阳光体育国旗下讲话（30篇）

阳光体育国旗下讲话（30篇）阳光体育国旗下讲话（通用30篇）阳光体育国旗下讲话篇1有一首诗最为动人，那就是运动有一道风景最迷人，那也是运动在这阳光明媚，丹桂飘香的收获季节里，我们将迎来我们学校的第一届体育节首先谨向精心筹备本届体育节的领导、体育组老师、班主任等表示诚挚的谢意！本次体育节是我校的一次大型活动，是全校师生精神风貌的大检阅，也是同学们施展才华的大舞台，更是对同学们心理素质、身体素质和体育运动水平的一次验收!借着这个契机，我希望全体同学积极参与，期待各位运动员能以满腔的热情、昂扬的斗志、严谨的作风，顽强拼搏，赢得属于你们的胜利，尽情展示你们的风采并通过比赛，达到弘扬体育精神，陶冶道德情操，增强彼此友谊的目的今天，体育节的舞台已经搭起，比赛的序幕正式拉开我们将开展丰富多彩的体育竞赛与趣味活动，内容有广播操、跳绳、拍小皮球迎面接力、立定跳远、仰卧起坐传球、拔河比赛等有个人参与的单项比赛，也有集体性的团体赛;有技术性的运动竞赛，也有趣全国大、中、小学生视力不良率居高不下与—年相比，各年龄组的视力不良率均有所上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降与—年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群近20—年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧为此，国家体委从去年四月开始，在全国范围内开展了阳光体育运动今年，又发出了全国学生每天坚持长跑的号召要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召每天锻炼一小时，健康生活一辈子对于我们来说，坚持体育锻炼应该做到认真做好每天的间操,动作整齐、到位有的同学做操时胳膊该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，动作不到位，精神面貌懒懒散散，这样下来，不但起不到锻炼的目的，久而久之，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯因此“锻炼身体从认认真真做好间操开始坚持体育锻炼，我们还要上好学校开展的体育、舞蹈、武术、健美操等课程学校为我们安排了形式多样的活动课程，保证了我们每天一小时的锻炼时间我们应该坚持上好这些活动课程，增强我们的体质作为小学生，我们还应该做到周

六、周日及假期，自觉坚持体育锻炼让我们大家一起努力，做个思想阳光、体态健美的小学生！每天锻炼一小时，健康生活一辈子！谢谢大家！阳光体育国旗下讲话篇7敬爱的老师、亲爱的同学们大家早上好，我是17机械2班的陈奕磊今天国旗下讲话的主题是我运动，我健康，我快乐青春见证努力，微笑期待成功下周三，我校即将举办校第二十二届秋季运动会一年一度的校运会不仅能展示学校全体师生积极进取、奋发向上的精神面貌，更能锻炼同学们的意志，增加同学们的集体荣誉感，是学校精神文明创建的重要活动运动是生命最好的状态爱因斯坦说我平生喜欢散步，运动给我带来了无穷的乐趣.的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，因为他丧失了人应有的活力和激情，忘记了我们的肢体可以摆出最美的姿态、释放无穷的力量运动，是身体的语言，是生命的呐喊!运动会，更是我们展现青春活力的最好舞台！当你听到铿锵有力的《运动员进行曲》时，你是否有热血沸腾的冲动？当你高喊燎亮的班级口号时，你是否感受到了集体的力量？当你面对沙坑纵身一跃时，你是否体会到挑战自我所需要的勇气和毅力？当你手握接力棒时，你是否品味到了团队合作的动人魅力？运动不仅能挖掘潜能，磨练意志，更能帮助我们培养自我超越、顽强拼搏的精神，对学习和生活有极大的益处他使我们以更乐观的心态去面对生活，勇于迎接生活的挑战也使我们在经历挫折时不轻易放弃，并将时时成为我们奋斗向上的动力同学们，让我们投入到多彩的体育运动中吧！为美丽的中专校园再填上一道运动美与健康美的风景！最后，运动会不仅是运动的盛会、竞技的盛会，更是友谊的盛会，精神的盛会希望全体同学在为班级全力以赴、争取荣誉的同时，更能发扬团结友爱的互助精神，体现文明礼貌的精神风尚赛出风格，赛出水平预祝校第二十二届秋季运动会圆满成功！我的讲话结束了，谢谢大家！阳光体育国旗下讲话篇8尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们大家早上好!记得电视上有一则广告语妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃坂真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！有人说我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的,好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的,好脚板是行走出来的所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为四好少年争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年正如陶行知爷爷说小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步,坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天!用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！我再次对大家说我运动，我健康！我成长，我快乐！祝福老师、同学身体健康!心想事成!阳光体育国旗下讲话篇9老师们，同学们早上好!今天我发言的题目是《让运动点亮生命之美》生命之美在于它时时刻刻都处于运动之中，而体育，恰好集中了这种美它将人的暴发与技巧，速度与优美，力量与精神同时体现到了极限，赋予人无限的启示与动力体育的历史与人类的历史与文明相伴而行，关于体育的意义和重要性，有人评论说今天的科学主义和诺贝尔奖是理性主义的力量象征;而今天的体育和奥林匹克运动则又是感性主义的力量象征我们的生活不能缺少运动四个月前，我们观看世界杯，为之欢欣鼓舞学校的课间操、体育课、体育俱乐部，我们积极参加上个星期，我们又经历了总校运动会，在各个项目上大显身手体育使我们收获喜悦和满足，获得向上的力量，养成坚毅的品格，使我们得到身体和心灵的双重健康体育项目多种多样，足球、篮球、排球、乒乓各有所爱两年多以前，我通过体育舞蹈这一运动获得了十三中的特长生名额进入秀丽的十三中之前，我还是个学舞不精的孩子初中，每日不过完成学业任务，顺便跳着舞我并不擅长排解压力，那时的我焦虑、暴躁，完全无法控制情绪随着练舞时间的不断加长，我发现，唯独在起舞之时我能够放空一切，毫无顾忌地挥洒汗水，享受舞蹈的快乐渐渐的，舞蹈成为我生命最重要的部分，它也帮助我走出现实的阴影，重新变回那个开朗幽默的男孩儿我做过最疯狂，也是最幸福的事情就是，中考前夜还在练舞，因为它能有效地帮助我缓解考试的紧张，果然随后的考试非常顺利就在上周，体育舞蹈队的部分队员代表我校参加了20—中国体育舞蹈公开系列赛作为唯一一个普通高中参赛，来自各地专业院校的选手是相当强大，但是，代表省内顶尖水平的我们，不畏挫折,迎头而上，经过一轮轮的竞争和淘汰，我们拼出十三中的血性，获得三银一铜一第四的佳绩这不仅仅是参赛队员奋斗的成果，是所有队员的付出、我校积极支持的结果在此，要向学校和队员们表示最诚挚的感谢！每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负这句话已经成为我的座右铭，舞蹈将陪伴我度过即将到来的专业考试，也会一直陪我度过人生当然，学习也会陪伴着每一个人，高考成功是我们的目标之一，但是体育运动并非与学习水火不融，同学们是不是会为了完成作业放弃课间操是不是有畏难情绪就免去了锻炼其实我们在艰苦的学业之余可以选择一项喜爱的运动，老师们也可以偶尔放下繁忙的工作，加入运动的行列成语闻鸡起舞在我身上可以改为闻音乐而起舞，对于同学们也可以改为闻口号而起跑闻广播而做操闻铃声而读书，运动应当成为学习的朋友，帮助我们缓和紧张的气氛，排解心中的压力十三中学子应当是各方面协调发展的优秀青年，运动与学习一个也不能落下老师们，同学们，让我们一起运动起来，用运动点亮生命之美!阳光体育国旗下讲话篇10各位同学各位老师大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8T0倍冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目，灵活掌握冬季体育锻炼又要注意什么呢？

