《初中生暑假安全教育课件》

初中生暑假安全教育亲爱的同学们，暑假即将来临，为期两个月的假期生活即将开始在这个美好的暑假里，安全是我们最重要的保障本次安全教育课程旨在提高大家的安全意识，预防各类意外伤害和危险情况，确保每一位同学都能度过一个健康、快乐、平安的暑假让我们一起学习安全知识，掌握自我保护技能，做自己安全的第一责任人安全相伴，快乐无限！课程目标提高安全意识培养学生的安全警惕性，增强自我保护意识，从思想上重视安全问题掌握安全知识学习基本安全常识和预防措施，了解各类安全风险及其防范方法学习应急技能掌握基本的应急处理和自救互救技能，学会在紧急情况下正确求助预防安全事故通过学习和实践，有效预防各类暑期安全事故的发生暑期安全概述居家安全

（一）用电安全禁止湿手触电合理用电不擅自拆卸手部潮湿时不要触不要超负荷使用插不要私自拆卸电器碰电器和开关，以座，避免多个大功设备，发现故障应防触电率电器同时使用一请专业人员维修个插座外出断电离家时关闭不必要的电器电源，拔掉充电器等待机设备电是我们日常生活中不可或缺的能源，但不正确的用电方式可能导致触电、火灾等严重后果为了确保暑假期间的居家安全，每位同学都应当掌握基本的用电安全知识，养成良好的用电习惯特别提醒若遇到电器起火，切勿直接用水灭火，应先切断电源，然后使用干粉灭火器灭火或拨打119求助居家安全

（二）防火安全火灾预防不玩火、不燃放烟花爆竹，不在床上使用电子设备，电器使用后及时关闭电源，不在易燃物品附近使用明火灭火器使用学会使用灭火器的四步法拔出保险销、对准火源根部、压下压把、左右扫射家用灭火器应放置在易取处且定期检查火灾逃生发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰或匍匐前进熟悉家庭逃生路线，切勿乘坐电梯逃生火灾是最常见的家庭安全隐患之一，据统计，每年因家庭火灾造成的伤亡事件约占火灾总数的70%以上暑假期间，家长可能因工作不在家，同学们更应提高防火意识，掌握基本的防火知识和逃生技能记住火警电话119报警时清晰说明火灾地点、火势大小、是否有人员被困等情况，并在安全情况下等待救援人员到来居家安全

（三）燃气安全正确使用及时检测开燃气前先开窗通风，使用后及时关闭定期检查燃气管道和设备，留意是否有燃气阀门燃气泄漏的异味紧急求助泄漏处理严重泄漏应立即撤离并到安全地方拨打发现燃气泄漏应立即打开门窗通风，不燃气公司热线或要触碰任何电器开关119燃气是许多家庭烹饪的主要能源，但使用不当容易造成燃气泄漏，引发中毒甚至爆炸事故正确使用燃气的步骤是先开窗通风，再点火使用；使用完毕后，先关闭炉具开关，再关闭总阀门如何判断燃气泄漏？首先是闻到燃气的特殊气味；其次可观察肥皂水测试，在管道接口处涂抹肥皂水，如有气泡产生则说明有泄漏发现泄漏后，切记不要触碰任何电器开关或使用明火，以免引发爆炸居家安全

（四）防盗安全门锁安全外出时确保门窗锁好，不要将钥匙随意放置或借给他人家中备用钥匙应妥善保管，不要放在门垫下或信箱等明显位置陌生人来访独自在家时，不给陌生人开门透过猫眼或门镜确认来访者身份对于自称是快递、维修等人员，要先电话确认或等家长回来后处理信息保护不随意向陌生人透露家庭情况，包括家中有无人在、贵重物品存放位置、家庭成员信息等社交媒体上也应避免分享此类信息发现异常发现家中门锁被撬、窗户被破坏等异常情况，不要贸然进入，应立即离开并拨打110报警记下可疑人员特征有助于警方调查暑假期间，不少同学可能会有独自在家的时间，掌握基本的防盗安全知识尤为重要除了以上措施外，还可以请邻居或亲友定期查看家中情况，长时间外出时可适当开启定时灯具，制造有人在家的假象居家安全

（五）防跌倒保持地面干燥高处安全楼梯安全地面湿滑是引起室内跌倒的主要原因不在阳台栏杆上攀爬，不将身体探出窗上下楼梯时应握住扶手，不奔跑打闹及时清理洒落的水或油渍，特别是浴外高层住宅的窗户和阳台应安装防护特别是在光线不足或台阶不均匀的楼梯室、厨房等容易积水的区域应保持干栏，并定期检查其牢固程度，防止意外处更要小心穿着合适的防滑鞋，避免燥，必要时可铺设防滑垫坠落穿着拖鞋上下楼梯据统计，跌倒是青少年居家意外伤害的第二大原因，仅次于烫伤特别是在雨季，地面湿滑更容易导致跌倒事故除了保持环境安全外，良好的行为习惯同样重要，如不在室内奔跑、不在地面湿滑时跳跃等食品安全

（一）饮食卫生饭前洗手进食前用肥皂彻底洗手至少30秒，确保手部清洁记住六步洗手法掌心、手背、指缝、指背、拇指、指尖各搓洗食物存储生熟食物分开存放，避免交叉污染冰箱温度应保持在4°C以下，冷冻室保持在-18°C以下熟食2小时内未食用应冷藏保存保质期管理定期清理家中食物，检查保质期不购买、不食用过期食品和三无食品（无生产日期、无厂家、无生产许可证）餐具清洁使用前后彻底清洗餐具，定期消毒砧板、刀具等用具生熟分开，避免交叉污染餐具保存应通风干燥夏季是食物中毒的高发季节，气温高、湿度大导致细菌繁殖速度加快，食物极易变质同学们应养成良好的饮食卫生习惯，确保食品安全特别注意，即使是冰箱内的食物也不宜长期存放，一般熟食存放不超过3天，生鲜食材不超过5天食品安全

