艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--365天

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表天365短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习内容学习日期30121365分钟1天2天4天7天15天分钟小时个月个月个月1月日1112月日2221—3月日33321一——一——4月日44432—一———一5月日555431——————6月H666542———7o力H7776531H口Q Q Q7A4O归口O O OO41Wq B/J RLI Q7Q7PQ O7•O乙W63月日1010LD9811月日11111110974———————12月日121212111085一13月日131313121196———一—14月日1414141312107——一—————15月日1515151413118————16月日16161615141291——一第1页，共23页短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月145月日14514514514414314113813011555—146月日14614614614514414213913111656一147月日14714714714614514314013211757—14814814814814714614414113311858月日—149月日14914914914814714514213411959—150月H15015015014914814614313512060—151月日151Ibl bl15014914714413612161n n152月M11JN1J，15115U14o14513/19QH/J F口l11AR1114Q14G]QQ1A41^9isn164147IRQ124R4月R155月日15515515515415315114814012565—156月日15615615615515415214914112666—157月日15715715715615515315014212767一158月日15815815815715615415114312868—159月日15915915915815715515214412969一160月日16016016015915815615314513070——-40-^-4^短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月161月日16116116116015915715414613171—162月日16216216216116015815514713272一163月日16316316316216115915614813373—16416416416416316216015714913474月日—165月日16516516516416316115815013575—166月H16616616616516416215915113676—167月日16716716716616516316u15213777n nIOO月M108108107104101113b7811G71AQ HFl111QQ7Q/J口1GG XOcZ171AQ RO17017017n IAS1AA140月R171月日17117117117016916716415614181—172月日17217217217117016816515714282—173月日17317317317217116916615814383一174月日17417417417317217016715914484—175月日17517517517417317116816014585一176月日17617617617517417216916114686——歹-4^11短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月177月B17717717717617517317016214787—178月日17817817817717617417116314888—179月日17917917917817717517216414989——180180180180179178176173165150901月日181月II181181181180179177174166151912182月H182182182181180178175167152923183月日183183183182181179176168153934口184月U184184184183180171154941QQ1701pi1的1只弓1as1Q/11Q117a16nrin1«41«917Q171ISA QA7耳187月日17187187186185183180172157978188月日188188188187186184181173158989189月日1891891891881871851821741599910190月H19019019018918818618317516010011191月日1911911911901891871841761611011219219219219219119018818517716210213月日—-45-^-4^短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月193月B19319319319219118918617816310314194月日19419419419319219018717916410415195月日1951951951941931911881801651051619619619619619519419218918116610617月日197月II19719719719619519319018216710718198月H19819819819719619419118316810819199月日19919919919819719519218416910920口200月U200200200198190193lou170110zlonn201pi9019Q1oni1QQ1Q71Q41Qfi17111199ri JJ2A9n

902202.2099m2on1Q«1QE1«7179112耳203月日20320320320220119919618817311324204月日20420420420320220019718917411425205月日20520520520420320119819017511526206月H20620620620520420219919117611627207月日2072072072062052032001921771172820820820820820720620420119317811829月日—歹-4^13短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月209月日20920920920820720520219417911930210月日21021021020920820620319518012031211月日2112112112102092072041961811213221221221221221121020820519718212233月日213月日21321321321221120920619818312334214月H21421421421321221020719918412435215月日2152152152142132112082u018512536口n216月U21021J21421220118012b37917917910017H/Jp口i91791R91Qj

1.Uo JPnoJ1P7197QQ21a21R

2.1«91791A91419R211219月日21921921921821721521220418912940220月日22022022021921821621320519013041221月日22122122122021921721420619113142222月日22222222222122021821520719213243223月日2232232232222212192162081931334422422422422422322222021720919413445月日—-4^14J;短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月225月日22522522522422322121821019513546226月日22622622622522422221921119613647227月日2272272272262252232202121971374822822822822822722622422121319813849月日229月日22922922922822722522221419913950230月H23023023022922822622321520014051231月日23123123123022922722421620114152口n232月U232232232231230228225211202142H pi9Q99Q199Q OOfi91Q/J口乙U jJJU jUO2349^49^991Q224刈997144904235月日23523523523423323122822020514556236月日23623623623523423222922120614657237月日23723723723623523323022220714758238月日23823823823723623423122320814859239月日2392392392382372352322242091496024024024024023923823623322521015061月日五-4^15—短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月241月日24124124124023923723422621115162242月日24224224224124023823522721215263243月日2432432432422412392362282131536424424424424424324224023722921415465月日245月日24524524524424324123823021515566246月H24624624624524424223923121615667247月日247247247246245243240232217[5768口n248月U24824824824724024123321815o69H pi9/109/1Q9/1Q9/1Q9/179/199Q/191Q170/J口j JLJ

