2025国旗下个人讲话稿（汇总18篇）word模板范文

国旗下个人讲话稿（汇总篇）18在国旗下讲话的时刻，我们应该以庄重的姿态，表达对祖国的热爱和对国旗的敬仰之情以下是小编为大家推荐的一些经典的国旗下讲话稿，非常值得一读参考范文国旗下的个人讲话稿同学们勤俭是中华民族的传统美德，是我们党的优良作风，老一辈革命家很注意勤俭节约我们读过《周总理的睡衣》这篇课文，周总理的那件睡衣补了又穿，穿了又补，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上他的一双皮鞋一穿就是二十多年，一块上海牌手表一直戴到心脏停止跳动周总理为我们树立了光辉的榜样有一次，我在电视上看到这样一则报道广东省某一中学的食堂搞得不错，但很多中学生却到校外的餐馆就餐当记者问他们为什么这样做时，他们居然回答〃多花点钱不要紧，到餐馆吃饭不用自己洗碗〃看到这里，我不由想到外国推行的吃苦教育伦敦有一所著名的贵族中学，叫伊登公学这所中学是英国皇家王公贵族子弟学习的地方，建校五百多年来，英国的许多首相、大臣、将军和科学家都毕业于这里伊登公学对学生的要求很严格，学生们基本过着一种军营式的生活教师和学生的住宿条件也十分简单，他们只有大间的集体宿舍，更令人不解的是，学生每星期五还得饿一天的肚子，的提放弹动、全身肌肉的收缩、做完作业踢踢腿转转腰、利用家里的桌子板凳做做俯卧撑、压压腿，这都是锻炼

三、体育锻炼能够增进人际关系体育锻炼可以增进人与人之间的联系，在人际交往中起到“催化剂”的作用如:我国就曾进行过乒乓外交，改善了与美国的关系;20--年的北京奥运会更是融合了体育、教育和文化等领域的内容，让我们中国人能用自己的方式推广奥林匹克精神，它不仅提升全国人民参与体育运动的意识，更让世界人民从体育盛宴中清晰地感受到中国人民的热情，中国教育、经济、文化、体育等方面的突飞猛进而作为个人，在体育运动中，你可以收获成功的喜悦，体验进步的满足，还有胜利的欢愉，消除精神束缚感，使身心愉悦;积极参加体育活动，可以扩大生活领域，促进社会交往，增进友谊，调节感情，提高适应社会环境的能力同学们，我校第六届体育运动节即将举行，这将是一场竞争意识的演练，但参加比取胜更重要，让我们在运动中增强体魄，在运动中学会协作，在运动中学会拼搏，在运动中历练意志，在运动中学会承受愿每位同学都能发扬不怕困难，努力拼搏，挑战极限，一往直前的大无畏精神，在体育节上一展风采吧！让我们每一个人都动起来，让我们的校园动起来！让我们的身体和我们的心灵一起随着体育精神神采飞扬！我今天的讲话就到这里，谢谢大家！参考范文四月份国旗下个人讲话稿尊敬的老师和同学们今天大家怀着对先烈崇敬的心情缅怀革命先烈，这是很有意义的活动今年是中国人民抗日战争伟大胜利一周年，在抗日战争中，千百万中华优秀儿女为打败日本帝国主义对我国的侵略，为国捐躯，献出了自己宝贵的生命纪念这段历史，可以使我们回忆起战争给中国人民带来的灾难，宣传中国共产党在全民族团结抗战中的中流砥柱作用，激励和动员全国各族人民为实现中华民族的伟大复兴，促进世界和平与发展，使历史的悲剧永远不再重演同学们，各个时期的革命烈士都是时代的先锋、民族的脊梁、祖国的功臣，他们的精神光照千秋，永垂青史我们要弘扬先烈的崇高精神,革命传统要牢牢记在心头，以此激励我们、警示我们，要珍惜革命先烈用鲜血和生命换来的今天社会安定祥和、经济持续增长、人民安居乐业的美好生活同学们，提出全面建设小康社会的宏伟目标是中华民族复兴史上的一个新里程碑，实现中华民族（清明节国旗下讲话稿）的伟大复兴，始终是千百年来无数志士仁人孜孜以求的宏愿，青少年就是全面建设小康社会的接班人同学们，我们正处在风华正茂的年代，在我们身上寄托着国家和民族的希望，党和人民殷切期望我们要树立远大理想，坚定爱党、爱国、爱社会主义的信念，珍惜美好时光，勤奋学习文化科学知识，掌握报国本领，加强自身的思想道德建设，培养优秀品德，锻炼强健体魄，努力成为社会有用之材，准备着为实现全面建设小康社会贡献自己的智慧和力量同学们，奋发努力吧！参考范文国旗下个人讲话稿例文尊敬的领导、老师、亲爱的同学们早上好！我今天国旗下演讲的题目是《以读书为荣、以读书为乐》开学之初，学校尊重校长，提出了“读好书，写好字”的理念做好习题相信有些同学会觉得读书很累很苦事实上，如果学生以不同的心情和方式阅读，比如带着兴趣、好奇和疑问阅读，你会被书中的知识所吸引，被书中的情节所感动，你会发现阅读其实是一种享受和幸福！书籍是人类永恒的朋友它是食物，滋润着我们的精神生活；这是一个导航标志，指引我们走向正确的方向前进;它又是源泉，带给我们认识世界和改造世界的力量对许多人来说，自身命运的改变就是从读书开始的对于九年教育阶段的我们来说，读书的生涯才刚刚开始除了课本以外我们每个人家里都有很多出色书籍，它是我们成长的第一任良师，我们学校图书室有大量适合我们读的书籍，它为我们的成长注入了更多的能量，学校为我们提供了这样有利的条件，我们一定要好好读书，做一个真正读书人，为此，我对大家发出以下四个一的倡议