（二）识别变质食品视觉观察嗅觉检测变质食品通常会出现异常颜色变化肉类变褐灰或发绿；变质食品往往会散发出异味，如酸臭味、腐败味或氨味蔬果出现不自然的褐色或黑斑；面包、糕点出现绿色或白新鲜肉类应无明显气味，鱼类有轻微海腥味但不刺鼻，奶色霉点制品有自然的奶香而非酸味观察食物包装是否有鼓胀、渗漏或破损现象，这通常表明夏季高温易导致奶制品变质，若发现酸臭味应立即丢弃内部食品已发生变质特别是罐头食品，如出现鼓胀应立变质的蛋会散发明显的硫化氢气味，腐败果蔬会有发酵或即丢弃，不要尝试打开腐败气味食物中毒的主要症状包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者可能出现脱水、休克甚至危及生命若出现疑似食物中毒症状，应立即停止进食可疑食物，保留食物样本，大量饮水，并尽快就医夏季高风险食品包括海鲜、肉类、凉菜、剩菜剩饭、奶制品等这些食品应特别注意存储条件和保质期限食品安全

（三）外出就餐选择正规餐厅优先选择卫生条件好、信誉良好的餐厅查看资质证明注意查看食品经营许可证和卫生等级关注餐具卫生使用一次性餐具或确认餐具已消毒保留消费凭证保存小票以便发生问题时投诉维权外出就餐时，应选择环境整洁、工作人员着装规范的餐厅；避免在食品卫生条件不明的小摊小贩处购买食品，特别是路边摊的凉菜、冷饮等高风险食品餐厅应在醒目位置展示食品经营许可证和卫生等级证书，这是判断其是否正规的重要依据如发现餐厅存在卫生问题或食物质量问题，可拨打12315消费者投诉热线进行举报若出现食品安全问题引起身体不适，应立即就医并保留相关证据，如消费小票、食物样本等防溺水安全

（一）危险警示1587溺亡人数2023年全国中小学生溺水死亡人数88%无人看管溺水事故发生在无人看管水域的比例5危险行为五个不要是防溺水基本准则90%可预防溺水事故通过正确知识可预防的比例溺水是我国青少年意外死亡的第一位死因，每年夏季是溺水事故的高发期防溺水五个不要是不私自下水游泳；不在无人看管的水域游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在不熟悉的水域游泳；不在河流、湖泊等自然水域游泳危险水域辨识河流、水库、池塘等自然水域因水情复杂，水下情况不明，极易发生危险；无人看管的泳池、水坝和采砂后的深坑积水也是高风险区域这些地方往往没有救生设施和人员，一旦发生意外，极难得到及时救助防溺水安全

（二）游泳场所安全选择正规场所只在有救生员、安全设施完备的正规游泳场所游泳，如公共游泳池、水上乐园等充分准备活动下水前应充分做好热身活动，避免因肌肉痉挛而导致危险；入水前从浅水区开始适应水温遵守场所规定严格遵守游泳场所的各项规定，不在禁止区域游泳，不做危险动作如跳水、潜泳等身体状况评估饱食、饥饿、疲劳、生病、酒后均不宜游泳；有心脏病、癫痫等疾病者应避免游泳正规游泳场所通常配备专业救生员和救生设备，水质经过消毒处理，水深标识清晰，能大大降低游泳风险即使在正规场所，也应结伴而行，相互照应特别需要注意的是，游泳前应了解自己的身体状况和游泳能力，不要贸然挑战自己的极限游泳时出现不适如头晕、胸闷、呼吸困难等症状，应立即上岸休息；若感到抽筋，应保持冷静，深呼吸，并尝试按摩或拉伸痉挛的肌肉防溺水安全

（三）自救与救人水中抽筋自救方法如果是腿部抽筋，应保持冷静，不要慌张挣扎；转身仰浮，深呼吸放松；用手抓住抽筋的脚趾向身体方向拉伸；或者用力伸直抽筋的腿部，同时揉捏痉挛的肌肉发现他人溺水，应遵循救人先救己原则首选陆上救援，采用抛、拉、划、伸的方法抛出救生圈等漂浮物；利用绳索拉拽；用船只划向溺水者；伸出竹竿等工具若必须下水救人，应在确保自身安全的前提下进行，最好从溺水者背后接近，避免被抓住而带入水中溺水者获救后的急救确保呼吸道通畅，清除口鼻异物；若无呼吸心跳，立即进行心肺复苏；保持伤者温暖，并迅速拨打120求医交通安全

（一）行人安全走人行道行走时必须走人行道红绿灯规则严格遵守交通信号横穿马路3使用人行横道或过街设施注意观察过马路先看左右再通行行人交通安全是暑假期间的重要话题，特别是在繁忙的城市道路作为行人，我们应当严格遵守交通规则行走时靠右侧行走，不在车行道内行走；过马路时走人行横道或过街天桥、地下通道；红灯停，绿灯行，黄灯等待；不翻越道路隔离设施如护栏、隔离带等夜间行走时，最好穿浅色或反光材料的衣服，提高自身可见度；雨天行走要格外小心，因为路面湿滑且司机视线受限此外，在马路上不要追逐打闹，不要边走边看手机，要时刻注意周围的交通状况交通安全

（二）乘车安全公共交通安全带使用乘车选择等车时排队不拥乘坐小汽车必须系不乘坐超载车辆、挤，上下车有序，好安全带，不得将拼装车辆或无牌无车内抓稳扶手，老头手伸出窗外，不证车辆，谨慎选择弱病残孕主动让座随意开启车门网约车儿童乘车12岁以下儿童应使用儿童安全座椅，不要抱着孩子坐在前排据交通安全部门统计，正确使用安全带可将车祸死亡率降低45%，将严重伤害减少50%因此，无论乘坐前排还是后排，都应系好安全带乘坐公交车或地铁时，应抓稳扶手，防止车辆紧急刹车时摔倒选择出行方式时，应选择正规的交通工具乘坐正规巴士或出租车；网约车选择正规平台认证的车辆；不乘坐超载、超员的车辆尤其是在暑假出游高峰期，切勿为贪图方便或省钱而乘坐无牌无证的黑车或违规运营的车辆交通安全

