团队拓展训练心得体会（25篇）_8

优秀团队拓展训练心得体会（篇）25优秀团队拓展训练心得体会篇1很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟以前对于“拓展培训”这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容这次有机会参与公司的拓展培训活动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！

一、团结一致，相互协作我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理信任背摔这个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒！在培训师的鼓励、指导下,我们团队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉刚开始，我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊“准备好了吗？“、再听到我们齐心回答“准备好了请相信我们，同事猛的倒下来的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之百的信任正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯注地把跳下来的人一个个安全地接下来并扶起来站稳，我值得信任，我要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助！我要做好这件事情只有大家心往一处想,劲往一起使，那样才能同舟共济、创造奇迹！

二、拓展培训彼此信任，相互关爱在“穿越电网”的游戏中，各成员必须在规定的时间内穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败可是有的网眼狭小无比,想要穿越简直就是不可为之事但是培训师一再鼓励要相信自己,没什么做不到的于是大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的经过午餐时间的休整，下午训练的第一项是电网逃生，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的电网，全队触电网累计不能超过三次项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，最终竟然提前十分钟全部通过项目结束后，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下,捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的保护网平倒在一声声的你们准备好了吗？、我来了！来吧，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的每个队友能够顺利的完成此项目，与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的我个人对自己要求特别高，只有当自己做好了，才有资格指导他人三四月份招聘取得了很成功的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与，以及各店面经纪人积极配合，当然也有自己付出的心血和努力一个人如果希望得到别人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一个人如果存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱如果要想使自己的人生更加精彩，更加快乐，那就充分在团队中展现自我吧！本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬毕业墙看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都胜利通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开始此次征程当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利毕业了当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪！纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克希望我行以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好岗位主人翁！优秀团队拓展训练心得体会篇6金秋的北京，风景如诗如画，显的格外的五彩斑斓10月29日，在国家中医药管理局和北京国家会计学院的精心安排下，第三期全国中医药行业会计领军（后备）人才班的全体学员参加了户外扣展训练拓展正式开始前，通过一系列欢快的互动活动，大家很快就消除了相互之间的隔阂，营造了轻松和谐的团队氛围全体学员被分为4个小队，各个小队很快就选出了队长、队秘和旗手，并且有了各自的队名、口号、队歌、Logo和队形，“梦想队”、“雄鹰队”、“绿巨人队”、“旗开得胜队”横空出世在各小队竞赛的准备环节，小队成员集思广益，精心准备，将每个项目的活动流程进行解剖，找出可以优化的环节，尽量避免可能出现的人为失误，并组织分组训练，提高队员之间的默契度，大到项目的顺序安排，小到每个队员的站位，大家出谋划策，排兵布阵，务求做到尽善尽美在正式竞赛过程中，各小队成员个个精神抖擞，“不倒森林”项目要求每个队员注意力高度集中，统一听从指挥，步调完全一致，并且还要兼顾前后队友的情况；“千里传珠”项目要求每个队员必须全力配合，PVC管的对接既要快，更要稳，需要控制好节奏，才能在最短的时间内完成任务；“同心击鼓”项目要求每个队员将个人完全融入到团队，球在不断的变化，鼓的位置也要不断的调整，劲往一处使，才能击中目标大家在竞赛中齐心协力，优势互补，相互帮助，队员个人的特长和能力得到了发挥，同时更加彰显了团队的智慧和力量最后，各小队分别进行了小结和经验分享，通过一天的拓展训练，让我们更加意识到了团队协作的重要性，更加懂得了责任和担当，深刻感受到了细节往往决定成败，梦想只有付出才会有回报，让我们有了更多的人生感悟，这对于我们今后的工作和生活都将会有很大的帮助，让我们终身受益优秀团队拓展训练心得体会篇7这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