1.725月R9B094Q94R94A94^9901AO71河251月日25125125125024924724423622116172252月日25225225225125024824523722216273253月日25325325325225124924623822316374254月日25425425425325225024723922416475255月日2552552552542532512482402251657625625625625625525425224924122616677月日—-4^T6T短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月257月日25725725725625525325024222716778258月日25825825825725625425124322816879259月日2592592592582572552522442291698026026026026025925825625324523017081月日261月日26126126126025925725424623117182262月H26226226226126025825524723217283263月日26326326326226125925624823317384口n264月U2M2bs262200249234174,o59C QH pi Ofi/9^117E/J口j OOJ如9A

49.^1176R7好q267月日26726726726626526326025223717788268月日26826826826726626426125323817889269月日26926926926826726526225423917990270月日27027027026926826626325524018091271月日2712712712702692672642562411819227227227227227127026826525724218293月日—-4^短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月273月日27327327327227126926625824318394274月日27427427427327227026725924418495275月日2752752752742732712682602451859627627627627627527427226926124618697月日277月日27727727727627527327026224718798278月H27827827827727627427126324818899279月日Z/H z/9z/y~277275272264249189iOu口n280月U2802802802/9278273265250190101977H pi9Q19Q19Q19QO97Q9711Q11no/J口J fh jut2只29R197R97R9A71Q99^9283月日283283283282281279276268253193104284月日284284284283282280277269254194105285月日285285285284283281278270255195106286月日286286286285284282279271256196107287月日287287287286285283280272257197108288288288288287286284281273258198109月日—-48-5-4^短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月289月日289289289288287285282274259199110290月日290290290289288286283275260200111291月日291291291290289287284276261201112292292292292291290288285277262202113月日293月日293293293292291289286278263203114294月H294294294293292290287279264204115295月日295295293294293291288280265205116口n296月U29629629629529429228928120020u111OQ7H/Jp口i9Q79Q79Q7JO jQJQo9Q09JOQ9J I9Q711Q2QA2QS2Q1JU11Q9QR9Q«c7\J a90«9Q4299月日299299299298297295292284269209120300月日300300300299298296293285270210121301月日301301301300299297294286271211122302月日302302302301300298295287272212123303月日303303303302301299296288273213124304304304304303302300297289274214125月日—-49-5-4^短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30121365分钟1天2天4天7天15天分钟小时个月个月个月17月日171717161513102一一一18月日181818171614113—一一———19月日191919181715124———20月日202020191816135———21月日212121201917146一—一22月H222222212018157一一一23月日ZZ Z1ly1b824月U242424232220179OC日n口OR^700/11O JQJ JO1111Oo1IVn巴2626262G月日2524221Q1127月R2727272625232012—28月日2828282726242113———29月日2929292827252214——一30月日3030302928262315一一一31月日31313130292724161—一32月日32323231302825172—一—-2-^-短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月305月日305305305304303301298290275215126306月日306306306305304302299291276216127307月日307307307306305303300292277217128308308308308307306304301293278218129月日309月日309309309308307305302294279219130310月H310310310309308306303295280220131311月日3113113113103u9307304296281221132口n312月U31231231231131030830529/28213399QH/J p口i Q1Q QIQ QIQ9Q11QOQ9JQ Q709P JOO乙乙U1Q/1214214R142149QQ924315月日315315315314313311308300285225136316月日316316316315314312309301286226137317月日317317317316315313310302287227138318月日318318318317316314311303288228139319月日319319319318317315312304289229140320320320320319318316313305290230141月日—-20-9-4^短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月321月日321321321320319317314306291231142322月日322322322321320318315307292232143323月日323323323322321319316308293233144324324324324323322320317309294234145月日325月日325325325324323321318310295235146326月H326326326325324322319311296236147327月日327327327326325323320312297237148口n328月U328328328327326324321313298238149H/J p口i JJ Oj Q9Q Q9QQ97Q U9j9乙Q1A9JQQ9OQQ vzaan22Q血1K1例940331月日331331331330329327324316301241152332月日332332332331330328325317302242153333月日333333333332331329326318303243154334月日334334334333332330327319304244155335月日335335335334333331328320305245156336336336336335334332329321306246157月日—-4^短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月337月日337337337336335333330322307247158338月日338338338337336334331323308248159339月日339339339338337335332324309249160340340340340339338336333325310250161月日341月日341341341340339337334326311251162342月H342342342341340338335327312252163343月日343343343342341339336328313253164口n344月U34434434434334234033/S29314254105H piQ/1S Q/1Q QIRR411««/J口346月R RRq24A