（三）骑行安全骑行规则骑行习惯骑自行车应靠右行驶，遵守交通信号灯，不逆行，不抢行，不并排骑行通过不骑车带人，不双手放开车把，不在机动车道上骑行，不边骑车边看手机或听路口或转弯时应减速慢行，提前观察路况，做出明确的转向手势示意音乐保持注意力集中，随时应对突发情况夜间骑行需开启车灯并穿戴反光装备安全装备车辆维护骑行时佩戴安全头盔可减少90%的头部伤害风险选择合适尺寸的头盔，确保定期检查自行车状况，确保刹车灵敏，车铃有效，车胎气压适宜出行前进行佩戴正确，下颚带应系紧，头盔位置应覆盖额头建议同时佩戴护膝护肘，增简单检查刹车、车链、车铃、轮胎等关键部件是否正常工作，避免因车辆故加保护障导致事故骑行安全对中学生尤为重要，因为许多同学上下学或外出活动时会选择自行车作为交通工具研究表明，正确佩戴头盔是预防骑行意外伤害的最有效方法，可将头部伤害风险降低69%至85%，致命伤害风险降低73%交通安全

（四）电动车安全户外活动安全

（一）运动安全运动前热身进行任何运动前，应进行5-10分钟的热身活动，包括轻度有氧运动和拉伸，以提高肌肉温度，增加关节活动度，预防运动伤害选择适宜时间避开中午高温时段11时至15时进行户外运动，清晨或傍晚气温较低时更适合超过35℃高温天气应避免户外剧烈活动适度运动运动强度应循序渐进，不盲目追求强度和时间选择适合自己体能水平的运动项目，感到明显疲劳时应及时休息补充水分运动中应及时补充水分，即使不感到口渴也要定期饮水长时间运动应补充含电解质的运动饮料，防止脱水暑假是同学们参加户外运动的好时机，但夏季高温多雨，运动安全需格外注意适当的户外运动有益身心健康，但过度运动反而可能导致运动损伤或中暑运动应量力而行，特别是长时间未运动的同学，应从低强度活动开始，逐渐增加运动量户外活动安全

（二）防晒防暑科学防晒防暑措施中暑处理选择以上、以上的防晒产品，出户外活动时佩戴遮阳帽、太阳镜、防晒衣中暑早期症状包括头晕、乏力、多汗、口SPF30PA+++门前分钟涂抹，每小时补涂一次，特等；撑遮阳伞或选择阴凉处活动；每小时渴、脸色潮红等发现中暑迹象应立即转20-302别是游泳或出汗后全面涂抹，不要遗漏补充水分，可适量添加盐分；穿移到阴凉通风处，松解衣物，补充水分，250-500ml耳后、颈部等易忽视部位着宽松、浅色、透气的衣物用湿毛巾敷额头或颈部严重中暑需立即就医夏季紫外线强度高，长时间暴露在阳光下可能导致晒伤、中暑甚至热射病热射病是一种严重的中暑状态，体温超过℃，伴有神志40不清、皮肤干热等症状，是医疗急症，需立即拨打急救预防胜于治疗，科学防晒防暑是暑期户外活动的必修课120户外活动安全

（三）野外安全谨慎进入自然区域远离危险生物不私自进入陌生的山区、森林等自然区域，参加有组织的户外活动需有识别并远离毒蛇、蜂巢等危险动物，不触摸陌生昆虫，不靠近野生动物成人带队并经家长同意栖息地谨慎对待野生植物迷路自救技能不摘食未知的野果、野菜，不触摸不明植物，防止皮肤过敏或误食中毒野外迷路时保持冷静，原地等待救援，利用手机定位或自然指向标识辨别方向野外环境复杂多变，潜在危险因素较多进入野外前应做充分准备了解路线和天气情况；携带足够的水和食物；准备急救包、防晒用品；穿着长袖长裤和防滑鞋；告知家人或朋友行程安排和预计返回时间野外迷路时的自救技巧保持冷静，不要惊慌；停止移动，原地等待救援；利用手机GPS或地图软件确定位置；若无信号，可沿着下坡、溪流方向行走，通常能找到人烟；使用救生口哨或其他方式发出求救信号记住预防胜于救援户外活动安全

（四）雷雨天气危险区域安全避雷雷雨天气不要待在高处、空旷地带、水尽快进入有防雷设施的建筑物内，远离边、大树下或金属构造物附近门窗和用电设备雷电预判应急姿势听到雷声后30秒内看到闪电，表明雷电无处躲避时，应蹲下身体，双脚并拢，在10公里范围内，处于危险区域尽量减少与地面接触面积夏季是雷雨高发季节，雷电是自然灾害中的隐形杀手在雷雨天气，应及时收听天气预报，了解雷电预警信息雷雨天气应停止一切户外活动，尤其是游泳、钓鱼等水边活动，因为水体是良好的导电介质，极易引发雷击雷雨天气的安全避险室外应迅速寻找安全场所；汽车内相对安全，但不要触碰金属部分；不要使用有线电话和电器设备；远离金属物体如铁栏杆、铁门等；若无建筑物可躲避，应远离高大树木，在低洼处采取低姿势，但注意防止积水和山洪意外伤害防护

（一）跌打损伤休息Rest停止活动，避免继续使用受伤部位冰敷Ice伤后24小时内冰敷20分钟，每日2-3次加压Compression用弹性绷带适度包扎受伤部位抬高Elevation将受伤部位抬高，高于心脏位置RICE原则是处理运动损伤的基本方法，特别适用于扭伤、挫伤等软组织损伤在进行冰敷时，不要直接将冰块贴在皮肤上，应用毛巾包裹后再敷，每次不超过20分钟，以防冻伤严重的外伤，如伤口深、出血多、疑似骨折等情况，应立即就医处理创伤的常见错误做法用嘴直接吸吮伤口；在伤口上涂抹牙膏、肥皂等刺激性物质；过紧包扎导致血液循环不畅；轻视伤情延误治疗时机正确的创伤处理流程是清洁伤口、止血、消毒、包扎、必要时就医意外伤害防护

