2025中考英语话题：健康与安全主题作文写作精讲 素材积累 实战演练

中考英语热门话题健康与安全主题作文写作精2025讲+素材积累+实战演练

一、【话题解读】有关健康的话题，其涵盖范围十分广泛，主要聚焦在健康问题、饮食习惯、食品安全以及心理健康等多个关键方面新冠疫情的爆发，极大地改变了人们的生活，也让健康相关话题在作文领域的热度急剧攀升疫情之后，此类作文更是将保持健康列为热点话题之一这一现象促使中学生深刻地意识到保持健康所具有的重要性和必要性安全问题同样是当今社会不容忽视的热门话题，并且是关乎国计民生的头等大事安全问题的涉及面极为广泛，其中包括交通安全、食品安全、校园安全等等随着社会的发展，安全问题日益受到人们的高度关注，自然而然地成为了英语写作中的高频话题

二、【命题探索】通过对近5年全国各地中考真题书面表达的研究分析可知，“健康与安全”这一话题被频繁考查作为高频话题，其命题角度通常有以下几种

1.健康/安全的重要性着重阐述健康或者安全对于个人、家庭乃至整个社会的重要意义例如，探讨健康的身体如何为人们追求梦想奠定基础，安全的环境怎样保障社会的稳定发展等

2.如何保证自身安全从生活的各个场景出发，如校园、出行、饮食等，详细说明具体的安全保障措施像在校园中如何预防意外事

3.I na word,a ba I anced d iet canhe Ip makeus strongerandhea I th i er.总之，均衡的饮食可以帮助我们更强壮、更健康

4.I nshort,we shou I ddeve Iop agood habitof eat i ng healthyfood.总之，我们应该养成健康饮食的好习惯

七、【写作精讲优练】健康对每个人都至关重要，如今人们越发关注自身的健康状况，其中健康饮食和健康的生活方式成为重点关注对象假如你是李华,你校英语社团正在开展线上论坛本期论坛主题是“My HealthyHabits”，请你用英文写一篇短文，谈谈你有哪些健康习惯，以及你是如何保持健康的提示

1.What good habits doyou have你有哪些好习惯？

2.How canyou keep hea I thy你如何保持健康？注意

1.短文须包括提示中的两个要点，可适当发挥；

2.文中不得出现真实的地名、校名和人名；

3.词数80个左右（开头已给出，不计入总词数）【审题指导】通过仔细审题可以明确，本文属于话题作文类型在人称使用上,应采用第一人称；时态方面，则选择一般现在时写作过程中，可采用三段式作文结构第一段，简要阐述健康的重要性，以此引出下文对自身健康习惯的介绍；第二段，针对题干中提出的两个问题进行详细回复，具体描述自己拥有的好习惯以及保持健康的方法；第三段,对全文进行总结，再次强调健康的重要性，并呼吁大家积极采取行动保持健康同时，在写作时要注意运用恰当的连接词，这样能够使文章层次更加清晰，内容更加连贯【思维提纲】（此处可根据具体需求绘制思维提纲，比如第一段健康重要性阐述引用“Health is the f i rst wealth.”等语句说明健康的意义；第二段好习惯列举（饮食、运动、作息等方面）详细描述每个好习惯如何执行；第三段总结与呼吁强调保持健康需行动起来因未提供具体绘制要求，暂以文字描述思维提纲的大致内容）My HeaI thy HabitsIti sknown toa I I thatnowadays more and more peop I e pay attenti on to thei rhea I th.

①So knowi nghow to keephea I thyi sveryimportant for us.Fi rstof all,it s necessary to keep a ba Iancedd iet.We shouIdeat I essjunk food and eatmore vegetabIes and frui tswhich containIotsof vitamins.What smore,keeping agood stateof mood i sa I sogood for our health.We shouI dalways havean acti veattitude towardsI i fe.