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生

2、冬季锻炼要注意预防感冒冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可三天打鱼，两天晒网

4.培养积极的奔跑态度一年四季，皆有可观，享受冬季，快乐奔跑

5、呼吸方法须得当冬季气候寒冷，风沙又大因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激

6.、根据自身的体质循序渐进，慢慢加大速度强度，跑前应当做好准备活动，跑步过程中切忌憋气，跑步后不宜马上停下或坐下，应慢走二三分钟9防止受寒冻伤冬天锻炼，应根据户外寒冷变化来增减衣服,对O暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜.

10.让学生实际演示各种冬季长跑中的现象，让学生辩清是非，防止错误发生.同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话你想健康吗你想聪明吗你想健美吗请运动吧！阳光体育国旗下讲话篇11老师们，同学们:大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是“阳光体育，快乐成长！”让我们先来听几组数字

1、全国学生体质检测结果显示7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是“小胖墩”其中城市男生的超重率达到了

13.25%O

2、全国中、小学生视力低下率不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；

3、青少年肺活量水平持续下降7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧为此，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》（即中央7号文件），确定了一系列增强青少年体质的政策随后国家体委又在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动我校一直积极开展阳光体育活动，并取得了一定的效果我校的运动员依托自己健康的体魄，发扬勇于拼搏的精神，近几年已连续在滕州市中小学生田径运动会和滕州市举办的乒乓球比赛中获得辉煌的成绩，这是我们积极响应阳光体育活动得到的最好的礼物味性的挑战赛;有同学们的比赛，也有教师参与的比赛让我们共同努力，把本次体育节办成一次文明、热烈、精彩、圆满的盛会！老师们，同学们，校园有了文化，就有了深厚的文明底蕴;校园有了艺术，就有了灵动的精神升华;校园有了体育，就有了生命的阳光和蓬勃的朝气让运动，成为我们终生的兴趣爱好;让健康，成为我们全面发展的不解追求;让快乐，成为我们成长过程中的伴奏音符来吧，同学们，体育节的号角已经吹响，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，以健康、快乐的心态投入到体育节活动中来，在体育运动中享受快乐，在快乐中茁壮成长，让健康、快乐、永远围绕在我们身旁！最后，预祝本届体育节活动圆满成功！预祝各班的参赛运动员取得理想成绩！阳光体育国旗下讲话篇2敬爱的老师们，亲爱的同学们大家早上好！今天我演讲的题目是阳光运动，强健体魄金秋的阳光温馨恬静；金秋的微风和煦轻柔;金秋的蓝天白云飘逸;金秋的田野遍地金黄驱赶秋日的凉意，点燃运动的激情，一年一度的五中运动会即将在这美丽的金秋拉开序幕成绩仅代表过去，今后我们还要再接再厉，积极参与到阳光体育活动中来在此过程中，希望同学们坚持以下原则-量力而行原则参与体育活动，首先要了解自己的身体状况，切忌有心脏病或其他不适合参与体育活动的疾病而隐瞒病情，勉强参加活动，特别是一些剧烈运动要根据自己的身体状况，有选择地参与，适当活动㈡因地制宜原则要切实注意场地、器材的情况，了解是否存在安全隐患，不冒险，确保自身安全㈢运动量适度原则参与活动要根据身体素质、气候等各方面的条件，适当运动可循序渐进，由易到难，从小到大，切忌急功近利，超量运动否则，超出身体的承受能力，不但达不到锻炼的效果，还会损害健康㈣充分准备原则参与活动前，要充分做好各方面的准备，如充分休息、穿着宽松、舒适的运动服装、身上不戴危险品小刀、钥匙等坚硬、锐利物品准备好饮用水等参加活动还要注意时间，如坂后不要马上参加运动，特别是剧烈运动（一般40—60分钟后为宜）；夏季活动应避开高温时段，避免中暑；恶劣气候不到户外运动等伏）整理原则运动后，特别是剧烈运动后，不要马上坐下或躺下休息，要适当活动，让身体逐步休息调整，也不要一次性大量饮水

（七）严守操作规程原则在活动中，要严格遵守相关操作规程，服从老师指挥和安排，掌握动作要领，避免不必要的伤害在一些体育器械（如标枪、铁饼等）的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全同学们，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!一百年前梁启超曾经说过“少年智则国智，少年强则国强“，希望你们积极参加阳光体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个人的心中让我们积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧好，谢谢大家!阳光体育国旗下讲话篇12老师们、同学们早上好！我是来自七年级3班的……今天我国旗下讲话的题目是“阳光体育我运动、我健康、我快乐！”百年奥运梦，一朝得圆满历经中国几代人的努力，奥运的火炬终在祖国的土地上点燃!教育部、国家体育总局、团中央发出了“全民健身与奥运同行”的号召，掀起阳光体育运动的热潮为了把奥运精神真正融入我们的生活，使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个强壮的身体，更好地学习、工作和生活，希望全体师生都能在工作学习之余，积极参加体育活动为此，我们七年级3班代表学生会向全校师生发出倡议第