（二）烫伤和烧伤轻度烫伤处理严重烫伤处理特殊类型烫伤轻度烫伤（皮肤发红但无水泡）应立即用严重烫伤（起水泡、破皮）需立即就医化学烫伤应立即用大量清水冲洗至少分20冷水冲洗分钟降温，减轻疼痛和组织处理前不要弄破水泡，避免感染；可用干钟，同时脱去被污染的衣物；电烫伤需先10-15损伤切忌涂抹牙膏、酱油等民间偏方，净的湿毛巾或纱布轻轻覆盖伤处；保持伤确保电源已切断再施救，此类烫伤内部损也不要用冰块直接敷在伤处，以免造成冻者温暖并留意休克症状；尽快送医专业治伤可能比表面严重，务必就医；油烫伤不伤疗要用水冲洗，会扩大伤势烫伤是夏季常见的家庭意外伤害，特别是在厨房活动时预防烫伤的关键措施包括烹饪时集中注意力，不让锅柄朝外；热水器温度设置不要过高；使用隔热手套或隔热垫处理热物品；教育年幼兄弟姐妹远离热源；熨斗等热电器使用后及时断电并放在安全处网络安全

（一）个人信息保护隐私保护意识建立个人信息保护的安全意识强密码设置使用复杂密码并定期更换隐私设置优化合理配置社交平台隐私选项谨慎信息分享避免公开发布个人敏感信息安全网络环境避免在不安全网络传输敏感信息在数字化时代，个人信息保护显得尤为重要不要在网络上轻易泄露个人和家庭信息，如真实姓名、家庭住址、电话号码、身份证号码、银行卡信息等在社交媒体平台上，应谨慎发布个人照片，特别是校服照、家庭合影等可能泄露学校或住所信息的照片密码安全是个人信息保护的第一道防线设置密码应避免使用生日、电话号码等容易被猜测的简单组合，建议使用字母、数字和特殊符号的组合；不同平台使用不同密码；定期更换密码；不在公共设备上记住密码；开启两步验证等多因素认证功能，增强账号安全性网络安全

（二）防范网络诈骗虚假中奖诈骗诈骗手法通知你中了大奖，但需先交纳手续费、保证金等费用才能领奖防范方法天上不会掉馅饼，不要轻信中奖信息，特别是自己从未参与过的活动；凡是领奖需要先交钱的，基本都是诈骗网游装备诈骗诈骗手法以低价或免费提供游戏装备、点卡为诱饵，诱导点击钓鱼网站链接或转账防范方法不贪图小便宜，不随意点击陌生链接；游戏交易使用官方平台，不在游戏外进行交易；不向陌生人透露游戏账号和密码冒充好友诈骗诈骗手法黑客盗取社交账号后，冒充好友以紧急需要资金为由实施诈骗防范方法收到好友借钱消息时保持警惕，通过其他渠道如电话核实；定期检查社交账号登录记录，发现异常及时修改密码和举报虚假购物诈骗诈骗手法利用虚假网店、虚假优惠信息吸引下单，收款后不发货或发送假冒伪劣商品防范方法选择正规电商平台和信誉良好的商家；对价格明显低于市场价的商品保持警惕；付款前确认网址真实性，留意联系方式和评价遭遇诈骗怎么办？首先保留证据，包括聊天记录、转账记录、网站截图等；立即向公安机关报案，可拨打110或反诈专线96110；涉及银行转账的，第一时间联系银行尝试止付；网络交友被骗的，应向相关平台举报网络安全

（三）健康上网45上网时间每次持续上网不超过45分钟10休息时间上网45分钟后应休息10分钟2屏幕距离眼睛与屏幕保持约2尺（50厘米）距离20定时远眺每20分钟向远处眺望20秒长时间使用电子设备不仅会影响视力，还可能导致颈椎不适、睡眠质量下降等健康问题建立健康的上网习惯对于青少年成长至关重要除了控制上网时间外，正确的坐姿也很重要保持背部挺直，屏幕与眼睛平行，高度略低于视线；键盘和鼠标的位置应让手臂自然放松防沉迷系统是保护未成年人健康上网的重要工具根据国家规定，所有网络游戏都必须接入防沉迷系统，未成年人仅可在周

五、周

六、周日和法定节假日的20:00-21:00进行游戏，每日累计不超过1小时；游戏充值也有金额限制家长应主动了解和使用防沉迷系统，合理引导孩子健康使用网络网络安全

（四）网络内容鉴别识别网络谣言特征应对不良内容策略网络谣言通常具有以下特点信息来源不明确，无法溯在网络冲浪过程中，可能会遇到暴力、色情、赌博等不良源；内容耸人听闻，制造恐慌；缺乏官方确认，没有权威内容发现这类内容应立即关闭页面，不要出于好奇继续机构背书；传播方式鼓励快速转发，常带有紧急通知等浏览；同时可通过平台提供的举报功能进行举报，维护健字样康的网络环境面对可疑信息，应通过官方渠道核实，如政府网站、权威培养明辨是非的能力是应对网络复杂环境的关键这需要媒体报道等不要盲目相信和传播未经证实的信息，特别建立正确的价值观，提高媒体素养，学会批判性思考家是涉及公共安全、健康医疗等敏感领域的内容长和学校应加强相关教育，引导青少年正确看待网络信息网络不是法外之地，网络言行同样受法律约束根据《中华人民共和国未成年人保护法》和《网络安全法》等法规，散布谣言、传播不良信息可能面临法律责任作为中学生，应自觉抵制网络不良内容，不制作、不传播、不参与，共同维护清朗的网络空间心理健康