②Last butnot I east,we needto takereguI arexerc i se everyday.Runn i ng orwaIk i ng,simple as i ti s,has apos iti ve effecton our heaI th.I na word,there i sa lot we can doto keephea Ithy.Let,s takeactionto behealthier.人人都知道，如今越来越多的人关注他们的健康所以，了解如何保持健康对我们来说非常重要首先，保持均衡的饮食是必要的我们应该少吃垃圾食品，多吃富含大量维生素的蔬菜和水果此外，保持良好的情绪状态对我们的健康也有好处我们应该始终对生活持积极的态度最后同样重要的是，我们需要每天进行有规律的锻炼跑步或散步，尽管很简单，却对我们的健康有积极的影响总之，我们可以做很多事情来保持健康让我们行动起来，变得更健康八.【实战演练】安全对于我们每个人都极为重要为了进一步增强学生的安全意识，提高学生的自我保护能力，你校正在开展以“How toKeep Safein OurLife”为主题的英语演讲比赛，现面向同学们征稿请根据以下提示内容，写一份英文演讲稿内容要点

1.校园安全不在走廊奔跑，不打架……

2.交通安全遵守交通规则，骑自行车时不听音乐……

3.食品安全吃健康食品，不吃垃圾食品……

4.其他（至少补充一点）注意

1.词数80100,已经给出的部分不计入总词数；

2.演讲稿必须包括所有要点，可以适当发挥，使其连贯、通顺;

3.文中不得出现真实人名、校名和地名等相关信息范文Dear teachersand students,Today,I mglad togive aspeech abouthow tokeep safei nour Ii fe.As faras weknow,safety is themost importantthing inour Iife.First,when weare atschoo I,we cant run i nthe ha I Iways andmustnt fightwith others.We shouI dwa Ik slowlyon the r ightsideinstead of rushing when we goup anddown thestai rs.For exampIe,ifwe runi nthe haI Iways,we might accidenta Ily bump into othersand get hurt.Al so,f ight i ngnot on Iy endangersourseIves but a Isocauses troubIeforourcI assmatesand teachers.Second,onourway home,we shouI dfo I I owthe traff i cru Ies.Don tcross thestreet whenthe trafficI i ghtis red.When wer i deab i ke,we mustnt I i stento mus i cor justuse onehand.Th isis becauseIisten i ng tomusic whileriding abi ke candi stractour attention,and usi ngon Iy onehand tocontro Ithebi kereduces ourabi Iity toba Iance,both ofwhich increasethe risk oftraff icaccidents.Next,we shouIdeat healthyfoodandkeep away from junkfood.Junkfood is usuaI Iy highi ncaI ori es,saIt andsugar,wh ich isbad forour health.Eat i nghealthyfood Iike freshvegetabIes,fruitsand wholegrains canprovide uswith enoughnutr ients tokeep ourbodyfunct i on i ng well.Besides,don tswim inthe river.It svery dangerous.Rivers oftenhavecomp Iex underwaterconditions,such asstrong currentsand unevenbottoms,which canput our I ivesat risk.In aword,safety must come first.Please rememberthese safetyti ps.That sail.Thank you.亲爱的老师、同学们今天，我很高兴能做一个关于在生活中如何保持安全的演讲众所周知，安全是我们生活中最重要的事情首先，当我们在学校时，不能在走廊里奔跑，绝对不能和别人打架上下楼梯时，我们应该靠右侧缓慢行走，而不是匆忙奔跑比如说，如果我们在走廊里奔跑，可能会不小心撞到别人而受伤而且，打架不仅危及我们自己，还会给同学和老师带来麻烦其次，在回家的路上，我们应该遵守交通规则红灯亮时不要过马路当我们骑自行车时，一定不要听音乐或者只用一只手骑车这是因为骑车时听音乐可能会分散我们的注意力，而只用一只手控制自行车会降低我们的平衡能力，这两种情况都会增加交通事故的风险接下来，我们应该吃健康食品，远离垃圾食品垃圾食品通常热量高、含盐量高、含糖量高，对我们的健康有害食用像新鲜蔬菜、水果和全谷物这样的健康食品可以为我们提供足够的营养，维持身体的良好运转此外，不要在河里游泳，这非常危险河流通常水下情况复杂，比如有暗流和不平整的河底，这会危及我们的生命总之，安全必须放在首位请记住这些安全小贴士演讲完毕，谢谢大家［总体分析］