一、树立“健康第一”的理念，提高对体育运动的认识，积极参加体育大课间活动第

二、认真做好“三操一课”对每天两次的眼保健操一定要按时、认真地完成;对早操和课间操，应该严肃认真地对待，出操快、静、齐，动作准确、合节拍，真正起到锻炼的作用认真上好体育课，每一位同学必须学会两项以上运动技能，篮球、乒乓、羽毛球、跳绳、踢犍子、蛙跳、俯卧撑，你喜欢哪些呢？我们应该熟练掌握两项运动技能，充分享受运动的快乐第

三、九年级同学更要抓紧时间，认真锻炼，争取在升学体育考试中取得理想成绩第

四、遵守作息时间，养成良好的生活习惯积极参加课外体育活动，尊重运动规律，科学锻炼身体听从体育老师指导，保证运动安全，避免发生不卫生不安全事故让体育健身与勤奋学习一样成为我们成长过程的美好经历老师们，同学们，我们学校的一些老师坚持锻炼，值得我们学习，可是我们也有很多老师、同学的身体状况令人担忧，许多老师因为烦琐的工作，把身体给累垮了，许多同学列队不到15分钟就倒下了，小胖墩、小四眼也越来越多了老师们，同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标，这是一种科学的理念和生活方法我们相信，通过阳光体育运动的深入开展,我们一定能够为促进同学们的健康成长、构建和谐社会和创造幸福人生打下更加坚实的基础老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐我想，当体育运动变成了一种全民自觉行为的时候，那就是我们的生活素质得到了根本提高之日，就是我们的祖国真正强大之时!谢谢大家！阳光体育国旗下讲话篇13亲爱的老师们、同学们:早上好！我是向阳花班的班主任，今天我讲话的题目是《阳光体育，尽享快乐！》o驱赶秋日的寒意，点燃运动的激情同学们，在秋风送爽的季节里，我们迎来了我校的阳光体育秋季运动会这将是一次体育的盛会，一个让朝阳人展现风采的舞台一声声发令声会振奋人心;一阵阵呐喊助威将响彻运动赛场秋季的运动赛场，因为有了你们的身影而变得生机勃勃；童年的时光，因为加入了运动的元素而变得活力十足我们欣喜地看到，为了确保这次运动会的顺利举行，全校师生做了大量的准备工作各班班主任认真选拔运动员；运动员们积极备战;体育老师指导训练如期举行运动会，是全校师生共同的期盼作为阳光体育运动会的热身活动，首先进行的是七彩阳光广播体操比赛全校师生为了更好地展现出自己班级的风采，利用体育课及业余时间练习广播体操各个参赛班级还为自己班级的入场设计了各具特色的班级标志、班级口号我们相信广播体操比赛一定会成为运动会上一道亮丽的风景在比赛中，同学们收获的不仅是班级的荣誉，也是一次团结奋斗的经历，一次身心的锻炼在这里，我要呼吁大家积极地参加由学校举办的各项阳光体育比赛项目，在运动中训练体能与技巧，在比赛中体验紧张与激情，在合作中收获快乐与友谊其实，不只是同学们，老师们也非常重视体育锻炼这学期，学校特意为老师制定了我运动、我阳光的早锻炼计划每天清晨，我们都会看到红色的塑胶跑道上、操场上活跃着老师们的身影渐渐地，这身影越来越多，那是你们这些可爱的孩子们给早锻炼增添了活力早锻炼已经开展了一个多月，老师们的笑脸更灿烂了，精神状态更好了这次的运动会，老师也会加入进来，希望大家在体验体育比赛激情的同时，尽享运动带来的快乐！最后，我衷心的希望全体师生在平时的运动中一定要注意安全,避免伤害事故的发生预祝大家在阳光体育活动中尽情运动，获得健康，享受快乐！让我们的校园永远充满生机与活力！阳光体育国旗下讲话篇14各位老师、同学们上午好！青少年学生是祖国的未来，民族的希望广大青少年身心健康、体魂强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志体育对青少年的思想品德、智力发育、审美素养的形成，具有不可替代的重要作用作为教育工作者，要全面贯彻党的教育方针，就必须高度重视青少年体育工作，使广大青少年在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，成长为中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人4月23日，中央政治局召开会议，研究加强青少年体育工作，在教育系统引起强烈反响为认真贯彻中央政治局会议精神，吸引广大青少年学生走向操场、走向大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，教育部、国家体育总局、共青团中央决定于4月29日也就是今天，在全国范围内全面启动亿万学生阳光体育活动今天上午10时至11时，全国范围内统一举行阳光体育活动全面启动、全国亿万学生集体锻炼一小时活动，以扩大全国亿万学生阳光体育运动的声势，形成全国联动、上下互动的体育活动氛围这是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是在各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼风气，有效地促进广大青少年学生积极参加体育锻炼，切实提高学生体质健康水平各位老师、同学们！我们大冈初中历来高度重视体育工作，开足上好体育课，大力推行大课间体育活动，不断丰富师生课外体育活动的形式和内容，成效显著，广大师生体质增强，精神饱满，斗志昂扬，学校被区教育局表彰为20—年度初中毕业升学体育考试先进单位我们要以这次活动为契机，认真落实健康第一的指导思想，建立健全学校体育工作的机制，充分保证学校体育课和学生体育活动，广泛开展群众性青少年体育活动和竞赛，加强体育卫生设施和师资队伍建设，形成珍视健康、重视体育的氛围，培养青少年学生良好的锻炼习惯和健康的生活方式，在广大师生中形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气，为实施素质教育，促进学生全面发展创造良好条件今后，我们要把增强学生体质作为教育的基本目标之一，把健康素质作为评价学生全面发展的重要指标，全面实施《学生体质健康标准》，切实抓好青少年学生体育工作各位老师、同学们，让我们积极行动起来，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子！谢谢！阳光体育国旗下讲话篇15敬爱的老师，亲爱的同学们大家好!今天国旗下讲话的题目是“阳光体育，快乐成长！”春天是万物苏醒的季节，也是我们少年儿童蓬勃生长的季节；我们可以在这春意盎然的时节做些什么呢？第

