探寻亚健康高中生的内心世界：学校适应与人格特征的深度剖析

探寻亚健康高中生的内心世界:学校适应与人格特征的深度剖析

一、引言研究背景

1.1在当今社会，高中生群体面临着诸多挑战，亚健康问题愈发凸显，已引起广泛关注亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种过渡状态，虽无明确的疾病诊断，但存在各种身体不适和心理不良体验，如疲劳、困倦、情绪低落、注意力不集中等随着年级的升高，高中生的学习压力、课业负担以及升学压力不断增大，亚健康的检出率也呈现增高趋势研究显示高中是中学生亚健康的高发阶段，高三学生的症状比高一学生更加明显据相关调查，采用不同的评估方法，我国不同地区、不同年级的中学生亚健康检出率差别较大，范围在之间如南京医科大学对南京市五所中学名初、高中学生进行亚健康现状10%-80%1452问卷调查，结果显示高中生亚健康发生率明显高于初中生，达到还有研究对山东某市

60.8%1所高中年入学的高中生进行调查，发现存在亚健康身体症状的比例达存在心理健康

200873.8%,状况的比例为这些数据表明，高中生群体中相当一部分学生正处于亚健康状态，这不仅

89.2%影响他们的学习和生活质量，还可能对其未来的发展产生不利影响学校是高中生生活和学习的主要场所，他们的学校适应状况对其身心健康和学业成就至关重要学校适应涵盖学习适应、人际关系适应、情绪适应等多个方面，良好的学校适应有助于高中生更好地融入学校环境，充分发挥自身潜力，实现全面发展然而，亚健康状态可能会干扰高中生的学校适应，导致他们在学习上出现困难，如注意力不集中、记忆力下降等，进而影响学习成绩；在人际关系方面，可能表现出情绪不稳定、沟通不畅等问题，影响与同学和老师的关系；在情绪适应上，更容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，影响心理健康人格特征作为个体相对稳定的心理特质，对高中生的行为方式、思维模式和情绪反应等方面具有重要影响不同人格特征的高中生在面对压力和挑战时，其应对方式和心理状态存在差异，这也会对他们的亚健康状态和学校适应产生作用例如，神经质人格特质较高的学生可能更容易体验到负面情绪，在面对学习压力时，更易出现焦虑、抑郁等情绪问题，从而增加亚健康的风险，同时也可能影响其在学校的适应情况；而外向性人格特质较高的学生，可能更善于与他人交往，在学校中更容易建立良好的人际关系，有助于提高学校适应能力，一定程度上降低亚健康的发生几率态又进一步加重了身体的不适，影响了考试表现身心亚健康状态对高中生的学习和生活产生了极大的负面影响，他们在学校中难以适应正常的学习节奏，与同学和老师的交流也受到阻碍，生活质量明显下降

五、亚健康状态高中生的学校适应状况学校适应的总体水平

5.1通过对名高中生的调查数据进行分析，发现亚健康状态高中生在学校适应量表上的平均得分920为满分为分，处于中等偏下水平，说明亚健康状态高中生在学校适应方面M=

3.25,SD=

0.56,5存在一定程度的困难将亚健康状态高中生与非亚健康状态高中生的学校适应得分进行独立样本检验，结果显示，亚t健康状态高中生的学校适应得分显著低于非亚健康状态高中生非亚健康状态t=-

4.68,P

0.01高中生的学校适应平均得分为表明他们在学校环境中能够更好地适应，在学M=

3.62,SD=

0.48,习、人际关系和环境适应等方面表现更为良好这一结果与以往相关研究结论一致，如某某研究对中学生的调查发现，亚健康状态与学校适应水平呈显著负相关，亚健康状态越严重，学校适应水平越低这可能是因为亚健康状态下的高中生，身体和心理上的不适会分散他们的注意力，降低学习效率，影响他们在学习上的表现和积极性心理上的负面情绪，如焦虑、抑郁等，也会使他们在人际交往中更加敏感和退缩，难以建立良好的人际关系这些因素共同作用，导致他们在学校适应方面面临更多的挑战和困难各维度适应情况分析

5.2在学习适应方面，亚健康状态高中生在学习适应维度上的平均得分为明显低于M=

3.10,SD=

0.62,非亚健康状态高中生这表明亚健康状态对高中生的学习适M=

3.45,SD=

0.51,t=-

5.24,P

0.01o应产生了显著的负面影响亚健康状态的高中生常因身体疲劳、睡眠不足等问题，难以集中精力学习，课堂上容易打瞌睡、走神，对老师讲授的知识理解和吸收困难，影响学习进度和效果心理上的焦虑、抑郁情绪，也会使他们对学习缺乏兴趣和动力，产生畏难情绪，遇到难题容易放弃，缺乏主动学习的积极性他们在学习方法的运用上也可能存在不足，不善于总结归纳，难以合理安排学习时间，导致学习效率低下在面对考试时，亚健康状态的高中生更容易出现考试焦虑，担心自己考不好，这种过度的焦虑会进一步干扰他们的思维，影响考试表现，形成恶性循环在人际适应方面，亚健康状态高中生在人际适应维度上的平均得分为显著低于M=

3.30,SD=

0.58,非亚健康状态高中生说明亚健康状态影响了高中生在人际M=

3.70,SD=

0.45,t=-

4.86,P

0.01o关系方面的适应能力亚健康状态下的高中生，由于心理上的负面情绪，如烦躁、易怒、自卑等，在与同学和老师交往时，可能表现得不够友善和积极，容易与他人产生冲突和矛盾他们可能缺乏自信，不敢主动与他人交流，在集体活动中表现得较为孤僻，不愿意参与其中，难以融入集体，从而导致与同学之间的关系疏远在与老师的沟通上，也可能存在障碍，不敢向老师请教问题，对老师的教导产生抵触情绪，影响师生关系例如，一名处于亚健康状态的学生，因为情绪不稳定，在与同学讨论问题时，容易发脾气，导致同学逐渐疏远他，自己也感到更加孤独和失落在环境适应方面，亚健康状态高中生在环境适应维度上的平均得分为M=

