后用无菌纱布覆盖根据伤口位置选择合适的包扎方法较深或污染严重的伤口应等待专业医疗处理不要自行缝合;,,烧伤处理首先应迅速脱离热源并用冷水℃持续冲洗分钟降温减轻组织损伤严禁在烧伤创面使用牙膏、酱油等民间偏方对于水,15-2520,泡不要自行挑破用无菌敷料松散覆盖创面避免粘连骨折处理需保持骨折部位固定避免不必要移动可使用夹板固定确保包括骨折上,,,,下关节固定带松紧适度定期检查末梢血液循环,,简易心肺复苏判断意识•轻拍肩膀,大声呼叫•观察是否有呼吸或呻吟•检查是否有颈动脉搏动基本步骤CPR•将患者平放在硬质平面上•双手重叠放于胸骨中下段•垂直向下按压5-6厘米深•频率保持100-120次/分钟•每30次按压后进行2次人工呼吸使用AED•打开AED电源,按语音提示操作•将电极片贴于患者裸露的胸部•确保无人接触患者,按下分析按钮•如提示需要除颤,按下除颤按钮•除颤后立即继续心肺复苏危险环境识别余震风险次生灾害主震后数小时至数月内可能发生余震地震引发的衍生灾害强度通常低于主震但仍有威胁燃气泄漏导致火灾或爆炸••已受损建筑更易在余震中坍塌电线断裂造成触电危险••避免在不稳定建筑内长时间停留水管破裂引起洪水或水质污染••有毒物质泄漏建筑物坍塌风险化学品或污水可能造成环境危害被损建筑可能存在不可见的结构损伤异常气味可能预示有毒气体泄漏4倾斜墙体和柱子预示即将坍塌••水体异常颜色表明水质污染地面明显下陷表示地基受损••工业区周边需特别警惕化学品泄漏门窗变形表明建筑结构扭曲••紧急避难场所政府指定安置点临时安置点选择安全标准各级政府通常会预先规划紧急避难场当无法到达官方指定场所时可自行无论选择哪种避难场所都应满足基,,所如学校操场、体育场、公园等开选择临时避难地点应选择开阔平坦本安全标准结构安全无倒塌风险通,:,;阔地带这些场所配备基本救灾物资的区域远离高大建筑物、电线杆、风良好无有毒气体饮用水源可靠卫,,;;和管理人员有条件的还设有临时医广告牌等潜在危险物避开山体滑坡、生条件基本满足具备最低照明条件,;;;疗点、饮水点和信息发布中心灾后洪水风险区考虑遮风避雨条件和基便于通讯联络拥有足够空间容纳避;;应优先前往这类官方指定场所获取本生活设施可获取性保证逃生通道难人群人均面积不低于平方米,;,2更系统的救助和信息支持畅通便于疏散或救援,物资分配原则公平分配按需分配保障基本权益,优先救助弱势群体儿童、老人、孕妇、伤病者优先有序管理建立登记制度防止重复或浪费,灾后物资分配应遵循公平、公正、公开的原则每个受灾者都应获得基本生存物资保障包括饮用水、食品和临时在分,shelter配过程中应建立透明的分配机制向受灾群众公开物资种类、数量和分配标准接受监督,,,在物资紧缺情况下应优先保障弱势群体的基本需求儿童、老人、孕妇、伤病者等弱势群体抵抗力较弱更需要及时援助此外应,,,注重物资分配的时效性和针对性根据不同灾区、不同群体的特殊需求有针对性地配送物资避免一刀切的分配方式,,,通讯与信息收集多渠道信息获取谨慎对待谣言官方信息渠道灾后应通过多种渠道获取信息包括应急灾后谣言易引发恐慌和混乱收到信息各级政府、应急管理部门和地震部门会,广播、官方灾情发布、手机应急频道等后应核实来源可靠性对未经证实的消息通过官方渠道发布权威信息应关注当,便携式收音机是断电情况下获取信息的保持怀疑态度重大信息至少通过两个地政府网站、官方微信公众号和官方媒可靠工具应配备电池或手摇发电机制独立渠道验证避免传播未经证实的信体报道紧急避难场所通常设有信息发,卫星电话和业余无线电在通讯网络瘫痪息特别是可能引发恐慌的负面消息应布点定时更新灾情和救援进展救援指,,时可发挥关键作用积极关注官方辟谣平台帮助身边人辨别挥部是最权威的信息来源应优先采信其,,真假信息发布的消息卫生防疫饮用水安全