力证明了自己，超越了自己通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中优秀团队拓展训练心得体会篇810月29日早上8点国家中医药管理局第三期会计领军（后备）人才全体学员赴北京市昌平区开展了团队拓展训练活动上午，在教练的引导下，我们先进行了一系列热身运动，紧接着，学员们很快达成一致并组建了四个战队绿巨人队、梦想队、旗开得胜队和雄鹰队，并相继完成了队名选定等任务在各队依次展示队名、口号和队歌后，训练正式拉开了序幕，率先安排的是数字排序游戏,队员们在队长的带领下精诚合作、取长补短，克服了一个个难题该项目让队员们意识到打破固有思维模式的重要性，以及团队成员合理分工的必要性下午，为了锻炼大家的反应思维能力，教练安排同学们开展了“松鼠，大树，地震”的游戏，随后教练安排了“击鼓颠球”、“不倒森林”、“传递能量球”、“穿越火线”、“激情节拍”5个训练项目在之后的PK大战中，大家都展现了良好的团队合作意识和强烈的集体荣誉感，最终由旗开得胜队拔得头筹一天的拓展训练圆满结束，虽然身体的疲累在所难免，但内心收获的是满满的感动，拓展训练通过了户外游戏、智力比拼等形式，考验和锻炼了大家的团体协作能力、推理反应能力、组织分工能力，激发了团队的协作意识，提升了团队凝聚力优秀团队拓展训练心得体会篇9202X6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力量！拓展只是一种训练，是体验下的感悟是体现集体的个性拓展训练实行分组活动，强调集体合作力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性二，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力三，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心四，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法马上消化，所以，用累赘的语言记录下那些难忘的过程和细节人生还在继续，也许，那些领悟会随着时间的流逝慢慢地受用……优秀团队拓展训练心得体会篇10一个直径不足五十公分大小的圆形鼓面，一周连接着10根绳子,一个排球，队员们只能拉着绳子行动，不能直接接触鼓面，球不能落地不能中停，这样的情况下如何在给定的时间内完成尽量多的颠球次数呢？10月29日，中管局第三期会计领军人才拓展训练拉开帷幕，”击鼓颠球”对每个小组来说，都是整个拓展训练中挑战性的项目我所在的“绿巨人”小组共有队员15名，其中9人负责完成“击鼓颠球”项目，除1人负责抛球外，其余8人负责牵起一根或两根鼓面上的绳子，将绳子拉直把鼓面撑起来后完成连续颠球我们在前三次练习中都没有成功的完成一次，面对无进展的局面，焦躁情绪不由出现，大家七嘴八舌的议论起来，你太高了，他太慢了，场面一度陷入无序状态这样下去肯定没有进展，大家感到了协同一致和集中注意力的迫切性在组长林晶的组织下，大家再次讨论，如何把握节奏，如何一起起落，如何共同进退的同时接住落下的排球，每讨论完后大家一起练习实践再改进经过几次反复，大家都感受到唯有同一目标、同一方向、每个人都集中注意力才会达成更多的颠球次数通过不断的磨合练习，我们终于能够将击球次数稳定的保持在20次以上在最终的比赛环节，我们顺利的一次就达成目标，那一刻，所有队员不禁互相拥抱、击掌庆祝！拓展项目结束了，但过程令人回味，我感受到了全神贯注的力量，同样感受到了来自同伴的全身心倾注的力量，仿佛9人化作一个整体,同呼吸，共进退，朝着一个方向努力这是个人与团队融合的过程，是既保持独立又协调共生调和的过程，是部分成长与整体发展彼此促进的过程，这种感受与力量也可以在学习工作中去借鉴优秀团队拓展训练心得体会篇11通过两天的明阳天下拓展户外培训，让我有着很深刻的感触，除了以前的军训外，还没正式地参加过这类的拓展活动起初，虽然想到这是类似军训那些活动项目，但是就只停留在想的层面上，还不会真正感受到这种氛围；从下车到达基地的那一刻起，突然觉得这环境是那么地熟悉，那些军队系列的精神面貌立刻出现在眼前，心里在想，自己何不曾也是这么想着，有着这军人般的身躯与奋斗作风，只是在社会的经历中慢慢被淡化了，这一次又让我感受到了这一切，令我非常感激！当教练让我们集合的时候，才发现很多基本的东西都已经抛弃了,那些站姿、动作、时间观念，还有纪律，尤其是团队的那种责任归属感，似乎一下子又强烈地回到了身旁；其实从公司开始出发，甚至是前一晚的时候我有在深思，这次去拓展，应该带上一些什么问题，带着什么样的收获回来，其实我就想把一切关于团队相关的收获都带回来，结果这次也真的让我收获满满的第一个不得不让我重视的是,就连摆水瓶子这么简单的事情，你都应该要有更高的追求，无论生活还是工作，何不尝都是这样，试问自己都有那么认真去对待和更高的追求吗？而事实证明只要重视了，肯定就能做得更好，而且，当团队一起的时候，你一个人做得再好就优秀了吗？还应该更加懂得如何互相交流帮助让自己的队友更加优秀，我始终觉得，在一个团队中，你总应该要去想办法让你的队友表现得更加优秀，自己才会更加优秀在高空挑战的团队活动中，我的收获也是特别大，当你在地面的时候，看着别人跳的时候总会觉得挺简单，也挺好玩，但当你走到了那个高度的时候，心才不由自主地颤抖起来，甚至这一刻你也都不知道自己的极限到哪？但是当你看到地面的伙伴们加油欢呼的时候，这股力量是多么强大，让自己可以放下任何的包袱，只要你选择了往上爬，只要克服了自己的心理障碍，就任何困难阻碍都不是问题，而正当战胜心理跳出腾空的一刹那，突然觉得一切都是那么简单、快乐！当然，我想我也会跟大家一样，最后的毕业墙才是前所未有的感动，起初，教练问我们你会全力以赴吗？自己也很肯定，当然也是怀疑的，因为没经历过，就这样短时间能全部人翻越过去吗？但我也很肯定这是可能的，只是这一切都还停留在一种思想境界里面一开始上去的时候我在扶墙梯，只看到大家在欢呼，一下子气氛紧张了起来,我看着被他们踩踏着的战友，我感受的到他们承受着的压力和心里的颤抖，而就在上去了部分人的时候，突然被教练叫停了，各种各样的问题都出现了，那时真的很打击，而确实也是我们大家做得不好，很多危险动作都出现了，这非常不安全，随后还被叫停了几次，虽然我们是很努力的，但是过程当中真的需要去用心执行，注意一切的细节,最后全部人都上去的刹那，感觉是多么的幸福和感动，当然一切也显得身疲力尽了！总而言之，感慨良多，但如果只是停留来印象感慨的话，那也就只能是留下一场经历而已，我想要把它带进生活和工作，让这些经历时刻跟随着，在此我觉得以下几点可以做的更好