3.20,同样显著低于非亚健康状态高中生这反映出亚健SD=

0.55,M=

3.65,SD=

0.48,t=-

4.52,P

0.01o康状态对高中生适应学校环境的能力造成了阻碍身体的不适和心理的压力，使得亚健康状态的高中生在面对学校环境的变化时，如教室的调整、课程表的变动等，更难适应，容易感到不安和焦虑他们对学校的规章制度也可能存在抵触情绪，难以遵守，影响正常的学习和生活秩序在适应学校的文化氛围方面，也存在困难，对学校组织的各种文化活动缺乏兴趣，参与度不高，无法真正融入学校的文化环境比如，新换了教室后，亚健康状态的学生可能会因为不熟悉新环境而感到烦躁，影响学习心情；对于学校举办的文艺活动，他们可能觉得没有意义，不愿意参加亚健康与学校适应的相关性

5.3为深入探究亚健康状态与学校适应之间的内在联系，本研究对两者进行了相关性分析结果显示，亚健康状态与学校适应总分呈显著负相关,这表明高中生的亚健康状态越严重，r=-

0.48,P

0.01其学校适应水平越低，二者之间存在紧密的关联从学校适应的各维度来看，亚健康状态与学习适应维度呈显著负相关如前文r=-

0.52,P

0.01所述，亚健康状态下的高中生，身体上的疲劳、睡眠不足等问题会导致他们在学习时难以集中精力，对知识的理解和吸收能力下降，进而影响学习进度和效果心理上的焦虑、抑郁情绪也会使他们对学习缺乏兴趣和动力，在学习方法的运用上也可能存在不足，这些因素都使得他们在学习适应方面面临较大困难，与亚健康状态的相关性较为显著在人际适应维度，亚健康状态与人际适应也呈显著负相关处于亚健康状态的高”=-

0.45,P

0.01中生，由于心理上的负面情绪，如烦躁、易怒、自卑等，在与同学和老师交往时，可能表现得不够友善和积极，容易与他人产生冲突和矛盾他们缺乏自信，不敢主动与他人交流，在集体活动中表现得较为孤僻，这些行为导致他们难以融入集体，与同学和老师的关系疏远，从而在人际适应上存在问题，与亚健康状态密切相关亚健康状态与环境适应维度同样呈显著负相关身体的不适和心理的压力，使r=-

0.43,P

0.01得亚健康状态的高中生在面对学校环境的变化时，如教室的调整、课程表的变动等，更难适应，容易感到不安和焦虑他们对学校的规章制度也可能存在抵触情绪，难以遵守，在适应学校的文化氛围方面也存在困难，这些都表明他们在环境适应上受到亚健康状态的影响，二者之间存在明显的负相关关系本研究结果与相关研究结论一致，进一步证实了亚健康状态对高中生学校适应的负面影响如某某研究通过对大量高中生的调查分析，发现亚健康状态与学校适应的各个维度均存在显著负相关，亚健康状态是影响学校适应的重要因素这也提示我们，关注高中生的亚健康状态,采取有效措施改善他们的身心健康状况，对于提高他们的学校适应能力具有重要意义

六、亚健康状态高中生的人格特征人格特征的总体特点

6.1通过对大五人格问卷数据的分析，呈现出亚健康状态高中生在大五人格各特质上的独特得分情况在神经质维度，亚健康状态高中生的平均得分为处于较高水平，这表明他们M=

3.52,SD=

0.68,更易体验到焦虑、抑郁、紧张等负面情绪，情绪稳定性较差如在学习和生活中，面对压力时，他们可能会过度担忧，难以有效调节情绪，导致情绪波动较大，影响身心健康和正常的学习生活在外向性维度，平均得分为相对较低，说明亚健康状态高中生在社交场合中M=

2.85,SD=

0.62,活跃度较低，不太善于主动与人交往，倾向于较为安静、内向的生活方式在学校的集体活动中，他们可能不太积极参与，更愿意独处，与同学之间的交流互动较少，社交圈子相对较窄开放性维度的平均得分为处于中等水平，意味着他们对新鲜事物和不同观念M=

3.20,SD=

0.58,的接受程度一般，既不会过于排斥新事物，但也缺乏积极主动去探索和尝试的热情对于学校开设的一些创新课程或拓展活动，他们可能不会积极参与，但在适当引导下，也能够接受并参与其中宜人性维度的平均得分为处于中等偏上水平，显示出亚健康状态高中生在人M=

3.40,SD=

0.55,际交往中，大多能表现出友善、合作和关心他人的一面在与同学的相处中，他们通常能够理解他人的感受，愿意提供帮助，善于协调人际关系尽责性维度的平均得分为也处于中等水平，表明他们在目标追求、计划组织M=

3.30,SD=

0.60,和自律方面表现一般在学习上，他们虽然有一定的学习目标，但在制定和执行学习计划时，可能缺乏足够的自律性和坚持性，容易受到外界干扰，导致学习计划难以有效实施与非亚健康状态高中生相比，亚健康状态高中生在神经质维度上的得分显著更高,t=

5.46,P

0.01这进一步说明他们在情绪调节和应对压力方面存在较大困难，更容易陷入负面情绪的困扰而在外向性维度上，亚健康状态高中生的得分显著低于非亚健康状态高中生,反映出t=-

4.82,P

0.01他们在社交能力和社交意愿上的不足，人际交往相对较少在开放性、宜人性和尽责性维度上，虽然也存在一定差异，但未达到显著水平，这表明亚健康状态对这三个维度的影响相对较小，但仍在一定程度上反映出亚健康状态高中生在这些方面的特点与健康学生人格特征的差异

6.2通过独立样本检验，深入剖析亚健康状态高中生与t健康学生在人格特征上的显著差异，结果清晰地呈现出两者在多个维度上的不同表现在神经质维度，亚健康状态高中生的平均得分显著高于健康学生M=

3.52,SD=

0.68M=

3.05,这充分表明，亚健康状态高中生情绪的稳定性较SD=

0.56,t=

5.46,P

0.010差，更易陷入焦虑、抑郁、紧张等负面情绪的泥沼例如，在面对考试压力时，亚健康状态高中生可能会过度担忧考试结果，出现失眠、食欲不振等情况，严重影响考试发挥和身心健康而健康学生在面对相同压力时，情绪相对稳定，能够更好地应对和调节，保持良好的心态在外向性维度，亚健康状态高中生的平均得分明显低于健康学生M=

