《流行性感冒的防治》课件

流行性感冒的防治流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有较强的传染性和广泛的流行性它不仅严重影响人们的健康，还可能对社会经济造成重大损失本课件旨在全面介绍流感的基本知识、流行特点、临床表现、预防措施及治疗方法，帮助大家深入了解流感，掌握科学防控技能，共同应对这一常见的传染病威胁通过系统学习，我们将能够识别流感症状，采取有效防护措施，在流感高发季节保护自己和家人的健康什么是流行性感冒？流感定义病毒类型流行性感冒是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有急流感病毒依据核蛋白和基质蛋白的抗原性，分为甲型型、乙A起高热、全身症状明显、易并发肺炎等特点型型、丙型型和丁型型四种类型BCD流感病毒主要侵犯呼吸道上皮细胞，导致局部炎症反应，同时可其中甲型和乙型流感病毒是引起人类季节性流行的主要病原体，引发全身症状，如高热、头痛、肌肉酸痛等具有较强的传染性和变异能力，能引起广泛的流行流感的历史与流行趋势1年1918西班牙流感大流行，全球约亿人感染，万人死H1N155000亡，是世纪最严重的流感大流行202年1957亚洲流感大流行，源自中国，全球约万人死亡H2N21003年1968香港流感大流行，全球约万人死亡H3N21004年2009甲型流感大流行，首先在墨西哥和美国发现，迅速蔓延H1N1至全球，导致万人死亡

1.5-

5.8流感与普通感冒的区别比较项目流行性感冒普通感冒病原体流感病毒（甲、乙、鼻病毒、冠状病毒、丙型）腺病毒等发病特点起病急，症状重，全起病较缓，症状较身症状明显轻，以局部症状为主发热高热（℃以低热或不发热

38.5上），持续天3-4全身症状明显乏力、肌肉关节轻微或无酸痛、头痛并发症常见且严重（如肺较少且较轻炎）流感病毒的分类甲型流感病毒乙型流感病毒根据表面糖蛋白血凝素和神经氨酸不分亚型，但可分为两个谱系H酶的不同，可分为多种亚型目前系和系主要在人N VictoriaYamagata人类主要流行和亚型群中传播，流行范围较甲型小H1N1H3N2丙型流感病毒丁型流感病毒仅感染人类，不分亚型，致病性较弱，主要感染牛和猪，目前未发现感染人类一般仅引起轻微呼吸道感染，不会造成的报道，对公共卫生影响较小流行甲型流感病毒抗原变异基因重组甲型流感病毒具有两种抗原变甲型流感病毒基因组由个8异方式抗原漂变和抗原转片段组成，当不同亚型RNA变抗原漂变是病毒基因的点病毒同时感染一个细胞时，可突变，导致小幅度变异；抗原能发生基因重组，产生新的病转变是不同亚型病毒基因重毒亚型，具有大流行潜力组，导致全新亚型出现宿主范围广甲型流感病毒可感染人类、猪、禽类等多种动物，跨物种传播增加了病毒变异和新型病毒出现的可能性，如禽流感病毒、H5N1H7N9等乙型、丙型流感病毒乙型流感病毒丙型流感病毒乙型流感病毒仅感染人类和海豹，流行范围不如甲型广泛，但在丙型流感病毒主要感染人类，偶尔感染猪和犬类其基因组结构局部地区可引起流行乙型流感病毒变异速度较甲型慢，一般不与甲、乙型不同，只有个片段丙型流感病毒变异极为缓7RNA发生抗原转变，主要通过抗原漂变方式变异慢，不会引起大流行乙型流感多见于学龄儿童，学校常是流行的中心与甲型相比，丙型流感病毒致病性较弱，主要引起儿童的轻微呼吸道症状，成乙型流感症状相对较轻，但同样可引起严重疾病和死亡人多数为无症状感染不会引起严重疾病和死亡，对公共卫生的威胁较小病原体结构与传播特性表面糖蛋白血凝素和神经氨酸酶是决定病毒亚型和传染性的关键1HA NA病毒外壳由脂质双层膜构成，含有膜蛋白和离子通道蛋白M