（一）情绪管理认识情绪健康宣泄积极思维情绪是人对外界刺激的自然反应，包括喜负面情绪需要适当宣泄，避免长期压抑健培养积极思维有助于情绪管理尝试将注意悦、愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、惊讶等基本康的宣泄方式包括体育运动如跑步、游泳力从问题转向解决方案；寻找事件的积极面情绪学会识别自己的情绪状态是情绪管理等；艺术表达如绘画、音乐创作；写日记记和成长机会；避免非黑即白的极端思维；学的第一步情绪本身无所谓好坏，关键在于录情绪变化；与信任的人分享交流；深呼吸会接受无法改变的事实；适当降低期望以减如何应对和表达和冥想等放松技巧少失望暑假期间，生活环境和作息的变化可能带来情绪波动当感到情绪低落或焦虑时，可以尝试情绪暂停技巧停下当前活动，深呼吸5次；描述自己的情绪状态；思考导致这种情绪的原因；决定如何以建设性方式应对这个简单的过程可以帮助我们避免情绪冲动下的不当行为心理健康

（二）交友安全建立健康交友原则相互尊重、真诚相待是基础识别交友陷阱警惕过分亲密或索要财物的行为设立个人界限学会礼貌但坚定地拒绝不合理要求寻求适当帮助遇到困难及时向可信赖的成人求助健康的朋友关系建立在相互尊重、平等和信任的基础上结交朋友时，我们应该留意对方的价值观和行为习惯是否与自己相符警惕那些经常索要钱物、诱导违规行为、过分打探隐私或情感控制的朋友，这些可能是不良交友的预警信号网络交友需格外谨慎不要轻易相信网友自称的身份；不随意提供个人联系方式；不单独与网友见面，如必须见面应选择公共场所并告知家人；不接受网友的贵重礼物；不向网友发送私密照片或视频遇到网络交友陷阱时，应立即终止联系，必要时向家长或老师求助，严重情况报警处理心理健康

（三）青春期困惑认知变化生理变化抽象思维能力增强，开始关注社会问题身体发育加速，出现第二性征社交变化情感变化寻求独立，同伴关系更加重要情绪波动增大，对异性产生好奇青春期是人生的重要转折阶段，身心变化迅速而复杂面对身体形象的变化，应以科学态度看待，保持健康的生活方式；了解青春期发育的正常过程，不必为暂时的不完美感到焦虑；避免不当的身体形象比较，每个人的发育进程和特点都有差异同伴压力在青春期尤为明显，表现为渴望获得认同而盲从他人应对同伴压力的策略明确自己的价值观和底线；学会礼貌但坚定地说不；寻找志同道合的朋友群体；培养独立思考能力与家长的沟通也是青春期的重要课题，建议选择合适的时机和方式表达自己的想法，理解并尊重家长的关心，共同建立新的相处模式预防欺凌

（一）识别校园欺凌校园欺凌是指学生通过言语、行为或网络等手段，故意且反复地伤害身体或心理较弱者的行为欺凌有多种形式身体欺凌如推搡、打架；言语欺凌如辱骂、嘲笑；关系欺凌如排挤、孤立；网络欺凌如在线诽谤、散布谣言欺凌通常具有以下特征存在权力不平等、反复发生、有意为之欺凌事件中存在不同角色实施欺凌者、被欺凌者、旁观者值得注意的是，旁观者的态度和行为会显著影响欺凌的持续与否消极旁观甚至是助威会强化欺凌行为，而积极制止和举报则能有效遏制欺凌欺凌行为不仅会对被欺凌者造成身心伤害，还会对实施欺凌者的健康成长产生负面影响，甚至可能导致严重的法律后果预防欺凌

（二）应对策略坚定表达立场面对欺凌，尽量保持冷静，用坚定的语气和肢体语言明确表达停止的态度安全脱离现场如果情况允许，迅速离开欺凌现场，避免冲突升级；找到安全的地方或可信任的人保存相关证据记录欺凌发生的时间、地点、人物和经过；保存相关截图、聊天记录或其他证据寻求适当帮助向可信任的成人如家长、老师、学校心理咨询师等寻求帮助；不要独自承担作为旁观者，应该采取什么行动？首先，不要成为欺凌的助推者，不转发、不点赞、不围观；其次，在确保自身安全的前提下，可以站出来支持被欺凌者，或分散欺凌者的注意力；最重要的是，向成人报告所见所闻，帮助制止欺凌行为我国法律对校园欺凌有明确规定根据《中华人民共和国未成年人保护法》，学校应当建立学生欺凌防控制度对实施欺凌的未成年人，学校应当根据欺凌行为的性质和程度，依法加强管教；对严重的欺凌行为，公安机关可以依法采取措施；对构成违法犯罪的，依法追究法律责任法治安全

（一）未成年人保护法家庭保护父母或其他监护人应当为未成年人提供生活、健康、教育等方面的保障，不得歧视、虐待、遗弃或者体罚未成年人学校保护学校应当保障未成年人的受教育权利，建立安全保卫、学生欺凌防控等制度，不得歧视、侮辱、体罚学生社会保护禁止向未成年人出售烟酒，不得招用未满16周岁的未成年人，保护未成年人的隐私权和个人信息司法保护对违法犯罪的未成年人实行教育、感化、挽救的方针，对未成年人犯罪案件应当优先处理《中华人民共和国未成年人保护法》是保护未满18周岁公民合法权益的专门法律，2021年6月1日修订版正式实施该法律规定了家庭保护、学校保护、社会保护和司法保护等多方面内容，明确了国家、社会、学校和家庭在未成年人保护中的责任作为中学生，我们应该了解自己的权益有接受教育的权利，学校和教师不得歧视、侮辱学生；有个人隐私权，他人不得随意披露未成年人个人信息；有人身安全权，不受任何形式的虐待或伤害如果权益受到侵害，可以向学校、妇联、共青团、未成年人保护组织、公安机关等部门求助，也可以拨打全国统一的未成年人保护热线12355法治安全