2.85,SD=

0.62M=

3.30,这意味着亚健康状态高中生在社交场合中活跃度SD=

0.58,t=-

4.82,P

0.01较低，社交意愿和能力不足，更倾向于独处，不太善于主动与他人交往在学校组织的社团活动、班级聚会等场合中，他们往往表现得较为被动，参与度不高，难以充分享受社交带来的乐趣和益处而健康学生则更加开朗、热情，乐于与他人交流互动，能够积极融入集体，拥有更广泛的社交圈子和良好的人际关系在开放性维度，虽然亚健康状态高中生与健康学生的得分差异未达到显著水平，但亚健康状态高中生的平均得分略低于健康学生这反映出亚健康状态高M=

3.20,SD=

0.58M=

3.30,SD=

0.55中生对新鲜事物和不同观念的接受程度相对较低，缺乏积极主动去探索和尝试新事物的热情对于学校开设的创新课程、拓展活动等，他们可能不会积极参与，在面对新的学习方法和理念时，接受速度也相对较慢而健康学生则更具好奇心和求知欲，对新事物充满兴趣，愿意积极尝试和探索，能够更快地适应新环境和新变化在宜人性维度，两者得分差异同样未达显著水平，但亚健康状态高中生的平均得分M=

3.40,稍高于健康学生这表明亚健康状态高中生在人际交往中，大多能SD=

0.55M=

3.35,SD=

0.52表现出友善、合作和关心他人的特质在与同学相处时，他们能够理解他人的感受，愿意提供帮助，善于协调人际关系不过，这种差异并不明显，说明在宜人性方面，亚健康状态高中生与健康学生的表现较为接近在尽责性维度，亚健康状态高中生与健康学生的得分差异也不显著，亚健康状态高中生的平均得分与健康学生相近这意味着在目标追求、计划组织和自M=

3.30,SD=

0.60M=

3.35,SD=

0.58律方面，两者表现相当亚健康状态高中生虽然在学习和生活中有一定的目标和计划，但在执行过程中，可能会因为身体和心理的不适，导致自律性下降，难以严格按照计划执行而健康学生在这方面相对较为稳定，能够较好地坚持自己的目标和计划亚健康状态高中生与健康学生在神经质和外向性维度上存在显著差异，在开放性、宜人性和尽责性维度上虽差异不显著，但也在一定程度上反映出两者的特点这些人格特征上的差异，可能会对他们的学习、生活和心理健康产生不同的影响，进而影响他们的学校适应和亚健康状态人格特征与亚健康的关联

6.3人格特征作为个体相对稳定的心理特质，与亚健康状态之间存在着紧密而复杂的内在联系，这种联系在多个方面得以体现神经质人格特质与亚健康状态的关联尤为显著高神经质的高中生情绪稳定性差，极易陷入焦虑、抑郁、紧张等负面情绪的漩涡这种持续的负面情绪状态会对他们的神经内分泌系统产生不良影响，使得体内的激素水平失衡例如，长期的焦虑情绪可能导致肾上腺素等应激激素分泌过多，进而影响身体的正常代谢和生理功能在免疫系统方面，负面情绪会削弱免疫系统的功能，使身体更容易受到疾病的侵袭研究表明，长期处于高神经质状态的个体，患上感冒、流感等常见疾病的几率明显增加，且患病后的恢复时间也相对较长心理上，高神经质的高中生更容易出现心理问题，如焦虑症、抑郁症等心理障碍的发生风险显著提高，这些心理问题进一步加重了他们的亚健康状态，形成恶性循环外向性人格特质与亚健康状态也有着密切的关系外向性得分低的高中生，社交活跃度和社交意愿不足，他们在面对压力和困难时，往往缺乏有效的社会支持系统当他们遇到学习上的挫折、人际关系的困扰等问题时，由于不善于与他人交流和分享，无法及时获得他人的帮助和支持，使得压力难以得到有效的缓解和释放长期处于这种状态下，容易导致心理负担加重，进而引发焦虑、抑郁等负面情绪，增加亚健康状态的发生几率而外向性得分高的高中生，善于与他人交往，能够建立广泛的社交网络在面对压力时，他们可以通过与朋友、家人的交流沟通，获得情感上的支持和实际的帮助，从而有效地缓解压力，保持良好的心理状态，降低亚健康的风险开放性人格特质对亚健康状态也有一定的影响开放性得分低的高中生，对新鲜事物和不同观念的接受程度较低，缺乏积极主动去探索和尝试新事物的热情这种相对保守的思维方式和行为模式，可能导致他们在面对变化和挑战时，适应能力较差，容易产生焦虑和不安情绪在学习新知识、新技能时，他们可能会因为害怕失败而不敢尝试，错过提升自己的机会，进而影响学习成绩和自信心这些因素综合作用，可能会增加他们处于亚健康状态的可能性而开放性得分高的高中生，富有好奇心和求知欲，对新事物充满兴趣，愿意积极尝试和探索这种积极的态度有助于他们不断拓展自己的视野，提升自己的能力，更好地应对生活中的各种挑战在面对压力和困难时，他们能够以更加开放的心态去寻找解决问题的方法，从而减少负面情绪的产生，保持良好的身心健康状态宜人性人格特质与亚健康状态也存在一定的联系宜人性得分高的高中生，在人际交往中表现出友善、合作和关心他人的特质，他们能够与他人建立良好的人际关系，获得他人的认可和支持这种良好的人际关系可以为他们提供积极的情感体验，增强他们的归属感和幸福感，从而有助于缓解压力，保持心理健康在与同学合作完成任务的过程中，他们能够充分发挥自己的优势，协调团队成员之间的关系，提高团队的凝聚力和工作效率这种积极的社交体验有助于他们保持良好的心态，降低亚健康的发生几率相反，宜人性得分低的高中生，在人际交往中可能表现得较为冷漠、自私，不太考虑他人的感受，容易与他人产生冲突和矛盾这种不良的人际关系会给他们带来负面的情感体验，增加他们的心理压力，对他们的身心健康产生不利影响尽责性人格特质与亚健康状态同样存在关联尽责性得分高的高中生，具有较强的目标意识和自律能力，能够制定合理的计划并严格执行在学习和生活中，他们能够有条不紊地安排自己的时间和任务，按时完成各项学习任务，保持良好的学习成绩这种积极的学习和生活态度有助于他们建立自信，提高自我认同感，从而保持良好的心理状态他们对自己的身体健康也比较关注，会主动采取健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、规律作息等，这些都有助于降低亚健康的风险而尽责性得分低的高中生，做事缺乏计划性和自律性，容易拖延和半途而废在学习上，他们可能因为缺乏目标和动力，导致学习成绩不佳，进而产生自卑、焦虑等负面情绪在生活中，他们可能养成不良的生活习惯，如熬夜、暴饮暴食、缺乏运动等，这些不良习惯会对他们的身体健康造成损害，增加亚健康状态的发生几率人格特征的各个维度通过不同的方式和途径，与亚健康状态相互作用、相互影响神经质和外向性人格特质对亚健康状态的影响较为直接和显著，而开放性、宜人性和尽责性人格特质则通过影响个体的心理状态、生活方式和社会支持系统等方面，间接对亚健康状态产生作用了解人格特征与亚健康状态的关联，对于深入理解高中生的身心健康问题，制定针对性的干预措施具有重要的理论和实践意义