M2核心结构3含有核蛋白包裹的基因组和聚合酶复合物NP RNARNA基因组分段，甲、乙型有个片段，丙型有个片段RNA87流行性感冒的流行病学特征季节性周期性在温带地区，流感主要在冬季流甲型流感每年发生一次小流2-3行，呈现明显的季节性特征北行，每年可能发生一次10-40半球通常在月至次年月高大流行乙型流感每年发生1054-7发，南半球则在月至月高一次流行这种周期性与病毒抗510发而在热带地区，流感全年均原变异以及人群免疫力变化密切可发生，但雨季期间发病率较相关高广泛性流感可在短时间内迅速蔓延，波及广大地区尤其是全新亚型出现时，由于人群普遍缺乏免疫力，可在全球范围内引起大流行，影响数亿人口，造成严重的公共卫生危机流感的传播途径飞沫传播气溶胶传播接触传播流感患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的含小于的飞沫核可在空气中悬浮较长时流感病毒可在物体表面存活数小时至数5μm病毒飞沫可直接进入近距离接触间，并随气流在较远距离传播在通风不天接触被污染的物体表面（如门把手、5μm者的口腔、鼻腔或眼睛，导致感染这是良的密闭空间中，气溶胶传播风险大大增电梯按钮）后，再接触自己的眼、鼻、流感最主要的传播方式，通常需在米加，尤其是在医疗环境或人群密集场所口，可引起间接接触传播这也解释了为1-2范围内何勤洗手如此重要流感流行季节社区与学校的暴发特点学校暴发特点学校是流感暴发的重要场所，学生密切接触，教室相对封闭，一旦出现病例可迅速扩散小学和幼儿园的暴发率高于中学和大学，因为低龄儿童卫生习惯差，免疫力较弱社区传播特点社区传播常从学校或工作场所引入家庭，再通过家庭成员带入其他场所，形成连锁传播社区活动中心、养老院等人群聚集场所是重点防控区域医疗机构传播医院是流感传播的高风险场所，患者就诊时可将病毒带入医疗环境，导致医护人员和其他患者感染医疗机构内的暴发往往涉及重症患者，后果更为严重持续时间学校暴发通常持续周，社区暴发可持续周单个暴发点的控制不当，2-34-8可能导致整个社区大范围流行，甚至跨区域传播流感的临床表现起病阶段突然起病，体温迅速升高至℃以上

38.5全身症状高热、畏寒、头痛、肌肉关节疼痛、全身乏力呼吸道症状干咳、咽痛、鼻塞、流涕，可伴有胸痛恢复阶段症状持续天后逐渐缓解，咳嗽可持续数周3-7流感引发的并发症肺部并发症心血管系统并发症流感相关肺炎是最严重的并发包括心肌炎、心包炎和心力衰症，分为原发性流感病毒性肺竭，尤其在老年人和心脏基础炎和继发性细菌性肺炎原发疾病患者中较为常见流感期性肺炎起病急，进展快，死亡间急性心肌梗死和脑卒中的风率高；继发性细菌性肺炎常发险也显著增加这些并发症可生在流感症状好转后，由肺炎能导致永久性心脏损伤甚至死链球菌、金黄色葡萄球菌等引亡起神经系统并发症包括脑炎、脑膜炎、格林巴利综合征等儿童可出现综合征-Reye（尤其在使用阿司匹林后），表现为急性脑病和肝功能衰竭，预后差神经系统并发症发生率虽低，但严重程度高流感的高危人群流感对特定人群的危害更为严重，包括岁以上老年人，因免疫功能下降，基础疾病多，是流感并发症和死亡的主要人群；个月656以下婴儿，因免疫系统尚未发育成熟，且不能接种疫苗；孕妇，尤其是妊娠晚期，因生理和免疫变化，流感重症风险增加；慢性基础疾病患者，如心肺疾病、糖尿病、肾病等，流感可导致原有疾病加重易感人群分析90%接触感染率无免疫力人群密切接触流感患者后的感染概率20%显性感染感染者中出现临床症状的比例，其余为无症状感染月6-12免疫持续期感染后特异性抗体保护期限，之后抗体水平下降15%年度感染率一般人群每年感染流感的平均比例流感的发病机制病毒入侵细胞感染病毒血凝素与上呼吸道上皮细胞受体结病毒