一、加强近视眼的防治坚持认真做好眼保健-，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯第

二、科学合理地安排作息时间小学生每天睡眠10个小时因此，我们要养成良好的生活作息习惯，晚上按时就寝，中午定时午休，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来第

三、积极参与体育活动除了在学校的体育活动以外，周末我们自觉坚持体育锻炼让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧谢谢！阳光体育国旗下讲话篇16尊敬的老师，亲爱的同学们大家早上好今天我国旗下讲话的主题是《阳光体育与健康同行》古希腊伟大的哲学家柏拉图说过人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”人如果没有健康的身体，就谈不上美丽，就不会有承载智慧的载体，也就不会有生命活力我们也常说身体是“1”，成绩是后面的“0”有了这个“1”，才会有100,1000,否则，0再多也没有意义很显然，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提基于这样的认识，学校把体育教育视为学校工作的重要组成部分，视为促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作所以，学校开设体育课、课间操、眼保健操等课程，认真组织开展阳光体育冬季跑操活动，以此来实践我们的体育教育理念在此，我代表学校向同学们提以下三点要求:

一、提高认识俗话说，身体是革命的本钱体育锻炼不仅可以锻炼身体，提升我们耐力素质水平，还能磨练我们的意志品质，培养我们的良好习惯然而个别同学却不积极参加体育课、课间操活动，悄悄溜号;有些同学在课间眼保健操时间敷衍了事，缺少主动性这些都是不应该的，也是对自己身体健康不负责任的表现因此，希望同学们端正态度，充分认识体育锻炼的重要性和好处

二、积极参与希望同学们每天坚持做眼保健操，积极参加课间操或跑操活动，在节假日和寒假期间，自觉坚持跑步需要特别强调的是，在跑操活动过程中，要求队列整齐、口号嚓亮，行进步调始终如一各年级各班级要加强宣传教育，形成强身健体、阳光运动的校园跑操活动氛围和文化

三、注意安全在日常体育锻炼和开展冬季跑操活动过程中，希望同学们要听从体育老师的安排以及健康安全方面的提示，科学安排合理适度的锻炼方式和强度，防止事故发生老师们、同学们，少年强则国家强早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧！希望你们积极参加阳光体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一生命在于运动，运动是健康的保证，健康的身体是学习、生活和工作的基础，运动可以增强我们的体质，锻炼我们坚强的意志，运动可以打开心扉，使我们才思如涌，智慧倍增；运动可以增进友谊,让我们尊重对手，学会合作在运动中，我们将经历委屈的挫折;在运动中，我们会尝尽失败的痛楚;在运动中，我们也能体验成功的喜悦;在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛比赛进行时，热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力，比赛结束时，同学的搀扶是运动员们温暖的依靠，比赛失败时，一句轻轻的安慰会让人倍感温暖比赛胜利时，一句真挚的祝福会让人感动万分运动会不是单人的舞台，4」

00、长绳等各项集体项目是需要大家共同完成的，孤军奋战是不能取得好成绩的倘若你有一个智慧的头脑，一定要懂得如何和伙伴们合作，这不是简单的壹加壹似的加法，而是质的升华如果你处在一个集体中，集体的运动会带动个人的进步，个人的进步也会是集体质的飞跃众人拾柴火焰高这是亘古不变的真理，团结对于我们而言更是一种精神支柱般的存在团结的力量是伟大的，它来自每个人的力量一个个独立的个体，为了同一个目标而努力，凝聚在一起，所有的一切都是为了共同的心愿，让我们一起来享受比赛时共同朝着一个目标奋进的美好时光吧!个“四中人”的心中让我们迈开大步，用充满激情与快乐的跑步和坚持不懈的体育锻炼来拥抱我们美好的校园生活！阳光体育国旗下讲话篇17老师们、同学们上午好!今天，我讲话的题目是做一个有道德的人道德是社会生活中人们相处的行为标准和规范道德也是做人的根本，只有道德才能使人活的有价值，社会才会更加和谐学校是读书学习的地方，更是培养道德、提升个人修养的地方;学校的德育工作就是要培养同学们高尚的道德品质，为人生奠基、为将来踏上社会作好准备大家既要胸怀大志，又要脚踏实地，从身边的一点一滴做起，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”我们每个同学应该做到“在家中为长辈尽孝心，在学校为同学送关心，在社会为他人献爱心”意大利但丁曾说过这样一句话:一个知识不健全的人可以用道德来补救；而一个道德不健全的人却难以用知识去弥补我们今天暂且不论道德和知识谁更重要，但我相信，我们的祖国和民族最需要的道师道德高尚的知识者道德是一个人终生也上不完的人生之课做一个有道德的人，应从身边小事做起关心别人，体谅别人，谦让和爱护他人学校是我们学习知识的地方，更是我们培养德性、修身养性的地方孔子说天下有道，且不与易也大到天下，小到个人，追求理想的人格，受辱而不失大礼，极力做一个有道德修养的人同学们，想要成为一名道德高尚的中学生，我认为首先从根本的小事做起比如说，在家里给劳累了一天的爸爸妈妈泡上一杯热茶，晚饭后主动收拾碗筷，在学校里我们弯腰捡起一片废纸屑，见到老师主动问好，不小心与同学发生小的碰撞时，主动道歉，乘车时主动给老弱病残让座，说文明的话，做文明的事我相信，只要我们能够够从这些小事做起，那么我们没做一件事情，我们的道德水平就会得到一次升华阳光体育国旗下讲话篇18人常道”美的永恒，才是真正的美“确实，那种绽放一世光华的耀眼，实在令人惊羡，但那太遥不可及我愿说“美的瞬间，一样是真正的美“人生在世可是百年，但有多少事，就在不经意的一个瞬间，一锤定音陆游原本放浪形骸，无意间的一次唐府相遇，一次目光火花碰撞的瞬间，一丝温情在他心中漾起，毫不犹豫、情不自禁地紧紧握住那只红酥手不管今后他与唐婉各自命运如何，但至少敢爱敢恨，敢骂敢笑的陆游记住了，记住了那一瞬间的娇人目光，那种永不忘怀的一瞬目光，目光使他拥有了终生不愿忘记的恋情，使他拥有了一首千古流传的《钗头凤》这就是美的瞬间，美的瞬间造就了一段令人叹惋的感情杯具，这是如此的矛盾，但它去实实在在诸葛亮潜居山林，在那种英雄辈出的动荡年代里，每一天都会有一位军阀从他门前呼啸而过，但他却不闻不睬，最终竟选择了出山为一个要地没地要人没人要权没权的刘备建功立业这难道不是因为刘备一个瞬间的、潜意识的反应感动了他吗？草庐贪睡，皇叔毫不犹豫地阻止了小童的通报，瞬间仪容整肃，垂手而立，静待先生觉醒就是这样一个动作，一个瞬间，使诸葛孔明矢志不渝地选择跟随刘备，东征西讨，三分天下刘备的一瞬间的动作，难道不是美的瞬间吗？足以感动天下所有良臣的瞬间，是令天下所有明君效仿的礼贤下士的瞬间美的瞬间，是孙策死后周瑜的昏厥，这是惺惺惜惺惺的瞬间的美美的瞬间，是网球场上运动员丢下球拍，为一只鸟下跪祈祷的瞬间美的瞬间，是母亲为救女儿，跑出超人速度的瞬间美的瞬间，是刘翔跨过终点的瞬间处理过的美，谁也不要永恒的美，谁也要不起仅有那种美的瞬间，那种瞬间的美，才是最真实、最平凡但也最耀眼的阳光体育国旗下讲话篇19谷雨是“雨生百谷”的意思，每年4月20日或21日为谷雨《月令七十二候集解》中说，“三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也盖谷以此时播种，自下而上也”，故此得名谷雨时节，南方地区“杨花落尽子规啼，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物告示人们时至暮春了这时，南方的气温升高较快，一般4月下旬平均气温，除了华南北部和西部部分地区外，已达2TC至222华南东部常会有