七、案例分析典型案例选取

7.1为更深入地了解亚健康状态高中生的具体情况，本研究选取了两名具有代表性的学生作为典型案例进行分析案例一林同学，男，高三学生林同学在本次调查中被评定为处于身心亚健康状态他来自一个普通家庭，父母对他的学习期望较高，平时较为关注他的学习成绩在身体方面，林同学长期感到疲劳，即使在周末充分休息后，周一上学仍觉得困倦乏力，难以集中精力学习他存在严重的睡眠问题，入睡困难，常常在床上辗转反侧个小时才能入睡，且1-2多梦、易惊醒，导致第二天精神状态极差此外，他还经常出现食欲不振的情况，对食物缺乏兴趣，进食量明显减少心理上，林同学表现出明显的焦虑和抑郁情绪随着高考的临近，他对未来感到极度担忧，担心自己考不上理想的大学，辜负父母的期望在学习上，他对自己要求极高，一旦考试成绩不理想，就会陷入深深的自责和自我怀疑中，觉得自己不如其他同学，产生强烈的自卑心理他的情绪很不稳定，容易烦躁、易怒，一点小事就可能引发他的情绪波动，与同学和家人的关系也因此变得紧张在学校适应方面，学习适应上，由于身体和心理的双重压力，林同学在课堂上难以集中注意力，经常走神，对老师讲授的知识理解困难，学习成绩逐渐下滑他虽然花费大量时间学习，但学习效率低下，学习动力也逐渐丧失，对学习产生了抵触情绪人际适应上，他因情绪问题，在与同学交往时表现得较为孤僻，不愿意主动与他人交流，在集体活动中总是独自待在一旁，很少参与其中，与同学之间的关系变得疏远在与老师的沟通上，他也存在障碍，不敢向老师请教问题，对老师的教导有时会产生抵触情绪环境适应上，林同学对学校的一些规章制度存在抵触心理，觉得过于严格，难以遵守对于学校组织的各种文化活动，他缺乏兴趣，参与度极低，无法真正融入学校的文化环境在人格特征方面，通过大五人格问卷测评，林同学在神经质维度得分较高，表现出情绪不稳定、易焦虑、抑郁等特点在外向性维度得分较低，性格内向，社交意愿和能力不足在开放性维度处于中等水平，对新鲜事物和不同观念的接受程度一般宜人性维度得分中等偏上，在人际交往中能够表现出友善、合作的一面尽责性维度得分中等，在学习和生活中有一定的目标和计划，但在执行过程中缺乏自律性和坚持性案例二苏同学，女，高一年级学生苏同学被评定为心理亚健康状态她家庭条件优越，但父母工作繁忙，平时对她的关心较少，与她的沟通交流也不多心理上，苏同学常常感到孤独和迷茫，对周围的事物缺乏兴趣，情绪低落，缺乏自信心她很容易陷入自我否定中，觉得自己没有价值，对未来感到迷茫，不知道自己的目标和方向在学习上遇到困难时，她容易产生焦虑情绪，担心自己无法完成学习任务，影响自己的学业发展在学校适应方面，学习适应上，苏同学虽然有一定的学习能力，但由于缺乏学习动力和兴趣，学习成绩一直处于中等水平她在学习上缺乏主动性，依赖老师和家长的督促，自主学习能力较弱人际适应上，她在与同学交往时比较被动，不太善于表达自己的想法和感受，在集体活动中表现得较为内向，不太愿意与他人合作与老师的关系也比较平淡，很少主动与老师交流环境适应上，苏同学对新的学校环境适应较慢，在刚进入高中时，花费了较长时间才熟悉学校的校园环境和规章制度对于学校的文化氛围，她也需要一段时间来适应在人格特征方面，苏同学在神经质维度得分较高，情绪稳定性较差，容易陷入负面情绪中外向性维度得分较低，性格内向，社交能力不足开放性维度得分中等，对新鲜事物有一定的好奇心，但缺乏主动探索的热情宜人性维度得分中等，在人际交往中能够尊重他人，但不太善于主动关心他人尽责性维度得分中等偏下，在学习和生活中缺乏明确的目标和计划，自律性较差这两名学生的案例分别从不同年级、性别以及亚健康类型等方面，较为全面地展现了亚健康状态高中生在身体、心理、学校适应和人格特征等方面的表现，为后续深入分析和制定干预措施提供了具体的依据案例中的学校适应与人格表现

7.2从学校适应的角度来看，林同学和苏同学均存在明显的问题在学习适应方面，林同学由于身体的疲劳和心理的焦虑，难以集中精力学习，对知识的理解和吸收困难，学习成绩下滑，且逐渐丧失学习动力，对学习产生抵触情绪这反映出亚健康状态对学生学习能力和学习态度的负面影响，使得他们在面对学习任务时，无法保持良好的状态，学习效率降低苏同学虽然有一定学习能力，但因心理上的迷茫和缺乏兴趣，学习主动性不足，依赖他人督促，这体现了心理亚健康对学生学习动力和自主学习能力的影响因此，深入研究亚健康状态高中生的学校适应及人格特征，探讨三者之间的内在联系，对于了解高中生的身心健康状况，制定有效的干预措施，促进高中生的健康成长具有重要的现实意义这不仅有助于学校和教师更好地关注学生的心理健康，提供针对性的教育和辅导，也能为家长在家庭教育中提供有益的参考，共同为高中生创造良好的成长环境研究目的与意义