1、每天坚持读有益课外书一小时；

2、每天上好每一堂课；

3、每周坚持写一篇读书心得体会

4、坚持每天摘抄好读好句、精彩片段日积月累，长大了你就会成为一个知识渊博的人，成为国家的栋梁,我相信在站的每一位同学一定会做到的谢谢大家！参考范文四月份国旗下个人讲话稿尊敬的老师、亲爱的同学们早上好！安全历来是学校的首要工作，它牵动着每一位家长、每一位老师的心，也是全社会高度关注的热点据教育部统计，全国每年大约有16000名中小学生非正常死亡，平均每天有40多名学生死于交通事故、校园伤害、食物中毒和溺水等事故也就是说每天差不多有一个班的学生“消失”这意味着全国平均每年每13000中小学生中就有1人死于非命，长沙市每年有近7个孩子意外身亡然而校园安全事故、青少年意外伤害，有80%是可以避免的而导致悲剧发生的一个重要原因，是我国青少年欠缺安全防卫知识，自我保护能力差所以我们一定要时刻增强安全意识，努力增强自我防范能力，珍爱生命，安全第一，构建一个安全和谐的校园在此，学校对全体同学们提出以下要求

1.遵守校纪、校规，不得做危及自己、他人和学校安全的事

2.恰逢春季传染病、呼吸道疾病、肠道疾病易发季节，各班级要保持良好的班级和校园卫生，个人更要注意健康保护和饮食安全

3.要遵守交通规则，提高交通事故防范能力，尤其是上学放学途中、学校放学高峰期，更要保持防护意识

4.要遵循体育课活动安排，严防剧烈运动带来的意外伤害没有家长或监护人同意，不得到校外参加春游、游泳和聚会活动

5.要关注心理安全，学会调节个人情绪，多与父母、老师交流、沟通，保持乐观豁达心态不要与社会闲杂人员交往，拒绝黄赌毒的侵害,当出现安全隐患时，要及时报告或拨打急救电话寻求帮助