①题材本文是一篇演讲稿；

②时态时态为“一般现在时”；

③提示根据所给提示完成写作，注意标点符号及大小写等问题,不要犯语法错误注意上下文之间的逻辑关系，语意连贯［写作步骤］第一步，总体介绍安全很重要；通过强调安全在生活中的首要地位，引起听众对演讲主题的重视，为后续阐述具体安全措施做铺垫第二步，根据提示具体阐述在生活中如何保证自己的安全；分别从校园、交通、饮食等方面详细说明安全注意事项，每个方面都举例说明原因，增强说服力第三步，最后书写小结再次强调安全的重要性，呼吁听众记住安全小贴士，强化演讲主题词汇］

①instead of而不是

②keep away from帮助我们更强壮、更健康故，在马路上如何遵守交通规则确保交通安全，在饮食方面怎样辨别食品是否安全等

3.如何保持健康围绕健康的生活方式展开，包括合理的饮食搭配、适度的运动锻炼、良好的作息习惯以及积极的心理状态等方面例如，讲解不同食物的营养价值以指导合理饮食，介绍适合中学生的运动项目及其益处，强调充足睡眠对健康的重要性，以及分享应对压力保持心理健康的方法等

三、【教材好句积累】角度1:如何保证自身安全

1.Be carefuI withf ireandheat duri ngcooking.[冀教九（全）Un it3P40]在烹饪过程中要小心用火和注意高温

2.Our parentsdon11allow us to goout atnightaI one,becauseit isnot safeforus.我们的父母不允许我们晚上独自外出，因为这对我们来说不安全

3.Keep awayfrom bui I dingswhen anearthquake happens.当地震发生时，要远离建筑物

4.Our parentsrefuse us to takepart in anysports activitiestomake sureour safety.我们的父母拒绝让我们参加任何体育活动，以确保我们的安全角度2健康的重要性

5.Exerc ise is hea Ithyfor themi ndand the body.［人教八（上）Unit2P13］锻炼对身心都有益

6.Nowadays,more andmore peopIereaIi zethe importanceof keeping heaI thy.如今，越来越多的人意识到保持健康的重要性

7.Hea Ith is the fi rstweaIth.健康是人生的第一财富角度3:如何保持健康

8.The bestway tore Iax is throughexerc ise.［人教八（_k）Unit2P13］最好的放松方式是通过锻炼

9.I dontIikehamburgers fordinner.They arenot heaIthy.［人教七（上）Unit6P35］我晚餐不喜欢吃汉堡包，它们不健康

10.Jane hasalotof goodhabits.She oftendr inksjuice andneverstays upI ate.［人教八（上）Un it2P15］简有很多好习惯她经常喝果汁，从不熬夜

11.I thinkyou shouId seea doctorandgetan Xray.［人教八（下）Un it1P8］我认为你应该去看医生并拍X光片

12.Teenagers needto getenough sI eeptokeepheaIthy.［鲁教九（全）Un it9P68]青少年需要充足的睡眠来保持健康

13.Life Iies inmovement.生命在于运动

14.Reading isto the mindwhile exercise tothebody.读书健脑，运动强身

15.Pay attention tothetime whenyou reador write someth ing.Re Iax everyforty minutes.读写时要注意时间，每四十分钟放松一下

16.The moreyou exercise,the heaI thieryou wiI Ibe.你锻炼得越多，就会越健康角度4:如何保护视力

17.Remember tokeep yourbook abouta footawayfromyour eyes.记住让书本离眼睛大约一英尺远

四、【加分句子】角度1:如何保证自身安全

18.I dontthi nk si xteenyear oI ds shouIdbe aIIowed todrive.Im worried aboutyour safety.[人教九（全）Un it7P49]我认为十六岁的孩子不应该被允许开车我担心你的安全

①使用被动语态be aIIowed to do sth.被允许做某事

②使用固定搭配be worriedabout担忧

19.If wepay moreattentiontothe suggestionsabove,someacc idents couIdbe prevented.如果我们更多地关注以上建议，一些事故是可以避免的

①使用从句if引导的条件状语从句

②使用固定搭配payattentionto注意角度2:健康的重要性

20.It isvery important forustoeat heaIthiIy.We mustnteat foodwhich isrich insugar andfat toomuch.对我们来说，健康饮食非常重要我们不能吃太多富含糖和脂肪的食物