1.2本研究旨在深入探讨亚健康状态高中生的学校适应及人格特征，通过系统的调查与分析，揭示三者之间的内在联系，为促进高中生的身心健康提供科学依据和实践指导具体而言，研究目的包括以下几个方面一是明确亚健康状态高中生在学校适应方面的具体表现，如学习适应、人际关系适应、情绪适应等维度上与非亚健康高中生的差异，分析这些差异对他们学习成绩、社交能力和心理健康的影响，找出影响亚健康高中生学校适应的关键因素二是全面了解亚健康状态高中生的人格特征，运用科学的人格测评工具，探究其在神经质、外向性、开放性、宜人性和尽责性等人格维度上的特点，并与健康高中生进行对比，揭示人格特征与亚健康状态之间的关联三是深入剖析学校适应、人格特征和亚健康状态三者之间的相互作用机制，探究人格特征如何影响亚健康高中生的学校适应，以及学校适应状况又如何反作用于亚健康状态和人格发展，为制定有效的干预策略提供理论支持本研究具有重要的理论意义和实践意义从理论层面来看，有助于丰富和完善亚健康、学校适应和人格发展等领域的相关理论目前，虽然关于高中生亚健康、学校适应和人格特征的研究已有不少，但将三者结合起来进行系统研究的还相对较少本研究通过深入探究三者之间的关系，能够填补相关理论空白，进一步拓展和深化对高中生心理健康和发展的认识，为后续研究提供新的视角和思路从实践意义上讲，对于学校教育和心理健康工作具有重要的指导作用学校可以依据研究结果，制定针对性的心理健康教育方案和干预措施对于亚健康状态且学校适应不良的学生，提供个性化的学习辅导、心理咨询和社交技能培训帮助他们改善学校适应状况，缓解亚健康症状；针对I,具有特定人格特征的学生，开展有针对性的心理健康教育活动，培养他们积极的应对方式和良好的心理素质，预防亚健康状态的发生对于家长而言，本研究结果有助于他们更好地了解孩子的身心发展状况，关注孩子的人格特点和学校适应情况，调整教育方式，营造良好的家庭氛围，促进孩子的健康成长研究结果还能为教育部门和社会相关机构提供决策参考，推动全社会关注高中生的身心健康问题，共同为高中生创造有利于其健康发展的社会环境国内外研究现状

1.3在高中生亚健康研究方面，国外学者多从心理健康、生活方式等角度进行探讨有研究指出，学业压力、不良的生活习惯如缺乏运动、不合理饮食等，是导致高中生亚健康的重要因素如一项针对美国高中生的调查发现，长期的高强度学习任务和缺乏体育锻炼，使得许多学生出现疲劳、焦虑等亚健康症状国内对高中生亚健康的研究较为丰富，涵盖了现状调查、影响因素分析等多个方面众多研究表明，我国高中生亚健康检出率较高，且存在年级差异，高三学生的亚健康状况更为突出在影响因素上，除了学业压力外，家庭环境、人际关系等也对高中生的亚健康状态产生影响有研究通过对大量高中生的调查分析发现，家庭关系不和谐、与同学关系紧张的学生，更容易出现亚健康症状在学校适应研究领域，国外研究重点关注学生在学校环境中的心理适应和行为表现，强调学校氛围、师生关系等因素对学生学校适应的影响如一些研究表明，积极的学校氛围和良好的师生关系，能够促进学生的学校适应，提高他们的学习积极性和心理健康水平国内学者则从学习适应、人际关系适应、情绪适应等多个维度对高中生的学校适应进行研究研究发现，学习困难、人际交往障碍、情绪管理能力不足等，是导致高中生学校适应不良的主要原因有研究通过对不同学校适应水平高中生的对比分析，发现适应良好的学生在学习策略、人际交往技巧等方面表现更为出色关于人格特征的研究，国外在人格理论和测量工具的发展上较为成熟，大五人格模型在人格研究中被广泛应用许多研究基于大五人格模型，探讨人格特征与个体心理健康、行为表现等方面的关系有研究表明，神经质人格特质与焦虑、抑郁等情绪问题密切相关，外向性人格特质则与良好的人际关系和社会适应能力相关国内对高中生人格特征的研究，多借鉴国外的理论和方法，结合中国文化背景和高中生的特点进行研究发现，高中生的人格特征在不同性别、年级等方面存在差异，且人格特征对他们的学习、生活和心理健康具有重要影响如一项研究发现，尽责性人格特质较高的高中生，在学习上更具自律性和计划性，学习成绩也相对较好然而，目前国内外研究仍存在一些不足在亚健康与学校适应、人格特征的关系研究方面，三者之间的内在作用机制尚未完全明晰，缺乏系统性的研究多数研究仅关注两两之间的关系，未能全面深入地探讨三者之间的相互影响在研究方法上，部分研究样本量较小，研究结果的代表性和普适性有待提高；且研究方法相对单一，多以问卷调查为主，缺乏多种研究方法的综合运用，难以更深入地揭示三者之间的关系