6.认真参加学校组织的安全知识的学习和紧急避险演练活动，提高安全自救自护能力同学们拥有了安全，虽然不可能拥有一切，但没有安全就一定没有一切没有了安全，再健康的躯体也在劫难逃，再丰厚的物质也会变得一文不值，再丰沛的精神源泉也如无本之木每个人的生命都只有一次!我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，懂得安全知识，防患于未然，在人生的路上走好每一步，让自己平安健康地成长，我们的生命才会更加美丽，我们的生活才会更加美好！老师们、同学们早上好！今天我国旗下讲话的题目是《文明礼仪，从细节做起》古人云人无礼则不全，事无礼则不成，国无礼则不宁文明礼仪,是一个人立身于世的基础，也是一个社会乃至一个民族前进的保证对小学生来说，文明礼仪更是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的翅膀文明礼仪是什么？她是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的和睦，是早上离家时的“爸爸妈妈再见”，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是自觉将垃圾入箱的举动，……文明是一种品质，一种修养，一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为同学们，让我们一起思考晚上睡前你作业是否完成；课前预备铃声响过，是不是还在左顾右盼；课间休息，是不是与同学在追逐打闹还有墙上的球印、脚印，桌凳上的笔墨，地上散落的食品包装袋，是不是我们不经意间留下的痕迹；是的，值得我们深思的还有很多很多一个人的文明素质的体现于细节让我们用耐心体现细节吧，课间上下楼梯时不拥挤，相互礼让；用感恩体现细节吧，看见迎面而来的老师，轻轻的问一声老师好；用分享体现细节吧，在雨似倾盆的天气，将你手中的伞，为那个狼狈不堪的他遮挡头上的那片乌云礼仪是春天的雨，点点滴滴滋润人心；礼仪是夏天的风，清凉舒爽沁人心脾；礼仪是秋天的蓝天，包容一切坦坦荡荡；礼仪是冬天的火把，热情奔放温暖人心同学们，昨日的细节，已经造就了今天的我们；今日的细节将决定明天的我们让我们从现在做起，从细节做起，做优秀文明的传承人，相信我们一定能挑起传承礼仪的使命，让美丽的校园永远弥漫着文明礼仪的芳香！我的讲话完了，谢谢大家！参考范文国旗下个人讲话稿尊敬的各位领导，老师们，亲爱的同学们大家早上好！我是一班的，今天我演讲的题目是飞翔吧!用你那骄傲的翅膀—月的早晨，阳光明媚，天气正好微风拂过，绿叶招摇同学们，此时此刻，我内心平静，我的目光滑过你们的眉间，我看到的是你们青春洋溢的笑脸，感受到的是你们所特有的骄傲与自豪，这让我不禁联想到梁启超先生的《少年中国说》红日初升，其道大光;河出伏流，一泻千里;潜龙腾渊，鳞爪飞扬;乳虎啸谷，百兽震惶;鹰隼试翼，风光吸张！高一的同学们，我看着你们，仿佛看到了当初在人群中静默的那个自己所是转眼间，已经物是人非，当年那块承受着我生命重量的地板,如经已没了我的位置，被你们取而代之看着略显稚气的脸庞，我很想问问你们，何谓成长，何谓长大我认为，所谓的长大，就是离开我们的爸爸妈妈，那温暖的港湾越来越远，我们也就越发思念他们所以高一的同学们，没关系，如果你们想家，想念你们的爸爸妈妈，说明你们已经长大了！同学们，不要悲伤不怕告诉你们，我有一个习惯，45°角仰望的习惯但是我还得告诉你们，我仰望的不是悲伤，而希望，我看到的不全是星星，还有月亮！同学们，不要迷惘，你们猜一下，十年前的今天我早上在做什么？你们肯定猜不到，让我告诉你们吧，十年前的今天早上，我起床后的第一件事情是将羊圈里的羊赶到山上去但是今天早上，我们寝室的同学可以作证，我起床后没有去放羊所以同学们，希望你们始终记住长风破浪会有时，直挂云帆济沧海身在高三的同学们，你们是不是也和我一样，看着黑板上的倒计时,发现每天的休息时间越来越少，每天有越来越多的练习要做，每周有越来越多的考试要考？同学们，也没有关系不要犹豫，不要退缩青年之字典，无“困难”之字;青年之口头,无“障碍”之语;惟知跃进，惟知雄飞，惟知其自由之精神，锐敏之直觉，活泼之生命，以创造环境，征服历史谁说我们就是温室里的花朵我觉得大家更像我们身后的这棵大树，太阳能晒干它的皮肤，但晒不干它炽热的血液，大雪能压断它的枝梗，却压不断它坚韧的脊背，尽管经历狂风暴雨，但依然能发出生命之芽此时此刻，我的内心又不平静因为我看到，我们的祖国还不够强大，我们的民族还不够繁荣同学们，这也是为什么，今天我会站在这里当年周总理“为中华之崛起而读书”，他做到了，当年的青年喊着“一寸山河一寸血，十万青年十万军”的口号奔赴抗日战场，他们也做到了而今天，轮到我们了，少年强则国强，少年智则国智，少年富则国富同学们，我们今日之所学，今日之所锻炼，全都是为了能在十年后、二十年后更好地完成这个时代所交给我们的神圣使命呐！同学们，努力吧!在生命的旅途上燃烧自己;奋斗吧!青年是早上一点钟的太阳，我们有着源源不尽的光和热;拼搏吧!践行我们当初喊出的誓言，为祖国学习！同学们，用你那骄傲的翅膀，飞翔吧！参考范文国旗下讲话稿讲究个人卫生尊敬的领导，老师，亲爱的同学们你们好！经过秋与冬的洗礼，20xx年高考备考复习迎来了最紧张的时刻，10个月的努力备考是步步艰辛，10个月的风雨险阻又是那样的刻骨铭心10个月我们都在掀起生命中的朵朵浪花学海共一舟，莫负少年头！新的高考制度下，我们都是勇者，我们都应该为自己喝彩在高考冲刺之际，我们高一高二的同学也在为你们加油，衷心祝愿你们每天在镜子里给自己一个自信的微笑！只有自信，才敢于面对困难;只有自信，才能充分激发自己的潜能；只有自信，才能永远保持乐观的心态一名优秀的考生，应永远微笑着面对学习中的困难，只有以正常的心态看待，才会使年轻的我们培养坚韧的毅力要根据自己的特点和奋斗目标，重新刷新自己的座右铭，以激励自己在冲刺高考中不断进步赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞那就是你！我们坚信，执着的追求，不懈的努力，一定会在最后的冲刺中取得胜利，让十二年的期盼与梦想变成现实！同学们，高考冲刺的号角已经吹响，让我们带着从容的微笑，去迎接志在必得的胜利加油吧！胜利永远都是属于我们的！参考范文国旗下讲话稿致初三全体同学刘林姗亲爱的初三同学们，你们即将走完初中的路程，在此我们代表母校全体老师和同学向你们寄语兰杰人生从这里张开翅膀年年岁岁花相似，岁岁年年人不同三年前，你们带着自信与荣耀迈进了店子集中学的大门，三年后，你们带着收获与梦想将踏上人生的金色旅程刘林姗回望这一千多个曾经的日子里，你们“梦想并奋斗着，付出并快乐着，实现并超越着”你们用不屈的信念共同谱写着“知识改变命运”的壮丽诗篇！全班在这曾经的岁月里，我们休戚相关，我们悲喜与共我们手拉手，我们肩并肩，同心协力，一起驶向理想的彼岸兰杰是的，三年，一千多页就这样匆匆翻过，但母校和老师们，忘不了你们在教室里发愤苦读的身影，刘林姗忘不了你们在运动场上龙腾虎跃的英姿，兰杰忘不了你们展现在母校的美好心灵刘林姗三年来，你们学会了求知，更加积极向上；兰杰你们学会了做人，变得宽容与善良；刘林姗你们学会了共处，懂得谦和礼让；兰杰你们还学会了做事，正在茁壮成长刘林姗、兰杰这一切的一切是那样的铭心刻骨，深深印在母校老师和同学们的心房！刘林姗初中毕业，对你们来说这仅仅是人生旅途的一个重要驿站,你们成才的道路，还征程漫漫全班“艰难困苦，玉汝于成”，成才只有靠自己努力，成功只有靠自己拼搏鳌头之巅著华章，校风正，传统良求真务实，育英才栋梁；笑看皇冠桃李花，遍天下，竞芬芳刘林姗无论你们将来是成功人士还是普通劳动者，也无论你是一方父母官还是普通平民，无论你们将来走到到哪里，你们都走不出老师的目光，母校是你们永远的后方真有点〃劳其筋骨，饿其体肤〃的味道，据说，这是为了培养学生的纪律性和吃苦精神同学们我们从小生活在和平时期，过着一种舒适安定的生活，有的同学在家里被视为是〃小皇帝〃、〃小太阳〃，父母对他百般疼爱；有的家长以考试成绩为筹码，考好了发给〃大奖〃，很多同学的腰包都是鼓鼓的于是学会搞攀比、讲排场、摆阔气这种花父母的钱不心疼铺张浪费的作法，对自己今后的成长是极为不利的外国有许多心理学家认为有十分幸福童年的人往往有不幸的成年我国也有这么一句俗语〃少年有福不算福，有钱难买少年穷〃自从改革开放以来，我们的生活富裕了，但是艰苦朴素的作风不能丢，我们要按照《规范》严格要求自己，做到爱惜粮食，爱惜学习生活用品，不挑吃穿，不乱花钱，节约水电同学们，勤俭朴素是一种美德，让我们从小做起，让美德与我们同行！参考范文国旗下个人讲话稿尊敬的各位老师们，亲爱的同学们大家早上好今天，非常荣幸站在国旗下演讲，我演讲的题目是《爱护公物，从我做起》！同学们，我们的校园经过几年的发展，如今已经在不断壮大看看我们今天的校园，管理手段先进，教育教学设施完善，育人环境一流，已经成为了所有莘莘学子梦想成真的理想殿堂当我们走进校园，映入眼帘的是挺拔壮观的教学楼、学生公寓、餐厅;错落有致的校园超市、兰杰坚信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，将来无论在学习和工作中遇到什么困境，决不要气馁，要用健康乐观的心理和正常积极的心态去面对，要坚信爱拼才会赢！刘林姗初