进入细胞核，利用细胞机制复制合免疫反应细胞破坏机体产生细胞因子引发炎症，出现发热大量病毒颗粒释放，导致细胞死亡等症状流感的潜伏期与传染期潜伏期传染期病毒排放高峰从病毒侵入人体到出现成人传染期一般为发病病毒排放量在症状出现临床症状的时间，通常前天至发病后后小时达到高15-724-72为天，平均天天，儿童可长达天或峰，随后逐渐下降发1-4210潜伏期长短与病毒剂更长值得注意的是，热期通常是传染性最强量、毒力及宿主免疫状无症状感染者也具有传的阶段，但症状消失后态有关染性，但病毒排放量通仍可能有少量病毒排常低于有症状者放普通感冒与流感对比图解普通感冒流行性感冒起病较缓慢，逐渐加重起病急骤，症状迅速加重••通常轻度发热或不发热高热（℃以上），持续天••

38.53-4以局部症状为主喷嚏、流涕、鼻塞、咽痛全身症状明显显著乏力、头痛、肌肉关节酸痛••全身症状轻微轻度疲乏，无明显肌肉酸痛呼吸道症状可能不明显，以干咳为主••病程天，并发症少见病程较长，易出现严重并发症•3-7•症状多局限于上呼吸道可影响多个器官系统••流感的诊断依据流行病学依据在流感流行季节发病；与确诊病例有密切接触史；集体单位中有类似病例出现流行病学背景对初步判断至关重要，尤其在疫情期间临床表现依据急起高热；显著全身症状（头痛、肌痛、乏力）；呼吸道症状（干咳为主）典型临床表现具有较高的诊断价值，但需与其他呼吸道感染鉴别实验室检测依据病原学检测病毒分离培养、核酸检测（）、抗原检RT-PCR测；血清学检测急性期和恢复期血清抗体水平有倍或以上升4高实验室检测是确诊的金标准实验室诊断方法核酸检测（）抗原检测RT-PCR目前最常用的检测方法，敏感性快速抗原检测可在分钟15-30和特异性高，可在发病早期内获得结果，适合门诊筛查和基（小时内）检出病毒层医疗机构使用敏感性较24-72PCR适用于鼻咽拭子、咽拭子低（），但特异性较RNA50%-70%或鼻腔冲洗液标本结果通常在高（）阳性预测值在流90%小时内得出，部分快速感高发季节较高，阴性结果不能4-6PCR可在小时内完成排除感染1病毒分离培养传统的金标准方法，不仅可确诊，还可获得活病毒进行进一步研究标本接种于细胞培养或鸡胚，观察细胞病变效应耗时长（天），主3-10要用于科研和监测，临床应用有限鉴别诊断要点其他病毒性呼吸道感染细菌性呼吸道感染包括普通感冒、腺病毒感染、呼吸道合胞病毒感染、新型冠状病如肺炎支原体感染、肺炎链球菌感染等细菌性感染常有脓性毒感染等这些疾病临床表现可能与流感相似，特别是新冠肺炎痰，血常规白细胞总数及中性粒细胞增高，抗生素治疗有效的早期症状，需通过病原学检测进行鉴别支原体肺炎干咳为主，病程较长•普通感冒症状较轻，全身症状不明显•链球菌性咽炎咽部明显充血，有脓性分泌物•腺病毒感染可伴有结膜炎、咽炎•百日咳阵发性痉挛性咳嗽，有特征性的鸡鸣吸气•新冠肺炎嗅觉、味觉障碍，肺部损伤特点不同•重大流感疫情案例年甲型流感大流行2009H1N1首先在墨西哥和美国发现，短短数周内在全球蔓延与季节性流感不同，青少年和年轻人是主要感染人群全球估计有亿人感染，7-15约万人死亡中国采取了边境检疫、学校停课等措施控制传播18年禽流感2013H7N9首例确诊病例出现在中国上海，随后在华东和华南地区出现更多病例这是首次在人类中发现感染病例多有活禽接触史，人际H7N9传播能力有限但病死率高（约）中国采取关闭活禽市场等措施30%有效控制疫情季节性流感严重流行2018-2019全球多地报告流感活动强度高，美国估计有万流感病例，约3500人死亡中国内地报告流感样病例增长速度快，门诊量大幅34000增加这次流行以甲型为主，且流行持续时间长，对公共卫生H1N1系统造成巨大压力急性呼吸道感染与流感的关系流感对社会的影响医疗负担经济损失流感季节医疗机构就诊量激包括直接医疗费用和间接损失增，平均增加，导（工作日损失、生产力下30%-50%致急诊拥挤、住院资源紧张降）中国每年因流感造成的流感并发症治疗费用高，住院经济损失估计达亿200-500患者人均花费约万元全球范围内，季节性流感