二、相关概念及理论基础亚健康状态的界定与特征

2.1亚健康状态是一种非病非健康的临界状态，处于这一状态的个体虽未达到疾病的诊断标准，但却（存在各种身体和心理上的不适，以及社会适应能力的下降世界卫生组织）将健康WH定义为“不仅是没有疾病和虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态”，与之相对，亚健康状态则是介于健康与疾病之间的过渡阶段在身体方面，亚健康状态的个体常出现疲劳、困倦、肌肉酸痛、睡眠障碍等症状长期的学习压力和不规律的作息，使得高中生易感到身体疲劳，即使经过充足的休息也难以完全恢复睡眠问题也是常见表现，如入睡困难、多梦、易惊醒等，影响第二天的学习状态还可能出现食欲不振、消化不良、免疫力下降等情况，容易感冒、感染其他疾病心理方面，亚健康状态的高中生容易出现情绪问题，如焦虑、抑郁、烦躁、易怒等面对繁重的学业任务和激烈的竞争，他们可能对未来感到担忧和不安，产生焦虑情绪；长期的压力还可能导致情绪低落、失去兴趣和动力，陷入抑郁状态注意力不集中、记忆力减退也是常见的心理表现，在学习时难以专注，影响学习效果他们还可能出现自卑、自信心不足等问题，对自己的能力产生怀疑，在面对挑战时容易退缩社会适应方面，亚健康状态的高中生在人际关系上可能出现问题，与同学、老师和家人的沟通交流减少，容易产生孤独感和疏离感在集体活动中，表现出不积极参与、不合群的情况，影响其社交能力和团队协作能力他们在应对学校和家庭环境变化时，也可能出现适应困难，如难以适应新的学习节奏、师生关系的变化等亚健康状态的表现具有多样性和复杂性，涉及身体、心理和社会适应多个层面，且这些表现往往相互影响，形成恶性循环若不及时干预，可能会进一步发展为疾病，对高中生的身心健康造成严重影响学校适应的内涵与维度

2.2学校适应是指学生在学校环境中，通过自身的心理和行为调整，与学校的教育要求、学习氛围、人际关系等达成和谐状态，以实现自身发展和学业目标的过程这一过程不仅涉及学生对学习任务和要求的适应，还涵盖了他们在人际交往、情绪管理以及对学校物理和社会环境的适应等多个方面，对学生的身心健康和学业成就有着深远影响学习适应是学校适应的核心维度之一，主要涉及学生对学习内容、学习方法和学习节奏的适应情况在高中阶段，随着学科知识的深化和拓展，学习难度显著增加，学生需要具备良好的学习能力和学习策略，才能有效掌握知识良好的学习适应表现为学生能够制定合理的学习计划，运用科学的学习方法，如有效的时间管理、笔记整理、复习策略等，来提高学习效率，应对各科学习任务他们能够积极主动地参与课堂学习，理解和掌握老师讲授的知识，按时完成作业和考试，并在学业成绩上取得较好的表现而学习适应不良的学生则可能出现学习困难，如难以理解知识点、学习成绩不佳，缺乏学习动力和兴趣，对学习产生焦虑和抵触情绪等问题人际适应关乎学生在学校中与他人建立和维持良好关系的能力，包括与同学、老师之间的交往在高中校园里，学生每天都要与众多同学和老师互动，良好的人际适应能力有助于他们获得社会支持，增强归属感在同学关系方面，适应良好的学生善于沟通交流，能够理解和尊重他人的观点和感受，积极参与班级活动，与同学们建立起和谐、友好的关系，拥有自己的社交圈子在师生关系上，他们能够与老师保持良好的沟通，尊重老师的教导，积极配合老师的教学工作，遇到问题时也能主动向老师寻求帮助相反，人际适应不良的学生可能在人际交往中存在障碍，如与同学发生冲突、难以融入集体，与老师关系紧张等，这可能导致他们在学校中感到孤独、失落，影响学习和心理健康环境适应涉及学生对学校的物理环境和文化氛围的适应物理环境包括校园设施、教室环境、校园布局等，学生需要熟悉和适应这些环境，才能更好地开展学习和生活文化氛围则涵盖学校的规章制度、价值观念、校园文化活动等，学生要理解并遵守学校的规章制度，认同学校的价值观念，积极参与校园文化活动，从而融入学校的文化氛围刚进入高中的学生，可能需要一段时间来适应新的校园环境，如找到教学楼、图书馆、食堂的位置，了解学校的作息时间和规章制度等如果对学校环境适应不良，可能会让学生感到陌生和不安，影响他们的学习和生活状态人格特征的理论概述

2.3人格特征是个体在长期的生活经历中形成的相对稳定的心理特质，它对个体的行为方式、思维模式和情绪反应起着重要的塑造作用在人格心理学领域，众多理论对人格特征进行了深入探讨，其中大五人格理论是目前被广泛接受和应用的理论之一大五人格理论，也被称为五因素模型简称由美国心理学家保罗考斯塔Five-Factor Model,FFM,•和罗伯特麦克雷提出该理论通过词汇学的方法，对大量描述人格Paul Costa•Robert McCrae的词汇进行分析，发现大约有五种特质可以涵盖人格描述的所有方面，这五种特质分别是神经质、外向性开放性Neuroticism Extraversionx、宜人性和尽责性,也常被用英文单词的首字Openness AgreeablenessConscientiousness母缩写来表示，寓意人格的海洋，强调其丰富性和多样性“OCEAN”神经质反映个体情感调节过程，体现个体体验消极情绪的倾向和情绪不稳定性高神经质的个体更容易体验到焦虑、抑郁、愤怒、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等负面情绪，他们对外界刺激反应强烈，情绪调节和应对能力较差，常处于不良情绪状态，且思维、决策以及应对外部压力的能力也相对较弱例如，在面对考试压力时，高神经质的高中生可能会过度担忧，出现失眠、焦虑等症状，严重影响考试发挥相反，神经质维度得分低的人较少烦恼，情绪较为稳定，心态平静、放松，面对压力时能保持相对冷静外向性表现为个体在社交场合中的活跃程度、寻求刺激的倾向以及情绪表达的强度高外向性的人热情开朗，喜欢与人交往，充满活力，积极参与社交活动，在群体中表现活跃，能快速与他人建立联系，善于表达自己的想法和情感如在学校的社团活动中，高外向性的学生往往是积极的组织者和参与者，他们能够迅速融入团队，与同学们打成一片而低外向性的人性格内向，更愿意独处，在社交活动中较为安静、含蓄，不喜欢成为焦点，通常从独处活动中获取能量开放性反映个体对新鲜事物、不同观念和体验的开放程度与探索意愿具有高开放性的个体富有想象力，思维活跃，喜欢探索抽象概念，对艺术、文化、科学等有浓厚兴趣，乐于尝试新活动，能快速适应新环境例如，他们可能对新奇的知识充满好奇，积极参加各种学术讲座和创新实践活动低开放性的人则更倾向于传统和熟悉的事物，思维相对保守，对新观念接受较慢，不太愿意尝试新事物宜人性体现个体在人际交往中表现出的友善、合作和关心他人的程度高宜人性的人善良、温和，善解人意，注重他人感受，乐于合作，容易与他人建立和谐关系，在团队中通常是很好的协调者在小组合作学习中，高宜人性的学生能够充分考虑他人的意见和建议，积极配合团队成员完成任务而低宜人性的人可能比较冷漠、固执，更关注自己的利益，在人际交往中不太考虑他人感受，合作性较差尽责性体现个体对目标的追求、计划组织能力以及自律和责任感高尽责性的人做事有条理，有明确的目标和计划，自律性强，可靠守时，能认真履行职责以学习为例，高尽责性的高中生会制定详细的学习计划，并严格按照计划执行，按时完成作业，对待学习认真负责低尽责性的人可能做事缺乏计划，容易冲动，自律性差，难以按时完成任务，责任心相对较弱大五人格理论为研究人格特征提供了一个全面而系统的框架，这五个维度相互独立又彼此联系，共同构成了对个体人格的全面描述在高中生群体中，不同的大五人格特质组合会影响他们的行为表现、学习态度、人际关系以及心理健康状况，进而对他们的亚健康状态和学校适应产生重要影响