个人卫生传染病预防灾后水源容易受到污染应特别注意饮在资源受限的灾后环境中仍应尽可能灾后环境易发生传染病暴发应格外警,,,用水安全所有可疑水源必须经过处保持基本个人卫生勤洗手是预防疾惕呼吸道疾病、肠道传染病和虫媒传理后饮用包括煮沸消毒沸腾分钟、病传播的最有效方式特别是进食前和染病出现发热、腹泻、皮疹等症状,1-3,化学消毒氯片或漂白粉按说明使用或如厕后如无充足水源可使用含酒精应立即隔离并寻求医疗帮助,过滤净化便携式净水器洗手液积水应及时清理防止蚊虫滋生垃圾,即使看起来清澈的水也可能含有病原定期更换并妥善清洗衣物避免皮肤病应集中处理避免吸引啮齿动物食物,,体不应直接饮用如条件有限可采用发生注意口腔卫生防止感染临时须彻底煮熟避免生食或半生食品遵,,,,太阳能消毒法透明塑料瓶装水置厕所应设在远离水源和食物处理区的循官方防疫指导如有疫苗接种安排应PET,,于阳光下小时以上或简易沉淀过滤地方每次使用后应覆盖粪便可用石灰、积极配合注意防寒保暖避免感冒等6,,用多层布料或砂石过滤后再煮沸优土壤或灰烬减少苍蝇滋生和疾病传播疾病降低免疫力,先使用密封饮用水和官方提供的净化风险水食物和水资源食物储备和分配净水方法合理管理有限食物资源确保饮用水安全卫生野外食物识别应急烹饪辨别安全的自然食物来源简易炊具和燃料使用灾后食物资源管理应采取节约为主合理分配的原则易腐食品应优先食用罐头和干粮等储存食品应留作后备分配时应考虑不同人群的特殊,,需求如婴幼儿需要奶粉糖尿病患者需要低糖食品社区应建立食物共享机制避免资源浪费,,,应急烹饪可采用简易炉具如酒精炉、固体燃料块或太阳能烹饪器在条件允许的情况下可搭建临时灶台但必须注意火灾安全和通风野外食物,,,采集需谨慎避免采食不明植物或蘑菇防止食物中毒水果和坚果相对安全但也应确认无毒后食用,,,灾后重建准备心理恢复生活重建社区互助灾后心理创伤是不可忽视的问题应鼓励制定阶段性恢复计划从基本生活需求开社区是灾后重建的基本单位组织社区志,灾民表达感受避免压抑情绪建立互助始逐步扩展到工作和社交领域整理和愿服务相互帮助清理和修缮建立物资,,,小组分享经历和情感保持日常生活节保存重要证件为申请救助和保险理赔做和技能共享平台发挥每个人的专长共,,,奏逐步恢复正常社交活动寻求专业心准备评估家庭经济状况合理规划重建同规划社区重建参与公共设施恢复关,,,理咨询尤其是出现严重创伤后应激障碍资金寻找临时住所或修缮受损住房确注弱势群体确保他们获得必要支持建,,,症状者关注儿童心理健康通过游戏和保基本居住安全争取社会资源支持包立社区安全网络防范次生灾害和犯罪行,,,绘画等方式帮助他们表达感受括政府救助、社会捐赠和保险赔付等为保存社区记忆通过活动增强社区凝,聚力儿童安全保护儿童是灾害中最脆弱的群体之一需要特别保护灾后应立即为儿童建立安全空间提供基本生活保障和心理支持通过游戏、绘画,,等方式帮助儿童表达恐惧和不安缓解心理压力应尽量保持儿童生活规律如固定的饮食和睡眠时间给予安全感对于因灾害而产,,,生的夜惊、尿床等症状应给予理解和耐心引导不应责备,,对于与家人暂时失散的儿童应立即向官方救援机构报告协助登记儿童信息并提供临时照料同时积极协助寻找其家人促成家庭,,,,团聚在临时安置点应特别关注儿童安全防止意外伤害和不法侵害长期的灾后重建中应关注儿童教育的恢复帮助他们重返学,,,,校或参与临时教学活动维持正常发展,老年人和残疾人特殊人群救助老年人和残疾人在灾害中面临更大风险需要额外关注应提前建,立特殊人群档案掌握他们的位置和特殊需求救援时优先考虑行,动不便者提供针对性帮助,照护方案根据不同残障类型和老年人健康状况制定个性化照护计划确保,必要的医疗用品和设备如轮椅、助听器电池、特殊药物等安排,专人负责照顾保证基本生活和健康需求,安全转移转移时考虑