一、二天出现30以上的高温，使人开始有炎热之感低海拔河谷地带业以进入夏季我国古代将谷雨分为三候“第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”这时，我国南方大部分地区东部这时雨水较丰，常年4月下旬雨量约30至50毫米，每年第一场大雨一般出现在这段时间，对水稻栽插和玉米、棉花苗期生长有利华南谷雨前后的降雨，常常”随风潜入夜，润物细无声”，这是因为“巴山夜雨”以

4、5月份出现机会最多“蜀天常夜雨，江槛已朝清”，这种夜雨昼晴天气，对大春作物生长和小春作物收获是颇为适宜的谷雨节的天气谚语大部分围绕有雨无雨这个中心，如“谷雨阴沉沉，立夏雨淋淋”、“谷雨下雨，四十五日无干土”等等还有谷雨节气如气温偏高，阴雨频繁，会使三麦病虫害发生和流行农村要根据天气变化，搞好三麦病虫害防治民间流传着“谷雨过三天，园里看牡丹”和“芍药打头，牡丹修脚”的说法，还有“月季花落只去蒂，花朵随开无停滞”的谚语,形容这一节气百花盛开的人间春色对于渔家而言，谷雨节流行祭海习俗俗话说“骑着谷雨上网场”为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑旧时，山西临汾一带谷雨日画张天师符贴在门上，名日”禁蝎“陕西风翔一带的禁蝎咒符，以木刻印制，可见需求量是很大的其上印有“谷雨三月中，蝎子逞威风神鸡叼一嘴，毒虫化为水”南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效谷雨前后也是牡丹花开的重要时段，因此，牡丹花也被称为“谷雨花”“谷雨三朝看牡丹”，赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动至今，山东荷泽、河南洛阳、四川彭州多于谷雨时节举行牡丹花会，供人们游乐聚会谷雨是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义谷雨暮春，万物生长渐旺，天气也渐热中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脱腹胀满、不欲饮食等病症在情志、运动方面也如清明节养生一样，保持心情舒畅、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础阳光体育国旗下讲话篇20尊敬的各位领导，亲爱的同学们:大家好!今日，我演讲的题目是《心怀感恩，励志成才》白云奉献给蓝天，于是蓝天便拥有了一颗感恩的心，它把晴空万里给予了人们；绿叶奉献给大树，于是大树便拥有了一颗感恩的心，它把一片片树荫撒向大地因为感恩，才会有这个多姿多彩的世界；因为感恩，人间才有了真挚的感情；因为感恩，才让我们懂得了生命的芬芳!感恩父母，因为他们给了我们宝贵的生命，是我们人生旅途中的第一位教师十分小的时候，是他们花了十分多时间教我们用筷子、用勺子，教我们穿衣服、绑鞋带、系扣子教我们洗脸、梳头发教我们做人的道理你是否还记得你们练习了十分久才学会的第一首儿歌你是否记得经常逼问他们你是从哪里来的？父母给予我们的太多太多，这些极其平凡却有深厚的感情，留在他们与我的心里母亲的皱纹深了，却滋润了我们青春的脸庞，父亲的手粗了，却使我们变得更加坚强，母亲的眼睛花了，却把明亮的双眸给了我们，父亲的腰弯了，却给了我们挺直的脊梁是谁，把无知的我们领进宽敞的教室，教给我们丰富的知识是谁，把调皮的我们教育成能体贴帮忙别人的人是谁伴我们在成人、成才的路上前行是教师!感恩教师，教师的心，与父母是一样的父母给了我们生命，教师给了我们灵魂父母给我们肉体，教师给了我们思想是教师告诉我们遇到困难时，不要轻言放弃！是教师给了我们照亮人生的灯塔，给了我们人生大海上拼搏的船桨他们用知识的甘露，浇开了我们梦想的花朵;他们用心灵的清泉，润育着我们青春的梦想我还要感恩朋友，每个人的心里都藏著一种神奇的东西称为“友情”，真正的友情是想别人所想，做别人所做纯真的同学友情是我们享用一生的财富我们一齐成长，一齐提高，一齐欢笑，也一齐流泪是朋友，让我们花季的天空永远晴朗无比；是朋友，让我们的每一天都面带微笑;是朋友的爱，朋友的情，让我们更自信、更坚强、更乐观、更开朗！我们还要感恩大自然，赋予了我们强健的体魄，健壮的生命，我们更要感恩伟大的祖国！滔滔长江，滚滚黄河，她用五千年的奔流教会了我们百折不挠、勇往直前;珠穆郎玛，天山昆仑，她用剑指九霄的飒爽英姿，赋予我们傲岸不屈的人格尊严古语说得好“滴水之恩，当以涌泉相报”，同学们，让我们一齐学会感恩吧！也许我们只是路旁的一株小草，无法如鲜花般迷人灿烂；也许我们只是山间一条不为人知的清泉，无法如大海般浩瀚奔腾；也许我们都只是芸芸众生中的一份子，无法如伟人般惊天动地万人瞩目，但我们也绝不可丢弃做人之本，立事之根，感恩之心我们要永远用一颗感恩的心从小事做起，从身边做起讲礼貌语言，做礼貌学生，遵守校规校纪，尊敬师长，团结同学，互帮互助；生活俭朴，孝敬父母只要人人都献出一点爱心，世界将变成完美的人间，就让我们携起手来，志存高远、心怀感恩、勤奋学习，励志成才，争做“讲真话、献爱心、懂感恩”的一代新人!