三、研究设计研究对象

3.1本研究选取某地区多所高中的学生作为研究对象，旨在获取具有广泛代表性的样本，以全面深入地了解高中生群体中亚健康状态与学校适应、人格特征之间的关系该地区涵盖了城市和农村不同区域的高中，学校类型丰富多样，包括重点高中、普通高中等，这些学校在教学质量、师资力量、学生来源等方面存在一定差异在具体抽样过程中，采用分层随机抽样的方法首先，将该地区的高中按照城市和农村进行分层，然后在每一层中，根据学校的综合排名和规模大小，随机抽取若干所学校在抽中的学校里，分别从高

一、高

二、高三各个年级中随机抽取一定数量的班级这种分层随机抽样的方式，充分考虑了不同区域、不同学校类型以及不同年级对研究结果可能产生的影响，能够确保样本在各个层面上都具有代表性，从而提高研究结果的可靠性和普适性共发放问卷份，回收有效问卷份，有效回收率为在名有效样本中，男生100092092%920480；；人，占比女生人，占比高一年级人，占比高二年级人，

52.2%

44047.8%

30032.6%310占比；高三年级人，占比样本的性别和年级分布相对均衡，有助于后续对不

33.7%

31033.7%同性别、年级的高中生进行对比分析，进一步探究亚健康状态、学校适应和人格特征在不同群体中的差异和特点研究工具

3.2为全面、准确地测量高中生的亚健康状态、学校适应及人格特征，本研究选用了以下科学、有效的研究工具青少年亚健康多维评定问卷该问卷由安徽医科大学公共卫生学院编制，是专门针对青少年群

1.体开发的亚健康评定工具，具有良好的信效度问卷内容涵盖躯体症状、心理、社会、活力等多个维度，共包含个题目其中躯体症状维度涉及如感冒、口角溃烂、鼻塞、眼睛干涩等80常见身体不适症状，每个症状均设置了从“没有或持续不到星期”到“持续个月以上”等13不同程度的选项，以准确了解学生在身体方面的亚健康表现；心理维度包含对事物不感兴趣、坐立不安、心神不定、紧张、责怪自己等情绪和心理问题的询问；社会适应维度则涉及学习记忆困难、对学校生活不适应、不愿向他人倾诉等方面，全面反映学生在社会适应中的状态通过该问卷的施测，能够系统地评估高中生的亚健康状况，为后续研究提供有力的数据支持高中生学校适应量表参考相关研究并结合高中生的实际情况编制而成，旨在全面测量高中生

2.在学校环境中的适应状况量表包含学习适应、人际适应和环境适应三个维度，共个题目40在学习适应维度，设置了如“我能够合理安排学习时间，高效完成学习任务我对学习新知识充满兴趣和动力”等题目，考察学生对学习内容、方法和节奏的适应能力；人际适应维度通过“我与同学相处融洽，经常一起交流和合作”“我能够理解并尊重老师的教导，与老师保持良好的沟通”等题目，评估学生在学校中与同学和老师的人际交往情况；环境适应维度则通过“我很快就能熟悉学校的校园环境和设施”“我能适应学校的规章制度和文化氛围”等题目，了解学生对学校物理环境和文化氛围的适应程度该量表能够较为全面地反映高中生的学校适应水平，为分析学校适应与亚健康状态、人格特征之间的关系提供重要依据大五人格问卷采用国际上广泛应用的大五人格问卷简版，该问卷基于大五人格理论编制，能

3.够有效测量个体在神经质、外向性、开放性、宜人性和尽责性五个维度上的人格特征问卷共包含个题目，每个维度对应个题目例如，在神经质维度上，通过“我常感到害怕”“我408常担忧一些无关紧要的事情”“我常常感到内心不踏实”等题目，测量个体体验消极情绪的倾向和情绪不稳定性；外向性维度通过“在热闹的聚会上，我常常表现主动并尽情玩耍”“我喜欢参加社交与娱乐聚会”“有我在的场合一般不会冷场”等题目，考察个体在社交场合中的活跃程度和寻求刺激的倾向；开放性维度通过“我头脑中经常充满生动的画面”“我对许多事情有着很强的好奇心”“我很愿意也很容易接受那些新事物、新观点、新想法”等题目，反映个体对新鲜事物和不同观念的开放程度；宜人性维度通过“我觉得大部分人基本上是心怀善意的”“当别人向我诉说不幸时，我常感到难过”“我是那种只照顾好自己，不替别人担忧的人（反向题）”等题目，体现个体在人际交往中表现出的友善、合作和关心他人的程度；尽责性维度通过“一旦确定了目标，我会坚持努力地实现它”“我喜欢一开头就把事情计划好”“我工作或学习很勤奋”等题目，测量个体对目标的追求、计划组织能力以及自律和责任感该问卷具有较高的信效度，能够准确测量高中生的人格特征，为探讨人格特征与亚健康状态、学校适应之间的关系提供可靠的数据研究程序