特殊辅助设备需求确保转移过程安全舒适使用合适,的搬运方法避免造成二次伤害安置环境需无障碍设施便于日常,,活动宠物安全宠物救助确认宠物安全状况,检查是否受伤必要时提供急救,如止血、包扎等基本处理戴上手套处理受惊或受伤的宠物,防止被抓咬暂时安置为宠物准备临时安全场所,如便携箱、笼子或围栏区域提供充足的食物、水和庇护所,防止逃跑考虑宠物的心理需求,尽可能减少应激反应宠物紧急包准备专门的宠物应急物资,包括食物、水、药品、牵引绳、便携笼等保存宠物照片和医疗记录,方便走失时寻找在灾害发生时,宠物往往被忽视,但它们也是家庭的重要成员提前为宠物准备应急计划,包括逃生路线、临时安置场所和必要物资灾后应及时确认宠物安全,并采取措施防止宠物走失,如使用项圈标签注明联系方式,或考虑植入芯片许多避难所不接受宠物,应提前了解当地接受宠物的避难场所,或考虑寄养选项如宠物走失,应立即在社区张贴寻宠启事,联系当地动物救助组织,并定期查看附近动物收容所灾后环境中需特别注意宠物卫生,定期检查宠物健康状况,预防疾病传播心理创伤应对创伤后应激障碍地震等重大灾害后,许多幸存者可能经历创伤后应激障碍PTSD典型症状包括反复出现的噩梦、闪回、惊吓反应增强、回避与地震相关的场景或谈话、情绪麻木或过度警觉等这些症状若持续一个月以上并严重影响日常生活,应寻求专业心理帮助心理咨询专业心理咨询是处理灾后心理创伤的有效方式认知行为疗法、眼动脱敏再处理EMDR和暴露疗法等方法被证明对PTSD有显著效果大型灾害后,政府和社会组织通常会设立心理援助热线和咨询点,提供免费或低成本的心理支持,幸存者应积极利用这些资源互助小组与有相似经历的人组成互助小组,分享感受和应对策略,能够减轻孤立感,增强恢复力这种同伴支持提供了情感共鸣和实用建议的双重益处社区可以组织定期聚会、线上论坛或主题活动,促进幸存者之间的互动和支持,共同走出创伤阴影社区互助机制邻里互助资源共享建立社区联系网络,互相关注特别是老弱群体共享资源,如食物、水和应急设备协作建立社区物资共享平台组织集中食宿点,节约资源技能互换,如医疗、修理、照顾儿清理废墟和修复家园童等2志愿者组织成立社区志愿者队伍,协助官方救援分工明确,如搜救组、医疗组、后勤组等提供专业技能培训,定期演练社区互助是灾后救援和恢复的重要力量研究表明,拥有强大社区网络的地区在灾害中恢复速度更快邻里互助不仅能在专业救援到来前提供及时帮助,还能缓解灾后心理压力,增强社区凝聚力建立有效的社区互助机制需要平时的准备和组织社区应定期更新居民信息,特别是需要特殊帮助的人群;建立清晰的通讯渠道,确保信息迅速传递;组织防灾演练,熟悉互助流程;储备必要的共享物资,如急救包、工具和应急发电机等灾后恢复过程中,社区共同参与重建规划,可确保更符合居民需求的可持续发展救援装备使用常用救援工具求生装备即兴工具专业救援工具包括液压破拆工具撑顶器、剪个人求生装备包括多功能工具、求生刀、救在专业装备不足时可利用日常物品制作即兴,切器、气动工具凿岩机、气锤、切割工具生哨、头灯、防水火柴打火机、应急毯、净救援工具例如将坚固的木棍和金属板组合/,电锯、切割机、绳索系统安全绳、滑轮等水器净水片、绳索、指南针等这些工具体成简易撬棍用布料制作担架利用汽车千斤顶/;;这些工具使用前需接受专业培训操作时必须积小但功能强大能在紧急情况下提供基本生辅助抬举重物使用园艺工具如锄头、铲子进,,;严格遵守安全规程穿戴合适防护装备如头盔、存保障使用前应了解每种工具的正确使用行挖掘硬质塑料瓶切开后可作为水舀或临时,;手套、护目镜等非专业人员应在专人指导方法和维护知识定期检查装备状态确保需要铲子厚毛巾浸湿后可作为临时防毒面具等,,;下使用避免造成二次伤害或自身受伤时能正常工作部分装备如求生刀需妥善保这些创新方法可在资源受限