愿所有的人都明白感恩，都学会感恩！阳光体育国旗下讲话篇21尊敬的老师，亲爱的同学们大家早上好!我是八⑸班的，很荣幸能够站在国旗下为大家讲话今天我讲话的题目是《孝亲敬老》今天是中国的传统节日重阳节重阳，两九相重，日月并阳，有久久长寿之意1989年，我国把每年农历的九月九日定为老人节，从而将传统与现实巧妙地结合，使重阳节成为尊老、敬老、爱老、助老的节日当我们日渐长大，父母也在逐渐老去这是多么残酷的事实！我们总是理所当然的认为，父母的爱是天经地义的，他们的付出是不求回报的不，不是这样!父母也渴望得到回报，他们渴望得到的是我们的一颗孝心，而不是昂贵的礼物也许，一个微笑，一个拥抱，一句关心的话语便会使他们感到如临天堂般的快乐树欲静而风不止，子欲养而亲不待，这是多么残酷的事实！尽孝要趁早，作为学生,我们可以多为父母做些力所能及的小事在父母下班回家时递上一杯热水，帮父母捶捶背，关心父母的身体，体谅父母的难处，父母呼唤时马上答应，抓紧完成父母交代的事情，耐心听一下父母的唠叨或者是教训一点一滴的小事，都是我们在回报父母的关爱一日为师，终身为父我们的知识是老师传授的教育之恩，恩同父母是谁把一个懵懂孩童便为有知少年？当然是我们的老师老师不仅是我们学识上的启蒙者，还是我们思想上的引路人和生活上的益友作为一个学生，老师是我们一辈子都要尊敬的人尊敬老师，体现在方方面面遇到老师要问好;课上听讲要认真；老师提问时态度要好，就算不会也不能顶撞;被老师批评要虚心接受，并反省自己的错误;老师布置的作业要认真独立完成，不草草应付了事尊敬老师，我们应该从现在做起，从小事做起当然，孝亲敬老不仅仅体现在家庭和学校中在社会上，我们也要尊敬长者在公交车上给老人让座；扶老人过马路；遇到老人有礼貌；不歧视年迈的老人这些都是尊敬老人的表现花无重开日，人无再少年，总有一天，我们也会慢慢变老，所以，尊敬他们，也是在尊敬我们自己老吾老以及人之老，我们应尊敬每一个老人，发扬尊老、爱老的优良传统!让我们从一点一滴做起，孝敬父母、尊敬老师、帮助老人！我的讲话完毕，谢谢大家！阳光体育国旗下讲话篇22敬爱的老师们，亲爱的同学们早上好!今天我讲话的题目是走进我们可爱的学校，我们每个人都能感受到她的洁净和美丽，一株株绿树为我们提供新鲜的空气,雄鹰翱翔在蓝天，用它矫健的双翼与天空搏斗，因为他具有青春;嫩草生长在地，用它柔弱的身躯与大地抗争，因为它具有青春青春就是信念，青春就是力量，只要勇敢地往前走，总会有飞向蓝天的时候，只要坚定地往前冲，总有越过终点的时刻同学们，让我们在埋头学习之余，抛开手机电脑MP3等电子产品，踊跃走向操场，投身于阳光运动之中，在运动中接受风雨的洗礼，磨练坚强的意志；在运动中学会竞争与拼搏，懂得对立与合作；在运动中挥洒青春的朝气，激发昂扬的斗志，搏击生命的长空让我们高吼一声运动会，我们来啦！阳光体育国旗下讲话篇3亲爱的老师，同学们大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是阳光体育，快乐成长！让我们先来听几组数字

1、全国学生体质检测结果显示7岁到18岁的中小学生中，每10个人中就有1人是小胖墩其中城市男生的超重率达到了

13.25%,比—年增长了百分之

2.7；

2、全国中、小学生视力低下率与—年相比，不断上升，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位;一棵棵小草和一朵朵小花为我们装点校园但近来我们的草坪在哭泣，小花在落泪，地板和墙壁在抗议！因为有的同学往地上乱丢果皮纸屑，有的同学摘花摇树，有的同学践踏草坪，有的同学在墙上乱涂乱画，往校园的路上、地上、墙上乱吐口香糖……我们每个人都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活，健康地成长，而美丽的环境需要我们共同营造，文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成在此，我们向全体同学提出如下倡议

一、不带不吃零食吃零食会给我们的健康带来不良影响，如零食中多余的热量会使我们身体变得肥胖，零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康

二、不乱丢果皮纸屑及废弃物，进行垃圾分类，回收废纸和易拉罐等可利用的物品“世界上本来汉有垃圾，只有放错了地方的财富”回收废纸可以使我们的大森林免遭砍伐，回收藏易拉罐等物品我们可以用来制作工艺品，装点我们的生活环境建议在各班教室和老师办公室设立一个废纸回收箱，在生活区设立利用物品回收箱，少先队大队部和团总支进行不定期检查

三、在校园内不吃口香糖，不随地吐痰，主动清理地面和墙壁上的污垢

四、不践踏草坪，不摘花摇树“小草也有生命，需要你我的共同呵护”，“让我们大家一起来欣赏美丽”