（二）预防犯罪未成年人法律责任年龄界定青少年常见违法行为根据《中华人民共和国刑法》规定，未满周岁的未成年人不盗窃偷拿他人财物，无论价值大小；打架斗殴集体械斗或14承担刑事责任；已满周岁不满周岁的未成年人，仅对八种造成他人轻伤以上后果；故意损毁公私财物如涂鸦、破坏公1416严重犯罪行为承担刑事责任，包括故意杀人、故意伤害致人重物；网络违法如传播谣言、侮辱他人、散布淫秽内容等；赌伤或死亡、强奸、抢劫、贩卖毒品、放火、爆炸、投放危险物博参与或组织任何形式的赌博活动所有这些行为都可能导质；已满周岁的未成年人对所有犯罪行为承担刑事责任，但致治安处罚甚至刑事处罚，并对个人前途造成严重影响16会从轻或减轻处罚预防犯罪的关键是加强法治意识，明确行为边界青少年应当远离不良场所，如营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务营业场所等；远离不良行为，如吸烟、饮酒、赌博等；远离不良交友，避免受到负面影响；学会辨别是非，提高自我保护意识遇到不法侵害时的自我保护首先，保持冷静，评估情况；其次，尽可能避免单独行动，结伴而行增加安全性；若遭遇紧急情况，大声呼救，引起周围人注意；记住犯罪嫌疑人特征，便于后续报案；最后，及时向家长、老师或公安机关报告防范极端天气

（一）台风台风预警信号台风前准备台风中应对台风预警分为四级蓝色、黄色、橙色和红台风来临前应做好以下准备储备足够的食台风期间应当待在室内安全地带，远离窗色，级别依次升高蓝色预警表示24小时内可物、饮用水和手电筒等应急物品；关闭门户和玻璃门；断开家用电器电源，防止电器能受台风影响；黄色预警表示24小时内可能或窗，加固室外物品，防止被风吹走；避免外短路起火；如遇停电，不要使用明火照明；者已经受台风影响；橙色预警表示12小时内可出，特别是前往海边、山区等危险区域；充若房屋受损严重，应转移到安全的避难场能或者已经受台风影响；红色预警表示6小时电手机等通讯设备，保持信息畅通；关注气所；听从政府和应急部门的疏散指令，不要内可能或者已经受到台风影响象部门发布的预警信息和防御指引擅自行动台风过后应进行安全检查等待官方通知确认台风已经远离后再外出；检查房屋结构是否受损；检查水电气设施是否正常，发现漏电、煤气泄漏等情况立即处理；清理周围环境中的积水和杂物，防止蚊虫滋生和疾病传播；协助邻居和社区开展灾后重建工作防范极端天气

（二）暴雨洪水防范极端天气

（三）高温热浪了解高温预警高温红色预警表示连续三天日最高气温将在40℃以上，是最高级别预警信号，需要采取特殊防护措施调整日常活动避开10:00-16:00的高温时段外出，调整作息时间，减少户外活动；室内使用遮阳帘、风扇或空调降温科学防暑降温穿着浅色、宽松、透气的衣物；饮食清淡，多吃新鲜蔬果；规律补水，避免等口渴才喝水识别热相关疾病学会辨别中暑、热衰竭和热射病的症状和处理方法，发现严重症状及时就医热射病是高温天气最危险的健康威胁，其症状包括体温超过40℃、皮肤灼热干燥（不出汗）、意识模糊、头痛剧烈、心跳和呼吸加快等热射病是医疗急症，一旦出现上述症状，应立即拨打120急救电话，同时将患者转移到阴凉处，用冷水降温，等待救援高温天气作息调整建议早晚进行户外活动，避开正午强光照射；在室内确保空气流通；保持充足睡眠，避免过度疲劳；饮食以清淡易消化为主，避免辛辣、油腻食物；根据气温变化及时增减衣物，预防感冒如需长时间在户外活动，应准备遮阳帽、太阳镜、防晒霜和足够的饮用水紧急救护

（一）心肺复苏保持正确频率胸外按压按压频率保持每分钟100-120次，按压与放松时间判断意识和呼吸将伤者仰卧在硬板上，跪在伤者身体一侧双手相等按压应有节奏，连贯有力，每30次按压后轻拍伤者肩膀，大声呼叫，观察胸部起伏，判断重叠，掌根放在胸骨中下部（两乳头连线中进行2次人工呼吸（如果会做）坚持施救直到专是否有意识和正常呼吸如无反应且无正常呼点）手臂伸直，肩部在手掌正上方，垂直向下业救援到来吸，立即拨打120并开始心肺复苏按压5-6厘米心肺复苏是抢救心跳呼吸骤停患者的关键技术当发现有人突然倒地，应立即确认现场安全后接近伤者判断意识和呼吸后，如需实施心肺复苏，应记住胸外按压为先的原则即使没有接受过专业训练，也可以只进行胸外按压，不做人工呼吸，这被称为仅按压心肺复苏，同样能提高伤者生存几率在紧急情况下，应记住黄金四分钟原则人在心跳、呼吸停止后4分钟内是抢救的黄金时间，超过4分钟脑细胞将开始不可逆损伤，超过10分钟救活可能性极小因此，发现紧急情况应立即拨打120并开始施救，不要等待专业救护人员到来紧急救护

（二）气道异物梗阻海姆立克急救法婴幼儿急救方法自救方法适用于意识清醒的窒息者站在患者身后，对于1岁以下婴儿，不能使用成人海姆立克独自一人时发生噎食，可利用椅背、桌沿等双手环抱患者腹部，一手握拳，拳眼朝向肚法应将婴儿俯卧放在前臂上，头略低，用硬物将腹部肚脐上方抵在硬物边缘，双手脐上方，另一手抓住拳头快速向上向内冲手掌根部在婴儿背部肩胛骨之间拍击5次若抱住硬物，快速向前下方弯腰挤压腹部或击挤压，直到异物排出或患者失去意识对无效，将婴儿翻转，进行5次胸部按压（类似用自己的拳头在肚脐上方位置向内向上冲肥胖者或孕妇，应在胸部执行此动作心肺复苏但位置较低）击重复动作直至异物排出异物梗阻分为完全性和部分性两种部分性梗阻时患者仍能说话、咳嗽或呼吸，此时应鼓励其咳嗽，不要拍打背部完全性梗阻时患者不能说话、咳嗽微弱或无声、脸色发青，需立即实施海姆立克急救法若患者已失去意识，应将其平放并开始心肺复苏紧急救护