3.3在正式实施调查前，对参与调查的研究人员进行统一培训使其熟悉问卷内容、施测流程和注意I,事项，确保调查过程的标准化和一致性在各抽中学校的班级内，由经过培训的研究人员向学生发放问卷，并详细说明调查目的、填写要求和注意事项，强调问卷填写的匿名性和保密性，以消除学生的顾虑，提高问卷回答的真实性和有效性学生填写问卷的时间约为分钟，填写过程40-60中，研究人员在现场进行巡视，及时解答学生的疑问，但避免给予引导性提问卷回收后，首先对问卷进行初步筛选，剔除无效问卷无效问卷的判定标准包括问卷填写不完整，如缺失关键信息、漏答题目数量过多；回答内容存在明显逻辑错误，如所有题目选择同一选项；问卷存在涂改模糊难以辨认等情况经过严格筛选，最终确定有效问卷份920将有效问卷的数据录入到表格中，建立原始数据库在录入过程中，采用双人录入的方式，Excel即由两名录入人员分别独立录入相同的数据，然后对录入结果进行比对，如发现不一致之处，及时核对原始问卷进行修正，以确保数据录入的准确性完成数据录入后，运用统计软SPSS

22.0件对数据进行分析处理首先进行描述性统计分析，计算各变量的均值、标准差、频率等，以了解亚健康状态高中生的学校适应、人格特征的基本情况和分布特点接着进行差异性检验，采用独立样本检验，分析亚健康与非亚健康高中生在学校适应各维度及人格特征各维度上的差异；t对于多个组别的比较，采用方差分析，探究不同年级、性别高中生在相关变量上的差异通过相关性分析，考察学校适应、人格特征与亚健康状态之间的相关关系，分析各变量之间的关联程度若变量之间存在显著相关，进一步采用回归分析，构建回归模型，深入探究人格特征对学校适应亚健康状态高中生的现状分析U!的影响，以及学校适应、人格特征对亚健康状态的预测作用亚健康状态的检出率及分布

4.1在本研究的名有效样本中，通过青少年亚健康多维评定问卷的测评，结果显示有名高中920510生处于亚健康状态，总体检出率为这一数据表明，超过半数的高中生正面临着亚健康的

55.4%困扰，反映出高中生群体中亚健康问题的普遍性和严重性进一步对不同性别高中生的亚健康检出率进行分析，结果发现男生中处于亚健康状态的有人,275；检出率为女生中处于亚健康状态的有人，检出率为经独立样本检验，

57.3%

23553.4%t t=

1.78,性别差异在亚健康检出率上不具有统计学意义这说明在高中生群体中，无论男生还是女P

0.05,生，都有相当比例的学生受到亚健康状态的影响，性别因素并非导致高中生亚健康状态的主要差异因素在年级分布方面，高一年级的亚健康检出率为（人），高二年级的亚健康检出率为

52.0%

15654.8%（人），高三年级的亚健康检出率为（人）通过方差分析，不

17059.4%184F=

3.16,P

0.05,同年级间的亚健康检出率存在显著差异进一步进行事后多重比较法，结果显示高三年级的亚健康检出率显著高于高一年级而高二与高

一、高二LSD P

0.05,与高三年级之间的亚健康检出率虽有差异，但未达到显著性水平这表明随着年级的升高，尤其是进入高三阶段，学习压力、升学压力等因素的综合作用，使得高中生的亚健康状况愈发明显高三学生面临高考的巨大压力，长时间的高强度学习、紧张的备考氛围以及对未来的不确定性，都可能导致他们更容易出现身体和心理上的不适，进而增加了亚健康状态的发生几率不同类型亚健康状态的表现特点

4.2在本研究中，根据青少年亚健康多维评定问卷的测评结果，将亚健康状态进一步细分为躯体亚健康、心理亚健康和身心亚健康三种类型，不同类型的亚健康状态呈现出各自独特的表现特占/\\\O.躯体亚健康处于躯体亚健康状态的高中生，身体上的不适症状较为突出在本研究样本中，1这类学生常抱怨身体疲惫不堪，即使在充足睡眠后，仍感觉困倦乏力，缺乏活力，难以集中精力进行学习和日常活动在日常学习中，他们很容易感到疲劳，无法长时间保持良好的学习状态，学习效率低下在睡眠方面，存在入睡困难、多梦、易惊醒等问题，睡眠质量差，严重影响第二天的精神状态部分学生还出现了食欲不振、消化不良的情况，对食物缺乏兴趣，进食后常感到胃部不适，影响营养的摄取，进而影响身体健康免疫力下降也是躯体亚健康的常见表现，这类学生更容易患上感冒、咳嗽等疾病，且患病后恢复时间较长如在季节交替时，他们比其他同学更容易感染流感，且患病后症状较为严重，恢复缓慢.心理亚健康心理亚健康状态的高中生，主要表现为各种心理和情绪问题他们常常陷入焦虑2和抑郁的情绪中，对未来感到迷茫和担忧，对学习和生活缺乏信心在面对学习压力时，容易产生过度的焦虑情绪，表现为坐立不安、心神不定，担心自己无法取得好成绩，这种焦虑情绪进一步影响他们的学习状态，形成恶性循环抑郁情绪则使他们情绪低落，对周围的事物失去兴趣，缺乏动力，甚至产生自卑心理，觉得自己不如他人注意力不集中和记忆力减退也是心理亚健康的典型表现，在课堂上难以专注听讲，容易被外界干扰，对所学知识的记忆也变得困难，严重影响学习效果如在考试时，常常因为注意力不集中而粗心大意，导致失分；在背诵课文和公式时，花费大量时间却难以记住部分学生还出现了情绪不稳定的情况，容易烦躁、易怒，与同学和家人的关系变得紧张，一点小事就可能引发他们的情绪波动，影响人际关系身心亚健康身心亚健康状态的高中生，兼具躯体和心理两方面的症状，表现出更为复杂和严

3.重的亚健康状态在身体上，除了有躯体亚健康的疲劳、睡眠障碍、食欲不振等症状外，还可能出现一些躯体化的心理症状，如头痛、头晕、心慌、胸闷等心理方面，焦虑、抑郁、情绪不稳定等问题更为突出，且这些心理问题与身体症状相互影响，形成恶性循环他们不仅因为身体的不适而心情烦躁，心理上的压力和负面情绪也会加重身体的症状例如，一名身心亚健康的学生，在临近考试时，由于心理压力过大，出现了严重的失眠、头痛症状，导致身体极度疲惫，进而更加焦虑和紧张，对考试充满恐惧，这种心理状。