时发挥关键作用,管避免误伤,通讯技术运用防灾演习定期演习角色分工模拟训练防灾演习应成为社区和家庭的常规活动防灾演习中应明确各参与者的职责和角为增强演习真实性和有效性应创设接近,,,建议每季度至少进行一次演习内容应色家庭演习中可指定负责人关闭电源实际灾害的情境可使用烟雾机模拟火,包括地震预警响应、室内避险、紧急疏和燃气、携带应急包、照顾老人和儿童灾环境设置障碍物模拟废墟安排伤员,,散、家庭集合和应急通讯等环节通过等社区演习中应建立临时指挥体系设进行救援练习在条件允许的情况下可,,,反复练习将正确的应对流程转化为肌肉置搜救组、医疗组、后勤组等明确各组进行夜间或恶劣天气下的演习提高应对,,,记忆和条件反射确保在实际灾害发生时职责和协作机制角色轮换也是必要的复杂情况的能力每次演习后应进行总,,能够迅速、准确地作出反应而非因恐慌确保每个人都熟悉多种应急任务增强整结分析问题持续改进预案和流程不断提,,,,,而无所适从体应变能力高应对能力应急预案制定家庭预案社区预案个人应急清单家庭应急预案是保障家人安全的基础社区应急预案需整合更广泛的资源和除了家庭和社区预案每个人还应准备,,应包含以下核心内容家庭成员联系信人员应包括社区地图标注的危险区域个人应急清单包括个人基本医疗信息:,:,:息和集合地点住所内外的安全区域和和安全地点疏散路线和临时避难场所血型、过敏史、慢性病紧急联系人;;;;疏散路线水电气紧急关闭位置和方法社区应急响应组织结构和联系方式可信息随身应急包清单手电、哨子、干;;;;应急物资清单和存放位置特殊需求人用资源清单如医疗点、水源、发电设粮、水、个人药品个人特殊需要和解;;员老人、儿童、残疾人的保护措施备特殊人群档案和帮扶措施与周边决方案避险和自救基本知识要点;;;;与亲友的联络计划家庭成员分工和职社区和政府部门的协作机制;责预案制定过程应广泛征求居民意见考个人清单应保存在手机和纸质版两种,预案制定后应打印并张贴在家中显眼虑社区特点和需求成文后的预案应形式随身携带对于学生和上班族还,,,位置如冰箱门、入户门附近所有家通过社区公告栏、微信群等渠道广泛应了解学校和工作场所的应急预案熟,,庭成员包括孩子都应熟悉预案内容宣传并组织定期演练检验预案可行性悉当地疏散路线和安全区域定期更,,,,建议每季度进行一次预案演练和更新新个人清单确保信息准确有效,,确保信息时效性应急信号信号类型使用方法适用场景国际求救信号SOS三短三长三短...---...摩尔斯电码、闪光、声音等多种方式哨声信号连续三声短促哨音,间隔后重复被困废墟或视线不佳环境敲击信号有规律敲击硬物,如每5秒三下被困建筑物内或无声音设备时反光信号使用镜面或闪亮物品反射阳光开阔地带,需吸引远处注意烟雾信号白天使用浓烟,夜间使用明火户外开阔区域,视野良好地面标识大型X表示需要救援,V表示需要医疗可被空中搜救发现的区域无线电求救Mayday三次或紧急情况三次有无线电通讯设备时应急信号是在通讯中断或受限情况下,与外界联系的关键手段无论是被困在废墟中,还是在开阔地等待救援,正确使用应急信号都能大大提高被发现和获救的机会发出信号时应坚持规律性和持续性,增加被注意到的可能在资源有限的情况下,可灵活使用身边物品发出信号:手机闪光灯可用作光信号;金属容器和坚硬物体可用于敲击发声;明亮色彩的衣物可作为视觉标识;手电筒即使电量不足,也应保留用于关键时刻发出求救信号同时,应保持警觉,留意救援信号并及时回应灾后恢复重建心理重建修复心灵创伤恢复心理健康,经济恢复恢复生计来源重启经济活动,社区重建基础设施修复社区功能恢复,灾后恢复重建是一个系统性工程需要由点到面循序渐进地展开心理重建是一切恢复工作的基础需首先关注受灾群众的心理健康通过专,,,,业心理干预和社会支持网络帮助人们走出创伤阴影重建生活信