1、要学会多分享、沟通、交流；

2、团队的氛围很重要，但是这些也是相互的，每个人都要融入自己的工作；

3、热爱工作，快乐工作，才能做得更好；

4、固定思维模式很可怕，直接会影响方向跟结果；

5、团队中只要有人做得不好，无论任何一个人都有责任；

6、抱怨少一点，努力积极一点，不能想得太多而做的太少！优秀团队拓展训练心得体会篇12十月的北京，已有了七八分的寒冷，而这七八分的寒冷却丝毫不能影响我们的心情这一天，晴空万里，空气是那么的清新！天空湛蓝湛蓝的，没有一丝白云，你甚至会以为那是一张崭新的蓝色画纸,等待着天真的孩童给它添上丰富鲜明的色彩太阳当空照着，给冷风中的人们带来了惬意的温暖我们一一第三期全国中医药行业会计领军（后备）人才培养班的小伙伴们，在暖暖的朝阳照耀中，乘坐大巴驶向了我们的目的地，去开展我们的团队建设拓展活动北京的秋天，风景迷人一路上，透过车窗，抬头看天，你会看到各种颜色的树叶，红的、橙的、黄的、绿的，映衬着蓝色的天空,色彩的丰富、鲜明和反差，给人带来了强烈的视觉冲击，那样的美,让人沉醉一忽儿，窗外溜过一棵有趣的银杏树，扇形的叶面，靠叶柄的一大部分还是绿色的，扇沿一边却已变成了黄色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑纹，一树“蝴蝶”，不由让人感叹自然的奇妙享受完沿途的风景，我们来到了目的地一一瑶台山庄在一片空阔的平地上，在团建老师的带领下，我们开始了团队建设拓展活动先是“破冰”的互助活动，然后是打开氛围、调动情绪的追逐游戏做完了热身，我们开始组队按照报数顺序，我们被随机分成了四组然后是选队长，起队名，画队徽，列口号，唱队歌，大家发挥聪明才智，各显其能，很快都完成了任务你瞧，那边着红色衣服的是“雄鹰”队，他们队旗上的队徽是一只展翅的雄鹰，昂着首，正准备一飞冲天；另一边着蓝色衣服的是“旗开得胜”队，光从队名上就展现出了他们必胜的决心和信心；这边身着黄色衣服的是“梦想”队，不错,“有梦想，才会羸；第四组，穿着绿色衣服，他们给自己取名叫“绿巨人”，队里的画画能手在队旗上画了一个小小的绿巨人，既形象生动，又憨态可掬，他们的口号是“力大无穷，‘四‘不可挡”开始，我们进行的是“一分钟排序”的游戏，团建老师拿出一套30张的卡片，卡片上不同的图画分别代表「30不同的数字，要求每队在一分钟内完成从1到30的排序第一轮，所有的队都毫无准备，拿到卡片时，都在苦苦思索，左猜右想，成绩都不理想第二轮，大家都利用网络查询，得知了答案，但是答案不单一，信息量大，数字多，大家都尽可能多记，然而拿到卡片时仍然比较混乱，有的数字记得答案却找不到卡，有的卡一时无人记得答案，结果一分钟内仍然无法完成任务第三轮时，大家都在队里进行了组织安排，采取“分人分记，各负其责”的办法，分散了记忆量，每个人对自己负责记忆的数字记得更深刻了，上场时排序十分顺畅，终于每个队都在规定的时间内完成了任务这一游戏让我们更深刻地认识到了科学的组织安排是十分重要的接下来，我们每队要共同完成一系列竞技游戏，有“不倒森林”、“穿越火线”、“能量传递”、“众人抬鼓击球”和“我们是一家人”，按规定要求完成任务，用时最短的队伍获胜在队长的带领下，队员们纷纷献计献策，考虑游戏对身材大小、身手敏捷度、心里稳定性、不同游戏之间的衔接时间要求等各方面因素，尽可能合理安排上场人员和游戏顺序，然后是努力的练习，在练习中不断调整和修正，经过将近一个小时的练习，我们基本都能保证了每项游戏的顺利进行比赛正式开始了，所有的队伍都表现出了高涨的士气和昂扬的斗志，比赛进行得激烈而精彩，部分队伍在部分游戏项目中出现了一些失误,然而在队友们的安慰和鼓励下，都很快得到了补救，各队都取得了很好的成绩，其中，“旗开得胜”队由于零失误，以最短的时间完成任务，获得了第一名，果然不负了他们的队名，大家都对他们的成功表示了祝贺不知不觉，日已西斜，一天的拓展活动也结束了归程中，同学们仍然兴奋着、谈论着、欢笑着这一天，我们锻炼了身体，放松了心情，在活动中充分感受到了同学之间的互助、互爱、关心和鼓励,更深刻认识了团队合作的重要性我想，作为行业会计领军（后备）力量的我们，也应该在我们中医药行业会计领域，充分发挥我们团队的力量，团结合作，奋勇当先优秀团队拓展训练心得体会篇13202X6月30日,我们参加了公司组织的拓展训练活动，在训练过程中，笑翻天乐园的教练教会我们在任何时候都不忽视鼓励和信任的作用，从而激发出每一个成员强烈的集体荣誉感，从气势上为成员鼓足勇气，并保证合作的顺利进行在这次训练中，以简单的游戏，阐述抽象的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西意志、果断、激情、勇敢、合作此次拓展训练将直接引深到我们实际工作中，做好自己份内的每一件事就是对自己对公司最大的回报！下面就这次拓展训练的体会简单的介绍一下在孤岛求生这个不太起眼的项目中，我却有着极其深刻的体会这个项目我们队做得是比较成功的，配合默契，动作迅速但令我感触最深的还是教练的一席话教练分析了我们成功的原因，大家都没有以个人为中心，考虑的都是整体，因此能够及时发现问题，以最快速度找到解决的办法，并得到了大家的认同，才能使工作能够有条不紊地开展下去但同时也有不足之处，最高指挥者纵观全局，心里很明白却表达不清，与他人沟通不够；中间层虽有好的想法，却苦于自己所在的位置（哑人岛），因而难于得到其他人的理解；最底层只顾发表自己的见解，议论过多，没有注意听从指挥由此引申到我们的工作中，身处不同的职位，有着不同的角色,从个人的角度出发，总会有这样那样的矛盾要想使大家凝聚为一个整体，必须各守其职，各尽其责，及时沟通，排解矛盾，使大家有着统一的认识，共同朝着一个目标而努力，这样才会取得成功真有听君一席话，胜读十年书之感通过穿越电网冲出亚马逊毕业墙协作项目比赛结束后给我的感悟是么样才能利用有限的资源获取最大的效益最后我们决定使用几个稍大一点的网眼过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到“电网”的另一头，游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握这就是拓展培训一种彼此信任的表现在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质在工作中也是如此，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰

三、合理分工，计划有序在这么多的项目中，让我感触最深的是盲阵这个看似简单甚至刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考当被分到第4组,拿到任务书的时候，一头雾水可是瞬间彼此都已被蒙上双眼，更是盲人般的不知所措，突然听到队长召集我们开始群策群计一段时间之后，场面开始变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、那个要站到不着调的正方形框子里我们的队伍在队长的合理安排下，也在索取与传递之间忙得不亦乐乎虽然有事可做了，但是实际情况却被别的组搅和的是不知所以然，整个任务情况不容乐观,拆了西墙补东墙尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划，在队长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱最后结果可想而知，没有完成任务经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同的任务，我们没有发挥到它应有的作用通过这次失败的经历，首先让我意识到了领导的重要性每个团队都需要一个领导者，他是整个团队的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建叙，合理统筹，制定统一明确的目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队只能是一盘散沙，失败也是意料之中的事情

四、讲究方法，众志成城其一，集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，个人要服从集体利益，只有大家齐心协力才能共渡难关其二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都应该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作其三，在做任何事情之前，要有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功其四，团队中成员的相互交流和沟通是非常重要的与实际工作相联系，我最大的感受就是其实每个人都是很坚强的，所以每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来;有时候可能连自己都不清楚能不能完成的一项艰巨任务，能不能超越的一个困难，实际上只要有信心、有勇气去面对，就没有过不去的坎同时我还认识到自己在困难面前，脑瓜转得还不够快，自己的心里素质还不是很好通过这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔让我时刻提醒自己相信自己，勇于把握机会，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！拓展训练虽然是结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到了或多或少的启发，我们是否能真正把拓展中的精神运用到日后实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中，还需要一个更长的磨练时间我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对公司的每一项工作任务，我们将攻无不克！优秀团队拓展训练心得体会篇144月H-13日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达味博土农庄训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动,是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟在这里，让我感受最深的有以下三个方面

一、目标一致、团结协作训练从一开始的高空单杠、攀岩、智力电网、八仙过海、抢新娘、五人同行、胜利墙、快乐传真、一块五萝卜蹲等；几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作就如游戏中过胜利墙一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具,当时我就想着怎么过得去？肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越只用我们的身体，无任何工具！这就是我们的潜能吧！这个项目给我最大启发是没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难如果我们在实际工作中都能像过胜利墙一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队

二、树立合作意识，合理分配资源智力电网我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前,网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助与支持是多么的重要在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮大面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题，圆满的完成我们共有的任务

三、突破创新、迎难而上在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！优秀团队拓展训练心得体会篇15拓展培训心得之培养高效团队执行力意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘体会最深的有以下几点

一、明确责任，落实分工极其重要每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝政出多门和首尾失顾的现象

二、做事要先做计划，再开展行动在做穿越电网活动项目时,大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证,最后一举通过这就是磨刀不误砍柴工的道理在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍

三、应学会遇到问题换位思考在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面

四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战因此有人形象地称它是小游戏、大道理更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的电网，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了能力终于完成了各项挑战

五、团队需要核心和灵魂没有灵魂的团队，就像盘散沙，不可想象几个集体项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一起就能称为团队，而且在团队中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队在训练中，我们面对最后一个项目是在规定时间内，团队里34个人，要翻越5米高的毕业墙一个人的力量是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最后成功将其翻越，真的是团结就是力量，众力断金一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的

六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要在信任倒项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，这需要多么大的勇气与信任；还有在穿越电网训练中，需要所有的队员在不接触电网的情况下穿过所有的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求被送者要和送人的人建立信任，相互支持