①使用高级句式11is+adj.+for sb.to dosth.对于某人来说，做某事怎么样

②使用从句which引导的定语从句角度3:如何保持健康

21.We shouI dmaster somesafe ruI esso that wecannot onIy keepour safetywhenwedo sports,butaIsoexerc ise ourbody.我们应该掌握一些安全规则，这样我们在运动时不仅能确保自身安全，还能锻炼身体

①使用从句so that引导的目的状语从句

22.Exerc ise such as sportsisfun,and you can spend time withyourfr iendsand family as you pI aytogether.［人教八JiUnit2P13]像运动这样的锻炼很有趣，而且当你们一起玩耍时，你可以和你的朋友及家人共度时光

①使用短语suchas例如

②使用从句as引导的时间状语从句

③使用固定搭配spendtimewith sb.和某人一^起度过时光

23.I drinkmilk everyday becauseits goodfor myheaIth.[人教八（上）Unit2P12]我每天都喝牛奶，因为它对我的健康有益使用从句because引导的原因状语从句角度4:如何保护视力

24.It ishe Ipfu Ito Iook farawayfromtime totime afterstudyingfor anhour orso.学习大约一小时后，时不时地向远处眺望是有帮助的使用特殊句式11is+adj.+todosth.对于某人来说，做某事怎么样

五、【谚语习语】

1.HeaI thisthefirstweaI th.健康是人生的第一财富

2.He whohas heaI th hashope.留得青山在，不怕没柴烧

3.An appIea daykeeps thedoctor away.一天一苹果，医生远离我

4.A Iight heartIi vesIong.豁达者长寿

六、【万能模版】开头句

1.Nowadays,more andmorepeopIehave knownabout theimportanceof keepinghealthy.如今，越来越多的人已经了解到保持健康的重要性

2.We shouIddeveI opgoodhabitsand correctbad onesinourIife.我们应该在生活中养成好习惯，纠正坏习惯

3.As isknown tous all,it isvery importanttokeephealthy.众所周知，保持健康非常重要

4.As faras Iam concerned,heaIthisthemost preci ousgiftthat a man canever have.在我看来，健康是一个人能拥有的最珍贵的礼物

5.To keepa heaIthy Ii festyIe,we shouIdstay awayfrom junkfood.为了保持健康的生活方式，我们应该远离垃圾食品

6.I likedoing sports,which makesme healthy,strong andfuII ofenergy.我喜欢运动，这使我健康、强壮且充满活力

7.Fr i ends canmake ourIife coI orfuI,but we must be carefuIto makefr iends,espec iaIIy onIi ne.朋友可以让我们的生活丰富多彩，但我们必须谨慎交友，尤其是在网上

8.SeIf protectionis oneof themost importantskills,espec iaI Iyfor teenagers.自我保护是最重要的技能之一，尤其是对青少年来说中间句

1.Ear Iy to bedand earIytorise makesamanheaIthy,wealthyand wise.早睡早起使人健康、富有又聪明

2.111snecessaryto pI aydifferent ki ndsof sportsbecausewe can keep fitby exercising.进行各种不同的运动是必要的，因为我们可以通过锻炼保持健康

3.We needto focuson sIeeping habitsbecause theymay havea big infIuence onour study.我们需要关注睡眠习惯，因为它们可能对我们的学习有很大影响

4.Its dangerousto swimintheri veraIone,so dontgotothe riverby yourseIf.独自在河里游泳很危险，所以不要独自去河边

5.Remember toturn offthe Ii ghtsbefore Ieavinghome.出门前记得关灯

6.When makingfriendsonIi ne,you shouIdbecarefuI tokeepyourseIf safe.在网上交友时，你应该小心保护自己的安全

7.Besides,you1d betternot ride sideby side,or youmay bein danger.此外，你们最好不要并排骑车，否则可能会有危险

8.Whether wewaIk ortake abus toschool,wemustbe carefuIofthe traffic.无论我们是步行还是乘公交车上学，我们都必须注意交通

9.When weare indanger,we shouId caIIthe poIice orask teachersforhe Ipintime sothatwecankeepourse Ives safe.当我们处于危险中时，我们应该及时报警或向老师求助，以便我们能保护自己的安全结尾句

1.In short,heaIthmustcomefirst.总之，健康必须放在首位

2.As Iongasyoupay enoughattention,youcanprotect yourseIfwell.只要你给予足够的关注，你就能很好地保护自己。