一、初二的全体同学们，望你们以大哥哥、大姐姐为榜样，认清新形势、增加紧迫感、奋发苦读，不断地充实、完善自己，锻炼能力，提高水平，用执着、自信、汗水走出一条又一条成功之路，创造一个又一个辉煌！全班最后，我们祝愿同学们都能中考中取得好成绩，人人都能金榜题名！为玉堂中学1再创辉煌！尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们大家早上好！我今天在国旗下与大家交流的话题是《讲究学习方法，提高学习效率》今天老师带来了几点建议对于

一、二年级的同学来说，首先要抓好预习环节，凡事预则立，不预则废，要边读边思考，把难理解和不理解的字、词、句圈划出来课堂上，掌握正确的听课方法，要多问几个为什么，虚心请教，积极思考，大胆地提出问题要积极主动地学习，这样才能对学习越发有兴趣,满怀兴趣地学习，会使你在知识的天空中快乐的翱翔，学习效率就会在不知不觉中得到提高对于中年级的同学，在预习时要善于借助工具书，注重查找，发现问题，解决问题，上课要带着问题听课，把握老师讲课的思路和条理，养成边听边思考、边总结、边记忆的习惯，并且踊跃回答老师提问课后复习应及时，要独立完成作业，这样才能深化知识，巩固知识，检查学习效果建立错题本，为复习提供依据，达到排疑解难，巩固提高的目的复习是预习和上课的继续，温故才能知新，在复习过程中，既调动了大脑的活动，又提高了分析问题和解决问题的能力，也便于巩固和记忆所学的知识对于高年级的同学，知识涵盖面越来越广，这就要求我们应该对找出的内容和问题作笔记，把预习笔记作为课堂笔记的基础就如古代军事家孙子所说的“知己知彼，百战不殆”，预习就是知己知彼的准备，使学习由被动变为主动随着年级的增高，课外班多了，感觉读书的时间越来越少，那么就要学会合理的利用时间，我们可以充分利用在校阅读课的时间，利用午休的时间去班级图书角和同学们共享读书的快乐读书不觉春已深，一寸光阴一寸金同学们，秋天是收获的季节，春华才能秋实，耕耘才有收获希望你们都能找到适合自己的高效学习方法，在学习活动中节省时间，提高学习效率，取得好成绩！请你们记住所有的付出都会有结果；所有的汗水都不会白流；所有的努力都会有收获最后，衷心的希望你们每一个人在科学学习方法引领下，每天享受着学习带来的乐趣，体验着学习带来的幸福！谢谢大家!同学们、老师们早上好！20xx年是我国实行改革开放x周年，x年来我国人民生活水平显著提高、综合国力日益增强、中国国际地位和国际影响力显著提升，日益走进世界舞台的中心，今天我想跟同学们一起分享那些令世界瞩目、令世界震撼、令国人兴奋的中国创造！中国科学家用严格的科学实证，回答了爱因斯坦的“百年之问”，改变了爱因斯坦“百思不得其解”的量子理论“还不完备”一说以后中国的通信，将是绝对的保密了可燃冰被科学家们称之为天然气水合物，被认为是21世纪最具潜力的接替煤炭、石油和天然气的新型洁净能源之一中国在世界上首次实现可燃冰试采成功，标志着我国成为全球第一个实现了在海域可燃冰试开采中获得连续稳定产气的国家c919大飞机是中国自主研制的新一代喷气式干线客机，最大载客人数174人，最大航程超过5000公里，可以与波音737,空客320想媲美!它的下水，意味着中国在航母制造业上又向前迈了一大步，象征国家的军事建设迈向一个新的里程碑，对于维护世界和平和亚太地区安全具有重要意义在南海完成全部海上试验任务后，10月3日随“探索一号”母船顺利返航三亚港深海勇士号是继‘蛟龙号后中国深海装备的又一里程碑，实现了中国深海装备由集成创新向自主创新的历史性跨越被誉为“中国天眼”的500米口径球面射电望远镜fast经过一年紧张调试，已实现指向、跟踪、漂移扫描等多种观测模式的顺利运行，并确认了多颗新发现的脉冲星这是我国天文望远镜首次发现脉冲星“一桥飞架三地，大海变通途”建成后的港珠澳大桥，将成为世界上最长的跨海大桥，中国新的地标性建筑之一，被誉为桥梁界的“珠穆朗玛峰”，英国《卫报》称之为“现代世界七大奇迹”之一港珠澳大桥将连起世界最具活力经济区，快速通道的建成对香港、澳门、珠海三地经济社会一体化意义深远同学们，这是我收集的20xx年我国的重大科技创新，一个正在崛起的中国已然站在太平洋的西岸，这些科技成就每一个都使我不由自主的竖起大拇指“厉害了，我的国”！“少年强则国强”在上一周我校还发生了2件大事一件是由我们全校师生发起的“筹措30万，为xz那曲县中心小学捐建一口井”活动圆满完成，全校师生“以天下为己任”，献计献策、献物捐钱，进行了多种形式的义卖义捐活动，终于成功实现了陈沪军校长在开学典礼上的倡议还有一件是在上周刚结束的杭州市第十四届中学生健美操比赛中，东中健美操队在蔡聪聪教练的带领下，取得全市第二名的佳绩！特别是902班黄xx同学，带伤坚持比赛并取得三人操第一名和单人操第二名的骄人成绩，充分体现了坚韧、勇敢的弘毅精神厉害了，我的国！厉害了东中的老师们、同学们！相信20xx年的祖国必将更加“厉害”！20xx年的东中必将再创辉煌！我们的同学必将再创佳绩！尊敬的各位老师、各位同学早上好！我今天演讲的题目是“喜迎新年，自信应考”寒风僚俏，冬意浓浓，圣诞老人还没来得及把他的长袜收起，我们的耳畔又响过了元旦的脚步声整理完刚刚走过的xx,新的一年已经到来了为此，我向全体敬爱的老师和同学们表示新年的祝福！愿大家在新的一年里快乐启航复习时间非常有限，不讲究效率是不行的我从网上收集了一些同学的复习小窍门，和大家一起分享