心研究表明良好的心理状态是灾后恢复的关键驱动力,,,经济恢复方面应优先恢复基本生计来源支持当地产业重启提供就业机会和技能培训社区重建不仅包括物理环境修复还应注重社区文化,,,,和精神家园重建保留历史记忆强化社区认同感整个重建过程应坚持以人为本科学规划统筹兼顾突出重点分步实施的原则确保恢复,,,,,,,重建质量和效果保险与理赔灾害保险地震等自然灾害保险是风险转移的重要工具我国目前的地震保险主要包括家庭财产地震保险、企业财产地震保险和农业地震保险等类型购买保险时应详细了解保障范围、赔付条件、免赔额和赔付限额等关键条款特别注意,普通财产保险通常不包括地震损失,需单独增加地震险附加条款建议根据所在区域的地震风险等级,选择合适的保险产品和保额理赔流程灾害发生后,保险理赔应遵循及时报案、保护现场、主动举证的原则首先应在安全情况下,拍摄受损财产照片或视频作为证据;然后尽快联系保险公司报案,提供保单号、受损情况等基本信息;配合保险公司调查,提供必要证明文件;与理赔员共同评估损失程度;按保险公司要求填写理赔申请表格;提交完整申请材料后跟踪理赔进度,直至获得赔付应急资金除保险外,应了解其他灾后资金援助渠道政府救灾资金主要通过民政部门申请,包括生活救助金和住房重建补贴等慈善组织如红十字会等也提供紧急援助银行通常为灾区提供特殊贷款政策,可申请低息或免息贷款用于恢复重建建议平时建立应急准备金,存入约6个月家庭开支的资金,用于灾后应急支出法律援助灾害援助政策权益保护社会保障灾后政府通常出台一系列援助政策,包括灾后易出现各种侵权行为,如哄抬物价、灾后社会保障体系发挥重要兜底作用临时生活补助、住房重建补贴、税收减销售假冒伪劣救灾物资、诈骗捐款等临时生活救助可解决基本生存需求;医疗免、社会保险费用减免等这些政策通受灾群众应提高警惕,了解自身合法权益救助对因灾致伤者提供医疗费用减免;对常有明确的申请条件和程序,受灾群众应遇到权益受损情况,可向市场监管、公安符合条件的灾民可申请最低生活保障;对及时了解政策内容,保留相关证明材料如等部门举报对于重建过程中的合同纠因灾致残者可申请残疾人补贴同时,社受灾证明、居住证明等,按规定渠道申请纷、劳资纠纷等,可寻求法律援助机构帮会保险如养老保险、医疗保险可能提供各地政府网站、民政部门或社区服务中助保留相关证据,如合同文件、交易记缴费延期、减免政策受灾群众应及时心通常是获取政策信息的主要渠道录、沟通记录等,为维权提供支持向当地社会保障部门咨询,了解自己可获得的保障措施应急资源整合政府资源社会资源官方应急管理体系民间力量的补充支持应急管理部门的物资和人员红十字会等慈善组织••消防救援队伍民间救援队••12医疗卫生系统企业捐助••武警和军队力量志愿者团体••资源协调国际援助高效整合与分配全球支持网络统一指挥系统联合国救灾机构••需求评估机制国际搜救队••资源调配平台国际医疗援助组织••信息共享渠道跨国捐助••技术创新技术创新正在革新地震救援领域搜救机器人能进入人类无法到达的狭窄空间,配备热成像、声音探测器和摄像头,可快速定位被困人员;无人机提供空中视角,利用红外成像技术在夜间或烟雾中寻找幸存者,同时为指挥中心提供实时态势感知;人工智能算法能分析地震数据,提供更精准的预警和风险评估;增强现实AR技术辅助救援人员查看建筑结构和地下管网,规划最佳救援路线可穿戴设备如智能头盔为救援人员提供实时通讯和生命体征监测,提高救援安全性;便携式结构稳定性分析仪可快速评估建筑安全,指导救援行动;低成本的个人地震预警传感器网络让普通民众获得更多预警时间这些技术不仅提高了救援效率,还大大降低了救援人员的风险,代表了防灾减灾领域的未来发展方向教育培训持续学习技能提升知识更新防灾减灾知识需要通过持续学习来巩除了理论知识实际操作技能同样重防灾减