五、不乱丢废电池，把废电池放入废电池回收桶因为废电池会严重污染我们的环境，一粒纽扣电池可以使60万升水不能再饮用,一节1号电池可以使一平方米的土壤失去使用价值

3、青少年肺活量水平持续下降与—年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的学生，为肺活量下降最明显的人群近20_年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率不断上升，这种状况令我们感到担忧为此，在—年5月7日，中央下发了《关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》（即中央7号文件），确定了一系列增强青少年体质的政策随后国家体委又在全国范围内开展了全国亿万学生阳光体育运动的活动作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来为此我们要做好以下几件事情第一加强近视眼的防治我们要坚持认真做好每天上午和下午的两次眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间而我们每位老师要时刻关注学生的用眼卫生状况，一旦发现不正确的阅读、写字姿势，要及时予以纠正使每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯第二科学合理地安排作息时间中央7号文件强调要确保青少年休息睡眠时间，保证小学生每天睡眠10个小时因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持被它击倒因为我们深信只要我们心中有阳光，短暂的阳光又怎样遮的住璀璨的光芒！阳光体育国旗下讲话篇28敬爱的老师，亲爱的同学们大家上午好！我是五年级六班学生岳佳宁今天我演讲的题目是《拒绝吸烟-让肺自由的呼吸》在人们日益关注健康的今天，“吸烟有害健康”已成为人们的共识，世界卫生组织的研究表明，全世界目前有烟民约13亿人，每年有近500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号杀手如果不加以控制，到20-年每年因吸烟致死的人数有可能达到1000万人目前，全世界每13秒钟有1人死于和烟草有关的疾病，我国每年约有200万人死于与吸烟有关的疾病吸烟有害健康已成为全世界的共识，而青少年正处在生长发育阶段，对有毒有害物质比成年人更容易吸收，毒害作用更大由于青少年正处于发育成长时期，身体各系统和器官的发育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，与成人相比吸烟的危害就更大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统等均有一定程度的影响烟草中的大量尼古丁对脑神经用有毒害，它会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降更为重要的是吸烟一旦成瘾，就形成神经依赖，一时很难戒除吸烟还特别影响个人形象对于这一点，同学们可以注意观察你身边吸烟的人，他们大都牙齿被烟熏黄，并且口腔有异味，常常大声咳嗽，随地吐痰这些都会严重影响了个人形象与社会交往所以，为了让我们的肺自由的呼吸，我们要做到拒绝吸烟，抵制吸烟，更要抵制在校园内的吸烟行为，拒绝一切危害我们健康的东西同学们，我们是学生，就必须遵守校规、班纪，懂礼貌，遵守中学生日常行为规范，做一个不吸烟、不喝酒的好学生为此我呼吁我们全体同学都要自觉地远离香烟，并劝说身边吸烟的人尽量戒烟毕竟，香烟对我们有害无益；毕竟，没有烟雾的空气会更加清新，没有烟草的生命会更加绚烂!为了我们自己的身体健康，为了做一个让父母放心、师长赞许的好学生，为了我们生活的环境，为了我们的美好明天，请大家远离烟草的侵害，珍爱生命，让校园环境天天都净化，使我们不再受到烟草的危害！相信我们一定会成功的！让我们一起努力，为营造和谐的校园环境，为无烟校园、文明校园、和谐校园贡献我们的力量！我的演讲完毕，谢谢大家！阳光体育国旗下讲话篇29老师、同学们大家上午好!每当耳边响起义勇军进行曲这激荡人心的旋律时，每当看到鲜艳的五星红旗冉冉升起时，我们心中总会情不自禁的升腾起一种慷慨澎湃的激情我们的祖国将迎来它六十六周岁的生日回望过去，从无到有，由弱及强，共和国的成长如同新生的树苗，虽然饱受风雨的洗礼，仍然屹立不倒；纵然历经磨难，但却愈见辉煌岁月已然流逝，所留下的，是一个民族不屈的脊梁，凝聚的是中华民族经久不散的灵魂在挫折中拼搏，在逆境中奋起，这就是我们的民族团结奋斗的强大精神支柱在汶川的废墟里，在舟曲的污泥中，在洪水肆虐的大江南北，在远离祖国的钓鱼岛上，每一处都有我华夏儿女的不屈抗争的影子，每一次危难来临，中华民族都能以特有的毅力与勇气，愈挫愈勇、化险为夷、转危为安、继续前进不断从民族精神中汲取力量，又不断赋予民族精神新的内涵有人说，19世纪是英国人的世纪，20世纪是美国人的世纪，而21世纪，就是我们中国人的世纪中国经过几十年来的艰苦建设，已取得了“乘长风，破万里浪”的迅猛发展，祖国面貌日新月异，综合国力逐步增强，人民生活显着改善，国际地位日益提高我们的祖国正一步一步走向强大但，请不要忘记，我们仍然是个发展中国家，还有许许多多地方有待完善和发展同学们，我们是祖国的未来，我们身上肩负着国家未来发展的使命，梁启超说过“少年智则国智，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球”我们应该将爱国思想落实在平时的一言一行中，努力学习，努力发展，培养优秀的品格，好好爱护我们的父母，我们身边的一切，长大之后成为各个行业优秀的接班人，只有我们少年优秀，国家的将来才能强大因此,从现在开始我们至少要做到这四种学生一是做一个讲文明、懂礼仪的好学生遇到老师主动问好;讲究卫生，不乱扔果皮纸屑，见到纸屑随时捡;爱护公共财物，不乱写乱划；严格遵守学校规章制度，相互监督，共同进步！“学校是我家，美丽靠大家”，只要人人从我做起，个个遵守“行为规范”，大家都会成为一个好学生，我们的学校就会成为一个美丽的大家园二是做一个身心健康的学生健康的身体是我们学习、生活的根本保证，我们应充分利用课余时间和体育课锻炼身体，以使自己保持旺盛的精力同时，我们更要心理健康，用积极进取、乐观向上的心态面对今后的学习和生活三是做一个会学习的学生我们一定要养成良好的学习习惯，勤动手、善思考，合理地安排时间，专心致志地投入学习，认真听每一节课，精心完成每一次作业只有学会学习，才会感受到学习带给我们的快乐！四是做一个会合作的学生21世纪社会的发展离不开许多人的共同合作而我们，将来要成为一名有用的人才，也必须学会合作所谓合作，简单地来说，就是你和你的同伴们一起认真地完成每一件事比如一起合作打扫好教室卫生，一起合作解决很难的问题，一起合作制作一样小物品，一起合作帮别人做好事我相信，在合作中，我们一定会学会更多的本领！