1、建立强化意识对各科知识中重要的知识点和基本题目要进行重点过关抓住几根主线，梳理成条，可以将以往做过的练习重新整理一遍，找出疑难问题分类解决改错纠错很重要复习时，他们会把所有的作业和单元测试卷拿出来，找出原来的错误，一一改正，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固比起那个劳神伤身的“题海战术”的土办法，这真是一个非常聪明的巧办法楚的问题随时向老师请教，广开思路，直到弄懂为止

3、认真自信从容不可少充满自信心，相信自己平时的努力考试时沉着镇定认真仔细，不用总想着成绩的好坏，只要你付出了努力,总会有收获答题之后的检查很关键尽量有时间就检查，看到答案完全相同，才放心交卷止匕外，在紧张的复习中同学们还要严格遵守学校纪律，特别是课堂纪律，注意参加适当的体育锻炼，增强体质学习效率将会成倍地提高最后祝福大家新年快乐，期末取得优异成绩！谢谢老师、同学们，早上好！我是初二⑶班的刘雅儒，今天我演讲的话题是“关注抑郁症”年仅28岁的乔任梁在中秋之后被传出去世的噩耗，让我感到愕然在我心中，他是一个笑得十分灿烂的演员和歌手他的骤然诀别，让人心碎之余，也让抑郁症再一次引起关注据我所知，很多名人均因为抑郁症自杀，例如张国荣，三毛，海明威，梵高等，还有给大家带来欢乐的“超级奶爸”罗宾威廉姆斯以前我总觉得抑・郁症离我很远，直到两个月前我小学同学的爸爸因抑郁症自杀，我才意识到抑郁症的可怕，它就在我们身边他是一个麻醉师,医术高超，兴趣广泛，爱看书，爱运动，家庭幸福美满，却在患上抑郁症不到半年时间，在办公室自杀我的同学哭得伤心欲绝据世卫组织统计，全球抑郁症发病率约为11%,即全球大约有