1.5-3元，重症患者可达万元以每年造成的经济损失约占10上的GDP

0.1%-

0.2%社会运转严重流感流行时，可能导致学校停课、工作场所缺勤率高、公共活动取消基础设施和关键服务部门（如医疗、公安、交通）的人员缺勤可能影响社会正常运转，在大流行期间影响尤为显著流感对教育系统的影响30%学生缺课率流感高峰期学校平均缺勤率天7-14停课时间严重暴发时的平均学校停课时长45%学习进度受影响班级课程进度滞后比例20%教师缺勤流感高峰期教师平均缺勤率流感的心理社会影响公共恐慌心理压力社会凝聚力重大流感疫情常引发社会恐慌，表现为过流感患者，特别是需要隔离的患者，可能流感疫情也可能促进社区互助与合作，增度购买药品、口罩等防护用品，甚至出现面临焦虑、抑郁等心理问题长期处于疫强社会凝聚力许多社区在疫情期间形成囤积生活必需品的行为媒体过度报道和情威胁下的公众也可能出现持续的紧张状互帮互助网络，为老人、病患提供支持，错误信息传播可能加剧这种恐慌心理，导态和睡眠障碍，这些心理影响往往被忽视这种积极响应反映了危机下的社会韧性致社会秩序受到影响但同样需要关注家庭流感传播链引入期家庭传播期儿童从学校或托儿所将病毒带回家中通过近距离接触感染其他家庭成员缓解期多代传播期随着免疫形成和预防措施实施，传播减已感染家庭成员将病毒传播至其他环境弱医院感染预防措施标准预防措施所有医护人员必须严格遵循手卫生规范，在接触患者前后使用含酒精洗手液或肥皂流水洗手；处理呼吸道分泌物时佩戴手套、口罩和防护服；正确处理医疗废物，避免环境污染隔离措施流感患者应安置在单人房间或与同类患者同室；限制患者活动范围，必须离开房间时应戴外科口罩；医护人员进入隔离区域应穿戴个人防护装备，包括口罩、护目N95镜、隔离衣和手套环境控制增加病房通风次数，保持空气流通；定期消毒患者接触的物体表面；使用有效的消毒剂（如含氯消毒液、过氧化氢）擦拭环境表面；对共用医疗设备进行彻底消毒后才能用于其他患者医护人员保护所有医护人员应接种流感疫苗；出现呼吸道症状的医护人员应避免直接接触患者；对高风险暴露的医护人员进行健康监测；必要时提供抗病毒药物预防性用药社区防控策略医疗服务保障增设流感门诊，确保药品供应学校与公共场所管理晨检、通风消毒、必要时停课停业健康教育与风险沟通流感知识普及，防护方法指导监测与预警流感样病例监测，及时发现疫情疫苗接种推广重点人群优先，提高接种率个人防护基本措施勤洗手使用肥皂和流动水洗手至少秒，特别是在触摸公共物品后、饭前便后、咳嗽打喷嚏后如果没有肥皂和水，可以使用含酒精的洗手液正确洗手是预防流20感最简单有效的方法科学戴口罩在流感流行季节，应在公共场所、人群密集区域佩戴口罩选择合适的口罩类型（如医用外科口罩或口罩），确保口罩完全覆盖口鼻，更换潮湿或污染N95的口罩保持通风无论在家中还是工作场所，保持室内空气流通非常重要建议每天开窗通风数次，每次至少分钟避免长时间待在密闭、拥挤、通风不良的环境中30咳嗽及打喷嚏的礼仪用纸巾遮挡咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾完全覆盖口鼻，以防止飞沫散播使用过的纸巾应立即丢入有盖垃圾桶中，不要随处丢弃，以免污染环境肘部遮挡如果没有纸巾，应用手肘内侧遮挡口鼻，而不是用手掌这样可以减少病毒通过手部传播的可能性，因为手肘接触其他物体的频率远低