同学们，赶快行动起来吧，我们要将满腔的爱国热情转化为努力学习的强大阳光体育国旗下讲话篇30说句心里话，我也想放松一点说句心里话，我也想简便一点，能够悠闲的看看天空可是，自从步入初中，学业繁冗，作业沉重，压力太多如果不是为了将来的前途，我又何尝不想打打篮球唱唱小歌，欢乐无忧？可是，看着渐行渐远的历史，发现，一生充满简便的那些人，既不会流芳百世，也不会遗臭万年只能一生碌碌无为我明白，鱼和熊掌不可得兼，要想未来过的好，此刻的付出少不了为了以后完美的未来，我宁愿从此刻开始预支以后的幸苦，是啊，说句心里话，谁不想简便一点，可是简便多了，人就会变得麻木，也许，此刻的麻木，换来的就是入后的痛苦！我明白，我都明白说句心里话，我也想简便一点，能够不为人与人之间的尔虞我诈而烦恼忧愁，能够尽情的撕掉那层虚伪的表面，能真正的与别人心与心的交流，没有争斗，不会像此刻一样，活的这么累可是我明白，人与人之间的尔虞我难以消失，因为每个人，肯定都有自我的一份私心，为了某些事物，为了将来，就必须去争斗!说句心里话,谁不想简便一点，可是人为了自我就必须去努力奋斗，超越别人，去争取自我所想的，自我所要的，这个期间，无法避免的有可能会和别人一齐去争，一齐去抢，如果这时你放简便了，那么就会有许多人跑在你前头，你就会离自我的目标越来越远这时，自我既不能成功，对自我的国家也没有贡献，就算这样很累，但我们也必须这么做，无法逃避现实是的我明白，我都明白！说句心里话，我也想简便一点，能够和教师真正的沟通，真正的做朋友，能够冲破那道隔阂，跨越那条代沟，能够成为真心的朋友，不再是时时畏惧，刻刻躲避，时时将自我的心门向教师紧闭可是我了解，这道隔阂难以跨越，做个好朋友，难以成功，因为，教师与我们毕竟层次、经历、做朋友的方式不一样，这必定会导致师生关系的淡漠，说句心里话，谁不想简便，如果和教师做了朋友,以我们的方式，必定会有不尊师，管不住，教师威信荡然无存等种.种毛病，是的，我明白，我都明白！说句心里话，我也想简便一点，可是什么时候，我们能真正简便？每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来第三积极参与阳光体育活动我们学校是寄宿制学校，每天早上的晨练时间，上午的课间操活动时间，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动让我在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围除了在学校的体育活动以外，周末以及寒暑假期，我们也要在爸爸妈妈的督促和带领下自觉坚持体育锻炼同学们，你们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神一百年前梁启超曾经说过少年智则国智，少年强则国强，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧最后让我们一起喊出我们的口号吧我运动！我健康！我快乐！谢谢！阳光体育国旗下讲话篇4健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言生命在于运动，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的寒冷的冬季已经到来，为了抵御严寒，增强身体免疫力，越来越多的人都在参加各式各样的体育运动参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼人的坚强意志,提高身体的抗寒能力俗话说:冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗说的就是这个道理体育锻炼还可以调节紧张情绪，能恢复体力和精力，使同学们更加精力充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力，这不仅保证了我们健康学习的需要，而且也是我们将来工作，生活的终身需要希望同学们积极行动起来，在学习之余，认真参加体育锻炼，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩,做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生！阳光体育国旗下讲话篇5健康是人生快乐之本，拥有一个强健的体魄才是我们认真学习的资本我们有的同学因为学习而放弃了必要的体育锻炼，便会常常在学习中感到劳累，感到有些力不从心那么，不妨试试锻炼自己的身体，去冬日的暖阳下踢踢腿，跑跑步，去让自己的身体更加强壮吧！有调查显示，学生肥胖率在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩儿眼睛近视的比例，初中生接近60%,高中生为76%,大学生高达83%—年北京市学生体质健康调研表明北京学生身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，但是肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，中学生血压偏高的比例超过一半，高中生超过了60%学生肥胖率比5年前增长了50%,学生视力低下检出率为52%,其中小学六年级超过40%,初三接近70%,高中生则超过60%,高三学生超过66%o北京师范大学体育与运动学院院长毛振明一直从事青少年体质的研究，他把现在的青少年体质概括为硬、软、笨硬，即关节硬;软，即肌肉软;笨，即长期不活动造成的动作不协调今年5月份，国务院发布《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》指出，要确保义务教育期间，学生每天锻炼一小时新学期开始，成都市大部分中小学都开展了全国亿万学生阳光体育运动近一段时间以来，市里也开展了百万市民健康跑等的阳光体育活动为此我建议:我们应该学会科学地制定自己的锻炼计划，用充足的课余时间去进行体育锻炼，强健体魄是海绵里的水，我们要下工夫去挤利用更多的课余时间走出教室，走进操场，走入阳光，享受运动给我们带来的乐趣让体育锻炼在我们的头脑中始终占有一席之地，从而养成一种锻炼习惯要让体育锻炼渗透到我们的学习生活中去,劳逸结合，收获事半功倍的效果健康是做一切事的前提，只有拥有健康的身体，我们才能更好的学习和工作，所以我建议，学生应提高自我健康意识请各位同学参加到阳光体育运动中，积极响应阳光体育运动，去挥洒你的汗水和激情，留下你矫健的身影和欢乐的笑声吧！阳光体育国旗下讲话篇6敬爱的老师们，亲爱的同学们早上好！今天我们国旗下演讲的题目是今天，你锻炼了吗？让我们先来听几组数字全国第二次国民体质检测结果显示学生超重和肥胖成为一个突出问题，7岁到18岁的中小学生中，每10人中就有1人是小胖墩其中城市男生的超重率达到了

13.25%,肥胖率比—年增长了

2.7个百分点；。