3.4亿抑郁症患者当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到20xx年可能会成为仅次于心脏病的人类第二大疾患，它会像感冒一样普遍我们每个人都需要了解它抑郁症患者一般有长时间显著的心情低落，对什么事都提不起兴趣，思维和行为方式会发生改变，常伴有焦虑，失眠，没有胃口，不愿见人等当抑郁情绪达到很严重程度时，会产生绝望觉，只想以死解脱据统计严重抑郁症患者中有15%会选择结束生命抑郁症原因有多种，大多都和成长经历、现实生活关系密切比如,中小学生参加考试，成绩不理想，自己又缺乏克服困难的经验，加上老师家人没有及时给予心理辅导，学生的压力长时间得不到合理解决，就很可能产生抑郁有些青春期的青少年，在成长中遇到困惑，无法找到倾诉对象，长时间焦虑、恐惧、失望后也容易陷入抑郁还有一些年青人步入社会后，遭遇工作不理想、失恋、人际关系不佳等挫折，也容易陷入抑郁另外生活中一些突发事件对人的打击也容易造成抑郁症，尤其是短期抑郁症既然抑郁症已经成为我们生活中一个不可回避的问题，那么应该引起我们每个人的重视首先，不要回避生活中遇到的困扰，要勇敢面对，积极正面的思考,学会适当释放和宣泄自己的情绪可以采取自我训练放松，如听轻快的音乐，运动等还可以找人倾诉，不要让自己陷入孤独之中如果情况严重，要及时就医，接受心理疏导和药物相结合的治疗方法另一方面，学会善待他人我们周围总有一些人让你觉得格格不入,比如，他性格孤僻内向，或者说话声音奇怪，身材过胖或过瘦，过矮或过高，或者学习成绩不如你，我们不应该以言行歧视他们，而应该接纳他们，并努力为他们做些什么抑郁症就是心灵的感冒，感冒了就要多喝水，心灵的感冒需要人情温暖，人与人之间互相关爱、理解、陪伴，抑郁症将不再可怕我的讲话到此，谢谢大家参考范文国旗下讲话稿_国旗下讲话稿人要维持自己的生命，必须按时补充生命所需的各种营养物质；人要保持精神世界的富足，也需要时时处处为精神补充各种“营养”“精神营养”来自哪儿如何补充“精神营养”？其实，“精神营养”来源于浩如烟海的书世界，吸取“精神营养”的管道就是孜孜不倦地阅读我国自古有凿壁偷光、囊萤映雪、悬梁刺股的感人故事这些读书故事表现了古人对读书的渴望和对知识的向往我国著名文学大师鲁迅、郭沫若、茅盾和老舍先生，以及巴金爷爷，都是学贯中西、博古通今能达到如此境界，与他们在学生时代大量阅读各种文学名著是分不开的同学们，你们正处在读书、求知的黄金阶段你们知道应该选择哪些书来读，利用哪种方式读书最科学吗首先，要精读课堂上的书，尤其是语文课本，仔细品味文章中的妙词佳句，认真揣摩文章蕴含的道理,感悟文章表达的感情其次，要泛读课外书从文学类到科技类，从中国名著到外国名著，从汉语文章到英语文章……只要有书的地方，就要有你们的身影读书，需要时间时间在哪里它就在我们每一个人的双手里你一松手，它就从指间溜走了因此，读书需要“只争朝夕”一早到校，可以读书;午间休息，可以读书;睡觉之前，可以读书选择读书，就选择了勤勉和奋斗，也就选择了希望与收获；选择读书，就选择了纪律与约束，也就选择了理智与自由；太阳每天都是新的，生活永远充满希望，现在就开始吧，把握每个瞬间，不要再犹豫一一读书吧，同学们！人生如海上行舟，不知何时就会遭到恶浪和风暴的袭击既然我们来到人间，就应该用青春的镰刀去披荆斩棘懦弱的人站在雨中怕淋湿,站在阳光下怕晒黑，如此命运只能让他们在山脚下徘徊恰恰相反，勇敢的水手从来不惧怕风高浪险，因为他们深知涉浅水者得鱼虾，涉深水者得蛟龙，年轻人不要畏首畏尾请在自己心中树立一个永恒的信念一一没有比脚更长的路，没有比心更高的山是的，脚比路长，远方无论有多么远，经过双足跋涉，终会抵达，人生亦是如此我们不怕目标高远，只怕没有追寻的勇气、热情和执著只要心头时时燃烧着坚定的信念，一往无前的行进下去，就会惊讶的发现一很多所谓的远方并不那么遥远是的，人的出身、门第和相貌无法选择，但可以选择自尊自信勇气和毅力关键是要看青自己，看重自己，切不可自怨自艾，妄自菲薄正如比利时诗人梅特林克所说，揭下你的面纱，别让你的面纱隐藏了最后的真理和快乐要相信自己，你是独一无二的，你必然会有非凡的成就如果你内心深处的某个地方在热烈地渴望成功，那么你就成功了一半从今天起，你要做的就是先改变自己的人生观，改变对自己的看法沧桑几许，人生几何既然生命属于人们的只有一次，我们何不去畅情享受呢？纵然生活中困难重重，但心若在，梦就在，我们定会活出自己的风采信心是驱散寒冷的火炬;信心是烛照心灵的太阳，美丽的阳光不属于流泪的双眼，美好的青春不属于自卑的.青年;除非你选择放弃，否则你将永远不会被打败亲爱的同学们，请快打开那封闭的心，让信心的火炬驱散失败的阴暗和苦恼请记注把信心留给自己尊敬的各位老师、亲爱的同学们大家上午好！我先给大家讲一个故事上世纪九十年代，在中国南方发生了这样一件事，一家著名的企业公开招聘管理人才，在应聘者当中，不乏有高学历者，有曾经从事过管理工作的人，也有口才非常出众的公关人员但最后负责招聘的老总却选中了一位在走廊上随手捡起一张废纸的竞聘者后来，有人问这位老总，“为什么选中那位不占任何优势的竞聘者？”这位老总回答“一个有好习惯的员工，就是一座金矿，有这种人格魅力的人一定可以为公司创造更多的财富”因此，我今天国旗下讲话的题目就是《有好的习惯，才会有好的命运》爱因斯坦有句名言“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大”而构成我们性格的，正是日常生活中我们的一个个好习惯好习惯养成得越多，个人的能力就越强养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石是的，当一个人养成了良好的习惯，他的人格魅力便会自然得到提升其实，习惯在我们不知不觉的成长中，常年累月影的影响着我们的品德，暴露着我们的本性，左右着我们的成败因此，在生活中，我们不妨试着去养成一些好的习惯，比如习惯于主动打扫卫生，形成爱劳动的习惯；习惯于说声“谢谢”、“你好”、“对不起”，形成以礼待人的好习惯；习惯于每天坚持锻炼，形成健美的体魄;人际交往中习惯于理解、宽容，便能化干戈为玉帛；习惯于去用心观察，才能形成好的观察能力;习惯于提前预习，课后复习，才能形成高效的学习方法；当然，我们更应该习惯于用爱心去面对周围的世界，升华我们的人性正如著名的教育家叶圣陶所说唯有用行动，才能让“习惯成自然”人们常说播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格;播下一种性格，便会收获一种命运这是一切成功人士所具备的特质，所以，就让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌,去成就我们生命的精彩宣传栏、运动场、树木;整洁干净的寝室、教室、图书室、绿化带;充满现代化气息的空调、电视机、多媒体、热水供应系统……，等等，很多的景象无不向我们展示着学校的欣欣向荣以及更美好的未来同学们，我们应该想一想，驻足审视一下我们美丽的校园，我们怎么忍心让那可爱的花草遭受无情的摧残，怎么忍心打碎黑暗中指明方向的安全标志，怎么忍心让大家朝夕相伴的课桌凳变得伤痕累累？收回我们的双手，献出我们的爱心，让过去成为历史，破坏不再重来！同学们，爱护公物是一个人崇高品质的体现，是一个人美好心灵的写照；爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一所学校、一个民族的素质，反映一个国家的精神！“人无德不立，国无德不兴”公民道德的好坏，体现着一个民族的精神状态，影响着一个民族事业的兴衰一个人的言行，往往表现出个人素质的高低，进而影响整个集体的总体素质状况一个公民是否爱护公共设施，从小处讲可以反映出一个人道德素质的高低，一个学校校风的好坏;从大处讲也反映了一个国家文明程度及民族素质的高低同学们，校园就是我们共同的家，她的一草一木都应该值得我们去珍惜所以，我呼吁，从现在开始，让我们每个人一起来爱护公物吧！同学们，爱护公物，从我做起让我们小心翼翼地挪动桌椅，轻手轻脚地开门开窗，花草树木，切勿践踏攀折！同学们，爱护公物，从小事做起不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕;不要让无辜的玻璃被我们撞击得支离破碎，更不要让电灯开关以及教室门粉身碎骨！我的演讲完毕，谢谢大家！我的讲话完了，谢谢大家!参考范文个人卫生国旗下讲话稿亲爱的同学们良好的个人卫生习惯，不但有利于保持校园良好的卫生，而且还体现了小学生的文明气质，影响着将来的整体素质因此，从小养成良好的卫生习惯就显得特别重要作为金科路小学的主人，我们应以创建文明幸福的校园为己任，人人参与、各尽所能养成良好个人卫生习惯倡议书为此，我们向全校同学发出讲文明、讲卫生，从我做起的倡议