于手掌避免接触他人出现呼吸道症状时，应尽量减少与他人的近距离接触，避免握手、拥抱等亲密行为在公共场合咳嗽或打喷嚏后，应主动远离他人至少米以上1环境清洁与消毒消毒对象推荐方法频次台面、门把手酒精擦拭或含氯至少每日次75%2消毒剂（）500mg/L地面含氯消毒剂每日次1（）拖擦1000mg/L餐具煮沸分钟或消毒柜每次使用后15卫生间含氯消毒剂每日次2-3（）2000mg/L衣物、被褥日晒或高温洗涤定期进行（℃以上）60空气开窗通风或紫外线灯照每日数次，每次分30射（无人时）钟流感疫苗简介疫苗种类疫苗成分目前我国上市的流感疫苗主要有灭活疫苗和减毒活疫苗两种灭流感疫苗的主要成分是经过纯化的流感病毒抗原成分，通常包括活疫苗是最常用的类型，包括全病毒疫苗、裂解疫苗和亚单位疫血凝素和神经氨酸酶蛋白疫苗中还含有少量辅助成分，如佐剂苗，适用人群广泛；减毒活疫苗是通过鼻腔喷雾给药，主要用于（增强免疫反应）、防腐剂、稳定剂和缓冲剂等岁健康人群2-49每年流感疫苗的具体成分会根据世界卫生组织对下一流感季节可按价型组成分为三价疫苗和四价疫苗三价疫苗包含两种甲型流能流行的病毒株预测进行调整疫苗生产需要个月时间，6-8感病毒（和）和一种乙型流感病毒株；四价疫苗因此对病毒株的预测准确性至关重要H1N1H3N2则包含两种甲型和两种乙型病毒株，提供更广泛的保护接种疫苗的重要性接种流感疫苗是预防流感最有效的方法，可将感染风险降低即使感染，接种疫苗者的症状也会明显减轻，住院率和死亡40%-60%率大幅降低流感疫苗还能减少流感相关并发症，如肺炎、心肌炎等从公共卫生角度看，高接种率可形成群体免疫，保护无法接种疫苗的易感人群（如婴幼儿、免疫功能低下者）疫苗接种还能减少工作和学习时间损失，降低医疗资源占用和社会经济负担每年接种疫苗的原理病毒持续变异抗体水平下降流感病毒，尤其是甲型流感病接种疫苗后产生的保护性抗体毒，具有高度变异性通过抗水平会随时间逐渐降低研究原漂变（点突变）和抗原转变显示，流感疫苗接种后的保护（基因重组），病毒表面蛋白效果通常在接种后的个2-3不断变化，使人体先前产生的月达到高峰，之后逐渐下降，抗体无法有效识别新变异的病到下一个流感季节开始时已经毒，导致免疫逃逸不足以提供有效保护3疫苗株更新为应对病毒变异，世界卫生组织每年会根据全球流感监测网络收集的数据，预测下一个流感季节可能流行的病毒株，并据此推荐疫苗组分更新这确保了疫苗与当季流行病毒的最大匹配度流感疫苗接种对象优先推荐人群一般推荐人群岁及以上老年人•60学生及教师•月龄至岁儿童•65机关企事业单位人员•慢性病患者•托幼机构儿童•医疗卫生人员•公共服务行业从业人员•孕妇及备孕妇女•禁忌人群特殊人群注意事项对疫苗成分过敏者•免疫功能低下者可接种但效果可能减弱既往接种后严重反应者••抗凝治疗患者应压迫注射部位急性发热或活动性感染者（可推迟接••种）鸡蛋过敏者可选用非鸡胚培养的疫苗•格林巴利综合征病史者需谨慎•-流感疫苗的安全性与副反应常见轻微反应罕见严重反应接种部位疼痛、红肿最常见，约过敏反应包括荨麻疹、血管神经性接种者出现，一般天水肿，极罕见严重过敏反应（过敏性15-20%1-2内消退休克），发生率约百万分之一轻度全身症状如低热、乏力、肌肉格林巴利综合征极为罕见的神经-酸痛，通常较轻微，天内自行缓系统并发症，发生率约百万分之一至1-2解这些反应是机体产生免疫应答的二研究显示其与流感疫苗的关联性正常表现，不需特殊处理极低，而感染流感后发生的风险更高安全监测中国建立了疫苗不良事件监测系统，对疫苗安全进行持续监控各级接种AEFI点必须报告观察到的不良反应大量研究证实，流感疫苗是最安全的疫苗之一，其获益远大于潜在风险几十年的使用历史和数亿剂次的接种经