七、学会沟通和理解语言的沟通胜过任何肢体的表达日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成力量的整合才能完成共同的任务在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的，有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划

二、合理分工，相互配合在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到！在工作中也是一样每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩

三、团队中的沟通特别重要这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅

四、信任，一个多么美好的词语信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力作为管理者必须做到“用人不疑，疑人不用”

五、纪律的约束此次活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织,必须要有自我纪律的约束约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙，最终就会散伙！从小到大，我一直恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，202X跨越断桥是我想也不敢想的事站在8米高断桥下，我心里十分紧张、害怕最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”我的目的显而易见，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的‘高空断桥的经验”；队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀高峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中，我开始攀登梯子当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下面喊:“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里我听见队友们在下面喊“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最勇敢心想既然选择了第一个上来，就不能放弃‘不加犹豫，闭上双眼跳了过去成功了！我笑了，原来前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原来如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克服的困难就会向你妥协了有了抓扛的“经验”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎么回事，我的腿不由自主的发抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，巨大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步我想到放弃，但听着下面队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增我自己给自己鼓劲，不断告诫自己不要害怕，我一定行！我深深呼吸了几口气，镇定了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法控制了，我回头了看着下面我更怕，还是没能爬上最顶峰，最后我放弃了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也后悔没能坚持下去当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中大家不是“士气高昂”，有一个积极的心态，能否将活动完美地完成第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果第五，还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们能否做得更好以后所有的活动，大家都能否以一种积极的心态参与，有力出力、有才者出谋划策、总之是要在一个有序有组织的状杰下去完成某项活动按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是，但一定是较优每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成在一个公司内，最终的目标是取得利润，这个目标看似很明确,却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件事情往往由一个或两个部门为主导，而每一件事情就是一个项目，需各部门协力完成因时间限制，某一部门制定的方案不一定是最完美的方案，实行此方案可能对有的部门不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部门作出一些牺牲，否则整个事情就完不成或不能按时完成部门利益来自于公司的利益，公司没有了利益，部门哪有利益？!各部门按照所分配的角色来担当责任，执行的过程中再根据实际情况，提出所存在的问题点与相应的改善方案，以利于主导部门调整决策，这样每一项工作才能顺利开展下去，最终取得结果优秀团队拓展训练心得体会篇17依然记得初来明阳天下拓展训练基地的那个下午，似乎在凛冽的寒风中萧条充斥了整个世界，面对着颇有些艰苦的条件，每个人的心情都有种奇怪的感觉军营式的上下两层床铺，薄薄的木板却要承托起100多斤的重量；冰凉的水管喷洒出带着泥土味道的黄色液体，连刷牙都难以坚持;刺骨的寒风也趁着夜色的掩饰透过厚厚窗户间的缝隙侵袭着每个人的身体，空调的作用更多的已经不再是保暖而是心里安慰当那声哨音急促的响起，当那嚓亮的宣誓声贯穿大地，一切的困难都被掩饰在了兴奋与激情之中信任背摔让人体会最深的是人与人之间的信任和真诚站在两米多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴,相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任其实在工作中，我们要做的是主动坦诚待人，这样不仅会让我们更快、更好、更有效率的完成工作，还会让我们体会到工作带给我们的快乐通过过电网和绝壁求生，充分体现了团队的作用电网和逃生墙,是团队完成任务的催化剂，激发了团队激昂的斗志、增强了大家的凝聚力大家集思广益，为了一个共同的目标，出谋划策，最终顺利完成了任务大家从中真正体会到了什么叫相互协助，什么叫为人付出，什么叫一份责任，什么叫做感动短短三天时间，似乎并没有太多的言语，然而感谢两个字弥漫了整个训练营中感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀，几乎每个人的发言都带着感谢，似乎每个人都有着说不完的谢意这，不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白不能忘记自己站在七米高中无法迈步时队友的鼓励，那加油声会永远响彻在内心底处；不能忘记攀天梯、钻电网队友们的帮助，那建议声让自己学会了协作；不能忘记教练的指导，是他们用智慧让我们获得了成功，自信将在内心永远不倒；不能忘记公司的关怀，是公司给了我们释放激情、学会团结、树立自信、体验感动的机会优秀团队拓展训练心得体会篇18通过这次户外拓展训练活动让我深深地体会到了团队协作的重要性，同时也让我认识到了平时在工作中的不足，可以说这是一次非常难得的经历拓展教练通过一些团建拓展项目使我们的团队能够发现问题，从而解决问题，不断改进，即使在工作中出现错误，我们也要勇敢承担和解决所谓团队就是

1.有共同的目标;

2.相互协作；

3.有核心领导;