（三）常见意外处理流鼻血处理让患者坐直，略微前倾，用拇指和食指捏住鼻翼软骨部位，持续10-15分钟；同时可在鼻梁或后颈部放置冰袋降温蚊虫叮咬处理保持叮咬部位清洁，避免抓挠；可用肥皂水清洗，冷敷减轻肿胀；使用含氨的花露水或专用药膏缓解瘙痒食物中毒初处理停止食用可疑食物，保留样本；饮用大量温水，催吐排毒（非腐蚀性毒物）；严重者立即就医，带上可疑食物样本扭伤擦伤处理扭伤遵循RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）；擦伤先清洁伤口，再用消毒液处理，最后覆盖创可贴或纱布流鼻血的错误处理方法仰头（会导致血液流入咽喉）；塞纸团入鼻（取出时可能再次撕裂血管）；频繁检查是否止血（干扰凝血过程）如果流鼻血超过30分钟不止或量特别多，应及时就医夏季常见的蚊虫叮咬可以采取以下预防措施穿着浅色长袖长裤；使用驱蚊水或驱蚊手环；避免在黄昏或清晨等蚊虫活跃时段在草丛、水边等区域活动；室内可使用蚊帐或电蚊香如发现蜱虫附着在皮肤上，不要强行拉扯，应用镊子贴近皮肤处慢慢取出，或就医处理暑期旅游安全

（一）出行准备健康准备物品准备出行前进行必要的健康检查，特别是有慢性疾病的同学；准备个人常用药品和简根据目的地气候和行程准备合适的衣物和鞋子；带好个人卫生用品；准备充电易急救包，包含创可贴、消毒液、退烧药、腹泻药、晕车药等；了解目的地的医宝、转换插头等电子设备；适量携带现金和银行卡；防晒用品、太阳镜、遮阳帽疗条件和就医渠道；购买旅游意外保险，增加保障等防护装备；准备小型应急工具如手电筒、多功能刀具等信息准备安全预案重要证件如身份证、学生证应随身携带，并在手机中存储电子版或复印件；记录行程告知家人，定期报平安；与同行伙伴约定走散后的集合地点和联系方式；储紧急联系人电话，包括家人、同行伙伴和目的地住宿电话；研究目的地的交通路存当地报警电话、医院急诊电话和中国驻外使领馆电话（如出国）；设置手机紧线、治安状况和紧急避险场所；了解当地气候特点和可能的自然灾害急联系人和紧急求救功能；制定基本应急预案应对可能的突发情况暑假是旅游高峰期，提前规划和准备对确保旅途安全至关重要出行前应详细了解目的地情况，关注天气预报和旅游警示信息尽量选择正规旅行社和交通工具，避免参加无资质的一日游或私人团，以防陷入旅游陷阱暑期旅游安全

（二）住宿安全选择正规住宿房间安全措施财物保管选择有营业执照的正规入住后检查门锁是否牢贵重物品存放在酒店保酒店、旅馆或民宿，避固，使用门栓或门链加险箱或随身携带；离开免住宿条件简陋或消防固；清楚安全出口位置房间时锁好门窗，不要设施不全的场所和逃生路线在房间内留现金人身安全不轻易让陌生人进入房间；夜间出入酒店保持警惕；不在陌生环境独自饮酒入住酒店后的安全检查首先检查房间门锁是否完好，窗户是否能正常关闭；其次熟悉房间内的消防设施，如灭火器位置、紧急出口指示灯等；查看房间电器是否有老化、线路外露等安全隐患；确认卫生间防滑措施是否到位；最后，了解房间电话使用方法，以便紧急情况联系前台遇到紧急情况的应对发生火灾时，用湿毛巾捂住口鼻，弯腰或匍匐前进，沿安全出口撤离，不要乘坐电梯；遇到可疑人员尾随，可按其他楼层按钮然后前往前台或人多的公共区域；如遇入室盗窃，不要贸然制止，保护人身安全为先，记下对方特征后报警；突发身体不适，立即联系同伴或前台寻求帮助暑期旅游安全

（三）景区安全旅游景区安全注意事项严格遵守景区的各项安全警示和规定，不翻越护栏，不进入禁止区域；不在危险区域如悬崖边、急流旁拍照或自拍，不为了网红照冒险；参观游览时不脱离团队单独行动，与同行伙伴保持联系；注意天气变化，遇到雷雨、大风等恶劣天气及时寻找避险场所；携带足够的水和食物，防止脱水和体力不支参加特殊活动的安全事项参与水上活动时必须穿着救生衣，即使会游泳也不例外；参加高空、高速项目如蹦极、滑翔等极限运动，必须选择正规机构，并严格按照教练指导进行；骑马、骑骆驼等动物互动项目要听从工作人员指挥，不惊吓或刺激动物；参观野生动物园区时不得擅自下车或将手伸出窗外；洞穴、峡谷等特殊地形游览应配备专业向导和必要的安全装备特殊场所安全

（一）商场安全熟悉环境防走失措施进入商场先了解平面图和安全出口位置与同行人约定集合地点和走散后联系方式遇突发情况财物保管保持冷静，跟随人流有序疏散，不拥挤推搡将钱包等贵重物品放在前兜或贴身位置商场是青少年暑期经常光顾的场所，人流密集，存在一定安全风险进入商场后，应该花几分钟时间辨认安全出口标志（通常为绿色EXIT或安全出口字样，配有小人奔跑图案）高层商场至少应记住两条不同方向的疏散路线，以防一条通道被阻的情况商场突发事件应对火灾时不乘坐电梯，沿指示标志有序疏散，用湿巾捂住口鼻，弯腰低姿前进；遇到拥挤踩踏风险时，避开人群中心和狭窄通道，靠近墙壁或柱子形成的三角区相对安全；在商场内走失，应前往服务台或广播处寻求帮助，不要随意跟着陌生人走；若发现可疑物品或人员，及时告知商场保安特殊场所安全