验证明其安全性良好非药物预防措施环境与行为措施健康生活方式保持社交距离，避免与流感患者密切接触均衡饮食，确保摄入充足的维生素和微量元素••避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，减少病毒入侵机会规律作息，保证充足的睡眠时间成人小时••7-8经常通风换气，降低室内病毒浓度适量运动，增强身体抵抗力每周至少分钟中等强度运••150动流感高发季节避免前往人群密集场所•戒烟限酒，吸烟会损害呼吸道黏膜防御功能使用空气净化设备，减少空气中病毒颗粒••保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，减轻精神压力保持室内适宜湿度，过于干燥的环境有利于病••40%-60%毒传播保持良好卫生习惯，如定期沐浴、勤换洗衣物等•提高免疫力的方法均衡饮食适度锻炼充分休息遵循营养均衡原则，每日摄入足够的蛋白每周进行分钟中等强度有氧运保证充足的睡眠时间成人小时，儿童150-3007-8质肉类、豆制品、鱼类、维生素新鲜蔬动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车适需更多和良好的睡眠质量睡眠对免疫系果和矿物质特别是维生素、维生素度的体育锻炼可以促进血液循环，增强心统至关重要，睡眠不足会降低淋巴细胞数C T、锌和硒等对免疫功能至关重要的营养肺功能，提高巨噬细胞活性，加强身体对量和活性，减弱身体产生抗体的能力建D素减少高糖、高脂肪食品摄入，避免营病原体的抵抗能力但过度疲劳的运动反立规律的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲养过剩或不足而会抑制免疫功能劳流感的药物治疗神经氨酸酶抑制剂奥司他韦、扎那米韦等，发病小时内使用效果最佳48离子通道阻断剂金刚烷胺类，但耐药率高，现已少用聚合酶抑制剂RNA巴洛沙韦等新型抗流感药物，一次给药可见效抗病毒药物治疗是流感特异性治疗的重要手段神经氨酸酶抑制剂类药物如奥司他韦达菲是目前临床最常用的抗流感病毒药物，能有效抑制病毒释放和传播该类药物应在发病小时内尽早使用，可缩短病程天，减轻症状，降低并发症风险481-

1.5对于高危人群和重症患者，即使发病超过小时也建议使用抗病毒药物值得注意的是，抗生素对病毒感染无效，不应常规使用，除非合48并细菌感染用药剂量和疗程应遵医嘱，不可擅自停药或减量辅助治疗与对症处理症状处理措施注意事项发热物理降温温水擦浴；药避免使用阿司匹林特别是物降温对乙酰氨基酚、布儿童和青少年；高热超过洛芬等℃时应积极降温39咳嗽止咳药右美沙芬、苯丙哌干咳与痰多咳嗽用药不林等；祛痰药氨溴索、同；避免同时使用镇咳和乙酰半胱氨酸等祛痰药鼻塞流涕鼻用血管收缩剂赛洛唑啉鼻用血管收缩剂不应连续/等；口服抗组胺药氯雷使用超过天，避免反跳5他定等性鼻塞咽痛含漱盐水、中药等；局严重咽痛伴高热应警惕合部用药含片、喷雾剂并细菌感染可能全身酸痛解热镇痛药对乙酰氨基遵循推荐剂量，避免多种酚、布洛芬等含相同成分药物同时使用居家护理指导居家隔离流感患者应尽量在单独房间休息，减少与家人接触如需接触，患者应佩戴口罩家庭成员应避免与患者共用餐具、毛巾等个人物品，并保持安全距离充分补液发热会导致大量水分丢失，应鼓励患者多喝水，保持充分水分摄入建议饮用温水、清淡汤类、温热果汁等，每日水分摄入应不少于注意观察尿量和尿色2000ml合理饮食提供易消化、富含营养的食物，如粥、面条、蒸蛋等应保证蛋白质摄入充足，可选择瘦肉、鱼类、豆制品等维生素摄入也很重要，可通过新鲜水果蔬菜或维生素补充剂提供定期监测每日测量体温次，记录症状变化注意观察呼吸频率