灾领域的知识和技术不断发展,,固和更新建议定期参加社区或单位要建议参加专业急救培训如红十需要定期更新关注最新的建筑抗震,组织的防灾讲座和培训了解最新的字会开设的急救证书课程学习、标准和家庭安全措施了解新型救援,,CPR安全知识和技术利用网络平台如应创伤处理等技能参与实战演练将设备和技术的应用如何与专业救援,,急管理部门官网、专业防灾等获理论知识转化为实际能力配合APP取权威信息掌握基本工具使用方法如灭火器操随着气候变化和城市发展灾害风险,,家庭成员间应定期交流和分享防灾知作、临时固定装置制作等学习风险特征也在变化需要更新风险认知,识共同学习和提高特别是对于儿评估方法能够快速判断环境安全性定期检查和更新家庭应急预案和物资,,,童可以通过游戏、故事等方式培养这些技能需要反复练习才能在紧急情确保它们符合家庭现状和最新安全标,,安全意识和基本自救能力灾害应对况下自然应用而不是因紧张而遗忘准利用每年的防灾减灾日等时机,不是一次性学习而是终身学习的课进行知识更新和装备检查,题国际经验借鉴全球最佳实践成功案例分析日本的地震应对体系被公认为世界智利虽位于地震多发区但死亡率远,领先其全民防灾教育从幼儿园开始低于其他同等地震风险国家主要得,,,每年月日的全国防灾日有全国性益于其严格的建筑标准和完善的疏91演练建筑采用先进的隔震和减震技散计划新西兰克莱斯特彻奇地震;术预警系统可提前数秒至数十秒发后的社区主导重建模式让民众深度;,出警报日本经验表明防灾文化的参与规划决策不仅加快了重建进程,,,构建和技术创新的结合是提高抗灾还增强了社区韧性这些案例强调能力的关键了预防措施和社区参与的重要性跨国救援国际搜救队在重大灾害中展现了跨国合作的力量年尼泊尔地震中USAR2015,来自个国家的救援队协同工作实现了高效救援联合国国际搜索与救援咨询45,小组建立的国际救援标准和协调机制为跨国救援提供了清晰框架值INSARAG,,得我国借鉴以提升国际救援参与能力环境适应气候变化影响生态系统恢复可持续发展气候变化正在改变地震的影响模式和二地震可能对生态系统造成严重扰动如植灾后重建提供了转向可持续发展模式的,次灾害风险全球气候变暖导致的极端被破坏、水源污染、生物栖息地丧失等机会采用绿色建筑标准不仅可提高抗天气事件增加可能使地震后的救援和恢然而生态系统本身也是减轻地震影响的震性能还能降低能源消耗分布式能源系,,,;复工作面临更大挑战例如强降雨可能天然缓冲带健康的森林可减少滑坡风统增强灾时应急保障公共空间的多功能,;导致地震后的滑坡和泥石流风险增加海险完整的湿地系统可吸收洪水多样化的设计既服务日常生活又可作为紧急避难;;;,平面上升则加剧了沿海地区地震引发海生态系统具有更强的恢复力场所啸的威胁灾后重建应采取生态优先理念恢复和可持续重建要考虑长期社会经济需求而,,应对这种复合风险,需要在防灾规划中考保护自然缓冲系统例如,在山地地震区非仅关注短期恢复例如,重建产业可选虑气候因素,设计更具韧性的基础设施,提进行植被恢复以稳定边坡;在河流地震带择更具韧性的经济模式,避免单一产业依高社区对多重灾害的应对能力同时,利保护河岸生态系统以减少洪水风险这赖;社区规划应注重包容性,确保弱势群体用气象预报与地震监测数据的结合分析,种基于自然的解决方案Nature-based需求得到满足;基础设施应具备适应未来提前识别潜在的复合灾害风险Solutions既经济又可持续气候变化的能力这种整体性思维有助于建设更安全、更具韧性的社区科技与救援无人机技术无人机已成为现代救援的关键工具搭载高清摄像头的无人机可快速获取灾区全景,识别被困人员和危险区域;配备热感应设备的无人机能在夜间或废墟下探测生命迹象;大型无人机可投递救援物资到难以到达的区域先进的无人机群组技术允许多架无人机协同作业,覆盖更广