一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划

二、合理分工，相互配合在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩

三、团队中的沟通特别重要这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅

四、信任，一个多么美好的词语信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力

五、纪律的约束约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益俗话说无规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙！一次拓展训练，给人的启迪是如此之多在此，给我印象最深的就是电网逃生的游戏，规则是成员必须从电网的一边经过一个网孔，到达电网的另一边如果触动#39；电网#39；,该活动失败，全队重新再来在这个游戏中有许多要点需掌握弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、扎裤腿、扎衣角以上这些工作无疑是重要的和必需的从解决问题方式的角度讲,可以选择不同的姿式过网拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很成功的抬木头式但更重要的，决定成败的关键是下面的工作谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过最后我们的团队在一次和一次的失败中，使我懂得了许多道理当时我只想着皇天不负有心人啊，看来讲究方法的人会少走弯路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在电网逃生活动中的体会当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗？第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们应该取得成功所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的、有出谋划策的、有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成优秀团队拓展训练心得体会篇23公司职员拓展训练心得体会范文“拓展训练”这个名词早在一年之前就已如雷贯耳，背摔、四米高墙，似乎一点都不能引起我的兴趣可能是太小的时候接受过多运动训练，现在觉得这些训练对我来说太过容易，要不是领导要求只有40岁以上可以不参加，估计我会选择放弃此项训练周六早晨同事们如约到达广州笑翻天乐园，当我看到培训老师的一刹那，似乎带我回到了童年时代，就像是当年教练带我们进入赛区,准备作战的感觉集合、分组、换服装……一切一切让我进入了备战状态“金色”，最喜爱的颜色，最幸运的颜色，“大皇蜂”，高傲的名字，“皇蜂、皇蜂，谁与争锋”响亮的队训|,热血开始在体内沸腾，情绪开始激动，在老师和队长的带领下，我们进入了培训区域首先的项目是“背摔”，当我们到达项目区域的时候，大家完全是一种好奇的心里老师开始很认真的讲述该项目的注意事项，接背摔者如何在保护背摔者安全的情况下保护自己等等大家一致选举一名男生成为第一个吃螃蟹者，我们其余人员按照老师的要求依次排好队伍，准备好接的姿势，等待上面的伙伴发出指令准备好了吗？我们说准备好了，他说

3、

2、1,就会倒下来演出开始了，当伙伴倒下来的瞬间，我们女孩都闭上了眼睛，成功了，我们接住了，就在此时，一个女同学蹲下了，抱着自己的胳臂，哭了完了，估计是受伤了，我赶紧上前安慰，然而受伤者鼓励大家，继续完成任务，她在一边休息一下就会好的，不用担心我们回归原位，但是此时大家开始紧张起来，知道事情的严重性及危险性老师决定换一个跳台,继续完成项目从新开始，每个伙伴都是全神贯注，不希望再有意外发生经过大家的努力，顺利的完成这个项目，我想此时大家开始有团体意识，真正的认为只有团队协作才能安全、准确的完成任务接下来的项目是“孤岛求生”，我饰演盲人，带上眼罩以后我一无所知，人生第一次在黑暗中完成任务我大声的叫喊，问了许多的问题，因为我知道还有人能回答我的问题伙伴们告诉我分为三组:盲人、哑人、健全人，项目的结果是把盲人成功的运送到珍珠岛，只能由哑人完成救助，健全人只能起到指挥的作用了解到项目的内容,我踏实了许多，告知我的盲人伙伴们，我们只要听从指挥，就一定能顺利的完成任务整个项目过程中，盲人绝对服从，哑人合理安排救助路线，实施救助，健全人响亮的明确的指挥，伙伴们在40分钟内出色的完成任务这个项目让我体会到什么是服从然后是“断桥”项目，这个项目完全是自我内心的挑战，在8米的高空，跨度

1.2米的断面，让大家心里多少都有些恐惧我们首先安排了一个胆子大的男生打头阵，老师呢，也是把断面的跨度缩小一点，这个男生果然没有让大家失望，轻松的跨跃，在下面的伙伴爆发出热烈的掌声他轻松的完成，给我们带来了良好的开端女孩们都按顺序完成了项目，我是排在女孩最后一个出场，做女孩的收尾工作在爬梯之前我认为很简单的一件事情，可是当我站在断桥上的时候,我后悔了，我向下面大声呐喊‘我害怕了，我跟保护老师说我不行了，我跳不过去老师回答说你现在只有两个选择，要不迈过去，要不我把你推下去‘我说你还是把我推下去吧，因为我知道有保护绳’就在此时我听到桥下有伙伴大声喊张姐，你再往前一点，就能跨过去了就是这个声音，就是这个力量，促使我向前走了一步，然后大胆的跨出艰难的一步，我成功了，谢谢你们，我的伙伴们谢谢你们在我心里最恐惧的时侯，给了我力量，帮我下了决心，让我找到了方向，顺利完成任务此项让我体会到事情的决策往往就在刹那间过“电网”，考验团队的凝聚力我们团队特色是大多数伙伴体重超标，这对过电网是的考验电网有16个网洞可以使用，我们有14个伙伴，告知我们只有2次失败的机会我认为还是挺有难度的电网分配比例不够均匀，有大有小，其中有两个较大的网洞，我们决定给两个超大体重的伙伴使用，以保证成功率做出计划，开始实施，但是当我们运送过4个伙伴以后，我提出应该改变计划，留出一个大洞给最后一个伙伴，这样才能准确无误的完成任务余下来就是要挑战本次的难度，把一个体重在200斤左右的伙伴用我们的胳臂托举运送过电网当大家听完我的建议以后，队长和剩余的伙伴斩钉截铁的说可以，没问题大家都震撼了，没有人认为这是真的！来吧!谁让我们是大皇蜂队呢，皇蜂、皇蜂，谁与争锋马上完成当伙伴躺在我的臂弯里时，顿时感到一种责任，这份责任就是安全成功完成任务，别无选择我是负责她的臀部，在我力所能及的情况下，指挥着大家的行动，指挥的语句就是简单、明了，准确大家一起喊着:‘走、走…成功了，成功了，欢呼、激动、击掌、跳跃，实在没有一个准确的词语可以用来形容我们的心情，老师被我们的意志品质感动了，频繁点头示意成功随后的任务是在欢声笑语中完成的，老师最后的总结你们是最棒的团队我们每一个伙伴也都认为我们自己是最棒的，我们的团队是最棒的我们只要团结一心，勇于承担责任，就没有渡不过去的难关接下来是‘七巧板，这个项目我完全没有进入状态，可能是上个项目太过投入，太过激动，也可能是天气太过炎热，我完全是在偷懒的状态中完成的没有太多的感觉，因为我没有全力以赴中午稍事休息，继续进行训练，首先以三队PK项目开始，有四个项目，用时最短的队伍取得胜利我把更多的机会让给了年轻的伙伴，我想他们更应该多的体会什么是协作，什么是责任，什么机会,什么是失败，希望他们能从中找到自己的不足，总结经验，提高自己最后一个项目俗称‘毕业墙’