、意识状态等，如出现呼吸2-3困难、持续高热不退、严重咳嗽或其他异常症状，应立即就医当流感症状加重时怎么办预警信号识别呼吸急促或呼吸困难；胸痛或腹痛严重；突然头晕或意识模糊；严重呕吐或无法留住液体；高热持续不退℃超过393天；症状好转后又突然加重就医前准备整理症状记录和用药情况；戴好口罩减少传播风险；准备必要的身份证件和医保卡；如有基础疾病，带上相关病历资料及时就医首选发热门诊或呼吸科；告知医生完整病情和接触史；服从分诊安排，避免交叉感染；配合采样检测和医嘱治疗孩子和老年人的特殊防护儿童防护重点老年人防护重点儿童是流感的高发人群，尤其是学龄前儿童教育儿童养成良好老年人是流感重症和死亡的高风险人群应优先接种流感疫苗，的手卫生习惯，正确洗手方法需反复训练学会正确打喷嚏和咳可显著降低住院和死亡风险慢性基础疾病患者要规律用药，保嗽礼仪，用纸巾或肘部遮挡持疾病稳定控制状态为月龄以上儿童接种流感疫苗，每年接种一次加强营养和适保持居室通风，定期进行环境消毒保证充足的休息和睡眠，避6度运动，增强免疫力避免带孩子去人群密集场所，特别是在流免过度疲劳均衡饮食，适量补充维生素和蛋白质限制外出D感高发季节出现发热等症状时，应让孩子居家休息，不要带病活动，尤其是避免前往人群聚集场所出现流感样症状应尽早就上学，及时就医诊治医，不要自行服药或延误治疗公众健康教育社区宣传教育学校健康教育媒体科普宣传在社区开展流感防控知识讲座，派发宣传将流感防控知识纳入健康教育课程，通过利用电视、广播、报刊等传统媒体和微册，设立咨询台通过社区微信公众号、班会、晨会等形式开展宣传组织手抄博、微信、抖音等新媒体平台，多形式开社区广播等多渠道传播防护知识社区卫报、绘画比赛等活动，增强学生参与感展流感防控知识宣传制作短视频、图生服务中心可组织义诊活动，提供流感疫培训教师掌握流感防控基本知识，及时发解、漫画等形式多样、易于理解的宣传材苗接种和防控咨询服务现并正确处理学生中的可疑病例料邀请专家进行在线解答，澄清错误认识防控成效与挑战未来防控展望通用流感疫苗研发瞄准流感病毒保守区域，一针多年保护人工智能预测技术提升流行趋势预测准确性，优化资源配置全球协作机制加强病毒监测和信息共享，联合应对威胁快速诊断技术床旁即时检测，助力精准治疗新型治疗药物多靶点抗病毒药物，降低耐药风险流感防控知识问答打了流感疫苗还会得流感吗？是的，接种流感疫苗后仍有可能感染流感，但感染率和严重程度会大大降低流感疫苗的保护效力通常为，取决于接种者的年龄、健康状况以及40%-60%疫苗株与流行毒株的匹配程度即使感染，症状也会较轻，并发症风险显著降低流感与新冠肺炎如何区分？两者症状有重叠，如发热、咳嗽、疲乏等，但新冠可能出现嗅觉或味觉丧失、腹泻等特殊症状流感起病更急，全身症状更明显确切区分需要通过实验室检测，如核酸检测或抗原检测，许多医院已有联合检测方案流感患者多久可以解除隔离？一般建议流感患者至少在发热和主要症状消失后小时继续居家隔离对于24普通人群，发病后天解除隔离；对于免疫功能低下者，可能需要更长时间5-7隔离返回工作或学校前，应确保症状基本消失，体温恢复正常结语及行动建议个人防护从我做起家庭防护呵护亲人————每年及时接种流感疫苗，并保持关注家中老人和儿童的健康状良好的个人卫生习惯生病时主况，为他们创造卫生安全的居家动居家休息，减少传播风险坚环境家庭成员出现症状时及时持健康生活方式，增强自身免疫隔离和就医，避免家庭内部传力，成为自己健康的第一责任播储备必要的防护用品和常用人药物，做好应对准备社会责任共同防控——积极参与并支持社区防控活动，提高公共卫生意识遵守公共场所卫生规范，保护自己也保护他人理性对待流感信息，不传谣不信谣，共同营造科学防控的社会氛围。