1、养成良好的个人卫生习惯，自觉做到四勤勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣

2、早晚洗脸、早晚刷牙、饭前便后要洗手、劳动后应洗手、玩游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手、拿碗筷前应洗手

3、生吃瓜果要洗净、不喝生水、不躺着看书、不咬笔头和手指、不吃腐败变质食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动

4、学会自己收拾文具、整理书包、打扫房间，养成及时清理垃圾、废物的习惯每天认真打扫教室和公区，坚持开窗通风换气，保持室内外空气清新

5、书写，阅读时，光线适宜，时间不可过久，眼和书本的距离3035厘米或一尺左右走路乘车时不看书、坚持做眼保健操参考范文个人卫生国旗下讲话稿老师们、同学们:大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《讲究卫生习惯，预防春季传染病》3月3日早晨9点，宁波气象微博宣布宁波正式入春，入春时间是3月2日春天，阳光明媚，春暖花开!可是同学们知道吗春季也是流感、腮腺炎、麻疹、水痘、风疹等传染病的高发季节在不知不觉中,可恶的病菌就开始猖獗起来，给我们的健康造成了威胁一一人体一旦感染这些病菌，就会出现发烧、头痛、腹泻等现象，身体严重不适，影响人们正常的工作和学习生活为切实加强学校春季传染病的防控工作，有效预防春季传染病，为了全校师生能健康学习与生活，在此，我介绍春季传染病预防的几点简单措施

1、树立预防传染病的防范意识，提高自我保护意识和能力，发现身体异常，及时到医院就疹要努力切断传染途径不食用不清洁的食物，坚决杜绝购买路边小吃、流动摊贩的食品，不吃生食，不喝生水

2、注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防春季传染病的关键饭前便后以及外出归来一定要第一时间先洗手，减少春季传染病的流行

3、每日做好晨检工作班主任和全班同学要积极配合，做好学生考勤工作发现班上有缺课和身体不适的同学，要及时查明原因，一旦发现传染病患者，及时报告校卫生部门和校长办公室，做到早发现、早报告、早隔离，早治疗各班级都有晨检记录表要上交学校，但多数班级上交时间不及时、表格填写错误或不规范所以，今天中午12:05分召开的班长会议上，我们有老师会就此事项特别说明请会后班长转达班级具体晨检负责人，一定要规范操作