泛区域,提高搜救效率未来,具备人工智能的救援无人机将能自主识别受害者并评估伤情卫星通讯灾害发生后,常规通讯网络往往首先瘫痪,而卫星通讯因不依赖地面基础设施,成为关键的备份系统现代卫星电话和终端设备体积小、功耗低,便于携带和使用低轨道卫星网络如Starlink提供的高速互联网服务,能在灾区建立临时通讯网络,支持视频通话和数据传输,为救援指挥提供强大支持卫星导航系统如北斗和GPS不仅提供定位服务,还能通过短报文功能发送紧急求救信息大数据应用大数据技术正彻底改变灾害管理方式通过整合历史地震数据、地质信息、建筑分布和人口密度等信息,可生成精确的风险地图,指导防灾规划和资源分配灾害发生后,实时数据分析可帮助预测灾情发展趋势,优化救援路线和资源调配社交媒体数据挖掘能捕捉第一手灾情信息和求助信息,为救援提供线索区块链技术则可用于追踪救灾物资流向和捐款使用,提高透明度和效率社会责任公民义务•掌握基本防灾知识和技能•参与社区防灾演练和培训•遵守建筑安全规范和标准•配合官方疏散和救援指令互助精神•关注周围弱势群体安全•在安全前提下提供救援帮助•分享资源和信息•参与志愿服务和捐赠社会凝聚力•增强社区连接和信任•协作应对共同挑战•克服灾后创伤•共同参与重建家园持续改进经验总结方案优化系统记录和分析灾害应对经验根据实践经验完善应急预案周期评估不断学习定期检验改进效果并调整持续获取最新知识和技能持续改进是防灾减灾工作的核心理念每次灾害都是一次宝贵的学习机会,无论是实际灾害还是演练应建立系统化的复盘机制,记录应对过程中的成功经验和存在问题,分析原因并提出改进措施这些总结应形成书面报告,便于后续参考和传承知识优化方案时应采取循证方法,基于科学数据和实际效果,而非主观判断引入新技术和方法时,应进行充分测试和评估其适用性学习应是多元化的,既包括本地经验,也包括国内外最佳实践;既关注技术层面,也注重管理和心理层面定期评估是闭环管理的关键,通过模拟演练、知识测试等方式检验改进效果,确保防灾能力真正提升希望与韧性生命的力量人性的光辉重建与希望灾难中涌现的生命力常常令人震撼在汶川灾难时刻往往也是人性光辉闪耀的时刻来无数案例证明灾后重建可以创造比灾前更美,地震中有幸存者在废墟下坚持了长达小时自全国各地的志愿者涌向灾区素不相识的人好的家园汶川地震后的北川新县城不仅建,216;,才被救出在唐山地震中有母亲用背部支撑起们分享食物和专业人士无偿提供技术筑更加安全基础设施更加完善还保留了当地;,shelters;,,倒塌的墙壁保护了她的孩子这些真实故事支持和服务这种无私奉献和互助精神是社文化特色成为震后重建的典范这种灾后重,,展示了人类生命的韧性和求生意志的力量会重建的强大精神支柱研究表明灾后互助生的过程往往伴随着社区结构优化、产业升,,科学研究表明积极心态能增强人体应急反应行为不仅帮助受助者度过难关也让援助者获级和公共服务改善为当地注入新的发展活力,,,,提高极端环境下的生存几率得心理满足和成长形成正向循环灾难在某种意义上也成为了变革和进步的契,,机课件总结提高防灾意识从认知到行动的转变掌握生存技能实用方法与科学知识结合共同面对挑战个人、家庭与社会的协同本课程系统介绍了地震逃生与自救互救的核心知识和技能从地震科学基础到具体应对策略从个人防护到社区互助全面覆盖了防震减灾的,,,各个方面通过学习我们认识到提前准备的重要性掌握了正确的应急反应方法了解了科学的救援技巧,,,地震虽然不可避免但其造成的伤害是可以大大减轻的通过建立科学的防灾意识掌握实用的生存技能形成有效的互助机制我们完全有能,,,,力更好地应对地震挑战防灾减灾不是一时之事而是需要持续学习和实践的长期工作希望每位学习者都能将所学知识应用到实际生活中,,保护自己和家人的安全同时为建设更具韧性的社区贡献力量,。