R42216167347月日347347347346345343340332317257168348月日348348348347346344341333318258169349月日349349349348347345342334319259170350月日350350350349348346343335320260171351月日351351351350349347344336321261172352352352352351350348345337322262173月日—-4^短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月353月日353353353352351349346338323263174354月日354354354353352350347339324264175355月日355355355354353351348340325265176356356356356355354352349341326266177月日357月日357357357356355353350342327267178358月H358358358357356354351343328268179359月日3593593593583573553o2344329269180口n360月M30030035o35b3v3330Zt\J18136136036136136135733197]1«9/J262260筋只R47272363月日363363363362361359356348333273184364月日364364364363362360357349334274185365月日365365365364363361358350335275186第23页，共23页短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分12小35分钟1天2天4天7天15天1个月6个月钟时个月33月日33333332312926183一一34月日34343433323027194—一——35月日35353534333128205——36月B36363635343229216——37月日37373736353330227—一38月38383837363431238一一39月日3y3y3y3861g3Z z4y40月U404040393836332510/J n口A141j14n OJ oc1142424242413«352712目日443月43434342413936281344月日444444434240372914——45月H454545444341383015—一46月日464646454442393116一一47月日474747464543403217—一48月日484848474644413318———-3-^-短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30121365分钟1天2天4天7天15天分钟小时个月个月个月49月日494949484745423419一一50月日505050494846433520————51月日515151504947443621——52月日525252515048453722——53月日535353525149463823一一54月H545454535250473924一一55月日5555533453514840Z556月U5656545249412bR7Of日n口OR o7t tj1OO/f112O107t乙57545158月日5«5只5A432R59月R59595958575552442960月日606060595856534530——61月日616161605957544631—一62月日626262616058554732一一63月日636363626159564833—一64月日646464636260574934———短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习内容亍刁口期30分12小35分钟1天2天4天7天15天1个月6个月钟时个月65月日656565646361585035一一66月日666666656462595136————67月日676767666563605237——68月B686868676664615338——69月日696969686765625439一一70月707070696866635540一一/1月日7171717U byb b45B4172月U72727271706865□/427272727071RQ42/J口t01J uuOO747474727n44月日747367575月H75757574737168604576月日767676757472696146——77月H777777767573706247—一78月日787878777674716348一一79月日797979787775726449—一80月日808080797876736550———-5^短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月81月日818181807977746651—一82月日828282818078756752—一83月日838383828179766853一—84月日848484838280776954——85月日858585848381787055—一86月H868686858482797156一一87H bbZ37月nn U008800878601735888OCZon口QQ QQoo007to O4Jo74）J90Q0909086756083R8Q88月191目91919190898784766111__92月H9292929190888577622—93月日9393939291898678633一94月日9494949392908779644—95月日9595959493918880655—96月日9696969594928981666——44-Q—乙，、短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月97月日9797979695939082677一98月日9898989796949183688一—99月日9999999897959284699—10010010010099989693857010月日—101月日101101101100999794867111—102月H1021021021011009895877212—103月日iu3iu3iu31021019996887313n n104月M1U41U4lUz y/8914WO1ns1fM7Kms HFl11QR1QQ QQan1R/J口ini O1061OA IGAinn W4109QI7fi1A月R QQ107月日107107107106105103100927717—108月日108108108107106104101937818—109月日109109109108107105102947919—110月日110110110109108106103958020一111月日111111111110109107104968121一112月日112112112111110108105978222一—-4-^--^-2短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月113月日113113113112111109106988323一114月日114114114113112110107998424—115月日1151151151141131111081008525—1161161161161151141121091018626月日—117月日1171171171161151131101028727—118月H1181181181171161141111038828—119月日11911911911811715112iu48929口n120月U1201201201191181101131059030Hpi1911911911on11Q1171141Q1Q1/J口

122122199.19919119011«115107Q929123月日1231231231221211191161089333—124月日1241241241231221201171099434—125月日1251251251241231211181109535一126月日1261261261251241221191119636—127月日1271271271261251231201129737一1281281281281271261241211139838月日——-^-2短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期学习内容30分1265分钟1天2天4天7天15天1个月3个月钟小时个月129月日1291291291281271251221149939—130月日13013013012912812612311510040一131月日13113113113012912712411610141—13213213213213113012812511710242月日—133月日13313313313213112912611810343—134月H13413413413313213012711910444—135月日135135135134133131128120lu545n n136月M130lob13013J134132Izy11U0401199147H/J F口l1Q71Q71Q71*1QQ1Qf1j乙10747m in«12a1R7121244a3月R139月日1913913913813713513212410949—140月日14014014013913813613312511050—141月日14114114114013913713412611151一142月日14214214214114013813512711252—143月日14314314314214113913612811353一14414414414414314214013712911454月日——-9-^--^-2。