4、平时做好教室清洁卫生工作保证窗明几净，地面干净无杂物,经常开窗通风换气，使室内空气流通，有传染病病情的班级，要认真做好消毒工作

5、春天人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多呼吸新鲜空气，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质同时也要合理安排运动量，以免对身体造成不利影响另外，根据天气变化，适时增减衣服最近气温大起大落，大家不要着急收起冬装，“秋冻春捂”是有一定道理的同时，保持充分的休息与睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要要合理安排好作息时间,做到生活有规律，否则必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染老师们、同学们，让我们积极行动起来，讲究卫生，预防春季传染病!让我们一起健康、快乐地学习、工作，一起健康、快乐地生活！谢谢大家！参考范文国旗下个人讲话稿时光飞逝，岁月荏苒，我们已由昔日幼稚的孩童成长为今天的翩翩少年回顾往昔，我们无怨无悔，展望明天，我们信心十足面对今年的六月，我们仍将披荆斩棘，奋然前行雄鹰在风雨中练就坚实的翅膀，梅花在严寒中绽放扑鼻的芬芳在今天这个充满竞争的时代，我们不会畏畏缩缩，瞻前顾后，我们将在竞争中学会生存，在逆境中谱写人生的乐章正如一位哲人所说对于凌驾于命运之上的人，信心是命运的主宰！任前方荆棘丛生，我们将持之以恒茫茫学海中，我们学做勇敢的水手，乘风破浪、共赴前程古人云艰难困苦，玉汝于成青春的脚步如行云流水，青春的岁月容不得半点浪费同学们，让我们把握好生命中的每一天，向着金色的彼岸前行临渊羡鱼，不如退而结网大家都知道一个简单的道理，时间如流水，一去不复返纵观世界历史，上至达官显贵、下至平头百姓但凡取得成就者无不付出了百倍的辛劳珍惜青春年华，大家应该怎样去对待今天的学习和生活呢在这里和大家分享几点想法，供大家参考第

一、要明确到校学习的目的希望同学们在校期间要经常问自己这样两个问题一是我来这儿做什么？二是我将成为一个怎样的人要把这两个问题在不同时期的答案作为自己不同时期前进道路上的航标，一步步的来修正航向，一步步地向着自己的人生目标进发现在你所付出的一切，都是值得的请坚信，彩虹总在风雨后第

二、在校学习生活中，要放弃一些爱好和杂念，要舍得付出大量的努力和勤奋，要竭尽全力第

三、要讲究学习方法各科要平衡发展，切记不能偏科要注重知识的积累和学习的效率，要能够合理安排在校的学习计划并认真落实，要确定一个明确的目标，并通过努力去实现这个目标，这样才有学习的动力第

四、要注意身体要做到劳逸结合，休息好了才能学习好，晚上不要熬夜，白天才能精力充沛同学们，初中阶段是人生当中最美好的黄金时期，是大家积聚力量、提升素质、形成美德的重要时期，也是人生道路上最初的拼搏时期，希望大家不要给自己的人生留下遗憾，科学合理地利用时间，用好学习的每一分钟，提高自己的学习效率只要尽全力了，无论学的得怎么样，都不会有遗憾了，也就无愧于自己和所有关爱着你们的‘人了希望大家可以像高尔基所说，扑在书籍上就像饥饿的人扑在面包上一样，抓紧一切时间读书，用人类的智慧、人类的文明来武装自己，使自己真正成为全面发展的高素质的新一代社会主义建设和接班人用我们的智慧和勇气扬起理想的风帆，用我们的青春和生命奏响时代的强音！当我们抛弃了迷茫，把握了航向；当我们勤字当头，不懈地摇桨，命运的闸门就会向我们敞开，诱人的时刻终将到来！为了追求生命的价值，决不能在挫折面前低头未来不是梦，今天，在我们手中！以激情为旗，用青春作注，拼一个无悔的人生！参考范文个人礼仪国旗下讲话稿尊敬的老师们、同学们大家早上好！今天我与大家交流探讨的主题是《加强体育锻炼，增强身体素质》近年来，我们学校贯彻国家教委的规定，保证同学们每天有30分钟的阳光体育锻炼时间，通过对人体的适当刺激使机体的功能得到改善，从而改善健康状况，提高同学们的身体素质，增进健康体育锻炼能促进青少年身体的正常生长发育如骨骼、肌肉的生长，心脏、血管的发育，包括呼吸系统改善方面的积极作用等那么，今天我们围绕“体育和健康”这一主题，主要讲以下三点

一、体育锻炼对青少年神经系统的有良好的影响运动是一种积极性休息的方式，因为运动时，与运动有关的神经中枢兴奋，与文化学习有关的神经中枢进入抑制状态这种抑制随着运动中枢兴奋的加强，抑制得更深，从而使与文化学习有关的神经中枢得到很好的休息，起到了保护作用学习后进行体育锻炼既可以增加氧气和营养物质的供应，也有利于改善大脑的功能，从而消除大脑疲劳，提高学习工作效率参加体育锻炼的人，视觉、听觉、感觉敏锐，神经系统的分析综合能力提高，神经纤维的传导速度加快，灵活性增加，人脑的记忆储备信息也随之得到提高这种能力的提高，能有效地增强了人体适应能力和应变能力

二、体育锻炼可以提高中小学生适应外界环境的能力苏联生理学家巴甫洛夫说“健康就是人体跟自然界的平衡”人体适应外界环境能力的高低，是人体机能、健康状况的重要标志参加体育锻炼接触自然条件较多，特别是空气、阳光和水，这些都有利于增强抵抗力，有助于加强血管、神经、肌肉等组织的适应能力，也有助于提高调节体温的神经中枢的工作能力，使机体产生较强的适应外界环境的能力统计资料表明，经常参加体育锻炼的儿童比一般儿童上呼吸道感染等疾病的发病率明显降低国外有资料报告，学校中的青少年运动员患感冒的人数仅为不参加体育运动的学生患感冒人数的18%o常常有同学说，我没时间，学习都忙不过来其实，体育锻炼有时并不需另找时间如果你是个有心人，你会发现生活中处处有体育，例如放弃坐电梯，背着书包上下楼梯、散步的时候快速行走、站立时脚跟。