4.2米高墙，光滑，没有任何的工具，要求所有的队员都要翻越过去，才算胜利如何设计合理的人墙，如何合理的支配体力，谁是第一个，谁是最后一个，都是要大家思考的事情我们黄队队长承担起最后一个翻越的角色全队一共40名队员，在天气湿度大于70%,气温35的情况下，难度可想而知，只有齐心协力，才能完成任务虽然由于身上的旧伤让我无法参与翻越，但是我一直在承担托人爬梯的工作，告知每一个伙伴如何蹬踩，以致减少人墙的痛苦我们运送的顺序是大（男生）、小（小女孩）、大（男生）、小（小女孩）大（大女孩）、大（男生），这里的大是相对体重较重的伙伴，依次顺序向上翻越由于伙伴们合理支配体力，合理的人员的穿插搭配，40人成功的翻越毕业墙，此项训练成功汗水、泪水化为血液流淌在每个伙伴的心间优秀团队拓展训练心得体会篇24很荣幸这次能参加公司举办的户外拓展活动，是一次很好的体验,并且让我学到了很多东西这次拓展训练活动的意义还是很大的，从一个个陌生的人身上学到了什么是坚持，什么是机遇，最重要的是什么是团队可以说初识的拓展教练教会了我们很多书上学不到的道理，起初,也许只是抱着去玩一玩的态度，后面渐渐才发现，拓展教练带着我们我们通过一个个小小的团建游戏，给我们阐述了深刻的意义，有时候自己静下心来回想，当我们有一个共同的目标时，我们可以选择自己独自完成，也可以选择与别人合作完成，结果也许可能不同，但合作一定会让你少走弯路；这次的拓展训练活动对我个人而言真的很有意义对于我自己的看法当我们的能力不足以面对我所遇到的困难时，我们是否应该选择先提升自己，向别人学习，而不是选择放弃；当然另一方面，当我们的能力已经超过自己所面临的困难时，我们所需要的则是一个机遇，而我们所要做的就是牢牢地抓住这个机遇，去突破它这次的户外拓展训练活动，让我印象很深的一个游戏就是大家一起蒙着眼睛，把一条绳子拉成一个面积的三角形，这个拓展游戏有两个很关键的点，第一蒙着眼睛；第二面积的三角形，而不是任意一个三角形很明显，我们需要这个团队里的所有人配合起初我们很乱，大家都很迷芒不知道自己该干嘛，这时候有人站了出来，大家纷纷配合他的指挥，很快我们站好了，也拉好了绳子，就当我们所有人觉得我们已经成功了的时候，教练却告诉我们，我们已经失败了拓展教练只说了一句“面积的三角形，你们有人提到过吗？”现场鸦雀无声现在想一想，我们是处于蒙着眼睛的状态，我们没有任何的经验,从零开始，我们可能就会迷失自己的方向，找不到属于自己的“等边三角形”最后我想说的还是那样普普通通的话，一个人办不到的事情，一个团队可以；一个人的失败，不代表没有将来；一个人的努力也许会成功，一个团队的努力带来的是事半功倍没有完美的个人，但是我们的团队组合到一起就企业员工是完美的，在短短的半天时间内，我对我和我的团队有了全新的认识克服困难，锻炼体魄，磨练个人意志，增强适应能力，相互协作，形成有力的战斗团队，这才是一个大团队所需要的从这次拓展训练活动我还有另外一种体会，那就是由于平时大家都在不同的岗位工作，而且各自的工作都很忙，交流和沟通的机会很少这次拓展训练提供了一个很好的机会，让我全身心融入到这个大团队中，与公司领导和同事们彼此开诚布公，交流沟通，团结互助,增进了了解，加深了友谊，这也是利于我们平时的日常工作这次拓展训练时间虽然不长，但是每个团建拓展活动都很有针对性，直击我们的不足，让我感受深刻到，只要简单的一个指令就能暴露一个团队组织纪律性和执行力，补短板和创新可以大大提高工作效率，在我从事的生产组织工作中更是如此；个人的疏忽、失误造成的后果会让团队花更多的辛劳、时间、力量来弥补；在工作中准确理解传达指令、发扬团队协作精神尤其重要，想当然、自以为是的后果会非常严重在当你努力的时候，汗水和泪水不会白流团队或者个人，坚持或者放弃，成功或者失败，都只能由自己做出选择在合作中能体会到团队的力量与精神，在竞争中能体会到自我的潜能和智慧优秀团队拓展训练心得体会篇25拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中