（二）电影院安全入场前准备紧急情况应对电影院是典型的密闭、黑暗、人员密集场所，安全风险不容在电影院遇到紧急情况时应采取以下措施发生火灾时，保忽视入场前应注意以下事项检查电影院的消防通道和安持低姿态，沿指示灯方向撤离，不要逆行或停留拍摄；遇到全出口是否畅通；选座时尽量靠近安全出口或通道口；存放踩踏风险时，避免跟风惊慌，不随意尖叫制造恐慌，听从工好随身物品，特别是易丢失的手机、钱包等；提前了解影厅作人员指挥有序撤离；在黑暗环境中，可借助手机屏幕的微内的灭火器位置和紧急照明系统光辅助照明，但不要开启闪光灯晃动他人虽然电影院通常会在放映前播放安全提示，但许多人并不认电影院火灾历来是伤亡较大的公共场所火灾类型，主要因素真观看实际上，这些提示非常重要，包含了该影厅的具体包括装修材料易燃、疏散通道狭窄、大多数观众对环境不疏散路线和紧急情况处理方法观影前应当留意这些信息，熟悉等在紧急情况下，保持冷静比什么都重要，切勿因恐做到心中有数慌而加剧危险如果在观影过程中发现可疑人员或异常情况，应立即通知工作人员处理不要在电影院内自行处置或直接质问可疑人员，以免引发冲突或更大风险安全始终是第一位的，比观看任何影片都重要特殊场所安全

（三）公共交通安全地铁安全公交车安全搭乘地铁时,站立乘客应抓紧扶手；不靠近车门或屏蔽门边缘；不在站台边缘乘坐公交车时应等车停稳再上下车；车内站稳抓牢扶手；不将头手伸出窗外；奔跑打闹；遇到突发情况按车厢内紧急呼叫按钮求助不与驾驶员闲聊干扰安全驾驶可疑情况识别人身财物安全警惕无人看管的可疑包裹；注意行为异常人员；发现可疑情况及时通知驾驶员拥挤环境中保护好随身物品；不在公共交通上显露贵重物品；谨防小偷利用拥或安保人员；不要自行处置可疑物品挤环境行窃；保持警惕，留意周围环境公共交通是城市生活的重要组成部分，尤其在暑假期间，青少年使用频率更高在乘坐地铁时，应特别注意站台安全，与屏蔽门或轨道保持安全距离；进出车厢时遵循先下后上原则，不争先恐后；遇到拥挤时，保持平衡，避免被挤倒在地铁站遇到突发情况时，应寻找站内的紧急疏散指示牌，沿着指定路线撤离公交车作为地面交通工具，有其特殊的安全注意事项乘车时应避免站在车门附近，以防急刹车时摔倒或被弹开的车门撞伤；发现可疑情况如有人携带易燃易爆物品，应立即告知驾驶员；下车后若需要过马路，应等公交车开走后再过，以确保视线清晰公共交通安全看似简单，实则关系重大，每一个细节都不容忽视紧急联系方式110报警电话遇到治安问题、人身安全威胁或犯罪行为119火警电话发生火灾、自然灾害或需要紧急救援120急救电话发生意外伤害、急病需要医疗救助122交通事故发生交通事故或发现交通安全隐患除了常见的紧急电话外，还应记住以下专项服务热线12315消费者投诉热线，用于处理消费纠纷和市场监管问题；12355青少年服务热线，提供心理咨询和权益保护；96110反诈骗热线，用于举报和处理各类诈骗案件；12369环保举报热线，举报污染环境行为拨打紧急电话时，应保持冷静，清晰说明以下信息事件类型（如火灾、伤害等）；准确地点（城市、街道、门牌号、明显标志等）；事件简要经过；现场情况（如伤亡人数、危险程度等）；报警人信息及联系方式报警后应在安全地点等待救援，不要贸然处置危险情况同时，每位同学应将家长和班主任的联系方式保存在手机中并设为紧急联系人，以便遇到突发情况时能迅速联系建议将这些重要号码写在纸上随身携带，防止手机没电或丢失时无法联系暑假安全承诺书认真学习安全知识掌握基本安全常识和应急技能遵守安全规则不私自下水游泳，不攀爬危险区域远离危险场所不前往建筑工地、废弃厂房等危险地带及时报告危险发现安全隐患立即告知家长或老师作为一名负责任的中学生，我承诺在暑假期间严格遵守以下安全规定不私自外出，外出活动必告知家长去向和返回时间；不参加未经家长同意的集体活动；不接触烟酒等不良物品；合理使用电子产品，不沉迷网络游戏；注意饮食卫生，不购买三无食品；不参与任何形式的赌博活动；遵守交通规则，不乘坐无牌无证车辆我明白安全责任重于泰山，承诺做自己安全的第一责任人，将安全意识铭记于心，落实于行我将积极学习安全知识，提高自我保护能力，养成良好安全习惯如遇紧急情况，我将保持冷静，采取正确措施并及时求助本承诺自签字之日起生效，我将认真履行，确保度过一个安全、健康、有意义的暑假祝愿与结语快乐成长愿每位同学度过充实、快乐的暑假时光安全护航安全意识与知识是最好的保护盾牌智慧选择学会分辨风险，做出明智决定互助关爱关心他人安全，共建和谐社会平安返校期待九月与每位同学健康平安地重逢亲爱的同学们，通过这次安全教育课程，希望大家已经掌握了暑假期间各类安全知识和应对技能安全不是一时的警惕，而是持续的习惯养成愿你们将所学知识内化为日常行为，时刻绷紧安全这根弦，让安全意识伴随每一天的生活暑假既是放松休息的时光，也是拓展视野、增长知识的宝贵机会希望大家在确保安全的前提下，充分利用这段时间，参与健康有益的活动，为自己的成长添砖加瓦期待九月开学时，看到每一位同学健康、快乐、平安地返回校园，带着满满的暑假收获和故事，继续我们的学习之旅！。