一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力在拓展的真人CS中，对于女孩而言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行第一局结束，10号，战绩3战损2自信心大增所以在接下来的第二局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加意志力得到了锻炼

二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系在拓展训练--穿电网项目中，有80%的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中经过大家共同的努力，我们在指定的时间里成功穿越也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉因为我们曾经是是S战队”的战友们在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻在这里，每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥；同时，拓展项目中，我们的领导们也特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校区之间的人际那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发生，也付出了“沉重的代价”那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因拓展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有洗牌的机会啊我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把“代价”降低到最少，让我们的利益变成友，才能毫无顾忌的摔下去在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大空中云梯这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，再试一次，上，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻空中断桥这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难孤岛求生，七色板，求生墙”等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队相信每一个人都从中得到了或多或少的启发,但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅优秀团队拓展训练心得体会篇3参加完公司组织的团队拓展训练后感受颇多，我还不时会想起那“惊心动魄”的训练所有的一切历历在目，令我难以忘怀这是我第一次参加这样的活动，虽然很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深刻的思考与启迪……拓展训练每个项目都离不开团队的支持和鼓励，这次短短的两天时光，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生！对自我、对团队有了一个全新的认识，那就是一个人要发展，自信心是必不可少的，而一个公司要发展，一支富有激情的团队也是必不可少的，以下是我参加拓展的几点感悟

1、朝着一个目标前进团队建设所谓团队，就是由为了到达预定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是认识的，也可能是不认识的，他们来自四面八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不一样的部门，每个岗位都有，各方面的潜力也参差不齐很快在教官的指引下，我们推选了队长，挑选了队名，队徽、口号、唱出了我们的队歌，一个团队建设由此开始，歌还是一样的歌，而歌声从到开始之初的参差不齐到之后的豪情万丈，特别是第一次我们没能把队旗拿回来我想大家心情跟我是一样的沉重后来在团队所有成员共同努力之下我们以三队分赢得了属于全队人员共同的荣誉,是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步

2、强大的凝聚力没有人明白接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规则，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规则有好几个，由易到难，也代表着多变的环境每次任务开始之前,教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时光或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的凝聚力，能够把大多数人的各方面的特性凝聚起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在用心讨论，献计献策，尽管也有争论，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举双手，发出胜利的喝彩所以在“摸彩活动”中我们队已三局全胜完胜了另外两个小队

3、强大的团队精神团队的默契、沟通，执行力、严谨的态度其实这两天，我觉得所有的游戏和活动无一不是在诠释着团队的精神，团队的团结、沟通,执行力和严谨的态度做什么都好，每个人只要一条心，目标清晰,按着一个目标的去走，去做，每个人只要把领导安排给我们的任务,细心完成好其实我们的工作就会做得很好，就会很有效率，做得很有成绩当然，这前提也离不开队伍以及上下属之间良好的沟通能力如果上下属的细节没沟通好，没安排好同事之间的配合没有沟通好,没有融洽领导就算有再好的方针也是不可能把事情做得好，做得优秀的所以沟通能力非常重要，合作才能达到共赢因为缺乏沟通在“掘金风暴”中我们都只顾自己的小团体利益，在开局之初就有三个小队因破产被兼并重组，直到结束所有队伍的都是成绩平平，远远没有达到预期目标

4、团队的核心—领头羊在团队建设中领导相当于领头羊他是整个任务的核心，所有成员都应由他指挥服从他的命令，让团队在配置下高校合理化运行在团队中是一个特殊的角色，他并不超越团队，存在于团队之外，但又必须从一个高远的，先知先觉的，全面的视点带领整个团队在“毕业墙”这个活动中大家都能按照队长的指挥做好自己应该做的，整个拓展活动中难度系数第二的完活动反而在25分钟42位队员都成功翻越4米的高墙参加完这次拓展训练，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，因为每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实,细想下来，总结未尝不可，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步总结能够让你点评过去，正视此刻，看清未来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行优秀团队拓展训练心得体会篇4上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训-----------------场智慧与体能的培训听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了教练说的很对如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔当我站在

1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问“下面的伙伴，你们准备好了吗？对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出准备好了，请相信我们一定支持你！教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地这个项目叫做信任背摔，名副其实这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果毕业墙是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，

4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神对我们来说这是一个很艰巨的挑战随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到l+lgt；2的效果回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识；挑战的不仅是个人、更是团队训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标！在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌！优秀团队拓展训练心得体会篇5上周末，我参加了福州时代精英拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到三个忘记:我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛开一切，全身心的投入到训练中我们的团队有着一个阳光而响亮的名字一一精英，在队长的带领下，我们高唱队歌团结就是力量开始了一天极具挑战的训练整个训练主要包括五大项目高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登毕业墙每每遇到困难和挑战，我们以精英，精英，勇攀高峰！的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验拓展训练的第一个项目高空断桥，它是一个个人挑战项目，要求队员们在

8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约

1.2—

1.8米左右，然后再跳回来就算完成当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我第二个训练项目是盲人方阵，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人。